關注健康國旗下講話稿 篇1
各位老師、同學們：
大家早上好!今天我國旗下講話的題目是：陽光心態健康心理
聯合國世界衞生組織提出過一個響亮的口號：“健康的一半是心理健康!”並解釋：健康不僅是指一個人沒有疾病，而且是指一個人有良好的身體和精神以及社會的適應狀態。我們生活在一個競爭激烈的社會，我們所要面對的巨大壓力使我們必然在學習、生活、人際關係等方面會遇到心理失衡的現象。同學們反映出的問題除了學習、與父母溝通的障礙以外更多的還在於與同學交往、自我認識等方面。接下來讓我們看看心理標準與疏導途徑.
一、悦納自己，接受自己全然為人。只有先學會愛自己，才有能力愛別人以及接受別人的愛。你可以成績不好，你可以家境清貧，接納這些，並把它們當成自然之事，擁有正確的人生態度正確的人生態度來源於正確的人生觀和世界觀。人生的意義不在於一次成績，而在於對自己的超越。遇到困難時，不要害怕，不斷調整心態，超越自我，就一定能夠成功。
二、正視現實，勇於解決問題。你可能目前成績不好，你可能生活拮据，你可能家庭不和諧，這些可能都真實的存在着，無須掩蓋，心理健康的人應該能正視所有這些所謂的“不堪”，不企圖逃避，不推卸責任，勇於面對，找出問題的病結和解決的辦法。勇氣並不是不恐懼，而是心懷恐懼，仍依然向前。
三、樂於交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任和友愛。與人為善的人能夠與大家互相理解、協調一致，彼此感情融洽，相互配合默契。保持和諧的人際關係。在與人交往的時候永遠記着這樣一條黃金法則“我們希望別人怎樣對待我們，就用怎樣的方式對待別人”。無論是師生關係、同學關係，還是親子關係，最重要的都是要做到積極溝通。多和朋友們在一起，不要總在座位上呆坐着，嘗試與同學溝通，嘗試理解父母。良好而親密的人際關係，是你幸福感的有力保障，最有可能為你帶來幸福。
四、情緒穩定，良好的個性
良好的個性是健康心理的重要標誌，做到自信而不狂妄，熱情而不輕浮，堅韌而不固執，禮貌而不虛偽，靈活而不油滑，勇敢而不魯莽。中學生要不斷完善自己的人格，才能夠在未來的人生道路上光芒綻放。遵從內心真實的情感。人的需要得到滿足後，情緒就會高興。但需要總有得不到滿足的時候，心理素質好的人就善於排除心理障礙，控制、穩定自己的情緒，即使有不良情緒也會用合適的方式發泄，如：運動、聊天、聽音樂等，而不會亂髮脾氣，甚至傷害他人。每個人都有高興、煩躁、悲傷等等情緒，允許自己偶爾的失落和傷感。嘗試尋找對你有意義並且能讓你快樂的事情，但千萬不要只是為了輕鬆而得過且過。
所以説心理健康是身體健康的基石，心理健康是學習進步的保證，心理健康是人生幸福的源泉!人生道路不可能每天都是豔陽高照，生活和學習中的酸甜苦辣每個人都要品嚐。因此，我們要學會打開心靈的窗户，讓理智、和諧的陽光沁潤我們的心靈。讓我們行動起來，“打開心窗，讓陽光進來。”開拓健康的綠洲，促進心理健康.
最後祝大家身心健康，學習愉快，天天都有好心情。
我的演講到此結束謝謝大家!
關注健康國旗下講話稿 篇2
親愛的老師們，同學們：
大家早上好!
