生活小常識廣播稿件 篇1
男：採擷一縷陽光，編織成七彩的花環。
女：留住一陣清風，播撒出希望的明天。
男：付出一份真誠，打造出温馨的世界。
女：帶走一絲煩惱，讓快樂與我們同行。
合：敬愛的老師們，親愛的同學們，大家好！紅領巾廣播又和大家見面啦！
女：我是播音員
男：我是播音員
女：這一期我們為大家安排的欄目有《成語故事》、《十萬個為什麼》、《謎語屋》《生活小竅門》，希望你們能喜歡。
男： 首先是《成語故事》
女：杞人憂天
從前在杞國，有一個膽子很小，而且有點神經質的人，他常會想到一些奇怪的問題，而讓人覺得莫名其妙。
有一天，他吃過晚飯以後，拿了一把大蒲扇，坐在門前乘涼，並且自言自語的説：
“假如有一天，天塌了下來，那該怎麼辦呢？我們豈不是無路可逃，而將活活地被壓死，這不就太冤枉了嗎？”從此以後，他幾乎每天為這個問題發愁、煩惱，朋友見他終日精神恍惚，臉色憔悴，都很替他擔心，但是，當大家知道原因後，都跑來勸他説：“老兄啊！你何必為這件事自尋煩惱呢？天空怎麼會塌下來呢？再説即使真的塌下來，那也不是你一個人憂慮發愁就可以解決的啊，想開點吧！”
可是，無論人家怎麼説，他都不相信，仍然時常為這個不必要的問題擔憂。
後來的人就根據上面這個故事，引伸成“杞人憂天”這句成語，它的主要意義在喚醒人們不要為一些不切實際的事情而憂愁。它與“庸人自擾”的意義大致相同。
女：接下來是《十萬個為什麼》--起牀後馬上疊被子對嗎
男： 大多數人起牀後總先忙着把被子疊好，再去洗漱、做早飯等，而且認為這是一個好習慣。然而，你也許不知道，起牀後立即疊被子是錯誤的。
人體本身也是一個污染源。在8小時左右的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，使被子不同程度地受潮。人的呼吸作用和分佈全身的毛孔會排出多種氣體和汗液。
國外有關專家用氣相色譜儀測定表明，人從呼吸道排出的化學物質等達149種，從汗液中蒸發的化學物質多達151種。被子吸收或吸附了水分和氣體，如不讓其散發出去，會使被子受潮，並使其受化學物質的污染，產生難聞的氣體，從而影響被子的使用壽命。經常使用受污染的被子，對人體健康也是有害的。
正確的方法是，起牀後隨手將被子翻過來，並立即把門窗打開，讓水分、氣體自然散發，出門前再將被子疊好。
女：下面是《謎語屋》
男：上一期的答案，同學們想到了嗎？
（猜一物 ）一根藤兒結滿果，果子紅衣緊緊裹，藤兒着火往上竄，果子大喊四下落。答案是鞭炮。
女：（腦筋急轉彎）用椰子和西瓜打頭哪一個比較痛？答案是頭比較痛。
男：本期謎語，請大家仔細聽羅！
（打一樂器） 一條小弄堂，許多小天窗。
女：（腦筋急轉彎）動物園中，大象鼻子最長，鼻子第二長的是什麼？
男：接下來是《生活小竅門》欄目。生活中，我們總會碰上一些麻煩事。
女：生活小竅門，我們幫你支招。
男：今天，藉着電波告訴你五則小常識。豎起耳朵，聽好哦！
女：吃了辣的東西，感覺就要被辣死了，就往嘴裏放上少許鹽，含一下，吐掉，漱下口，馬上就不辣了。
男：牙齒黃，可以把花生嚼碎後含在嘴裏，並刷牙三分鐘，很有效。
女：同學們仰頭點眼藥水時可以微微張嘴，這樣眼睛就不會亂眨了
男：眼睛進了小灰塵，閉上眼睛用力咳嗽幾下，灰塵就會自己出來。
女：最後要告訴大家的是：吃了有異味的東西，如大蒜、臭豆腐，吃幾顆花生米就好了。
男：下面是《哆來咪點歌台》欄目
男：時間過得真快，同學們，又到説再見的時候了。
女：我們衷心地祝願：紅領巾廣播站能成為你的良師益友，願它能帶走你所有的煩惱，為你帶去無盡的歡樂；
男：願它能給你留下美好的回憶，伴隨你度過金色的童年。
女：感謝大家的收聽，再見。
男：再見！
生活小常識廣播稿件 篇2
男：親愛的同學們，又是温暖明媚的一天，小腳印廣播站又帶着春風和大家見面了。
女：立刻要送走寒冷的2月，迎來明媚的3月。3月是美麗的季節，3月將迎來“3.5學雷鋒”、植樹節。“植樹節”是一些國家以法律形式規定的以宣傳森林效益，並動員羣眾參加造林為活動資料的節日。按時間長短可分為植樹日、植樹周或植樹月，總稱植樹節。透過這種活動，激發人們愛林、造林的感情，提高人們對森林功用的認識，促進國土綠化，到達愛林護林和擴大森林資源、改善生態環境的目的。是為了動員全民植樹而規定的節日。中國的植樹節開始時是為紀念孫中山先生逝世，1979年2月23日，中國第五屆全國人大常務委員會第六次會議決定，仍以3月12日為中國的植樹節，以鼓勵全國各族人民植樹造林，綠化祖國，改善環境，造福子孫後代。
男：我校風雲社組織社員們去佘山天文台及天文博物館進行參觀活動20xx年2月7日，我校風雲社組織社員們去佘山天文台及天文博物館進行參觀、學習活動。經過近一個小時的車程，最之後到了松江佘山腳下。社員們參觀了上海天文博物館，感受了時間與人類之間緊密的聯繫。參觀了“中外天文交流”，豐富的史料紀念，真正發現了我們祖國的日益強大，隨着時代的發展與進步，我國在天文科學方面進步巨大！站在巨大的百年望遠鏡前，深感自己的渺小，宇宙的浩瀚無垠。但令大家最難忘的還是那星空之旅的球幕電影，它讓我們在銀河中“遨遊”。“我們在哪裏我們要去哪裏我們是什麼以前我們身在其中，此刻我們邁向更遠的地方。”模擬星空之旅，仰視屋頂，你會沉醉在迷人的銀河之中；按下觸摸球上的圖標，你會“遇見”嫦娥一號、哈勃望遠鏡、疏散星團……
此次社團活動好處非凡，社員們都受益匪淺，不僅僅拓寬了眼界，豐富了寒假生活，並且還增長了他們的天文知識。
女：在上週中，同學麼都紛紛獻出了自己的愛，為貧困地區的孩子們盡了一份自己的力。泰戈爾説過：“當我們愛着這個世界時，生活才變得生動和精彩。”下面讓我們來聽聽八年級九班的楊宇超同學是如何理解的。
男：這個世界需要愛
羅素説過：“在一切道德品質之中，善良的本性在世界上是最需要的。”當今社會，許多名人都用心投身慈善與公益事業，紛紛建立自己的基金會，為那些需要幫忙的人奉獻出自己的愛心。
儘管有人説這只是炒作，只是為了沽名釣譽。但是經歷汶川、青海玉樹地震後，全世界上下踴躍捐款捐物，誰還能否定災難無情人有情就是在許多人的資助下，一批又一批的貧困家庭孩子重新又走進了學堂；比爾蓋茨為了幫忙那些有困難的人甚至傾盡了他八成的財產······因此，我想説，我們大多數人都擁有一顆慈善的心，正如千百年前古人所誦的那樣：“人之初，性本善。”
以前我在網上無意看到過這樣一張圖片：捐款台上還掛着橫幅，玉樹地震的悲痛還沒有消散，可就在桌子底下卻有一位殘疾人士正試圖着向捐款箱裏捐款。他的雙腿不見了，取而代之的是一個簡易破舊的木板所拼湊的自制輪椅。他是多麼的與眾不同啊！甚至他還不能夠到這個捐款箱。他是多麼的貧窮啊！甚至他破舊的衣裳還不能全部蓋住他的全身。
我甚至能夠看清他雙臂上的青筋和印在臉龐上的深深的溝壑。有沒有人想過其實他也應是我們這些手足健全、衣着光鮮的人所應捐助的對象啊！那麼他捐了多少他手裏緊攥着的十元二十元但我明白，不管他捐了多少，這都是他的一番善心。照片上的其他人此時都靜靜地注視着，彷彿在這一刻世界停止了喧囂，都凝視着他的這一善舉。
在這一刻我明白了，慈善的不是錢，而是心。
為別人捐出一分一角的普通人和捐出成千上萬的人一樣值得別人尊敬，只要我們對別人心懷善意，在別人需要幫忙時哪怕給予微不足道的幫忙，我們也一樣慈善。
還記得爸爸曾告訴過我一件事，説他曾看見一位同事飄過放在門口的捐款箱時，看似毫不經意地將一張一百元塞了進去，回來時就和沒發生過一樣，絲毫沒有提及此事。我聽了後也就明白了，無私地、默默無聞地為別人付出而不求回報，這就是慈善，這就是愛！
我們需要慈善，需要愛。慈善能夠是舉手之勞，能夠是人人可為。勿以善小而不為，只要人人獻出一點愛，世界將更完美。
世界需要你的愛！
女：接下來進入音樂停靠站。首先第一首歌曲是《一天》(音樂開始)這首歌曲是由shinee成員鍾鉉和exo成員chen合唱的歌曲。第二首歌曲是蘇打綠的《這天》。(音樂開始)《這天》是收錄在蘇打綠《無與倫比的美麗》專輯中的一首單曲。
女：人人都是身體是革命的本錢，有健康的身體才能為家庭、為社會做更多貢獻。
那我們就有必要了解一些健康小常識。
一、健康小常識之每日宜早卧早起，保證必須的睡眠時間。
二、加強鍛鍊。每一天起牀後堅持到空氣清新的地方進行早鍛鍊，持之以恆可精神飽滿、神清氣爽。
三、健康小常識之早餐要攝取較多的熱量養成每一天早餐攝取大部分熱量食物的習慣，以便供給人體充足的熱量。
四、健康小常識之平衡飲食。多吃一些富含優質蛋白的食物，以滿足春季因人體代謝旺盛而蛋白質需求的增加。
男：五、健康小常識之吃一些稍微有一些辛味的東西，如葱、生薑、韭菜、蒜苗等；飲食要清淡，油膩的菜餚可使人飯後產生疲憊現象。
六、多吃富含維生素a，具有保護和增強上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮細胞功能的胡蘿蔔、菠菜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等黃綠色蔬菜.
