大班户外遊戲體育活動策劃方案 篇1
活動目標：
1、讓幼兒體驗探索的樂趣，成功的喜悦，合作的愉快
2、通過多次嘗試玩大口袋，結合袋子可打開、收攏、摺疊等特徵，積極探索各種不同的玩法，並大膽設想合作着玩。
重點：結合大口袋的特徵探索玩法
難點：合作探索玩法
活動準備：1、提供儘量多供幼兒探索的米袋，若干較大的口袋供幼兒鑽，音樂磁帶，錄音機，
2、遊戲事先佈置好場地，用米袋罩住椅子作為“碉堡”，米袋與鑽的圈相連作為地道。
活動流程：
和大口袋快樂地跳舞——自由探索各種玩法——合作、組合探索這種玩法——遊戲“炸碉堡”，綜合大口袋的各種玩法——結束遊戲，快樂地跟着音樂放鬆身體
活動過程：
一、和大口袋快樂地跳舞，活動身體，激發幼兒對大口袋的探索興趣
1、教師啟發：今天老師給大家帶來一樣從來沒有玩過的寶貝，(出示大口袋)這是什麼呀?你們想不想和大口袋一起來跳舞?
2、每個小朋友拿一個大口袋，跟着大家一起快樂地跳舞，引導幼兒自己想出各種跳舞的樣子。
二、幼兒自由探索大口袋的玩法
教師啟發：袋子除了跳舞，還可以怎麼玩?你們趕快找一個地方去試試看。
大班户外遊戲體育活動策劃方案 篇2
活動目標：
1、培養幼兒的快跑，平衡和動作的協調性。
2、增強了幼兒的自信心和勇氣。提高了幼兒的自我保護意識和能力。
3、發展走、跑、跳等基本動作及動作的靈敏性、協調性。
4、培養幼兒對體育運動的興趣愛好。
5、通過活動幼兒學會遊戲，感受遊戲的樂趣。
活動準備：
皮球若干
活動過程：
教師帶幼兒到户外地場，指導做簡單的熱身動作。並和幼兒一起佈置好場地。
1、遊戲導入
小朋友，我們小朋友都非常喜歡玩球，今天我們就和皮球來賽跑，看誰跑得快!!好不好?(幼兒回答，好)。
2、教師首先説明遊戲的規則和過程，並和一名幼兒一起模擬(我和皮球來賽跑)的玩法，其他幼兒認真看。
3、幼兒開始遊戲遊戲
幼兒四散站在場地上，把皮球滾出去，同時向着皮球滾出去的方向快跑，跑到球的前面接住皮球，再繼續滾，繼續追，遊戲反覆進行。
幼兒交替遊戲，每個幼兒都參與到遊戲中去。
4、遊戲結束
師生共同收拾場地，帶回教室休息。
大班户外遊戲體育活動策劃方案 篇3
活動主題的選擇遊戲是幼兒童年生活不可缺的一部分，已是孩子童年的快樂、自由和權利的象徵，豐富多彩的遊戲不僅可以促進幼兒身心健康發展，而且能增長幼兒的知識，發展智力，同時也給我們帶來了許多童年的歡樂，這個民間遊戲是一個集體遊戲，可以全班幼兒一起由教師帶玩，也可以幼兒自由組合。我班幼兒反應能力，自控能力差，這個遊戲可以鍛鍊幼兒靈敏性，快速反應的能力及幼兒自控能力同時鍛鍊幼兒大肌肉羣的發展，所以我選擇了這個遊戲。
活動目標：
1、鍛鍊幼兒靈敏性快速反應能力及自控能力。
2、鍛鍊幼兒大肌肉羣的發展。
3、學習遵守遊戲規則。
活動準備：手絹活動過程：開始部分
一、 教師組織幼兒做熱身活動，集體幼兒做拍手操。
二、 遊戲《丟手絹》。
1、 幼兒手拉手圍成一個大圓圈，撒開手蹲下，選一個幼兒手持手絹。
2、持手絹幼兒，沿順時針或逆時針繞着小朋友走，圈上的幼兒一起拍手唱："丟、丟、丟手絹"，輕輕地放到小朋友的後面，大家不要告訴他，快點快點抓住他，快點快點抓住他，快點快點抓住他，(唱到輕輕地放到小朋友的後面時拿手絹的幼兒將手絹悄悄地放到圈上某一個小朋友的身後)唱到：快點快點抓住他時，如果被丟給手絹的幼兒還沒有發現自己身後手絹，丟手絹的幼兒就要捉住他表演節目或背誦兒歌，若在唱的過程中幼兒自己發現了手絹，就要拿起手絹，快速追逐丟手絹的幼兒，若追上就要請丟手絹幼兒表演節目，若追不上，兩人交換位置，遊戲重新開始。
