校園藝術節主題國旗下講話稿 篇1
各位老師、同學，大家好：
大家好!今天我演講的主題是“在藝術的天空中自由翱翔”。
初冬的暖陽給我們帶了藝術的氣息,本週我們迎來了一年一度的校藝術節。猶記得去年的校園,我們活潑的身影,我們悠揚的吟唱,我們精心的創意,我們靈巧的畫筆。今年的藝術節將會更加異彩紛呈,舞蹈比賽、相聲小品比賽、器樂比賽、書畫攝影比賽、,內容豐富,形式多樣,是同學們全面展示藝術才華的舞台,更是充分展示我校學生藝術素養和良好精神風貌的窗口。
藝術賦予我們的意義是心靈的昇華,藝術活動就是心靈再造一個別樣的世界,就是心靈構造美的活動。那麼我們又應該以怎樣的姿態投身於藝術節的活動中,感悟藝術帶給我們的震撼呢?
首先,我們應該積極參與每一項活動,拿出我們三十四中學生的熱情和創意,使自己真正體驗到藝術節目創造的樂趣和成就感,培養我們動手動腦的能力。其次,在屬於我們自己的舞台上,不要謙虛,請自信地、大膽地施展我們的才華,創造個性自我。在團體協作的時候,讓我們精心配合,互幫互助,感悟合作的真諦,品味收穫的美好。在藝術節中,學會創造,學會欣賞。我們會看到,藝術不斷地體現了它的意義,不斷地展示着心靈而又超越心靈,豐富了校園的文化氛圍。讓我們在欣賞美、體驗美、表現美、創造美的同時,在藝術的天空中自由翱翔吧!
校園藝術節主題國旗下講話稿 篇2
幾個月前的一個星期天，那天所發生的事情使我感到無比簡便，也讓我懂得了做人要誠實。
那天早上，媽媽一大早就出門了。我的作業寫完了，呆在家裏，無所事事。無聊啊……乾點什麼吧!看電視?節目不好看!去朋友家?不行，時間來不及。打遊戲?不好吧?唉，這些想法太荒.唐、可笑了。這時，我看到正在充電的手機，或許我能夠……
一股“邪惡”的念頭湧上我心頭。這股“邪惡”的念頭是什麼呢?當然是偷玩手機啦!説幹就幹!我悄悄地走進房間，生怕被別人看見。我一把拔掉充電器，用力捏着手機，撒開腳丫子就衝到客廳，一屁股坐在沙發上，玩了起來。沒玩一會兒，手機就快沒電了。“哎呀，怎樣就沒電了呢?”我自言自語道。為了不暴露真相，我急急忙忙想把手機放回原位充電。可是，在經過魚缸時，手機就“嘀”的一聲，嚇得我把手一縮，手機便掉進水裏了。我急忙用網把手機撈起來，發現手機已經沒有顯示了。
“兒子……快開門，我是媽媽……”糟糕，媽媽回來了!我忐忑不安，怎樣辦?被發現了!算了，死就死吧!於是，我趕緊把手機放回原位“充電”，然後開了門。
午睡時，我腦海裏不斷浮現出媽媽那“怒髮衝冠”的樣貌。可是，媽媽並沒有説起這件事。告訴媽媽?媽媽會罵我的。不告訴媽媽?藏在心裏難受。猶豫再三，我還是決定：告訴媽媽事情真相。
午時，我鼓起勇氣，將事情真相一五一十的告訴媽媽，手機是我弄壞的。可沒料到，媽媽竟説：“這事我明白，我的手機是防水的，手機只是自動關機了。你能勇於承認錯誤，真是好孩子!”我聽了，感覺一股暖流湧上我心頭。
從那天起，我才真正懂得：做人要誠實!