我是7(10)班的，我演講的主題是《我有健康好身體》。毛主席曾經説過“身體是革命的本錢”，而現在，身體就是我們學習和工作的本錢，所以我們需要有健康的身體。説到健康的身體，就不得不提到兩個方面：運動與飲食。
“生命在於運動”，沒有運動也就沒有了生命，缺少運動的生命是短暫的!近20xx年來，我國青少年體質持續下滑，體能素質下降，肥胖率上升，近視率居高不下，這種狀況確實令人擔憂。因此，學校開展了陽光30分以及一年兩度的運動會，以便加強學生的身體素質。學校能做到的都做了，而我們學生呢?現在有些同學一味地將自己所有的時間和精力投入到學習中，而忽視了鍛鍊身體，搞疲勞戰，雖然這樣會在短時間提高自己的成績，但是卻比較容易生病，一旦生病，成績便會急速下滑，反而得不償失。所以為了學習而將所有鍛鍊身體的時間全部佔用顯然是不明智的，適當的鍛鍊身體不是在浪費時間，而是在提高效率。所以，在學習的同時也要注意鍛鍊身體,學習班上愛運動，陽光上進的同學，如我們班的王昱焱，他酷愛運動，每個陽光30分都去打籃球，所以他身體很好，沒怎麼生過病，一節課也沒落下，成績不但沒有退步，反而在逐漸進步。
瞭解到運動的重要性之後，我們來關注飲食。首先每個人都有自己的喜好，但是，我們不能偏食，不要堅決抵制某些蔬菜，更不要理直氣壯地説，自己不吃什麼菜，把這當做什麼光榮的的事。每種食物都有自己的營養成分。所以，某種食物即使再難吃也要吃一些，不要太重視口味而忽略營養，如果過敏的話就算了，當然，暴飲暴食是更不可取的。其次就是吃零食，雖然零食味道很好，但是它富含食品添加劑，什麼增味劑，染色劑，食用香精甚至是防腐劑都有，這樣的東西對身體造成的危害是巨大的，不僅影響身體發育，更會引發厭食症，偏矮等症狀。所以我們要少吃甚至是不吃零食，尤其是油炸膨化食品。當然飲料也儘量少喝，特別是碳酸飲料，因為飲料對我們身體健康的危害同樣巨大。再次便是營養的搭配，這一點，我想學校食堂已經做到了。最後是最值得我們關注食品安全。現在。許多商販的十分黑心，什麼食品安全，誠實，良心，在金錢面前全都得靠邊站。地溝油，注膠明蝦到處都是，究竟有幾個商販真正關心顧客的安全?所以，我們要儘量在家裏或學校食堂吃飯，少去各種小攤和餐館，這樣我們才能少受地溝油等不安全的東西的毒害。
從現在起，讓我們加強鍛鍊，合理飲食，一起關注自己的身體健康，做一個健健康康的隨外人!
關注健康國旗下講話稿 篇3
尊敬的老師們，親愛的同學們：大家早上好!
我今天講話的題目是《説文明話，做文明人》。
校園裏，我們經常會發現有些同學見到地上有紙屑，就彎下腰，隨手撿起來，用自己的雙手去保護校園環境的優美，他們用行動證明了自己是學校的主人。我要對這些同學説：“你們是可愛的，是好樣的!”
但是，我們也發現校園裏還存在一些不文明的言行：下課後的走廊裏，總有同學在你追我趕，還不時傳出一些不文明的語言;上下樓梯時擁擠而沒有次序;教室、走廊的牆壁上留下了許多不知名的腳印;走廊上偶爾還有些零星的紙屑、食品袋;甚至有個別同學肆意踐踏學校的綠化帶„„
同學們，我們作為學校的小主人，要擔當起時代賦予我們的責任，説文明話，做文明事。
記得有人説過：“人，一撇一捺，寫起來容易做起來難。我們要經常性地思考，我在做什麼，我做得怎樣，我要成為怎樣的人。”做怎樣的人，一百個人會有一百種答案，但在每一個答案的背後都有一個基點，那就是做人首先要做一個文明的人。
文明是什麼?文明是不小心撞到對方時的一聲“對不起”，是自覺將垃圾放入垃圾箱的舉動，是看到地上有廢紙時能夠彎腰撿起的舉措;是看到有人隨地吐痰時的主動制止„„文明是一種品質，文明是一種修養，文明是一種受人尊敬並被大家廣泛推崇的行為。
“校園文明行，人人爭四好”。同學們，今天是開學的第一天，讓我們攜起手來，學會文明用語，做文明之事，共同創建一個文明的校園。
最後，祝願我們每一位同學都能健康、快樂地度過每一天。謝謝大家!
