精選國小生暑假計劃範文 篇1
局屬各中國小，各有關民辦學校：
暑假是中國小生調節身心、拓展知識、開闊視野、鍛鍊能力的良好時機。各學校要堅持以人為本，從貼近學生實際出發，科學安排好假期工作，使廣大師生過一個安全、健康、和諧、快樂的假期。現將有關事宜通知如下。
一、統一假期時間安排
（一）暑假起止時間：自20xx年7月7日（星期一）開始，20xx年8月30日（星期日）結束，共8周。
（二）學生返校和報到時間：返校時間：7月18日（星期五）、8月1日（星期五）；報到時間：8月29日（星期五）；開學時間：9月1日（星期一）。
二、強化安全教育，力保師生和校園安全
暑假是事故易發期，各學校要高度重視安全工作，堅決杜絕暑期師生安全事故的發生。
1.各學校要認真貫徹執行《教育部辦公廳關於做好預防中國小生溺水事故工作的通知》（教基廳[20xx]5號）、《山東省人民政府安全生產委員會關於認真做好汛期安全生產工作的通知》（魯安發[20xx]10號）、《青島市教育局關於做好20xx年教育系統防汛工作的通知》（青教通字[20xx]60號）文件精神和各級教育系統安全工作會議要求，將安全工作放在假期工作的首位。要進一步建立健全學校假期安全工作機構和各項規章制度，明確責任，狠抓落實。放假前，學校要組織召開幹部、教師、學生及家長等不同層次的會議，明確暑假安全工作目標和責任。放假前，各學校要對學生集中進行一次珍愛生命、遠離危險的專題安全教育，側重交通安全、食品安全、防意外傷害、防中暑、防溺水、防火、防震等安全問題，以安全知識武裝學生，以典型事蹟警示學生，切實提高每一名學生的安全防範意識和自救自護能力，杜絕各類安全事故的發生。假期活動前，各學校要充分考慮地質、氣象等自然因素的災害影響，制定好預防和應急避險方案，要從5·12汶川大地震事件中，吸取經驗教訓，制定相應的防震預案，並組織好實地演練。學校假期中組織的各項集體活動，要按照《李滄區教體局辦公室關於近期中國小師生活動有關事宜的通知》（青李教辦字[20xx]41號）通知要求，嚴格審批程序，做到有專人負責，全程管理，嚴防發生意外。各學校假期中不得組織參加不明組織、不明內容的夏令營活動。各學校要通過家長會或印發家長信等形式，明確學生家長對學生的安全監護責任。此外，各學校要對學生進行必要的法律知識教育，大力宣傳《未成年人保護法》和《預防未成年人犯罪法》，防止學生違法犯罪。
2.加強校園安全保衞與安全管理系統的完善和責任落實。學校要在放假前進行一次安全大排查，認真檢查學校的防火、防盜設施，對學校危房及早發現，及時上報，及時處理，消除安全隱患。放假期間，學校活動場所開放前，要認真做好各種設施的安全檢查，活動過程要有安全措施，防止發生意外傷害事故。各學校要強化和落實假期值班制度、安全報告制度和活動審批制度，並做好值班記錄，建立假期安全通訊聯繫網絡，確保信息暢通。
三、規範假期教育行為
（一）嚴格假期時間規定。任何學校不得隨意調整假期時間。如確有特殊情況需要對假期時間進行調整的，須以學校的名義，校長簽字蓋學校公章後上報區教體局教育科，並由區教體局上報市教育局基教處審批，同意後方可實施。
（二）嚴禁假期組織集體上課和統一安排自習。學校不得以任何藉口在假期組織學生集體到校上課補課和統一組織自習，不得收費上課和有償補課，不得參與、動員、組織學生參加社會上面向在校學生的各類複習班和培訓班。禁止學校在假期聯合或將校舍租借給社會力量辦學機構用於開辦補習班、培訓班。