校園藝術節主題國旗下講話稿 篇3
親愛的各位老師、各位同學：
今天我講話的題目是《防震減災，從憂患意識開始》。國家將每年的5月12日定為防震減災日，以此提醒大家學習防震減災知識，守護好生命。
同學們，出現房倒屋塌的災難性地震還是少數，山崩地裂的畫面也屬罕見。一般性地震，只要能按正確的方法去做，就不會有想像中那麼大的災難。在接下來的防震減災系列教育中，學校還會組織相應的演練活動，請同學們在認真對待，除此之外，在日常的學習生活中尤其要具有增強災害風險的.防範意識，以備不時之需。
其實，不僅是面對自然災害，我們需要有憂患意識，面對與人類命運相關的一切，我們都需如此。
中華民族歷來就有“生於憂患，死於安樂”“凡事預則立，不預則廢”的古訓。古語云：“君子安而不忘危，存而不忘亡，治而不忘亂，是以身安而國家可保也。”這樣的語句表達的是與人類命運休慼相關的警惕和憂慮，就是通常所説的憂患意識。具體到我們日常的學習工作，也是如此。
目前，我校正在進行學風建設，從學校管理層來説，該行動表達的是對學校、同學們未來發展的憂慮，體現了學校的憂患意識。而對於我們每一個人，需要將渙散的心思振作起來，把淡忘的記憶清晰起來，把遲鈍的感覺敏鋭起來。我們需要將精神高度緊張起來，全身心的投入到日常學習當中，在這樣的憂患意識下，久而久之，我們會自覺、不自覺的關注我們每天出勤狀態、自習課的投入狀態、課堂積極性和作業上交情況等等。隨着時間的推移，我們還會考慮自己專業的方向、工作的未來規劃乃至自己的人生目標。
“生於憂患，死於安樂。”追求安樂就會精神鬆懈、心情懶散，鋭氣怠盡。我們需要憂患意識，促使我們時時保留鋭氣，心懷戒懼以保持高度警覺，如臨深淵、如履薄冰，這樣，我們才會在學習、工作及今後的人生中處變不驚，一往直前。
校園藝術節主題國旗下講話稿 篇4
各位老師同學們大家好，今天我國旗下講話的主題是《學會做人》
同學們，隨着五星紅旗的冉冉升起，我們又迎來了嶄新的一天，一個新的開始。或許你有飽滿的精神，或許你有滿懷的豪情，或許你有無限的憧憬然而，這一切的根本落腳點是：學會做人。
學會做人，做一個什麼樣的人，這是我們每個人都要面對的問題。不管一個人有多少知識，有多少財富，如果不懂得做人的道理，這個人最終不會獲得真正的成功和幸福。成克傑、胡大海，他們有知識、有財富、有地位，但他們不懂得做人的道理，最終成為歷史的罪人。西方人在評選最偉大的思想家時，把馬克思排在了首位。他的思想和人格魅力永遠鼓舞着一代又一代人。是金子，埋在哪裏都不會失去價值;是糞土，再張揚也逃不掉被唾棄的下場。
學會做人，是我們一生中時時刻刻、事事處處都要面對的課題和考驗。活到老學到老，是一輩子的事情。有人説過：做一件好事不難，難的是一輩子做好事。?《鋼鐵是怎樣煉成的》的作者奧斯忒洛夫斯基有一句名言：?回首往事，不會因虛度年華而懊悔，不會因碌碌無為而羞愧。?我們每個同學都應該以這種勇於獻身的英雄主義精神鼓勵自己，讓我們似水流年的生活佈滿別樣的色彩。
馬克思曾經説過：?一個人應該：活潑而守紀律，天真而不幼稚，勇敢而不魯莽，倔強而有原則，熱情而不衝動，樂觀而不盲目。?那麼，讓我們從小做起，從現在做起，從一點一滴、一言一行做起吧!從小樹立遠大的理想，學好科學文化知識，鍛鍊強健的體魄，培養高尚的審美情趣，在家做個好孩子，在學校做個好學生，在社會做個好青年，讓明天的職業技術學院為我們而驕傲、喝彩!
校園藝術節主題國旗下講話稿 篇5
敬愛的老師，親愛的同學們：
大家好!
我是八(4)班的_，我今天國旗下講話的題目是《保護海洋環境，你我共同參與》。
人類只有一個地球，她是生命的搖籃，是人類共同的家園。在我們的地球上，有着遼闊的海洋。有人稱海洋為“藍色的聚寶盆”，這是因為海洋藴含着豐富的資源，是人類和所有地球生命的搖籃，也是為人類未來生存和發展提供庇護的藍色家園。
海洋中有豐富的石油、天然氣資源，人們在海面上豎起高高的鑽井平台，把海底的石油、天然氣源源不斷地輸送到陸地。海洋裏有數不清的魚蝦蟹貝，自古以來，在海邊和島嶼上生活的人，靠海為生。每到捕撈季節，就是漁民們的收穫季節，出海的魚船總會滿載而歸。海洋真不愧為“藍色的聚寶盆”。
可是，人們大量往水中倒垃圾，排廢水，使得海洋的危害一天天增加，大海不斷被污染，人們不知道這會對海洋有多大害處。魚，有些翻着白肚皮，其它在海里的動物，也遭到了厄運。
總有一天，大海會變成一個臭氣哄天的大垃圾場。而且，裏面有好多好多魚、蝦、蟹、貝，散發出腥味，到那個時候，人類才會明白自己已做錯了事。
人們還把海洋裏所有的資源都運到陸地上去。雖然海里的資源非常多，可是，如果天天都把大海里的資源源源不斷地送到陸地，慢慢地，大海一天天變小，有一天，人們又來取了，可是大海早成了一個湖泊，人們就傻眼了。
大海里有許多生物，它們的種類多達16餘萬種。它們生活在海水的不同深度，一條“生物鏈”把它們連在一起;有些魚蝦吃藻類或蜉蝣生物，有些大魚專門吃小魚。海洋生物是寶貴的漁業資源，每天都為人類提供着豐富的魚蝦和各種海產品。
人類大量捕殺海洋裏的生物，有些吃掉，有些則利用自身條件加工成日常用品。大海里的生物逐漸減少，雖然它們也繁育後代，可是人類把各種廢物倒入大海，造成海洋嚴重污染，這使大海里的生物不便生存，大批死亡，最後會全部死去的!
