一、指導思想
為認真落實中小學生每天體育鍛煉一小時的基本要求，促進學生健康成長，切實提高學生體質健康水平，為學生終身發展奠基，全面推進素質教育，根據教育部關於印發《切實保證中國小生每天一小時校園體育活動的規定》的通知精神，結合區教育局下發的《關於保證中國小生每天一小時校園體育活動的意見》，結合學校實際，特制定實驗國小陽光體育運動方案。
二、成立保證體育活動的組織機構
1.領導小組
組長： （全面負責）
副組長： （負責協調組織工作）
組員：全體中層及年級組長
2.各處室分工合作
教導處：整體活動方案制定及落實，大課間、一小時體育活動檢查、評比及考核
體育組：體育教師負責具體輔導
醫務、後勤組：安全保障、大課間活動器材的購置與維修
12位班主任：為班級的第一責任人，負責組織好本班的活動組織和實施，監督本班學生在活動中的紀律、安全和活動效果。
三、活動主題
健康第一，快樂至上。
四、實施原則
1．安全第一原則。
嚴格器材管理，落實安全職責。既要讓全體學生都參與到活動中去，也要加強安全管理，制定出必要的安全制度。高度重視，以預防為主，做到器材保護與人員保護相結合，避免事故的發生。對於一些身體情況特殊學生的學生，要給予特別的關心，鍛鍊強度要適中，以免引起身體不適。
2．全員參與原則。
師生全員參加，充分激發大家鍛鍊的積極性和創造性，做到“人人有項目，班班有活動，週週有安排，月月有比賽”，讓每名學生及教師都能養成良好的運動習慣，掌握科學的健身方法。
3．科學合理原則。
遵循學生身心發展的規律，遵循運動負荷的變化規律，根據季節的變化，合理地恰當地安排體育活動內容及活動量，符合人體運動的變化規律，保證時間的同時提高活動質量。
4．不斷創新原則。
經常進行同樣的活動，學生會厭煩，會失去興趣，其鍛鍊價值也會降低。只有不斷地翻新，不斷地發展，活動才會有生命力。因此我們會根據場地的實際情況引導和培養學生的創新意識和創新能力，讓學生自編自創各種趣味體育活動，集思廣益，自制器材，讓體育活動時時有趣，常常新鮮，讓學生真正感受到參與的快樂。
五、體育活動時間安排及活動內容：
學校在開齊開足體育課的同時，開展好大課間、一小時校園體育活動，保證學生鍛鍊時間，增強學生體質。
1.活動時間：
每週一和週五上午第二節下課40分鐘，下午第二節下課20分鐘體育活動鍛鍊，由班主任組織學生有秩序的進行體育鍛煉。
2.活動內容：
根據我校場地小的實際情況
①做好“兩操”——眼保健操和廣播操；
②自主活動：
在正副班主任的組織下，各班根據學生特點和年齡特點，自主選擇活動項目；同時可以根據季節的變化，進行有氧運動，如：跳繩、踢毽子、轉呼啦圈、輪滑、打老虎，根據東北的特點如：冬天陽光長跑、雪橇、堆雪人、抽冰猴等學生喜愛的冬季運動及娛樂活動。
六、活動要求
各班體育活動要求做到“四化”：行動統一化、隊列整齊化、動作規範化、活動有序化。
1．儘可能穿運動服裝，不裝、帶各類堅硬、鋒利的物品；
2．堅持全員參與原則，學校各組、處室、年級活動要避開一小時體育活動時間；
3．認真組織開展活動，高度重視學生安全問題，班主任要經常在班內開展體育活動的安全教育、組織紀律教育，申請不參加當天的體育活動的學生，要在場地邊休息觀看，不得私自活動，以保證每個學生的安全；
4．每位學生必須按時參加活動，自覺遵守各種活動的規則要求，聽從指揮和安排。
5．按照大課間班級安排表有序的進出活動場地。
七、評選表彰
學校評選體育活動優秀班級，一至六年級每個年級組評選1名，對學生和班級進行表彰。
八、優秀體育活動班級評選
學生按時下樓並帶好輔助活動工具(如跳繩等)下樓。（1分）如果有學生忘帶的，班級超過3人（含3人）不帶，班級不得分