2022關於放暑假的計劃 篇1
20xx年x月x日 晴
暑假就要到了，同學們在玩的開心之餘是不是還應該繼續學習呢?我們一起來制定暑假學習計劃吧!
一，晨誦。雖然放假，兒子每天還是習慣性的按上學時的作息時間，早上6：30準時起牀。每天早晨半小時的時間朗誦《日有所誦》、《中外兒童詩精選》、《會寫字的梧桐葉》中的各兩首小詩。通過誦讀其中清新、經典的小詩，培養孩子的想象力、審美力，讓文學經典浸潤孩子的心靈，拓展思維。
二，下午、晚上各閲讀半小時。諸如繪本類的《蚯蚓的日記》，《圓圓的肚臍》，《神奇校車》，《小綠狼》，《女巫掃帚排排坐》等，自己獨立閲讀。我在他讀後加以引申指導，汲取其中精髓，寫出讀後感。此項也是暑假老師佈置的作業，寫5篇讀後感，重於修改，發表在博客上。兒童文學類的《笨狼的故事》，《綠野仙蹤》，《我和姐姐克拉拉》，《一百條裙子》，《木偶奇遇記》，需要通過對話式、親子劇場式、傾情演繹式等不同的方式，陪孩子一起共讀。共讀的過程，作以整理記錄。
三，上午和下午分別半小時上網的時間。孩子可以自由支配。或玩網絡遊戲;或拜訪博友;或瀏覽自己感興趣的網頁。
四，中午午休不少於兩小時。保證充分睡眠，養精蓄鋭，提高做事效率。
五，每天擇時户外活動一小時。接受日曬，呼吸新鮮空氣，適量運動，強身健體。
六，其餘時間為自由支配時間。玩魔尺;練字;看動畫片;練習口算(此為老師佈置的作業，每週100道口算題，總共800道);適當預習二年級課程;做手工等自由選擇。
2022關於放暑假的計劃 篇2
20xx年x月x日 晴
炎熱的夏天來了，暑假也到了，暑假計劃作文。因為我的舞蹈要考級，所以媽媽沒有給我報任何課外班，因此我要好好的安排一個假期時間表。過一個充實而快樂的暑假。
第一，每天看15頁課外書，因為我每次寫日記就頭痛，而且書裏也有許多識，還可以提高寫作能力。
第二，每天寫二頁毛筆字，因為我的字還寫得不好。
第三，每天堅持做兩頁暑假作業。
第四，通過這次期末考試，我發現自己還有很多不足的地方，所以要利用這次暑假把成績趕上來。
第五，如果有時間就學會游泳，放鬆放鬆心情，鍛鍊身體。
2022關於放暑假的計劃 篇3
20xx年x月x日 晴
現在已經放暑假了，再開學就要升六年級了。為了在六年級的學習上沒有什麼障礙，我特地制訂了一份暑假計劃，計劃內容如下：
第一，語文方面。我的作文水平一直不太好，主要是因為我的思路不開闊，積累少，所以在暑假裏每天都抽出2個小時讀名著，總結自己的體會和心得寫幾篇讀後感。按照老師的要求寫30篇作文在作文網上發表。我的書寫存在着寫的字偏小、潦草等問題，在暑假裏無論是寫作文還是做別的什麼作業，我都注意把字寫得大一些、工整一些，爭取在以後的考試中不丟卷面分。
第二，數學方面。我的數學成績在班裏一直是名列前茅，最大的毛病是經常出現一些小問題。為此，我打算多做一些數學題，並試着做一些奧數題，爭取每道數學題都做的快速、準確。
第三，英語方面。我的英語讀、寫水平還可以，但在聽力方面有一些差距，暑假裏在學劍橋英語的同時，多聽一些英語磁帶，多做一些英語聽力題，每天早晨拿出半個小時聽劍橋英語磁帶，爭取在英語聽力方面有所提高。
第四，課外興趣。我在美術方面很有天賦，並且很喜愛美術。今年暑假，我還參加美術班培訓，鞏固提高水粉畫水平。我對計算機也是情有獨鍾，爭取爭得爸爸媽媽的同意在每天按計劃完成學習任務以後能夠上網做一些小製作，玩一些小遊戲。
第五，生活方面。以前，每天我都是過着衣來伸手、飯來張口的日子，除了學習什麼也不幹的，從這個暑假開始，我決定幫媽媽做一些力所能及的家務活，鍛鍊自己的自理能力。比如抽時間幫媽媽刷碗、洗衣服、打掃衞生等。
在暑假裏，我要嚴格要求自己，時時刻刻都做一名優秀的少先隊員，以嶄新的面貌迎接新學期的開始。
2022關於放暑假的計劃 篇4
20xx年x月x日 晴
六年來的小學生活就只剩下這漫長又不漫長的暑假了。暑假一晃，我們便升入國中。在這個暑假中，我一定要做一些有意義的事情，為國小生活畫上一個圓滿的句號。
升入國中，還要面臨考試。所以，在這個假期中，我一定要好好學習，制定一個學習計劃。1.上午做12份試卷。無論語文，數學，英語。2.下午做一篇日記，再看看報紙。每天必須按時完成。
身體是革命的本錢。鍛鍊身體，可以強身健體。適當地休息好，調節好，有益於身心健康。所以，我計劃3.早上6：30起牀，打羽毛球，做些運動。4.每天至少做一次家務活。5.每天睡一小時午覺。6.下午到院子裏玩耍，或者玩電腦。
以上是我的想法，我把這些製成了一張作息表。
暑假作息表
早：6：30起牀運動7：30吃早飯8：00做作業11：30看電視
午：12：00吃午飯，睡覺2：00起牀3：30做作業
晚：9：00玩電腦10：00睡覺
我希望我能夠按以上要求嚴格對待，而過好這個充實的暑假!