大海里有些生物被列為國寶，但也免不了有人偷偷捕殺，非法賣掉。終究有一天，大自然會無情地懲治這些無知的人們，那時也許他們也明白不了的。
海底有一些奇特的植物，非常美麗，但有些已面臨滅絕了。這是由於人們好奇地摘採，最後，採沒了。子孫萬代也看
校園藝術節主題國旗下講話稿 篇6
我的夢想是當一名能夠造福人類的醫生。
我十分的敬佩醫生，因為他們救死扶傷，有時為了救一個人在手術枱上一連站十幾個小時都不休息。
在每次手術成功後，病人的家屬都會萬分的感激醫生，再加上救人後的自豪感，會讓人感到無盡的喜悦。我想成為一個偉大的醫生，到達家喻户曉的地步，這樣的感覺肯定會和明星一樣。
我想學醫的原因是因為我很喜歡生物，尤其是在學有關人體的知識時，我就異常的興奮，就想要打起十分的精神去鑽研它，然後把它應用自如。
我想大多數的人都會想去向北京，上海那樣的大城市，而我想去的地方是戰爭的前線，在那裏有許許多多的人奄奄一息，我想那裏才是一個醫生真正能發揮出自我的水平的地方，在那裏用妙手回春的醫術，救死扶傷的精神去救治那些真正需要我的人，當這樣的醫生才是真正有意義有價值的醫生。我想去貧困的山區，為那些缺醫少藥的村民帶去先進的醫療設備，更期望農村的孩子和我一樣的健康成長。
在我心目中，醫生這個職業是神聖不可褻瀆的，我會盡我所能去成為一名醫生，一名優秀的醫生。
我要從此刻開始，認真學習，真正的為國家，為人民出力。
這就是我的人生夢想。
校園藝術節主題國旗下講話稿 篇7
善良似高山，雄渾挺拔，給人以足夠的依靠;善良似江河，白濤滾滾，使人的心靈受到震撼;善良似飛於長空的大雁，若隱若現，卻如此引人注目。善良的魅力，不在於多麼偉大，多麼驚世駭俗，而是點滴的關懷綻放的耀眼的光芒。
啊，可惡的鑰匙!自行車鑰匙的神祕失蹤，使本人幼小的心靈受到無情地摧殘。大腦中猶如盤古開闢天地前的宇宙那樣混沌的我無助地原地打轉……
劇情發展到那裏應當有位英雄從天而降救我於水火之中呀!為什麼沒人來幫我?望着同學們從教室魚貫而出的背影，我不禁感歎世事炎涼，天下竟無一人幫我。
“嗨，怎樣了?”身後一聲普通到不能再普通的問候傳來，但對我來説卻是雪中送炭。
趕忙轉過身對着救星説：“我自行車鑰匙沒了。”順便看看這位善良的仁兄是不是英俊瀟灑、玉樹臨風……
他略一沉思，説：“是不是在書包裏?”我歎曰書包裏外我已翻十遍。
“嗯，這樣的話也不會在抽屜裏了……”他繼續自我的思考，“如果是我的話……”
不會吧?我與他素未謀面，他卻盡力相助，此人若非至善之人，何人才是?我淚流滿面，感激之情溢於言表。
“你車在哪兒，帶我去。”他用不容爭辯的口氣命令道。我雖丈二和尚摸不着頭腦，但機械辦事卻小菜一碟。輕車熟路，我已帶他到車棚。“啊哈，被我猜中了……”他驕傲地指着車鎖上那把孤獨的鑰匙。我震撼了，差點沒像魯肅對諸葛亮那樣來一句“先生真乃神人也。”
“嗨，將來可細心着點，別再忘了喲!”伴隨着爽朗的笑聲，他翩然離去……
多麼善良的人呀!我望着他的背影無語凝噎。真沒想到在這物慾橫流的時代竟有如此善良之人。他使我的心如沐春風，仰天高呼：“我得加油了!”便推着無故被我打了一下的自行車離開。
這就是善良的魅力。它能照亮每個靠近它的人的心胸，使這個世界顯得更加完美。噢，多麼耀眼的光芒呀!噢，善良萬歲!
校園藝術節主題國旗下講話稿 篇8
老師們、同學們:
相信同學們都在為了期末考試而作最後的衝刺準備，整整一個學期的汗水和付出，都將反饋到一張小小的試卷上大家對它的重視程度可想而知。
那以下幾點建議希望能夠給予大家幫助：
1、保持良好的心理狀態；有些同學平時努力，成績也不錯，偏偏一到考試就緊張怯場，導致成績不理想，那這些同學一定要給自己積極的心理暗示，以放鬆沉着的態度回答試卷。
2、掌握好複習方法；不僅是文科，理科的同學同樣需要將所背的知識進行系統的整理，並且注意合理安排時間。
3、要有緊迫感；千萬不要以為複習過後就萬事大吉，陷入鬆弛狀態，而應該積極應對每門考試，不可鬆懈，一定要複習到最後一刻。
身臨考場，沉着應對，筆尖行走的痕跡是對過去的完美收場，亦是對未來書寫的絢麗篇章。
靈感迸發，文思如泉，鐘錶遞進的時針是對自己肯定的驕傲自豪，亦是對老師負責的微小回報
無論如何，考試就像我們需要度過的一座高山，沿途我們會遇到風景秀麗，也會遭遇寒風凜冽，但是我們一步步將自己的腳印堅實的拓印在攀登的路途，厚積終會爆發，登上山頂的人，回望征途，總是欣慰展顏然後將目光放到更遠的險峯之上。
考試不會是終點，而是大家下一段征途的起點。
最後，祝大家取得優異成績！
校園藝術節主題國旗下講話稿 篇9
不論在什麼時候開始，重要的是開始之後就不要停止。
——題記
雨後清晨，我立在庭前，貪婪的嗅着空氣中的花香。驀然，發現檐階下的地面，一排小坑均勻排布。誰會無聊地在那裏戳坑呢。忽然，一滴水從空中滑落，落入其中，哦，原先是雨水的作品。那麼柔弱的身軀卻創造出這樣的奇蹟，是因為無數個日夜的堅持吧。
遊覽與青山綠水之間，我問：堅持是什麼?