（三）加強幹部教師業務培訓，不斷提高綜合能力。學校要支持相關人員積極參與區、市教育行政部門組織的校長和教師培訓（具體要求另行通知）；要組織教職員工認真學習教育方針、教育法規政策和課程標準，制訂學校的年度發展規劃和具體工作計劃，為實施素質教育和學校特色發展、教師專業成長和學生個性發展作出科學安排。要利用暑假積極搞好班主任培訓，以校本培訓為主，發揮骨幹班主任示範輻射作用，着力提高班主任分析、解決實際問題的能力，引導班主任由經驗型走向科研型，全面地提升班主任的綜合素質。要積極參加全市班主任培訓專題工作會，加強對班主任培訓工作的組織和領導。
各學校團隊幹部要加強“新形勢下少年兒童成長髮展的新變化新特點”、“新形勢下推進我區少先隊和少年兒童工作的新途徑新辦法”、“少先隊和少年兒童工作伴隨改革開放的歷史進程所取得的新發展新經驗”、“少先隊在奧林匹克教育和服務奧帆賽過程中的新思路新發展”等方面的研究，以此作為貫徹落實“全隊抓基層，全隊抓落實，全隊抓規範”的工作思路，促進我區團隊工作理論創新，不斷提高團隊幹部業務能力。
（四）建立假期教育行為督查機制。暑假期間，區教體局將建立相應制度，對各學校假期教育行為進行督查。
四、科學指導假期生活
（一）各學校要加強對暑假工作的正確引導。各中國小要將暑假組織形式化整為零，分年級、分階段、分重點開展好暑假各項活動，把教育內容、教育活動落到實處。要根據“20xx年暑假部分專項活動一覽表”（見附件1）具體部署，立足於豐富學生人生閲歷、錘鍊優秀道德品質、增強動手實踐能力、培養創新精神，為學生提供系統科學的假期生活指導。
（二）各學校要嚴格控制暑假作業總量。要對各學科的作業總量進行有效整合，使其合理適量，確保學生有足夠的休息時間。閲讀、研究性學習、社區服務和社會實踐、科普活動等開放性作業應成為假期作業的重要內容。
（三）各學校要組織各種讀書漂流活動，引導學生多讀書、讀好書、會讀書。假期是讀書的好時節，各學校要通過快樂讀書班、閲讀研究院、讀書興趣團隊等不同形式，以小組為單位，利用有效載體充實學生的讀書生活。要根據學校實際，積極創造條件，最大可能地向學生開放圖書館、閲覽室，要向學生推薦一些適合閲讀的書籍，教會學生讀書方法，要定時間、定場地、定任務，使學生能夠有計劃、有選擇、主動性地閲讀各種有益的圖書。要通過讀書座談會等形式，加強學生讀書交流與合作，讓書籍伴隨着學生整個假期。
（四）開展暑假“陽光健身活動”，讓每個學生都動起來。各學校要認真貫徹《中共中央國務院關於加強青少年體育增強青少年體質意見》，在暑假期間，繼續深入開展“全區萬名學生陽光體育運動”，引導廣大學生到陽光下，到大自然中鍛鍊身心，養成每天鍛鍊一小時生活習慣。通過社區教育組織、社區文化活動中心和家庭互動的形式，開展小型多樣、豐富多彩的體育健身活動，樹立“陽光、活力、快樂、向上”的青春形象。積極引導家長和孩子共同參加體育鍛煉，在活動中增進親情、陶冶性情、強身健體、培養意志。相關學校要組織參加好李滄區帆船訓練營活動和20xx年青島市青少年足球夏令營活動（具體要求另行通知）。
（五）積極利用校內外教育資源，為學生自主探究和實踐活動提供幫助。各學校假期要有計劃地向學生開放學校操場、實驗室、微機室等設施，為學生假期學習、運動提供場所。要利用學校的網絡資源，結合青島市“e網平安”活動，引導學生健康文明上網，防止不文明網絡行為的發生。要主動向學生、家長介紹校外教育資源，引導學生參加校外教育活動，鼓勵學生和家長一起走進科技館、少年宮、圖書館、市中國小生素質教育實踐基地等場所，參加各種益智、有趣、健康的活動。
