體育興趣小組活動總結800字 篇1
一學期的教學工作即將結束了，為了下學期能更好的開展興趣小組，特將這一學期來的活動情況總結如下，以便以後能做到取長補短，有所提高。
一、定期組織學生進行繪畫訓練
為了陶冶學生的情操，豐富學生的課外文化活動，引導學生把自己的興趣愛好充分發揮出來。本學期一開始，兒童畫興趣小組依照慣例開始活動。
每週組織興趣小組的學生週二在美術教室訓練一次，每次都有訓練內容，對學生進行兒童畫的基礎知識和基礎能力方面的基礎訓練。由於學生具有一定的美術興趣，有部分學生還具有一定的基礎，對一些基本的技法已初步接觸過，所以在教師的指導下繪畫水平和製作水平都有了進一步的提高。
二、採取各種方式表優促劣，激發學生的學習積極性。
為提高學生們的訓練積極性，也為了讓更多的學生了解認識並投入到興趣小組中來，在學校的各種活動中我們充分利用各種方式進行書畫作品展示。表現突出的同學我們給予表揚和獎勵，達到表優促劣的目的。正因為如此學生的訓練積極性與日俱增。由於學生們的刻苦訓練，繪畫技能有了進一步地提高。
另外在這一學期的工作中還存在着一些困惑與不足：
一、學生的學習基礎參差不齊，從而導致部分學生學習難度較大，作品完成度不高。
為此，我採取了分層作業計的應對措施，不過由於受到每課僅40分鐘的限制，所以教學效果並不理想。
二、部分學生雖對美術感興趣。
可是課堂常規較差，控力差，當我在個別輔導學生的時候，他們就會管不住自己，影響他人，破壞我精心營造的繪畫氛圍，着實令人頭痛。
在下學期的工作中，我還將繼續探尋，找到更好的解決辦法。爭取更大的成績。
體育興趣小組活動總結800字 篇2
開展興趣小組活動，是素質教育的需要，是使學生在德、智、體、美、勞各方面全面地、健康地發展的.需要，因此，為了使學生在緊張的學習之餘，發展自己的興趣愛好，培養學生的特長以及提高學生的整體素質，我校多年來一直堅持開展興趣小組活動。興趣小組由教務處的行政領導負責主持，安排有特長的教師任教、指導，要求任課教師有計劃、有過程、有總結，以及成果展示等。在過去的一個學期裏，藝體教研組開設了兩個興趣小組，分別是美術興趣小組和音樂第二課堂，並堅持正常開展活動，通過興趣小組培養了一批特長生，多次參與了相關的活動，並獲得了不少榮譽。現總結如下：
一、興趣小組活動內容豐富多彩
為了使更多的同學都能參與其中一項活動，發展一項特長，我校安排了藝體組的三位藝術專業老師，購置了一批興趣小組活動的設備和器材，每週活動2、3次，美術有毛碧芳、虞武、陳正年老師負責，音樂有張霞，楊老師負責，體育有周勝、吳燁、劉俊超老師負責。開設了合唱，素描、色彩、書法、田徑等活動項目。
二、興趣小組活動初見成效
據不完全統計，每學期參加美術和音樂興趣小組活動的學生累計有70多人次。有許多同學為了全面發展，同時參加了兩個小組，學到了許多書本上學不到的東西。同時，藝體興趣小組還多次參加了校、縣的多項活動和比賽，獲得不少好成績。
三、興趣小組活動推動了學校各項工作的開展
興趣小組的活動，同時也推動了辦公室、團委活動和學校整體工作的順利進行。
藝體組興趣小組還協助學校相關部門開展各項工作，作為興趣小組的特色性，美術和音樂興趣小組參與了學校的多項活動，如每次的校園文化展覽、美術展、三字比賽、校運動會、元旦文藝匯演等活動都能看見興趣小組教師和學生的身影。
四、興趣小組的開展，也提高了教師的能力
“要給別人一滴水，自己先要有一桶水”。擔任興趣小組的教師，雖然是經過專業學習，但為了給學生上好課，老師們自己也投入到學習中去。陳正年老師一有時間就到畫室裏面去做範畫；張霞老師購買合唱用的光盤認真學習；虞武老師也購買了大量的美術書籍，努力的根上時代的步伐，興趣小組活動的開展，大大提高了學生的綜合素質。實踐證明，參加興趣小組的同學大部分不但在學習上沒有退步，反而在學習、生活中表現出非凡的能力。