小溪回答我：堅持就是像我一樣，一旦起步，就不停息。無論前方是高山，還是水潭，一向充滿期望，不放棄，為了遠方那一抹蔚藍。
雄鷹回答我：堅持就是像我一樣，為了學會飛揚，即使無數次從懸崖上摔落，也不後悔。縱然失敗千百次，我依然努力。為了能在藍天展翅翱翔，我從不氣餒，只為夢想插上一對羽翼。
徘徊在歷史的長河中，我問：堅持是什麼?
孔夫子回答我：堅持就是像我一樣，一生致力於“仁”的傳播。即使不被君王賞識，流竄異鄉，可我依然堅持，從不放棄，窮盡畢生，最終為中華文化塗上一層耀眼的光芒。
孫臏回答我：堅持就是像我一樣，含冤入獄，遭遇“割臏”之痛，雖然歷經心靈和肉體的雙重打擊，我依然完成了《孫子兵法》，為後世留下了一部兵法奇書。
我明白了，原先堅持來源於夢想。因為對夢想的執着追求，所以選擇堅持。
如果你還沒有啟程，請選擇一個目的地，整理好行囊，調整好心態。就如同渴望陽光的種子，去尋找那個充滿花香的春天。
如果你正在征途，請放下顧慮，丟掉包袱，選擇一份信心，揀起一份勇氣，就如同海浪間博風擊浪的精靈，去收穫彩虹般的美麗。
如果你已到終點，無論他是什麼結局，請不要後悔。走過的路是人生財富，珍惜他們。
滴水穿石，貴在堅持!
校園藝術節主題國旗下講話稿 篇10
各位領導、老師、同學們：大家好!
今天，我演講的題目是《養成良好習慣，做文明中國小生》。古人有云：“勿以惡小而為之，勿以善小而不為”。很久以前，有個小和尚，想學會理髮來幫寺廟的和尚剃髮。於是他就開始用冬瓜練習，只是每次打水洗冬瓜時總要順手把剃刀插到冬瓜上。沒多久就學會了如何剃髮，當他第一次幫人剃髮，去打水洗頭時，“順手”把剃刀插了上去。結果可想而知，小和尚成了殺人犯。
為什麼呢?答案很簡單。就是因為他用冬瓜作練習時養成了把剃刀插向冬瓜的習慣，儘管為自己的師兄剃髮時心裏想着這是人不是冬瓜，但手卻不聽使喚，習慣性地把刀插了上去，因此，是那個小小的壞習慣害了他。
雖然這個故事有幾分誇張，但我們應該從自己做起，從我們身邊的點滴小事做起，養成好習慣，改掉壞習慣。比如：在公共場所不大聲吵鬧、不亂丟垃圾;按秩序做事;在校園裏，微笑面對老師和同學，熱情主動地打招呼問好;平時熱心真誠地幫助有困難的人;行走在大街上時，能自覺遵守交通法規，與文明和安全同行;在公共汽車上，能熱心地為身邊的老人、抱着孩子的乘客讓座 “文明”就像空氣一樣，時刻圍繞在我們身邊，我們的一舉一動都可以體現文明。
如果你還沒有做到，就從現在開始。在家做孝敬父母的好子女;在學校做講文明、懂禮貌的好學生。讓我們愛護校園裏的一草一木，讓我們在課堂上認真學習，課下和同學快樂友好地玩耍，讓我們在這裏留下童年最美好的回憶。將來當我們長大了，走向社會，我們就一定會成為一名好品德、懂法規的優秀公民。
你生活上的一點一滴，你學習中的一言一行，都是小事，所謂聚小流以成江海，都是以小事成就大事的。把每一件簡單的事做好就是不簡單，把每一件平凡的事做好就是不平凡。
同學們，良好的習慣是成功的一半，點滴之處見精神。一滴水藴藏着大海的本質，一束光反映着太陽的光輝，一件小事就能折射出一個人的修養。文明習慣是一個人文化修養和行為情操的重要表現。無論你們將來從事什麼樣的工作，你們都會遇到各種各樣的挑戰。而一個人，只有先學會了做人，學會了善待小事，學會了善待他人，才算是具備了成功的基礎。所以，請同學們記住：好習慣，早養成，益終生。 我的講話完畢，謝謝大家!