七、健康小常識之慢性氣管炎、支氣管炎也易在春季發作，健康小常識之宜多吃具有祛痰健脾補腎養肺的食物。例如枇杷、梨、核桃、蜂蜜等有助於減輕症狀。
八、健康小常識之多吃新鮮的蔬菜水果，既可中和體內酸性產物，又可補充維生素。例如葡萄乾，桔子，香蕉，蘋果中都富含這種礦物質。
女：接下來進入哈哈鏡。我爸給家裏新來的三隻小狗起名叫做“曦曦”、“黑黑”、“哈哈”，小狗一般都是我來遛，這天去公園，三隻小狗亂跑，於是我忙四處招呼道：“嘻嘻嘻嘻嘻嘻過來嘿嘿嘿嘿來啊哈哈哈哈別跑……”頓時旁邊一對情侶用驚恐的眼光打量我，繞開我快步離去。
男：孫悟空從耳朵裏掏出金箍棒在地上畫了一個避魔圈，他又怕唐僧亂走，於是就對唐僧説：“師父，我化緣期間，無論發生什麼事你都不要出這個圈子。出了這個範圍，就沒wifi了。”至此之後。唐僧再也沒移動過半步。
合：本週小腳印廣播到此結束。
生活小常識廣播稿件 篇3
a：給你的天空劃一道絢麗的亮色。
b：給你的世界奏一曲動聽的歡歌。
ab：尊敬的老師，親愛的同學們。大家好！這裏是七色花校園之聲廣播站。
a：伴隨着這輕快的樂曲，聆聽着着動人的旋律。
b：校園之聲廣播站和您正式見面了。
a：我是播音員。
b：我是播音員。
a：懷着一顆悠然的心，讓心窗看到人生的美景。品一曲高山流水，讓心靈走向沉靜、高遠。人生平安就是福，何必太多的計較。放鬆自己的心靈，迴歸自然，世界那麼多的美麗，那麼多的快樂，何必讓憂愁，煩惱獨居心房。平凡的日子最真，最美。我們一起來聆聽《花落因為花開過》，感受花兒的美麗歷程。
b：春天，我在小院裏喝茶時，無意中發現，牆角的吊蘭花開了。
我好奇的走過去看，潔白的吊蘭花兒如一隻只小小的銀鈴掛在綠枝上，風兒輕輕拂過，温柔的搖着銀鈴般的吊蘭花，散出一股幽香。是那麼優雅，迷人。此時，我完全迷醉了，小小的白色的吊蘭花在陽光的照耀下，發出美麗的純白色的光，是那麼純潔，彷彿連花香也是純白的。我真的迷醉在這純白的世界裏了，迷醉於蘭花的純潔。
過了沒幾天，一場突如其來的雨把花兒打落了，我望着那花盆底下的幾朵落花，我心酸極了，彷彿看見它們在哭泣。這是曾經多麼美麗的花兒啊！它們究竟做錯了什麼，雨啊！請你告訴我！
朋友告訴我，有花開，就有花落，如果白吊蘭沒開過，沒有如此美麗的一生，也就不會落下。不過，明年，它們還會再開的！
是啊！花不就和人一樣嗎？有花開，就有花落，有成功，就有失敗。但最重要的在於堅持，花落了，明年再開，失敗了，下次再來。要對自己懷有信心，不要對一時的挫折低頭！振作起來！
那白色吊蘭的純潔之光永遠映在我的心上，永遠不會再消失。
a：美美的文字，伴着好聽的音樂，希望所有老師同學們開心快樂每一天、每一刻，《冰河時代》送給大家。
a：歡迎大家繼續收聽我們七色花校園廣播站，冬日漸行漸遠，我們逐漸觸摸到了春天的氣息，在這帶着點點寒意的春日裏，大家要特別注意自己的身體健康啊。
b：是的，下面我們就給大家帶來幾個健康小貼士。
a：1堅持冷水洗臉：冷水洗臉醒腦精神好，鍛鍊耐寒能力，不但能預防感冒同時還能起到臉部美容的功效，還可以治療慢性鼻炎，若能結合按摩耳廓、印堂、太陽、頰車穴則效果更佳。
b：2.清晨喝温開水：洗臉刷牙後喝一杯温開水，一方面可暖身清洗胃腸，另一方面可稀釋血液，預防腦血栓、心肌缺血，同時能維持細胞滲透力，促進細胞代謝。
a：3.適當户外活動：冬天户外活動很重要，可預防凍瘡，在户外做操或呼吸15～20次有利肺功能的增強，起到防治支氣管炎、哮喘的作用，肺開竅於皮膚，通過户外活動，可增加人體供氧量，提高抗病能力。
b：4.飲食藥膳進補：冬天是滋補身體的季節，根據自身條件適當選用藥膳進補十分有益，可增加熱量抗寒，又能加強營養吸收，促進健康。
a：5.午間按摩頭皮：日間腦部血流量比夜間少1/5，故中午小睡30～40分鐘為宜，然後用手指按摩百會、風池、印堂等穴，或用梳子梳頭按摩頭皮，能改善頭部血液循環，消除疲勞和頭昏現象，加上用冷水洗臉則精神充沛。
b：6.午後飲用茶水：茶是人的最佳飲料之一，能防癌抗癌，茶含有多種維生素和人體需要的微量元素，能對人體起保健作用。但胃病或貧血服藥者不宜喝茶，尤其是濃茶，可改用礦泉水或白開水。午後補充水很重要。
a：7.熱水浴足護腳：腳底有許多經絡循行的穴位，如湧泉穴，通過熱水透穴可以提高體温0.2℃，能改善周身毛細血管的功能，有保温和助眠的功效；腳素有第二心臟之稱，護腳能強心，毛細血管擴張充血促使心臟活動加強，又可防止腳部凍瘡的發生，減少皮膚瘙癢症。
b：希望這些健康貼士能給大家帶來點滴的幫助，不過好的身體需要同學們好好鍛鍊身體，好的身體才能使疾病遠離。
a：當然，好的身體離不開好的心情，我們一起來聽個笑話吧。
b：有個花花公子把祖業敗光了，只得做了乞丐沿街乞討。一天，乞丐碰到一位農民，農民對他説：“你也是七尺男子漢，不缺胳膊不缺腿，為何不自己勞動養活自己？”
這個乞丐聽了，一點兒不感到羞恥，他拾了一根樹枝在地上寫了四句：“朝吃千家飯，夜宿萬户亭，未犯朝廷法，任我天下行。”
那農民看了詩後，也拾了一根樹枝，在每一句詩後添了兩個字：“朝吃千家飯，不飽；夜宿萬户亭，蓋草；未犯朝廷法，還好；任我天下行，狗咬！”
a：每一次相聚都是那麼短暫。
b：每一次懷想都是那麼香甜。
又快要到和大家説再見的時候了，最後為大家獻上一首動聽的歌曲。（音樂後）
同學們，明天同一時間我們再見。
生活小常識廣播稿件 篇4
合：老師們，同學們，大家好。歡迎收聽生活小百科欄目。
甲：我是主持人，
乙：我是主持人，今天生活小百科欄目為大家帶來的是生活中的“夏季健康小常識”
甲：1、吹電風扇需要注意什麼：
夏季是不是各種肌膚問題又招惹了呢？夏季美容護膚小常識可是不可或缺哦，平時在注意飲食的基礎上，還要注意護膚，蜂蜜護膚大家想必也是知道的，下面具體跟大家説一説。
炎熱夏季，打開電扇，清風拂面，好不愜意，可因使用電風扇不當而得病的人也不少，究其原因，是因為不少人缺乏使用電風扇的常識。
有的人過於貪圖涼快，將電扇置於離身體很近的位置，久吹不停。這樣一來，能吹到風的一面汗水蒸發很快，體表温度顯著下降，未被吹到的一面，汗水蒸發慢，表皮温度相對較高，體表血管仍處於舒張狀態，最終導致人體的血液循環失去平衡，汗液排泄也不均衡，可能發生頭痛、頭暈、全身不適等症狀，嚴重的還可誘發中風。
乙：2、冷飲吃多了是不是對身體不好
貪食冷飲有些人在夏季喜歡大量吃一些冷食冷飲，甚至是冰過的食物、飲料。冷飲過多，不僅會沖淡胃液，而且還會刺激胃黏膜，頻繁地飲用冷飲，吃起來雖然涼爽可口，但其會影響食慾不利消化，還會因過度刺激胃腸道黏膜，引起局部血管收縮，導致消化道缺血、缺氧，發生胃腸功能紊亂。如果原有慢性胃炎或胃癌及十二指腸潰瘍的人，很可能引起急性發作，特別是在食用含氣冷飲後，可能導致胃癌及十二指腸穿孔大出血而危及生命。此外，高血壓、冠心病、腦動脈硬化、心肌梗塞的病人，夏日中寒冷刺激會使血管痙攣，血壓升高，加重病情。再有膽道遇冷產生痙攣，所以炎熱的天氣，過於貪涼對於素有膽囊炎、膽石症的患者會舊病復發。
甲：所以，夏季炎熱時，多喝些涼開水或吃些西瓜之類的瓜果就可以了，既可以消暑，又不傷害身體健康，吃瓜果還可以增加營養。
夏季納涼、喝冷飲、吹電風扇可謂人所共知，也是人們夏季生活中離不開的事，但必須有度，因為任何好事過度就有可能變成壞事，尤其人體難以承受過度的刺激，如果不加以控制，勢必會對人體健康造成較大的危害。
燒葷菜時，在加了酒後，再加點醋，菜就會變得香噴噴的。燒豆芽之類的素菜時，適當加點醋，味道好營養也好，因為醋對維生素有保護作用範：點燃的蠟燭、蚊香是否放在專用的鐵製架台上，有否靠近窗簾、蚊帳等可燃物品。您家中的廢紙、書報是否經常清理。火柴、打火機等物品是否放在兒童不易取到的地方。在每日臨睡前或離開住所前，是否拔掉電源開關，是否熄滅香燭等明火，是否關掉燃氣爐灶的氣源開關等等。家中是否配置了簡易滅火器具。是否制定了火災逃生預案。
乙：3、夏季日常生活的誤區：
誤區一：穿得越少越好，研究表明，赤膊只能在皮膚温度高於環境温度時，增加皮膚的輻射、傳導散熱，而盛夏酷暑之日，最高氣温一般都接近或超過37℃，皮膚不但不能散熱，反而會從外界環境中吸收熱量，因而夏季赤膊會感覺更熱。
甲：誤區二：太陽鏡顏色越深越護眼這種觀點是錯誤的。鏡片顏色過深會嚴重影響能見度，眼睛因看東西吃力容易受到損傷，反而起不到保護眼睛的作用。專家建議，鏡片應能穿過30%的可見光線，以灰色和綠色為最佳，這樣，不但可抵禦紫外線照射，而且視物清晰度最佳，外界物體顏色變化也最小。
乙：誤區三：夏天喝啤酒能解暑夏天氣候炎熱，人體出汗較多，消耗也大，易疲乏，如果再不斷地喝啤酒，由酒精造成的“熱乎乎”的感覺會持續不斷，口渴出汗現象將更加厲害，不僅達不到解暑的目的，反而會降低人的思維能力和工作效率。
