鍛鍊計劃總結 篇1
一、幼兒情況分析
大班共有5個班級，有幾位小朋友平時的體質較差常生病，對於這些幼兒應多提供給他們户外鍛鍊活動的機會，逐漸地增強他們的體質。針對年級中各幼兒的動作發展水平的不同，在組織幼兒進行體格鍛鍊中應考慮到各種動作發展來組織活動，照顧到幼兒的個別差異，進行不同強度的體格鍛鍊，讓每個幼兒都得到提高發展。現根據《幼兒園指導綱要》中健康領域目標及大班幼兒的年齡特點及身心發展需要制定了體格鍛鍊計劃如下。
二、活動目標
大班是幼兒生長髮育和身體各項技能發展的關鍵時期。根據《綱要》精神及大班幼兒的生理特點和活動特點，根據本班幼兒的年齡特點，結合幼兒的生長髮育和體育活動規律，以身體練習為基本手段。發展幼兒的走、跑、跳、鑽、爬等能力以及身體的協調能力，增強幼兒的體質，培養幼兒活潑開朗的性格。以鍛鍊幼兒的身體，增強幼兒體質，促進幼兒身心全面健康的發展為目的。
三、主要內容
走：聽信號變速走、變方向走;繞過障礙曲線走;一對一整齊走;較長距離遠足。
跑：聽信號變速走、變速跑;四散追逐跑、躲閃跑;快跑25—30米;走、跑交替或慢跑300米;繞過障礙跑;接力跑;大步跑。
跳躍：縱跳觸物、跳遠;助跑跨跳，行進向前側跳、轉身跳;改變方向(前、後、左、右)跳;由高出往下跳;助跑跳高;跳繩、跳皮筋、跳蹦牀。
平衡：閉目起踵自轉;單足站立;走平衡板;變換動作走平衡木(斜坡)。
投擲：半側身肩上揮臂投遠，投準(籃)練習;拋接球;用球擊靶(或活動靶);套物、運球、踢球。
鑽爬：側鑽低障礙;靈活橫爬(側爬);爬越。
攀登：手腳交替靈活攀登各種設備。
基本體操：徒手操，輕器械操。
器械類活動和遊戲：低單槓、鞦韆等;腳蹬車、輪胎等;高蹺、跳繩、皮筋、球、繩、積木等。
四、體格鍛鍊活動計劃
九月份：
1.學會聽信號做輕器械操和徒手操。
2.隊列練習中學習聽口令向左、向右轉。
3.掌握多種走步方法，能獨立想出新的走步方法。
4.聽信號變換方向走、變速跑，發展跑步的興趣。
5.練習單腳站立。
6.兩人相距較大距離拋接球。
7.學習正確的運球方法。(原地運球、高低運球、左右手交替運球、行進間運球、虛晃運球等)
8.能用各種方式從大墊子上通過。
十月份：
1.動作準確、合拍地做操。
2.練習立定跳遠。
3.在高低不同的平衡凳上走，並穩穩跳下。
4.練習四肢比較協調、靈敏地鑽爬障礙物。
5.繼續學習正確的運球方法。
6.學習連續跳繩。
7.走輪胎練習，逐步加快速度，並保持平衡。
8.全身協調地從高30cm左右的繩下爬過。
十一月份：
1.繼續學習聽信號改變方向走、跑、快跑。有強烈的提高跑速的願望。
2.對擺放於地面的物品進行瞄準投擲練習。
2.一隻腳踩在四輪滑板上，另一隻腳蹬地前進。
3.趴在四輪滑板上活動，保持平衡。
4.知道根據天氣變化，運動前後及時增減衣服。
5.繼續學習運球和跳繩。
6.學習玩滑板車。
十二月份：
1.對懸掛的物品進行投擲練習。
2.學習集體接龍跳繩。
3.進行接力跑、大步跑的練習。
4.跳高練習。
5.探索布袋的各種玩法。
6.初步養成活動中自己擦汗、累了休息的習慣。
一月份：
1.繼續練習助跑跨跳。
2.繼續練習運球，練習邊走邊運球並繞過障礙。
3.繼續練習連續跳繩。
4.繼續進行投擲練習。
鍛鍊計劃總結 篇2
具體計劃如下：
歸類複習
有了第一輪複習的基礎，這一輪重在提升學生學習水平。教師把四年來的教學內容先做好完善的梳理，心中有數地引導學生做每一個專題的複習，要挖掘專題間的聯繫，帶領學生把知識融會貫通，使所有學的內容都真正納入他們個人的知識結構。
具體複習如下：
(一) 字母與音標
1、要求學生能按字母順序記憶和書寫二十六個字母。
2、突出元音字母：A a , Ee, Ii, Oo, Uu 半元音字母: Yy
3、書寫區分容易錯誤的字母：E , F , G, M, N, d, i, p, q, x, y.