校園藝術節主題國旗下講話稿 篇11
“幸福”，是一個耀眼的字眼，我們處處翻尋着我們的幸福，殊不知，它一向都在我們身旁。幸福像一片片落葉，灑滿了一地，讓我們撿拾這一片片幸福，去回憶那一幕幕温馨的畫面吧!
幸福遍佈各個角落。有一次，我生病了，起牀的時候發現爸爸媽媽不在家裏，僅有八歲的妹妹在屋裏看電視。又過了一會兒，我感到異常不舒服渾身無力。嗓子十分乾。這時，妹妹過來了，她問我：“姐姐，你怎樣了?”我無力迴應她。她十分乖巧的給我倒了一杯水，我喝了水之後，感覺好一點了。妹妹這時裝成小大人的模樣，嚴肅的説：“姐姐，你此刻是病人，要好好休息，還要聽我的話哦。”看着她的表情我不由得一笑。一會兒，她搬來了一張小凳子，然後坐在上頭，又拿了一個蘋果和一些感冒藥，交代我把藥吃了。隨後又給我削蘋果，蘋果被她削得皮開肉綻。之後她説：“姐姐，吃吧。”看着她那麼真誠的面孔，我就勉為其難地吃下了。之後她又拿來了一本故事書，説要給我講故事。看着妹妹那麼細心地照顧我，身體上的不舒服似乎減輕了一半，一股暖流湧進我的心間，我明白，那是幸福的感覺。
幸福無處不在。父母對我們的愛也是我們幸福的源泉。有一次，我去同學家玩，準備回家的時候，發現天已經黑了。於是我就在黑暗中摸索回家的路。路上，我聽見有人在喊我的名字，走近一看，原先是爸爸媽媽，這麼晚了，他們還在不辭辛勞地找我，我心裏很是自責。見到我之後，爸爸媽媽先是罵了我幾句，然後又叮囑我以後不許回來得這麼晚了。我心裏感覺暖暖的，畢竟他們是愛我的。幸福在我心裏蔓延着。
幸福很簡單，但也很容易被我們忽略，同學們，擦亮我們的眼睛吧，讓我們去發現更多的幸福，撿拾曾被我們遺忘的幸福吧。
校園藝術節主題國旗下講話稿 篇12
走在熟悉的小徑，周圍的一切很安靜，離開了塵世的喧鬧，但遍地的雜物，卻堵住了心口，形成一道心牆。
我禁不住憤怒，不由得説道：“愛護地球，從我做起”。
當你把吃過的食品塑料袋默默地扔到翠綠如滴的草坪上，當你把用過的污水倒在公園的池塘裏，你曾留心過沙漠一天天增加，昔日的月牙泉水流一天天干柯嗎?
可能許多人都會認為隨手只扔了一個垃圾，池塘很清澈，並不會因為一桶污水而變得渾濁。但是你卻忘記了古人曾説過的一句話：勿以善小而不為，勿以惡小而為之。你忍住了自己的行為，換來的將是少一道傷痕。
隨着工業化月線發達，人類任意的挖掘、開採，已讓環境破壞;或許你想不到─位於我國山西臨汾，每天每人吸入氧相當於三包煙，如果把白色的衣服晾到室外，乾的時候會變成一件黑色的衣服，在全國九大環境污染城市中，我國山西臨汾位於前三名。
也許，許多同學在歎息的過程中，卻忘了自己的行為，那麼讓我們從今天開始做起。
記住：愛護環境，從我做起!
校園藝術節主題國旗下講話稿 篇13
老師們，同學們，大家早上好!
今天我國旗下講話的題目是《我運動，我健康》。
毛澤東主席説過，身體是革命的本錢，有了強健的體魄我們才能完成各種學習任務，才能勝任各種艱難複雜的工作，才能精神百倍、意氣風發地去迎接生活中的種種挑戰，只有身體健康了，我們才可以體會到工作和學習的快樂，才會真正享受到生活的幸福和生命的美麗!
