心理健康教育主題班會方案 篇1
教育目標：
1.欣賞故事資料，明白每個人都有幾種常見的情緒和表情，瞭解不一樣的情緒對身體影響不一樣。
2.能正確地表達與控制自我的情緒，學着讓自我擁有好心境。
3.初步學習疏導不愉快的情緒。
活動準備：
1.多媒體、音樂《笑一個吧》
2.微笑卡（與幼兒人數相同）
活動過程：
一、（播放表情圖）教幼兒在日常生活中，學會控制自我的情緒和不當行為。
1.出示表情圖，做"變變臉"的遊戲，激發幼兒的學習興趣
師：教師為小朋友們帶來幾種表情圖，小朋友來看一看，上頭是什麼表情呀？（生氣、微笑、悲痛）下頭我們一齊來做一個很有意思的變臉小遊戲，你們想玩嗎？可是教師有個要求在遊戲的過程中小朋友要瞪大眼睛，跟着表情圖一齊做動作，看哪個小朋友反應得又對又快好嗎？師出示表情圖幼兒一齊做動作。
2.欣賞故事（教師邊講邊播放多媒體）
有一個叫悠悠的小朋友，總是愛發脾氣，於是大家就叫他"發脾氣大王"。
有一天，幼兒園舉行畫畫比賽，悠悠畫上了藍天、白雲、草地，還在草地上添了兩隻小雞，心想：自我必須能拿第一名。
比賽結果出來了，悠悠沒有得到第一名。他很生氣，"哇哇"地哭了，擦乾眼淚，兩手拽緊，氣鼓鼓的。放學後，悠悠誰也不理，揹着書包回家了。
在路上，遇到小狗鬧鬧和幾隻小狗在玩耍，它們玩得可開心了。鬧鬧看見了悠悠，就去叼悠悠的褲子，想和悠悠玩。悠悠還在生氣，"去去，誰和你玩"，掄起書包，就砸到了鬧鬧的鼻子，鬧鬧疼的"嗷嗷"大叫，其它小狗嚇着了，到處亂跑，生怕悠悠也對它們發脾氣。
有一隻小花狗撞到了一個西瓜攤，西瓜都被摔碎了。黃狗踩上西瓜皮摔了個臉朝天，灰狗踩上，摔了個嘴啃泥。小象走過來，踩上西瓜皮，"咕咚"撞到了水庫的大閘門。發大水了，許多小動物被水沖走了。水退後，大傢伙濕得像落湯雞，鬧鬧游過來朝着悠悠大聲叫，意思是："都怪你發脾氣。悠悠低頭紅着臉："我以後再也不亂髮脾氣了。"
3.提問：
（1）故事中有誰？
（2）故事中的悠悠為什麼發脾氣？
（3）他發脾氣，導致了一件什麼事？知錯嗎？
二、在你們日常生活中，哪些是不高興或生氣的的事？能夠用什麼更好的辦法解決？
（引導幼兒觀察圖片後進行思考）
1.幼兒自由討論：（別人不和你玩；辦法：能夠商量一齊玩，或輪着玩；發脾氣摔玩具；把想法説出來；不會畫，能夠請會畫的教着畫。
2.師小結：
小朋友都明白隨便發脾氣，生氣是不好的行為習慣，會失去很多小朋友，經常發脾氣，生氣，時間長了會不愛吃飯，不愛運動，不愛和小朋友交往，會影響身體健康，會得病的，生活中有很多事情是能夠經過其他方法來解決的。那麼堅持什麼樣的心境才有利於身體健康呢？（高興，歡樂）的心境。
3.説説有哪些高興，歡樂的事。（讓幼兒暢所欲言）
（發獎狀了；媽媽給我買了玩具車；和小朋友一齊過生日；爸爸媽媽陪我玩；照相；六一節表演；）
4.幫忙了別人，別人開心，自我也開心！
師：對，小朋友們不但要自我堅持高興，愉快的心境，還要想辦法讓別人感到歡樂，開心。當你幫忙了別人，別人的心境怎樣樣，別人會怎樣説？那你的心境呢？
三、結束（播放音樂：笑一個吧）
小朋友想出這麼多辦法教師真為你們高興。教師送給每個小朋友一枚微笑卡，讓我們大家一齊隨着音樂，一齊舞動起來，分享歡樂，在今後的生活中笑的更加的燦爛、陽光好嗎？（教師，小朋友們共舞）
心理健康教育主題班會方案 篇2
一、活動前言及活動目的
心理主題班會是以學生心理健康成長為主題的班會活動，其對擴大心理健康知識宣傳和探討心理健康問題具有重要促進作用。為進一步推動班級心理輔導活動的有效開展，增強班級凝聚力，營造和諧健康的班級氛圍，培養學生關注心理健康的意識，全面提升自我品質，促進個人成長，特舉行心理主題班會設計大賽。
二、活動主題
與心相約快樂成長
三、活動對象
全體在校學生
四、活動時間
x月x日
五、活動內容和要求：
1、各系部以班級為單位進行心理主題班會設計，先在本系部內開展預賽，通過內部評選後，選送三個方案進行校級評比；
2、班會內容需與心理相關，主題鮮明，能緊密聯繫學生和班級實際，符合學生身心特徵，融科學性、教育性、可操作性於一體，在內容和形式上突出心理元素，具體內容可自定；
3、心理主題班會形式多樣，可根據比賽要求自行創作班會形式，創意新穎者可酌情加分；
4、選送的方案材料需包括心理主題班會策劃書、總結等文字資料，開展班會活動的音像、圖片資料，以書面和光盤形式提交。
六、活動安排策劃：
1、x月x日各系部根據活動內容和要求開展預賽，並於x月x日通過內部評比上報三個方案進行校級評比；
2、x月x日由學生工作處心理健康指導中心組織心理主題班會評審組，根據評審標準對參賽方案進行復審，評選出一、二、三等獎；
3、x月x日在校心理網站公佈獲獎結果；
4、x月x日根據獎項的評定頒獎。
心理健康教育主題班會方案 篇3
活動目的：
1、教會幼兒區別高矮，初步掌握高矮的相對關係。
2、教幼兒一些簡單的比較方法，發展幼兒觀察、比較、判斷能力。
3、幫助幼兒瞭解身體結構，對以後的成長會具有一定的幫助。
4、初步瞭解健康的小常識。
重點：
區別高矮和一樣高及學習比較高矮的方法。
難點：
理解高矮的相對關係。
活動準備：
課件三副、布一塊、日常生活中能比較高矮的`實物若干
活動過程：
一、教幼兒區別高矮和一樣高
1、出示課件一，圖為由於生活習慣不同，健康情況不同，長得高矮不同的兩個孌生姐妹，讓幼兒通過觀察比較，找出她們的不同點（結合衞生習慣教育引入高和矮）。
2、逐一出示實物，讓幼兒比一比，誰高誰矮，還是一樣高。
3、請兩個小朋友上來比比誰高誰矮，還是一樣高，再請全體幼兒互相比比，誰高誰矮，還是一樣高。
4、請幼兒説説自己熟悉的東西中什麼是可以比較高矮的。
二、教幼兒一些比較高矮的方法
1、請一高一矮兩個小朋友，矮的站在凳子上，前面用一塊布遮住，讓幼兒判斷，誰高誰矮。當幼兒發生錯覺時，揭開謎底，並告訴幼兒比較高矮時要把物體放在同一高度。
2、出示課件二，圖上有一棵樹距離近，一棵樹距離遠，讓幼兒判斷樹的高矮，當幼兒發生爭論時，拉回較遠的那棵樹，讓幼兒再次進行比較，然後告訴幼兒比較高矮時，要把物體放在相近的地方，否則不確。
3、出示課件三，一隻長頸鹿在地上，一隻猴子爬到樹頂，猴子低下頭對長頸鹿説：瞧！我長得比你高。提問：猴子的話對嗎？為什麼？
三、告訴幼兒簡單的高矮的相對關係
1、請一高一矮兩個小朋友比較，再讓高的小朋友跟老師比較或讓矮的跟更矮的小朋友比較，使幼兒知道：高的小朋友跟矮的小朋友比是高的，跟老師比是矮的，矮的小朋友跟高的小朋友比是矮的，但跟更矮的小朋友比是高的。告訴幼兒單獨的某樣東西是不能定高矮的，要看它跟什麼比較。
2、請三個小朋友上來，再請一個幼兒為他們從高到矮排隊，並説出誰高誰矮，誰比誰高，誰比誰矮。
3、發給每個幼兒紙和筆，請每個幼兒依次畫高矮不同的三棵樹。
活動反思：