4、音標：要解決音標元音字母的發音規律，解決常見的字母組合的發音規律，主要通過讀及單項練習，加以強化。
(二) 單詞與句型
單詞
1、三會單詞，重點要放在聽、認和讀上，這樣的詞主要出現在聽力和閲讀性的文章裏。
2、四會單詞，這是要求學生必須會書寫的單詞，基本題型就是看圖寫單詞、填補字母等，無論怎樣，學生都要做到熟記於心，靈活運用。
句型
對於句型複習重點要落實在重點句型上。四會單詞和重點句型可能出現在所有要求書寫的部分。
計劃複習如下：
1、各類單詞及其在句子中的應用
(1)數字
單詞：One, two, three, five, six, seven, eight, nine, ten , eleven, twelve,thirteen, fourteen, fifteen… twenty, twenty-one… thirty, forty, fifty… eighty,ninety, one/a hundred , two hundred.
相關句型：
1) What’s thirty and forty? It is seventy.
2) What’s your telephone number? My telephone number is…
3) What number is his photo? Number 4 is his photo.
4) How old are you? I’m twelve.
5) How much is it? It is 50 Yuan.
6) How many cars have you got? I have got 6 cars.
7) How many birds can you see in the tree? I can see 3.
8) How many dolls are there on the bed?
(2)顏色
顏色: red, pink, yellow, brown, blue, purple, orange, black, white,grey、green.
相關句型:
1) What colour is your schoolbag? It’s...
2) What’s your favourite colour? My favourite colour is …
(3)時間：年、季節、月、星期、時間
年：year
季節：spring, summer, fall, winter
月份: January, February, March, April, May, June, July, August, September,October, November, December.
星期：Sunday, Monday, Tuesday, Wednesday, Thursday, Friday, Saturday.
時間：hour, minute, second(秒)
10:05 (five minutes past ten| ten o five)
10:10 (ten minutes past ten| ten ten)
10:15 (quarter past ten| ten fifteen)
10:30 (half past ten| ten thirty)
10:45 (quarter to eleven| ten forty-five)
11:00 (eleven o’clock)
句型: 1) How old is your mother? She’s thirty-six years old.
2) How many months are there in a year?
There are 12.
3) When’s your birthday? My birthday is in January.
4) When do you usually get up? I get up at six o’clock.
5) When does the cartoon begin? It begins at half past eight.
6) What time is it? It’s quarter to nine.
7)、What is your favourite day ?Sunday.
8)、When do the arctic foxes live in groups ?In winter
(4)食品與飲料
食品： meat, rice, fish, bread, egg，pizza…
飲料： water, milk ,orange juice ,cola，tea…
句型: 1)What’s your favourite food? My favourite food is …
2)What’s your favourite drink?My favourite drink is…
(5)服裝，某人的穿戴，所屬關係
服裝： hat, cap, shirt , T-shirt, sweater, skirt, shorts，dress, trousers,socks, shoes …
穿戴：put on, wear
所屬關係：即形容詞性的物主代詞:my, your, his, her, its, our, their，Toby’s
句型：
1)、What is she wearing? She is wearing a blue shirt.
2)、What are you wearing ? I am wearing blue jeans.
3)、Put on your white shoes.
4)、This is my hat. That is his hat.
5)Toby’s sweater is red.
注意：名詞單，複數;物主代詞(名詞性的物主代詞，形容詞性的物主代詞);名詞所有格，如：Tom’s , my father’s , theteachers’
(6)玩具，文具，教室物品：特點、顏色、所屬關係;存在的位置
玩具： doll, toy…
文具：book，schoolbag…
教室：chair，desk，window，floor，…
存在的位置 ： in, on, under, beside, behind, in front of, near後跟人或地方。
句型：
1) There is a cup of tea on the table.
2) There are some oranges in the box.
3) Is there a cat behind the door? Yes, there is. No, there isn’t.