（六）紮實開展教師家訪活動。暑假期間，是學校與家長、教師與家長進行交流溝通的有利時機，各學校要深入開展“師生和諧共成長”系列師德教育活動，充分發揮教師“愛心助學團隊”的作用，志願為學生服務。深入開展“千名教師訪萬家”活動，讓教師走進學生生活，瞭解、熟悉學生，幫助家長解決家庭教育問題，增進師生交流。要特別重視經濟困難家庭子女、流動人口子女、單親家庭子女、殘疾學生的家訪和幫扶活動，有針對性地進行幫扶救助、心理諮詢、義務輔導等。各學校要進一步完善家訪制度，落實家訪責任，規範家訪記錄，加強對教師家訪工作的考核。各校要對家訪工作的數量、內容、時間做明確要求。假期中，每名教師爭取走訪三分之一以上的學生。要根據學生的不同情況，分類約談。提倡教師與家長進行面談，注意方式、方法，實現“民主、尊重、平等、寬容、理解”家訪要求。各學校教師要利用學期末、返校和其它空餘時間進行家訪，密切家校聯繫，傳播高尚師德，樹立教師良好的社會形象。
（七）開展豐富多彩的道德實踐活動。各學校要以改革開放三十週年的有利時機，積極開展形勢教育，組織以“看家鄉鉅變·為家鄉自豪”主題教育活動。通過研究性學習報告、徵文、攝影、繪畫等形式，對學生進行以民族精神為核心的愛國主義教育。以“珍愛生命·學會關愛”為主題，通過詩歌誦讀、徵文、募捐、義賣等形式，引導學生用愛去感悟生命，用愛去體驗生命。各學校要抓住北京奧運會和青島奧帆賽舉辦的有利契機，貫徹“綠色奧運、科技奧運、人文奧運”理念，廣泛開展各種形式的奧林匹克實踐教育活動。要積極引導學生通過觀看奧運比賽學習奧林匹克知識，通過親身體驗感受奧林匹克文化，通過議、寫領悟奧林匹克精神。開學後，各校要通過座談會、徵文比賽、演講比賽等形式深化對奧林匹克運動的認識，深刻領會“更高、更快、更強”的奧林匹克精神內涵與價值。各學校團隊組織要以“學習抗震救災英雄教師事蹟”、“學習抗震救災英雄少年事蹟”、“學英雄事蹟，揚民族精神——少兒童謠編創”等活動為主要內容，開展民族精神代代傳活動；要以“做文明公民，辦人文奧運，建和諧城市”、“手繪我心，心向奧運”、“平安自護我先行”等活動為主要內容，開展迎接奧運、貢獻力量活動。積極參加市少科院組織的中國小生“綠信箱”環境保護行動、中國小生頭腦奧林匹克挑戰賽、我為奧運獻禮品活動、奧林匹克教育論壇活動和青島市第五屆頭腦奧林匹克競賽等科技活動。積極參加全市中國小“小手拉大手，奧運法律知識伴我行”宣傳活動（具體要求另行通知）。積極參加李滄區第四屆中國小生漫畫比賽（具體要求另行通知）、20xx年暑假李滄區中國小生綜合實踐活動成果評比活動（具體要求另行通知）、20xx年暑假李滄區國小生“奧運在我心中”知識競賽（具體要求見附件2）和20xx年暑假親子共賞電影活動（具體要求見教育科函件[20xx]65號）。積極引導學生在家長的帶領下參觀李滄區天文科普館（具體要求見附件3）和李滄區科技館（具體要求另行通知）。中學生軍校軍訓工作要遵循“安全第一”的原則，根據我市承擔奧帆賽等實際情況，科學配置資源，調整訓練模式，確保安全、有序、有效組織好軍訓工作（具體事宜另行通知）。
五、有關要求
（一）放假前，各學校要開好暑假工作部署動員會，明確任務，落實責任，完善措施，確保落實。要科學指導學生主動設計自己的假期生活，鼓勵學生充分休息，充實生活，快樂學習。
（二）各學校要認真做好本學期工作總結和暑假工作總結，制定新學期工作計劃，抓好教師備課，做好新學期開學前的各項準備工作。要利用假期認真做好九月份“中國小弘揚和培育民族精神教育月”活動的各項策劃和準備工作；積極籌備慶祝第23個教師節活動，在教師隊伍中營造濃厚的育人為本、德育為先的氛圍。