激發了幼兒參與活動的興趣，使幼兒“無心”的好奇轉化成了“有意”的求知動力，促使幼兒對活動的探索慾望。
心理健康教育主題班會方案 篇4
活動目標：
1、引導幼兒逐漸養成進取樂觀的生活態度。
2、懂得情緒愉快有利與身體健康。初步學習正確的方式排解不開心的情緒。
3、學習正確的方式排解不開心的情緒。
4、培養幼兒熱愛生活，歡樂生活的良好情感。
重、難點分析：
學習正確的方式排解不開心的情緒。
活動準備：
4個木偶、一個開心枕
活動過程：
一：感受歡樂
拍手入場，進行開心碰碰碰的遊戲。
二、開心與煩惱
1、剛才玩的真開心，你們想想平時你還遇到過什麼開心的事？
2、開心的時候你會怎樣？（用動作表現）
3、除了開心的事，我們還會遇到一些不開心的事，誰來説一説你都遇到一些什麼不開心的事？
4、不開心的時候你會怎樣？（用動作表現）
5、你喜歡開心的自我還是不開心的自我？
小結：不開心就是生氣，生氣不僅僅不讓人喜歡，還會對我們身體產生壞的影響。生氣的時候，人吃不下飯，睡不好覺，身體越來越差，所以我們要儘量不讓自我生氣，把生氣這個壞習慣消滅掉。
三、讓自我開心
1、介紹開心枕。
2、傳遞開心，讓每個幼兒和“開心枕”抱一抱，親一親。
3、説一説抱着“開心枕”有什麼感覺？
4、把開心枕送給其他人來感受一下開心的滋味。
四、化解不開心
1、生氣商店：誰明白什麼是消氣商店？
2、我們來看看誰來消氣商店了？
3、依次出示小動物，請幼兒幫他們想辦法！
4、你覺得消氣商店好嗎？為什麼？
5、如果你生氣了，你會想哪些辦法讓自我消氣呢？
小結：每個人都有生氣的時候，你生氣的時候，能夠唱唱歌，跳跳舞，玩玩玩具，看看電視或者大聲的哭一哭，這樣你就能消氣，讓自我歡樂起來。
心理健康教育主題班會方案 篇5
一、活動目的
為提升學生身心素質，對學生進行身心素質教育，幫助學生正確認識自我、悦納自我、超越自我；引導學生了解心理知識，疏通心理瘀積，預防心理疾病，提高心理素質，促進學生健康成長和全面發展，為建設和諧校園做出積極貢獻。
二、活動主題
三、活動對象
xx學院20xx、20xx級全體同學
四、活動時間
20xx年x月x日
五、活動主辦及承辦單位
主辦單位：xx學院
承辦單位：xx學院
六、活動地點
七、活動流程
1、本活動分為初賽和決賽，採用評分淘汰制
2、各班開展主題班會，由評委進行打分，分數靠前的x個班進入複賽
3、複賽評選出一等獎一名，二等獎二名，三等獎三名
4、另再評選出一名最佳創意獎
八、活動要求
1、班會主題必須關於心理健康教育方面，充分認識心理健康教育的意義及作用
2、班會時長為x分鐘
3、班會內容不限，但須符合大學生積極健康的形象
九、活動評分標準
1、主題突出、立意鮮明、具體，緊緊圍繞主題組織班會內容，各部分時間分配合理(班會時間x分鐘左右)。(x分)
2、具有教育性，班會的內容有利於促進學生正確的認知、情感、態度、價值觀的形成，注重學生主體精神的培養。(x分)
3、具有實效性，班會的形式新穎活潑，豐富多彩，為學生所喜聞樂見，學生積極參與，樂於體驗，精神飽滿，氣氛活躍。(x分)
4、具有藝術性，班會準備充分，會場佈置得當，教師、學生的儀表、舉止、語言得體。(x分)
5、具有創新性，班會的形式、方法上有合理創新。
心理健康教育主題班會方案 篇6
一、活動背景
據調查，在我國，存在一定心理困惑及輕度的大學生比例高達x%，而長期以來，心理健康教育主要以諮詢、講座、宣傳展等方式來幫助廣大同學，這些方式已不能滿足廣大同學的要求。因此在“5.25”大學生心理健康日來臨之即，學校心理健康教育中心特組織開展心理主題班會活動，讓心理健康教育走進班級。
二、活動目的
1、讓同學懂得交友應注意的誤區，通過活動，消除困惑，走出誤區，瞭解彼此；
2、感受人生的歡樂和幸福，從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個人，善待生命的每一天。
三、活動宗旨
“不管我們是否熟悉，當我們坐在一個教室，我們就是一家人。”
四、活動主題
“打開心扉，暢遊愛的海洋”
五、活動形式
主題班會；全班互動、交流。
六、活動時間
20xx年x月(具體待定)
七、活動地點
具體待定
八、活動策劃負責人
x班全體班委
九、贊助單位
大學生精英論壇
十、活動過程
1、向同學們介紹一下大學生心理健康日的由來。
2、介紹大學生心理健康的重要性、學校心理健康教育的服務機構以及服務的內容。
3、同學們討論主題話題
同學們，今天我們要用一節課的時間來聊一個話題，這個話題就是——友情。可以説，朋友在我們的生活中最不可缺少的。餘秋雨先生的散文中提到這樣一句話：“已過中年，人在很大程度上是為了朋友們活着。朋友無論在何時，都是我們遠行萬里的鼓勵者和送別者。”那麼，在同學們拳頭大小的心中朋友又佔據了怎樣的位置呢?今天我們就來討論一下友情這個話題。
話題一：什麼是友情什麼是朋友
如果説友誼是一顆常青樹，那麼，澆灌它的必定是出自心田的清泉；
如果説友誼是一朵開不敗的鮮花，那麼，照耀它的必定是從心中升起的太陽。
話題二：友情是廣博的，不在乎距離
4、對一些典型案例的思考
5、組織每位同學都講講自己的優點，讓大家瞭解彼此。
6、班會滿意度調查
7、請班主任總結髮言
十一、活動意義
通過本次班會，提高我班學生的心理健康知識水平，增強心理保健意識。懂得人際交往，建立和諧的人際關係。同時在校院裏掀起關注心理健康的熱潮，讓更多的人來關注大學生的心理健康問題，讓更多的人對心理健康引起足夠重視。
心理的健康很重要，一個人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中失去了方向，這樣才是導致事情悲劇發生的最根本，我們一定要調整好自己的心理，使自己能夠做到最好!
心理健康教育主題班會方案 篇7
一、活動目標
1、知道生病了就要去就醫。
2、瞭解就醫的心理籌備和安全留意事項。
3、培養良好的衞生習慣。
4、初步瞭解健康的小常識。
5、初步瞭解預防疾病的方法。
二、活動籌備
1、動畫視頻《不怕看醫生》
2、 PPT課件(關於小朋友看病的圖片)
三、活動過程
（一）教師請幼兒觀看動畫視頻《不怕看醫生》，引出活動主題。
1、教師：小朋友們好，我是劉老師，今天老師帶來了一個很好看的動畫片，小朋友們想不想來看一下呀?那是什麼動畫片呢，我們趕緊來看看吧!
2、教師播放動畫視頻《不怕看醫生》，看完後請幼兒來説一説視頻中發生了什麼事情，他們又是怎麼做的。
3、幼兒簡單描述視頻中的內容，教師繼而引導幼兒知道生病了就要去就醫，醫院和醫生並不可怕，我們要做個勇敢的孩子，不怕打針。
（二）觀察圖片，瞭解就醫的心理籌備和安全留意事項。
1、教師：好了，剛剛我們都看過小貓不怕看醫生的故事了，那小朋友們你們去看過醫生嗎?醫院裏又有哪些人呢?
