制定個人心理健康計劃 篇1
一、指導思想：
幼兒健康教育是幼兒教育整體結構的重要組成部分，也是健康教育的基礎。本學期，根據《幼兒園教育綱要》，結合本園實際，針對幼兒年齡特點，我們將積極開展身體保健和身體鍛鍊活動，養成良好的個人生活、衞生習慣，形成初步的健康意識。
二、目標：
我園以培養幼兒活潑、健康為主要目標，使幼兒能夠在幼兒園的學習生活中學會必要的衞生、健康知識，逐漸學會保護自己。
1、生活習慣：知道盥洗的順序，初步掌握洗手、洗臉的正確方法;會用手帕、紙巾擦眼淚、鼻涕;遵守幼兒園的生活作息制度;有個人衞生、生活環境衞生的初步意識。
2、飲食與營養：會自己用小勺吃飯，保持桌面、地面的整潔;知道飯前洗手;愛吃幼兒園的飯菜，不挑食，細嚼慢嚥;主動飲水，按要求取放茶杯。
3、人體認識與保護：進一步認識身體的主要外部器官，知道名稱;願意接受疾病預防與治療。4保護自身安全：瞭解玩大型玩具、坐自行車時的安全常識;懂得不把異物放入耳、鼻、口內。
4、身體素質和活動技能：練習走、跑、跳等基本動作;學習簡單體育器材的使用方法;形成活潑開朗的性格。
5、基本體操練習：保持正確的身體坐、立、行姿勢;學習一個跟着一個走;練習模仿操;愛做體育遊戲，遵守遊戲規則;感受體育活動的愉快。
三、具體措施：
(一)樹立正確的指導思想
在幼兒的一日生活中充分發揮幼兒自身的主動性和積極性，努力將幼兒的興趣與必要的規則相結合，幼兒在寬鬆的環境中儘早建立起各種良好的健康行為。
(二)設計多樣化的健康教育形式與途徑
1、幼兒園健康教育應與日常生活中的健康教育相結合，集體教育、小組活動與個別交談相結合。
2、教師要儘量多與家庭、社區密切合作，綜合利用各種教育資源，共同為幼兒的發展創造良好的條件。本着尊重、平等、合作的原則，爭取家長的理解、支持、和主動參與，並積極支持、幫助家長提高教育能力。
3、重視到幼兒園課程的潛在影響，環境是重要的教育資源，應通過環境的創設和利用，有效地促進幼兒的發展。
4、在幼兒健康教育實施中，不僅要重視幼兒園物質環境的創設，而且應重視幼兒園心理環境的創設。瞭解幼兒身理和心理的需求，購置了大量的幼兒可選擇的活動器材，以此來引導、鼓勵幼兒大膽、積極地參與活動，培養了幼兒大方友善的交往能力。
(三)實施適宜的教育方法。
1、給幼兒自由選擇、討論、合作的空間，讓幼兒在愉快的遊戲活動中鍛鍊身體，鍛鍊意志。
2、在加強幼兒體能活動，增強幼兒的體質的同時讓孩子擁有健康的心理。如：開展“我是小值日生”的活動，讓幼兒主動作好值日生工作，培養了幼兒良好的生活習慣、衞生習慣;開展“我是交通警察”的活動，加強幼兒的自我保護意識及安全教育，避免了幼兒安全事故的發生。
(四)具體活動安排如下：
1、上好健康教育課：嚴格執行《中國小健康教育指導綱要》的要求，全面按照“五有要求”(有教材、有計劃、有教案、有教師、年終有考核)上好健康教育課。健康教師認真備課，寫好教案。
2、開展健康知識宣傳活動：
充分利用家園聯繫欄、幼兒園宣傳欄、健康教育簡報等形式向家長、幼兒宣傳衞生保健知識、疾病預防知識，提高大家的健康及防病意識。組織全園教師學習《幼兒園衞生保健常規》《傳染病防治法》、《食品安全法》等相關法律法規，規範幼兒園衞生、健康教育工作;充分利用各種節日如“3.3”愛耳日，“5?20”營養日活動、“9?20”愛牙日活動、“12?1”艾滋病防治宣傳日等進行專題宣傳活動。
3、規範户外活動及體育鍛煉管理