甲：誤區四：夏季晨練越早越好據專家研究，夏季空氣污染物在早晨6點前最不易擴散，此時常是污染的高峯期。人們普遍喜歡在草坪、樹林、花叢等有綠色植物的地方晨練。而日出之前，因為沒有光合作用，綠色植物附近非但沒有多少新鮮的氧氣，相反倒積存了大量的二氧化碳。這對人體健康顯然是不利的。夏季晨練的時間不宜早於6點。
精神愉快：醫學家通過觀察發現，精神緊張、憂鬱的人，體內抗病毒物質明顯減少，免疫力下降，易患感冒。
人體夏季大量排汗，氯化鈉損失比較多，故應在補充水分的同時，注意補充鹽分。每天可飲用一些鹽開水，以保持體內酸鹼平衡和滲透壓相對穩定。營養學家還建議：高温季節最好每人每天能補充維生素B維生素B2各2毫克，鈣1克，這樣可減少體內糖類和組織蛋白的消耗，有益於人體健康。故在夏日應多吃一些富含上述營養成分的食物，如西瓜、黃瓜、番茄、豆類及其製品、動物肝臟、蝦皮等，亦可飲用一些水果汁。
乙：我想：同學們聽了你講的故事，一定都知道以後該怎麼做，才算有誠信了吧！那麼，你能跟大家説説：倡導誠實守信有什麼意義嗎？
乙：誤區五：空調保持恆温狀態醫療氣象學家通過試驗發現，不斷調節居室温度，可以使人的生命體温調節機制不斷地處於“緊張狀態”，從而逐漸適應温度的較大變化，提高自我保護能力，不致於經常感冒或患其它疾病。從這個意義上説，空調也是一種保健品，整個居室的温度應不斷變換，但變化幅度應控制在3℃～5℃之間。
夏季養生忙，祛濕又健脾，紅豆白扁豆，熬粥放進去，煲湯放粉葛，睏倦清除易，苦瓜宜涼拌，清熱解毒方，西瓜翠衣炒，解暑營養高。關懷送上，安康圍繞！
病情較輕的一般無發熱及全身症狀，或僅有低熱、頭痛、全身不適；因夏季往往夾有暑、濕，故在傷風的同時，兼有身熱有汗出而熱不解，頭脹如蒙，胸悶、泛惡、胃口差、口淡而粘；病情較重的常有高熱，而且出汗後熱仍不退，並伴有頭痛、沉重如裹、身體痠懶、倦怠無力、口乾但不想喝水、小便黃赤、舌苔黃膩，有些患者還會出現嘔吐或腹瀉等。所以，對待不同於其它季節的夏季感冒來説，應該採取特別的預防措施來減少或避免：
甲：今天廣播到此結束。讓我們下期再見。
乙：再見。
親愛的同學們，趕快行動起來吧！從你做起，從我做起，轉告你身邊的每一個人，讓我們攜起手來，從一點一滴的環保行為做起，多種一棵樹，不亂丟垃圾……讓地球媽媽早日重現青春光彩，讓人類生活得更加幸福、美好吧！謝謝大家！
生活小常識廣播稿件 篇5
1、健康生活小常識
1、少喝奶茶、不吃剛烤好的麪包。
2、遠離正在充電的電源。
3、白天多喝水，晚上少喝。
4、最佳睡眠為晚上十點至早上六點。
5、晚上五點後少吃大餐。
6、有午睡習慣的人不易老。
7、手機剩一格時輻射是平時的一千倍。
8、要用左耳接電話，用右耳會直接傷害到大腦。
你知道嗎？吃飯一定要是：早上吃好，中午吃飽，晚上吃少。現在的人相反了，早上馬虎，中午對付，晚上大吃大喝，這就是百病之根。早上這頓飯，等於吃補藥，是最重要的一頓飯，一定要吃營養早餐。
營養早餐必須具備幾樣東西：主食、豆漿、麥片加上蘋果，主食必須要有蔬菜加水果。假如只有兩種以下的營養早餐，就屬於低質量早餐。現在我們中國人20%不吃早餐，50%—60%不會吃早餐，早餐營養不好，中午、晚上是補不回來的。
2.全世界最不好的習慣是抽煙
全世界最不好的五種習慣裏面，第一號不好的習慣就是抽煙。一生吸煙的人，要少活20年到25年，吸一次煙，少活11分鐘。大清早一起牀就抽煙，尤其危害大。
3.營養過剩一樣中毒
營養過剩了一樣中毒。你記住，一天吃東西有規定的：一、二、三、四、五、六。每天一盤蔬菜，必須要八兩到一斤；每天兩個水果；每天三勺清油，不要超過25克；每天四兩米飯或四個饅頭；加上充足的植物蛋白質。飲料、咖啡、啤酒都不能代替水。要喝茶也喝淡茶，不能喝濃茶。千萬記住，水是人的生命。
4.人不是老死的，是氣死的
《黃帝內經》早就講得很清楚：“怒傷肝，喜傷心，憂傷肺，思傷脾，恐傷腎，百病皆生於氣。”講得很絕。很多人説老實話，不是老死的，不是病死的，是氣死的。當不了官，氣死了；提不了教授，氣死；賺不了錢，氣死了；很多老年人為很小的事，氣死了。
所以人不能不生氣，但一定要會生氣；一定不要當情緒的俘虜，一定要做情緒的主人；一定要去駕馭情緒，不要讓情緒駕馭你。
5.走路是非常好的鍛鍊方式
什麼東西都是個度，吃飯是個度，睡覺是個度，鍛鍊也是個度。不鍛鍊不好，過度鍛鍊也會降低免疫功能。每天鍛鍊半個小時到一個小時，鍛鍊內容可以採取最簡單的辦法，走半個小時，光走路就行了，這是最簡單、最經濟、最有效的辦法。
但是走也是有講究的，年輕人要快走，逐步快走，快到什麼程度，一分鐘要達到130步，心跳要達到一分鐘120次，才能達到鍛鍊心臟的目的。達到130步、120次心跳，當然不是一下子就能完成，要有個逐步適應過程，你這樣堅持半年，你的心肺功能可以大大提高，提高30%到50%。
6.喝一次白酒，等於得一次急性肝炎
世界提出六種最不健康的生活方式：第一是吸煙，第二是酗酒，過量飲酒。少量喝還有好處，比如每天喝白酒一兩，喝葡萄酒，尤其紅葡萄酒二兩，啤酒半斤到一斤。過多了以後傷害身體，傷肝，傷腦，傷心，傷各個臟器。
喝醉一次白酒，等於得一次急性肝炎。大家記住，喝酒不僅傷肝，為什麼喝酒多的人，記憶力不行，認知能力下降。因為大腦細胞大量死亡。一天一兩白酒，這叫安全量。
7.家庭不和睦，人就會生病
有專家認為，人的疾病70%來自家庭，人們的癌症50%來自家庭，你説家庭重要不重要？這説明家庭的重要。
在家裏千萬不要“小吵天天有，大吵三六九”，也不要成為一個死水家庭，不吵架，不説話，半個月都不説話，那不得憋死啊。
必須解決四個問題：第一，要尊敬老人；第二要教育好子女；第三要處理好婆媳關係；第四，這條尤其重要，夫妻要恩愛，這是核心。
8.用腦子吃飯保健康
健康要從每一天開始，每天健康，就一生健康。一定要記住：能吃能喝不健康，會吃會喝才健康，胡吃胡喝要遭殃。用肚子吃飯求温飽，用嘴巴吃飯講享受，用腦子吃飯保健康。要做到：皇帝的早餐，大臣的中餐，叫花子的晚餐。
9.紅薯是世界上最好的食品
請大家記住一個原則，吃植物性的東西，一定要佔70%—80%，動物性的東西只能佔20%—30%。
生活小常識廣播稿件 篇6
合：老師們，同學們，大家好。歡迎收聽生活小百科欄目。
甲：我是主持人，
乙：我是主持人，
甲：本期紅領巾廣播的主題是《夏季生活小常識》。
夏天是充滿生氣的季節，也是要特別注意身體健康的季節。炎熱的夏季和繁忙的生產緊緊地聯繫在一起了大汗淋漓加上食慾不振對每個人的身體發出了挑戰怎樣在保證生產又保護身體的情況下度過這個夏天呢？夏季生活小常識大全為你介紹了夏季養生的特點是什麼，夏季運動、睡眠和飲食各有什麼需要注意等內容。
乙：夏季失水多，應多喝水
喝多點水，而且是温水比較好，每天要喝七八杯白開水。身體要隨時保持水分和補充水分，水在人體內起着至關重要的作明，維持着人體正常的生理功能。水是人體不可缺少的重要組成部分，器官、肌肉、血液、頭髮、骨骼、牙齒都含有水分，夏季失水會比較多，若不及時補水就會嚴重影響健康，易使皮膚乾燥，皺紋增多，加速人體衰老。另外礦泉水、冷茶，牛奶，蘋果汁是理想的解渴飲料。
甲：應時起居
夏季則宜晚睡早起，中午儘可能午睡。切記不能在樓道、屋檐下或通風口的陰涼處久坐、久卧、久睡。更不宜久用電風扇，因夏令暑熱外蒸，汗液大泄，毛孔大開，易受風寒侵襲，吹的時間過久可能會引起頭痛、腰肌勞損、面部麻痺或肌肉痠痛等。
乙：飲食清補，多吃“苦”
在飲食滋補方面，熱天以清補、健脾、祛暑化濕為原則。肥甘厚味及燥熱之品不宜食用，而應選擇具有清淡滋陰功效的食品。
苦味食品中所含有的生物鹼具有消暑清熱、促進血液循環、舒張血管等藥理作用。熱天適當吃些苦味食品，不僅能清心除煩、醒腦提神，且可增進食慾、健脾利胃。苦瓜：取其未熟嫩果作蔬菜，成熟果瓤可生食，既可涼拌又能肉炒、燒魚，清嫩爽口，別具風味。苦瓜具有增食慾、助消化、除熱邪、解疲乏、清心明目等作用。此外，苦菜、茶葉、咖啡等苦味食品亦可酌情選用。應注意的是，食用苦味食品不宜過量，否則可能引起噁心、嘔吐等症狀。
甲：儘量穿淺色衣服
深色衣服會吸收陽光，使人體温升高燥熱；同時蚊子有趨暗的習性，深色容易吸引蚊子，特別是黑色。
乙：皮膚瘙癢注意事項
夏季出遊，因日曬而導致皮膚瘙癢、幹疼時，可塗少量膚輕鬆等軟膏，不要用熱水燙洗，也不宜用鹼性大的肥皂清洗，以免刺激皮膚，加重症狀。
甲：、做些養心運動
夏季運動量不宜過大、過於劇烈，應以運動後少許出汗為宜，以免運動量過大、出汗過多損傷心陰。對於夏季依然堅持鍛鍊身體的人可以選擇練太極拳、太極拳動靜相兼，剛柔相濟，開合適度，起伏有致，身端形正不偏倚，正氣存於內而風邪不可侵，與自然的陰陽消長相吻合，可謂夏季最佳的養心運動之一。
乙：相信聽了今天的廣播，你一定有所收穫吧！
甲：同學們，讓我們一起健康快樂每一天吧，再見！
生活小常識廣播稿件 篇7
夏季為什麼會中暑?