2、教師請幼兒説説自己的看病經歷，並依次播放小朋友們看病的圖片，讓幼兒看看這些小朋友在醫院的表現，並引導幼兒知道就醫的安全事項。
3、克服懼怕醫務人員的心理。
4、做個勇敢的孩子，配合醫生做檢查。
5、不亂動診療室的物飾。
6、留意清潔衞生，不到處亂摸。
7、耐心等待就醫。
四、活動反思
這次心理健康活動——《不怕看醫生》，是想讓幼兒通過活動了解一些就醫的心理籌備和安全留意事項，春季是傳染病多發季節，幼兒由於年齡小，抵抗力差很輕易感染，而他們又非常怕打針，只要家長説帶他們去醫院看病他們就很反抗，因而這次活動對幼兒有很好的教育意義。
活動中幼兒觀看了動畫故事《不怕看醫生》，並觀看了很多小朋友們看病的圖片，知道生病了就要去就醫，也瞭解了一些關於就醫的安全事項，從圖片和動畫故事中幼兒體會到醫院和醫生並不可怕，我們要克服懼怕醫務人員的心理，做個勇敢的孩子，配合醫生做檢查，活動中孩子們都很積極地發表自己的看法，也都説要做個勇敢的孩子，不怕看醫生。
但活動中不足的是沒有籌備看病的用具，若能給幼兒看一些醫用材料，如，棉籤，紗布，口罩，聽診器等，幼兒會更感愛好，我想在以後的活動中儘量提供一些實物給幼兒，讓幼兒能更清晰直接地接觸到，幼兒把握起來也會更快更好。
心理健康教育主題班會方案 篇8
活動目標：
1、瞭解人是慢慢長大的，不能着急。
2、感受長大的變化，看到自己的進步，萌發自信心。
活動準備：
1、收集幼兒不同時期的照片。
2、故事PPT3。故事掛圖
活動過程：
一、導入：
教師與小朋友相互熟悉，拉近距離。
小朋友們，剛才我們在教室裏已經互相認識過了，現在我來看看，你們是不是真的記住我了。我們互相問聲好吧！小朋友們好！老師很開心，因為你們都記住了。
二、引出：
出示小動物圖片吸引小朋友注意力。
師："今天我來是和小朋友們一起學本領的，不過我不是一個人來的，我帶了三個好朋友。你們想認識他們嗎？（想）好，我們趕緊把他們請出來吧！"1。出示掛圖第一張師："小朋友看看，三個好朋友是誰呀？"（小老鼠、小猴子、小青蛙）師："小眼睛可真亮呀！我的三個朋友心裏都在想着同樣一件事情，盼望着……
小老鼠、小猴子、小青蛙這三個小傢伙啊是天天盼着自己能快點長大（連接下一環節）
三、重點：
聽故事，懂道理。
1、教師有感情地講故事（看掛圖講故事）——師："這三個小傢伙啊
是天天盼着自己能快點長大，它們想："要是能長得像大象、河馬、犀牛那麼大，那麼有力氣，該有多好啊！於是，他們想出了許多辦法來。小老鼠拼命吃東西，啊嗚啊啊嗚，可是還比不上大象的腳趾頭，小猴子穿。可是，還夠不到大河馬的膝蓋呀！"
2、猜測小青蛙會想什麼辦法讓自己快點長大師："咦，小青蛙會想出什麼辦法讓自己快點長大呢？"
3、繼續講故事直至故事結束，驗證猜測的結果師："小青蛙每天都練跳高，跳得頭也暈了，可和大犀牛一比，還沒它的眼珠子大呢！。他們還是那麼小，不過，他們還是天天盼着快點長大。"
4、教師提問，幫助理解師："看看（指着圖），小老鼠是想了什麼辦法讓自己馬上長大的？（拼命地吃東西）小猴子、小青蛙呢？（小猴子穿爸爸的衣服、戴媽媽的眼鏡，小青蛙每天練習跳高）
師："它們真的一下子就長大了嗎？"（沒有，他們還是那麼小）（銜接下一環節："寶寶們是一下子就長那麼大的嗎？"）
四、經驗遷移
"寶寶們，那你們是從媽媽肚子裏一出生就是這麼大的嗎？""教師展示小朋友們小時候不同時期的照片，通過比較知道自己是慢慢長大，並同時能感受到長大的變化。
現在的你們長大了嗎？想長得更大嗎？你有什麼好辦法讓自己長大呢？
長大了你想幹點什麼？
五、活動結束：
開着小火車一起去看看大班哥哥姐姐小時候的照片展！
心理健康教育主題班會方案 篇9
一、活動類型：
國小生心理健康教育主題班會
二、活動主題：
沉澱一杯水 清澈一顆心
三、活動背景：
現實和未來都要求人們從國小會認知，學會做事，學會共同生活，學會生存。這些都與人的心理品質有關。如果沒有較高的心理素質，就很難適應21世紀的激烈競爭。現代社會的快速進步和發展、現代社會的各種非正常的現象，也使得國小生的心理健康面臨着更多更大的壓力和挑戰。社會的發展變化對學校培養的人才提出了更高的要求，讓同學們懂得不但要有強健的體魄，有獲取信息、加工信息和應用信息的能力，更要有健康的個性心理品質和良好的社會適應能力。
四、活動目的：
1、讓同學們知道在我們的成長過程中常常會遇到一些自身無法解決的事物、現象，而這些事物與現象(比如影視作品中的接吻鏡頭)的存在是否正常合理，這需要我們學會自己調節，初步掌握自己調節的方法，用正常的眼光去看待一些自身無法解決的事物、現象。
2、每個人都應該以積極、健康的心態正確對待各種各樣的事物和現象(比如當下流行於國小生中的“老公”“老婆”的稱呼)，用勇於挑戰自己的勇氣和毅力來自己調節,從而健康快樂成長。
五、適合年級
國小中高年級
六、活動準備：
PPT課件
七、活動步驟：
活動一：我們是快樂的花兒
主持一： 同學們，萬物滋潤，百花盛開，聽，大自然中花開的聲音，多麼美妙，多麼動聽，充滿生機，充滿活力。
主持二： 這些美麗的小花就代表我們自己，花是美麗的，我們同樣是美麗的。人人都説生命如花，讓我們來觀賞一下花開的情景。
老師(手指畫面):花兒在陽光、雨露的滋養下開得是如此美麗。
主持一：我們就像花兒一樣，並非一路全是陽光和雨露，難免要經歷“蟲害”和“風雨”，經歷“蟲害”和“風雨”的花兒有的能茁壯成長，有的則凋零枯敗。
主持二：我們在成長的路上也會遇到“蟲害”與“風雨”，比如我們思想中一些不正確的看法和想法，這些不正確的看法與想法就像害蟲一樣侵蝕我們的身體與心理，讓我們的成長過程不那麼順利和快樂。
主持合：今天就讓我們和老師一起當一個辛勤的園丁，來捉除我們思想中——大害蟲，那些不正確的看法和想法。
活動二：我們是辛勤的園丁
1、情景表演：“老公”“老婆”風波
(1)、情境表演：在主持人的`安排下，請一組學生進行情境表演。
(2)、老師幫忙：老師幫助“小老師”解決問題。
(3)、案例討論：課件播放網絡案例，小組內進行討論，全班交流。
網絡案例：荊楚網消息(楚天金報)近日，記者在洪山區某國小採訪時，一名五年級班主任桂老師告訴記者，五六年級男生和女生之間喜歡“亂説無聊話”，如“誰喜歡誰”、“誰有幾個老婆、誰有幾個老公”等，以此為樂的多為男生。被“亂點鴛鴦譜”的女生不僅不反感，反而覺到很好玩。
五年級(2)班女生小倩(化名)成績好，長得漂亮，性格也乖巧。她常常成為男生説無聊話時“喜歡”的對象，還被班上同學推選為“班花”，和選出來的“班草” 並稱為“金童玉女”。有一次，一個男生在黑板上公開寫“小倩，我喜歡你!”其他同學便起鬨：“他倆結婚生了十男十女!”
討論：對於這些現象，你們以前怎麼看?對於這些現象，你們現在又是怎麼看的?
(4)、專家觀點：課件出示專家觀點，學生借鑑思考。
專家觀點：武漢市教科院德育教研室主任王一凡認為，國小生互稱“老婆”、“老公”只是對成人世界的簡單模仿，並不瞭解“老婆”、“老公”、“結婚”的真正含義。家長和老師不必驚慌，只需適當引導，讓孩子們認識“老婆”“老公”這些家庭角色背後的倫理關係和責任。“爸爸是老公，媽媽是老婆，他們結婚才有了你。如果爸爸隨便喊別的阿姨‘老婆’，媽媽和你一定會不高興的，對嗎?”類似這樣的引導，讓學生認識到隨便喊“老公”“老婆”是不文明的，教育學生形成良好的倫理道德觀念。
(5)、心理小貼士：別急着喊“老公”“老婆”，因為我們還沒有長大!
別模仿大人，我們的童心童趣是我們最珍貴的寶貝!
2、觀看圖片：影視“接吻”鏡頭
(1)、課件播放：影視作品中成人接吻鏡頭
(2)、引導認識：這只是大人的事，與我們無關。
(3)、討論交流：我們該看什麼樣的影視節目，面對一些不適合我們看的鏡頭，我們怎樣對待?
(4)、心理小貼士：我們只關注我們這個年齡所關注的事，
大人的事等我們長大了才去做!
活動三：我們是勤勞的小蜜蜂
1、文字遊戲：“愛”字擴詞。
交流：以前敢不敢説“愛情”“愛人”“我愛你”這類的詞?現在敢不敢，為什麼?
欣賞：課件出示人生格言
2、禮物遊戲：主持人請各小組摸取禮物，並打開放在桌上。
3、老師感言：所以説，我們的成長就像我們手裏的禮物一樣，如果我們在成長的過程中，學會正確的認知判斷，那我們就會健康快樂的成長，就會長成一棵健康的果子，甚至會成為一粒珍珠，一粒寶石。相反，如果我們從小沒有學會判斷，拒絕不了一些誘惑，一些不該我們這個年齡段所關注的東西和想法，那我們就會凋零，變成泥土、沙石，甚至一片空白。所以請記住：多大年齡幹多大年齡該乾的事，學生就是學習，學知識，學道理，學技能;爸爸媽媽就得工作，掙錢養家，哺育兒女，贍養老人;爺爺奶奶就是安享晚年。這樣家庭才會和諧，社會才會和諧。
4、課件出示心理小貼士：學生就是學習，學知識，學道理，學技能;爸爸媽媽就得工作，掙錢養家，哺育兒女，贍養老人;爺爺奶奶就是安享晚年。
5、迴歸主題：沉澱一杯水 清澈一顆心
6、欣賞格言。
7、自己測試。
心理健康教育主題班會方案 篇10
活動目標：
學生通過活動，尋找他人的優點，學會欣賞他人，解決如何與人共處，團結合作的問題。
活動過程：
好美!真心希望你們天天快樂，笑口常開!