2022關於放暑假的計劃 篇5
7月8日就算正式放假了，我給自己盤算了一個暑假生活學習計劃。爸爸媽媽支持我的計劃。
每個星期六，整天玩，小區裏玩，公園裏玩，遊樂場裏玩。同時要在玩耍中學習攝影。
每日上午具體安排
第一，語文暑假作業兩頁;
第二，數學暑假作業兩頁;
第三，小區院裏玩兩小時;
第四，專心讀一小時故事書;
第五，摘抄好詞好句，記錄在自己的摘抄本上。
每日下午具體安排
第一，注音、組詞，並造五句子;
第二，讀一小時漫畫書或科普書;
第三，寫一篇博文，並告訴爸爸快修改，以免“丟醜”;
第四，用qq和爸爸聊天，探討博文得失和當日學習情況;
第五，細心做爸爸精選或針對性出的十道數學題，並先要自己判對錯，再和他一起研究破題、審題、解題、糾錯、舉一反三的方法。
這就是我給自己這個假期定的生活學習計劃，生活學習兩不誤，當然這是指一般情況。期間，我還的回奶奶家、姥姥家各一趟，去看看他們老人家。爸爸説這也是任務。那幾天，估計我的計劃就不能正常執行了。
2022關於放暑假的計劃 篇6
第一層次：大綱詞彙兩遍，以謝振元詞彙和馬德高星火式詞彙為載體，選擇兩本不同的書主要是為了能多一點新鮮感，本來考研已經夠枯燥的了，再老對着同一本書，不更愁嗎。
第二層次：精細區分不同詞彙及其用法，以朱泰祺複習指導中的詞彙部分和新東方詞彙課堂為載體進行復習;學習新概念2、3冊，提高寫作能力。
第三層次：以歷年真題為中心，通過新東方flash講解，系統掌握考點和解題方法;同時結合王長喜三輪過關的進度，完成非聽力部分。
時間安排：
新概念：2—3小時/天，每天覆習2課，先聽一聽新東方的講座，他的課講的挺慢的，不過對教材內容有所擴展，從基礎的角度講，對寫作應該有比較好的幫助。11月中旬前底完成第二冊，1月前完成第三冊。如果能達到目標，應該可以達到考研作文的要求。
朱泰祺複習指導中的詞彙部分，個人以為這部分是他的精華，其餘的是垃圾，不要誤會，垃圾也可以再利用的，只是我們時間不多，學就要學精華部分。
這部分很枯燥、綜合性和難度比較高又容易遺忘，所以把他安排在兩次記憶大綱詞彙的中間，同時又處於第一次大綱詞彙和新東方詞彙課堂的中間。(表格傳不上來，所以説的比較累，要是我沒説明白或是你們沒聽明白，就再想想)。
如果第一遍大綱詞彙背的順利，朱泰祺詞彙就從11月初開始，用30天每天1.5小時的時間完成一遍，如果其他的都複習順利，就再背一遍，如果來不及就算了，老朱在他的講座裏説要背n遍。
歷年真題是複習的核心內容，1.5小時/天，這部分具有綜合性的作用，現在才開始複習，即使基礎不好也應該放在最先。預計用30天的時間，如果需要可以再延長15天。
當然，真題複習一遍是不夠的，x月份應該在第一遍的基礎上再用1個月的時間再來一遍。
2022關於放暑假的計劃 篇7
一、班級情況分析
我班幼兒經過兩個星期的暑假班的培養與訓練,已經有了初步的常規意識。但全班幼兒大部分是獨生子女，不知道謙讓，合作，在常規習慣.自理能力.適應性.語言發展等方面較弱。針對以上情況，本學期我們將重點以培養幼兒良好的常規習慣，增強幼兒的語言能力.生活自理能力及培養幼兒的社會交往能力。在工作中加強個別幼兒的指導，通過把主題探究活動與日常的保教工作結合起來，讓幼兒得到體、智、德、美全面發展。
二、具體目標、措施
(一)保育工作
目標：
1.逐步適應幼兒園環境，情緒穩定。
2.在老師的指導下，學習正確使用小勺進餐.使用小毛巾和水杯.穿脱和摺疊簡單的衣服.穿脱鞋襪.把物品擺放到固定的地方.獨立大小便等。
3.養成飯前便後洗手.飯後擦嘴.漱口.經常喝水的生活.衞生習慣。
4.引導幼兒瞭解必要的安全保健知識，學習保護自己。
措施：
1.能高高興興上幼兒園，自己走進活動室。
2.學習盥洗，穿.__的順序和基本技能。
3.認識自己的日常用品，知道物品的固定擺放位置。
4.認識安全標誌，明確行為規範。
(二)健康領域
目標：
1.願意參加户外遊戲活動和體育鍛煉，動作比較協調，對外界的適應能力逐步增強，對參加體育活動感到愉快。
2.在有趣的活動中，組織幼兒學習隊列]隊形和基本體操，增強體質，促進幼兒身體.機能的全面協調發展。
