微笑生活廣播稿 篇1
生活是什麼？生活就是望眼無際的天空，充滿了迷茫和奇趣。對於豆蔻年華的我們來講，它必然激發了我們的好奇心，可是對於成年的青年人來講，它必然也是一把匕首，在伴隨他們的使用中，一不小心就會刺傷他們，抹殺了他們勵志向上的決心，帶給了他們無數的煩惱和挫折……
春天，漫山遍野含苞待放的鮮花和剛剛冒出頭的嫩綠綠的小草，小河邊清澈見底的水流嘩啦啦的流向那不見盡頭的遠方，蝴蝶和蜜蜂在一旁嬉戲着……夏天，熾熱的太陽光強烈的烘烤着大地，我們的額頭上冒出了汗水，學校那一簇簇鮮花和小草都枯萎了，茂盛的大樹也快要奄奄一息了，這時的我們真希望秋阿姨如閃電般的速度來到我們的身邊，為我們帶來一絲絲秋的氣息吧！！！秋天，田地裏那一片片金黃的麥子，農民伯伯一臉的喜悦，林間楓葉嘩嘩的飄落……冬天，天空下起了鵝毛般的大雪，使嘈雜喧鬧的城市頓時寂靜了下來，大地一片銀裝素裹，小朋友們穿着厚厚的棉襖，戴着毛茸茸的手套，在大地的懷抱中玩起了打雪仗、堆雪人……
生活就像這變化多端的四季，每個季節都有着不同特點與性格。
夏天，微笑面對着生活的人會用別緻的眼光去待它，會覺得它不是炎熱，不是用炎熱來懲罰我們，而是認為它是在考驗我們，用我們酣暢淋漓的汗水來澆灌我們的生活，讓我們懂得在懵懂和挫折中成長，更是因為夏日的辛勤播種，才有了秋天那喜悦的豐收啊！
懂得面對生活，懂得迎接生活，懂得與生活和睦相處的人一定會是生活的成功者，因為你體會過生活的艱辛歷程，處理過生活中的種種失敗，挑戰過生活中的處處困難。
一次，我在做一次練習中，做到了這樣一道題。有三個人同時經過一處荊棘叢中，然而荊棘叢中長出了鮮花。走過的第一個人就説：“荊棘叢中長出了帶刺的花。”走過的第二個人就説：“荊棘叢中有刺。”最後一個人就説：“荊棘叢因有花而更美。”三個人面對生活的態度不同，所以未來他們的命運也將不同。所以請相信，生活就是一杯放在我們面前的一杯茶，如何去品味這杯茶，就要看我們怎樣去對待生活了…
微笑生活廣播稿 篇2
(一)音 樂：
主持人： Hello，大家好， 又到了週三，又是這個時間，生活小百科欄目又和大家見面了，我是五二班的主持人孟凡睛， 好了，快來看看今天都有什麼內容吧。
1. 為甚麼星星會一閃一閃的? 我們看到星閃閃，這不是因為星星本身的光度出現變化，而是與大氣的遮擋有關。 大氣隔在我們與星星之間，當星光通過大氣層時，會受到大氣的密度和厚薄影響。大氣不是絕對的透明，它的透明度會根據密度的不同而產生變化。所以我們在地面透過它來看星星，就會看到星星好像在閃動的樣子了。 2. 為甚麼人會打呵欠? 當我們感到疲累時，體內已產生了許多的二氧化碳。當二氧化碳過多時，必須再增加氧氣來平衡體內所需。因為這些殘留的二氧化碳，會影響我們身體的機能活動，這時身體便會發出保護性的反應，於是就打起呵欠來。 打呵欠是一種深呼吸動作，它會讓我們比平常更多地吸進氧氣和排出二氣化碳，還做到消除疲勞的作用呢
3.牛奶什麼時候喝比較好
據專家介紹，一天之中飲用牛奶有三個“最佳時間”：早餐的熱能供應占人體總熱能需求的25%至30%，早餐時喝一杯牛奶，再配合雞蛋或麪包，就可以提供充足的營養;下午4時左右，在晚餐前飲用牛奶比較好;晚上睡覺前喝一杯牛奶有助於睡眠，在喝牛奶時配上幾塊餅乾效果更佳
(二)音 樂：
主持人： 歡迎大家回來 。 下面是一組科學小常識
1. 讀寫時，眼離書本的距離應該一尺，最好每30分鐘休息個5分鐘，站起來走動一下，或看看窗外都可以。
2.要保護好牙齒一定要做到早晚刷牙。
3.看電視時，座位與電視機的距離至少二米。
4.預防蛔蟲病和蟯蟲病要做到注意飲食衞生，不喝生水，生吃瓜果要洗淨削皮。
5.飯前便後勤洗手。
6.肺在人體的胸腔裏。
7.預防流感主要是在流感流行期間儘量少到公共場所。
8.預防腸道傳染病應防止“病從口人”;養成良好的衞生習慣，飯前便後要洗手。
9.預防甲型肝炎應做到：注意飲食衞生;喝開水;飯前便後要洗手。
10.老鼠主要傳播流行性出血熱。
11.蒼蠅能傳播腸道傳染病。
12.預防貧血要多吃動物肝臟。海帶等含鐵量高的食物。
13.吸煙可致肺癌。
14.骨頭。蝦皮。豆製品的含鈣。磷量較多。
15.被狗咬後一定要及時到防疫部門處理傷口和注射狂犬疫苗。
16.平時使用計算機，與計算機屏幕的距離不可短於30公分，使用防輻射認證的護目鏡，避免輻射線對眼睛的傷害
不知不覺廣播時間 就要 結束了， 不知你有沒有新的收穫 ，今天的節目就到這裏，下週X我們再見吧， 拜拜!