體育鍛煉是增強幼兒體質，促進幼兒生長髮育有最效的方法，我們將嚴格遵守《幼兒園教育綱要》要求，保證幼兒每天有兩個小時的户外體育活動，把出操時間與日常逃生演練相結合，為各班級規定出操路線、出操時間，要求各班級在規定時間內按規定路張到達集合地點，積極熟悉疏散路線。
制定個人心理健康計劃 篇2
為全面提高廣大教師的心理健康水平和心理健康教育的素質，是保障心理健康教育正常、健康開展的重要條件，只有教師要身具有教育觀念、較強的業務素養和良好的心理素質，才能培養出身心健康、全面發展的高素質的學生，所以開展好本學科領域教育教學知識的培訓是做好心理健康教育工作的前提和基礎，依據《__縣20__年“互聯網+中國小教師繼續教育”全員培訓實施方案》的總體要求，國小心理健康教育學科培訓將採取(集中培訓(即全縣教學大檢查、大學區研修活動))教師工作坊研修方式來進行。為了使工作坊各項活動有序開展，取得實效，特制定鎮賚縣中國小心理健康教育工作坊研修計劃。
一、研修目標
利用多種形式組織、引領國小心理健康教育學科教師在視頻觀摩、參與研討等活動中瞭解和掌握本學科教育教學思路和方法，即重點理解心理健康、心理健康教育及《中國小心理健康教育指導綱要》，通過研修使教師有意識地掌握學校心理健康教育的基本技能，自覺樹立正確的教育觀、發展觀、學生觀和人才觀，從而更新教育觀念，提高教師專業能力有的放矢，能將心理健康教育的原理運用到教學實踐中，提高學校心理健康教育的整體效益。
二、研修對象
國小心理健康學科教師。
三、 研修內容
(一)專題講座：心理健康、心理健康教育及中國小心理健康指導綱要解讀。
主要包括：
1.心理健康教育及其指導綱要的解讀(1);
2.心理健康教育及其指導綱要的解讀(2);
3.心理健康教育及其指導綱要的解讀(3);
4.心理健康教育及其指導綱要的解讀(4);
5.心理健康教育及其指導綱要的解讀(5)。
(二)課例觀摩：你笑我笑他也笑、青蘋果時代。
(三)主題研討：
1.如何引導學生微笑面對生活。
2.如何引導學生做寬容大度的人。
3.如何引導學生青春期交往。
4.如何引導學生建立良好的人際關係。
(四)集體備課：任選一節課，同課異構。
四、研修方式
(一)專題講座。
(二)觀課議課。
(三)主題研討。
五、研修活動的組織與實施
組建國小心理健康教育微信羣。羣號:__加強羣內溝通交流，使教師儘快入坊，瞭解工作坊的具體模塊內容以及學習研討的操作步驟，領會如何發帖、上傳日誌、參加研修活動等等。
加強工作坊過程管理坊主要負起責任，按時組織和發起研修活動，教師按照工作坊考核方案的各項內容要求，保質保量參加評論、上傳日誌與教學資源。加強教師線上、線下學習指導與監督，並依據考核方案對坊成員研修績效進行考核評估。
制定個人心理健康計劃 篇3
一、心理諮詢
繼續做好面對學生的心理諮詢工作，加強怡心室的宣傳，特別是使處於適應期的.高一新生能正確認識心理諮詢，接受心理諮詢，在產生心理偏差時能主動向心理老師尋求幫助。怡心室從第二週開始開放，開放時間為每星期二、四下午5：00～6：30。學生也可以與心理老師約定其他的訪談時間。
二、心理健康教育課
主要是面向高一學生開設心理課。針對高一新生剛入學可能會出現的種種不適應現象，從入學後的心態調整、新同學相處、新的學習目標和計劃的制定、學習方法改進等幾個方面對學生進行輔導。計劃每週上兩個班的課，上課時間和主題由各班決定。
三、心理健康材料