3、 幼兒重複遊戲。
4、 活動結束時教師與幼兒一起做放鬆練習。
大班户外遊戲體育活動策劃方案 篇4
一、活動時間：20年5月8日
二、活動地點：武夷山
三、活動人數：小蟲鞋業開發部和業務部全體成員
四、活動目的：為營造健康積極的工作環境，提升員工的精神文化品位，加深相互認識瞭解、培養成員之間互親互愛、增進感情，加強社團團隊凝聚力。
五、活動過程：
1、各成員於早上8：00準備備好物品在辦公樓前集合。
2、會長在清點人員之後傳達注意事項，和活動目的，完畢後分若干小組。各組配1-2名幹部負責，一名組長，一名通信員。
3、開始出發，隊伍行進。隊伍行進過程中必須整齊，不可太嘈雜，幹部和小組長注意觀察隊員的情況，確定適當的休息時間。
4、到達山腳時建議有十幾分鐘的休息時間。
5、爬山。爬山過程中建議各隊分開行動，各隊之間評比爬山快慢，最快的一組有優先向社旗上寫名的權利，最慢的一組要有處罰性的節目演出。過程中有精彩的部分，做好拍照工作。要有一定秩序，注意安全。
6、休息。建議休息半小時後開展活動。
7、開展娛樂性活動，無固定時間，若爬山用時過長可對時間進行壓縮，若短也可以增加。本活動在社團之中展開。備選活動(現場決定進行那幾個)
(1)接歌。分若干隊，由幹部帶領，社長唱一句，各隊根據其中最後一個字接唱，各隊伍之間要有競爭，開始時可降低難度，所接唱的歌曲中必須有上句所唱句中最後一字，可諧音。
(2)拉歌。各隊伍之間要攀比士氣，互相拉歌。
(3)成語接龍。
(4)類似於擊鼓傳花的遊戲，選一人矇住眼睛，同時進行傳花，數停止後，手中有花者必須表演節目。
(5)給出幾個成語編故事。
(6)小型辯論會。推舉十個人，分成兩隊在社團就某一問題展開辯論。
(7)小型舞會，找一塊平整的空地，會跳舞者參與其中不會的也可以學習。
(8)超級模仿秀。自願參加，模仿某一明星唱歌或表演.
8、午餐。計劃用時五十分鐘。
9、自由活動。原則上不允許單獨活動，可以幾個人結伴活動或遊戲，也可以成員之間互相認識相互交談，看書或其它。
10、會員感言。再次集聚，每個人一句話來表達西安佳本次活動的感想和收穫。
11、全體拍照留念。
12、社團統一組織下山，有序進行，注意安全。
大班户外遊戲體育活動策劃方案 篇5
活動時間：早上9：00
活動目的：緬懷烈士，發揚中國傳統習俗，提醒同學們珍惜現有的幸福生活
活動地點：成都金沙陵園
經費預算：50(鮮花)+10(資料費)
活動參加人員：計算機科學學院20__級、__級部分同學
活動前期準備：
(1)計算機科學學院組織部、紀檢部前期策劃
(2)宣傳部做展板宣傳
(3)組織參加活動的人員
活動任務分配：
組織部：確定路線，組織人員和印發相關資料
紀檢部：蒐集宣傳單資料、購買鮮花
宣傳部：展板宣傳
院報：隨行跟派記者，拍照和做院報新聞報道。
活動具體流程：
一、學院內部宣傳：
計算機科學學院__級、20__級每班一份宣傳單，由紀檢委員(或組織委員)宣傳。其宣傳單主題為發揚中國傳統習俗——清明節。
二、掃墓活動：
活動主題：紀念烈士，緬懷故人
掃墓具體流程：①20__年4月4日上午9：00，組織人員龍湖餐廳門口集合，帶隊出發。(乘車路線：校外332到成仁公交站，轉乘172路公交車到成都金沙陵園)
②到達目的地。瞻仰各個時期烈士名單石碑，在人民英雄紀念碑前向革命先烈們致以崇高的敬意，到烈士墓地獻花，觀看並學習英雄事蹟。