美國前總統布什每天早晨堅持跑步30分鐘;俄羅斯的普京只要一有空，就要和柔道隊高手比劃比劃;我國的原衞生部長高強每天早晨上班前，長跑30分鐘。像這樣的例子還有很多„„
同學們，“生命在於運動”這句話充分的説明體育運動對身體健康的重要性，但並不是説只要運動就健康，要養成良好的體育鍛煉習慣，必須懂得一定的科學鍛鍊知識和方法：
1.運動前先要做好準備活動，使機體逐步進入運動狀態;並從個人實際出發安排好運動量和運動強度，不要一開始或在無人指導下去做難度過高的技術動作，一次鍛鍊時間不宜過長，20～30分鐘為宜，以免出汗過多，體温上升過高而引起中暑。
2.不提倡在強光下鍛鍊：夏季中午前後，烈日當空，氣温最高，皮膚長時間暴露在烈日下，會造成1—2度的灼傷，並會發生中暑現象;紫外線還可以透過皮膚、骨骼，輻射到腦膜、視網膜，使大腦和眼球受到損傷。
3.夏季户外運動出汗多，必須及時補充水分，飲水時應少量多次飲水。不要把口渴的感覺作為補充水分的依據，要讓水分均衡地補充。
如果這時大量飲水，會給血液循環系統、消化系統，特別是心臟增加負擔。同時，飲水會使出汗更多，鹽分則進一步丟失，從而引起痙攣、抽筋等症狀。激烈運動後更不能猛喝凍飲料，體育鍛煉可使大量血液湧向肌肉和體表，而消化系統則處於相對貧血狀態。大量的冷飲不僅降低了胃的温度，而且也沖淡了胃液，輕則可引起消化不良，重則會導致急性胃炎; 4.防止熱傷風。夏季在高温下運動，為利於身體散熱，皮膚的毛細血管大量擴張。此時如遭遇過冷刺激，會使體表已經開放的毛孔突然關閉，造成身體內臟器官功能紊亂、大腦體温調節失常，導致生病，通常會發生“熱傷風”，也就是夏季感冒，有時甚至會導致更嚴重的疾病。
5.在運動過程中要注意體育衞生，不要飯後馬上運動，運動過程中不要暴飲暴吃。在陽光下行走時，為幫助體温散發，可以用水把帽子浸濕;在陽光照射不到的地方行走時，把帽子去掉;休息的時候，儘量把揹包放下來，把上衣領口鈕釦解開一些;休息的地點最好是太陽曬不到和通風的地方。
6.最後，要想養成良好的體育鍛煉習慣還要持之以恆的堅持下去，要嚴格作息時間,不管是夏天, 還是寒風刺骨的冬天, 都不改變自身的生活規律, 形成有利於健康的良好的“生物鐘"”。 這樣,天長日久,鍛鍊的習慣就會逐漸形成了。
同學們，健康需要運動，運動促進健康。只有掌握了體育鍛煉的科學知識和方法，並堅持時時刻刻來參加運動，鍛鍊自己的體魄，才能擁有一顆健康的心。只有運動才會健康，只有健康我們才會更加快樂，就讓快樂的種子永遠播撒在我們心中，開放出純潔的花朵。運動傳遞健康，健康成就快樂!
同學們，運動不止，奮鬥不息，願我們的生命因運動而更加健康精彩!
我的國旗下講話結束了，謝謝!
校園藝術節主題國旗下講話稿 篇14
親愛的老師們，同學們：
大家早上好！今天我演講的題目是：認真複習準備，迎接期會考試。
轉瞬間，半個學期悄然而逝，我們即將面臨期會考試。同學們應科學的制定自己的學習計劃，使複習工作有秩序的進行，達到事半功倍的效果。
孔子説過“學而時習之，不亦説乎？”意思是學了新知識，然後有計劃的按時去複習，也是一件快樂的事情。心理學研究表明，遺忘是必然的，世上從來就沒有真正過目不忘的人，已經學過的知識需要不斷地、重複的記憶，才能使知識在大腦裏留下深深地印痕。著名的橋樑專家茅以升記憶力超人，曾經有很多人向他詢問他的記憶祕訣，他回答説：説起來也簡單，就是重複！重複！再重複！學過的東西，只有反覆複習，才能牢固的'記憶，並且能夠應用自如。由此可見，複習對每位同學都顯得尤為重要。因此，我們要充分利用點點滴滴的時間，爭取多記幾個公式，多背一段文章，多温習一遍老師在課上講的重點積小步為大步，積小勝為大勝，鍥而不捨，才能使有限的時間變成無限的資源！
另外，我還要特別説明的是，考試也是對我們學生守信品格的一次考驗。在期會考試中，大家要做到誠實守信，自尊自愛，不弄虛作假。誠實考試，誠實答題，做一個講誠信的人，做一個人格上守信的人！
同學們，人生不拼不精彩，缺乏競爭和考試的人生不完整！期會考試在即，你準備好了嗎？請記住，接下來的時間由你來把握！
最後，祝同學們期會考試個個都能旗開得勝！
我的國旗下講話完畢，謝謝大家！
校園藝術節主題國旗下講話稿 篇15
尊敬的老師們，親愛的同學們：
早上好!我是四4班的植林玲。我今天國旗下講話的題目是《合理飲食，促進健康》。
平時，我們看到不少同學上學、放學時老愛擠在學校側門附近的小攤、小店前或駐足觀望、垂涎欲滴或有滋有味地吃着1角錢1條的辣條，5角錢1杯的粉幹，1元1個的熱狗„„那些零食從外形來看，油炸的、燒烤的、香辣的、五顏六色煞是好看，卻不知這些零食是添加了色素，大部分是地下加工廠生產的，無廠址，無生產日期，更無生產批號，是典型的三無食品。灰塵、細菌比比皆是，數不勝數。你們可知道長此以往，必定為你的健康埋下隱患。再説有的同學不但養成吃零食不吃飯的壞習慣，慣壞了嘴巴，而且還上隱，一天不吃零食，心裏就難受。
其實7-12歲的我們正處於體格迅速發育階段，也是智力發育的關鍵時期。這個時期的膳食能否供給充足、均衡的營養，不但直接影響我們的生長髮育，而且還關係到我們一生的健康。因此這一時期提供合理的膳食，幫助我們養成良好的飲食習慣，顯得尤為重要。而這個時期的膳食我們應注意以下幾點：