關注健康國旗下講話稿 篇4
尊敬的各位領導、老師，親愛的同學們 ：
大家上午好!
今天我國旗下講話的題目是：學雷鋒 從小事做起。
一提起雷鋒，可以説是家喻户曉，人人皆知。這位普通的士兵，在他短暫的二十二年的人生歲月中，以平凡樸實的言行，展現出一種令人震撼的道德品質和人格魅力。人們常説：雷鋒出差一千里，好事做了一火車。幾十年來，雷鋒形象在人們的心目中紮下了根，雷鋒精神是一個永恆的主題。時代在發展，社會在變化，但雷鋒精神永遠都不會過時。什麼是“雷鋒精神”?“雷鋒精神”是一種毫不利已、專門利人的精神，是一種默默奉獻、大公無私的精神，是一種兢兢業業、愛崗敬業的精神，是一種熱愛人民、熱愛集體的精神...其核心是公而忘私，全心全意為人民服務的奉獻精神。
同學們，讓我們來反思一下，在學習中你是否一遇到困難就回避，作業是否獨立完成，考試是否做到誠信，生活中你是否主動關心過身邊有困難的同學，是否自覺地拾起地上的果皮紙屑，是否積極地愛護校園的公共設施呢?不要以為只有走到街頭、深入社區才叫學雷鋒，身邊的點滴小事同樣能反映出你的閃光心靈。
作為社會主義事業的建設者和接班人，我們應該向雷鋒叔叔學習，並把雷鋒精神發揚光大。撿起地上的一片紙屑，你就是一個愛清潔的環保小衞士;幫助身邊有困難的同學，你就是一個有愛心的好朋友;珍惜每一分鐘，勤奮學習，你就是一個愛學習的小標兵;見到師長、父母問一聲好，你就是一個懂禮貌的的好孩子...再過幾天就是三八婦女節，你送給媽媽一本字跡清秀的作業;或為她端上一杯熱氣騰騰的茶水;或為她聲情並茂地朗誦一篇課文，獻上一曲動聽的歌等等，來表達你對媽媽的愛。所有的這些都是學雷鋒的具體表現。
“人的生命是有限的，可是，為人民服務是無限的。我要把有限的生命，投入到無限的為人民服務之中去。”讓我們牢記雷鋒的名言，將雷鋒精神時刻銘記在心，從點滴小事做起，在日常生活、學習、工作中自覺實踐雷鋒精神，做一個新時代的“小雷鋒” !
關注健康國旗下講話稿 篇5
老師們、同學們：
早上好!
今天我演講的題目是“浪費時間，就是浪費生命”!
上帝賜給我們生命的同時也賜予我們由時間相伴的旅程。而且時間的長短快慢對每一個人來説都是一樣的。它不會因為你是百萬富翁而多給你一秒，也不會因為你的遲緩耽擱而等待一分。就像民諺所説：“時間好比河中水，只能流去不能回。”古人還用“白駒過隙”來形容時間的飛逝，又用“寸金難抵寸光陰”形容時間的寶貴。
時間看起來好像很多，太陽如常升起，月亮依稀落下，周而復始，沒有窮盡，但是對我們每個人來説，一年三百六十五天，一天八萬六千四百秒，伴隨着你的心跳，不管你是在穿衣吃飯，還是玩耍睡覺，時間絕不停留，絕不增加。記得小時候同學們傳唱的兒歌嗎?“明日復明日，明日何其多，我生待明日，萬事成蹉跎”。在不知不覺之間，人生就會從少年而青年，青年而壯年並走向老年。
不同的人對於時間有着不同的定義和解説。文學家説：時間就是金子;醫學家説：時間就是生命;教育家説：時間就是知識;軍事家説：時間就是勝利;哲學家説：時間就是真理的女兒;美學家説：時間就是生活的希望;深圳人説：時間就是金錢。
不同的人們對於時間有着不同的態度和做法。勤奮者抓緊時間;求知者利用時間;有志者珍惜時間;聰明者爭取時間;好學者擠出時間;上進者追求時間;忠誠者遵守時間;勤勞者創造時間。
親愛的同學們，你不相浪費寶貴的生命吧?那就請不要浪費時間。
謝謝大家!