3.激發幼兒堅持鍛鍊的興趣，培養幼兒不怕寒冷的意志品質，提高幼兒機體對自然環境的適應力和對疾病的抵抗力。
4.在體育活動中，培養幼兒遵守規則.謙讓合作.勇敢頑強.愛護器械等良好品質。
措施：
1.通過有趣味的體育遊戲和户外活動，培養幼兒積極參加集體活動，多交新朋友，保持愉快的心情。
2.採用幼兒喜聞樂見的遊戲，發展走.跑.跳躍.投擲.平衡.鑽爬.攀登等基本動作。
3.學習各類體育器械的玩法，瞭解保護方法，有基本的安全保護意識。
4.每天保證兩小時户外活動。
(三)社會領域
目標：
1.願意參加各項有益的遊戲和活動，並感到快樂。
2.喜歡與親人.老師.同伴交往，逐步體驗到與人交往的樂趣。
3.逐步學會使用一些文明禮貌用語：“早”.“好”.“再見”.“謝謝”等。
4.知道遵守遊戲規則和集體規則：不擾亂別人或集體的活動;分清自己和別人的東西，不亂拿別人的物品;學習謙讓，不獨佔和爭奪玩具;愛惜糧食.圖書.玩具，用完會放回原處。
5.在成人和老師的鼓勵下，願意做一些力所能及的事。
措施：
1.通過“教師節”.“中秋節”.“重陽節”.“國慶節”.“元旦節”等節日，進行相關教育，培養幼兒關心他人.熱愛祖國的情感。
2.讓幼兒參與環境創設，體驗勞動帶來的快樂，感受與人合作的快樂。
3.鼓勵並提供機會讓幼兒做自己力所能及的事，培養幼兒自我服務能力。
4.通過活動區活動和遊戲，讓幼兒理解並遵守遊戲規則和社會秩序。
(四)語言領域
目標：
1.樂意.並自然和大方地與自己的親人.老師和同伴説話。
2.願意傾聽成人和同伴講話，聽懂講話的主要內容。
3.能聽懂簡單的語言指令，並按語言指令行動。
4.樂於用簡單的語句表達自己的請求和願望。
5.樂意模仿成人和教師的發音，學習感到困難的發音，願意學説普通話，逐步能聽懂普通話。
措施：
1.與幼兒一起閲讀幼兒書刊，培養良好的閲讀習慣。
2.創設語言角，培養幼兒對文字的興趣，學習禮貌用語和交往禮儀。
3.通過學詩歌.聽故事.講述.傾聽等語言活動，培養幼兒愛動口，發展幼兒口語表達能力。
(五)科學領域
目標：
1.在成人的帶動和引導下，對周圍環境中有趣的事物和現象產生興趣。
2.願意嘗試用視.聽.聞.觸等各種感官發現和認識常見事物和現象。
3.愉快地參加一些有簡單.有趣的數學遊戲和操作活動，並能進行簡單的分類.比較。
4.喜歡到户外接觸大自然，在成人的帶動.引導下對自然現象產生興趣，認識一些常見的動物.植物的名稱和明顯特徵，知道要愛護動植物.珍惜水資源.保持環境清潔等。
措施：
1.在認知區多投放可操作性強的材料，供幼兒探索，發展幼兒思維能力。
2.在日常生活中學習數數.找圖形等，並能進行簡單的分類.比較。
3.在科學活動中，讓幼兒通過看.聽.聞.操作材料等形式，引導幼兒發現和認識常見事物和現象。
(六)藝術領域
目標：
1.能初步感受並喜歡環境.生活和藝術中的美。
2.願意參加唱歌.舞蹈.美術等藝術活動，在活動中大膽地表現自己的情感，並能用自己喜歡的方式表現藝術活動。
3.認識三種以上顏色和常用的美術工具.材料，並學習表現.塑造簡單的物體形象。
4.願意和同伴一起娛樂.表演。
措施：
1.設置“表演角”，提供打擊樂器等材料，發展幼兒感受力。
2.美工區投放紙.顏色筆.各種廢舊材料等，培養幼兒創造力.動手能力和對美的感受力。
3.經常給幼兒提供表演的機會，培養幼兒表演慾和膽量。
4.通過觀看影碟.唱歌.律動.歌表演.舞蹈等活動形式，讓幼兒感受藝術活動帶來的愉悦情感。
(七)家長工作
目標：
1.出版好“家長園地”，指導家長做好教育工作，爭取家園同步一起教育孩子。
2.做好家園聯繫工作。對幼兒家庭情況進行了解，與家長溝通，幫助家長明確自己所應承擔的義務，並能積極配合老師建立對幼兒統一的教育思想和教育方法。
3.請家長配合主題，有目的的帶孩子參加社會實踐活動。
措施：
1.每月準時更換“家長園地”的內容，定期向家長介紹家教信息，指導家長做好教育工作，爭取家園同步一起教育孩子。
2.通過家訪.交談.電話聯繫等方式，對幼兒家庭情況進行了解，與家長互相交流育兒心得。
3.請家長配合主題，有目的地帶孩子參加社會實踐活動，隨時收集記錄有關主題資料，並主動與同伴分享。