（三）各學校要積極參加區教體局組織的班級文化建設展示月活動，做好全區班級文化建設先進班級和“十佳”班級參評工作（具體事宜另行通知）。同時，各學校要充分利用假期認真做好本學期班級文化建設工作總結、反思和下學期班級文化建設的各項籌備工作。做好班級文化建設的相關校本培訓，提升幹部教師文化建設理論素養。
（四）各學校的暑假工作計劃、假期值班安排表和教育教學工作總結電子稿於7月7日(星期一)之前通過網上辦公、AM系統上報區教體局教育科(值班表電子稿同時報區教體局安全科)；各學校的暑假工作總結、暑假活動彙總表、下學期學校工作計劃和下學期學校德育工作計劃電子稿於9月5日（星期五）之前，通過網上辦公、AM系統上報區教體局教育科。
精選國小生暑假計劃範文 篇2
進入**國小的第一個暑假來臨了，為了使自己的暑假生活快樂而有意義，我制定了第一個暑假計劃。
第一，繼續阿斯頓英語的學習（每週六上午一節課），並且按時完成作業；
第二，古箏從放假開始每週一節課增加為每週二節課，爭取在八月份古箏考級中四級通過；
第三，完成數學、語文、英語的暑假作業。
第四，加強體育鍛煉，同時在家要學着做家務。
第五，安排短距離旅遊1—2次，計劃八月中旬川西十日遊。
為了完成學習任務，現將作息時間安排如下：
8:00 — 8:30 起牀、洗臉、刷牙、吃飯
8:30 — 9:30 彈古箏
10:00— 11:00 學習（數學算式20題、數學課奧a、英語、）
2:30 — 3:30 彈古箏
4:00 — 5:00 學習（閲讀《十萬個為什麼》、《看圖説話寫話》、《少年百科》《伊索寓言》等）
8:00 — 9:30 逢星期二、五、六時，安排彈古箏或學習。
以上學習作息時間表要嚴格遵照執行，如果出現學習、彈琴時間不夠時，對其予以處罰，處罰是所缺時間的二倍。希望爸爸、媽媽、奶奶嚴格監督，除以上規定外的時間由我自由支配。
精選國小生暑假計劃範文 篇3
為了更好地學習英語，今年暑假將結合本人的實際情況，制訂以下學習計劃：
①每天堅持在早晨6：15—6：30讀已學過的國際音標，提高自己的拼讀能力。
②8：00—8：30完成英語暑假作業。然後做《國小英語綜合練習》中的10道題目，擴大自己的知識面。
③下午1：00—1：30，收聽英語初級班廣播，主要是擴大詞彙量，訓練自己的聽力，提高自己的讀音準確性。
④晚上6：15—6：30，寫英語日記，每段不少於20句。
⑤由爸爸監督執行，暑假結束後做好小結。
李力
×月×日
此處填寫內容
精選國小生暑假計劃範文 篇4
去年暑假沒有合理的安排時間，導致了暑假期間沒能及時完成暑假作業。明天我們要去領暑假作業了，今天我把暑假計劃好好制定一下。
1、每天保證四小時的練琴時間。
2、每天高質量完成作業。
3、每個星期2、4、6上午學習書法。
4、每天讀書一個半小時，今天爸爸剛給我買了一本新書，名叫《哈利波特》。
5、做好小組交流活動，增加我們的課外學習生活。
6、每天抽出一點時間打乒乓球，籃球等。
7、在家人的允許下，玩會電腦遊戲，不過可能性不大，媽媽很少讓我玩説是要保護眼睛。
8、提前預習下一冊書本。
一個多月後就要開學了，我就要成為大哥哥了，我要給學弟學妹做個好榜樣。五年級的學習計劃：
1、上課一定要認真聽講。
2、不做小動作。
3、不説話。
4、爭取把數學學好，一定要做到個個都很優秀。