夏季氣候炎熱，酷暑多雨，暑濕之氣易乘虛而入侵入人體而導致中暑。夏季中暑隨處可見，老年人運動時間過長、小孩室外活動太多，白領吹空調後入高温環境下工作都易中暑，特別是持續室外作業、高温作業的廠礦企業員工更容易中暑，身邊必須隨時攜帶“人丹”進行防治。
夏季中暑有何症狀與危害?
中暑輕則全身乏力、頭昏、心悸、胸悶、大量出汗、四肢麻木、口渴、噁心，重則發熱、肢體抽搐、牙關緊閉、神昏不醒、休克，處理不當、不及時甚至導致死亡。
中暑後，救治必須消暑泄熱降温，且要快。通常中暑可採用物理降温的方法，並且服用“人丹”等藥物，情況緊急時，還需要配合鍼灸、靜脈注射葡萄糖生理鹽水等方法救治。
夏季如何調養生息?
夏天的特點是“熱”，故以“涼”克之，“燥” 以“清”驅之。因此，夏季的關鍵在於“清”。思想宜清靜，飲食宜清淡，居室宜清涼。 夏季中暑可防可治，夏季來臨，身邊常備人丹等防暑物質，做好防護，就能避免夏季中暑傷害。
生活小常識廣播稿件 篇8
A：首先給大家播報一條新聞：甘肅慶陽校車事故。
11月16日上午9時15分，甘肅省慶陽市正寧縣榆林子鎮小博士民辦幼兒園校車由司機楊海軍駕駛，搭載幼兒及教師63人（車輛限載9人），與一輛陝西籍大翻鬥運煤車迎面相撞，造成交通事故，當場死亡5人（校車司機1人、幼兒4人）。目前，經醫院全力搶救，因傷勢嚴重救治無效死亡15人（幼兒教師1人、幼兒14人），死亡累計人數到達21人。
B：經初步分析，事故原因主要有以下幾個方面：一是校車駕駛人員安全意識淡薄，嚴重違規超載，左道超速逆行。二是幼兒園私自改裝車輛，逃避監管，車輛限定9座現改裝為無座。三是幼兒園李董事長安全職責意識不強，沒有盡到第一職責人的職責（該民辦幼兒園共有學生737名，28名教職工，安排4輛校車接送）。四是因大霧天氣影響，貨車和校車司機遇到緊急狀況處置不力。C：在此，我們也提醒同學們，在乘車上學回家時注意安全，儘量不要搭乘超載的公共汽車。
D：下面請聽我們播報國小生校園禮貌禮儀常識
A：1、課堂禮儀：遵守課堂紀律是學生最基本的禮貌。
（1）上課：上課5分鐘前要作好課前準備，書籍、文具等擺放在課桌前角上。上課的鈴聲一響，學生應端坐在教室裏，恭候老師上課，當教師宣佈上課時，全班應迅速肅立，向老師問好，待老師答禮後，方可坐下。學生應當準時到校上課，若因特殊狀況，不得已在教師上課後進入教室，應先喊報告，得到教師允許後，方可進入教室。
B：（2）聽講：在課堂上，上課要專心聽講，注意力集中，獨立思考，重要的資料應做好筆記。當老師提問時，就應先舉手，待老師點到你的名字時才可站起來回答，發言時，身體要立正，態度要落落大方，聲音要清晰響亮，並且應當使用普通話。課堂上應獨立完成作業，不隨便離位走動，不吃東西。
C：（3）下課：聽到下課鈴響時，若老師還未宣佈下課，學生應當安心聽講，不要忙着收拾書本，或把桌子弄得乒乓作響，這是對老師的不尊重。下課時，全體同學仍需起立，與老師互道：“再見”。待老師離開教室後，學生方可離開。
D：2、尊師禮儀：見到老師要主動打招呼，向老師問聲好（老師好）；放學時，向老師説聲再見；與老師交談應應對老師，神情專注，認真聽老師講話，離開時有禮貌地向老師道別（謝謝老師或再見）。學生進老師的辦公室時，應先喊報告，經老師允許後方可進入。在老師辦公室講話聲音要適度，不要影響到其他老師辦公；離開老師辦公室的時候，也應先向老師詢問：“我能夠走了嗎？”經老師同意後，方可離開，關門要輕；在老師的工作、生活場所，不能隨便翻動老師的物品；學生對老師的相貌和衣着不應指指點點，評頭論足，要尊重老師的習慣和人格。
A：3、同學間禮儀：同學之間的深厚友誼是生活中的一種團結友愛的力量。注意同學之間的禮儀禮貌，是你獲得良好同學關係的基本要求。同學問可彼此直呼其名，但不能用“喂”、“哎”等不禮貌用語稱呼同學。會使用禮貌語言（××同學，請幫幫忙），會問候（××同學好，××同學早），會招手，會微笑，會鼓掌，會道歉（對不起，請原諒），會右行禮讓，互相幫忙，不説髒話，不打架，不取給同學起外號。在有求於同學時，須用“請”、“謝謝”、“麻煩你”等禮貌用語。借用學習和生活用品時，應先徵得同意後再拿，用後應及時歸還，並要致謝。不留意碰到別人後，要及時主動承認錯誤，説話語氣要友好；對同學的相貌、體態、衣着不能評頭論足，也不能給同學起帶侮辱性的綽號，絕對不能嘲笑同學的生理缺陷。
B：4、集會禮儀：集合時要分班整隊入場，動作要快、靜、齊，並按指定位置入坐（站），坐（站）姿要合要求，不講話，不走動，不吃東西，不搞小動作，不起鬨，不給會場留下一星半點的雜物，離開會場時有秩序，遵守會場紀律。升國旗儀式：國旗是一個國家的象徵，升降國旗是對青少年愛國主義教育的一種方式。升旗時，全體學生應列隊整齊排列，面向國旗，肅立致敬。當升國旗，奏國歌時，要立正，脱帽，行注目禮，直至升旗完畢。唱國歌時要嚴肅，聲音要洪亮……升旗是一種嚴肅、莊重的活動，必須要持續安靜，切忌自由活動，嘻嘻哈哈或東張西望。神態要莊嚴，當五星紅旗冉冉升起時，所有在場的人都應抬頭注視。並認真聽國旗下講話。
C：5、校內公共場所禮儀：就應自覺持續校園整潔，不在教室、樓道、操場亂扔紙屑、果皮、不隨地吐痰、不亂倒垃圾。不在黑板、牆壁和課桌椅上亂塗、亂畫、亂抹、亂刻，愛護學校公共財物、花草樹木，節約用水用電。發現違紀學生，要禮貌地勸説、教育，及時給予制止。如“請您不要隨地亂扔紙屑。請您拾起來，放進垃圾箱內。”
D：這天的播音到此結束，謝謝大家的收聽。
生活小常識廣播稿件 篇9
A：敬愛的老師，親愛的同學們，大家好！
B：xx國小廣播站現在開始播音。我是播音員。
A：我是播音員。本週紅領巾廣播稿由五(3)班提供，主題是“生活小常識”
B：生活中經常碰到的一些困難問題，今天我們教你如何應對，請認真聆聽我們給你帶來的生活小常識。
A：先談談油脂去除的方法。
動植物油漬是在服裝上常見的污漬，也是一種極性液體污漬。這類污漬要用溶劑汽油、四氯乙烯等有機溶液擦拭或刷洗去除。在刷洗時要用毛巾或棉布將擦拭下來的污漬溶液及時汲附，使其脱離衣物表面。也可把衣物的污漬處塗上水，用高壓噴槍噴除。
B：好深奧哦！同學們你們聽懂了麼？接下來我們一起了解一下有關用電安全的知識吧！
1)認識瞭解電源總開關，學會在緊急情況下關斷總電源。
據專家介紹，一天之中飲用牛奶有三個“最佳時間”：早餐的熱能供應占人體總熱能需求的25%至30%，早餐時喝一杯牛奶，再配合雞蛋或麪包，就可以提供充足的營養；下午4時左右，在晚餐前飲用牛奶比較好；晚上睡覺前喝一杯牛奶有助於睡眠，在喝牛奶時配上幾塊餅乾效果更佳
2)不用手或導電物(如鐵絲、釘子、別針等金屬製品)去接觸、探試電源插座內部。
3)不用濕手觸摸電器，不用濕布擦拭電器。
A：4)發現有人觸電要設法及時關斷電源；或者用乾燥的木棍等物將觸電者與帶電的電器分開，不要用手去直接救人；年齡小的同學遇到這種情況，應呼喊成年人相助，不要自己處理，以防觸電。
我們看到星閃閃，這不是因為星星本身的光度出現變化，而是與大氣的遮擋有關。大氣隔在我們與星星之間，當星光通過大氣層時，會受到大氣的密度和厚薄影響。大氣不是絕對的透明，它的透明度會根據密度的不同而產生變化。所以我們在地面透過它來看星星，就會看到星星好像在閃動的樣子了。
5)睡覺前或離家時切斷電器電源。
B：生活中哪些事情會造成喉嚨被卡住？
(3)煙氣的恐怖性。在發生火災時，特別是發生轟然後，火焰和煙氣衝出門窗孔洞，濃煙滾滾，烈火熊熊，使人們產生了恐怖感，常常因此造成了疏散過程中的混亂局面，使有的人失去了正常活動能力，有的甚至失去理智，驚惶失措。
1)口裏含着食物，互相打鬧、跑跳。
2)寫作業時。常將筆帽、別針等含在口中。
3)吃零食時，拋出食物，張口去接。
4)吃飯時，一邊吃，一邊笑。
C：(3)下課：聽到下課鈴響時，若老師還未宣佈下課，學生應當安心聽講，不要忙着收拾書本，或把桌子弄得乒乓作響，這是對老師的不尊重。下課時，全體同學仍需起立，與老師互道：“再見”。待老師離開教室後，學生方可離開。
A：所以我們處處要小心，注意意外事故的發生。那麼如果遇到同學中暑與昏厥怎麼辦啊？
B：（1)立即扶他到醫務室，找校醫。
2)把他扶到陰涼處，鬆開衣釦，用毛巾冷敷頸部，及時補充水分。
3)用手指掐嘴脣上方的人中穴。你來説説怎樣預防食物中毒吧！
A：好的。日常飲食不慎，極易引發食物中毒。如腐爛變餿的食物中含有毒素，人吃後易引起噁心、腹痛、嘔吐等中毒症狀，嚴重的會危及生命。另外，有些食物也極易引起食物中毒，如未煮透的扁豆、發芽的土豆、沾上魚膽汁的魚肉、青的西紅柿等，我們在日常飲食中一定多加註意。如食入後有不良反映，一定要立即送醫院治療。
用廢舊日光燈管晾毛巾：有的家庭用廢舊日光燈管晾毛巾或手帕，認為很衞生。殊不知，燈管兩端被鏽蝕或燈管本身有裂縫，管內的水銀、熒光粉及少量氨氣等有毒物質就會逐漸滲出或揮發，污染毛巾或手帕，從而危害人體健康。若進入眼睛，可造成視力減退甚至失明。這些有毒物質還會污染室內空氣，引起慢性中毒。