開學不久就有同學找我將她和“某某某”問其原因，是説她的同桌這不好那不好，並且還説其他同學也這樣説，針對這一現象我組織了一次題為《學會欣賞別人的優點》這一主題班會。方案如下：
可是，在咱班有不少同學有他們內心的煩惱，而這些煩惱大多來自於同學間的相處，有的甚至提出要求調換同桌、小組。那麼同學之間究竟應該如何相處，才能消除煩惱，使自己快樂起來呢?這正是我們今天要來解決的問題。
二、首先，請同學們來欣賞一段散文，看看能否從中受點啟發。
(展示課件1)學會欣賞一棵樹
一棵樹，若花不好看，也許葉子好看;花葉都不足觀，也許枝幹錯落有致;花葉枝幹皆不中看，也許它生的`位置很好，在藍天白雲的襯托下，遠遠地看起來，流露出幾分美感。只要你肯去欣賞它，總可以發現它的美。
提問：1、同學們，這段話什麼意思，你怎樣理解它?
2、從這段散文中你受到什麼啟發?
三、那我們為什麼要學會欣賞，欣賞又有何作用呢?我再請你們觀賞一個精彩的故事。(展示課件2)
《山羊和駱駝的故事》(略)
師提問：看了這段故事，你有何收穫，能否跟老師，同學們説一説。(生答略)
四、所以，教師希望你們首先要學會欣賞他人，那到底應該如何欣賞一個人呢?老師這兒有幾種行為，請同學們談談你怎樣欣賞他們。(展示課件3)
(1)小剛趁同桌不注意，悄悄地取走了她放在書包裏的十元錢後聽老師分析這種行為的危害性，他又悄悄地將錢放回原處。(生答略)
師點評：欣賞也是有原則的，小剛偷拿加別人的錢，這種行為極不道德，我們不能欣賞;小剛通過自己教育，知錯改錯，這一點值得我們欣賞。
(2)考試卷發下來了，欣欣得了“優”，他十分開心，而麗麗呢，只得了個“良”，她十分難過，傷心地哭了。(師問：你欣賞誰?欣賞他哪一點?)
哭過這後，麗麗擦去臉上的淚水，面對自己做錯的題，她重新思索，實在弄不明白的，她又去請教欣欣，欣欣呢，也沒嘲笑麗麗，而是耐心地為她講解，一遍又一遍，直到麗麗真正明白為止。(師問：請問你們怎樣欣賞他們?)
生答略，師隨機點評。
五、看來同學們的認識也有所提高，那我們就來看看身邊的同學，從他們身上發現閃光點，來欣賞他們，優點大家説，來個優點“轟炸”如何?誰先來説。(展示課件4)
1、單個同學舉事例説明，師請被欣賞的同學談感受，談體會。師適時恰當點評。例如，讓學生自悟出，欣賞他人也是自己學習、進步、提高的過程，你尊重、理解別人，就會得到別人的友情，你就會覺得快樂;欣賞別人的同時，也要欣賞自己，悦納自己。
2、邀請幾位同學做嘉賓上場，請大家來欣賞他們，幫他們找優點，師請嘉賓談感受與體會。
師點評：被人欣賞是一種快樂、幸福，能找到自信，會更加努力。
3、小組內交流，互相欣賞。請兩個小組上場，演示如何互相欣賞。師點評。
六、同學們找的優點還真不少，優點“轟炸”了我們班，大家説也説不完，其實“金無足赤，人無完人”，我們只有學會欣賞別人，才會包容他人的缺點，變得寬容，欣賞別人的優點，提高完善自己。欣賞別人，被人欣賞同樣快樂。只有這樣，你才能與人相處愉快。
下面，咱們輕鬆一下，我請三組同學上場，參與一個遊戲。
遊戲規則：三人一組，分別遮住一人的眼，綁住一人的雙手和另外一人的雙腿，代表不同的人自身存在不同的優、缺點，再給每組兩個球，代表貴重物品。要求三人團結合作。將貴重物品運送到目的地。學生遊戲過程(略)
師：輕鬆有趣的遊戲結束了，你有何收穫?
生答(略)
師點評：只有彼此欣賞，團結合作，才能將一件事情做成功。
七、是啊，看來欣賞的確是具有一種神奇的力量。(展示課件5)
心理健康教育主題班會方案 篇11
[教學目標]：
1、情感、態度、價值觀：自覺掌握一些有效的克服消極、不良情緒的方法，合理宣泄不良情緒，有意識地加強情緒品質的修養，保持積極、樂觀、向上的情緒狀態。
2、能力：逐步掌握一些情緒調節的有效方法，形成自我調適、自我控制的能力，能夠較理智地控制自己的情緒。
3、知識：知道情緒需要調節，掌握控制和調節情緒的一些方法。
[重點]：情緒是可以調節的
[難點]：合理宣泄情緒
[教學方法]：活動探究法
[教學時間]：一課時
[教學過程]：
[導入定向明確目標](5分鐘)
英國化學家法拉第，年輕時候體質較差，加上工作緊張，用腦過度，身體虛弱，多方求治無效。後來一位名醫仔細檢查了法拉第的身體，問了病情，只是面帶微笑地説了一句：“一個小丑進城，勝過一打醫生”的諺語。法拉第悟出了其中的奧祕。從此他在學習之餘經常抽空去看喜劇、馬戲等，調劑生活，保持愉快的情緒。久而久之，他的健康狀況大為好轉。上述材料説明了什麼道理?對我們有什麼啟示?(略)
我們中學生在日常的學習、生活中，常會受到消極情緒的影響，因此，本節課就讓我們共同學習調節和控制情緒的方法。
調節和控制好自己的情緒
[自主探究研討釋疑](30分)
(一)活動一：閲讀感悟
材料一：《儒林外史》中的范進，多次赴考不第，以致在後來中舉之時，大喜過望，精神失常，狂呼大叫：“我中了!我中了!”
材料二：相傳，古代楚國大將伍子胥過昭關時，由於過分憂慮和擔驚受怕，一夜之間鬚髮皆白。
請根據上述事例，回答：
(1)材料反映的情緒如何?結果如何?
(2)你認為他們應該運用哪些方法來調節和控制自己的情緒?並解釋説明之。
材料一的情緒是“過分高興”，結果是“喜極而瘋”;材料二的情緒是“過分憂慮和擔驚受怕”，結果是“一夜之間鬚髮皆白”。
情緒調節和控制的方法有理智控制法、注意轉移法、幽默化解法。解釋見課本30頁有關內容。
(過渡)不良情緒它不僅會影響我們的身體健康，還影響我們的社會交往和學習進步。現在大家想想自己在日常生活中有沒有過不良情緒發生過?這是我們第二個活動要研究的內容。
(二)活動二:一吐為快
舉例説明你有過哪些不良情緒。向同學和朋友宣泄自己的不良情緒。並分析合理宣泄情緒的方法有哪些?在宣泄情緒時，應注意什麼?
例：
1、和朋友鬧矛盾，他誤會了我，我非常痛苦;我會。
2、考試成績不理想，感到傷心;我會。
3、老師表揚別人而自己不如別人，嫉妒他人;我會。
4、父母、老師批評自己，心情煩悶;我會。
5、別人有好朋友，自己沒有，感到鬱悶;我會。
6、別人在背後説自己壞話，心生怨恨;我會。
7、上課回答問題出錯，覺得自己好笨;我會。
(給學生幾分鐘時間，讓他們“傾訴”，同時我們老師可知道他們的真實心理)
小結：合理宣泄情緒的方法有哭泣疏泄、傾訴疏泄、運動疏泄、書寫疏泄。情緒的宣泄要在道德和法律允許的範圍內進行，不能妨礙他人，不能損害他人和集體的利益。
(過渡)一節課時間畢竟有限，這個“傾訴”的環節就先到此結束，如果大家還有什麼要跟我説，可以寫在本子上。剛才大家的“訴説”，反映的都是自己有不良情緒，而不良情緒會給我們的學習、工作、生活帶來許多不利，那我們能否給他們出出什麼主意，幫助他們調節自己的情緒，使他們變得快樂起來?
(三)活動三：救助熱線
1、王濤在校不學習經常曠課還打架，老師把他家長請到學校介紹了王濤的情況，家長非常生氣，回家後把王濤叫到跟前，跟他講道理他還不聽，家長生氣打了他，他從家裏跑出來，到同學張雷家，跟張雷説：“活着真沒意思，我不想活了。”
假如你是張雷，你會怎麼做?假如你是王濤的家長遇上這種情況你會怎麼辦?
2、一位國中男生在日記中寫道：“我這個人就是‘火氣大’。平時遇上點小事就會與同學爭得面紅耳赤，有時甚至動起手來，為此常受到老師和父母的批評，其實事後我也經常後悔，但就是改不掉這個壞毛病。我該怎麼辦呢?”
請你幫他提供幾條控制怒氣的方法。
3、龔嫻同學愛發脾氣。她覺得心裏不快活的時候，對父母發一頓脾氣後，心裏就好多了，反正父母是“自己人”，對他(她)們發脾氣沒有關係。
請你評一評發脾氣是不是消除不良情緒的正確方法?為什麼?我們在宣泄情緒時要注意哪些問題?
4、我多麼渴望有一個安寧的家，但從我記事起，我的家裏總是吵鬧不休。奶奶哭訴自己年老多病，兒媳不孝;媽媽總是説自己非常辛苦，而奶奶卻不理解她，處處給她出難題;爸爸則歎息自己夾在中間做人，處境悲慘;我聽得暈頭轉向，無法辨別誰是誰非，也不知道該説什麼，生怕説錯一句話，又惹來一場曠日持久的“內戰”。生活在這樣的家裏，我覺得很痛苦，我還能做什麼呢?
