關於健康的國旗下講話 篇1
老師們，同學們，大家早上好!今天我講話的主題是“衞生與健康”。
健康在我們的生命中是最重要的。健康是每天生活愉快的必要條件而衞生是健康的保證，要健康就離不開衞生。所以如果你想擁有健康，就要注意衞生，下面我就説説飲食衞生與健康關係。
民以食為天，食是生活不可缺少的因素。在食東西時一定要注意衞生。在我們的日常生活中，常常發現細菌性食物中毒事件。
細菌性食物中毒具有明顯的季節性，多發生在氣候炎熱的季節。這是由於氣温高，適合於微生物生長繁殖;另一方面人體腸道的防禦機能下降，易感性增強。
我們要消除“不乾不淨，吃了沒病”的錯誤觀念，最好不要吃隔夜的食物，對路邊小吃店要敬而遠之。春日裏防病毒，還要從以下生活細節入手。洗澡、洗衣、曬被子，這些婆婆媽媽的事，你可不能小看它。
洗澡、勤換內外衣，陽光充足時把被子曬一曬，這些講究乾淨的衞生習慣能使人更低程度地接觸病毒，並有效抵禦病毒侵害。因為在陽光和空氣流動的作用下，病毒在很短的時間內就會被殺滅。
我們知道，病毒多是通過直接接觸感染的，其次是因接觸打噴嚏或咳嗽產生的帶菌空氣而受感染。感冒就是一個很好的例子!所以，髒手不要隨便碰觸口鼻。
這幾年突然出現的“非典”這種病毒，這跟人們在衞生上的許多有很大關係。在我們生活的城市裏，污水、垃圾到處都是，臭得讓人想嘔吐。我們的生活中也有許多不文明和不健康的行為，如，隨地吐痰、亂扔垃圾，不勤洗手等不好的習慣，
人生苦短，為讓我們有一個健康的體魄，為了健康快樂地生活，請大家講究衞生。
關於健康的國旗下講話 篇2
尊敬的老師、親愛的同學們：
我講話的題目是《陽光心理 健康人生》。同學們，你可曾為一點小事而氣惱過?你可曾無緣無故地感到鬱悶不快?你可曾對前方的困難望而卻步?如果有，請關注你的心理是否健康!心理學家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。現代的人們在重視身體健康的同時，越來越重視心理健康。
心理是否健康，小而言之，影響着一場考試的得失，影響着一場比賽的勝負;大而言之，影響着人的工作、學習和生活，影響着班級、學校的和諧，社會的安定。我們怎樣才能擁有健康的心理?
首先，正確認識自己，不要自卑，不要自負，要自信，相信自己。天生我材必有用，每個人都有自己的優點。要正確面對挫折或失敗，相信失敗是成功之母，飽經風霜、歷經坎坷的人比一帆風順的人更能忍受挫折，更能有所作為。
其次，正確與人交往，建立和諧的人際關係。和諧的人際關係來自於對別人的愛心，來自於對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學分享，你會得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告;與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔痛苦，痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芳香，多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學的意見，良藥苦口利於病，忠言逆耳利於行，經常真誠地對人微笑，傳遞快樂!享受快樂!
再次，正視現實，勇於解決問題。正視困難與挫折，勇於面對現實，找出問題的解決辦法，而不企圖逃避，推卸責任。
最後，情緒穩定，性格開朗。養成熱愛生活、積極向上的生活態度，要樹立遠大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。
同學們，讓我們打開心靈的窗户，讓理智、和諧的陽光滋潤我們的心靈。從現在開始呵護自己的心靈，調整自己的心態，讓健康、幸福的陽光沐浴我們的生活。讓我們人人都擁有一個陽光心理，擁有一個健康的人生!
關於健康的國旗下講話 篇3
蔣：親愛的老師們。
關：親愛的同學們。
合：大家早上好!
蔣：我是來自五(1)中隊的
關：我是來自五(1)中隊的
蔣：今天我們要聊的話題是——《如何讓自己更健康》。
關：健康其實是一個永恆的話題。
蔣：關靜婷，那什麼是健康呢?
關：健康是指一個人在心理上和身體上處於良好的狀態。
蔣：我聽説身體健康的標準是精力充沛，能從容地應對日常生活和工作的壓力，身體無疾病。
關：對，但是，要怎麼做到身體健康呢?
蔣：這你就不知道了吧!每天十杯水，每天一杯檸檬汁，不但可以美白，還可以淡化黑斑。少食用鹽醃、煙燻、燒烤的食物。喝豆漿時，不要加雞蛋及糖，也不要喝太多，豆漿中加雞蛋及糖會上火。早上吃的像皇帝——吃好，中午吃的像平民——吃飽，晚上吃的像乞丐——吃少。下午五點後，大魚大肉少吃，因為五點後身體不需要那麼多能量，容易形成肥胖。
關：那我來講些我們小朋友健康的作息方法吧，每天至少達到9小時睡眠要求，睡眠不足會變笨，有午睡習慣，可以是下午學習更有精神。遠離充電座，手機，人體應遠離30公分以上。放鬆肌肉，默默地進行一呼一吸，以呼吸為主。學會在一切場合，如教室、走廊，汽車裏打盹十分鐘，這會令你精神振奮。
蔣：講了這麼多，大家應該知道了如何使自己的身體更健康了吧!
關：蔣卓成，健康似乎還包含心理上的健康，是嗎?
蔣：是的，健康還包含心理上的健康，心理上沒有抑鬱、恐懼等症狀，陽光而温情，這就是心理上的健康。
關：那如何才能使自己的心理更健康呢?
蔣：每次洗澡時放開你的歌喉，儘量拉長聲調，因為大聲唱歌需要不停地深呼吸，這樣可以得到很好的狀態，使得心情愉快。伸展對消除緊張十分有益，它可以使全身肌肉得到放鬆，嘗試用一些不同的新方法，做一些你不常做的事。
關：你的方法不錯，我也從課外書閲讀中知道了，多閲讀《心靈的雞湯》、《人性的優點》等好書可以強壯我們的心靈，健康我們的心靈。
蔣：這方法不錯，要是大家平時心理上有什麼困惑，也可以向我們學校的校醫——易丹老師求助。
關：也可以和自己的好朋友或者自己信任的人談心，解除心理的困惑。
合：最後祝大家心理、身體都健康!我們的演講結束，謝謝大家!
關於健康的國旗下講話 篇4
老師們，同學們，大家早上好!
今天我國旗下講話的題目是《我運動，我健康，我快樂》
“運動是目的，理想是標準。”這是法國文學家雨果的一生追求;“只有運動，生活才會不斷進步。”這是莎士比亞的信仰。的確，生命在於運動。只有運動才能把握我們短暫的少年;只有運動才能讓生活變得更加富有情趣。
美國前總統布什每天早晨堅持跑步30分鐘;俄羅斯的普京只要一有空，就要和柔道隊高手比劃比劃;我國的原衞生部長高強每天早晨上班前，長跑30分鐘。他曾經説過：説鍛鍊身體沒有時間，完全是藉口。
雖然20xx年的北京奧運會已經圓滿結束了，但我們仍記得那運動場上的點點滴滴。我國運動員那頑強拼搏的精神，更高、更快、更強的理念時刻激勵着我們前進。
健康需要運動，運動促進健康。只有時時刻刻來參加運動，鍛鍊自己的體魄，才能擁有一顆健康的心。只有運動才會健康，只有健康我們才會更加快樂，就讓快樂的種子永遠播撒在我們心中，開放出純潔的花朵。運動傳遞健康，健康成就快樂!同學們，讓我們用運動實現自己的夢想，用運動創造我們的人生，讓“我運動，我健康，我快樂”陪伴我們走過難忘的小學生活。
我的發言完畢，謝謝大家!
關於健康的國旗下講話 篇5
老師們，同學們，大家早上好!