(一)合理膳食要遵循八大原則：
1、食物要多樣，穀類為主;
2、多吃蔬菜、水果和薯類;
3、常吃奶類、豆類及其製品;
4、常吃適量魚、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和葷油;
5、重視户外活動，保持適宜體重，避免盲目節食;
6、吃清淡少鹽的膳食;
7、合理分配三餐，少吃零食;
8、吃清潔衞生不變質的食物。
(二)適當安排餐次，除三餐外應增加一次點心。
三餐能量分配可為早餐20%-25%，午餐35%，點心10%-15%，晚餐30%。早餐必須豐富質優，既要吃飽也應吃好。如早餐營養供給不足，同學們會在第二節課後出現飢餓感，影響聽課的注意力。一般宜供給一定量的葷食(50-100克)，如1個雞蛋、1瓶牛奶或豆漿以及肉鬆、火腿、醬肉等，還可增加課間點心1次，以供給充分的營養素和能量，利於腦力勞動。午餐也應充分重視，學校或家庭如能為孩子提供質量好的午餐，對提高孩子身體素質有極大作用。晚餐一般在家進餐，而這頓相對前兩餐往往是最豐盛，但從營養學觀點看，晚餐不宜油膩過重、吃得過飽，否則會影響睡眠、休息，晚飯後最好不再進食。
(三)培養良好的飲食習慣，注意飲食衞生。食前便後應洗手，瓜果應用洗滌靈、清水沖洗淨後再吃。養成不偏食、不挑食、不吃零食的好習慣。
希望同學們“吃”出健康身體，快樂成長，快樂學習!
我的國旗下講話完畢，謝謝!
校園藝術節主題國旗下講話稿 篇16
道德是一雙手，推開封鎖在心裏的窗;道德是一扇窗，窗外是完美的天空;道德是一片天空，它孕育着無數純潔的心靈。一個人如果沒有道德，即使他有一些本領或者才能也不能成為社會有用之人。
在家中“孝敬父母、體驗親情”，主動分擔家務，幫忙父母洗碗、做飯、洗衣、疊被、掃地、澆花，培養自理、自立本事;尊敬長輩，向父母道一聲辛苦、為爸爸、媽媽捶捶背洗洗腳等。在校中，應當團結同學，尊敬師長，互幫互助，互學互愛，養成關愛他人、樂於助人的品德。在社會上，更應當幫忙他人，團結友愛，為社會做貢獻，不能在社會上做一個不禮貌不禮貌的人，比如：亂扔垃圾，隨地吐痰等等。比如説，在家裏我們給勞累了一天的爸爸和媽媽端上一杯熱茶，在學校裏我們幫忙同學解決一道難題，在公交車上我們主動為年邁的老人讓座，在上學路上我們扶正一顆被風吹歪了的小樹，在廣場上我們彎腰撿起一片廢紙屑等等。我相信，只要我們能夠從這些小事做起，那麼我們每做一件事情，我們的道德水平就會得到一次昇華。長此以往，我們必須要成為一名有道德的好少年。古往今來，滄海桑田。雖然時光在流逝，時代在變遷，可是道德建設的重要性不僅僅沒有消減，反而日以繼日的增加。從大到國家，小到家庭，沒人不把道德建設放在首位。人們常説：道德是石，敲出期望之火;道德是火，點燃期望之燈;道德是燈，照亮人生之路;道德是路，引導人們走向燦爛輝煌。此刻開始，從自我開始，自覺地做道德建設的宣傳者、實踐者和捍衞
者，做一個有道德的人。
校園藝術節主題國旗下講話稿 篇17
冬季來臨，我們同學們都應該在課間多到教室外活動活動，現在，我們需要了解一下課間活動的安全常識。
一、學生課間安全注意事項
1、上下課通過過道和樓梯間時，不要擁擠、打鬧和做恐嚇同學的惡作劇，防止擁擠踩踏事故發生，不要在樓梯扶手上滑行。
2、課間不要玩耍小刀、玩具槍等會傷及自己和他人的利物或玩具，更不能把管制刀具帶入校內。
3、課間運動不要太劇烈，不要追逐打鬧，避免撞傷或摔傷，要做到文明休息，保持課堂精力旺盛。
4、課間休息時，嚴禁學生私自外出，如果要看病打針等特殊情況必須經班主任老師同意，大人來接方可出校。如有校外陌生人邀請外出，千萬不要輕信，以防被人拐騙。
5、上廁所不要慌張、擁擠，防止地滑摔傷和發生擁擠踩踏事故。
6、課間休息活動時不要擁擠攀爬樓梯扶手，防止意外受傷。
7、課間同學之間發生糾紛，要及時報告班主任或任課教師，把矛盾化解在萌芽狀態，防止矛盾激化發生打架鬥毆事件，造成不良後果。
二、室內活動安全的注意事項
在教室裏，還有許多看起來細微的小事情值得同學們注意，否則，同樣容易發生危險。這主要有以下幾個方面：
1.防磕碰。教室空間比較狹小，又置放了許多桌椅板凳，所以不應在教室和寢室中追逐、打鬧，做劇烈的運動和遊戲，防止磕碰受傷。切不可猛然關門，以防傷及他人。
2.防滑、防摔。室內行走不要慌張，防止滑倒或絆倒碰傷。
3.防墜落。教室在樓上的，不要將身體探出陽台或者窗外，謹防不慎發生墜樓的危險。 4.防擠壓。教室的門、窗户在開關時容易扎手，也應當處處小心。
4.防火災。嚴禁將打火機、火柴等火源帶進校園，不準在校園裏燃放煙花爆竹。
5.防意外傷害。錐、刀、剪等鋒利、尖鋭的工具，圖釘、大頭針等文具，用後應妥善存放，儘量不隨身攜帶，不隨意放在桌子上、椅子上，以防意外傷害。
課間活動很重要，我們要經常利用課間時間進行體育鍛煉活動，但是，我們也要時時將安全意識放在心間，過一個安全的課間活動。
我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!