如果你是“我”，你會怎樣排除自己的痛苦情緒呢?
(答案略，鼓勵大家暢所欲言，發表創新性見解。)
小結：在學習了這麼多調節情緒的方法後，老師希望同學們在今後的學習生活中能夠保持積極、樂觀、向上的情緒狀態。
心理健康教育主題班會方案 篇12
為進一步加強學生心理健康教育工作，促進大學生心理健康成長，根據中共河南省委高校工委、河南省教育廳辦公室《關於開展20xx年度全省高校心理健康教育宣傳週活動的通知》（x辦思政〔20xx〕x號）的要求，河南大學環境與規劃學院決定在全院範圍開展心理健康教育宣傳週活動。有關工作通知如下：
一、活動主題
與心靈相約，與健康同行
二、活動時間
20xx年10月16日—20日
三、活動對象
環境與規劃學院全日制在校本科生
四、活動內容
1教育長廊進站點
學校統一製作和發放《河南大學心理健康教育系列展板》，宣傳週期間全程在學院學生活動區域布展，集中進行心理健康常識的宣傳教育。
2彩虹手冊進宿舍
學院統一發放《河南大學心理健康教育彩虹手冊》給各年級負責人，由各年紀負責人發給各個寢室長，以宿舍為單位開展相關的團隊學習活動。
趣味拓展進班級
參考附《河南大學心理運動會方案》，各班級參照方案選擇活動項目，或者自主設置有益身心健康的團訓活動，加強學生互動、深化學生與學生交流。
4互動沙龍進班級
各年級以班級為單位，可在往年主題班會的成功經驗和優秀成果基礎上，開展更加豐富多彩的沙龍活動，以“與心靈相約，與健康同行”為主題引導學生暢所欲言、共話成長。
社團活動進朋輩
各年級生活委員以及各班級生活委員結合“健康習慣養成”、“直面情緒危機”、“陽光和諧成長”等學生關注的話題，以朋輩互助的模式，開展主題化和特色化的化活動，進一步豐富宣傳週的教育內容與形式。
五、活動要求
（一）各班要高度重視此次活動，統籌規劃，認真組織；
（二）10月1日前各班負責人把本班級關於本次活動的策劃方案交給本年級負責人；
（三）各班做好宣傳工作，動員所有學生積極參加；
（四）活動過程中需有照片，視頻等相關記錄，並做好活動總結一併交給年紀負責人；
（五）此次活動總負責人：任
心理健康教育主題班會方案 篇13
一、活動背景：一年一度的“5.25”即將來臨，以“微笑，微愛，微成功”為核心內容大力宣揚大學生心理健康知識，我院以心理知識競賽的形式在全校組織“心理健康知識”的普及活動。
二、活動意義：豐富大學生課餘生活，普及心理健康知識，拓寬大學生知識面，增強大學生對心理方面的瞭解及關注，增強大學生綜合素質。幫助大學生樹立心理健康意識，優化心理品質，增強心理調適能力和社會生活的適應能力，預防和緩解心理問題。
三、活動主題：“解開心靈疑惑，樹立良好心態。”
四、比賽概述：
比賽分為初賽和決賽兩個部分：初賽採用筆試，本部和榆中校區同時進行，取分數高的6隊晉級決賽，決賽分為四大環節，在法學院的模擬法庭舉辦。
五、活動時間
初賽時間：5月12日(週六)晚上7點
決賽時間：5月25日(週五)晚上7點
六、活動地點
初賽：公教樓302、304;決賽：法學院的模擬法庭。
七、活動宣傳
一期宣傳：
1、4月24號在清真一門口擺攤，舉辦大型心理健康測試活動。
2、在現教一樓的宣傳欄裏貼一張宣傳海報。
3、在前清真前擺攤兩天，放兩張展板
(1)大幅海報掛在清真食堂牆上、貼條幅。
(2)準備六十左右張的“微表情”圖片，並由心理專業的同學為觀看的同學進行講解。
4、二期宣傳：
(1)清真前宣傳在線上粘上與心理學有關的趣味題，過往的同學可以拿下題目進行答題
七、比賽準備
五月一日前準備好比賽用品，包括條幅，筆試的試卷，決賽比賽用題(紙質版和電子版，ppt版各一份，ppt版用於比賽中)，主持人，主持人詞，各個隊伍、領導的介紹詞，話筒，音響，調音台，嘉賓的水，小蜜蜂，馬克筆，A4紙，記分器，彩色卡紙，插排;比賽前的倒計時VCR，聯繫教室，會場的佈置計劃，PPT倒計時，人工計分，證書，獎盃，獎狀，搶答器，決賽時用筆記本六台，視頻心理劇，舞台心理劇，文藝節目。
八、比賽流程策劃：
(一)、初賽流程：
榆中校區的初試將在公教樓302和304進行筆試選拔，本部也將在同一時間進行筆試，每個學院派出8名選手參加;筆試時間為1小時;取8名參賽選手成績的平均分作為各院的初賽成績，成績前6名的學院晉級決賽;比賽保證絕對公平、公正、公開。最後由晉級決賽的學院派3名同學組成代表隊參加決賽。
(二)、決賽流程：
觀眾及親友團提前三十分鐘入場，參賽選手提前二十分鐘入場。
1、開始
主持人開場主持詞，結束後介紹到場的嘉賓，並介紹各個參賽隊伍(介紹完一個隊伍，這個隊伍大聲喊出自己的口號，再接着介紹下一隊)。
2、主持人宣讀比賽規則
由主持人宣讀比賽規則，各選手如果有問題，可在主持人宣讀完畢後，進行提問 。
3、開賽
每一個隊伍有一百分的基礎分。
第一關：志在必得(必答題)10min
規則：必答題共15題，每題十分，共同答題，每題限時10秒，選手同時亮題板，答對加分答錯不扣分。題目設計為簡單的選擇題。
第二關：搶灘登陸(搶答題)20min
規則：本環節共20道題，15道簡單題，5道中等難度的題，選擇題，每題10分，答完即終止。主持開始讀題後即可搶答，搶答者回答錯誤後可有其他隊伍繼續搶答，兩次搶答後沒有結果則此題作廢，答對加分，答錯不扣分。
第三關：虎視眈眈(看視頻答題)25min
規則：播放一段視頻(大概時長5分鐘)，然後給選手5分鐘時間列舉出劇中主人公的心理問題，然後由心理學老師打分，分值為10分、20分、30分、40分、50分、60分不等，請幾位心理學老師將分數給相應的隊伍，然後再由一位老師進行點評。
文藝節目15min
由文藝部出一個與心理相關的音樂節目，歌舞都可。
第四關：快人快語(判斷題)15min
規則：此環節為快速判斷題，要求選手在一定時間內答題，選手只需判斷“是”或“否”，每隊時間1分鐘，判斷正確即獲得相應分數。每題10分，答錯不扣分。
中場觀眾互動[心理劇]25min
規則：此環節由文藝部出一部心理劇，心理劇結束後由主持人提問，對回答題目的同學給予獎勵(獎品待定)，然後由評審老師進行綜合分析，同時在這一環節由心理學老師對大家做一次心理輔導
第五關：風險提速(陷阱題)20min
規則：本環節共18道題，10分、20分、40分各6道。答對得分，答錯扣相應分數，從分值低的題開始回答，答對可以選擇是否繼續，答錯扣分並停止答題，此環節題目將有6種類型可供選擇，而且不必拘泥於一種題型(難，中，易每類題目的最長等待時間分別為30,20,10秒)
如果四關下來有並列的情況，則進行第五關。
第六關：一招定勝負
_第一種方案：如果出現同分情況，抽籤選取一隊進行“命運掌控”，即此隊有選擇自己答題和對方答題的選擇權利，如果自己答並且答對則淘汰對方自己晉級，答錯對方晉級自己淘汰。如果選擇對方答題並且對方答對，則對方晉級本隊淘汰。對方答錯則本隊晉級。
_第二種方案：本關中準備3道題，分別為10,20,30分，答題者在抽題前事先不知道題目分數的情況下抽題，三隊同時抽題，待答題結束後告知分數，答對加分答錯扣分。
本環節有難中易三題，選擇題，此題有運氣成分，主持人要提前説明)
4、比賽結束由主持人讀出各隊得分，宣佈前三名，然後由嘉賓頒發相應的榮譽證書、獎盃。
5、主持人宣佈比賽結束。
九、退場
工作人員組織有秩序退場
現代教育技術學院
外聯實踐部
心理健康教育主題班會方案 篇14
一、健康教育的地位與作用
健康教育的最終目的在於健康行為的實踐，由知覺進而形成一個人的價值觀念，只有以學生自己為中心所形成的價值觀念，才能真正地影響他們的態度和行為，而情緒與健康是健康教育中最重要的環節之一。情緒是影響中學生學習生活最主要和最常見的因素之一，通過學會控制自己的情緒，學生可以更好的投入到學習生活中，達到最佳效果，健康的情緒也可以讓學生形成良好的個人價值觀。
1、重點：調控情緒的方法
2、難點：情緒對身心健康的影響
二、學情分析
