葉：敬愛的老師們!
傅：親愛的同學們!
葉、傅：紅領巾廣播站又和大家見面了!
葉：我是廣播員葉。
傅：我是廣播員傅。
葉：當燦爛的晨曦暖着整個校園，採擷一縷陽光，編織七彩花環。
傅：留住一絲清風，播撒希望明天。
葉：帶走一片笑容，永遠與我們同行。
傅：我激動，我們再次在紅領巾廣播站相遇。
葉：我高興，我們又一次相聚在這美好的時刻。
傅：同學們，天氣逐漸轉冷，我們在添衣服時要注意飲食和衞生，因為衞生工作關係到每一個人，所以請大家在日常工作、學習、生活中積極主動做好衞生工作，保持良好正確的衞生習慣，促進健康成長。
葉：本期的紅領巾廣播站有兩個方面的內容：一是飲食與健康、二是養成良好衞生習慣、
傅：一、飲食與健康
飲食(又稱"膳食")是指我們通常所吃的食物和飲料。我們應該要合理的飲食。
葉：不合理的飲食，營養過度或不足，都會給健康帶來不同程度的危害。有些同學為了求方便，從路邊的小攤隨意買一些。有賣羊肉串的、炸排的、烤雞翅的……
傅：同學們只為了一時的享受，卻殊不知這些發出陣陣香味的食物，是來自地下工廠、非法制造的、有些炸食品的油還是反覆使用的。吃了這種不健康的食物，輕則拉肚子，重則胃腸炎。
葉：飲食中長期營養不足，可以導致營養不良、貧血，多種元素、維生素缺乏，影響我們智力生長髮育，人體抗病能力及勞動、工作、學習的能力下降。
傅：飲食的衞生狀況與人體健康密切相關，食物上帶有的細菌和有毒的化學物質，隨食物進入人體，可引起急、慢性中毒。
合：總之，飲食得當與否，不僅對自身的健康和壽命影響很大、而且影響到後代的健康。因此，只有合理的飲食，才能從營養和衞生兩方面把好“病從口入”關。
葉：二、養成良好衞生習慣
傅：生活中一日三餐是每個人所必不少的。但如不注意飲食衞生，就會“病從口入”，引起食物中毒，影響身體健康，甚至會危及生命安全。
葉：要防止食物中毒，在日常生活中要注意以下幾點：
1、個人衞生。養成飯前、便後洗手的衞生習慣，吃食品最好不要用手直接拿，要墊一個乾淨的食品袋或用你自己的餐具。
傅：2、餐具衞生。每個人要有自己的專用餐具。
葉：3、飲食衞生。生吃的蔬菜、瓜果、梨桃之類的食物一定要洗淨皮，最好在開水裏燙3～5分鐘再食用。外出玩耍或旅遊購買飲料、食品時，要到有衞生合格證、攤點購買食品，以防上當受騙引起食物中毒。另外認不準的野菜、磨菇不要亂吃。
傅：4、不要隨意摘野果吃。這樣也會中毒。
葉：最後，紅領巾廣播站對全體少先隊員提出幾點希望：
傅：1、熱愛生活：關愛生命，保護自己。
葉：2、注意衞生：養成好習慣
傅：3、管好嘴巴：防止“病從口入”
葉：4、合理膳食：營養平衡不挑食
傅：5、勤儉節約：吃飽不浪費
葉：接下來請傾聽經典誦讀：
朝起早，夜眠遲，老易至，惜此時”
“晨必盥，兼漱口，便溺回，輒淨手”
“置冠服，有定位，勿亂頓，致污穢”
“衣貴潔，不貴華，上循分，下稱家”
對飲食，勿揀擇，食適可，勿過則”
“步從容，立端正，揖深圓，拜恭敬”
傅：紅領巾廣播站又要與大家説再見了。親愛的同學們，我們衷心地祝願：紅領巾廣播站能成為你的良師益友，願它能帶走你所有的煩惱，為你帶去無盡的歡樂;：
為大家帶來一首《健康歌》。