③講述他們知道的不同時期烈士的事蹟，和我們一起分享他們知道的英雄事蹟。
④帶隊回學校，保證人員安全
活動後期總結：活動結束後兩三天，對活動做相關總結。
大班户外遊戲體育活動策劃方案 篇6
活動準備：
1.積極邀請家長來園參加親子活動。
2.準備遊戲需要的材料。
3.佈置活動場地。
4.獎品。
活動時間：__年__月29日上午8點半
活動主題：我運動我健康我快樂
活動流程：
1、以班級為方隊入場
2、集體韻律操表演
3、園長致開幕詞
4、運動員退場
5、親子運動會比賽
6、為幼兒及家長頒獎
比賽程序：
一、拍皮球
準備：皮球若干
玩法、規則：參賽選手聽到哨聲同時拍球，如果拍球過程中球拍掉下來，馬上退出比賽，堅持到最後的五名選手均獲獎。
二、接力運球
準備：皮球若干
玩法、規則：參賽家長以班級為單位，看哪隊能最先運完球，最先運完的班級就獲勝，取一二三等獎。
三、兩人三足
準備：布繩若干
玩法、規則：每個班級四個家庭協作接力完成，幼兒家長結伴，用繩子將靠近的兩腿綁在一起，注意一定要擊掌另一家庭才能開始走，最先結束的班級獲勝。
四、投籃
準備：海洋球若干，塑料簍6個。
玩法、規則：相同人數的隊員每人站在規定的紅線後投10個海洋球，家長站在一定距離外相對應的紅線後手持簍子接球，以接到球數多的家庭獲勝。
五、跑步
準備：賽道，彩繩
玩法、規則：每六人一組比賽，聽到哨聲才能起跑，搶跑不能超過三次，否則算犯規退出比賽。
大班户外遊戲體育活動策劃方案 篇7
活動目標：
調整情緒，保持活潑開朗的性格，體驗大家在一起的快樂。
活動準備：
沙包若干、輪胎、呼啦圈。
活動過程:
一：玩沙包
頂沙包：鍛鍊幼兒的平衡能力。
把沙包放在頭頂上，讓幼兒保持身體平衡，小心翼翼向前走，不要把沙包掉下來，這可鍛鍊幼兒的平衡能力。還可以別出心裁地把沙包放在肩膀上、胳膊上、手臂上，依然會使幼兒的平衡能力得到鍛鍊和提高。
踢沙包：鍛鍊腿部力量。
把沙包放在腳面上，向前方或者上方用力踢沙包，以鍛鍊幼兒的腿部力量。看誰踢得多，在發展腿部力量的同時，還可以鍛鍊幼兒數數呢。
夾包跳：練習雙腳跳。
把沙包放在兩腳或兩腿中間夾緊，連續向前跳。可以從同一起跑線開始，和寶寶一起進行夾包跳的比賽。發展跳躍動作的同時，孩子的競爭意識也會得到培養。
運沙包：練習爬的動作。
選擇乾淨的地面，讓幼兒趴在地上，把沙包放在幼兒背上，讓幼兒馱着沙包爬行走。為增加遊戲的趣味性，可以借用小烏龜、小螞蟻的頭飾或圖片讓幼兒戴上，來一個“小烏龜賽跑”或“小螞蟻運糧”的遊戲，定能提高幼兒參與遊戲的積極性。
二：玩輪胎
1、連環跳。把若干輪胎放倒，排放整齊，在輪胎芯裏連環跳，鍛鍊了幼兒的彈跳能力。
2、彈彈跳。把輪胎當成蹦牀，練習彈跳能力、平衡能力。孩子們既鍛鍊了身體，又毫無心理負擔的強化了數數能力。
3、運輪胎。幼兒站在輪胎裏雙手抓輪胎內側，提起輪胎做簡單負重練習。
4、搭橋過河。原來是手持物件當石頭，置於“河”中，搭成橋樑過河的遊戲。現在換成輪胎就成了一個全新的遊戲了。
三：玩呼啦圈
1.拋圈
幼兒在操場上,用力向上拋圈,然後接圈住。也可讓小朋友互相比比,誰的圈拋得高或誰拋接得多。
2.轉圈
幼兒將呼啦圈套在手腕上、腰上或脖子上轉。熟練後可邊跑邊轉,也可邊轉圈邊轉身。
3.跳圈
把呼啦圈擺成一排或圓形,幼兒可按順序從第一個圈跳到最後一個。
活動延伸：
幼兒討論玩具的其他玩法，鼓勵幼兒多想，和其它幼兒分享。
大班户外遊戲體育活動策劃方案 篇8
活動目標：
1、利用小椅子學會跨越障礙。
2、培養幼兒的集體榮譽感，增強團結意識。