今天我國旗下講話的題目是《我健康，我快樂》
健康需要運動，運動促進健康。只有時時刻刻來參加運動，鍛鍊自己的體魄，才能擁有一顆健康的心。只有運動才會健康，只有健康我們才會更加快樂，就讓快樂的種子永遠播撒在我們心中，開放出純潔的花朵。運動傳遞健康，健康成就快樂!同學們，讓我們用運動實現自己的夢想，用運動創造我們的人生，讓“我健康，我快樂”陪伴我們走過難忘的國小生活。
有人説：我們健康的身體是鍛煉出來的，好頭腦是三思出來的，好習慣是養成出來的，好品德是自律出來的，好才藝是磨練出來的，好腳板是行走出來的。
所以我們要敢於在生活中磨礪自己，讓我們的生命因運動而精彩!
我們很幸福的生活在温暖的校園裏，我們的老師不僅關心我們的學習，還關心我們的身體，希望我們能成為“四好少年”,爭當熱愛祖國、理想遠大的好少年，爭當勤奮學習、追求上進的好少年，爭當品德優良、團結友愛的好少年，爭當體魄強健、活潑開朗的好少年。
正如陶行知爺爺説：小孩們用心讀書，用力體操，學做好人，就是愛國。從今天起，讓我們比以前更認真，堅持做操，堅持跑步，堅持利用正確的體育鍛煉方法強健我們的身體。讓我們在老師的引領下練習飛翔的翅膀，終有一天，我們會勇敢地搏擊藍天!用我們今天奠定的基礎拓展明天的舞台!
我再次對大家説：我運動，我健康!我成長，我快樂! 祝福老師、同學身體健康!心想事成!
關於健康的國旗下講話 篇6
老師們，同學們，大家早上好!
今天我國旗下講話的題目是《我健康，我快樂》
健康需要運動，運動促進健康。只有時時刻刻來參加運動，鍛鍊自己的體魄，才能擁有一顆健康的心。只有運動才會健康，只有健康我們才會更加快樂，就讓快樂的種子永遠播撒在我們心中，開放出純潔的花朵。運動傳遞健康，健康成就快樂!同學們，讓我們用運動實現自己的夢想，用運動創造我們的人生，讓“我健康，我快樂”陪伴我們走過難忘的國小生活。
有人説：我們健康的身體是鍛煉出來的，好頭腦是三思出來的，好習慣是養成出來的，好品德是自律出來的，好才藝是磨練出來的，好腳板是行走出來的。
所以我們要敢於在生活中磨礪自己，讓我們的生命因運動而精彩!
我們很幸福的生活在温暖的校園裏，我們的老師不僅關心我們的學習，還關心我們的身體，希望我們能成為“四好少年”,爭當熱愛祖國、理想遠大的好少年，爭當勤奮學習、追求上進的好少年，爭當品德優良、團結友愛的好少年，爭當體魄強健、活潑開朗的好少年。
正如陶行知爺爺説：小孩們用心讀書，用力體操，學做好人，就是愛國。從今天起，讓我們比以前更認真，堅持做操，堅持跑步，堅持利用正確的體育鍛煉方法強健我們的身體。讓我們在老師的引領下練習飛翔的翅膀，終有一天，我們會勇敢地搏擊藍天!用我們今天奠定的基礎拓展明天的舞台!
我再次對大家説：我運動，我健康!我成長，我快樂! 祝福老師、同學身體健康!心想事成!
關於健康的國旗下講話 篇7
老師們，同學們，大家早上好!
今天我國旗下講話的題目是《我運動，我健康》。
毛澤東主席説過，身體是革命的本錢，有了強健的體魄我們才能完成各種學習任務，才能勝任各種艱難複雜的工作，才能精神百倍、意氣風發地去迎接生活中的種種挑戰，只有身體健康了，我們才可以體會到工作和學習的快樂，才會真正享受到生活的幸福和生命的美麗!
美國前總統布什每天早晨堅持跑步30分鐘;俄羅斯的普京只要一有空，就要和柔道隊高手比劃比劃;我國的原衞生部長高強每天早晨上班前，長跑30分鐘。像這樣的例子還有很多„„
同學們，“生命在於運動”這句話充分的説明體育運動對身體健康的重要性，但並不是説只要運動就健康，要養成良好的體育鍛煉習慣，必須懂得一定的科學鍛鍊知識和方法：
1.運動前先要做好準備活動，使機體逐步進入運動狀態;並從個人實際出發安排好運動量和運動強度，不要一開始或在無人指導下去做難度過高的技術動作，一次鍛鍊時間不宜過長，20～30分鐘為宜，以免出汗過多，體温上升過高而引起中暑。
2.不提倡在強光下鍛鍊：夏季中午前後，烈日當空，氣温最高，皮膚長時間暴露在烈日下，會造成1—2度的灼傷，並會發生中暑現象;紫外線還可以透過皮膚、骨骼，輻射到腦膜、視網膜，使大腦和眼球受到損傷。
3.夏季户外運動出汗多，必須及時補充水分，飲水時應少量多次飲水。不要把口渴的感覺作為補充水分的依據，要讓水分均衡地補充。
如果這時大量飲水，會給血液循環系統、消化系統，特別是心臟增加負擔。同時，飲水會使出汗更多，鹽分則進一步丟失，從而引起痙攣、抽筋等症狀。激烈運動後更不能猛喝凍飲料，體育鍛煉可使大量血液湧向肌肉和體表，而消化系統則處於相對貧血狀態。大量的冷飲不僅降低了胃的温度，而且也沖淡了胃液，輕則可引起消化不良，重則會導致急性胃炎; 4.防止熱傷風。夏季在高温下運動，為利於身體散熱，皮膚的毛細血管大量擴張。此時如遭遇過冷刺激，會使體表已經開放的毛孔突然關閉，造成身體內臟器官功能紊亂、大腦體温調節失常，導致生病，通常會發生“熱傷風”，也就是夏季感冒，有時甚至會導致更嚴重的疾病。
5.在運動過程中要注意體育衞生，不要飯後馬上運動，運動過程中不要暴飲暴吃。在陽光下行走時，為幫助體温散發，可以用水把帽子浸濕;在陽光照射不到的地方行走時，把帽子去掉;休息的時候，儘量把揹包放下來，把上衣領口鈕釦解開一些;休息的地點最好是太陽曬不到和通風的地方。
6.最後，要想養成良好的體育鍛煉習慣還要持之以恆的堅持下去，要嚴格作息時間,不管是夏天, 還是寒風刺骨的冬天, 都不改變自身的生活規律, 形成有利於健康的良好的“生物鐘"”。 這樣,天長日久,鍛鍊的習慣就會逐漸形成了。
同學們，健康需要運動，運動促進健康。只有掌握了體育鍛煉的科學知識和方法，並堅持時時刻刻來參加運動，鍛鍊自己的體魄，才能擁有一顆健康的心。只有運動才會健康，只有健康我們才會更加快樂，就讓快樂的種子永遠播撒在我們心中，開放出純潔的花朵。運動傳遞健康，健康成就快樂!
同學們，運動不止，奮鬥不息，願我們的生命因運動而更加健康精彩!
關於健康的國旗下講話 篇8
老師、同學們：大家早上好!