計劃已經規劃好了，發現其實有好多東西要學習，希望我規定了這些計劃對我有幫助，可以幫我在假期裏合理的安排時間。過一個充實、快樂、有意義的暑假。
精選國小生暑假計劃範文 篇5
我對這個暑假做了一次計劃，是一次完完全全的計劃。我對做作業做了計劃。每天起牀，8道奧數題，上午做作文，下午寫MISS WANG 要我們每天記的5個單詞和閲讀記錄卡，晚上寫數學，盧老師讓我們記的數學日記，等作業全做完了，在翻一翻老師給我們的.那本暑假作業，把不會做的補起來，實在想不出到底應該怎樣做的，再問一問別人。當然，也不能老是做作業，也應該有玩的時間，當然，我也計劃了，做一天作業，玩一天。比如，我後天就要到岳陽去了，如果在那沒做一下作業，玩了整整五天，回家後就再做五天的作業，就是這樣才能公平。晚上7點到7點半寫數學日記，然後再從7點半看電視看到8點，再從8點半上大作文網到9點，然後在準時睡覺。你看，這樣的晚上計劃合不合理呀！如果到鄉下探親，那麼，我就在作業少的時間玩。比如，數學日記還有8篇沒有寫，閲讀記錄卡有7張沒寫。單詞還有5個沒寫，那麼這裏英語單詞最少，而英語單詞是在下午寫的，那我就在下午玩。啊！我安排的計劃好嗎？
精選國小生暑假計劃範文 篇6
暑假到了，怎樣使自己的暑假過得有意義，過得充實，需要制訂一個合理的計劃，按照計劃來安排自己的暑期生活和學習。
一、每天早上7：30以前起牀，晚上10：00以前睡覺。
二、每天讀一小時的書(以老師推薦的書為主)，暑假作業各做5頁。
三、每星期寫兩篇日記。
四、利用暑假時間把字練好。
五、幫爸爸、媽媽幹一些力所能及的家務。
六、參加一定的體育鍛煉，使自己的的身體強壯起來。
這就是我的暑假計劃，小朋友，如果你的好的建議請推薦給我，我們共同參考
精選國小生暑假計劃範文 篇7
快樂的暑假生活開始啦，在這個暑假裏，我將和爺爺奶奶一起去旅遊六天，我要拍很多照片和同學們分享，還要寫下我的所見所聞和感想。當然還要安排好我的學習和鍛鍊，我報了游泳班。下面是我的暑假作息時間表：
7：00－7：30 起牀、早餐
7：30－8：30 做作業
8: 30—9：00 休息
9:00--10:00 做作業
10:00--11:00 休息，閲讀
11:00--11:30 吃中午飯
11:30--14:00 看電視
14:00--15:00 看書
15:30--17:00 游泳
17:00 --18:30 吃晚飯，散步
18:30--19:30 做仰卧體做，跳繩
19:30--20:30 看電視
21:00--21:30 洗澡，睡覺
精選國小生暑假計劃範文 篇8
必讀篇目：《中華上下五千年》、《弟子規》
選讀篇目：學生根據自己喜好每學期至少選擇其中三本其它課外書籍進行閲讀。
第二階段：活動階段
(一)學生根據班級讀書計劃和個人讀書計劃進行閲讀。
1、每隔一週，教師利用一節課校本課的時間進行古詩文賞析，每個月，對要求背誦的古詩詞內容進行抽背檢驗，通過驗收者發給下個月背誦篇目，未通過者繼續進行本月複習。
2、針對名著閲讀，每月開展一次好書閲讀經驗交流會。一學期進行一次書面檢測。
3、教師以身作則，每天做到和同學們一起背詩、讀書。
(二)開展“四個一”活動
1、設計一張書籤。在書籤上寫上一句讀書名言，將優秀書籤進行展出。
2、寫8-10次讀書筆記。讀了那麼多書，把體會想法，記錄下來。
3、參加一次讀書心得的交流會。和自己的好朋友交流一下自己的讀書心得，會讓自己受益匪淺。
前兩項可以利用語文的綜合實踐活動課的時間完成，後一項可以利用語文的口語交際課完成.