活動準備：
多把小椅子、錄音、小跨欄等
活動過程：
一、活動場地熱身運動
教師帶領幼兒進入活動場地，做熱身運動，活動手部、腿部等部位，消除活動的危險性，促進活動的正常進行。
二、介紹與運動有關的內容。
引導幼兒瞭解體育運動，如打籃球、排球、跳高、跳遠、跨欄等，由劉翔跨欄引出跨欄運動。
三、教師帶領幼兒進行運動。
(1)將小跨欄依次按順序擺成三列，適當調整好距離。
(2)教師組織幼兒分成三隊，分別站好。
(3)教師示範跨欄動作
(4)教師發出口令，幼兒開始練習。
四、出示椅子，利用椅子進行跨欄運動。
教師調整椅子之間的距離，進行跨欄練習。
(1)將椅子按恰當順序擺放好，各組小朋友分別從椅子上連續跨過。
(2)分別將兩個椅子背背相對，排成一列，各組小朋友分別從椅子上連續跨過。
比較小組同學完成時間的長短，跨椅子過程中，椅子倒地這位同學失敗。孩子跨欄過程中，教師指導動作，保護好學生安全。
注意活動前，教師要講好規則，注意安全，保持身體平衡。
大班户外遊戲體育活動策劃方案 篇9
活動目標：
1、為幼兒創設練習走、跑、跳、跨、鑽、爬等基本體育動作技能的活動平台，提高幼兒遵守遊戲規則的自覺性，使孩子們在遊戲中充分體驗到體育活動所帶來的快樂!
2、讓幼兒在活動中盡情體驗與同伴、家長、老師一起過兒童節的樂趣。
活動地點：臨潼區幼兒園操場
活動時間： 上午9：00——10:00
活動準備：
比賽場地劃分、比賽用品的準備、項目器械的準備、運動會會牌一塊、記錄表一張、獎品禮品若干
教師分工：嶽老師、黃老師組織，陳老師王老師組織幼兒，劉老師、李老師負責器械的擺放並協助陳、王老師組織幼兒。
活動流程：
一、運動員入場。(七色光音樂)
二、教師致辭，並宣佈遊戲項目及規則。
三、遊戲項目：
(一)小小接力賽
分組：幼兒人數60人(分四小組5人×4)
規則：將男女幼兒(男女幼兒交叉站)平均分成兩大組，分別是“草莓隊”和“西瓜隊”(幼兒貼有標誌)這兩對幼兒再分成15人一小組，，每兩組站在跑道的兩頭，聽到口令，手持接力棒進行接力跑。將勝利組記錄在記錄表中。
(二)小小坦克兵
分組：幼兒人數60人(分兩組30人×2)
規則：“草莓隊”和“西瓜隊”進行比賽，每隊幼兒每兩人一輛坦克從起點爬到終點再返回，最先結束的一組獲勝。將勝利組記錄在記錄表中。
(三)蜜蜂採蜜——智勇大沖關
分組：幼兒人數60人(分兩組30人×2)
規則：“草莓隊”和“西瓜隊”進行比賽，戴上蜜蜂頭飾越過障礙(梅花樁、獨木橋、鑽山洞、舀乒乓球、跨欄、過小樹林等)採到花粉拿回來，最先結束的一組獲勝。將勝利組記錄在記錄表中。
(四)親子游戲——袋鼠跳跳跳
分組：幼兒人數60人(分四小組15人×4)
規則：“草莓隊”和“西瓜隊”每隊將幼兒分成15人一小組，每兩組站在跑道的兩頭進行比賽，幼兒站在袋裏，家長手提袋子和幼兒一起跳，最先結束的一組獲勝。將勝利組記錄在記錄表中。
四、活動總結及頒獎。
五、發放禮品。
六、活動結束。
大班户外遊戲體育活動策劃方案 篇10
一、活動內容：踢球
二、活動目標：
1.初步掌握兩人合作玩用腳揹你踢我接毽子的方法。
2.增強動作協調性和靈活性。
三、活動準備：每個幼兒一個毽子。
四、活動過程：
1.熱身運動小朋友來我們來找個位置和老師一起來做運動吧。
2.皮球，引導幼兒自由探索玩皮球的方法，看誰的花樣多，和別人玩的不一樣。
3.教師邊演示邊對幼兒説："大皮球真好玩，拍一拍，它就跳，滾一滾，到處跑，踢一踢，就前進。"
4.幼兒交流：你是怎麼用腳踢球的?