微笑生活廣播稿 篇3
一、冬季保暖小常識：頭、胸腹、腳是重點
1、頭部保暖
醫學研究發現，靜止狀態不戴帽的人，在環境氣温為15℃時，從頭部散失的熱量占人體總熱量的30%，4℃時散失總熱量佔60%。此外，天氣寒冷令血管收縮，人們就會出現頭痛頭暈的症狀，對於腦血管病人來説，很容易誘發腦血管病。由此可見，頭部保暖非常重要。
2、胸腹保暖
老話常説在冬天裏戴個圍脖好比多穿件衣服，胸腹部受寒之後，易折傷體內陽氣，從而引發心臟病的發作。此外，還可以誘發胃腸病的發生，所以，胸腹部保暖也是不容忽視的環節。
3、腳保暖
腳離心臟最遠，血液供應慢而少，皮下脂肪層較薄，保暖性較差，一旦受寒，會反射性地引起呼吸道黏膜毛細血管收縮，使抗病能力下降，導致上呼吸道感染，因此，數九嚴寒腳部的保暖尤應加強。老年人冬季應及早穿厚襪子配棉鞋，以暖足固腎。有凍傷史者更應早穿。此外，晚間臨睡前以熱水燙腳，搓腳心湧泉穴，以保持末梢血液循環良好，利於保健。對有凍傷史者，可用葱須加花椒的熱水洗燙腳。
4、背要保暖
中醫認為背為腎脈所居，感冒受風寒多從背部起始。所以保持背部温暖，不僅可防感冒、固腎強腰，而且可防舊病復發、加重。因此，老年人冬季最好增添一件背心。以棉或絲綿為宜，保温隔寒性能好。夜間起牀時應披衣防感冒。
二、冬季也要防曬
冬天的太陽又舒服又暖和，每天曬會兒太陽本是好事，因為適當曬太陽有利於機體對鈣質的吸收，但曬太陽也要有個度，如果時間過長則對身體有害無益了。因為日曬過長會損傷皮膚，破壞人體的自然屏障，使大氣中有害的化學物質、微生物侵襲人體，造成感染，還可誘發許多疾病。嬰幼兒皮膚嬌嫩，更不能直接暴露在陽光下久曬。
皮膚科專家提醒，冬天也應當採取防曬保護，因為冬天的紫外線同樣會對皮膚造成傷害。
二、冬季也要運動
冬季由於氣候寒冷，人們多不願出外運動。其實，越是寒冷，越應多多運動，因為運動是驅除寒冷的最好辦法，還可增強抗病能力，減少疾病的發生。冬季運動可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等，也可選擇室內健身場所如跳操、打乒乓球、保齡球等。 但老年人運動時一定要量力而行，別選擇那些活動幅度過大、運動量過強的運動項目。
三、冬季保暖要吃含鐵、鈣的食物
怕冷與缺少鈣和鐵有關。人怕冷與機體攝入某些礦物質較少有關。如鈣在人體內含量的多少，可直接影響心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮性;血液中缺鐵是導致缺鐵性貧血的重要原因，常表現為產熱量少、體温低等。因此，補充富含鈣和鐵的食物可提高機體的禦寒能力。含鈣的食物主要包括牛奶、豆製品、海帶、紫菜、貝殼、牡蠣、沙丁魚、蝦等;含鐵的食物則主要為動物血、蛋黃、豬肝、黃豆、芝麻、黑木耳和紅棗等。
四、保暖小貼士
1、常喝白開水 養生之道
冬天氣候乾燥，人體極易缺水，常喝白開水，不但能保證機體的需要，還可起到利尿排毒、消除廢物之功效。
用大棗10枚、生薑5片煎茶，每晚服用一次，能起到增強人體抗寒能力，減少感冒及其他疾病的作用。
可增強人體耐寒、抗病能力，起到預防傷風、感冒之目的。
4、牀頭常放柑桔或薄荷油
柑桔性温，散發出來的強烈氣味可祛除病毒。牀頭擺柑桔，可預防上呼吸道疾病;睡前吃幾瓣桔子，能化痰止咳。用薄荷油一小瓶，置於枕頭邊，用漏氣的瓶塞蓋好，讓薄荷氣體慢慢散發，也有治頭痛、鼻塞之功效。
5、夜卧桑菊枕
冬桑葉和秋菊可清目醒腦治感冒。用其作枕芯，使人頭腦清新，入睡適意，也能防治感冒。
專家提醒人們，冬季要勤給室內通風，以確保人們能夠呼吸到足夠的新鮮空氣。為了防止室內空氣乾燥，可以在室內或靠近暖氣的地方放上一盆水，也可選擇加濕器保持室內空氣潮濕。同時，要注意多飲水，最好在晚上睡覺前和早晨起牀後各飲用一杯水，以確保體內有足夠的水分。