今天我國旗下講話的題目是《珍惜生命、健康成長》
生命是寶貴的，它屬於我們每個人只有一次;我們熱愛生命，因為生命是美好的，它令我們的人生煥發出熠熠光彩。只有生命的存在，才能去實現更高的人生價值，才能創造財富，才能使世界變得更美好。只有有同學們的歡聲笑語，活潑身影，才能使我們的校園充滿陽光，充滿生機。
當你穿梭在車水馬龍的馬路上，是否意識到紅綠燈的作用而自覺遵守交通規則?當你在校園擁擠的樓道上行走飛奔時，你是否學會了讓一讓，做到了上下樓梯靠右行?當你在球場上打球時，你是否知道如何保護自己?把自身安全擺在第一位?對於我們國小生而言，多一份自律，就多了一份安全的籌碼;多一份警醒，就擁有了一張通往安全的綠卡。
學校開學伊始就進行的安全教育，每週一的班會課，每早晨會、每天放學前老師都要講的“注意安全”的叮嚀，同時學校定期檢查更換滅火器具、落實安全責任制等等，這些不僅保障了同學們的安全，同時也增強了同學們的安全意識。但同學們的日常安全防患意識還有待進一步增強。為此，請同學們做到以下幾點：
1.要時刻保持高度的安全意識，認真學習相關的安全自護自救知識，切實提高自我防護能力。
2.要注意課間文明休息，不大聲喧譁，不追趕打鬧，進出教室不奔跑，不嬉戲。
3.要注意運動安全。上體育課前要作好準備活動，運動時要遵照老師的要求，不劇烈碰撞，不違規運動。防止運動器材傷人。
4.不違規出校，有事要出校門，一定要履行請銷假制度。
5.要注意食品安全。不到小攤小販處購買三五食品，不吃不潔食物，不食用過期食品。
6.注意交通安全。
7.不玩火，愛護消防設施。要懂得基本的防火知識，遇到險情時，能正確避險。
8.要加強行為的自控能力。同學之間遇到矛盾時，一定要冷靜，要理智，切忌用拳腳代替説理，以免給同學和自己帶來不良的後果。
安全是一個社會和諧的樂章，她讓生命之歌如此美妙。讓我們珍惜生命、健康成長、關注安全，共建和諧校園，讓安全伴隨着我們每一個人，讓生命之花開的更加絢麗多彩!謝謝!
關於健康的國旗下講話 篇9
老師們、同學們：
我今天講話的題目是《請關注你的心理健康》。
心理學家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。
現代社會，競爭激烈，學習或工作負擔重，生活節奏日益加快，人與人的交往日漸增多，人際關係複雜。越來越多的人由此產生了心理問題，心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微，有的人程度嚴重，學生中有，教師裏也有。在我們的周圍，有的人情緒反覆無常，時而熱情奔放，時而沉默寡言，悶悶不樂;有的人脾氣暴燥，常常無端發火，因瑣碎小事而耿耿於懷，甚至與人爭吵，拳腳相加;有的人感到孤獨寂寞，意志消沉，悲觀失望，整天無所事事，迷戀網吧，常常遲到曠課，厭學情緒嚴重;有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人，承受不起挫折或失敗;有的人自負，目空一切，惟我獨尊，對人苛刻，別人都不如他，對於別人善意的批評和勸告拒不接受，逆反心理強，與同事、老師、同學、父母對立情緒嚴重。
所有這些都與人的心理是否健康密切相關。心理是否健康，小而言之，影響着一場考試的得失，影響着一場比賽的勝負;大而言之，影響着人的工作、學習和生活，影響着班級、學校的和諧，社會的安定。
我們怎樣才能擁有健康的心理?
首先，要正確認識自己，不要自卑，不要自負，要自信，相信自己，天生我材必有用，每個人都有自己的優點，不存在差學生，只存在有差異的學生，要正確面對挫折或失敗，再漫長的路總有盡頭，再絕望的事總有希望，要相信失敗是成功之母，飽經風霜、歷經坎坷的人比一帆風順的人更能忍受挫折，更能有所作為。
其次，要正確與人交往，建立和諧的人際關係。和諧的人際關係來自於對別人的愛心，來自於對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學分享，你會得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告;與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔痛苦，痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學的意見，良藥苦口利於病，忠言逆耳利於行，經常真誠地對人微笑，真誠地微笑充滿着你的自信，表示着你的禮貌和對別人尊重。
老師們、同學們，讓我們在關注身體健康的同時，一起來關注心理健康，做一個全面健康的人，共同營造健康的校園、和諧的校園。
關於健康的國旗下講話 篇10
老師們、同學們：
大家上午好!
今天，我國旗下講話的主題是“重視心理健康，走好人生之路”。
同學們，我問你們一個問題：“什麼是健康?”你們中的大部分人會説：“健康就是沒有病唄。” 其實，健康的概念還包括心理健康。 身體健康、心理也健康的人才是真正的健康的人。
積極的情緒、頑強的意志、清晰的認知、健康的人格是心理健康的標誌，這些標誌共同構成我們迎接未來社會必須具備的優良心理素質。
而現在，有些人對心理健康還不太瞭解，認為一個人去看心理諮詢師，便説這個人“心理變態”。其實，這樣説的人，恰恰説明他對心理健康不瞭解。我們身體會感冒、咳嗽、發燒，要去醫院看醫生。同樣，我們心裏也會“感冒、咳嗽、發燒”，比如心理有煩惱、有委屈、認為自己遇到解決不了的問題，也要去心理諮詢室找心理輔導老師。在美國，一個成功者身邊總有兩個人，一個是律師，一個是心理諮詢師，這足以説明美國人是很重視心理健康的。其實，在國內，有很多領域早已重視心理健康了。比如，大家知道的我國有名的航天員楊利偉、劉洋、費俊龍、聶海勝他們的團隊都有專門的心理輔導老師;還有，我國的國家級運動員團隊也有專門的心理輔導老師。在四川的兩次大地震中，國家都會安排心理諮詢師去給震後人員心理疏導，而我有位同學曾是汶川地震的心理救援志願者。
同學們，我們翰林國小非常重視全體翰林人的心理健康，每學期均把心理健康工作納入學校工作計劃並執行，為了讓全校師生的心理更健康，還專門設置了心語小屋，也就是心理諮詢室，而我就是咱們全體翰林人的知心姐姐--劉老師。我的具體聯繫方式詳見學校網站。
同學們，我們只有重視心理健康，才能走好人生之路，我在心語小屋靜候你們的到來!
關於健康的國旗下講話 篇11
老師們、同學們：
大家早上好!
孩子們，這幾天氣温降了很多，你們覺得冷嗎? 我也覺得很冷。我還發現，有好多小朋友在流鼻涕、打噴嚏，可能是感冒了。希望孩子們一定要愛惜自己的身體，在接受爸爸媽媽和老師們的照顧的同時，還要掌握一定的生活自理能力，學會自己照顧自己，擁有一個健康、強壯的身體。你們知道怎麼樣才能擁有一個健康的身體嗎?
孩子們説得很對。一定要多參加體育鍛煉。除此之外，孩子們還應該要勞逸結合，注意休息，每天一定要擁有一個充足的睡眠。可是這段時間我們在檢查的時候發現，每天中午吃過午飯以後，總有一些孩子喜歡在操場上玩耍而不按時回寢室休息。中午那會兒精神可真好。可到了下午上課時，就沒精打采了，直想着去和周公見面，至於老師在上邊講了什麼，可一點都不清楚了。這樣多耽誤學習啊!有些高年級的孩子下了晚自習回到寢室後，喜歡躺在牀上開卧談會，天南海北聊得可起勁了，完全不理會生活老師的要求和提醒。孩子們白天上課本來已經很辛苦了，晚上又不好好休息，這樣怎麼能讓身體健康起來呢?怎樣保證第二天精神飽滿地上課呢?所以請大家一定要養成早睡早起的好習慣，這樣既有利於學習，也有益於身體健康。
還有一句老話叫做“睡好吃好身體好。”睡好當然是指睡眠要充足。吃好呢，就是説不能挑食，吃飯也要有規律。但有些孩子總是抱怨這種菜不好吃，那種菜也不是自己喜歡的，索性不吃。吃飯時和同學大聲説話，勺子使勁地在餐盤裏碰撞，弄得整個食堂不像是有人在吃飯反而像有人在吵架。一頓飯下來，滿桌都是你們掉的飯菜。大家都學過《鋤禾》這首古詩，也一定知道農民伯伯種地的辛苦。食堂的叔叔阿姨們每天很早就起來為大家準備飯菜，也非常辛苦。所以大家一定要愛惜糧食，不挑食，才能擁有一個強壯的身體。以後我們就要看看，哪些班的孩子吃飯是聲音最大，哪些班的孩子掉在桌子上的飯菜最多。你們想不想拿到這兩個“冠軍”啊?