4、小練筆
鍛鍊計劃總結 篇3
____年我鎮政協工作小組在縣政協的悉心指導下，在鎮黨委的領導下，在7位政協委員的支持配合下，高舉團結、民主的旗幟，正確處理好各種關係，積極引導委員認真學習，立足本職工作，大力支持委員通過調查、研究提出要求和意見，為我鎮社會與經濟的全面協調發展獻智出力。在過去的一年我鎮政協較好地履行了工作職責，充分發揮了政協的作用，工作成績受到了我鎮黨委、政府及廣大人民羣眾的充分肯定。現將一年來的工作總結如下：
一、加強理論學習，夯實履行政協職能的思想基礎
在____年的工作中我鎮政協結合我鎮實際和各位委員的自身情況，堅持政協工作“以人為本”的方針，要求各位委員適應新時期、新形勢、新任務的要求，會堅持以思想理論建設武裝政協隊伍，努力推進學習型政協建設，使全體委員的綜合素質有了新提高，有效指導了各項工作的開展。
二、積極參政議政，全面履行政協職能
在____年的工作過程中我們堅持圍繞中心、服務大局，全面履行政治協商、民主監督、參政議政職能，為促進全鎮經濟社會發展做出了積極努力。
全年的工作過程中，我們除了進行對政府的民主監督以外，還經常組織委員深入羣眾，聽取羣眾對黨和政府的心聲，並且把一些確實存在的問題及時向上級反映。其中，今年內向鎮黨委、政府及縣政府就進行乾渠支砌、公路修復、河梗水毀段面支砌、中學擋牆及運動場修復下欠資金等10多個項目提出了建議，並且全部被採納。目前根據我們的建議，鎮黨委、政府正在安排相關的職能部門逐一的落實當中，其中老團箐水庫出險加固及擴容已經順利完工，其他項目也在如火如荼的推廣當中，我們也將繼續參與，並將及時為政府獻計獻策，為羣眾排憂解難。通過我們的努力，為構建新型農村和諧社會，提高農民收入作出了應有的貢獻，在羣眾和政府之間起到了良好的溝通橋樑作用，獲得了我鎮黨委、政府及廣大人民羣眾的充分肯定。
三、盡職盡責，開展和參與各項活動
今年我鎮政協工作除了在履行政治協商、民主監督、參政議政職能外，還主動開展和參與了一系列活動。例如：利用政協的自身特點，今年我鎮政協動員“九老成員(老工人、老幹部、老黨員、老模範、老軍人)”加入到計生協會，請他們對我鎮的計生工作進行監督和評議，並在5。29計生日組織了計生協會會員對計生對象進行了走訪，對個別的計生困難家庭進行慰問和幫助。
一年來的工作，我們也清醒地看到，同政協章程的規定相比，我們所做的和上級要求及先進相比還有一定的差距，比如説活動開展得不經常、調研走訪活動深度不夠、提案的大局性有待進一步加強等，明年我們的工作會在上級政協及鎮黨委、政府的正確領導下，工作中我們揚長避短，開拓創新。就此，對20____年作一下工作計劃：
一、加強理論聯繫實際，努力提高參政議政能力和水
加強學習發揚理論聯繫實際的學風，採取靈活多樣的方式，認真學習貫徹中共____大和____屆四中全會精神;認真學習貫徹在慶祝人民政協成立__週年大會上的重要講話精神;認真學習全國政協十一屆三次會議精神。全面貫徹落實以人為本、全面協調、可持續發展的科學發展觀，深刻領會其精神實質和深刻內涵，牢牢把握團結和民主兩大主題，進一步統一思想、提高認識，指導實踐、推進工作。
二、認真履行工作職責，圍繞馬過河發展建言獻策
政協工作組要始終圍繞“一箇中心，兩大主題，三項職能，四大作用，協調五大關係”作為自己的工作內容和工作職責。
1、在黨委、政府作出重大決策之前，深入村、組調研，給黨委、政府提供一些有用建議。
2、向縣政協撰寫提案。
3、以服務萱洲經濟發展為己任，盡職盡責做好自己分管的工作和其他中心工作。作為政協聯絡工委主任，要服從黨委、政府的統一安排，既要做好主管工作，又要做好分管工作。
三、圍繞“發展”做好政協工作，搭建好委員知情出力的平台
1、圍繞發展做好政協工作。加強與委員的聯繫，以發展課題為紐帶，發揮政協委員的優勢和專長，挖掘成員的潛力和實力，提出高質量的提案，反映有價值的社情民意，開展深層次的調研。進一步為委員履行職能做好服務工作，搭建好委員知情出力的平台。
2、進一步做好提案工作。我鎮將嚴格按照縣政協的工作要點及考核目標要求，認真落實每位政協委員每年至少反映一條社情民意或報送一條有價值的信息，儘量多提高質量的提案或建議。
3。加強情民意和政協宣傳工作。為了幫助委員及時、準確的反映社情民意，鎮政協聯絡組將進一步健全信息工作機制，加強和改進《政協簡報》的編審和報送工作，為委員反映社情民意提供有力的支持和保障。繼續加強政協宣傳工作，強化通訊員隊伍建設，落實激勵機制，調動各方面宣傳政協工作的積極性。
四、加強鎮政協聯絡組自身建設，努力提高委員整體素質
1、加強制度建設。每位委員要多下村，幫助村理清發展思路，協調解決羣眾反映熱點難點問題。健全和完善政協聯絡組的各項制度，加強委員的學習，每季度組織一次集中學習，每半年召開一次聯絡會議，總結工作，查找不足，並向縣政協提交書面工作總結，促進政協委員解放思想，與時俱進。
2、加強隊伍建設。要建立健全委員和委員學習活動小組參加政協活動的考核機制，為委員知情參政、開展活動創造條件，激勵委員參政議政的積極性。要充分發揮政協聯絡組在聯繫委員、組織委員開展活動中的基礎作用，堅持和完善政協領導定期走訪委員、聯繫委員等制度。