幼兒兩人一組，一人手拿球，用腳踢球，另一人將皮球接住。用腳踢的幼兒可以改變皮球的方向、高低，嘗試讓另一人將皮球接住，接到後互換角色進行遊戲。
5.幼兒分成兩組，兩兩面對面站立，一人負責用腳踢球，一人負責接球。然後互換角色。
6.評選配合的踢球能手和接球能手，讓幼兒理解遊戲時的相互配合協調的重要性。
7.進行放鬆活動：
教師和幼兒隨着音樂做放鬆活動，互相捶捶背。
大班户外遊戲體育活動策劃方案 篇11
一、活動主題
激情四月，陽光體育。
二、活動目的
為了豐富大學的業餘生活，給大家一個體現團隊精神及凝聚力的空間，在活動中讓大家增進友誼，從中學會團結，培養全體學生的集體榮譽感和競爭意識，打造一個我專業同學相互交流，相互學習的平台，我專業組織開展“激情四月”體育活動競賽。通過這個活動，加深同學之間的友誼，構建團結友愛的校園氣氛。鼓勵學生積極參加各項活動，培養學生健康體魄，發揚團結向上，努力拼搏。
三、活動單位
活動參與者;16級生物科學
活動組織者;16級生物科學3班
四、活動流程
第一階段：前期準備
1、聯繫各班體委，鼓勵班上同學積極報名;
2、聯繫好乒乓球館、羽毛球館和籃球場管理員;
3、買好獎狀、獎品等。
第二階段：活動開展
活動項目;乒乓球 羽毛球 籃球
(一) 乒乓球比賽
時間：4月10日(週二)12:30—14:00
地點：乒乓球館
比賽形式：每班選出男、女選手各4名，抽籤決定比賽順序，三局兩勝淘汰制(每局11球)。賽出。
一、二、三、四名。
(二) 羽毛球比賽
時間：4月11日(週三)12:30—14:00
地點：羽毛球館
比賽形式：每班選出男、女選手各4名，抽籤決定比賽順序，三局兩勝淘汰制(每局11球)，賽出。
一、二、三、四名。
(三) 籃球比賽
時間：4月12日—4月13日(週五)12:30—14:00
地點：籃球場
比賽形式：每班選出男生組成一支籃球隊(不少於5人)， 抽籤決定比賽順序。12日預賽，勝出球隊在13日決出一、二名，另兩支隊在13日決出三、四名。
五、獎項設置與評比方式：
(一)獎項設置：一等獎一名、二等獎一組、 三等獎兩名
(二)評比方式：各項比賽第一、二、三、四名分別加5、3、 2、1分，最後累加總分排出名次!