成績只能代表過去，我們藝體興趣小組的建立宗旨是提高學生綜合素質，培養和引導好學生的興趣，挖掘出一批在藝術上有特長的學生。前期的工作已經告一段落，下期我組仍繼續深化興趣小組活動，
拓展興趣小組內容，爭取越辦越好，越辦越強，努力成為我校教育教學的一個搶眼的特色。
體育興趣小組活動總結800字 篇3
當今社會對人才的需要提出了新的要求，新型人才應是複合型而不是單一的，是知識面廣、動手力強而不是孤陋寡聞只會死讀書的人，要培養新型人才，必須將第一課堂與興趣小組有機結合起來。興趣小組是相對於第一課堂而言，即第一課堂以外的校內外的其他活動，興趣小組是第一課堂的拓寬和延伸，是第一課堂重要的補充。在此方面我校注重學生全面發展，培養學生健全的人格，健康的審美情趣和藝術創造力,以藝術教育為抓手,以課堂教學為主渠道，全面推進素質教育，培養學生的創新精神和實踐能力，發展學生的個性特長，努力實現“人人都合格，個個有特長”的目的。現將我校的體育興趣小組工作如下：
1、本學期的訓練工作，對學生進行細緻周密的安排，從訓練的時間，強度，以及隊員的恢復和體制方面的檢測，都要做到周密的佈置，使學生在有計劃有步驟的狀態下，完成訓練，另外對學生的管理做到，科學管理，注重對學生的.思想教育，提高學生的思想水平，讓學生通過業餘訓練提高競技水平，做到全面的發展。
2、鑑於本學期比賽較多，在本學期初就根據比賽的時間做到相應的安排，做到早計劃、早安排，使學生能保持訓練的正常開展，又做到了及時調整好狀態，適應比賽的需要，讓學生在完成任務的情況下，使競技水平做到穩中有升，完成本學期學校交給的體育興趣小組工作任務。
3、我們根據訓練目標、訓練內容、學生情況、場地器材以及季
節氣候等因素，創造性地進行訓練。
4、為學生創造合作學習氛圍，充分發揮學生學習的主動性、積極性；加強學生學法的指導，提高學生自學自練能力，讓學生自主練習。培養學生正確的體育態度、情感和價值觀。
5、抓好心理健康教育工作，培養學生健全的人格。
6、通過興趣小組訓練，學生身體素質得到穩步提高，各項運動技能得到有效發展，能夠適應比賽要求。
總之，學生的興趣是可以激發和培養起來的，但需要我們在教學實踐中不斷改革創新，不斷實驗總結，用更多更好的方法培養學生的體育興趣，讓每個學生都擁有一個健康的身體。
體育興趣小組活動總結800字 篇4
一學期的時間又過去了，這一學期我們的體育課外興趣小組有序的在週一至週四下午4：00-4:30開展活動。體育課外興趣小組活動給學生們帶來了歡樂，帶來了喜悦，學生們在活動中讓我們看到他們的另一面。現將本學期的活動總結如下：
一、學生情況分析：
學生們天真、活潑好動,很喜歡體育課外興趣小組活動。要利用體育課外興趣小組活動的有利時機,為學生身心的發展打好基礎。通過體育課外興趣小組活動,鍛鍊學生的體力,開發智力,提高文化素質,促進學生個性發展,培養優良品德,陶冶美的情操。
二、任務完成情況：
本學期的體育課外興趣小組活動組織嚴密，活動有效。嚴格按照學期初制定的計劃，及早動手，積極籌劃，使體育課外興趣小組活動時間、地點、人員固定，保證了活動的穩定性。另外，活動內容全面，小組成員對活動內容掌握較快，每次都達到了較好效果。
三、主要經驗和體會：
1、任課老師每次活動都會精心備課，安排好每一節課的每一環節，以免活動時失控。
2、內容多樣化。本學期的課外興趣小組有籃球、足球和田徑三個小組,各個小組根據學生情況安排好教學內容,其中更多是以賞識和激勵教育為主,大大激發了學生的上課熱情。
3、針對性教育。活動時要根據每個學生的特點和特長分配不同的學習任務。發揮他們的長處，補足他們的短處，教師分類指導，指定不同的目標，實施不同的教育。