4.通過邀請家長參加幼兒園的開放性活動，讓家長進一步瞭解幼兒園的教育。
2022關於放暑假的計劃 篇8
基本要點：
第一，要儘可能與課堂學習內容相結合。
第二，課外學習活動的內容和時間要適當，不要影響正常的課堂學習，身體鍛鍊和社會活動。要注意勞逸結合。
第三，在課外學習活動中，要盡力做到學練結合，手腦並用，把學習和實踐結合起來。
第四，要爭取老師的指導提高課外學習活動的效果。
在運用上述學習方法的時候，應注意下面幾點：
第一，要紮紮實實地按每個學習環節的要求去進行學習實踐。
第二，開始運用時，不要要求過高、過急對學生來説，有計劃學習要比無計劃學習好得多，其好處是：
(一)學習的目標明確，實現目標也有保證。學習計劃就是規定在什麼時候採取什麼方法步驟達到什麼學習目標。短時間內達到一個小目標。長時間達到一個大目標。在長短計劃指導下，使學習一步步地由小目標走向大目標。
(二)恰當安排各項學習任務，使學習有秩序地進行，有了計劃可以把自己的學習管理好。到一定時候對照計劃檢查總結一下自己的學習，看看有什麼優點和缺點，優點發揚，缺點克服，使學習不斷進步。
(三)對培養良好的學習習慣大有幫助。良好習慣養成以後，就能自然而然地按照一定的秩序去學習。有了計劃，也有利於鍛鍊克服困難、不怕失敗的精神，無論碰到什麼困難挫折也要堅持完成計劃，達到規定的學習目標。
(四)提高計劃觀念和計劃能力，使自己成為能夠有條理地安排學習，生活、工作的人。這種計劃觀念和計劃能力，學生都應該學習和具備，這對一生都有好處。
有些學生學習毫無計劃。"腳踩西瓜皮，滑到哪裏算到哪裏"，這是很不好的。高爾基説："不知明天該做什麼的人是不幸的。"有的學生認為，學校有教育計劃，老師有教學計劃，跟着老師走，按照學校要求辦就行了。何必自己再定計劃，這種想法不對。學校和老師的計劃是針對全體學生的，每個學生還應該按照老師要求針對自己的學習情況制定具體的個人學習計劃，特別是修學以後的自學部分，更要有自己的計劃。
由於學習計劃有必要又大有好處，所以有計劃地學習成為優秀生的共同特點。學習好和學習不好的差別當中有一條就是有沒有學習計劃。這一點越是高年級越明顯。
2022關於放暑假的計劃 篇9
這個暑假是高中的最後一個暑假，對即將升高三的學生來講，這五十多天可以説是時間寶貴，必須做好計劃，找到最適合的學習方法提高成績。為得到較好的高三複習效果，必須在放假之初就為自己精心制訂詳細的學習計劃和作息安排。
不同時段 學法各異
對高二學生而言，這個假期是高中最後一個長假期，高中課程、內容已基本學完，為迎接高三的全面複習。可以自主學習、自己安排，如果把假期學習時間安排得太零散，感覺挺可惜。根據自己的實際情況，按時段安排學習內容。
早上精力比較充沛，學習效率最高，適合進行集中訓練。利用整塊的時間，主要進行套題訓練(題)，要求所有科目都要在規定的時間內完成，不斷熟悉狀態。
長時間的學習容易疲勞，必須穿插一些調整和休息的時間。在這段零散的時間裏，可以念念單詞、看看基礎知識，不必強迫記憶，熟悉熟悉即可。
晚上的學習，主要針對白天各科學習中遇到的問題，對照標準答案和筆記逐一解決、分析，適當總結梳理，寫出試題特點，類型。
不同學科 各有妙招
英語學科，每天都要保證做2-3篇閲讀，培養語感。複習前四冊英語書的詞彙，推薦一個好辦法就是，先背一個單元單詞，再聽對應的課文，單詞記得快而且聽力也有提高。如果還有時間，建議大家多閲讀或朗讀課文。
理科學習，要重視平時出錯的題目，往往能暴露出學習中的問題，要認真分析原因。如果是由於知識的遺忘或模糊，一定要把這一部分相關的知識重新複習一遍。一個不錯的方法是，針對錯題的相關概念進行歸納和小結。強化運算訓練，要求必須有解題過程(並規範表達)。
假期學習計劃和作息安排
早上 6：30起牀，6：40--8：40套題訓練
上午 9：00-12：00學習數學和外語;中間休息半小時;
晚上 19:30-22:30學習生物，整理這一天學習當中的問題、改錯並歸納。
23:00上牀，聽20分鐘外語，然後休息。
8.十二點半—一點四十 午睡
9.一點四十—五點半 學古箏(注意：五點五十前回家)
10.五點半—六點 幫媽媽做家務
11.六點—六點半 開餐了!