4將讀書活動延展伸到家庭。開展“我的家庭閲讀”活動。利用家長會，把一些家長好的做法介紹給大家，讓家長懂得重視環境的作用，既要為孩子營造良好的物質和生活環境，同時也要為孩子營造良好的人文環境，從而讓兒童在成長中逐漸養成良好的讀書習慣。
精選國小生暑假計劃範文 篇9
作息時間表如下：
1.每天7：30——7：50起牀、洗漱。
2.每天7:50——8:20吃飯。
3.每天8:20——8:50讀英語。（每天一個模塊）
4.每天8:50——10:00寫暑假作業。（語文、數學各四頁）
6.每天12:30——1500吃飯、午休。
7.每天15:00——15:40練字帖。
8.每天15:40——16:40預習五年級新知識或複習四年級舊知識。
9.每天16:40——18:10鍛鍊、玩樂。
10.每天18:10——19:30吃飯。
15.每天抽時間做一件我力所能及的家務。
暑假每天我都要認真按照以上作息時間做！如遇到特殊情況（如輔導班、旅遊等），要當日事當日畢！過一個充實、快樂、勞逸結合、改善自我的暑假！
精選國小生暑假計劃範文 篇10
第一、學習計劃，具體如下：
1、預習語文六年級上冊的古詩詞，文言文，日積月累等等。並有重點的選擇背誦。
2、預習六年級上冊數學相關內容。
3、預習六年級上冊英語的課程，默寫有關單詞，聽磁帶。
4、每天看課外書，報紙，還可以看看動畫片，但時間不能太長。
5、寫暑假日記一本，作文10篇，練好鋼筆字。
第二、生活計劃具體如下：
1、培養個人的生活能力，比如：做飯、洗衣服。幫父母幹一些力所能及的家務活，掃掃地，給父母捶捶背，幫父母買點東西等等。
2、要注意個人安全等方面問題，不私自下河游泳，不能私自外出，不做危險違法的事。
3、要每天鍛鍊身體，堅持跑步，每個星期天去爬一次山。每個星期六去游泳館游泳一次。每天還要早起，不睡懶覺。如果父母不在家，不能給陌生人開門，不跟陌生人講話、見人要有禮貌。
精選國小生暑假計劃範文 篇11
一、讀書目標：
1、通過讀書活動，轉變教育觀念，提高教育教學能力、教育創新能力和教育科研能力。
2、通過讀書活動，使自己業務精良，勝任新課程教學，成為符合素質教育要求的充滿生機活力的國小教師。
3、通過讀書活動，樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀和教師職業觀，建立新型的師生關係，塑造良好的教師形象。
4、通過讀書活動，豐富自身個人文涵養，強化自身修養，使自己的精神世界變得更為豐富多彩。
二、在我的讀書活動中我將遵循以下思路：
1、堅持“讀書促進思考，思考促進成長”的原則，將精讀與泛讀相結合，讀書時及時記下自己的讀書體會，將讀書與反思相結合，不斷促進自己的專業成長。
2、將讀書融入教學的相關環節和步驟，不斷更新自己的教學觀念，提高自己的教學實踐能力。
3、通過讀書活動讓自己能學會享受閲讀、享受教育、享受人生，提高生命質量。
三、開展讀書活動的主要措施：
1、要使讀書計劃不流於形式，落到實處，關鍵在堅持，不把繁忙沒時間讀作為推脱之詞。把讀書作為每天必做的功課，要培養自己的意志力，直至這樣的堅持成為一種習慣
2、每天要保證至少一個小時的讀書時間。即使再忙，這段時間也不能省去。這一個小時內要避開外界的紛擾，真正做到靜心靜神，沉溺於書中，從而讀出意味、讀出情趣來。
3、同時，要力爭作點讀書筆記，或標註，或摘錄，或質疑，或反思，不提高自己的各方面素質與綜合能力。
四、所讀書籍：
1、朱華忠的《教育，詩意的棲居》。
2、閆學的《跟蘇霍姆林斯基學當老師》。
3、儲晉的《讓孩子從此不怕寫作文》。
4、現代家長。