四、所取得的成績：
結合我們曾所村完小（曾所國小、下江國小）的實際，在學校的組織領導之下，於20xx年12月1日在下江國小舉行了冬季運動會，在此次運動會中，教師嚴密組織，學生奮力拼搏， 賽出了成績，賽出了風格，同學們分別在一分鐘跳繩、一分鐘仰卧起坐、立定跳遠的個人比賽項目中取得了優秀的成績，我們下江國小的60多名同學獲得了驕人的個人成績，同時下江一年級班獲得團體總分第一名，下江三年級班獲得團體總分第二名，下江二年級班獲得團體總分第三名的好成績。為我校爭了光，添了彩。從而充分肯定了我們同樣興趣小組所付出的努力和成績。
五、存在的問題及改進方法：
活動有時比較缺少目的性，學生不知如何學習。以後要制定具體、明確的目標，嚴格要求和管理學生，要形成正規的管理模式，制定良好的紀律來規範學生，讓學生學有所得。
通過一年來的體育活動，使學生們深深地體會到“擁有健康才能擁有明天、熱愛鍛鍊就是熱愛生命” ，進一步樹立了體育活動、天天鍛鍊、終身鍛鍊的意識，有力地促進我校體育工作，為學生身心的健康發展，打下良好的基礎。
20xx年12月12日
體育興趣小組活動總結800字 篇5
結
一學期的時間又過去了，這一學期我們的體育課外興趣小組有序的在雙週四下午第四節課開展活動。體育課外興趣小組活動給學生們帶來了歡樂，帶來了喜悦，學生們在活動中讓我們看到他們的另一面。現將本學期的活動總結如下：
一、學生情況分析：
學生們天真、活潑好動,很喜歡體育課外興趣小組活動。要利用體育課外興趣小組活動的有利時機,為學生身心的發展打好基礎。通過體育課外興趣小組活動,鍛鍊學生的體力,開發智力,提高文化素質,促進學生個性發展,培養優良品德,陶冶美的情操。
二、任務完成情況
本學期的體育課外興趣小組活動組織嚴密，活動有效。嚴格按照學期初制定的計劃，及早動手，積極籌劃，使體育課外興趣小組活動時間、地點、人員固定，保證了活動的穩定性。另外，活動內容全面、具體，教師提前備課，活動時紮實有效。小組成員對活動內容掌握較快，每次都達到了較好效果。學生不僅掌握了更多的知識，而且思維能力、動手能力大大提高，自學能力也有一定發展。
二、主要經驗和體會
1、內容多樣化。本學期主要以任務完成型完成，還有集體活動型，教師講解型。任務完成型可以促進學生的探索問題能力，集體活動型可以集中全組學生的智慧，使問題的解決更靈活、更全面。
2、針對性教育。活動時要根據每個學生的特點和特長分配不同的學習任務。發揮他們的`長處，補足他們的短處，教師要分類指導，指定不同的目標，實施不同的教育。
三、存在的問題及改進方法。
活動有時比較缺少目的性，學生不知如何學習。以後要制定具體、明確的目標，嚴格要求和管理學生，要形成正規的管理模式，制定良好的紀律來規範學生，讓學生學有所得。
二十一世紀需要高素質的人才。因此，我會繼續把提高學生素質放在首位。為體育活動培養學生能力提供了更好的園地。
體育興趣小組活動總結800字 篇6
一學期的時間又過去了，這一學期我們的體育課外興趣小組有序的在週一至週四下午4：00-4:30開展活動。體育課外興趣小組活動給學生們帶來了歡樂，帶來了喜悦，學生們在活動中讓我們看到他們的另一面。現將本學期的活動總結如下：
一、學生情況分析：
學生們天真、活潑好動,很喜歡體育課外興趣小組活動。要利用體育課外興趣小組活動的有利時機,為學生身心的發展打好基礎。通過體育課外興趣小組活動,鍛鍊學生的體力,開發智力,提高文化素質,促進學生個性發展,培養優良品德,陶冶美的情操。
二、任務完成情況：
本學期的體育課外興趣小組活動組織嚴密，活動有效。嚴格按照學期初制定的計劃，及早動手，積極籌劃，使體育課外興趣小組活動時間、地點、人員固定，保證了活動的穩定性。另外，活動內容全面，小組成員對活動內容掌握較快，每次都達到了較好效果。