關於健康的國旗下講話 篇12
健康是人類生存極為重要的內容，一個人怎樣才算健康呢?聯合國世界衞生組織提出過一個響亮的口號：“健康的一半是心理健康!”健康不僅是指沒有疾病，而且是指一個人有良好的身體和精神以及社會的適應狀態。
作為一名中學生，應該如何擁有健康的心理呢?我想，可以從以下幾方面來做：
第一、正確的人生態度
正確的人生態度來源於正確的認識和世界觀，既有遠大的理想，又有實事求是的精神，在周圍環境發生變化時，能夠跟上時代的步伐，立場堅定。我們剛剛進行完的期會考試，無論成績如何，你是否有收穫?人生的意義不在於一次成績，而在於對自己的超越。遇到困難時，不要害怕，更不要放棄，只要擁有正確的理想目標，不斷調整心態，超越自我，就一定能夠成功。
第二、滿意的心境
滿意的心境源於正確的認識，一個人要做到一分為二地論人論事，因而既能接受自己，又能悦納他人。要有自知之明，對自己的德才學識有正確的分析。在別人的評價中既不會被讚揚、鼓勵衝昏頭腦，又不會因批評、責備而煩惱，能從中吸取有益的東西。對生活學習也有正確的標準，既不好高騖遠，也不急功近利，因而心境總是滿意的、愉快的。
第三、和諧的人際關係
樂於交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任和友愛。這是因為他們以同樣的態度對待別人，因而減少了很多不必要的矛盾。與人為善的人能夠與大家互相理解、彼此感情融洽，協調一致，相互配合默契。
第四、良好的個性，統一的人格
良好的個性是健康心理的重要標誌，無論在什麼情況下都應保持統一的人格，做到自信而不狂妄，熱情而不輕浮，堅韌而不固執，禮貌而不虛偽，靈活而不油滑，勇敢而不魯莽。中學生要不斷完善自己的人格，始終保持堅強的意志，誠實、正直的作風，謙虛、開朗的性格
需要説明的是：心理健康並非是超人的非凡狀態，也不一定在每一個方面都有表現，只要在生活實踐中，能夠正確認識自我，自覺控制自己，正確對待外界影響，使心理保持平衡協調，就已經具備了良好的健康心理。
最後，希望良好的心理成為我們生活的常態。學會快樂，讓我們在求學的道路上找到幸福，載負着愉悦，感受世間的美好;學會尊重，讓我們在尊嚴和責任中無愧於美麗的價值;學會感恩，讓我們在善良和真誠中穩健前行。在學習生活中，感到人性之美，感受科學之美，感受人類心靈的博大與深邃，感受人類所創造的輝煌文化，喚起我們對未來的熱烈憧憬和光明正直的期盼。用正確的眼光審視生活，洞察人生。讓健康的心理成為我們成功的保證。
關於健康的國旗下講話 篇13
親愛的同學們、敬愛的老師們：大家早上好!
今天我國旗下講話的題目是“關愛生命，健康成長”
生命安全高於天。生命是寶貴的，它屬於我們只有一次，同時，生命也是脆弱的，她經不起摔打、磕碰，據統計，每年全國中國小生非正常死亡人數達到16000多人，這就意味着平均每一天差不多就有一個40多名學生的班級在消失。數字是枯燥冰冷的，但它的背後卻是一個個消失的鮮活的生命。無數血的事實告訴我們，關注安全，刻不容緩。
為進一步做好我校安全工作，現提出幾點要求：
一.樹立自我安全意識
我們要有高度的安全意識，文明意識，要牢固樹立“安全無小事，隱患就是事故的思想”充分認識到安全工作的重要性和緊迫性。各班同學要協助班主任排查本班的各種安全隱患，發現問題及時報告班主任，做到防患於未然。 二.同學們要提高個人思想素質，利用對大家有利的方法解決問題 要團結同學，和同學和睦相處，和同學發生矛盾時，要有寬廣的胸懷，不要斤斤計較，善於化解同學之間的矛盾，自己不能解決的，及時請老師家長幫助解決。不要利用“爭吵”“打架”的方式來解決問題。
三.關注課間安全
同學們上下樓梯要有序，切不可急步上下，要養成上下樓梯靠右行的習慣。在雨天，樓梯會比較滑，同學們在行走時務必輕腳慢步。課間要注意文明休息。不追逐打鬧，不攀高，不擁擠，不快跑。不在教室裏跳繩、踢毽子。
四.注意運動安全
在上體育課和課外活動課要做好充分的準備，要嚴格按照體育老師的要求去做。不做危險動作，在運動時要避免劇烈碰撞，防止受傷。
五.注意交通安全
現在的交通發展比較快，路上車輛很多。同學們上放學要注意交通安全，過馬路要注意來往車輛。不在馬路邊追逐遊玩。提醒接送的家長如果是騎電瓶車或三輪車的要走非機動車道行駛。路口做到紅燈停，綠燈行。
同學們：生命是美好的,生活是多姿多彩的, 安全是生命的保障。你們正處在長身體、長知識的重要時期，安全問題也愈加顯得重要。而保障學生的健康安全地成長僅靠教師、家長跟隨在身邊保護是不夠的，你們要增強安全意識，學習和了解必要的安全知識和自我保護本領，培養自護自求能力。在家做個好孩子，在校做個好學生，在社會做個合格的公民。
同學們,讓我們一起來關注安全、珍愛生命吧!
關於健康的國旗下講話 篇14
尊敬的各位老師、親愛的各位同學：
大家好。
我們匆匆地走過五月，才發現六月的事情實在太多太多，愛眼日、世界環境日、還有令人深切關注的大學聯考。走到今天，大學聯考的硝煙已沉澱了一段日子，重新令人關注的話題又變成了大學聯考成績。似乎還有一個平凡的稱號，屬於六月的稱號，已漸漸被我們所遺忘，然而它卻仍靜悄悄的提醒着人們，促使人們形成安全防範的意識，這便是安全生產月。 身體是革命的本錢，而好的身體需要一個安全衞生的環境。圍繞安全衞生，主要從三方面鋪張開來。
第一是消防安全：據統計，20xx年我國學校幼兒園共發生火災事故799起，12人死亡，9人受傷，今年1月至4月共發生火災326起，4人死亡，一人受傷。相信大家最近都有關注潮南區“6.10”特大火災事故，據南方都市報20xx年6月15日A07版報道，華南賓館大火共31名遇難者死亡，21名傷者。其中一母親親手拿着女兒身前的照片悲痛地敍述道女兒在與之通話時，尖叫一聲便斷了線，生命在一瞬間就化為灰燼。這其中暴露的安全消防隱患確實值得讓人深思一番。我們將目光定位到自己身上，從生活的細節入手。用火用電安全須知不隨便玩火、不燃放煙花爆竹，不隨身攜帶易燃物品且懂得防火措施，不接近高壓電纜且懂得自我保護，特別是夏日已至，風扇空調電腦電燈等設備的用電將達到一個高峯期，加上有些同學平時利用電腦做些無關緊要的事情，有時同學一疏忽忘了隨手關掉電源，教室空蕩蕩電卻仍然開着，消防隱患有時便會暴露出來，一些意外事故也便會發生。
第二是交通安全：據統計，20xx年我國共有4205名學生在交通事故中死亡，2.1萬名學生受傷。今年1月至4月共1455名學生在交通事故中死亡，5905人受傷。時下有許多年輕人喜歡飆車尋刺激，但往往發生交通事故，結果慘不忍睹，給世人敲響警鐘。作為高中生，具備較高的人文素質和道德素質，更要知道法律條文的規定，學生不許騎摩托車等必須通過考核擁有駕駛執照的交通工具，更不許將其開到校內。同時，我們必須遵守交通規則，勿胡亂闖紅燈，切忌盲闖莽撞。另外，有一些同學覺得到了校內便安全了，交通安全意識淡薄，便開始熟視無睹，從而造成不必要的事故。我們須知，進出校門口要下車，避免人多發生碰撞，擁擠造成損傷，出入停車間也要下車，避免斜坡造成緩衝來不及剎車造成意外，也不要在停車間內騎車，為了爭取時間不遲到而猛衝猛撞。 第三是飲食衞生。每到炎熱的夏季，很多人的胃口就會不好，消化功能降低，且易出現乏力倦怠、胃脘不適等症狀。因此，在炎熱的夏季必須講究飲食調節，採取相應有效的科學措施。暑天飲食衞生特別重要，必須養成良好的飲食衞生和個人衞生習慣。因為6月至9月是多發病期。學校周邊有很多的士多店和小吃店，同學們為了解渴和降暑，便經常買冰凍的飲料，過多的飲用會對胃造成刺激，從而造成胃的不舒服。另外，同學們在吃飯的時候也要注意衞生，選擇比較衞生的飲用場所。在此，建議同學們在夏季多吃含水量多的瓜類蔬菜水果及時補充所需水分而且也要勞逸結合，多鍛鍊身體。
最後，希望大家通過以上的這番講話，要“遵章守法，關愛生命”，樹立安全衞生意識，切實做好防範、保護和預防措施，也希望大家在接下來的期末考試中取得優異成績。
謝謝大家!