人體本身也是一個污染源。在8小時左右的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，使被子不同程度地受潮。人的呼吸作用和分佈全身的毛孔會排出多種氣體和汗液。
男：隨着科學技術的發展和市場經濟體制的完善，人們之間打交道更為頻繁。在這種情況下，誠實守信就顯得更為重要了。
同學們，生命像是一根絲線，一端繫着昨天，一端繫着明天。站在兩端之間，我們才知道：因為生命，我們才會擁有今天，因為今天，我們的生命才得以延續。
B：現在社會在逐步發展，經濟條件越來越好，我們的生活水平越來越高，但是我們的同學們更應該注意生活中的一些不良習慣。以下是基本的生活小常識，希望對我們的學生會有幫助，改掉壞習慣。
A：1、常吃宵夜。會得胃癌。因為胃得不到休息。
2、一個星期只能吃四顆蛋。吃太多，對身體不好。
(1)選擇臨街的房間，因為那樣便於觀察火情，可以和救援者通過呼喊、手勢等取得聯繫，對及時獲得救援大有益處。
3、飯後吃水果是錯誤的觀念，應是飯前吃水果。
4、喝豆漿時不要加雞蛋及糖。也不要喝太多。
B：5、早上醒來。先喝一杯水。預防結石。
6、睡前三小時不要吃東西。會胖。
7、少喝奶茶。因為高熱量，高油，沒有營養價值可言。長期飲用，易罹患高血壓，糖尿病，等疾病。
8、剛出爐的麪包不宜馬上食用。
A：同學們生活是一門學問，我們在生活中要處處留心觀察，掌握各種生活的常識與技能，我們才能健康快樂的成長，請同學們自己也多收集有關的一些生活常識，大家相互交流、學習，讓大家都成為生活智多星。
B：xx國小紅領巾廣播到此結束。
A：謝謝老師，同學們的收聽，我們下週見！
生活小常識廣播稿件 篇10
A：學會什麼，都不如學會生活。生活的百科，科學的百科，你我的百科，一起享受美好生活！
各位同學大家好，又到了紅領巾廣播的時間了。我是主持人。
B：我是主持人。本次“生活小百科”欄目為大家送上——生活中的安全小常識。
很多高中畢業的同學赴韓留學通過了語言關後，都在為自己選擇專業而苦惱。而韓國大學中開設的專業科系眾多，僅僅看到專業名字後對其設置的具體科目概念模糊，在此，為大家專整理出了幾門出鏡率較高的專業，同大家一齊分享。歡迎大家閲讀！
A：同學們，生活中什麼最重要？安全。童年中什麼最重要？安全。只有保證我們生命和生活的安全，一切才有意義。老師經常教育我們要注意安全，經常提醒我們要按時回家，要遵守交通安全，課間不要追逐打鬧，要學會保護自己等等。
B：“安全”內容很多，有交通安全、食品安全、用電用氣安全、防火安全、校園安全、網絡安全、交友安全等教育。下面我們一起來學習一些生活中的安全小常識。
每100克柚子含有約123毫克維他命C，因引被稱為維他命C的寶庫，可以去油解膩，當然也有美容養顏的功效。而柚皮因為富含精油，煎湯後加入洗澡水，也有美容效果。
繪製裝飾圖案用的“金粉”、“銀粉”是用什麼做的？“金粉”是用黃銅(銅鋅合金)製成的。將黃銅片和少量潤滑劑經過碾碎和拋光就製成“金粉”，“金粉”廣泛用於油漆和油墨中。“銀粉”是用價格便宜且和銀一樣有銀白色光澤的鋁製成的，鋁粉質量輕，在空氣中很穩定，反射光能力強。制鋁粉有兩種方法：一種將純鋁薄片同少量潤滑劑混合後用機械碾碎；另一種是將純鋁加熱熔融成液體，後噴霧成微細的鋁粉。
A：首先來看校園安全，我們每天在校園中待的時間佔據了一天的三分之一，校園又是一個人員相對密集的場所，所以，我們要做到在校園內不追逐打鬧，不在樓道及教室內進行劇烈的體育活動，上下樓梯要輕聲走，靠右行。
B：特別要提醒大家的是，我們上下樓時應做到：不跑、不推、不逗、不鬧、不擁擠，防止摔跤。我們有的同學喜歡在樓梯的扶手上玩耍，有時甚至將扶手當成滑滑梯，這是相當危險的，因為扶手的牢固程度是相對較弱的，它不能承受人體的重量，樓梯扶手老化，萬一扶手塌掉，後果不堪設想。再説了，從扶手上滑下來是很容易摔跤的，而且極其容易頭破血流。所以，假如你不具備蜘蛛俠或蝙蝠俠的本領，我們建議你不要做這樣危險的遊戲。
A：下面繼續為大家介紹。有的同學喜歡在教室裏奔跑追逐，把教室當成跑道，這也是不安全的，因為教室裏都有很多課桌椅，奔跑時很容易撞到，我相信，血肉之軀和鋼鐵木頭結構的課桌椅相撞，吃虧的一定是血肉之軀，這種疼痛你一定還記得吧。再説，撞到同學也不好，撞上了，不僅自己和他人身體受罪，還連累了爸爸媽媽的錢包，還要耽誤功課，這樣一算，大家明白利害了吧？
B：特別提醒大家的是，千萬不要手拿鉛筆之類的物品奔跑，鉛筆尖很尖，奔跑時如果摔跤，極容易戳到身體。
A：這讓我想起爸爸媽媽經常提醒我的一件事，就是在吃棒棒糖或者一些燒烤類的食品時，也不能奔跑，因為如果摔跤的話，食品上的棒子或竹籤就會戳到喉嚨。
B：本來嘛，邊走路邊吃東西就是一個壞習慣，同學們一定要改掉哦。
A：下面我們來了解一些交通安全小常識。街道上人多、車多，過馬路時要特別小心，眼觀六路，耳聽八方，防止意外事故的發生，還要提醒爸爸媽媽注意交通安全，不要用摩托車、電動車、自行車搭兩三個孩子。乘車時不向窗外招手探頭、抓緊扶手、車停穩後再下車。
B：自己騎自行車的同學要注意，天冷時，有的同學不戴手套，騎車手冷的時候，就把袖子拉下來充當手套，這是很危險的，因為袖子拉長了，手臂就不靈活了，很難控制好方向。另外，己騎車的同學路上不要東張西望，也不要貪玩在路上逗留。
A：那麼同學們放假在家如何注意安全呢？同學們應在家長指導下學會正確使用家用電器、煤氣灶、衞生浴具等，學習安全用電、用火知識，並養成“人走電斷”等好習慣，切勿麻痺大意，各類電器及設備發生故障時一定不要自作聰明，擅自修理。同學們還要注意防盜和用水安全，如果出門，要檢查水、電、煤氣的開關，並鎖好家門。假期不跟隨陌生人外出遊玩，不吃陌生人給的東西，不讓陌生人隨便出入家門，養成良好的安全習慣。
B：同學們，讓我們在燦爛的陽光下沐浴一方平安，讓我們做到“高高興興上學，平平安安回家，快快樂樂成長”，讓生命的一泓清泉，永流不息。
A：快樂的相聚總是短暫
B：時間老人的步子總是邁得飛快
如果有人説“這是我的勞斯萊斯，你去把它砸了吧”然後你去砸了人家的車，這個沒有關係，當然，前提是勞斯萊斯確實是人家的，這説明，相比於人身健康，法律對於財產的保護就賦予了人們更多的自由。你對小孩子説“把壓歲錢給蜀黍吧，蜀黍給你存在銀行攢起來”然後你拿去消費了，這是盜竊罪……
A：本期生活小百科欄目就要跟大家説再見了
B：下週同一時間，請繼續關注我們。
合：再見！
生活小常識廣播稿件 篇11
男：進入了冬季，那秋天的紅葉不見，豐收的喝彩不見。
女：多出來的是同學們身上的厚衣服，和那紅彤彤的的臉蛋。
男：親愛的同學們，教師們。
女：很高興再次和大家相約在紅領巾廣播站。
男：期望大家經過一中午的休息，在午時的學習中，能夠精神飽滿的應對。
女：今日的欄目是生活小百科，為你送來的就是那不可缺少的誠信。
男：隨着科學技術的發展和市場經濟體制的完善，人們之間打交道更為頻繁。在這種情景下，誠實守信就顯得更為重要了。
女：試想，如果社會上充滿了謊話、假貨、詐騙，人們還怎樣能正常地生活所以誠實守信應當是做人最起碼、最基本的原則。
男：你説得對!那麼，在日常生活中，我們應當怎樣培養自己誠實守信的好品質呢
女：想擁有“誠信”這一品質，你就必須做到以下幾點：
一、要做到表裏如一，言行一致。教師在與不在同樣遵守紀律，無人監督與有人監督時一樣認真學習和工作。
二、要襟懷坦蕩，光明磊落。做錯了事就勇於承認，認真改正，不隱瞞、不掩蓋、不推卸，而是敢於承擔職責。
三、與人交往要講信用。參加各種活動、赴約、做客等都不要遲到。如有特殊情景，不能赴約或晚到，必須及時告知對方，取得對方的諒解。
男：聽你講了這麼多，我倒想起了一個故事：
宋慶齡從小就注重養成遵守諾言的美德，答應的事，必須去做，從不失信。在她小的`時候，有一個星期六的午時，她和同學小珍約好第二天上午到她家來教小珍疊紙花藍。第二天宋慶齡拒絕了與父母去李伯伯家作客，專心專意地在家等了一天，直到爸媽作客回家時，小珍也沒有來。爸爸不無遺憾地説：“唉，早知小珍不來，就不必等她……”宋慶齡接過話，説：“爸爸，不對!小珍來不來，我都要等，雖然沒有等到，可是我心裏坦然”。
女：我想：同學們聽了你講的這個小故事，必須都明白以後該怎樣做，才算有誠信了吧!那麼，你能跟大家説説：倡導誠實守信有什麼意義嗎
男：意義可大着呢!隨着社會的發展，人與人交往與合作的機會越來越多。僅有講誠信，才能得到別人的信任與尊重。講誠信，不僅僅有利於加強個人品德的修養，還有利於事業的提高與發展。一個營業員講信用，既能使顧客得到良好的服務，也為這個商店贏得了好名聲，帶來了好效益。一個企業講信用，就會贏得消費者的信賴，樹立良好的企業形象，使企業在激烈的競爭中處於不敗之地。我們此刻雖然只是國小生，可是，我們也應當從小時候做起，養成誠實守信的良好品質，將來才能在激烈的社會競爭中有一席之地!