三、主要經驗和體會：
1、任課老師每次活動都會精心備課，安排好每一節課的每一環節，以免活動時失控。
2、內容多樣化。本學期的課外興趣小組有籃球、足球和田徑三個小組,各個小組根據學生情況安排好教學內容,其中更多是以賞識和激勵教育為主,大大激發了學生的上課熱情。
3、針對性教育。活動時要根據每個學生的特點和特長分配不同的學習任務。發揮他們的長處，補足他們的短處，教師分類指導，指定不同的目標，實施不同的教育。
四、所取得的成績：
結合我們曾所村完小（曾所國小、下江國小）的實際，在學校的組織領導之下，於20__年12月1日在下江國小舉行了冬季運動會，在此次運動會中，教師嚴密組織，學生奮力拼搏， 賽出了成績，賽出了風格，同學們分別在一分鐘跳繩、一分鐘仰卧起坐、立定跳遠的個人比賽項目中取得了優秀的成績，我們下江國小的60多名同學獲得了驕人的個人成績，同時下江一年級班獲得團體總分第一名，下江三年級班獲得團體總分第二名，下江二年級班獲得團體總分第三名的好成績。為我校爭了光，添了彩。從而充分肯定了我們同樣興趣小組所付出的努力和成績。
五、存在的問題及改進方法：
活動有時比較缺少目的性，學生不知如何學習。以後要制定具體、明確的目標，嚴格要求和管理學生，要形成正規的管理模式，制定良好的紀律來規範學生，讓學生學有所得。
通過一年來的體育活動，使學生們深深地體會到“擁有健康才能擁有明天、熱愛鍛鍊就是熱愛生命” ，進一步樹立了體育活動、天天鍛鍊、終身鍛鍊的意識，有力地促進我校體育工作，為學生身心的健康發展，打下良好的基礎。
體育興趣小組活動總結800字 篇7
根據黨的教育方針：使受教育者在德育、智者、體育等方面得到全面發展，要貫徹這個方針，僅依靠學校第一課堂是無法全部做到的，這就必須輔之於第二課堂。黨的__大報告中也強調要“認真貫徹黨的教育方針，重視受教育者素質的提高”。全國教育工作會議上更提出了：中國小生應由“應試教育”轉向“素質教育”。要開展素質教育，搞好興趣小組是十分必要的。當今社會對人才的需要提出了新的要求，新型人才應是複合型而不是單一的，是知識面廣、動手力強而不是孤陋寡聞只會死讀書的人，要培養新型人才，必須將第一課堂與興趣小組有機結合起來。興趣小組是相對於第一課堂而言，即第一課堂以外的校內外的其他教育活動，興趣小組是第一課堂的拓寬和延伸，是第一課堂重要的補充。在此方面我校注重學生全面發展，培養學生健全的人格，健康的審美情趣和藝術創造力,以藝術教育為抓手,以課堂教學為主渠道，全面推進素教育，培養學生的創新精神和實踐能力，發展學生的個性特長，努力實現“人人都合格，個個有特長”的目的。
現將我校的興趣小組工作總結如下：
1、我們根據訓練目標、訓練內容、學生情況、場地器材以及季節氣候等因素，創造性地進行訓練。
2、為學生創造合作學習氛圍，充分發揮學生學習的主動性、積極性；加強學生學法的指導，提高學生自學自練能力，讓學生自主
練習。培養學生正確的體育態度、情感和價值觀。
3、抓好心理健康教育工作，培養學生健全的人格。
總之，學生的興趣是可以激發和培養起來的，但需要我們在教學實踐中不斷改革創新，不斷實驗總結，用更多更好的方法培養學生的體育興趣，讓每個學生都擁有一個健康的身體。
體育興趣小組活動總結800字 篇8
一學期的時間又過去了，這一學期我們的體育課外興趣小組有序的在週一至週四下午4：00-4:30開展活動。體育課外興趣小組活動給學生們帶來了歡樂，帶來了喜悦，學生們在活動中讓我們看到他們的另一面。現將本學期的活動總結如下：
一、學生情況分析：