12.六點半—七點 看電腦(不玩久了，要學會控制自己)
13.七點—八點 練琴
14.八點—八點半 洗澡
15.九點準時睡覺。
2022關於放暑假的計劃 篇10
參觀展覽
同學們不妨瞭解一下自己家鄉當地的博物館、各種名人紀念館、圖書館等信息。在這裏我們能瞭解到我們中國源遠流長的文化和歷史，我們要在參觀中多觀察、多感受、多思考。比如，參觀當地革命烈士紀念館或歷史名人的遺居之前對課本中的相關歷史知識、相關人物生平介紹進行復習和鞏固，參觀回來後，還可以把參觀時學到的新知識和課本相關知識相互補充，拓展課本學習的範圍。我們通過觀看實物，親身體驗不僅鞏固了課本的相關知識，而且也對我國的源遠流長的文化和歷史有了切身的感受和理解。
讀讀課外書
在暑假裏讀一兩本好書確實是個不錯的想法。選好你要看的書，精讀，體會。書是人類的朋友，我們在讀書中可以增長知識，開拓眼界，激發學習興趣，促進思考，激昂鬥志。另外，我們正是價值觀和人生觀形成的時期，讀好書可以促進我們形成正確的世界觀、價值觀和人生觀。所以，多讀書，讀好書的作用不可估量。
分擔家務勞動
假期裏父母仍然要上班，我們可以主動為父母分擔一些家務，這不但能減輕父母的勞累，而且對於鍛鍊自我的勞動能力、自理能力都有好處，所以建議同學在暑假期間能多幫助父母分擔一些家務勞動。
保持和同學、朋友的交流
暑假裏，我們不要忘記我們的好朋友和同學們。大家可以通過網絡、電話多加強溝通，當然如果方便，有些暑假活動我們可以和同學、朋友一起完成。和同學、朋友在一起總是很愉快的，所以我們暑假快樂的一個源泉是來自我們和他人的交流和共同活動。
2022關於放暑假的計劃 篇11
語文
語文是一門需要日積月累才能學好的科目，有人認為學習語文很容易，不用過於認真的對待。其實不然，語文雖然不是一門難學的科目，但也絕對不是一門好提高成績的科目。
首先，自己要想提高語文成績，就必須提高對基礎知識的積累，平時我會多掌握一些詞彙的讀音和字型。
然後，課本上必背的詩句一定背過，多讀一些文言文和散文，提高自己的閲讀理解能力。
最好，好好寫BLOG，嘿嘿!鍛鍊自己的寫作的能力。
大學聯考目標：100分以上
數學
其實國中時的數學成績還算OK，會考時還考100多分，不過國中時的函數就學的不太好，以至於高中的數學成績會直線下滑，高中數學函數知識應用的比例很大，所以自己在很多章節裏學習都很吃力。
今後我上課時一定好好聽講，課下多做一些針對性的練習，將函數這一部分的內容弄懂、弄透，並且在最後的系統複習裏，抓住重點，讓自己的數學成績有一次飛躍般的提高。
大學聯考目標：80分以上
英語
英語一直就是一門很讓我頭痛的科目，不過自覺得還是一門很好學的科目，只不過成績一直不理想罷。國中時的英語糟糕透，會考竟然還不到50分，其實國中時在英語上花的財力和精力很多，只不過自己不喜歡背東西。從初2起，我就經常請Hometeacher上課，畢業的那個暑假裏，更是天天看英語，用2、3個月的時間搞定那6本English，不過高中的英語學起來還是那麼吃力，但我明白最根本的問題就是不背單詞。
大學聯考目標：80分以上
政治
在政治的學習上所遇到的問題和在歷史上的問題很相識，都是上課不認真聽講、課下不背。在考試時尤其在客觀題上，丟分很多。
今後自己上課要認真聽講，課下多背書。而且要多做客觀題，將學過的知識點和材料結合起來答題。
大學聯考目標：80分以上
地理
可以説是我認為最好學的一門課，上課不曾認真聽過，考試也都會，成績也不差。不過話説回來，這種學習態度可不好。
今後在地理課上認真聽講，課下認真複習，多做題，將題與圖結合起來，用思維在大腦裏編制一個地球，便於自己更好的學習地理。
大學聯考目標：90分以上
歷史
我對古代史和外國近代史的學習還算OK，只不過對中國近代史的學習還不夠透徹，大腦裏沒有一個系統的結構，對中國近代史的理解很理解很混亂。而且自己在材料題和簡答題上丟分很多，主要是課本上需要背的東西總是記得不牢固。
今後着重對中國近代史進行系統的複習，課本上需要背誦的知識點一定記住。
大學聯考目標：80分以上
2022關於放暑假的計劃 篇12
學習：
7月
每週2、4、6、7上超前學習課。
下午3小時作業。
其餘天數每天3小時寫作業+2小時自主超前學習。
8月
每天2小時寫作業+3小時自主超前學習。
鍛鍊：
7月每天堅持跑1000米，30分鐘跳繩8月隔天限時跑800米，30分鐘羽毛球。
閲讀：
讀完語文書上推薦名著(你們七年級可能是《湯姆索亞歷險記》蘇教版的)
堅持每天讀報，其餘時間自己閲讀感興趣的書。
家務：
隔天在家掃地，每天自己整理牀鋪，房間。
幫助洗、曬、收衣物。
娛樂：
每天看電視或上網時間小於等於3小時
每週外出娛樂時間小於等於12小時
這只是我的計劃，我覺得你最好自己制定比較好。
自己按實際制定的最適合自己。
2022關於放暑假的計劃 篇13
放鬆小腿後羣肌：正對着一棵樹或電線杆或牆，雙手撐在樹幹上，一條腿在自己前面彎曲，另一條伸直腳跟放平、撐住，女生健身房減肥計劃就像你要推動這棵樹一樣。保持姿勢30秒然後換腿。放鬆大腿側，還是面對一棵樹或電線杆或牆，一隻手撐在樹幹上，抓自己的腳踝，將腳跟拉向臀部喘氣，儘可能拉至最高。保持姿勢30秒然後換腿。
週二放鬆臀肌：將一條腿在樹樁或長椅上放直，另一條站在地上保持直挺。上半身輕鬆地傾斜，向膝蓋方向彎下，慢慢地輕鬆放下。保持姿勢30秒後換腿。
騎腳踏車閒逛最佳操練地點，沒什麼機動車輛的街道上午的時候頭腦很清醒，運動機能也比較活躍，找一個沒有太多汽車的地方，專心地騎腳踏車吧。
用你熟悉的力度來控制腳踏板的轉動圈數，有一種快慢隨心的感覺。你可以先在平地上騎五分鐘，然後開始騎30到40分鐘。
放鬆小腿後羣肌：減肥運動，雙手抓住把手，在低速運行的自行車上立起身來，放低一隻腳跟收回，然後往地面方向放低另一隻放鬆肌腱，騎車時，一隻腳離開腳踏板抖動小腿，然後換腿。
週三傍晚下班後，帶上溜冰鞋來到小區裏的一條小路，或者超市的停車場，也可以到廣場上或步行街上快速溜滑，交替推進左腿和右腿溜冰時，不時地張開一條手臂，這樣空氣阻力會更大，鍛鍊更有效40分鐘後，你的雙腿都感覺沉甸甸的，説明你的背部和小腿都得到了充分的運動，現在可以開始放鬆運動了。
