現代職場中，女性扮演着越來越重要的角色，與男性一樣，頂起家庭甚至職場的“半邊天”，職場女性面臨着不同的人生境遇、發展機遇及生活、生存的各種壓力。眾所周知，女性在體能上劣於男性、女性將來會面臨生兒育女的情況、幾千年的封建思想造成的對女性的諸多偏見等，諸多因素限制了職場女性人生必將面臨三道坎。
第一道坎：成長坎
28歲以下的女性，正處於豐華正茂的青春時期，而這個時期也正是人生快速進步的時期，是人接受新知識最快的時期，也是想象力與創造力最旺盛的時期，還是一個人從學校走進工作崗位轉型的最佳時期。然而，許多女性在這段時間裏，更重視的是自己的容貌、體形和生活的情調。比如，在此年齡段的女性假如突然發現自己的臉上多了一條皺紋或是發現自己的身體稍微胖了一些都會發出驚叫，她們會認為這是一件最可怕的事情，因此會不惜大量的時間來處理這些問題。
"28歲以下的女性在平衡美化自己容貌、享受浪漫情調同自己的學習、工作時顧及太多，有時甚至是面面俱到，因此她們的進步速度要比同齡的男性們相對要慢一些，這無疑是為她們的人生道路上設下了一道坎。"如何才能順利地跨越這道坎?以上的種種現象反映的是一個少女不成熟的表現，她們喜歡這樣做便這樣做了，沒有想過因此會浪費掉多少寶貴的時間。在這個年齡段的女性應儘量從自己的職業要求出發來考慮問題。
第二道坎：升職坎
女性到30歲時便開始出現了或多或少的"年齡恐懼症"，尤其是女性處於30至40歲之間時，這種症狀表現得尤為突出。處於這個年齡段的女性大多數會認為自己已經風華不再，開始有了這樣那樣的擔心，其敏感度會異常的高。而這個時期又是女性在經過了多年的工作後面臨升職的時期，她們會在職業與家庭中不得不做出很痛苦的選擇。這些痛苦的選擇包括以下幾點：首先是在事業與家庭中的選擇。女性們的心中都很清楚，自己的位置坐得越高，也就意味着對家庭和自己的婚姻失去的也就越多，她們考慮的是升職後自己的前途又會如何?因此，當她們面對已經很幸福的家庭和穩定的婚姻，大多數女性都會毫不猶豫地選擇了放棄升職。
其次是在壓力的大與小中的選擇。升職後的女性將要成為企業中的領導，她們將不得不面對更大的挑戰，包括：工作的責任要加大、所管理的員工數量要增加、與外界的交往和談判要頻繁等，所以，很多心理承受能力較差的女性也會因此而放棄自己升職的機會。
最後是在自我的變與不變中的選擇。很多人認為，一個人升職做了企業的高管後，其自身一定要發生一個翻天覆地的變化：面部表情要變得冷靜、單一、嚴肅而又枯燥，否則將不能有效地進行企業管理;在情緒上不能再有隨意性，要學會努力地剋制自己的情緒;與外界人士的交往也不能再像以往那樣隨便，因為此時你已經代表了一個公司的形象。所以，有些女性認為面部嚴肅起來或是將個人的情緒收斂起來將意味着失去自己原有的女性特徵，會因此而變得不再可愛而放棄了自己的升職機會。
面臨升職坎的女性如同走在了一條馬路的十字路口中，何去何從只有通過自己的判斷來做出合理的決定。
第三道坎：煉獄坎
40歲以上的女性，她們都是從升職坎走過來的人。但是，這個年齡段的女性將又會面臨人生道路上的又一個坎：有些女性當初選擇了家庭而放棄了升職，經過了若干年後，她發現自己完全有能力幹出一番事業而被家庭所拖累，尤其是她們看到有的同齡女性成功時，將會陷入一個精神折磨自己的時期。
相反，有些女性當初選擇了升職，但是，在自己的任期中無論如何努力地工作也無法得到下屬和社會的認可時，再看着被自己冷落的家庭則會後悔起來，認為自己是一個一事無成的人而感到痛苦。
還有，走上高管位置的女性，在事業有成時卻遭受着家庭破裂的情景時，也會迷茫起來，她會自問自己這麼做值不值?從而會出現一段長長的情緒低落期。
這道坎就是女性的職業生涯中的"煉獄坎"。出現這道坎的原因就在於當初她們在做選擇時沒有考慮到將來的發展，等做起來後出現了‘騎虎難下’的局面，只有自己沉下心來認真地總結和堅定自己所選擇的道路而不是時刻地自責，一定會有一個好的結果的。學會平衡工作與生活的本領才代表女性真正地走向了成功。