女：其實，我們做人不僅僅要做到誠實守信，在平常生活中，我們做事更要嚴己寬人。
男：那什麼叫嚴己寬人呢
女：嚴己寬人就是嚴於律己。嚴己，是指遵循必須的道德準則和行為來要求和約束自己;寬人，是指用寬宏很多的心胸和團結友愛的態度來對待他人。
男：那麼，我們在團體中如何做到嚴己寬人呢
女：第一、要善於自己反省。中國古代有位叫曾子的學者，堅持“吾日三省吾身”，就是每一天從三方面檢查自己的表現，幫別人做事負責不負責與朋友交往講不講信用教師傳授的知識有沒有複習自覺進行反省，能不斷髮現自己的缺點和不足，及時加以改正，從而有利於自己的'提高。
女：第二、要堅持“仁義謙和”的待人原則。學會關心他人、理解他人，遇事設身處地為他人着想，體諒他人的處境和心境。
男：三、要多做自己批評。當與他人發生矛盾衝突時，要先想想自己有什麼地方做得不對，先做自己批評，而不是一味地指責別人。
女：當然，提倡嚴己寬人不是不講原則地去遷就別人的錯誤行為，對於損害國家、人民和團體利益的行為，應當旗幟鮮明地對其提出嚴肅的批評。
男：是啊!那麼就讓我們一齊從小事做起，做個誠實守信、嚴己寬人的人，做個好學生、好兒女、好公民吧!
女：今日的廣播就到此結束了。
生活小常識廣播稿件 篇12
健康生活小常識廣播稿：護眼
a.給你的天空劃一道絢麗的亮色。
b.給你的世界奏一曲動聽的歡歌。
ab.尊敬的老師，親愛的同學們。大家好！這裏是七色花校園之聲廣播站。
a.伴隨着這輕快的樂曲，聆聽着着動人的旋律。
b.校園之聲廣播站和您正式見面了。
a.我是播音員。
b.我是播音員。
a、懷着一顆悠然的心，讓心窗看到人生的美景。品一曲高山流水，讓心靈走向沉靜、高遠。人生平安就是福，何必太多的計較。放鬆自己的心靈，迴歸自然，世界那麼多的美麗，那麼多的快樂，何必讓憂愁，煩惱獨居心房。平凡的日子最真，最美。我們一起來聆聽《花落因為花開過》，感受花兒的美麗歷程。
b、春天，我在小院裏喝茶時，無意中發現，牆角的吊蘭花開了。
我好奇的走過去看，潔白的吊蘭花兒如一隻只小小的銀鈴掛在綠枝上，風兒輕輕拂過，温柔的搖着銀鈴般的吊蘭花，散出一股幽香。是那麼優雅，迷人。此時，我完全迷醉了，小小的白色的吊蘭花在陽光的照耀下，發出美麗的純白色的光，是那麼純潔，彷彿連花香也是純白的。我真的迷醉在這純白的世界裏了，迷醉於蘭花的純潔。
過了沒幾天，一場突如其來的雨把花兒打落了，我望着那花盆底下的幾朵落花，我心酸極了，彷彿看見它們在哭泣。這是曾經多麼美麗的花兒啊！它們究竟做錯了什麼,雨啊！請你告訴我！
朋友告訴我，有花開，就有花落，如果白吊蘭沒開過，沒有如此美麗的一生，也就不會落下。不過，明年，它們還會再開的！
是啊！花不就和人一樣嗎？有花開，就有花落，有成功，就有失敗。但最重要的在於堅持，花落了，明年再開，失敗了，下次再來。要對自己懷有信心，不要對一時的挫折低頭！振作起來！
那白色吊蘭的純潔之光永遠映在我的心上，永遠不會再消失。
a、美美的文字，伴着好聽的音樂，希望所有老師同學們開心快樂每一天、每一刻，《冰河時代》送給大家。
a.歡迎大家繼續收聽我們七色花校園廣播站，冬日漸行漸遠，我們逐漸觸摸到了春天的氣息，在這帶着點點寒意的春日裏，大家要特別注意自己的身體健康啊。
b、是的，下面我們就給大家帶來幾個健康小貼士。
a、1堅持冷水洗臉：冷水洗臉醒腦精神好，鍛鍊耐寒能力，不但能預防感冒同時還能起到臉部美容的功效，還可以治療慢性鼻炎，若能結合按摩耳廓、印堂、太陽、頰車穴則效果更佳。
b、2.清晨喝温開水：洗臉刷牙後喝一杯温開水，一方面可暖身清洗胃腸，另一方面可稀釋血液，預防腦血栓、心肌缺血，同時能維持細胞滲透力，促進細胞代謝。
a、3.適當户外活動：冬天户外活動很重要，可預防凍瘡，在户外做操或呼吸15～20次有利肺功能的增強，起到防治支氣管炎、哮喘的作用，肺開竅於皮膚，通過户外活動，可增加人體供氧量，提高抗病能力。
b、4.飲食藥膳進補：冬天是滋補身體的季節，根據自身條件適當選用藥膳進補十分有益，可增加熱量抗寒，又能加強營養吸收，促進健康。
a、5.午間按摩頭皮：日間腦部血流量比夜間少1/5，故中午小睡30～40分鐘為宜，然後用手指按摩百會、風池、印堂等穴，或用梳子梳頭按摩頭皮，能改善頭部血液循環，消除疲勞和頭昏現象，加上用冷水洗臉則精神充沛。
b、6.午後飲用茶水：茶是人的最佳飲料之一，能防癌抗癌，茶含有多種維生素和人體需要的微量元素，能對人體起保健作用。但胃病或貧血服藥者不宜喝茶，尤其是濃茶，可改用礦泉水或白開水。午後補充水很重要。
a、7.熱水浴足護腳：腳底有許多經絡循行的穴位，如湧泉穴，通過熱水透穴可以提高體温0.2℃
，能改善周身毛細血管的功能，有保温和助眠的功效；腳素有第二心臟之稱，護腳能強心，毛細血管擴張充血促使心臟活動加強，又可防止腳部凍瘡的發生，減少皮膚瘙癢症。
b.希望這些健康貼士能給大家帶來點滴的幫助，不過好的身體需要同學們好好鍛鍊身體，好的身體才能使疾病遠離。
a、當然，好的身體離不開好的心情，我們一起來聽個笑話吧。
b、有個花花公子把祖業敗光了，只得做了乞丐沿街乞討。一天，乞丐碰到一位農民，農民對他説：“你也是七尺男子漢，不缺胳膊不缺腿，為何不自己勞動養活自己？”
這個乞丐聽了，一點兒不感到羞恥，他拾了一根樹枝在地上寫了四句：“朝吃千家飯，夜宿萬户亭，未犯朝廷法，任我天下行。”
那農民看了詩後，也拾了一根樹枝，在每一句詩後添了兩個字：“朝吃千家飯，不飽；夜宿萬户亭，蓋草；未犯朝廷法，還好；任我天下行，狗咬！”
a、每一次相聚都是那麼短暫。
b.每一次懷想都是那麼香甜。
又快要到和大家説再見的時候了，最後為大家獻上一首動聽的歌曲。（音樂後）
同學們，明天同一時間我們再見。
合：老師們，同學們，大家好。歡迎收聽生活小百科欄目。
甲：我是主持人，
乙：我是主持人，
甲：本期紅領巾廣播的主題是《夏季生活小常識》。
夏天是充滿生氣的季節，也是要特別注意身體健康的季節。炎熱的夏季和繁忙的生產緊緊地聯繫在一起了大汗淋漓加上食慾不振對每個人的身體發出了挑戰怎樣在保證生產又保護身體的情況下度過這個夏天呢？夏季生活小常識大全為你介紹了夏季養生的特點是什麼，夏季運動、睡眠和飲食各有什麼需要注意等內容。
乙：.夏季失水多，應多喝水
喝多點水，而且是温水比較好，每天要喝七八杯白開水。身體要隨時保持水分和補充水分，水在人體內起着至關重要的作明，維持着人體正常的生理功能。水是人體不可缺少的重要組成部分，器官、肌肉、血液、頭髮、骨骼、牙齒都含有水分，夏季失水會比較多，若不及時補水就會嚴重影響健康，易使皮膚乾燥，皺紋增多，加速人體衰老。另外礦泉水、冷茶，牛奶，蘋果汁是理想的解渴飲料。
甲：、應時起居
夏季則宜晚睡早起，中午儘可能午睡。切記不能在樓道、屋檐下或通風口的陰涼處久坐、久卧、久睡。更不宜久用電風扇，因夏令暑熱外蒸，汗液大泄，毛孔大開，易受風寒侵襲，吹的時間過久可能會引起頭痛、腰肌勞損、面部麻痺或肌肉痠痛等。
乙：.飲食清補，多吃“苦”
在飲食滋補方面，熱天以清補、健脾、祛暑化濕為原則。肥甘厚味及燥熱之品不宜食用，而應選擇具有清淡滋陰功效的食品。
苦味食品中所含有的生物鹼具有消暑清熱、促進血液循環、舒張血管等藥理作用。熱天適當吃些苦味食品，不僅能清心除煩、醒腦提神，且可增進食慾、健脾利胃。苦瓜：取其未熟嫩果作蔬菜，成熟果瓤可生食，既可涼拌又能肉炒、燒魚，清嫩爽口，別具風味。苦瓜具有增食慾、助消化、除熱邪、解疲乏、清心明目等作用。此外，苦菜、茶葉、咖啡等苦味食品亦可酌情選用。應注意的是，食用苦味食品不宜過量，否則可能引起噁心、嘔吐等症狀。
甲：.儘量穿淺色衣服
深色衣服會吸收陽光，使人體温升高燥熱；同時蚊子有趨暗的習性，深色容易吸引蚊子，特別是黑色。
乙：皮膚瘙癢注意事項
夏季出遊，因日曬而導致皮膚瘙癢、幹疼時，可塗少量膚輕鬆等軟膏，不要用熱水燙洗，也不宜用鹼性大的肥皂清洗，以免刺激皮膚，加重症狀。