靜坐傳球，為了增加腹部肌肉的緊張度，面對面就坐，兩人之間的距離至少為五米，在上伸運動中投十次球當對方給你送球時，身體向前傾，上身抬伸、深呼吸將球送回。重複四次。
這些練習做好以後，大腿和背部都運動到了，女生暑假減肥計劃，讓你輕輕鬆鬆瘦出完美身材。
2022關於放暑假的計劃 篇14
這個暑假是高中的最後一個暑假，對即將升高三的學生來講，這五十多天可以説是時間寶貴，必須做好計劃，找到最適合的學習方法提高成績。為得到較好的高三複習效果，必須在放假之初就為自己精心制訂詳細的學習計劃和作息安排。
不同時段 學法各異
對高二學生而言，這個假期是高中最後一個長假期，高中課程、內容已基本學完，為迎接高三的全面複習。可以自主學習、自己安排，如果把假期學習時間安排得太零散，感覺挺可惜。根據自己的實際情況，按時段安排學習內容。
早上精力比較充沛，學習效率最高，適合進行集中訓練。利用整塊的時間，主要進行套題訓練(大學聯考題)，要求所有科目都要在規定的時間內完成，不斷熟悉大學聯考狀態。
長時間的學習容易疲勞，必須穿插一些調整和休息的時間。在這段零散的時間裏，可以念念單詞、看看基礎知識，不必強迫記憶，熟悉熟悉即可。
晚上的學習，主要針對白天各科學習中遇到的問題，對照標準答案和筆記逐一解決、分析，適當總結梳理，寫出大學聯考試題特點，類型。
不同學科 各有妙招
語文學科，建議大家要注意基礎知識的儲備整理，包括字音、字形、成語等，“要想得高分，大學聯考語文試卷的前四道選擇題是不能失分的”;文言文的18個虛詞必須要熟練掌握，每個意思還應記住幾個例句。假期做套題時，每個作文題目都要認真思考，可以簡單列出提綱，從每個角度聯想出相關的事例及名言。
英語學科，每天都要保證做2-3篇閲讀，培養語感。複習前四冊英語書的詞彙，推薦一個好辦法就是，先背一個單元單詞，再聽對應的課文，單詞記得快而且聽力也有提高。如果還有時間，建議大家多閲讀或朗讀課文。
理科學習，要重視平時出錯的題目，往往能暴露出學習中的問題，要認真分析原因。如果是由於知識的遺忘或模糊，一定要把這一部分相關的知識重新複習一遍。一個不錯的方法是，針對錯題的相關概念進行歸納和小結。強化運算訓練，要求必須有解題過程(並規範表達)。
假期學習計劃和作息安排
早上 6：30起牀，6：40--8：40套題訓練
上午 9：00-12：00學習數學和外語;中間休息半小時;
下午 3：00-17：30 學習語文和物理或化學;中間休息半小時
晚上 19:30-22:30學習生物，整理這一天學習當中的問題、改錯並歸納。
23:00上牀，聽20分鐘外語，然後休息。
8.十二點半—一點四十 午睡
9.一點四十—五點半 學古箏(注意：五點五十前回家)
10.五點半—六點 幫媽媽做家務
11.六點—六點半 開餐了!
12.六點半—七點 看電腦(不玩久了，要學會控制自己)
13.七點—八點 練琴
14.八點—八點半 洗澡
15.九點準時睡覺。
2022關於放暑假的計劃 篇15
放暑假了，爸爸媽媽説，如果我認真完成暑假作業，做個聽話的好孩子，就帶我出去玩。
我認真想了想，去什麼地方呢？首先，我想去遊樂場，坐碰碰車、騎木馬、乘摩天輪、玩快樂青蛙、坐海盜船等許多高興、刺激的遊樂項目。然後，我想去“大玩家”，玩射擊、投籃球、抓布娃娃、投幣、騎摩托車、抓魚等很多遊戲。下來，我想去游泳，既可以鍛鍊身體，又可以避暑。最後，爸爸媽媽準備帶我們去上海看世博會，可以懂得更多知識，瞭解世界，增長見識。
我想，我的暑假生活一定會很快樂、很精彩！
2022關於放暑假的計劃 篇16
一、時間安排
1、 每天的四個“1小時保障”
每天保障做一小時的語文或數學寒假作業;
每天保障一小時的無負擔課外閲讀;
每天保障一小時的英語自學;
每天保障一小時的户外活動或運動。
2、 計劃與非計劃
如無特殊情況，每天必須完成以上計劃;
每天的計劃在得到“保障”的前提下，可靈活自由安排;
如果因外出旅遊、回鄉下度假等意外安排，可臨時不予執行;
可以偶爾睡懶覺，但不要影響當日計劃的實施。
二、學習計劃
1、 不參加語文、數學的培優，不請家教，相關課程自己獨立完成。
2、 語文課程計劃
7月份完成暑假作業，8月中旬前檢查、改正，查漏補缺;
把自己的藏書系統再讀一遍，重點讀歷史、百科知識大全、漫畫、中外名著導讀等叢書;
假期可以自己買三本自己喜歡的任何書籍;
把以前稍顯薄弱的閲讀題的規範回答、錯別字系統複習。
3、 數學課程計劃
7月份完成暑假作業，8月中旬前檢查、改正，查漏補缺;
假期完成五年級《奧數提高班》的自學，基本掌握其要領，有選擇性挑選典型題目做。
自己注意計算細心化的糾正。
4、 英語課程計劃
英語學習能力和成績一般，要重點加強學習興趣和能力的培養;
把三年級和四年級的學校課本系統複習一遍，每天堅持聽劍橋英語的磁帶，時間不限;
假期把以前記得的英語單詞都記在小本子上，分類彙總;
若有興趣、有機會，可以把語音和音標接觸、鞏固一下，儘量保證發音標準。
三、活動安排
1、 隨父母至少省內出去旅遊一次，爭取省外旅遊去一次;
2、 至少去鄉下親戚家2次，體驗生活，其中爺爺家族親戚去一次，外公家族親戚去一次;
3、 每天保障一小時的户外活動或運動，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全;
4、 每兩天至少幫家裏做一件家務事(10分鐘以上)，洗衣服、擇菜、簡單做飯等;
5、 一個人嘗試獨立在家呆1-2天;邀請同學或者小朋友在家玩若干次，並獨立招待;
6、 每週玩電腦2小時左右，重點加強打字能力的提高;
7、 嘗試掌管家裏經濟和家務安排1-2天，當1-2天家長;
8、 其他：根據具體情況，靈活安排。
附：另一份暑假學習計劃，歡迎比較。
國小生暑假學習計劃
每天日程安排：
8:00~8;30起牀(刷牙洗臉吃飯)
8:30~9:00做老師佈置的作業
9:00~10:00做課外作業
10:00~13:00玩
13:00~14:00做課外作業
14:00~15:00玩
15:00~16:00做課外作業
16:00~21:00玩
從另一個角度寫的:
1.幫媽媽做力所能及的家務勞動…….