六、活動預算
乒乓球比賽場地50元
羽毛球比賽場地80元
籃球礦泉水20元
獎品、證書160元
總計：310元
七、活動意義
推進各班的相互交流、相互溝通、相互融合，增進同學之間的互動了解，增進同學之間的情感和友誼，更有利於打造和諧校園環境。
八、活動中應注意的問題和細節
1、如遇活動期間天氣的變化，我們將另行通知;
2、比賽時注意安全，由各班體委維護安全秩序。
體育部活動策劃2
一、活動目的：為同學們打造個互相交流、互相學習的平台，樹立大學生內練素質，外樹形象的歲月，展現大學生的運動風采。
二、活動宗旨：
(1)切實推動“全民健身計劃”增強大學生身體素質。
(2)增進各學院之間的感情，促進籃球愛好者間的交流。
三、報名方法：由各學院組織報名，最後報建工學院學工辦。
四、活動時間和地點：學院籃球場
五、活動舉辦單位：凱文學院團委
六、承辦單位：建工學院體育部
七、參賽辦法：
1、參賽單位：學院各個二級學院
3、參賽人數：運動員至少5人，最多12人(包括正副隊長);領隊一人。
4、報名日期：10月15日前
5、報名方式：名單在截至日期前發送到
八、比賽方法：
1、採用“五人制”籃球賽的比賽規則
2、所有比賽單位以抽籤的方式分為A、B兩組每組中有兩隊，進行循環賽，每組取前兩名，進行交叉淘汰賽，勝者進行冠亞軍爭奪。
九、比賽規則：
1、每隊必須有五名參賽隊員，其餘的人員為替補隊員。
2、比賽開始後不準更換原有隊員，否則取消參賽資格。
3、比賽換人沒有限制，但僅在死球或半場結束時才能換，進球也可以換人。
4、進球后換髮球。
5、每次換髮球，發球方必須退到界外發球后再進攻。若發球方沒有退到界外或發球時踩線，此次發球不算並換髮球。
6、三分球：在三分線外出手投中籃作三分算，三分線內投中算二分。
7、比賽時，實行“24秒”制，會有比賽監督員記錄，若24秒未投籃，則換髮球。
8、比賽時間採用上下半場，每半場20分鐘，中場休息10分鐘，每隊每半場有兩次暫停;個人犯規累計達5次後離場;每半場全隊犯規累計達7次以後，執行罰球。
9、比賽中所有隊員都要聽從裁判員的哨聲。當有判罰出現爭論，參賽隊員不得與裁判員爭吵，因此影響比賽進行者將取消比賽資格
十、各部門安排：
1、文藝部和女生部負責開幕式活動和禮儀隊。
2、宣傳部負責賽前宣傳和海報製作。
3、學習部負責賽事報道，通過校報和廣播台做好宣傳。
4、紀檢部負責維持秩序和會場佈置，體育部負責協調。
5、外聯部負責活動贊助。
十一、突發事件及預案：
1.比賽隊伍遲到：隊伍遲到十分鐘即認為棄權，以0:20計得分。
2.比賽人員中途受傷：輕傷經處理可以繼續比賽者，比賽暫停一段時間，待傷勢處理好後進行。傷勢嚴重無法比賽者必須換上另一名隊員，負責人員不夠視為棄權。
十二、裁判安排：邀請體育教師擔任此次賽事的裁判，堅決公平、公正。
十三、獎項設置
(1)獲前3名的隊給予集體獎和個人獎。
(2)在比賽中得分最多的運動員得MVP稱號。
十四、本賽最終解釋權歸建工學院所有。
大班户外遊戲體育活動策劃方案 篇12
一、活動名稱：“友誼第一，比賽第二”拔河比賽
二、活動目的：培養學生團隊協作精神，增強班級凝聚力。
三、參賽對象：所有在校生
四、比賽時間：
五、比賽地點：校籃球場
六、比賽規則：
1、比賽設男、女組，各班只能組一隻代表隊參賽，共43支隊。每支參賽隊由班主任擔當領隊，參賽選手15人，在當場比賽中不得更換比賽選手。
2、抽籤決定對陣班級，每場比賽都採用三局兩勝的方式來進行比賽。
七、比賽注意事項：
(1)各參賽隊必須提前十分鐘到達比賽現場，比賽開始5分鐘參賽隊未到達現場或參賽人數不夠15人，則當作自動棄權處理。其對應的參賽隊伍將會自動進入下一輪比賽。
(2)獲勝隊伍完成一輪比賽後不得離開比賽現場，必須在比賽現場旁邊等候工作人員作出下一輪的比賽安排。
(3)各隊啦啦隊必須服從裁判和工作人的員指揮，站在規定的賽道外。比賽時不得有冒名頂替,拉拉隊不可上場幫忙.一經發現立即取消比賽資格.
(4)為保證比賽的安全，參賽隊員一律不得穿釘鞋或赤腳參加比賽;裁判未判勝負前，手不能鬆開繩子。
(5)比賽應本着“友誼第一，比賽第二”的精神，重在參與，注意安全，量力而行。比賽時由於雙方都是用力拉,所以拔完後一場後不可立即鬆繩,以免造成對方隊員受傷,各領隊謹記,轉告給各隊參賽者。
(6)比賽過程中對裁判判定有異議時，只有領隊有權提出_請。
八、獎項設置：
男隊：前八名
女隊：前三名