關注健康國旗下講話稿 篇6
父親的愛是無言的，是默默付出的，父愛是一種默默無聞，寓於無形之中的一種感情，僅有用心的人才能體會。
父親外出打工，家裏沒人，僅有我一個人，我去送父親，他讓我拿着手機等我回到家以後給他打個電話。去的時候是父親騎着電動車載着我，父親一而再再而三的叮囑我，我每每都是嗯一聲，我坐在電動車後面抱住父親，臉貼在父親背上，世上最温暖的莫過於父親的後背。
到了地方，父親把包背上，走在那泥濘的土坑，那花白的頭髮，佝僂的腰，正一步步艱難的走向彎曲不平的小路，我的內心崩塌了，這還是年輕力壯把我高高舉在頭頂的父親嗎?我的淚奪眶而出，父親老了真的老了……
時光呀，請放過我的父親，不要讓他在變老了，請讓疾病與痛苦遠離我的父親，他的黑髮不需要白髮的渲染，請把青春還給他，時光啊!
關注健康國旗下講話稿 篇7
人生中有各種各樣美麗的事物，但我認為：挫折也是美麗。人們往往認為好的方面才美麗，諸如：成功、勝利、結果之類的詞語，其實不然，在現實生活中，挫折也很美麗。
在人生的旅途中，往往會碰到各種各樣的挫折，是它們使我們的路途行走的那麼艱難，也是它們帶給我們不必要的麻煩。可是經受過挫折，才會使我們更加堅強;經受挫折，才會使我們不斷前進。正如“學如逆水行舟，不進則退”這個道理，不經受挫折終會停滯不前。
挫折使我們不斷地向新的終點邁進。跨欄冠軍劉翔曾寫過這樣一句話：“正是這樣一個個跨欄，才會使我不斷的加快速度飛向終點!”他若不是與當時世界跨欄王約翰遜的交手失敗，也就不會那麼刻苦地訓練，也就不會有今日如此輝煌的成績。所以説，挫折也是美麗。
挫折也是美麗，是的，“不經歷風雨，怎樣見彩虹?”這首歌唱出了這個道理。
花朵經歷過風雨的洗禮，才變得嬌豔無比;毛毛蟲經過痛苦的蜕變，才變成五彩繽紛的蝴蝶;人生經過無數的挫折、無數的考驗才會變的輝煌燦爛!
“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”。學習更是這樣，雖然有挫折，但我們要把這些挫折化為時我們前進的動力，努力學習，攀登新的高峯。
所以，挫折也是美麗。
關注健康國旗下講話稿 篇8
尊敬的老師們、親愛的同學們：大家好!
在新學期的開學升旗儀式上，首先請允許我代表五年一班全體同學祝老師們在新學期工作順利、身體健康，祝同學們在新學期裏學習進步，健康成長!
剛剛過去的這個寒假，令人感到愉快、難忘而有意義。同學們在假期中合理的休息、愉快的活動、刻苦的學習，努力按寒假學校要求，爭做陽光生，在老師和家長的幫助下，大家踴躍開展豐富多彩的有益的活動;到外地開拓視野，增長知識;還不斷的學習課外書籍等等，這一切真讓人感到高興!