根據各年級學生在不同學習階段出現的問題，結合老師反映的情況，有針對性地編寫各種資料給學生和班主任，從心理的角度幫助學生更積極有效地學習，更健康地成長，同時幫助班主任更順利地開展工作。計劃每個月向各年級發放一份心理健康材料，重點關注高一級和高三級。
四、健康教育網站
在開學初協同學校購進學生心理檔案管理系統，在健康教育網站首先為高一新生建立心理檔案，並通過網上心理測試為新生進行《中學生心理健康綜合測量》，及時瞭解高一新生的心理健康狀況，發現不良傾向可以儘快給予幫助和支持。另外，開通網上心理諮詢系統，心理老師在網上接受學生的心理諮詢，以彌補怡心室面談諮詢的時間限制和其他不足。同時，主要從高一新生的入學適應、高二學生的人際交往和高三畢業班的考試焦慮三個方面着手。
制定個人心理健康計劃 篇4
一、課程小探祕
1.認識心理健康手冊;
2.激發學生參與的興趣;
3.學生能對生涯有個初步的認識。
二、我的困惑
1.覺察自己目前的生涯狀態;
2.宣泄自己進入新環境後的困惑;
3.分享和了解別人的困惑;
4.學習如何處理這種困惑。
三、校園尋寶
1.學生能瞭解心理輔導的對象、內容和重要性;
2.學生能瞭解心裏有困惑時可以尋求的幫助的資源和途徑;
3.學生能學會寫心理日記。
四、人生依然有夢
1.通過輔導使學生體驗內心真實的需求，重新點燃追求理想和願望的熱情和活力。
2.理解實現夢想的可能性與可行性。
五、許我一個未來
1.使學生意識到通過自己的努力可以把夢想轉變為現實;
2.幫助學生掌握制定人生目標的重要意義和具體辦法，通過具體的練習學會制定目標和計劃。
六、掌握學習的主動權
1.學生能瞭解自己的學習價值觀，即學習是為了什麼;
2.協助學生理解什麼是學習，瞭解不同類型的知識需要不同的學習方法;
3.引導學生認識自己的學習風格。
七、學習策略指導
1.讓學生意識到掌握好的學習方法和學習習慣對提高學習成績的重要性;
2.指導學生改進自己的學習方法和學習習慣。
八、考試心理輔導
1.輔導學生掌握降低考試焦慮的方法;
2.指導學生掌握有效的應考技巧;
3.指導學生掌握放鬆訓練的方法。
九、我是誰-自我探索
1.瞭解“認識自我”的重要性;
2.知道“認識自我”的自查方法;
3.從別人的反饋中，使自知的我和他人所知的我更為一致
十、特質大搜索
1.瞭解性格的特徵，並知道性格的兩面性;
2.瞭解自己的人格特質的傾向性;
3.認識到自己的特質與自己興趣、職業選擇之間存在關聯。
十一、特質大拼盤
1.協助學生了解自己的人格特質類型;
2.協助學生認識到自己的特質與自己興趣、職業選擇之間的關聯。
制定個人心理健康計劃 篇5
一、開展宣傳教育，普及心理健康知識
本學期，心理健康教育工作室將通過宣傳欄、“陽光信箱”、“陽光小屋”以及與校園廣播站的《心靈之聲》欄目等宣傳方式，擴大心理健康教育工作的影響。吸引更多學生走進心理健康教育工作室，及時與輔導老師溝通交流，提高自己的心理健康水平。
二、積極有效地開展個別心理諮詢工作
本學期，心理健康教育工作室將設立“心理諮詢日”、“陽光信箱”，並制訂諮詢員值班制度，加強“陽光信箱”管理，落實來信回覆制度。每週星期三下午四點到五點開一次“陽光信箱”，並指定諮詢室負責教師進行信件回覆，做到來信及時回覆。充分發揮心理諮詢的作用，對個別存在心理問題或出現心理障礙的學生及時進行認真、耐心、科學的心理輔導，幫助學生解除心理障礙，諮詢教師在交流中應給予熱情真誠的啟發引導，讓學生將心理不愉快的感受盡情地訴説。充分發揮紅領巾播音室“心靈之聲”欄目的作用，對學生存在的共性和個性的心理問題進行解答。