關於健康的國旗下講話 篇15
尊敬的老師們,親愛的同學們：
早上好!今天我國旗下講話的題目是《關注健康》
健康，應該是我們每個人一生都在關注的問題，健康的心理和健壯的體魄是我們保證良好學習狀態和工作狀態的重要前提。
擁有健康的身體，對於我們的學習是至關重要的。現在我們有些同學忽視了鍛鍊身體。學習是需要付出艱苦的努力，但也需要注意勞逸結合。適當的鍛鍊身體不是在浪費時間，而是在提高效率。所以，在課間也要給自己留一些鍛鍊身體的時間。人們常説“身體是革命的本錢”，沒有良好的身體素質，求知學藝沒有依託，即使有知識、有才幹也難以施展，心有餘力不足。
身體健康很重要，心理健康同樣很重要。在我們每天艱苦學習的時候，往往會碰到一些挫折，這是免不了的。不要讓自己因為這麼一點點事情就墜入藍色的憂鬱之中，每個同學都會碰到這種情況，但是，只有用充滿愛的眼睛看這個世界，這個世界才充滿明媚的陽光。擁有了健康的心靈，我們才真正成為一個全面發展的人，一個頂天立地的人，一個成功的人，一個幸福的人。心態決定一切，良好的心態，充滿陽光的心理，必然會使你笑對人生，滿懷信心地迎接學習、工作和生活中的一切挑戰。
同學們，我們是社會的未來，民族的希望。具備健康的體魄和良好的心理素質，是為中華民族服務的前提條件。健康不僅僅是沒有疾病和傷殘。如今，健康已成為社會進步，物質文明和精神文明建設的一種要標誌，同時也是社會發展和個人發展的重要保證。希望每個人都高度重視自己的心理和身體健康，學習必要的防病知識，有一個良好的衞生習慣，用健康的體魄、旺盛的精力，投入到緊張的學習中。
關於健康的國旗下講話 篇16
老師們、同學們：
今天，我利用升旗儀式的機會，進行心理健康方面的講話：
現代醫學告訴我們，一個人的健康既包括身體健康，又包括心理健康，單純地追求身體健康而忽視心理健康，不僅會導致精神疾病的發生，而且會誘發多種軀體疾病。現代社會由於運轉節奏的加快和競爭局面的不斷加劇，人們的心理負擔也越來越重。特別是對處於人生特殊階段的青少年來説，你們面臨着生理的、認識的、情感的、社會的多方面的現實問題，面臨着升學的巨大壓力，因而必然承擔劇烈的心理衝突。對於青少年來説，有一定的情緒波動是正常的，但是如果表現過於強烈，就容易造成心理失衡，影響正常的學習和生活。大量事實證明，心理健康不僅有利於青少年的身體健康和良好學習成績的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對各種社會環境有較強的適應能力。許多心理學測驗 也證實，當一個人情緒好的時候，往往會精神振奮、幹勁倍增，思維敏捷，效率提高;反之，則會無精打采，思路堵塞，效率下降。那麼青少年心理健康的標準是什麼呢?我覺得青少年的心理健康應具備以下素質：
一、有遠大的志向。心理健康的青年人，有高尚的志向理想，有遠大的奮鬥目標。他們把“天下興亡、匹夫有責”作為個人生命的整體認識和根本態度，因而不計較個人得失，名利大小，不會因為遇到一件小事，就悲觀失望或高興得發狂。他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進、發展。
二、對自己有一個正確的認識，並自尊自愛。心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過自己與先進人物及周圍人物的對比來認識自己、解剖自己;他們不但能瞭解自己的優點、缺點、興趣、愛好，還能正確評價自己的能力與性格，並據此安排自己的生活，學習和工作，因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠，狂亡自大、目空一切，也不亡自菲薄、自輕自賤、憂鬱頹廢，人際交往中他們既自尊自愛，又尊重他人。
三、能正視現實，勇於解決問題。心理健康的人能和客觀現實保持良好的接觸，能對周圍的事物有清醒的客觀的認識;能正視困難與挫折，勇於面對現實，找出問題的病結和解決的辦法，而不企圖逃避，推卸責任;他們既有高於現實的理想，又不沉迷於虛無縹緲的幻想，思想和行動總能跟上時代的步伐，併為社會所接納;他們憑理智辦事，能聽從一切合理的建議與意見。
四、樂於交往，能保持和諧的人際關係。心理健康的青年，總是喜歡與人交往，以尋找知音，建立友情，保持合諧的人際關係。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的態度待人，團結友愛、助人為樂，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多數人建立良好的關係，參與他人同心協力，合作共事。
五、情緒穩定，性格開朗。人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯繫，但人的需要總有得不到滿足的時候。 這就要求人們善於排除心理障礙，能夠控制、穩定自己的情緒。要養成熱愛生活、積極向上的生活態度，要樹立遠大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。個人主義思想嚴重的人則心胸狹窄，自私自利，患得患失，情緒起伏波動，喜怒無常。希望同學們能按上述四個標準對照檢驗自己，要求自己，以愉悦的心境，飽滿的情緒，去面對困難提高忍耐、受挫力，堅定信念，百折不回，提高自己的心理素質，以昂揚的鬥志面對生活的挑戰。
六、要正確對待成功與失敗。例如，剛剛結束的期會考試，有的同學喜悦，有的同學懊悔，有的同學通過這次考試樹立了信心，有的同學卻喪失了勇氣。誠然，分數對正在苦學的高中生來講的確很重要，但你現在是否想過更為重要的是如何正確對待成功與失敗，建立起良好的心理情緒。一次考試的成功與失敗，只能反映你以前的學習情況，但不能代表和決定你的將來。每個人幾乎都會經歷失敗的痛苦，都會感到過己不如人的沮喪，但我們誰也不願把悔恨舊夢重温，誰也不能讓時光倒流，如果你一味沉溺於過去失敗的痛苦之中，那麼錯過的不僅是昨天的時光，還會是今天的機會。當然，取得一點成績，也不要沾沾自喜，滿足現狀，只有繼續努力，才會取得更大成功，總之，只有正確對待過去，既不要被眼前的成功所困擾，也不要被暫時的失敗所屈服，要重整旗鼓，輕裝上陣，積極的投入到緊張的學習中去，這才是良好的心理情緒所必需的。
同學們，國外有句格言：“我是我心靈的主宰。”衷心祝願同學們掌握好自我情 緒之舵，乘風破浪，在學習和將來的工作中做出不平凡的業績!
謝謝大家!
關於健康的國旗下講話 篇17
老師們、 同學們，早上好!