智慧的人生從讀書開始，且讀且思，且思且行，這一路必將書香四溢，笑語滿懷！
精選國小生暑假計劃範文 篇12
一、生活作息計劃
每週星期天至星期四的晚上10點鐘睡覺，早上7：15起牀。
每天在完成學習計劃和保證晚上10點睡覺的前提下，玩電腦一個小時。
二、學習第一階段
1、每天完成《暑假作業》7頁。
2、每天數學10道計算題（週一至週五：5道兩位數乘兩位數；3道除法帶驗算；4位數加減法各一道。家長每天簽字）。
3、英語每天完成1頁（＊號單詞抄5遍，漢語1；背所有＊號單詞；聽寫所有＊單詞兩遍）。
三、學習第二階段（在完成《暑假作業》和英語後，進入學習第二階段）
1、每天數學10道計算題（週一至週五：5道兩位數乘兩位數；3道除法帶驗算；4位數加減法各一道。家長每天簽字）。
2、培養語文作文能力（具體內容待定）。
3、培養英語讀聽能力（具體內容待定）。
4、數學奧數練習（具體內容待定）。
精選國小生暑假計劃範文 篇13
一、跳繩訓練
1、一、二年級同學每天要求跳繩200以上次或3分鐘。
2、三、四、五年級同學每天要求跳繩300以上次或4分鐘。
二、踢毽子練習
1、一、二年級同學每天要求踢毽子100以上次或3分鐘。
2、三、四、五年級同學每天要求跳繩150以上次或4分鐘。
三、仰卧起坐練習
1、一、二年級同學每天要求練習25次以上或1分鐘。
2、三、四、五年級同學每天要求練習40以上次或2分鐘。
四、每天20分鐘有氧運動
選擇適合本年齡段的體育活動，可包括乒乓球、羽毛球、足球、長跑、籃球等。有條件的同學可以選擇性進行，也可在家長陪同下進行簡單的慢跑練習。
五、進行一次郊遊活動
利用雙休日，在家長帶領下進行一次郊遊活動。可以到公園走走、爬爬山，多呼吸新鮮空氣。
注意事項：
1、注意假期的飲食，保持健康平衡。
2、生活起居有規律，學習鍛鍊樣樣行。
3、體育鍛煉要注意堅持，堅持到底才能勝利！
精選國小生暑假計劃範文 篇14
本次假期長達兩個月，近60天，加上又是孩子們上國小後第一個暑假。因此，制定一個《暑假計劃安排表》就顯得尤為重要。
建議如下：
1、每天可以安排兩到三個時間段來學習。比如上午8-9點寫作業或練字。晚上7點30分到8點讀書。時間不要長。其它可以安排下每天起牀、看電視、午覺的時間。
2、制定時間安排表應讓孩子自己選擇時間段和時間長短，以提高他們的主動性。父母只能建議。
3、制定中可以説明，每週可以有2天，也可以是週末，孩子可以選擇不學習，完全放鬆。但要保證其它時間段的正常學習。
4、安排表最主要的目的是讓孩子養成優良的`學習、生活習慣。對於一年級孩子來説，自控能力較差，因此，對於一段時間表現較好的，父母要多鼓勵，甚至合適的獎勵，包括外出遊玩。讓孩子自信地堅持下去。但不要在孩子沒有完成自己的安排計劃下，給與獎勵。特別説明，獎勵應該由父母在孩子表現較好的情況下，視情況而定(包括禮物、買衣服、外出進餐、郊遊等)。不能由孩子自己隨意提出要求，當然合理的可以參考。
5、時間安排表開學帶來，進行評比。主要是表揚堅持自己的計劃，能説到做到的孩子。與安排充電時刻的多少和學習的態度和效果無關。但不做強制要求，可以屏棄參加。
計劃表：
6點50：起牀並朗讀詩歌一首
7點20分：洗臉、刷牙，吃早飯
8點—8點半：完成暑假作業
12點-1點：午睡
晚上7點-7點半：閲讀半小時
晚上8點半：準時睡覺
補充説明：
一、每天幫助家裏做一件力所能及的家務活。
二、每天看電視時間不超過1小時。
三、每週固定兩天，自由安排時間。但要晚上和爸爸媽媽溝通。
四、一週考察一次，根據表現情況，爸爸媽媽決定獎勵或處罰。