甲：、做些養心運動
夏季運動量不宜過大、過於劇烈，應以運動後少許出汗為宜，以免運動量過大、出汗過多損傷心陰。對於夏季依然堅持鍛鍊身體的人可以選擇練太極拳、太極拳動靜相兼，剛柔相濟，開合適度，起伏有致，身端形正不偏倚，正氣存於內而風邪不可侵，與自然的陰陽消長相吻合，可謂夏季最佳的養心運動之一。
乙：相信聽了今天的廣播，你一定有所收穫吧！
甲：同學們，讓我們一起健康快樂每一天吧，再見！
生活小常識廣播稿件 篇13
1.夏天游泳後曬曬太陽，可防肌膚勞損等疾病發生;
2.夏天枕頭易受潮滋生黴菌，時常曝曬枕芯有利健康;
3.防失眠：睡前少講太多話，忌飲濃茶，睡前勿大用腦，可用熱水加醋洗腳;
4 .夏天擦拭涼蓆，用滴加了花露水的清水擦拭涼蓆，可使涼蓆保持清爽潔淨。當然，擦拭時最好沿着涼蓆紋路進行，以便花露水滲透到涼蓆的紋路縫隙，這樣清涼舒適的感覺會更持久;
5.因外傷碰破皮肉時，在傷處塗上牙膏進行消炎、止血，再包紮，作為臨時急救藥，以藥物牙膏效果最為顯著;
6.插花時，在水裏滴上一滴洗潔精，可以維持好幾天;
7.把殘茶葉曬乾，放到廁所或者溝渠裏燃薰，可消除惡臭，具有驅除蚊子蒼蠅的功能;
8.桌子、瓶子表面的不乾膠痕跡用風油精可以擦拭;
9.出門時隨時在包裏帶一節小的乾電池，若裙子帶靜電，就把電池的正極在裙子上面擦幾下即可去掉靜電;
10.夏天足部容易出汗，每天用淡鹽水泡腳可有效應對汗腳;
11.剛剛被蚊子咬完時，塗上肥皂就不會癢了;
12.如果嗓子、牙齦發炎了，在晚上把西瓜切成小塊，沾着鹽吃，記得一定要是晚上，當時症狀就會減輕，第二天就好了;
13.打嗝時就喝點醋，立杆見影;
14.吃了有異味的東西，如大蒜、臭豆腐，吃幾顆花生米就好了;
15.治療咳嗽，特別是乾咳，晚上睡覺前，用純芝麻香油煎雞蛋，油放稍多些，什麼調味料都不要放，趁熱吃過就去睡覺，連吃幾天效果很明顯;
16.發生頭痛、頭暈時，可在太陽穴塗上牙膏，因為牙膏含有薄荷腦、丁香油可鎮痛;
17.加酶洗衣粉劑放在温水中需要較長的分解時間才能使洗衣效果更佳;
18.換季疲勞：在季節更替的時候經常發生換季疲勞，給自己做一個“安眠枕”。在枕套下面多放些氣味芬芳的殺菌植物葉片：月桂、蕨、榛樹、針葉、薄荷和玫瑰花瓣。
19.眼睛紅腫：用香芹汁濕敷消除眼睛紅腫，將香芹切成小細段裝入紗布袋內放入開水中。過15-20分鐘取出，冷卻，放在眼皮上10分鐘。
20.牙齒痠痛：丁香油中的芳香物質可以消除疼痛，消滅細菌。把棉棒浸入丁香油後放到病牙上，可以幫助你緩解疼痛。
21.燙傷：養一盆天竺葵(老鸛草)，它對燙傷特別管用。在開水燙傷的時候，取新鮮的天竺葵葉子蓋在傷口上，用繃帶纏好。過10-12小時重複一次。通常燙傷在有限的幾天裏痊癒，不會留下疤痕和斑點。
22.關節： (1)當關節剛剛開始痠痛時，取新鮮的圓白菜葉，在菜葉內部塗上蜂蜜。用它做護膝包住膝蓋(最好藉助於有彈力的繃帶)，直到痠痛停止再取下來。(2)在鍋內將普通的沙子炒熱後放在腳跟處，這樣關節自己就會變熱。這個配方特別適合痛風，但是，有靜脈曲張的情況不適用。
23.眼四周細小皺紋：用大拇指按壓眼睛外角1釐米處的穴位，每個穴位每分鐘按3次。
24.醉後不舒服感：在躺下睡覺前喝幾杯水(最好是蜂蜜水)：它會幫助你減輕第二天早上的痛苦。如果早上起來還是感覺不舒服，那麼，無論是藥片，還是鹽溶液都幫不了你，貼個芥末膏在小腿上，在額頭上放塊冰。過半小時你的症狀就會減輕。
25.黑眼圈：如果你的黑眼圈不是因為慢性疾病，而是因為睡眠不足，用沾了涼濃咖啡(3湯勺咖啡兑100克開水)的濕布敷在黑眼圈部位。咖啡因是非常好的血管收縮劑，這種方法青光眼患者禁用。
26.預防感冒：如果你準備牛奶咖啡和三明治做早餐，可以在每片粗糧麪包上塗薄薄一層黃油和2-3瓣搗碎的蒜。蒜層上還可以放些乾酪和蔬菜。這樣的早餐的祕密在於：蒜可以消滅所有的細菌，而牛奶咖啡可以消除蒜味。
27.掉頭髮：擦碎一個洗淨的土豆，榨出土豆汁，加入2湯勺蘆薈汁和20克蜂蜜。把這種混合物轉圈塗在頭部皮膚上，用毛巾將頭髮包2個小時，然後仔細洗淨。每週進行這種療法兩次，會獲得效果。
28.嗓子痛：當你剛剛着涼，感覺嗓子發癢和嗓子不舒服時，用兩茶勺蘋果醋兑入一杯涼開水中。喝掉三分之一，其餘的每小時漱口一次。通常一晝夜疼痛就會消失。
29.失眠：如果你經常失眠，那麼準備些薰衣草香精油或者普通的新鮮檸檬。睡前半小時在燈泡上滴上1、2滴薰衣草香精油或者檸檬汁，揮發的物質作用於大腦，使身體放鬆、鎮定。
30.不喝不潔淨水、生吃瓜果應洗淨或削皮、不隨地大小便、不亂扔廢物、勤曬衣服被褥等。
生活小常識廣播稿件 篇14
1.經常去除鋁鍋內的棕色鏽：這樣做鋁鍋看起來乾淨了，而實際上卻去掉了鋁鍋表面的一層保護膜。因為鋁鍋上的棕色鏽是鋁的一種氧化物，能阻止鋁溶解到含水飲食中，從而減少人體對鋁的吸收，有利預防老年痴呆症。
2.用廢舊日光燈管晾毛巾：有的家庭用廢舊日光燈管晾毛巾或手帕，認為很衞生。殊不知，燈管兩端被鏽蝕或燈管本身有裂縫，管內的水銀、熒光粉及少量氨氣等有毒物質就會逐漸滲出或揮發，污染毛巾或手帕，從而危害人體健康。若進入眼睛，可造成視力減退甚至失明。這些有毒物質還會污染室內空氣，引起慢性中毒。
3.用餐洗淨清洗餐具、果蔬：餐洗淨可用來洗滌餐具、蔬菜和水果，以去除餐具上面的油污和果蔬上殘留的農藥，已成了人們生活中必不可少的日常用品。可是，很少人知道，含有烷基苯磺酸鈉的餐洗淨，對人體健康有害。要想減少餐洗淨對人體健康的危害，在用餐洗淨洗蔬菜、水果時，要注意濃度不要過高，一般0.2%左右為好;浸泡時間以5分鐘為宜，浸泡後還需反覆用流水清洗。餐具沖洗也是如此。另外，不要買地攤上不合格散裝的餐洗淨，因為這樣的餐洗淨大多不合格。
4.用紗罩罩食物：夏天用紗罩罩食物可防止蒼蠅的直接污染，但不能一蓋了之。因為蒼蠅在紗罩上產下的蟲卵和身體上的污物仍然會從紗罩空隙落下污染食物。所以，應多管齊下采取防蠅措施，最好將蒼蠅拒之門外。
5.餐桌上鋪塑料布：有的桌布由聚氯乙烯製成，其中含有有毒的遊離基。餐具經常接觸這種塑料布，有毒物質就會藉助食物進入人體，從而導致慢性中毒。所以，家庭不要使用這種含毒的塑料桌布。在外就餐時，不要將筷子直接放在鋪有塑料布或塑料薄膜的桌面上。此外，也不要使用油漆筷子。
6.用白紙包食品：白紙看起來乾淨，其實並不衞生。由於在白紙生產過程中要使用一定量的粉，容易引發化學反應，並能產生許多有害物質，如過氧化物。這種物質進入人體可引起關節痠痛、頭痛、失眠，還可導致肝癌和不育等病症。
7.變味的食物加熱後吃：許多人認為食物中毒是由變質食物中的細菌引起的，若將變質的食物煮沸了再吃，細菌便會被全部殺死，吃了就會相安無事。其實，變質食物煮後再吃，雖然危險減小了一些，但仍然很不安全。如引起食物中毒的肉毒桿菌和金黃色葡萄球菌，其產生的毒素即使被高温加熱也不會被分解破壞，吃了被這種毒素污染的食物仍然會引起中毒，甚至死亡。
8.把水果爛的部分削掉再吃：有一些人認為把水果爛的部分削掉了再吃就沒事了，其實不然。這是因為即使把腐爛部分削去，其剩餘部分早已被含有細菌及其代謝產物的腐爛水果的果汁所浸染。吃了這樣的水果，輕者引起胃腸道不適，重者可導致急性胃腸炎，甚至導致人體細胞突變或癌變。
9.手帕一物多用或與他物混放：一塊手帕既擦鼻涕又揩嘴巴，是不衞生的。不經常清洗或與他物放在一起的手帕極易引起上呼吸道感染或面部癤腫等疾玻由於紙幣、鑰匙等物帶有大量的病菌和蟲卵，容易污染手帕。用這樣的手帕擦手、揩嘴的人易患腸道傳染病和寄生蟲玻所以，手帕要經常清洗，保持其清潔;最好隨身帶兩塊手帕，一塊擦鼻子，一塊擦嘴巴;手帕不宜與紙幣、鑰匙等雜物混放，以免手帕被污染。