今天我講話的主題是《關愛自己，擁有健康》。
從今年3月中旬開始，墨西哥和美國等先後發生甲型h1n1流感，截至北京時間24日12時，世界衞生組織確認全球45個國家和地區共有120xx例甲型h1n1流感確診病例，其中包括死亡病例86例。而且隨着時間的推移，這些數字肯定還會大大增加。近日，四川、山東、北京、廣東先後出現7起輸入性甲型h1n1流感確診病例，目前已出院4例。衞生部就此緊急召開全國衞生系統甲型h1n1流感防控工作視頻會議，傳達中央領導有關指示精神，部署有關防控工作，全力以赴採取各種措施阻止甲型h1n1流感疫情的傳播。因此我們一定要清醒的認識到目前病毒防控工作的嚴峻形勢，從自身做起，多掌握一些流感病毒預防的方法和措施，使自己儘可能的遠離流感病毒的侵擾。
一、什麼是甲型h1n1 (毒甲型h1n1)：甲型h1n1病毒為a型流感病毒，h1n1亞型豬流感病毒毒株，該毒株包含有豬流感、禽流感和人流感三種流感病毒的基因片斷，是一種新型豬流感病毒，人類普遍易感。
二、甲型h1n1如何傳播：它的傳播目前看來和普通流感一樣。主要通過空氣和接觸傳播。病毒通過感染者咳嗽或打噴嚏散播到空氣中，然後被人吸入到體內;或者附着於人體接觸物表面，再通過手進入口腔、鼻子、眼睛。感染者有可能在出現症狀前感染其他人，感染後一般在一週左右發病。(小孩的傳染性會多一些)。
三、甲型h1n1症狀：人感染甲型h1n1流感後的症狀，與普通流感相似，包括髮熱、咳嗽、咽喉痛、食慾不振、身體疼痛、頭痛、發冷和乏力等，有些還會出現腹瀉和嘔吐，重者會併發肺炎和呼吸衰竭，甚至死亡。
四、如何預防甲型h1n1：不過同學們也不必害怕，雖然目前甲型h1n1已在祖國大陸確診7例，但也已有4例被治癒出院，這充分説明，這種病毒是完
全能夠被預防、控制和治癒的。為保障同學們有一個良好的學習和生活環境，遠離傳染病，我們向全校同學發出以下倡議：
(一)保持良好的個人衞生，勤洗手洗臉，換洗衣服。打噴嚏、咳嗽後要洗手;洗手後，用清潔的毛巾或紙巾擦乾。不隨地吐痰，教室內要每天通風換氣，避免細菌滋生。
(二)養成良好的生活習慣，飲食均衡，作息規律，保證足夠的睡眠。加強體育鍛煉，結合自身情況，合理安排運動，提高自身免疫力。
(三)注意飲食，多喝水，多吃蔬菜瓜果，維持身體營養平衡，不吃生冷、變質的食物。
(四)不吃校外小商小販的食品，這些食品大多為商販自己加工，他們的健康狀況和加工的環境衞生沒有經過有關部門的檢查，食品也沒有合格證，所以在這個非常時期，同學們要堅決和這些食品説再見，以防病從口入。
(五)避免接觸生豬及生豬活動過的場所，少在人多的地方“扎堆兒”。
(六)在學校如果出現不適症狀，要及 時報告老師，及時去醫院就診，避免病情延誤導致更嚴重的疾病。如果確診得了傳染病，要注意請假隔離，以便防止二次傳染。
同學們，健康是人類最大的財富，只有擁有了強健的體魄，我們才能去享受美好的生活，讓我們一起積極行動起來，多運動、健體魄、講衞生、防傳染，從自身做起，養成良好的個人衞生習慣，遠離疾病的困擾，去擁抱美好的明天。
謝謝!
關於健康的國旗下講話 篇18
同學們，你們知道什麼是心理健康嗎?根據世界心理衞生協會所提出的心理健康標準，並結合國小生心理健康發展的特點，我們把國小生的心理健康標準確定為6個方面，即智力發展水平、情緒穩定性、學習適應性、自我認識的客觀化程度、社會適應性、行為習慣。
1)智力發展水平：雖然智力發展優秀者並不一定擁有健康的心理，但如果智力發展水平低下，那將毫無心理健康可言。因此，一個心理健康的國小生，其智力發展應屬於正常。相反，若智力水平低下，是算不上心理健康的。
2)情緒穩定性：一個心理健康的國小生，一般是心境良好，愉快、樂觀、開朗、滿意等積極情緒狀態佔主導，但同時又能隨事物對象的變化而產生合理的情緒變化。所謂合理的情緒變化是反應，當有了喜事感到愉快，遇到不幸的事時產生悲哀的情緒。此外，還能依場合的不同，適當地控制自己的情緒。
3)學習適應性：一個心理健康的國小生通常喜歡上學，覺得學習是一件令人愉快的事，感到輕鬆;對於學習內容往往抱有濃厚的興趣，樂於克服學習上遇到的困難;學習效率高。
4)自我認知的客觀化程度：心理健康的國小生能順利地從以自我為中心向去自我中心階段轉變;能將自己同客觀現實聯繫起來，主要從周圍環境中尋找評價自己的參照點，對自己的認識開始表現出客觀性。
5)社會適應性：心理健康的國小生往往具有獨立生活的能力，自己的日常生活事務能由自己來料理，能適應不同環境下的社會生活，樂於與同學、老師交往，讓自己融入集體生活中，自覺用社會規範來約束自己，使自己的行為符合社會的要求，而不是以自我為中心，把自己孤立起來，與周圍的人羣格格不入。
6)行為習慣：心理健康的國小生一般有良好的行為習慣，對外部刺激的行為反應適中，不過度敏感，也不遲鈍;他們不會因雞毛蒜皮的事情而大發脾氣，也很少出現讓人覺得莫名其妙的舉動，其行為表現同自己的年齡特徵相吻合。
祝每個同學都有健康的心理，做一個陽光好少年。
關於健康的國旗下講話 篇19
敬愛的老師、同學們，大家好!
我是**班的，今天非常高興能在國旗下講話。我講話的題目是《我愛我的祖國》
十月一日即將到來，大街小巷處處洋溢着節日的氣氛。從前我不知道十月一日代表着什麼，是媽媽告訴我十月一日是我們偉大祖國的生日，老師告訴我十月一日是個有紀念意義的重大節日。慢慢地我長大了，也懂得了我們祖國是中華人民共和國，我們的國旗是五星紅旗，紅旗象徵着祖國的光榮和夢想。
同學們，十月一日是我們中華人民共和國正式成立的一天，63年前的今天，也就是1949年十月一日下午3時，北京30萬人在天安門廣場隆重舉行典禮，慶祝中華人民共和國中央人民政府成立。毛澤東主席莊嚴宣告中華人民共和國、中央人民政府成立，並親自升起了第一面五星紅旗。從那天起，中國人民又站起來了，在祖國960多萬平方千米的海洋上、陸地上、天空中相繼飛昇起第一顆導彈，爆炸了第一顆原子彈和氫彈。一直髮展到現在的洲際導彈和遠程導彈，航天飛船的升空……，從此中華民族又一次次倔強地昂起了頭，屹立在世界的東方。
然而，就在幾天前，剛開學不久，我偶然聽到了幾個同學關於十月一的談話。有個同學説：“怎麼還不快點到十月一呀?”有人問：“為什麼呀?”“因為十月一可以放假好幾天，我爸爸説要帶我出去旅遊呀!”聽着很平常的談話，我心裏卻有些不舒服。其實“國慶節”如今在一部分人們的形象中，只是長一點的節假日，只是玩的日子，絕大多數人都做着與國慶節無關的事情。國慶節是全國人民的政治節日。這個節日是教育人民愛國愛家的最好時機。我們青少年最富活力，就像早晨八、九點鐘的太陽，是中華民族的希望。世界是我們的，21世紀是我們的世紀!讓我們刻苦求知識，潛心學文化，掌握本領。看吧，此時此刻，莊嚴的國歌緩緩托起鮮豔的五星紅旗。沒有一種標誌能像五星紅旗那樣凝聚華夏子孫對祖國的執愛，也沒有一種筆能像五星紅旗那樣把中華兒女對祖國的讚美寫向永恆的蒼天，更沒有任何一種語言，能像五星紅旗那樣淋漓盡致地表達我們心中對祖國的敬意。為了她的早日飄揚，為了十月一日的早日誕生，數以萬計的人不惜付出生命的代價。今天我們真的站起來了，我們所取的成就無不體現了中國強大生命力和凝聚力，展示了其偉大而輝煌的成就，我們應該為這些成就感到驕傲和自豪!幾十年的勵精圖治，幾十年的上下求索，我們的祖國已經屹立於世界東方!
