90後的應屆畢業生已成為主流，在小編看來，剛入社會的小傢伙們，又有多少懂得怎麼樣去做好職業規劃呢，下面我們來看看案例。
辭職心態一：逃避困難壓力
案例1：大學生四年花80多萬：花12萬找工作幹一周辭職。畢業於珠海某獨立學院的李雷(化名)，他的“大學賬單”是84萬餘元。3月27日，本報獨家刊發了這份賬單，一時成為各方輿論焦點。李雷在家人幫助下，找到工作，可僅上一週班，就辭職不幹了。家裏幫助他找工作花的12萬元“人情費”，也打了水漂。昨日李雷在接受採訪時表示：“那沒辦法，這份工作不適合我。”
攻略：其實當你真正的理清思路去將這個事情完成後，你會發現事情其實很簡單。
不少職場新人遇到困難，首先想到的不是如何解決，而是想通過辭職，逃到沒有壓力的地方，這是一種“退縮”的防禦機制。之所以會出現這種情況，很大程度是他們有着完美主義傾向，總想要找一份為自己量身定做的工作。一旦發現在工作中有不足之處，就會長吁短歎，進而產生強烈的挫折感。
在職場過程中，困難和壓力一定是有的，一旦遇到自己迷茫和困惑時一定要及時的向前輩徵求意見，向領導尋求積極的應對措施，而不要在自己內心還不足夠強大的時候，就選擇獨自面對，積極去嘗試，你會發現事後很有成就感。
最後，還應改變完美主義的性格傾向，允許自己在適應過程中犯一些錯誤。其實，就算領導也是從基層過來的，曾經也犯過錯誤。所以，多和同事領導接觸，瞭解他們在遇到困難時是如何應對的，從而提高自己戰勝困難的勇氣。
辭職心態二：沒有發展空間
案例2：以前那家公司雖然工作壓力很大，時不時地加班，工資也沒有現在的這家公司高，但是在業界有很高的美譽度，公司文化、體制也很健全、完善。最主要的是，在公司裏，我可以很清楚地知道通過怎樣的途徑以及多大的努力可以實現自己的目標。而現在所在的新公司屬於一個集團的下屬子公司，公司的主營業務並非集團的主要產業。集團總部只是為了分散經營風險和拓展經營範圍才投資設立了這麼一個子公司。
所以相比之下，公司在業界並沒有什麼知名度。由於集團對公司沒有很高的盈利要求，公司也沒有生存風險，公司對員工的要求也不是很高。在這裏工作，我覺得很憂慮，自己的能力不能得到充分的發揮，也很難得到上司的鼓勵和肯定。我不知道自己的前途在哪裏。
攻略：一個人常常為了謀求更高的薪水，盲目的去選擇跳槽，他忘記了去選擇這個需要花費很大的代價，這個常常是犧牲自己長久利益的基礎下做出的決定，又何況這樣的薪水如此短暫。
人更重要的是看在一個公司能不能得到長久的發展，是不是可以將自己喜歡的事情去進行XX年、20年，如果只是為了錢去跳槽，那麼錢總是會花光了，可是自己卻浪費了大量的時間在自己所不擅長的事務上，從而得不到資歷的積累，長久以往，自己也會對職業生涯喪失目標。
如果職場中遇到了這樣的問題，就要積極的用一種局外人的心態去問問自己，自己究竟適合的是什麼工作，年輕的時候一定不要尋求安逸，安逸的人生會註定你未來的30年將會平平庸庸。
調整心態5大法則：
1、當你的心中有辭職這個意念的時候，就會像一個惡魔一樣，你會把你的工作中的每一件不順心的事都聯想到辭職上，併成為你辭職的導火索;
2、心態一定要好，讓自己的腦子靜下來，想想真正辭職的原因。是否是領導對你不信任?為什麼不信任你，你做了多少被他不信任的事?你覺得你的辭職可以報復每個人或者某些人是錯誤的，只是自己的意淫!
3、考慮好自己的前途和發展，多問問自己到底想要什麼?是否還能在現在這個行業堅持!或者在相關行業幹下去!
4、好聚好散是必須的!學會裝假，學會做事謙虛和踏實。
5、怎麼着也得堅持到年底，把所有覺得能幹好的工作都必須幹好。告訴自己是必須幹好!