10.長期使用帶有茶鏽的杯子：有人認為茶鏽是茶水長期沉積形成的，無害，故平時很少去洗，其實這是錯誤的。茶鏽中含有多種有害物質，可導致腎臟、肝臟、胃腸等器官發生病變。
11.用衞生紙擦拭餐具、水果和麪部：許多衞生紙未經消毒處理或消毒不徹底，其中的'填料或粉屑也很容易殘留在餐具或水果上，進入人體會影響健康。所以，用衞生紙擦拭餐具、水果和麪部是不妥的。
12.用抹布擦乾餐具和水果：在一般家庭，抹布是多用途的，既用其擦桌子又用其抹餐具。如不經常消毒、清洗或晾曬，潮濕而富有營養的抹布適合多種病原微生物的繁殖。與其用抹布擦乾餐具、水果，莫如不擦更衞生。
生活小常識廣播稿件 篇15
秋季一到，很多上班族就會發現全身乏力，這就是老人説的春困秋乏了，在秋季中人體陽氣內藏、陰精固守，是機體能量的蓄積階段，對於身體虛弱的人是進補的好季節。但是秋季有很多小常識是我們需要注意和了解的。
秋燥傷肺少吃辛
秋季天高氣爽，空氣乾燥，濕度小，人易出現咽乾、乾咳等症狀，這是由於燥邪傷肺所導致的現象。此時，應少吃辛、辣食物，如葱、姜、辣椒、胡椒，防止辛温助熱，加重肺燥症狀。
肺燥傷肝要吃酸：從中醫五行生剋來講，肺屬金，肝屬木，金旺能克木，使肝木受損。因此應適當吃點酸味食物，因為“酸入肝”，可以強盛肝木，防止肺氣太過對肝造成損傷。酸味食物可以收斂肝氣，有保肝護肝的作用，但也不可過量。因為許多酸性食物，如醋、烏梅等，其酸味能刺激胃，易發生胃潰瘍、胃炎等病，對身體不利。
秋瓜壞肚少吃寒
許多人都有這種感受，秋天吃水果，一不小心就壞肚子，這與秋天的氣候有關。秋季天涼了，氣温下降，脾胃陽氣不足，再吃多了陰寒性質的水果、蔬菜，自然是雪上加霜，導致陽氣不振而腹瀉、腹痛。因此，秋季不要吃太寒涼的食物，以保護胃腸，保護肺臟。
適度飲水最重要
夏天多汗季節要多飲水，秋天乾燥季節更要多飲水。適度飲水是秋天潤燥、防燥不可少的保養措施。飲水以少量頻飲為佳，不宜暴飲，一次飲大量水，會給胃腸增加負擔，引起不適，只有少量慢飲，“潤物細無聲”才能對口、鼻、咽、喉、食管，乃至氣管產生更大的滋潤作用。
養陰益氣是關鍵
對於中老年人來説，秋天最重要的是養陰益氣。養陰就可以防止肺燥，益氣就可以温養肺氣，鼓舞陽氣，所以秋天應多吃山藥、百合、銀耳、豬蹄、蓮子、藕、梨、枸杞等食物，以安度秋天。
生活小常識廣播稿件 篇16
大家好！我是今天下午的播音員小青
新學期開始了，我們馬上就要進入到緊張的學習中，愛護我們的眼睛，保護我們的眼睛，是一件很重要也很簡單的事情。
人們常説眼睛是人體最重要的器官，是因為人類有80%以上的信息是由眼睛獲得的，閉上眼睛我們將寸步難行。同時眼睛也是人體最迷人的器官，同學們寫作文時常用“明亮動人的大眼睛”來形容一個人，卻從來不會寫“大鼻子”、“大耳朵”。
雖然我們的眼睛如此重要，但往往最容易被我們忽視。我們習慣了早晚刷牙來愛護我們的牙齒，用潤膚乳來滋潤乾燥的皮膚，卻很少主動想到愛護眼睛。如果眼睛在閲讀、看電腦、看電視等長時間使用時得不到保護，就會出現眼睛疲勞，甚至近視眼等問題。近視眼是不可逆的眼睛疾患，必須終生通過配戴眼鏡來糾正視力。近視眼不僅會使眼睛的魅力大打折扣，連學習、運動等正常的生活質量也會因此而下降。
眼睛疲勞是由於長時間近距離有眼過度如閲讀寫字、使用電腦、看電視等，以及環境因素如氣候乾燥、空調環境等引起的一系列眼睛不適症狀：視力模糊不清、眼睛充血、刺痛、眼睛乾燥、酸澀、眼睛有異物感，嚴重時甚至會頭痛、嘔吐。那麼，如何預防眼睛疲勞呢？
首先是讀書寫字時，每讀書寫字40-50分鐘時，就要休息5―10分鐘。讀書寫字要做到三個“一”：眼睛和書本的距離保持一尺就是33―35釐米；握筆的手指與筆尖距離應為一寸就是3釐米；胸前與桌子距離一拳。讀書寫字時要有充足的光線，並確保窗外光線及枱燈燈光都要從左前方射來，太陽直射光線下、搖晃的車廂裏都不適宜看書，不用過細的筆寫字，作業用紙要潔淨，書桌高度以同學們的上腹部附近為宜。
其次是收看電視時，連續收看電視時不宜超過40―50分鐘，最好的方法是不看廣告，讓眼睛休息5分鐘。看電視正確的姿勢是坐姿，不要躺在牀上看電視。電視機要放在背光的地方，晚上看電視時一定要開一盞小燈；屏幕的高度應該與視線平行或稍低一些；看電視時，人與電視機應該保持3米以上的距離。
生活小常識廣播稿件 篇17
一、開場白
男：採擷一縷陽光，編織成七彩的花環。
女：留住一陣清風，播撒出期望的明天。
男：付出一份真誠，打造出温馨的世界。
女：帶走一絲煩惱，讓歡樂與我們同行。
合：敬愛的教師們，親愛的同學們，大家好！紅領巾廣播又和大家見面啦！
女：我是播音員
男：我是播音員
女：這一期我們為大家安排的欄目有《成語故事》、《十萬個為什麼》、《謎語屋》《生活小竅門》，期望你們能喜歡。
男：首先是《成語故事》
女：杞人憂天
從前在杞國，有一個膽子很小，並且有點神經質的人，他常會想到一些奇怪的問題，而讓人覺得莫名其妙。
有一天，他吃過晚飯以後，拿了一把大蒲扇，坐在門前乘涼，並且自言自語的説：
“假如有一天，天塌了下來，那該怎樣辦呢？我們豈不是無路可逃，而將活活地被壓死，這不就太冤枉了嗎？”從此以後，他幾乎每一天為這個問題發愁、煩惱，朋友見他終日精神恍惚，臉色憔悴，都很替他擔心，可是，當大家明白原因後，都跑來勸他説：“老兄啊！你何必為這件事自尋煩惱呢？天空怎樣會塌下來呢？再説即使真的塌下來，那也不是你一個人憂慮發愁就能夠解決的啊，想開點吧！”
可是，無論人家怎樣説，他都不相信，仍然時常為這個不必要的問題擔憂。
之後的人就根據上頭這個故事，引伸成“杞人憂天”這句成語，它的主要意義在喚醒人們不要為一些不切實際的事情而憂愁。它與“庸人自擾”的意義大致相同。
女：接下來是《十萬個為什麼》--起牀後立刻疊被子對嗎
男：大多數人起牀後總先忙着把被子疊好，再去洗漱、做早飯等，並且認為這是一個好習慣。然而，你也許不明白，起牀後立即疊被子是錯誤的。
人體本身也是一個污染源。在8小時左右的睡眠中，人體的皮膚會排出很多的水蒸氣，使被子不一樣程度地受潮。人的呼吸作用和分佈全身的毛孔會排出多種氣體和汗液。
國外有關專家用氣相色譜儀測定證明，人從呼吸道排出的化學物質等達149種，從汗液中蒸發的化學物質多達151種。被子吸收或吸附了水分和氣體，如不讓其散發出去，會使被子受潮，並使其受化學物質的污染，產生難聞的氣體，從而影響被子的使用壽命。經常使用受污染的被子，對人體健康也是有害的。
正確的方法是，起牀後隨手將被子翻過來，並立即把門窗打開，讓水分、氣體自然散發，出門前再將被子疊好。
女：下頭是《謎語屋》
男：上一期的.答案，同學們想到了嗎？
（猜一物）一根藤兒結滿果，果子紅衣緊緊裹，藤兒着火往上竄，果子大喊四下落。答案是鞭炮。
女：（腦筋急轉彎）用椰子和西瓜打頭哪一個比較痛？答案是頭比較痛。
男：本期謎語，請大家仔細聽羅！
（打一樂器）一條小弄堂，許多小天窗。
女：（腦筋急轉彎）動物園中，大象鼻子最長，鼻子第二長的是什麼？
男：接下來是《生活小竅門》欄目。生活中，我們總會碰上一些麻煩事。
女：生活小竅門，我們幫你支招。
男：今日，藉着電波告訴你五則小常識。豎起耳朵，聽好哦！
女：吃了辣的東西，感覺就要被辣死了，就往嘴裏放上少許鹽，含一下，吐掉，漱下口，立刻就不辣了。
男：牙齒黃，能夠把花生嚼碎後含在嘴裏，並刷牙三分鐘，很有效。
女：同學們仰頭點眼藥水時能夠微微張嘴，這樣眼睛就不會亂眨了
男：眼睛進了小灰塵，閉上眼睛用力咳嗽幾下，灰塵就會自己出來。
女：最終要告訴大家的是：吃了有異味的東西，如大蒜、臭豆腐，吃幾顆花生米就好了。
男：下頭是《哆來咪點歌台》欄目
音樂〈〉
男：時間過得真快，同學們，又到説再見的時候了。
女：我們衷心地祝願：紅領巾廣播站能成為你的良師益友，願它能帶走你所有的煩惱，為你帶去無盡的歡樂；
男：願它能給你留下完美的回憶，伴隨你度過金色的童年。
女：感激大家的收聽，再見。
男：再見！