高中階段是學生的第二個逆反心理時期，有人把這個階段稱為情緒的“暴風驟雨”時期，情緒的兩極性、極端性、不穩定性是這個時期最顯著的特點，即：情緒表現不穩定、不成熟，容易衝動且膚淺、強烈、不協調，兩極性明顯，自我控制能力較差。因此，指導學生根據自己情緒變化的特點，合理宣泄不良情緒，主動調控情緒，保持積極的、良好的情緒狀態，克服消極情緒是當務之急。
三、教學目標
1、知識與技能
使學生初步瞭解情緒對身體健康的影響，學會分析自己的情緒，掌握調控的基本方法。
2、過程與方法
運用觀察、討論、分析、歸納等方法，培養學生邏輯思維和解決問題的能力。
3、情感態度價值觀
（1）通過情緒與健康的教學，讓學生認識情緒的好壞變化是可以轉化的。
（2）培養學生對情緒的科學態度進而形成正確的價值觀。
四、教法和學法
教法：組織學生閲讀材料、觀看圖片和錄象、分組討論、展示評比。
學法：獨立思考、分析討論、歸納總結。
五、教學過程
(一)、導入新課：
1、師生同唱《歌聲與微笑》
2、導入語：同學們，生活中有許多事情讓我們開心快樂，但生活不是一帆風順的，有許多事情讓我們傷心痛苦，我們怎樣正確認識和對待這些不良情緒呢？這就是今天我和同學們共同探討的話題《情緒與健康》。
【設計意圖】
激發學習興趣，烘托課堂氣氛
(二)、組織新授
1、認識情緒
（1）、讓學生觀看20__冬奧會女滑奪冠視頻。
（2）、讓學生分組討論：中國代表隊和韓國代表隊在裁判員裁決前、後，態度體驗是怎樣的？態度體驗變化的原因是什麼？
（3）、師生共同歸納情緒相關概念
情緒是指人對於客觀事物是否符合自己的需要而產生的態度的體驗。當需要得到滿足時，就產生積極情緒；當需要得不到滿足時，就產生消極情緒。
情緒的基本類型：喜、怒、哀、懼。
【設計意圖】
通過直觀教學，讓學生深切感知什麼是情緒
2、探討情緒與健康的關係
（1）、《冰心在微笑中寫作》﹙文字材料﹚
通過這一事例引導學生能體會到積極情緒有助於身心健康。
（2）、諸葛亮三氣周瑜（錄象資料）
通過看錄象和與學生的交流，引導學生得出消極情緒危害人的身心健康。通過學生對以上兩個事件的分析得出結論：
①、情緒與人的健康密切相關。
②、積極情緒有助於身心健康。
③、消極情緒危害人的身心健康。
【設計意圖】
通過正反對比的方式，讓學生鮮明地感悟到情緒與人的健康密切相關，積極情緒有助於身心健康，消極情緒危害人的身心健康，引導學生調節不良情緒，做情緒的主人，從而過渡到下一環節。
3、調節不良情緒，做情緒的主人
（1）學生交流自己遇到過的影響情緒的事，並介紹自己是怎樣調節走出低谷的。
（2）教師根據學生的不同回答及時不斷地總結出調節的方法，通過課件展示調節的方法。
①合理宣泄法：
遇到不良情緒時，通過簡單的“宣泄”痛痛快快地表達出來，或將不良情緒通過別的方式宣泄出來。如：哭泣宣泄傾訴宣泄運動宣泄書寫宣泄。
情緒宣泄要注意場合和方式，要在道德和法律允許的範圍內進行，既不能傷害自己和他人的身心健康，也不能損害他人和集體的利益。
②轉移注意力
當人的`情緒激動時，為了使它不至於爆發和難以控制，可以有意識地轉移注意力，把注意力從引起不良情緒反應的刺激情境轉移到其他事物或活動上去。如：打球、跑步、聽音樂、郊遊等。
③自我暗示法
是一種使用言語對人的情緒活動施加影響，並進而控制外部行為的一如，心中默唸：“我很放鬆”，“我能行”，“勝利一定屬於我”等。
④換位思考法
指人們在人際交往中，當人與人之間產生矛盾時，站在他人的角度，去思考問題、解決問題，考慮到對方感受。這樣可以減輕或消除不良情緒。如與父母、老師發生矛盾衝突時，多理解父母、老師的良苦用心。
【設計意圖】
由淺入深、由表及裏、遵循學生的身心發展規律和認知規律。先讓學生交流自己的調節方法，然後師生共同提煉出所運用的方法實際就是心理學中調節方法，讓學生感悟方法就在自己的身邊，並通過具體的例子，讓學生對方法的實質進一步理解，從而達到靈活運用所學的方法進行調節自己情緒的目的，順利完成本節課的重點任務。
（三）、複習鞏固
1、分組討論：運用所學調節方法調節下列消極情緒
①、今天的體育課上我沒有跑步，老師點了我的名並當眾批評了我，氣死我了。
②、我一直把李明作為知心朋友，可是昨天我聽到他在説我的壞話，我非常氣憤，真想揍他一頓。
③、考試中遇到難題時，我非常緊張，焦慮不安。
④、我在運動會上沒有奪取百米金牌，情緒一直很低落和消沉。
2、展示評比：各組組長依次上台發言。
【設計意圖】
讓學生在當心理諮詢師的的時候幫助別人找到了方法，也就是幫助自己解決了問題，從而順利完成運用學過的方法來調節自己情緒的目的，同時培養學生自主學習、合作學習和探究學習的能力，引導學生運用所學知識解決實際問題。
（四）、總結昇華
教師出示調控情緒七字歌學生齊讀調控情緒七字歌調控情緒七字歌
人生豈能盡如意
煩惱焦慮找上你
緊張痛苦糾纏你
與人衝突別激動
不良情緒難迴避
暫時轉移注意力
合理發泄莫壓抑
換位思考消消氣
控制情緒很重要
體育運動心情好
自我暗示和激勵健康人生有意義
心理健康教育主題班會方案 篇15
一、總體目標
全面做好開學後學生心理健康教育工作，努力做到心理健康教育工作在疫情防控期間意識到位、職責到位、保障到位，為學生心理健康保駕護航。
二、主要工作和措施
（一）以學校心理健康教育四級網絡工作體系為依託開展工作，各學院在學生返校後結合學校整體防控工作安排，開展心理援助和疏導、心理輔導和服務、重點關注人羣信息台賬、心理排查、家校溝通、心理危機的預防和干預；班級心理委員、寢室心理聯絡員要積極協助輔導員，及時瞭解和掌握本班、本寢學生返校後的心理狀況，做好朋輩幫扶、危機識別和抗疫知識、心理調適方法的普及和活動宣傳工作，全方位保障學生返校後學校心理健康教育工作落實到位。
（二）開展教職工和學生的心理援助和疏導。學校心理諮詢中心採用線上的方式為教職工和學生提供常態化的心理諮詢服務，開通學生電話預約服務，重點關注畢業生的心理狀況，及時解決就業期間遇到的心理困擾；積極開展網上和線下團體心理輔導，各學院在有條件的情況下，針對不同羣體分層次組織開展地面和網絡團體心理輔導，提高心理輔導的覆蓋面，最大程度的幫助學生解決疫情期間遇到的心理困擾。
（三）為學生提供心理服務平台。
（四）做好重點關注人羣信息台帳。學院上報自20xx年12月18日至今的“重點關注對象心理狀況動態管理表”，要求表中詳細記錄學院對學生問題的處理和干預措施，以及學生目前的狀況等；學院對本院重點關注學生的情況做到心中有數，加強分類管理。
（五）學生返校後開展一次心理排查。採用教育部心理健康指導委員會編寫的心理健康問卷，瞭解返校學生的心理健康狀況。按照每月的心理排查工作流程，學院第一時間在假期心理排查的基礎上，對返校學生開展全覆蓋鑑別排查，做到排查無死角，動態掌握學生的心理狀況變化，在排查中尤其要加強對學校原有的重點關注學生、近期本人及家庭有重要他人被感染新冠肺炎、被隔離的學生、從國外疫情嚴重國家返回的學生和原本存在精神疾病的學生排查，做到及時上報。
（六）加強家校溝通，關注學生的心理健康。要求學院創設多種途徑，如電話、電子郵件、QQ、微信等，保證與家長間的溝通渠道暢通；在學生出現心理危機時，及時與家長溝通，確保將問題得到最合適的解決。另外，學院還可以利用互聯網創建家長與教師之間、家長與專家之間、家長與家長之間平等交流的互動平台，向家長公示班主任或者學生工作者的聯繫方式，以便於家長進行主動溝通。同時，學院也應及時更新學生家長的信息，建立完善的學生家庭信息，以便在需要的時候能夠順暢地溝通。
（七）加強返校後學生心理危機的預防與及時干預。充分利用學校心理危機四級網絡體系識別學生的心理危機，同時通過加強課堂考勤、夜間查寢、參加實踐活動情況評估以及同學之間觀察等途徑，及時識別心理危機學生個體；暢通危機干預渠道，依託“學生-輔導員-學院-學生處-校領導小組”五級快速心理危機反應工作機制，開展心理危機預防干預工作。充分利用學校搭建的校-醫轉介平台，對出現心理危機的學生及時轉介到醫院進行診斷和治療，對於因心理疾病休學返校的學生，按照規定出具專業精神衞生機構的'診斷後，辦理復學手續；學院要建立家校合作機制，尤其是對重點關注學生羣體，要及時與家長共同瞭解學生返校後的情緒、行為變化，在危機出現時，徵得家長的支持，共同幫助學生度過心理危機。