校園藝術節主題國旗下講話稿 篇18
大家早上好！我是初1809班的蒙趙柯，今天我在國旗下講話的主題是《成為不平凡的自己》。
親愛的高三學長學姐們，今天是20xx年7月6日，時光荏苒如白駒過隙，明天你們即將迎來大學聯考，為了這一天你們已經付出了太多太多，我相信“有志者，事竟成”，也相信“苦心人，天不負，卧薪嚐膽，三千越甲可吞吳”，三年的勤勉苦讀，你們會創造屬於你們自己的輝煌！
“恰同學少年，風華正茂”北大附校高三學子奮鬥正當時，請拿起你們手中的筆描繪出心中的壯麗山河，記錄人生精彩的華章，書寫光明的未來；請拿出“我輩豈是蓬蒿人”的氣勢披荊斬棘，竭盡全力地衝刺吧！
20xx年註定是不平凡的一年，20xx年的你們也一定可以成為不平凡的自己！
親愛的學長學姐們，加油，我們會永遠支持你們！
我的講話到此結束！謝謝大家！
校園藝術節主題國旗下講話稿 篇19
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!
世間最偉大的愛莫過於母愛，世間最應該感謝的莫過於母親。
我們常常問：“我是怎樣來的呢?”“是媽媽生的。”“媽媽是怎樣來的呢?”“是媽媽的媽媽生的。”……是呀，沒有母親，何來生命?
每個人都有母親，每個母親對自己的孩子都是無私的。
有這麼一個故事，在某醫院，一個新的生命即將誕生，多麼令人興奮激動呀，然而醫生的一句話改變了這一美好的局面——“難產，救孩子還是救母親?”家人茫然了，兩者同親呀。孩子是一個幼小的生命，若他沒有了母親，當他看到別的孩子依偎在母親的懷抱裏時，該多麼傷心;母親，年輕的生命，滿載希望，可他又多麼愛孩子……“快點，不然一個也活不了!”醫生在督促，就在這危急的時刻，手術枱上的母親發出了虛弱而有力的聲音“救孩子!”……到這裏，人們的淚水不禁奪眶而出，寥寥三個字，卻需要多麼大的勇氣與無私呀，這話恐怕只有母親才能説出。
校園藝術節主題國旗下講話稿 篇20
常言道：滴水之恩，當以湧泉相報。在我們成長的過程中，有很多人為我們付出了很多，我們應當懂得尊重他們的付出，用行動真心回報他們。
教師的付出無言，傳授我們知識，所以我想回報教師。
鈴聲一響，待教師走出教室，我們全班同學迅速忙開了：幾個男生將桌子往兩邊推，文宣委員帶着幾個女生在黑板上畫圖，幾個值日生打掃衞生，五六個學生拿着課本去辦公室問教師問題，我們幾個到教室旁的音樂沙龍練習——我們要在教師節給教師一個驚喜。不一會兒，大課間結束了，我們都坐在自我的座位上，等待着教師，心裏好象有一隻小兔子在亂跳。“蹬、蹬、蹬……”熟悉的高跟鞋聲越來越響，當門口的把手動的時候，我們全班都鼓起了掌，兩個反映迅速的同學急忙把教師請到了準備好的椅子上。
柔美的音樂應時而起，主持人甜美的嗓音傳入耳朵，“小草蒼翠欲滴，那是他對春光的回報;雛鷹展翅飛翔，那是他對藍天的回報;我們茁壯成長，那是對您——教師的回報……”悠揚的樂曲，空靈的聲音，優美的文字，那一張張幻燈片都是同學們利用課餘時間做的，傾注了同學們全部的心血，飽含了同學們對教師濃濃的愛。
在“感恩教師，回報恩情”主題班會上，同學們精心準備了一個個精彩的節目。時間過得很快，在班會的最終，我們一齊唱響了，《感恩的心》。我們看見教師的眼睛紅紅的，講話時數次哽咽。我在心裏暗暗的想：以後我要以更加優異的成績回報教師。
當然我們所作的這些還遠遠不夠回報教師為我們的付出。我唯有以更加勤奮的學習，不給教師添麻煩，使自我更加出色，來報答師恩。