本着家校教育協同合作的理念，本學期，心理健康教育工作室將協同少先隊大隊做好與社區、家長同心共崗的“三位一體”教育網絡，積極動員與爭取家長的配合與支持，暢通與建立有利於學生髮展的理性社會系統。熱心真誠地為家長們在家庭教育中出現的困惑提供幫助，並且與教師配合，對相關學生進行疏導，同時幫助改變家長一些不合理的家教觀念，使學校教育工作得到全面的穩固。全方位啟發學生自己認識自己，自己接納自己，自己幫助自己，自強自立，健康快樂的成長。
心理諮詢的方式有：電話諮詢、書信諮詢、網絡諮詢、面對面交流等。
心理健康教育工作室每週星期四下午四點到四點四十集中對學生開放。
地址：學校教學樓二樓英語組辦公室，國小生心理健康教育工作室。
三、開設心理講座，加強對師生的心理指導
本學期，心理健康教育工作室將從不同年級的學生特點出發，每學期舉辦一次心理健康教育講座及心理諮詢專場活動，有步驟、有計劃地開展一系列有針對性的心理講座，為同學們切實解決一些問題。如“什麼是健康的心理”“成長中的心理衞生”知識講座、“考試情緒的調適”輔導和“國小生消費心理輔導”等進行心理疏導。
鑑於當前學生中產生一些心理障礙有不少是師源性的，而近年來經調查，教師的心理健康狀況也不容樂觀，為豐富教師的心理知識，提高心理學涵養和科研意識，因此，本學期，心理健康教育工作室在加強對學生的心理疏導的同時，也將關注教師這個羣體，適時請進心理專家來傳授經驗，針對難點熱點的心理現象、問題開展講座。幫助教師加強對自我心理行為的控制和調節，保持健康積極的心理狀態，以促進發展良好的師生關係，不斷完善、提升自我，達到良性循環。
四、加強學生的心理健康教育工作室建設
本學期工作重點是搞好心理健康教育工作室建設，制定各種管理制度，佈置好心理健康教育工作室，添加有關設施設備，收集整理相關材料和書籍，完善心理健康教育工作室的檔案資料：
①學生心理調查記錄表;
②個案記載與分析;
③《心靈之聲》廣播稿、講座稿、學生來信;
④心理健康教育科研文件、論文、課題。保證心理諮詢工作的延續性。
在此基礎上，在下學期對學生進行心理健康狀況的抽樣摸底測試，並認真進行分析總結，及時向學校進行反饋，並逐步為每個受訪學生建好心理檔案，從而為以後教育工作提供方向和依據。
五、加強網站“陽光小屋”欄目建設，充分發揮網絡交流平台作用
在心理健康教育過程中合理有效地利用互聯網，不僅可以改變傳統的教育模式，而且將會促進教育觀念、教育思想的轉變。互聯網的應用，不僅可以大大拓展教師和學生的視野及交流空間而且有利於培養學生多維度的心理，提高學生獲取信息、分析信息、處理信息的能力和適應現代社會的能力。本學期，學校網站將開闢“陽光地帶”欄目的建設，這將充分發揮我校心理健康教育的優勢和輻射作用。
1、建設師生互動交流平台。
2、加強交流與學習。
網上諮詢是具有保密便捷的特點，當前一種比較讓人接受的方式，充分利用網絡資源，創建並維護好網絡的心理諮詢室也是本學期我們努力的一個方向，利用這一類的諮詢方式，可以儘可能快地為孩子們提供幫助，使學生意識到這些諮詢不僅僅是擺設，讓學生感受到心理諮詢老師的真誠，也可以讓學生在網絡上暢所欲言相互鼓勵支持，從而敞開心扉，積極諮詢，最後達到互助自助的效果。
以上是本學期心理健康工作室制定的本學期開展心理健康教育工作的計劃，由於我校心理健康工作正處於起步階段，難免有疏漏和不合理之處，屆時將根據具體情況和相關領導老師的指導不斷完善，使計劃得到有效的落實。一切為了孩子，相信通過我們的不懈努力，學校心理健康教育活動會愈辦愈好，更上一台階。