現在，同學們面對徐徐升起的五星紅旗，你們在想什麼呢?作為一個國小生，如何使自己成為家庭的好孩子、學校的好學生、社會的好少年呢?將來如何更好地適應新形勢的需求，把自己塑造成為符合時代發展的、能為社會作出貢獻的合格人才呢?在這裏，我代表五一中隊向同學們提出新學期的希望和要求：
首先，要學會做人。同學們要按照國小生守則，學會關心他人，互助友愛，文明禮貌，不講髒話，爭做一個德才兼備、品學兼優的好學生。
第二，要學會學習。同學們在學習過程中，應該培養勤奮刻苦的學習精神，課堂上專心聽講，認真完成老師佈置的作業，還應掌握好的學習方法，以求得事半功倍的學習效果。
第三，要擁有強健的體魄和良好的心理素質。掌握基本的生活技能，培養健康的審美情趣，發展特長，為將來的發展打下良好的基礎。學習成績達到"更高、更好、更上一層樓"。
第四，要團結友愛，遵紀守法。同學們要為遵守學校的規章制度，要增強集體意識，培養團隊精神，文明禮貌，團結互助，爭做學校的好學生。
第五，要講衞生、講文明。愛我校園從我做起，堅持每天打掃衞生，保持校園的清潔，做到不丟果皮紙屑，不隨地吐痰，不買零食，愛護學校的花草樹木，營造一個整潔、舒適、美麗的校園。
第六、在安全方面，一定要遵守學校的安全公約，聽從老師及管理人員指揮，上樓下樓、出操、課間活動都要把安全放在第一位，絕不開展危險性遊戲。不乘無牌無證、超載的車輛，未滿12週歲的學生不得過騎自行車，要注意交通安全，遵守交通規則，不得在公路上亂跑，不準擅自到河裏游泳，不準玩火、玩電等。保證高高興興上學，平平安安回家。
今天，我們要將新學期視為一個新的起點，以全新的精神面貌投入學習和生活之中。遵守學校規章制度，尊敬老師，刻苦學習，熱愛勞動，關心他人，善於合作，以優異的成績向我們的父母彙報。
現在，我再向同學們提出四個小小的問題，請大家好好想想，自己給自己一個答案：
第一，這學期，你的奮鬥目標是什麼?
第二，這學期，你想獲得的進步是什麼?
第三，這學期，你想向身邊的同學學習哪些長處?
第四，這學期，你準備怎樣讓自己更快樂?
親愛的同學們：千里之行，始於足下。有理想才會有奮鬥的目標，為了實現我們的奮鬥目標，讓我們從現在起，從開學的第一天開始，踏踏實實地學習，一步一步地前進，這才是邁向成功的唯一階梯。
關注健康國旗下講話稿 篇9
親愛的老師們，同學們：
大家早上好。今天我講話的題目是《請加強體育鍛煉》。
現在，天氣越來越冷，生病咳嗽的同學越來越多，所以我要趁今天升旗的機會，號召大家參加體育鍛煉。參加體育活動，不僅能鍛鍊身體，增強體質，而且還能鍛鍊不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力。據調查，堅持冬季鍛鍊的人，抗寒能力比一般人增強8-10倍。
美國前總統布什每天早晨堅持跑步30分鐘;俄羅斯的普京只要一有空，就要和柔道隊高手比劃比劃;我國的原衞生部長高強每天早晨上班前，長跑30分鐘。
如何科學的進行體育鍛煉呢?我這裏有幾點温馨提示：第一，運動前做好準備活動，運動後及時穿衣保暖，以防感冒;第二，在運動時，做到活動內容有組織，追逐打鬧不可取，確保安全有保障;第三，運動時，要團結友愛，不要因為小事而引起摩擦、衝突。
健康需要運動，運動促進健康。只有時時刻刻來參加運動，鍛鍊自己的體魄， 才能擁有一顆健康的心。運動傳遞健康，健康成就快樂!同學們，讓我們用運動實現自己的夢想，用運動創造我們的人生。
最後，請讓我以奧林匹克運動的創始人顧拜旦先生的名言結束我的講話：“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請運動吧!”