2.做有意義的公益勞動……
3.學會一項家務技術或其他的小技術……
4.改掉一個壞毛病、缺點..
5.讀一部好書，寫出讀後感…….
6.根據身邊的事物寫一些文章,並選出一篇自己認為好的文章，鍛鍊自己的寫作能力…….
7.看一部好的電影,試着寫出觀後感……
8.學一首好歌…….
9.試着克服一個自己曾經不敢/會做的(好)事
10.完成假期作業,並努力做到最好……
11. 要注意完成學校佈置的所有作業,不要漏做或偷工減料.字體要工整.
12. 一個星期至少一次到圖書館看國小生課外讀物,或者自己家裏有課外書的把它看完.最好看一些自己喜歡的有益的書本.當然也不要忘了讀一讀本學期的科目書哦!第三, 每天要做適量的運動,不要因為天氣寒冷躲13.天天看電視新聞報道,知多點國家大事,知多點交通防範安全,知多點走歪道的後果.
14.多幫媽媽分擔力所能及的家務活,多向媽媽學習做飯炒菜等的生存技能.
2022關於放暑假的計劃 篇17
雖然繽紛多彩的暑假生活已經過去了，可我卻還停留在那快樂的時光裏。
書籍使我快樂。由於爸爸媽媽的工作較忙，沒有時間帶我去旅遊。我只好在家裏沉醉在那些美麗的文字中，從六年級的輔導書中，我彷彿看到了調皮的索溪，美麗的山雨……我完全沉醉在裏面了。在這裏，我學到了做人的道理。是書籍讓我在暑假中不感到孤單的。
做家務使我快樂。一天，爸爸和媽媽剛走，我看到又髒而又亂的家，就想到了一個好主意。我先把桌子收拾好，再把碗刷好。然後再拿抹布把傢俱上的灰塵擦了擦。再呢就是掃地了，掃完地後，我又拿起抹布來擦地了，這擦地也是有竅門的：1擦地是要有次序，一個磚塊一個磚塊地擦，這樣就不會有沒擦的地方了。2要先擦前再擦後，這樣就不會踩到自己擦過的地方了。3有時，有些東西很難擦掉，這就要用我的方法了。先把手放在胸前的下方，然後前腿弓後腿蹬，最後再把手上的抹布向前一推，地上就乾淨多了。我再也不是以前那個嬌氣的小公主了。今天，我感到了勞動的快樂。
這個暑假真是快樂啊!
Although the colorful summer holiday has passed, I still stay in that happy time.
Books make me happy. Since my parents are busy with work, I have no time to take me to travel. I had to indulge in the beautiful words in my home, from the sixth grade tutorials, I saw the naughty sowbrook, the beautiful mountain rain... I'm totally absorbed in it. Here, I learned to be a man. Books made me not feel lonely during the summer holidays.
Housework makes me happy. One day, my father and mother had just left, when I saw the dirty and disorderly home, I thought of a good idea. I'll clean the table and then the bowl. Then take the cloth and wipe the dust off the furniture. Again it is sweeping the floor, after sweeping the ground, I picked up a rag to wipe to again, this brush is also have tips: 1 the brushing is to have the order, a brick a brick to brush, so as not to have wiped. 2 before you wipe it, you won't step on the area you've erased. Sometimes it's hard to erase something, so it's my way. Put your hands on the bottom of your chest, then your front legs arch your hind legs, and then push the cloth on your hand and the floor will be much cleaner. I'm no longer the baby princess. Today, I feel the joy of labor.
How happy this summer vacation is!