精選國小生暑假計劃範文 篇15
快的暑假終於到來了，為了我暑假過得更有意義，我現初訂如下幾點計劃：
一、安全第一。
一、注意交通安全，不要在公路、鐵路上玩耍，遵守交通規則。
二、外出要徵得爸爸媽媽的同意，不私自出街，不與不認識的人一起出門。
三、注意飲食衞生。
二、學習不放鬆。
一、去學習書法和美術。在家沒人和我玩，去學習班我可以玩，也可以學到很多的知識。
二、認真地完成暑假作業，看30萬字的課外書，讀萬卷書行萬里路，多練《數學奧林匹克》。
三、每天聽一會兒英語，學打一會兒的字，學會五筆打字，爭取追上媽媽。
三、勞逸結合過暑假。
一、適當的玩耍，健康的遊戲。
二、不“死讀書”，讀一個小時的書，看一會兒新聞，玩一會兒電腦，跳一會兒皮筋，鍛鍊身體，有益身心。
三、適當的玩耍，去公園、遊樂園玩一玩，調節身心。
四、暑假補上“勞動課”。
一、多幫爸爸媽媽做家務活，比如去自家的菜地摘青菜、澆水，洗菜、洗碗、拖地板等。
二、種一些花花草草的，比如種仙人掌、指甲花，好好的照顧它們，通過勞動實踐，對自己進行勞動技能的培養，增強自己的勞動觀念，明白勞動的內涵，加深對勞動人民的感情，提高動手能力，培養獨立自主、勤勞儉樸、吃苦耐勞的品德。
我要把“勤”與“嬉”安排得井井有條，這樣的話，勞逸結合，我就可以過一個充實的暑假！
精選國小生暑假計劃範文 篇16
一、多看課外書籍。利用暑假看完十大名著。另外再看一些其它的用益書籍。並積累好詞好句。
二、堅持每天練字,並寫一篇日記。這樣既可以把生活中的有意義的、難忘的、快樂的事記下來，又可以提高我的寫作能力。
三、做一些力所能及的事，幫父母分擔一些家務。
四、多交一些好朋友，在暑假裏一起快樂地玩耍。
五、選擇一個自己喜歡的培訓班學習。
希望我今年能過一個快樂而有意義的暑假!
精選國小生暑假計劃範文 篇17
一學期不經意地流過去了，又到了放寒假的時候了，所以我們應該擬定一份屬於自己的寒假計劃。
休息期間：
1.每晚十點鐘左右睡覺，早上八點鐘起牀。
2.不挑食，各樣菜都吃。
3.在這段時間內，把老是發的字帖寫完。
4.在另外的時間，可以多閲讀，放鬆一下自己。
暑假：
一、生活
1.每天儘量早睡早起，拿更多的時間幹更多的事情。
2.吃飯的速度要快，最好20分鐘吃完。
3.每天多做一些自己力所能及的家務。
二、學習
1、26日——10日做作業(上午做語文，下午做數學、英語)
2、11日——23日休息。
2、各科作業認真完成，書寫工整，不受干擾。
3、做完作業後，看一刻鐘的課外書。
4、自覺每週寫一篇週記。
精選國小生暑假計劃範文 篇18
作息時間表如下：
1.每天7：30——7：50起牀、洗漱。
2.每天7:50——8:20吃飯。
3.每天8:20——8:50讀英語。(每天一個模塊)
4.每天8:50——10:00寫暑假作業。(語文、數學各四頁)
5.每天10:00——12:00玩電腦、看課外書。
6.每天12:30——1500吃飯、午休。
7.每天15:00——15:40練字帖。
8.每天15:40——16:40預習五(六)年級新知識或複習四(五)年級舊知識。
9.每天16:40——18:10鍛鍊、玩樂。
10.每天18:10——19:30吃飯。
11.每天19:30——20:30看課外書或博文。
12.每天20:30——21:40看電視。
13.每天21:40——21:50寫暑假記錄。
14.每天21:50開始入睡。
15.每天抽時間做一件我力所能及的家務。
暑假每天我都要認真按照以上作息時間做!如遇到特殊情況(如輔導班、旅遊等)，要當日事當日畢!過一個充實、快樂、勞逸結合、改善自我的暑假!