我的講話完畢，謝謝大家。
關注健康國旗下講話稿 篇10
敬愛的老師們、親愛的同學們：
大家好!我是三(1)班的，清晨，我們相聚在此，能夠站在國旗下講話，我感到很榮幸，謝謝老師給了我這樣一個寶貴的機會。考試馬上就要到來了，你做好準備了嗎?如何從容應對，以最佳狀態迎接挑戰，並且發揮最好水平呢?在這裏，向大家介紹一些複習方法——
首先，要有很好的心理準備，當然包括自信心，認為這是一次對我學習的最好的檢驗方式，我會發揮最好水平的。考前要放鬆自己，不要非常緊張，想到這次考試難度很大，考卷上會出現有題目我沒見到過的題型，那樣會在考場上臨時失去水準，這樣的心理可要不得!一旦有這樣思想存在腦中，在考試時就會束縛手腳，甚至會把明明準備充分的內容都忘記了，所以要鼓勵自己，通過充分複習，肯定能通過考試!當然，最重要的就是各門功課的複習了，每門功課都有它的特點，但又在特性上相通，比如語文和英語都包含了語言能力的培養，聽、説、讀、寫缺一不可，這就需要靠平時的積累和大量課外課內知識的存蓄。而數學則需要有一定的語文理解能力做基礎，否則無法審清題意，導致失分。
在每節複習課上，老師的複習往往非常系統，那麼，除了認真聽講之外就要自己消化，不是生搬硬套，還要根據自己的實際情況制訂適合自己的複習計劃來，安排好時間，安排好內容，做到有條理。
還有，要注意合理的休息，可不能光顧着複習，不注意睡眠，好的睡眠可能是記憶提高的保證，也是為第二天有更充足的精力投入到新一輪複習中去。
“一份耕耘，一份收穫。”你在學習園地撒下多少辛勤的汗水，就會換來多少成果。在這裏預祝同學們認真做好期末複習，爭取取得最好的成績!謝謝大家，我的講話結束了!
關注健康國旗下講話稿 篇11
我有很多很多的夢想：警察、醫生、作家、明星……哦!對了，我最喜歡的夢想是——當一名科學家。
如果我是一名偉大的科學家，我要發明一台“生命再生儀”，這台儀器，能夠把滅絕的生命復活!只要把滅絕生命的資料輸入儀器上，它就能製造出一個再生的生命，例如：恐龍、角鱷……
説到這，同學們可能會問：如果把恐龍復活了，它們還不把人類都吃掉嗎?哈哈!這個問題已經想過了，我會在“撒哈拉大沙漠”建造一個“綠色生態圈”讓撒哈拉這片不毛之地長出植物來。恐龍就生活在這片生態圈裏，生態圈裏生長的植物，都是距今2億3500萬年前的植物，這讓復活的恐龍生活環境和2億3500萬年前的環境一模一樣，恐龍在生態圈裏吃的食物都是我和別的科學家一齊研發的遠古動物，當然，食草恐龍是吃遠古植植物啦。
恐龍在我們的照顧下生存了下來，我真期望人類和恐龍能成為好朋友。
這就是我的夢想，很偉大吧?