辭職心態三：逃避人際關係
案例3：“我辭職了，第一次在還沒有找到新東家前寫了辭職報告，真爽!”這是吳小姐微博上的最新留言。
在這之前，她的微博大部分記錄都是與印度經理的各種矛盾。她告訴記者，自己從進入這家外企開始，就和外籍經理相處不來，她曾經試圖緩和，可結果都是徒勞。矛盾從一開始的暗鬥變成了明爭。“他已經嚴重影響到我的生活，每天只要一想到回公司和他朝夕相對一整天，晚上就會吃不下睡不安。”吳小姐説，儘管這份工作來之不易，如果好好做下去，也會有前途，但合作伙伴的不愉快嚴重影響到了她工作的效率和發揮。離開，是早晚的事。現在雖然前途渺茫，但只要想到不用再看到那個人，心裏就無比歡快。
攻略：一個人的成功80%取決跟人的溝通，20%取決於能力。凡是成功的人，必備良好的溝通技巧。所以，在一個環境下得學會溝通，是每一個現代人都應該掌握的生存技能。尤其是對於同在一個大型辦公室工作的職場人，由於環境的關係，大家的個人生活、處事風格都暴露在辦公室內，從心理角度來説，這會讓人產生一種被束縛，私人空間被侵犯了的感覺。
而從另一方面來説，一旦產生矛盾，你的弱點就容易被人抓住。因此，如果把和同事之間的關係處理融洽，十分的重要。比如主動和人微笑，知道把工作和生活要分開，對事不對人。一旦出現摩擦，這時候要冷靜，勿發脾氣，站在對方角度去思考。尤其是注意不要激化矛盾。
此外，剛入職場，有很多地方不習慣是正常現象。但從另一個角度來看，這不正是學習和進步的契機嗎?只有在工作中學會學習，才能更好地處理今後遇到的困難。
辭職心態四：財富攀比心理
案例4：在一家民營外貿公司擔任貿易專員的於小姐前不久剛把辭職信交給老闆，而她尚未找到下家，此舉屬於 “裸辭”。於小姐表示，她對老闆的“摳門”積怨已久，本想過了春節找個公司跳過去，但前幾天網上其他白領“曬”出的薪酬福利成了她“此舉”的引火線。“我工作3年，累死累活月薪才3000出頭，好的企業同一個崗位起薪就是5000多，有家公司説今年業務回升，給每個員工發十五薪! ”比來比去，於小姐覺得自己的勞動付出沒能得到應有的回報，一怒之下就辭職了。她樂觀地表示，此時辭職損失不大，因為遞交辭職申請一個月後才正式走人，屆時年終獎已經發放，且節後不少企業會增聘人手，找到心儀工作的機會並不少。
攻略：年底到了，不少白領開始在網上曬出一年的收入，一股“比薪風暴”悄然橫掃寫字樓。當一些白領因“心理不平衡”而衝動辭職時，也有一些人正密切關注每一條與企業來年加薪有關的消息，一波年後的跳槽高峯正暗流湧動，其實這是完全沒有必要的。人關注環境，除非這個公司再也給你帶來不了任何的成長、快樂和薪水，這個時候你可以考慮辭職。
而在30歲以前，人更多的該去考慮學習。在這個環境中，我能不能學到更多的技能，能不能得到更多的學習機會成了很多職場人選擇公司的首要目標。但一個人一旦在這個環境中再也無法得到更多的學習，他就會很關注自己的薪水，從而引發哪裏有高薪我往哪裏去，反正學習都不是為了賺錢。
抱着這樣的心態其實也是很危險的，人會變得功利起來，從而失去了很多的機會。一個人其實只要想學習，何必拘泥於公司的培訓呢?自己也可以週末的時候去培訓機構充電，課餘的時間也可以做一些自己感興趣的事情，如果只是為了高薪而跳槽，那麼總有一天你會重頭再來。
辭職心態五：跟風跳槽心理
案例5：小魏學的是英語新聞，7月份畢業後在一家報社的信息部上班，負責收集國內外時事新聞信息。兩個月之後，小魏覺得自己對工作的性質已經瞭解，看着周圍的記者們整天過着緊張的生活，認為自己的活兒沒有挑戰，而工資又沒有自己希望的高。正好聽到自己一同班同學剛剛從一家公司順利跳槽到另一家公司，薪水比以前還略有提高。小魏心動，也想上人才市場重新找一份工作。
攻略：這樣的辭職心態不多，卻也很多見，而且害人不淺。這個事情的發生往往和老闆的為人處事有很大的關係。
在一個團隊中，很多人都對老闆的行為不贊同，很多人對都整個公司失去信心，這個時候有人選擇好了公司跳槽了，你想了想，乾脆來個裸辭。其實人才跳槽是有目的的跳，而你只是因為忍受不了寂寞和痛苦，乾脆選擇一走了之，漸漸的在家裏呆着的日子會讓你更加難受，這個時候也不抓緊時間充電，而是一天天的喝悶酒，去抱怨以前的公司，久而久之就會讓自己對職場產生焦慮症，不得不去看心理醫生。
所謂的“世外桃源”是不存在的，到哪裏都會遇到矛盾，以為換一家工作就能解決問題，這種想法其實是幼稚的，關鍵是要學會適應。職場新人遇到的心理困擾只有在工作實踐中才能被解決，而不是先沒有困難再去工作。如果選擇退縮逃避，只能使適應工作的步伐更加緩慢，給自己增加更多困擾。
所以説，我們在學習和工作當中，一定要認真地去做好職業規劃，否則，是很難適應這個社會的。