學生們天真、活潑好動,很喜歡體育課外興趣小組活動。要利用體育課外興趣小組活動的有利時機,為學生身心的發展打好基礎。通過體育課外興趣小組活動,鍛鍊學生的體力,開發智力,提高文化素質,促進學生個性發展,培養優良品德,陶冶美的情操。
二、任務完成情況：
本學期的體育課外興趣小組活動組織嚴密，活動有效。嚴格按照學期初制定的計劃，及早動手，積極籌劃，使體育課外興趣小組活動時間、地點、人員固定，保證了活動的穩定性。另外，活動內容全面，小組成員對活動內容掌握較快，每次都達到了較好效果。
三、主要經驗和體會：
1、任課老師每次活動都會精心備課，安排好每一節課的每一環節，以免活動時失控。
2、內容多樣化。本學期的.課外興趣小組有籃球、足球和田徑三個小組,各個小組根據學生情況安排好教學內容,其中更多是以賞識和激勵教育為主,大大激發了學生的上課熱情。
3、針對性教育。活動時要根據每個學生的特點和特長分配不同的學習任務。發揮他們的長處，補足他們的短處，教師分類指導，指定不同的目標，實施不同的教育。
四、所取得的成績：
結合我們曾所村完小（曾所國小、下江國小）的實際，在的組織領導之下，於20xx年12月1日在下江國小舉行了冬季運動會，在此次運動會中，教師嚴密組織，學生奮力拼搏， 賽出了成績，賽出了風格，同學們分別在一分鐘跳繩、一分鐘仰卧起坐、立定跳遠的個人比賽項目中取得了優秀的成績，我們下江國小的60多名同學獲得了驕人的個人成績，同時下江一年級班獲得團體總分第一名，下江三年級班獲得團體總分第二名，下江二年級班獲得團體總分第三名的好成績。為我校爭了光，添了彩。從而充分肯定了我們同樣興趣小組所付出的努力和成績。
五、存在的問題及改進方法：
活動有時比較缺少目的性，學生不知如何學習。以後要制定具體、明確的目標，嚴格要求和管理學生，要形成正規的管理模式，制定良好的紀律來規範學生，讓學生學有所得。
通過一年來的體育活動，使學生們深深地體會到“擁有健康才能擁有明天、熱愛鍛鍊就是熱愛生命” ，進一步樹立了體育活動、天天鍛鍊、終身鍛鍊的意識，有力地促進我校體育工作，為學生身心的健康發展，打下良好的基礎。
體育興趣小組活動總結800字 篇9
“生命在與鍛鍊”，凡經常參加體育活動的孩子，身體都很健康，而體育能促進學生動作的發展，還可以活躍學生的生活，使學生活潑開朗，並能逐漸養成勇敢、堅強等品質。這一學期我校的跳高興趣小組有序的在每週三下午四節課開展活動。跳高興趣小組活動給學生們帶來了快樂，帶來了喜悦，學生們在活動中讓我看到他們的另一面現將本學期的活動總結如下：
一、基本情況分析：
同學們都喜歡上體育活動課。為了使體育活動課真正落到實處，切實提高學生的身體、心理素質，成為體育課的不可缺少的補充，制定本學期跳高興趣小組教學計劃。
二、教學目標：
1、讓學生了解上體活課和鍛鍊身體的好處，能夠認真上好體育活動課。不要把體育活動當作自由課。
2、初步掌握體育基礎知識、基本技能、和基礎項目。
3、培養學生的組織紀律觀念和吃苦耐勞，用於拼搏的精神。
4、增強學生身體素質的同時，鍛鍊學生的心理素質，使學生的身心協調發展。
5、通過有計劃、有組織的訓練，提高學生的動作協調能力。
三、任務完成情況
本學期的跳高興趣小組活動組織嚴密，活動有效。嚴格按照學期初制
定的計劃，及早動手，積極籌劃和準備。使跳高興趣小組時間、地點、人員固定，保證了活動穩定性。另外，活動內容多樣、具體，教師提前備課，活動時紮實有效。小組成員對活動內容掌握較快，學生了解並掌握了體育有關的知識，而且思維能力、動手能力大大提高，自學能力也有一定發展。
四、主要經驗和體會