關注健康國旗下講話稿 篇12
親愛的老師，親愛的兄弟姐妹們：
大家上午好!今天我和大家交流的主題是：自理自立自強，做最好的自己。
平庸的人只有一條命，那叫性命，優秀的人有兩條命，即性命和生命，偉大的人則有三條命，性命、生命和使命。它們分別代表着自理、自立和自強。張海迪五歲時因患脊髓血管瘤，高位截癱，她因此沒進過學校，童年起就開始以頑強的毅力自學知識，最終創造奇蹟。作為新時代的優秀學子，是不是也應該通過自理自立自強做最好的自己呢?我將與大家分享以下三點：
一、自理乃立身之道
自理能力指在生活上能自己處理日常生活瑣事;在人際關係上能處理好人事關係，獨立處理一些事務;在心態上的能獨自承受各種壓力。莎士比亞出身於英國一個富商家庭，但是他並不留戀“飯來張口，衣來伸手”的寄生蟲似的生活，他要走自己的路打理自己生活。當今社會有很多富翁為了讓子女們自己闖蕩天下而決定不留遺產給他們。我親愛的兄弟姐妹們，我們是否做到自理了呢?你是否每到週末就電話通知家長來校看望你?你是否還在算計着下次父母來看望時會帶些什麼好吃的?還是打算把你們的髒衣服一包收走拋給千里迢迢來看望自己的父母?家庭不是永遠的港灣，學會自理才是立身之道。日常生活中，你們是否還對身邊的垃圾視而不見，甚至將垃圾隨手丟棄在美麗的校園中?如果你做過，就證明你沒有管理好自己的生活國旗下講話自理自立自強，做最好的自己。古人云，滴自己的汗，吃自己的飯，自己的事情自己幹。靠人、靠天、靠祖上，不算是好漢。親愛的兄弟姐妹們，作為祖國明天之棟樑，就應該依靠自己，要知道人生路漫漫只有自理才能自主生活。
我們要學會對惦念着我們的父母説：“請放心”，告訴他們不必隔三差五的看望，多通通電話會更方便;我們要學會自己洗衣服，回家時讓父母見到乾淨利索的自己，一個自理的自己，而不是髒乎乎的自己;我們要學會多彎彎腰低低頭，將垃圾隨手撿起，從點點滴滴的小事做起，校園就會因你而美麗，生活就會因你而精彩。
二、自立的人可以掌握自己的命運
自立就是依靠自己的力量力有所成就。NBA選手科比就是一個非常自立的人，堅持自己的夢想併為之不懈奮鬥。他對自己平時訓練嚴格，比賽時更是要求自己不可出差錯，哪怕是日常生活他也安排的井井有條，從不依賴別人。在一次記者招待會上，記者問科比“你為什麼如此成功?”科比笑着反問道“你見過凌晨四點的洛杉磯嗎?”記者搖頭，科比又説“我見過每天凌晨四點的洛杉磯文章國旗下講話自理自立自強，做最好的自己。“可見，科比憑藉着這股堅毅的自立精神，最終成為成功的人。
自立就是要自我約束自我管理。當我們早上睡不醒晚上睡不着時，就暗自告訴自己：賴牀是沒有勇氣迎接新的一天，熬夜則是沒有勇氣結束舊的一天;我是一個自立的人，要對自己的生活負責。當我們抱怨着要幹一週一次的值日，排隊擠食堂，冒着寒風跑操，頂着烈日做韻律操時，請想想我們的目標、我們的夢想和我們的對手吧，他們不比我們少付出什麼。有些事再苦再累再不情願也是需要我們自己完成的，每個人總有一片需要他自己耕耘的土地。智者一切求自己，愚者一切求他人。我們要獨立勇敢面對挫折和挑戰，要有主見，要堅持自己的理想，成功要靠自己。
三、自強不息，厚德載物
天行健，君子以自強不息;地勢坤，君子以厚德載物。君子應該像天宇一樣運行不息，即使顛沛流離，也不屈不撓，接物度量要像大地一樣，沒有任何東西不能承載。如果你有天才，勤奮則使你如虎添翼;如果你沒有天才，勤奮將使你贏得一切。沉舟側畔千帆過，病樹前頭萬木春。即使你沒有過人的天資，即使別人看不起你。但是，只要你自強不息，就能改變別人對你的看法，就能開拓出一片屬於自己的天地!還記得力克?胡哲嗎?那個沒有四肢只長了一隻小雞腿的演講家，“沒有四肢的生命”組織創辦人、著名殘疾人勵志演講家。他天生沒有四肢，但勇於面對身體殘障，創造了生命的奇蹟。在生命中，我們不能選擇什麼，卻可以改變什麼。只要你一天沒有放棄，那麼你就還沒有失敗。
我親愛的同學們，讓我們在自理自立自強中做最好的自己吧!最後祝大家身體健康,學業有成,工作順利,順便提前祝大家元旦快樂，馬到成功!
