一、學習興趣培養
董博士説國中小孩家長應從以下幾方面培養孩子的興趣：a、給小孩傳輸“學習是快樂的”觀點；b、引導孩子從最簡單的做起，比如從例題做起，讓他找到成功感；c、及時鼓勵表揚；d、引導孩子尋找學習方法；e、引導孩子主動體會學習的快樂；f、繼續鼓勵，持之以恆地鼓勵，從而形成主動學習習慣。
1、觀念轉型，學習是快樂的，不是痛苦的；
2、從最簡單的地方開始學起，使自己找到最簡單的勝任感；
3、尋找學習方法，增長能力；
4、主動體會學習的快樂（yes）；
5、維持足夠長的時間；
6、自我測試。
二、掌握學習程度和程序
1、學習的程度：聽懂了-記住了-學會了-掌握了
董進宇博士指出，學習有四種程度：聽懂，記住，學會，掌握。其相對應的學習程序則是要：專心聽課（聽懂），認真看書（記住），做例題（學會），做習題（掌握）。他表示，人的聽力系統會自動漏掉80％，所以孩子在上課時重在聽懂老師的意思，課後重在把老師所講內容重看，眼睛是視覺掃描儀，能彌補聽覺漏掉的內容。
2、學習的程序：專心聽課-認真看書-做例題-做習題
四個程度是相對應四個程序的，只有專心聽課才能是聽懂了，聽了課後再認真看課文，才能記住老師所講的，然後蓋住例題的答案自己再做一遍例題才是學會了，最後做課後的習題來檢驗自己是不是掌握了。這四個程序是不可逆的。
三、學理科的方法：
董進宇博士曾做過調查，結果顯示，90%的受訪學生表示自己很想努力，但一直找不到合適的方法。董進宇博士認為，傳統的“理科做題，文科背誦”，絕大多數學生都遵循這一不成文的規定去學習，結果大多成為中等生。為此，董進宇博士給理科的學習提出這樣的建議：
1、步步為營-舊知識沒學會，不學新知識；
2、循序漸進-不能跳躍；
3、重點突破“三定”-定義，定理，定律；
4、反覆練習，增長能力。
（一）、學數學
1、先把定義搞懂；
2、再把定理搞懂；
3、把定理的證明過程搞懂；
4、弄清證明時用了哪些舊定理；
5、時常做習題，消化定義定理。
（二）、學物理
1、把定義搞懂；
2、把定律搞懂；
3、誰發現了定律？
4、當時他看到了什麼現象，發現了定律？
5、他用什麼方法發現了定律？
（三）、學化學
1、背元素符號
2、背原子量
3、背每個元素的物理性質
4、背每個元素的基本化學性質
5、學會畫原子核的外層電子排列圖
四、學文科的方法
1、鬼子掃蕩-不要在不懂的地方停下來
2、大面積反覆-温故而知新
3、充分聯想-掌握真知
4、整體把握-悟透道理
五、學英語的方法
1、直接學語言材料（學説話、學文章）
2、以句子為最小單位，模仿整句話
3、直接模仿
4、大聲朗讀
5、大量閲讀
6、聽英語歌，看英文電影
7、敢於説
8、聽（把注意力集中在聽上，而不是聽懂上）
六、學習的12大規律
下面是他總結出來的”學習的12大規律”:
1、人的大腦的潛能是無限的
2、學習是人的本能行為
3、學習興趣是培養出來的
4、學習是簡單的，只要模仿就夠了
特別是語言類的學習，靠的就是模仿。比如小孩在小的時候學東西就是模仿家長、模仿老師來學會很多東西。董博士特別舉例説明英語的學習就是多模仿，多讀、多聽、多看。
5、學習是腦力勞動，主動學習
蘇霍姆林斯基：“學習是腦力勞動，從事學習的勞動者必須處於主動狀態”。
6、學習只有找到方法，才能事半功倍。
董博士以挖溝的兩種方法來比喻文理科學習的方法，強調文科和理科的學習方法是不一樣的。
7、學習動機必須是純正的。
要有目標和方向。中學生應樹立理想，考哪所大學，做什麼事業，樹立遠大的目標。
8、學習者必須要有情感的激勵
9、消除情緒的困擾
10、正確使用身體
如何才能發揮人的無限潛能？要做到：a、大腦高度專注 b、肌肉高度放鬆 c、心情愉悦 d、內心有強烈的學習慾望 e、有堅強的信念
11、健全的人格是學習好的前提條件
自尊心、自信心、責任心和主動進取精神。
12、正面的信念
不停地給小孩傳輸“我能行”“我能幹”“我能學好”等正面的觀念。
其實歸根結底一句話:學習最大的規律：不是靠毅力刻苦學習，而是在學習上找到快樂，進入樂此不疲的狀態，這才是真正的快樂的學習。