（八）組織開展大學生心理健康教育教學。發揮課堂在普及心理知識和疫情期間學生心理調適方法上的主渠道作用，全面提高學生的心理素質。按照停學不停教的要求，將20xx級新生的《大學生心理健康教育》課程改為線上教學模式，將疫情防控知識、心理調適方法和生命教育等內容設計到課程中，做好教學的組織管理工作，保證網上教學的互動性、參與性和教學質量。
（九）開展心理健康教育第二課堂實踐活動。拓展心理健康教育宣傳途徑，更好的多渠道調適疫情給學生帶來的心理不適，開展心理健康教育活動，根據實際情況開展線上、線下相結合的活動，利用校園網、中心網站、微信公眾號等新媒體平台開展心理調適和防控知識宣傳，做到心理健康知識普及的全覆蓋。
三、工作要求
（一）各學院要高度重視學生返校後的心理健康教育工作，並納入到學院防控工作的總體規劃當中，做到思想重視、責任落實、工作到位。
（二）學院結合工作實際，制定本院學生返校後學生心理健康教育工作方案，積極發揮班級心理委員和寢室心理聯絡員的作用，以及學院在四級心理健康教育工作體系中的橋樑紐帶作用，為學生提供積極的人文關懷和心理疏導。
心理健康教育主題班會方案 篇16
設計思路
重點：感受“笑、生氣、哭”三種情緒，學習調節不良情緒的方法。
難點：情緒調節方法。
形成原因：幼兒年齡小，自我調節能力弱。
解決方法：情境創設策略、圖示策略。
活動目標
1、感受“笑、生氣、哭”三種情緒併產生相應的體驗。
2、積極探索情緒調節的方法，知道要保持積極的情緒。
3、體驗幫助他人，與他人交流的快樂。
活動準備
材料準備：音樂，彙總圖，材料(皮球、書、油畫棒等)，三個大班幼兒。
心理準備：幼兒坐成圓形。
活動過程
一、引題
向老師問好。拍手歌圓圈上入坐。(幫助幼兒適應陌生的人和環境，拉近與教師的心理距離。)
二、體驗情緒
1、介紹三個小客人。(開門見山，馬上吸引幼兒的注意力。)
2、體驗。學學開心、生氣、難過時的表情，談談自己的情緒經驗。(讓幼兒對這三種情緒產生共鳴。)
三、情緒調節。幫助氣寶寶、哭寶寶變成笑寶寶。(幼兒互相交流及與表演者的交流，教師及時記錄方法，讓幼兒產生自信心，體驗幫助別人後的快樂。彙總圖使幼兒的經驗彙總、歸類，並可以時刻提醒幼兒，具有長期性。)
四、歡慶舞(活動在氣氛高潮中結束。)
心理健康教育主題班會方案 篇17
教學目的：
1、讓學生知道在學習和生活中常常會遇到挫折，人人都不可避免。
2、初步掌握戰勝挫折的方法，培養學生戰勝挫折的能力。
3、每個人都應該以積極、健康的心態正確對待挫折，用勇於挑戰自我的勇氣和毅力戰勝挫折，取得成功。教學重。難點：培養學生的心理承受能力。教學具：準備國小生跳樓事件的報道材料。
教學過程：
一、用實例引導思考
1、老師帶着同情、惋惜的感情講述兩個小故事。
A、本市某國小的一位高年級學生，頭天下午放學時，告訴老師有人欺負他。老師説“知道了”，沒當場解決。第二天該生便在自家跳樓身亡。事後，家長、老師在日記中瞭解到他是因常受別人欺負想不開而尋短見。
B、一所農村國小的低年級學生，因長期完不成作業，受到老師批評，放學回家用紅領巾把自己系在門柄上勒死。
2、引導學生圍繞下列問題思考：
（1）兩名學生的死給家庭、社會帶來了什麼？
（2）他們的死都和哪些因素有關？
（3）如果你是老師，在對待學生時會不會有稍微的疏忽和冷漠？
（4）兩名自殺的學生都有一種怎樣的心理？這種心理狀態健康嗎？
3、全班交流。
4、教師小結
二、拿子照自己
1、教師引導學生用下列情形對照自己
（1）當家長批評或者責罵自己時自己有怎樣的表現？
（2）當老師對你的態度稍微有一點冷漠自己有怎樣的表現？
（3）當你遇到其他方面的壓力或困難時，你有怎樣的表現？
2、學生交流
3、點撥三、看錄象激起興趣
1、播放錄象
2、學生閲讀材料
3、學生討論
四、揭短會經受磨難學生自願上台接受揭短，其他學生從長相、穿衣、習慣、為人處事、學習、紀律等方面揭他們的短。老師指導
五、寫感受
小結：現實和未來都要求人們從國小會認知，學會做事，學會共同生活，學會生存。這些都與人的心理品質有關。可以説，如果沒有較高的心理素質，就很難適應21世紀的激烈競爭。另外，現代社會的快速進步和發展也使得國小生的心理健康面臨着更多更大的壓力和挑戰。社會的發展變化對學校培養的人才提出了更高的要求。
心理健康教育主題班會方案 篇18
一、指導思想
以全面實施素質教育為目標，不斷加強學校與家庭之間聯繫力度，形成教育合力，進一步推進學校教育的改革發展。為了取得家長和社會對教育工作的關心與支持，構建起學校、家庭、社會共同育人的格局，創設良好的教育環境，為廣大家長提供一個交流與溝通的機會，達成共識，使孩子健康、幸福成人、成才。
二、實施目標
1、通過《家校聯繫冊》起到溝通家長和學校的作用，維護學生身心健康，加強學生的修養，培養學生良好的行為習慣、學習習慣、文明禮貌習慣和衞生習慣，使學生將來有能力解決紛繁複雜的問題和困擾。
2、解放思想，轉變觀念，牢固樹立正確的學校與家庭的聯繫觀念，努力扭轉在家校聯繫中的“單純電話聯繫”，以及向家長“告狀”的不良傾向，切實提高家庭聯繫質量，推進家校合作教育的實施。
3、在重視德育教育的同時，加強能力的培養，達到“育分又育人”的目的。把學生養成教育融入各學科教學之中，使習慣養成與能力培養齊頭並進。
4、學習推廣家校聯繫新的教育管理模式，挖掘教師潛能，發揮教師的主動性、創造性，促進教師的專業化成長，培養研究型、改革創新性教師。
5、加強學生的德育管理，在教學、管理、生活各個層面提高學生的整體素質。促進學校良好教風和學風的形成，逐步形成教風正、學風濃、積極自主合作學習，積極進行研討的良好風氣。
三、實施步驟
根據現階段的需要，大體分為三個步驟，即宣傳學習階段、初步試驗階段和總結反饋階段。各階段具體要求如下：
第一階段：宣傳學習階段(20xx年8月)
及時召開校幹會，在思想上保持高度一致，認真執行家校共育。然後向一年級班主任宣傳動員，瞭解家校共育活動的意義，確保活動取得既定成效。第二階段：初步試驗階段(20xx-20xx年12月)
1、召開一年級班主任及分工校幹會議。
家校冊的實施，班主任老師的工作和校幹之間的協調配合是重要的一環，首先要對他們進行培訓，使班主任老師熟知家校冊的使用方法和注意事項，校幹之間、校干與班主任之間的工作分工和配合，使這項工作能順利、正常的開展。
2、召開一年級家長座談會。
家校冊工作的實施不是盲目的，要切實瞭解家長的想法，召開家長座談會是很有必要的。座談會的召開，能夠最大限度的聽取家長的意見，在對實施的過程中，有什麼好的辦法，對的方法進行討論，避免走一些彎路，為全體家長會的召開做準備，以便家校冊順利的實施。
3、召開全體學生家長會。
召開全體家長會，擬好“邀請函”，誠心邀請家長，公佈學校關於家校冊實施的工作計劃，育人的重要意義。讓家長明白，教育孩子要先育人，再育才，沒有好的品德和行為習慣，再好的人才也是不全面的。
進行家校冊使用培訓，要讓家長明白，這是對孩子大有好處的一件事情，要認真對待，從根本上杜絕輕視、慢待的思想，然後讓家長支持我們的工作。家校冊的填寫説明，要對孩子進行客觀、實事的評價，不要因為孩子哭鬧、不能進行客觀的評價，就失去了實施家校冊的意義。孩子做得不好，不對的地方要及時指出來，表現好的地方，要及時鼓勵，要及時兑現扣分和加分，使學生逐漸形成良好的行為習慣，養成自律的好品德。
4、進行學生動員。
對學生進行活動的動員，提出要求：
1、愛護好家校聯繫冊，不弄破、不弄髒，包好書皮。
2、監督父母評價情況，不準纏着父母給故意加分，要實事求是，對父母指出做的不好的地方要及時改正。
3、家校聯繫冊的評價，由父母進行，父母不在，讓爺爺奶奶評價，爺爺奶奶不在，讓外爺外婆評價，總之，不能空着。
三、總結反饋階段。(20xx年12月)
結合實際，在一年級合理使用《家校聯繫冊》，教師之間及時溝通，進行問題反饋。領導小組全體成員，對家校聯繫冊使用後出現的問題進行集中反映，討論研究解決方法，不斷積累經驗。要做到：總結經驗、加強交流，深入研究、不斷完善。