實施課外活動的目的就是增強學生的素質，增進學生健康，我們始終從學生的角度出發，考慮學生的興趣與愛好，學生不感覺到課外活動是一種負擔。在課堂教學中，把一些課外活動項目做了加工處理，改變了學法和練法，以遊戲和比賽的形式出現，增加了學生的學習興趣，提高了他們的鍛鍊熱情，既完成了教學任務，學生又得到了積極的鍛鍊。對於素質較差的學生，教師從不歧視與挖苦，而去安慰和鼓勵他們，使他們不但在素質上得到加強，在心靈上更樹立了自尊與自信。
體育興趣小組活動總結800字 篇10
學校體育興趣小組活動計劃 課外體育興趣小組，在於培養學生對體育的興趣、愛好、增長知識、提高技能、豐富學生的課餘文化生活，培養學生的身體素質，為今後學習及培養體育人才起着積極推動的作用。為了給愛好體育的同學一個良好的學習環境，現將本學期體育小組的活動安排制定如下：
一、活動目的： 通過體育興趣小組的活動，進一步瞭解體育的基本知識，提高學生的運動水平及運動技能，使學生的身體得到更好的發展。
二、活動要求：
1、每週四下午第三節課後進行活動，小組成員必須準時到達操場集中。
2、體育小組成員應嚴格遵守紀律，在體育室不準大聲喧譁，在操場不準做與體育學習無關的事，應聽從體育教師的安排，保證體育過程中的安全。
3、愛護體育教室內的設施和用品。
4、努力學習，致力於提高自身的身體素質和運動技能，培養吃苦耐勞的良好品質。
三、活動內容：
1、使學生了解一些簡單的體育常識知識，（體育項目、體育設施、基本的使用方法、嘗試各種田徑運動項目。）。
2、以集體訓練為主，以個人練習為輔，以培養技能為主進行教學。
3、給學生自己活動的時間和空間。
4、進行體育遊戲，培養體育興趣，調動學習積極性。
5、進行體育競賽，訓練學生的運動能力和協作能力。
四、採取的措施：
1、體育教師要認真負責，把它看成是學校教育的組成部分，使小組活動開展得生動、活潑、豐富。
2、做好組織工作。在學生自願報名參加的基礎上，要挑選各班有一定體育基礎、成績較好的學生參加。要選出身體素質較高、成績也好的學生擔任組長。興趣小組要在教師的指導下充分發揮學生的骨幹力量。
3、安排好活動時間和活動地點。根據學校的統一安排，一般情況下每週組織兩次，要堅持課餘活動的原則。
4、訂立必要制度，抓好思想工作。要教育學生自覺遵守學習制度，準時參加體育活動。明確學習目的，培養勤奮好學，積極進取的精神，促進學生的全面發展。在學期結束時，要舉辦全校性的體育競賽，檢驗學生的訓練成果。
體育興趣小組活動記錄
學習目標：積極參與遊戲活動，輕鬆自然地進行自然地形跑。 學習內容：遊戲：自然地形跑
學習步驟：
一、遊戲活動，積極參與
教師活動：
1、組織學生集隊、隊列練習。
2、和學生一起復習貼燒餅遊戲規則。
3、組織學生圍成一個圈進行遊戲，學生遊戲時老師及時提醒要求，鞏固學生對規則的理解。
4、提出分組要求，組織學生分組遊戲。（由指定的學生全權負責。）
學生活動：
1、體育委員整隊，檢查出席人數。
2、深入熟悉遊戲規則，知道遊戲要求。
3、全組圍成一個圓按規則進行遊戲。
4、全組分成兩組，由指定的同學負責遊戲，擴大活動的比例。
5、在小組長的帶領下進行正壓腿、弓步壓腿、坐壓腿三種柔韌練習。
二、自主選組、自主練習
教師活動：1、講解分組要求（按體能分組，3—6人一組；選好組長；縱隊排好，組長在前。）組織學生分組。
2、提出自然地形跑的要求：（合理選擇場地和速度；合理控制路程；注意跑時紀律；注意呼吸，輕鬆自然；時間由老師控制。）
3、觀看和指導學生進行自然地形跑。
4、向小組長了解每一組的完成情況。
5、組織學生柔韌放鬆。
6、小結整節課的學習情況。
學生活動：
1、仔細聽好分組要求，自主選擇夥伴，選好組長，排好隊。
2、認真瞭解自然地形跑的要求。
3、在小組長的帶領下進行自然地形跑，體驗不同地形的跑步動作。
4、小組長交流自己一小組的跑步情況，管理感受。
5、聽口令進行柔韌放鬆。