2022關於放暑假的計劃 篇18
來參與世博、爭當四好少年為主題，讓學生接觸社會、增長知識、強健體魄、提高素質，度過一個安全、健康、實踐、成長的假期。
暑期工作班子：
領導小組：組長：
安全工作小組：組長：
聯絡員：
計劃制定如下：
一、完善校外活動機制
1、共同關注每一個學生
(1)切實做好家訪工作——暑假第一週(7月1日-7日)為集中家訪周，學校採取集中與分散的家訪形式，真正落實三個全覆蓋，二個必訪，力求家訪率達50%;
(2)做好幫教工作——充分發揮黨員團員的先鋒作用，落實對特殊羣體學生的幫教措施。
(3)做好關愛工作——營造關愛氛圍。與特殊家庭未成年人子女結對，給外來務工人員子女、單親家庭子女、貧困家庭子女或智障孩子等學生送去關心。
——開展特困學生慰問活動。學校在上旬分組對特困學生進行慰問活動，讓他們感受到集體的温暖。
2、要重視家長在假期中對孩子的指導作用。
以發放《告家長書》的形式，引導家長以健康的思想和品行營造良好的家庭氛圍，督促子女完成學校佈置的暑假作業和讀書計劃;幫助孩子養成良好的生活、行為方式，在家裏學着料理力所能及的家務，能為父母減一分辛勞，添一分愜意。
3、充分發揮社區指導教師的作用。
主動與村居委聯繫，開展學生暑期輔導活動，豐富暑期活動項目，提高活動實效性，確保學生的安全。
二、落實世博體驗活動
1、平安世博。
要引導學生和家長小手牽大手、大手引小手，以主人翁姿態積極參與到平安世博的各項管理活動中，深入學習關於世博安保的規章、通告以及向社會公開公佈的具體管控措施等安保要求，以身作則管好自己和家人，處理好身邊情況身邊事，做到平安世博從我做起，從身邊小事做起。
加大安全教育和法制教育的工作力度。6月30日散學典禮，邀請校外輔導員進行交通安全和法制教育專題講座，教育學生自覺遵守交通法規，針對學生的實際，引導學生模範遵守社會公德和日常行為規範，教育學生不要違規進入網吧和其他營業性娛樂場所。學校通過6月28日的安全教育專題活動，知曉安全使用煤氣、電器及防火、防盜、防騙等危及生命時的自我保護意識和應對技能;反邪教教育活動預防教育八個一活動(6月28日3-4年級學生第五屆市網上禁毒知識競賽活動，通過點擊未成年人網絡天地中禁毒知識競賽專區);開展識險避險、自救互救活動、開展國小生交通安全書畫比賽活動、和家訪活動等，確保學生的暑期安全。
2、體驗世博
世博會是展示人類科技、經濟、文化、藝術等各領域文明進步成果的全球大盛會。要抓住上海舉辦世博會的這一千載難逢的契機，充分利用暑期，引導未成年人走進世博會地球村，從參觀世博場館和進入網絡世博中體驗文化發展之旅、創新發明之旅，通過開展豐富多彩的世博實踐活動，引導學生看世博文化、看世博發展、看世博科技、看世博創意。
要引導學生在實踐體驗中多記錄、多思考，通過撰寫觀後感、攝影、繪畫、DV展示、演講等多種形式積極參與童樂世博系列活動——
感受世博，體驗閲讀——20__年綠色悦讀暑期青少年讀書活動(3——4年級學生參加，9月精選5篇徵文參加縣級比賽);
當好東道主，文明觀世博系列讀書活動(9月精選3篇徵文參加縣級比賽);
中華魂主題教育活動——世博—中國經典參觀日記、世博，中國風采漫畫和小報製作比賽、世博—中國剪紙藝術作品秀和世博，中國暢想詩歌或兒歌創作演講比賽;
20__年科技環保進社區活動(7月16-17日部分學生赴上海蔘與科技展覽活動);
開展以健康生活和真摯情誼為主題的繪出‘心’生活繪畫活動(7月25日前，精選30份作品上傳上海教育網參加比賽)、
開展我的世博參觀攻略徵集活動，根據學生和家長對世博的瞭解，集思廣益，在網上廣泛徵集世博會的參觀攻略，讓未成年人結合自身的興趣和對世博的瞭解，從世博文化、世博科技、世博創意、世博發展等多個角度策劃與感悟，做到有主題、有內涵、有創意，以點到面，勾畫出一幅我的世博參觀導覽圖或寫一篇心得體會等豐富多彩的活動，積極引導未成年人在實踐體驗中健康成長。
3、服務世博
要倡導每一名學生都是世博志願者、都是世博東道主的主人翁行為，無論在世博園區還是社區都要廣泛參與志願行動，為世博會提供方方面面的服務。要引導未成年人在參與志願服務的過程中，豐富知識，陶冶情操，激發熱愛祖國、熱愛家鄉的自豪感和建設家園的責任感、使命感，在服務和奉獻世博中展現海寶一代風采。
要與社區聯動，組織開展爭當世博風尚好少年系列活動，倡導學生帶動家長一起踐行世博文明禮儀，養成良好習慣，參與世博志願活動。精心組織學生和家長開展三個一活動——參加一次共遊世博園區活動(要充分發動黨員與困難學生結對，在家長帶領下同遊世博會，體驗上海世博會的魅力。結合研究型、探究型課程內容，在老師和家長的指導下，完成一篇有關我的世博成果新創意的日記);參加一次文明志願行動(和社區聯動，廣泛發動學生小手牽大手，與家長攜手共同參加一次文明世博，文明出行交通文明志願者宣傳活動(交通安全倡議書)。積極組織參與小公民保潔隊志願行動、綠箱子環保進社區公益行動、精彩世博，檔案全記錄——傳遞給未來的城市記憶主題系列活動);參加一次社區舉行的世博宣傳活動(要充分發揮宣傳陣地的作用，通過發放宣傳資料等形式，鼓勵家長與學生一起共同參與一次世博宣傳活動)。