2、組織個別家訪。
對活動進行中，不能很好配合家校聯繫冊工作的家庭，採取個別家訪的方法，瞭解具體的情況，弄清什麼原因讓家長被動參與家校聯繫活動，採取有效的措施，用最大力量解決他們的困惑，讓他們變被動為主動，積極參與進來。
心理健康教育主題班會方案 篇19
一、目標任務
通過實施心理健康教育特色學校爭創計劃，在全市樹立一批心理健康教育先進學校典型，帶動廣大中國小全面普及心理健康教育，落實心理健康教育指導綱要的各項要求，明確學校在促進學生身心健康發展方面的義務和責任，規範學校心理健康教育工作，保證心理健康教育時間和必要的活動場地，豐富課程內容，建立穩定的專業化教師隊伍，形成全體教師關心關愛每一個學生心靈成長的良好氛圍，切實提高中國小生的心理素質和健康水平，促進立德樹人根本任務落實。爭取到20xx年，在全市創建60所左右的濰坊市中國小心理健康教育特色學校，10所左右的xx省中國小心理健康教育特色學校，5所左右全國中國小心理健康教育特色學校。
二、創建範圍
全市全日制普通中國小。
三、工作步驟
爭創工作自xx年開始，xx年組織首次認定，工作步驟如下：
（一）創建階段。自通知下發之日起，各縣市區、各直屬學校對照《中國小心理健康教育特色學校標準（試行）》（附件1），組織本縣市區中國小校開展心理健康教育特色學校創建工作，全面推進學校心理健康教育工作。
（二）認定階段。xx市中國小心理健康教育特色學校認定從xx年開始，隔年進行。xx年3月由各縣市區組織申報，每縣市區推薦數量不超過3所，市教育局委託xx市中國小生健康成長研究中心組織專家對申報學校進行考察認定，公佈濰坊市中國小心理健康教育特色學校，從中擇優推薦參加全省及全國中國小心理健康教育特色學校的評審。近兩年內存在學生逃學、輟學、流失、違法犯罪等情況的不能申報各級中國小心理健康教育特色學校。
（三）推廣階段。由xx市中國小生健康成長研究中心建立工作交流平台，及時推廣宣傳各級特色學校開展心理健康教育的先進經驗。
四、工作保障
（一）完善工作制度。各縣市區和學校要將心理健康教育納入整體發展規劃和年度工作計劃，建立和完善心理健康教育工作組織實施、檢查督導、評估評價等方面的規章制度，完善心理輔導倫理規範、檔案管理、值班值勤、學生轉介、危機干預等方面的工作制度。建立針對學生個性特點的`心理健康教育教學研究制度，推動學校積極開展校本研究，開發貼近學生實際的心理健康教育校本課程。健全心理健康教育教師工作考核制度，將專兼職心理健康教育教師開展心理健康教育教學活動和心理輔導計入教學工作量。
（二）注重專業指導。各級中國小生健康成長研究中心要協調區域內外的心理健康教育專家資源，加強心理健康教育特色學校爭創工作的指導，定期組織開展專題性培訓、觀摩研討和經驗交流等心理健康教育學習交流活動，幫助學校提升心理健康教育水平。
（三）加強隊伍建設。在核定的編制範圍內，爭取政策支持，做好專職心理健康教育教師配備，並根據學生實際需要配備兼職心理健康教育教師。心理健康教育教師要有相關心理學教育背景或取得相關資格證書，能夠勝任心理健康教育教學工作。市教育局將逐步建立中國小心理健康教師持證上崗制度。加強心理健康教育培訓，將心理健康教育培訓納入教師培訓計劃，每年對專兼職心理健康教育教師和班主任的心理健康教育培訓不少於10課時，每年至少組織一次針對全體教職工的心理健康教育培訓。保證心理健康教育教師在職務評聘、工資待遇、評優評比等方面的待遇，鼓勵優秀人才從事心理健康教育工作。
（四）保障工作經費。各地和學校要設立專項經費，為開展心理健康教育教學、師資培訓、課題研究、課程開發等提供必要的支持。原則上，心理健康教育特色學校年生均心理健康教育經費不低於10元。
心理健康教育主題班會方案 篇20
一、指導思想：
以我市的“科研興教”辦特色學校為契機，嚴格按照市重點課題“中國小學生心理健康教育”科學研究規劃課題的通知要求，堅持育人為本，根據國小生心理髮展特點和身心發展規律，運用心理健康教育的理論和方法，有針對性地實施心理健康教育，開發學生心理潛能，培養國小生良好的心理素質，預防學生的心理疾病，促進他們身心全面和諧發展。把心理健康教育貫穿在學校教育教學活動之中，在班級、團隊活動和班主任工作中滲透心理健康教育，並把它作為全面推進素質教育的重要組成部分。
二、課題研究方案
（一）選定課題，做好課題研究申報工作。
根據《意見》精神結合我校實際，我校擬定了“國小生常見心理和行為問題及解決策略的研究”的教研課題，立足以人為本，讓學生健康活潑地成長，開啟學生的心智，陶冶學生情操，鍛鍊學生的心理素質，預防學生的心理疾病，並做好本課題的申報工作。
（二）設立課題研究領導組，加強師資隊伍建設。
1、學校把心理健康教育作為一項緊迫的任務來抓，特成立心理健康教育話題研究領導組，抓緊抓實師資隊伍培訓。
組 長：湯愛民（校長）
付組長：李國慶（業務校長）
李水香（教導主任）
成 員：袁 燕（心理健康老師）
白會霞（語文老師）
牛麗萍（數學老師）
周 玲（大隊輔導員）
張永剛（總務主任）
教師培訓內容包括：
（1）、心理健康教育理論知識。
（2）、常見國小心理問題及對策；
（3）、如何上好心理健康教育活動課。
（4）、如何開展心理諮詢活動，及遵循的活動原則等。
2、制定個人發展計劃，從教育思想、奮鬥目標、心育教學特色實施步驟等四方面進行設計，切實加強和提高教師過硬的思想道德素質和心理素質，加強全校教師的職業道德教育，努力提高教師的政治覺悟，做到為人師表，言傳身教。
3、更新教育觀念，增強服務意識，在教育教學中要樹立和諧、平等、民主的新型師生關係。
4、積極組織教師聽專家、教授的講座和看教學錄相。安排教師參加心理健康知識的培訓學習，努力提高教師的業務水平和心理素質。
5、定期進行話題研究，積極開展心理健康活動課的教研活動，推選優秀教師上觀摩課，認真開展諮詢活動課，注意收集整理有關心理健康資料，認真撰寫心理健康教育研究心得體會、個案分析、教育故事、總結論文等，並進行交流推廣。努力總結經驗，提高教師的心理素質的業務能力。
（三）初步開設“心育”課，執行教學課程計劃。
有課題研究組研究探討心理健康課的模式，先分年級做課，然後在班級中逐步開展心理活動課，即“綜合實踐活動課”，把要傳授的心理知識富於活動中，使學生潛移默化地受到心理健康教育。在課堂教學中，以活動課為主，淡化理論，強化行為指導和行為訓練，進行各種心理健康教育滲透。
通過多種途徑、多種手段，有目的、有計劃地對學生的心理髮展施加影響。同時注意結合運用現代的教學手段輔助教學，使之更加生動形象直觀，從而更加全面提高學生的心理素質。
（四）設立心理健康團訓室和“快樂驛站”心理輔導室，開展心理諮詢輔導。
心理諮詢輔導也是心理健康教育的一個重要環節，它可以幫助學生解決成長過程中的心理問題，學校以主題班會為陣地，對學生進行團體心理輔導，結合各種節日，開展豐富多彩的心理健康教育活動。利用“團訓室”、“陽光信箱”以及電話專線和“心育知識專欄”、校廣播對學生和家長開放，以班主任、輔導員為龍頭，及時做好學生的心理輔導。建立心理檔案和典型案例，做好跟蹤記錄，幫助學生解除心理煩惱、困惑、焦慮。
（五）建立家校之橋，做好家庭教育指導。
心理健康教育包括家庭心理教育，從“心育”的角度來説家庭教育也起着至關重要的作用。和諧、温馨、民主的家庭環境易使孩子活潑開朗，形成良好的品行。學校開展心理健康教育只有與家庭緊密配合，同步進行，心理健康教育才能取得良好的教育效課。而在現實中，有些家庭關心的只是孩子的學習成績，至於孩子的心理品質、困惑、煩惱卻很少關心，或不知如何關心。學校要繼續印發有關這方面的宣傳材料，加大心理健康教育的宣傳力度，讓家長明確學校心理健康教育的目的和意義，介紹心理健康教育的方法和內容，要求家長積極配合，端正家長對孩子期望值的尺度，掌握科學的評價標準，開設家校聯繫電話，設立特殊生家、校聯繫卡，定期召開家長會，請專家進行現場指導，與家長交流座談，共商教育方法，要邀請家長參加學校心理健康教育活動課觀摩，要爭取得到家長們的支持，形成合力，切實提高了心理健康教育的實效。