同學們，讓我們互愛互學，一起歡樂成長!我們要珍惜時間，刻苦學習，努力拼搏，奪取各學段的優異成績，將來為祖國貢獻自己的一份力量，以此來報答養育了我們的父母，報答我們敬愛的老師!
我的講話到此，謝謝大家!
關於健康的國旗下講話 篇20
親愛的同學們：大家早上好!
很高興能為你們解讀《弟子規》，願我的拙見能帶給你們想要的收穫。在《弟子規》中，“謹”單獨構成了一個非常重要的部分，這部分要求孩子從小養成謹慎小心、規矩低調、有自我尊嚴的生活習慣。
今天早上我解讀的是“朝起早，夜眠遲;老易至，惜此時。晨必盥，兼漱口;便溺回，輒淨手。”
“朝起早，夜眠遲;老易至，惜此時。”意思是説早晨要早起，晚上要適當地晚睡，年老是非常快的事情，朝逝，你要珍惜眼前的一分一秒。先給大家講一個《論語》中的小故事吧——
孔子的學生宰予大白天睡覺，孔子正好要找他。別人告訴他：老師，宰予在睡覺。孔子很生氣，説：“朽木不可雕也，糞土之牆不可圬也。於予與何誅?”意思是腐朽的木頭無法雕刻，糞土壘的牆壁無法粉刷。對於宰予這個人，責備還有什麼用呢?
孔夫子基本上是温文爾雅的，動怒的情況不多。如果我們去看《論語》，這大概是老夫子比較動肝火的一次，這個話説得很重，要傳達的意思無非還是要大家珍惜光陰。
説到珍惜光陰同學們一定聽過過“囊螢映雪”“懸樑刺股”“聞雞起舞”的故事吧，可我今天不説這些故事，我要給大家講一個聞“季”起舞的故事。季先生每天早晨四點半起牀，幾十年如一日。所以北大校園裏有一句話，聞“季”起舞。雞還沒起呢，季先生已經起來忙半天。很多人一直不明白，説季先生，您過去遭受過那麼多挫折，有十幾年還不讓您工作，您又擔任了一百多個學會的會長，經常要開會，您怎麼能寫出那麼多東西啊?季先生哈哈一笑，説當你們起來用早餐的時候，我已經工作了三個小時了。《季羨林文集》長達二十多卷，他的大量論文和文章就是這三個小時寫出來的。
“晨必盥，兼漱口;便溺回，輒淨手。”就是要求孩子們愛護生命，養成良好的衞生習慣，早晨起來，要洗臉，還要漱口;上洗手間後，要洗洗手。提到養成良好的衞生習慣，我不禁想到中國台灣作家劉墉的一篇文章《尊重別人就是尊重自己》，文中寫到兩幅畫面：在台北市一家大型停車場，一位年輕漂亮的小姐，給她的狗擦屁股，只見那位小姐擦完，打開車門，先把剛用完的衞生紙放進車裏，再把狗抱上車。還有在紐約中央車站，一位穿着華麗的貴婦蹲在大廳中央的地上，當着旁邊上千經過的人，用衞生紙擦她剛剛打翻的咖啡。
同學們，畫面中的漂亮小姐不亂扔紙屑，華麗貴婦自掃咖啡的行為丟人嗎?不，她們反而更讓人感到，令人肅然起敬。由此我想到我們中有的人睡前醒後不洗漱，飯前便後不洗手，更有甚者，隨地吐痰，亂扔果皮紙屑，在公共場所吸煙破壞公共環境，真是害人害自己。要知道，一個人的生活衞生習慣並不是一個人的事，它還是一種社會公德的表現，我們中學生從小就要養成良好的衞生習慣。
同學們，“一沙一世界，一花一天堂”，一個小故事如一盞明燈，指引着我們的方向，一本好書如一縷温暖的陽光，照耀着我們的心房。好好閲讀我們手中的《弟子規》吧，願這本書能做大家成長中的夥伴，學習中的搭檔，生活中的朋友，帶給你“沙”的温暖，“花”的芬芳，為你們插上自由的翅膀，飛向成功的遠方……
關於健康的國旗下講話 篇21
十月，是收穫的季節;十月，是歡歌的季節;讓我們念出最優美的詩，讓我們唱起最動聽的歌，讓我們踩着節日的鼓點，讓我們傾吐最深摯的情懷，給您，祖國，給您，母親。
又是一個十月，祖國，時光刻下了您第58個年輪，細細密密，記載着多少人多少事，多少風景多少歷史。
我們都成長在您寬闊的懷抱中，我們都留着您賜予我們的炎黃血脈，我們都有共同的名字——中華兒女，華夏子孫。讓我們如何不愛您，讓我們如何不為您驕傲。
漫漫歷史長河，您留下了多少璀璨明珠、歷史豐碑?當世界籠罩於原始與愚昧的混沌中時，古老的東方燃起了文明的火種，堯舜禹的傳説與夏商周的史詩，銘刻在穿越數千年時光的青銅之鼎上;春秋戰國，諸子百家，那是智慧的碰撞，碰撞出文明的火花;秦始皇統天下並六合，陳勝吳廣、劉邦項羽，演繹着最初的冒險與傳奇。
大漢天子，長鞭一揮，鐵騎踏破北國風雪，強盛護佑國泰民安，那是最雄壯的詩篇;漢宮秋月，大漠雁回，昭君的琵琶奏響的，是最婉約的歌謠。貞觀之治，明君賢臣，開創的是嶄新的篇章;開元盛世，李白杜甫，留下的是一個時代的絕唱。
我們曾經是古老、優雅而睿智的民族。當歐洲處於中世紀教會神權統治之下時，中國的四大發明迸出了科技的火花，開啟了近代文明最初的門扉。駝鈴輕響，我們走出了蜿蜒的絲綢之路，錦緞與瓷器，成為另一個世界的瑰寶。絲綢之路上，傳遞的不僅是財富，更多是文明，相互交流，讓文明的奇葩靜靜綻放。。
我們用《詩經》歌唱過，我們用《離騷》詠歎過。我們讀李白，月光酒香中釀出了劍氣，我們看杜甫，憂國憂民裏凝成了忠心。我們在楊柳岸邊歌過曉風殘月，我們在高山之巔問過明月幾時有。我們有四大名著，我們有戲曲藝術，茶樓酒舍，勾欄瓦肆，這邊廂唱罷那邊廂登場，剛還是共譜《西廂》，已經是寶黛初會;一邊是大鬧天宮，一邊是桃園結義，熱熱鬧鬧，天上人間，羨煞神仙。
然而，大江東去，浪淘盡千古風流人物，歷史的車輪在一瞬間陷入了泥淖。
那是最沉痛最黑暗的時刻，祖國，您從幾千年的意氣風發中忽然跌至了谷底，侵略者的鐵騎肆意踐踏着您錦繡的河山，肆意欺凌着您純樸善良的兒女。您還是那個古老而美麗的國度麼?山河破碎風雨飄搖，哪裏都有戰火哪裏都有難民，流不完的血與淚，道不盡的苦與痛。
古老的往往是深沉的，深沉的往往是偉大的。苦難造就磨礪，磨礪造就傑出。
為什麼我的眼裏常含淚水，因為我對這土地愛的深沉。
我們願用血肉，給您譜寫新生。
雪山草地阻擋不了我們，大炮坦克阻擋不了我們，陰謀詭計阻擋不了我們，八年抗戰三年內戰，苦難終究會過去光明終究會衝破黑暗。1949年的10月1日，在天安門城樓上的一句從容而堅定的宣言，宣告着您，我們的祖國，在火焰中涅磐新生，越發瑰麗。
我們為您驕傲，祖國，為您堅強而勇敢的再次起步;我們為您驕傲，祖國，為您在最艱難年代的承受和堅持;我們為您驕傲，祖國，為您的永遠向前和不言放棄。
衞星上天，原子彈爆炸，我們的科技實力日新月異;改革開放，經濟騰飛，人民的日子蒸蒸日上;香港迴歸，澳門迴歸，國力的強盛使我們欣欣向榮。
當我們走進21世紀的時候，五星紅旗飄拂的大地更加美麗動人。20__的非典之災，我們攜手在風雨中度過;20__雅典奧運會，運動健兒攬金奪銀，飛人劉翔譜下了我們奧運史上新的音符;20__神州五號，楊利偉帶着鮮豔的五星紅旗圓了中國人的飛天夢;20__年，宏偉的三峽水壩合攏封頂，留下了水利史上的新豐碑;20__第xx屆全國人民代表大會即將召開，和諧社會的建設必然將進入新的階段。到了20__年，20__奧運年，那將是一次空前的盛會，在奧運聖火的映照下，全世界的目光都將凝聚在這裏，在我們的祖國，我們古老又年輕，我們苦難又美麗的祖國。
讓我如何不愛你，祖國，你的深沉你的偉大，你的歷史你的未來都讓我愛你，祖國。我愛你的光榮我更愛你的傷痕，我愛你的過去我更愛你的未來，因為你是我的，祖國，因為我是你的，祖國。
你令我驕傲，祖國，因為你輝煌的過去，因為你苦難的歷程，因為你對我的愛，因為你對我的哺育。然而，那都是前人創造的，那都是你給予我的，我該給予你什麼?祖國?
我要從一點一滴來愛你，我要從一草一木來愛你，我要從每日每夜來愛你，我要從每一次心跳每一次呼吸來愛你，祖國。
愛你不是空談，祖國，從身邊做起才是實際。愛我們的家，我們的家是構築成社會的基石;愛我們的學校，學校是給予我們知識給予我們未來的地方，愛每一寸飄拂着五星紅旗的土地，那裏都有你的存在。
在金秋十月，我説，我永遠為你驕傲，祖國。在金秋十月，我説，我希望有更多的孩子在將來成為你的驕傲，祖國。
關於健康的國旗下講話 篇22
愛，就是一縷陽光，時刻照耀着我們的光明;愛，就是一絲温暖，慢慢呵護着我們的明天;愛，就是一個眼神，天天督促着我們學會愛、感受愛……其實愛無處不有，只要我們去認真看、仔細聽，你會發現愛就在你的身邊。
家人的愛是温馨的。當你匆匆忙忙趕去上學的時候，家人們會為你準備可口的飯菜;當你睡覺忘記蓋被子的時候，家人們會為你蓋上温暖的被窩;當你忘記帶雨傘的時候，家人們也是第一個為你送來雨傘的。俗話説：父愛如山，母愛如水。他們的愛，就是你發燒時，為你跑去醫院，可那裏的愛，我們又如何報答呢?其實，只要當爸爸媽媽回家時，幫他們取一下拖鞋;只要當爸爸媽媽渴的時候，為他們倒一杯清涼的水。可這些並不難，但我們不好意思做，但做了的話，那些拖鞋就會温暖，那些水就會變甜。
教師的愛是嚴肅的。給你傳送寶貴的知識是教師的職責，但這知識裏，也有愛。教師的愛猶如一本書，在歡樂中給我們知識;教師的愛宛如陽光，在遊戲中給我們温暖;教師的愛如同春天，在實踐中給我們涼爽……
同學的愛是歡樂的。當你們到了國中、高中、大學，工作，和同學分開的時候，總有些不捨，因為他們在你不會難題的時候，給你耐心地講解;在你一個人孤單的時候，陪着你玩;在你要放棄的時候，給你加油……
朋友的愛是自信的。沒有朋友，就如沒有歡樂;沒有朋友，就如沒有自信;沒有朋友，就如沒有期望。朋友就如志同道合，時刻鼓勵你，帶給你自信。
奇怪的愛老是莫名其妙地出現，然後悄悄地離開，或許這就是愛的存在吧!但我們不僅僅要感覺愛，也要自我去愛，説到就要實踐，慢慢加油吧!成為愛的朋友，永不和他分開!
關於健康的國旗下講話 篇23
各位老師、各位同學，大家好!
從x45年到x5年，整整x年的春秋過去了。
一百多年前，我們的近鄰日本，通過明治維新領先走上了資產階級道路，綜合國力超越了中國。於是，這個曾經是中國附屬的資源貧乏的小國開始覬覦中國地大物博的壯麗江山，他們一再地以武力侵略中國，而我們這個曾經的泱泱大國，此時也只能任人欺侮，因為自身貧弱的我們，根本無法對敵人進行有力的抵抗。
好在正義終究會戰勝邪惡。從x7年到x45年，中國人民用了整整八年時間給予日本軍國主義侵略軍狠狠地打擊，喪心病狂的日本軍國主義在團結一致的中國人民和全世界反法西斯國家的人民面前不得不夾起了尾巴，低下了頭顱。因此，可以這樣説，反法西斯戰爭的勝利是整個中華民族歷史上的一件大事，它是中國人民重整旗鼓、揚眉吐氣的開始，也是中華民族砸掉“東亞病夫”的招牌、重新屹立於世界民族之林的開始。
但遺憾的是，這樣一個前途光明的開始沒有順利地進行下去。內戰，文革，戰後整個世界特別是亞洲許多國家經濟起飛的第一次機遇我們錯過了，中國的發展歷經坎坷。雖然，我們今天的生活和國際地位已經和x年前不可同日而語，但是我們還不是真正意義上的“大國”，我們的綜合國力與日本之間仍然有很大差距。正是因為這個原因，日本始終以一種傲慢的態度對待中國，在反法西斯戰爭勝利x週年的今天，他們的政府在正確對待歷史的問題上態度依然曖昧不明，首相小泉一再參拜靖國神社，國會議員公然否認甲級戰犯的罪行。
同志們，同學們，請閉上你們的眼睛，你們聽到了嗎，在戰爭中為國捐軀的戰士們的靈魂在吶喊，在戰爭中冤死的三千五百萬民眾的靈魂在哭泣……(建議停頓三十秒)
有句名言説得好：寬恕，但不要忘記。一方面，在國家、民族乃至個人的關係上，恩怨之事無所不在，如無寬恕之心，就會化為冤冤相報。另一方面，歷史的事實和歷史的教訓不能忘記。歷史不會簡單重複，新的國際關係構架下，歇斯底里的軍國主義再也沒有了市場。但同時我們也要看到，多年前的戰爭離我們並不遠，當年日本法西斯之所以明目張膽、肆無忌憚地侵略中國，完全是因為中國國弱民窮、經濟落後，而今天，導致戰爭和災難的文化基因、利益驅動仍然存在，國人還需提高警惕。
目前，第三次科技革命如火如荼，世界經濟飛躍發展，與世界聯繫日益緊密的中國正面臨着經濟發展的最好時機，歷史告訴我們，和平和穩定才能讓我們抓住中華民族中興的機遇。值此抗日戰爭勝利x週年之際，我想對各位老師、各位同仁以及各位同學説：戰爭和報復不會為我們贏得尊重，發憤圖強，這才是我們慶祝勝利、祭奠英烈、銘記歷史的最好方式 !
我的演講完了，謝謝大家!