謝謝大家!
關注健康國旗下講話稿 篇13
在座的同學們，你是否常常抱怨自己的早餐不夠豐盛、常常覺得自己的衣服不夠漂亮，你是否羨慕別人家庭很富裕，是否覺得別人的父母足夠有地位?如果你有這種想法，就表示你對自己的生活部是很滿足，可是，你知道嗎?人生在世有一種精神可以使你常常快樂，這就是知足。只要你知道滿足，你一定會覺得自己比別人過得好。
此時此刻，我想起了一個故事：一個大富人有着萬貫家財，僱了幾十個帳房先生管理，仍是忙不過來。雖然擁有這麼多財產，那位富人卻是每天寢食不安，愁眉不展。而他隔壁有一對窮夫婦，靠做豆腐過日子，儘管家境貧寒，老夫婦倆每天從早到晚，有唱有笑，做豆腐、賣豆腐，顯得十分快樂。富人覺得很奇怪，便問一位帳房先生，那位帳房先生回答説：“老爺，你不必要多想，隔牆扔幾錠銀子過去，便會知道了。”於是，富人趁夜黑無人，將五十兩銀子扔進了隔壁的豆腐店，賣豆腐的老夫婦倆拾到了這筆從天而降的財產，欣喜若狂，於是忙着埋藏銀子，又要考慮怎麼花，又要擔心別人偷……弄得吃不下飯、睡不着覺，日夜不安。隔壁的富人自此再也聽不到那往日的歌聲、笑聲，這時才恍然大悟：“原來我不快活的原因，就是這些銀錢啊!”
聽完這個故事之後，你是否還羨慕別人的家庭比你家富裕呢?人活在世界上，財富與名利給我們帶來的快樂其實是很少。正如《八大人覺經》中説：“多欲為苦，生死疲勞，從貪慾起，少欲無為，身心自在。”其實人只要知足，一切都會變得很美好，你會感到幸福，會感到快樂。
如果你身體健康，沒有疾病，那麼你就比幾千萬人要幸運。他們甚至看不到下週的太陽。
如果你從未嘗受過戰爭的危險、牢獄的孤獨、酷刑的折磨與飢餓的煎熬，那麼你的處境要比其他5億人要好。
關注健康國旗下講話稿 篇14
尊敬的各位領導、老師、親愛的同學們：
大家早上好!
我今天演講的題目是《相信自己從容應對》。光陰似箭，日月如梭。轉眼間，就要期末考試了。滿懷信心地迎接期末檢測，爭取優異的成績，是大家共同的心願。最後這一週時間，應該説是最後的衝刺階段。俗話説：“複習是醫治遺忘的靈丹妙藥。”孔子也曾説過“學而時習之，不亦悦乎?”可見覆習的重要性。
在這期末複習最緊張的時刻，請同學們記住：勤奮確實可貴，刻苦也不可缺少，但是方法更為重要。在此，我給大家提幾點建議：
1、抓緊考前時間，全身心地投入到複習中去。所有同學一定要珍惜點滴時間，對所學的知識進行系統複習，發現不懂的、未掌握的知識，要抓緊時間向同學、老師請教，及時解決。對功課不平衡的情況，應該認真對待，及時彌補上來。
2、認真地系統地對期末考試內容進行復習，形成清晰的知識網絡，適當地進行鍼對性練習，提高解決問題的能力，掌握應試必備的技巧。首先要認真完成老師佈置的練習題，以積極的態度對待學校的每一次考前測試及練習。要知道，現在老師給大家佈置的作業和測試題都是針對教材和同學們的實際情況而精心設計的，認真完成這些習題，將對我們的複習起到事半功倍的效果。其次，要正確認識解題目的，努力提高解題的效益。解題的目的，説到底是為了提高能力，我們在複習中要解答成百上千道題目，但我們的目的決不是滿足就會解這幾百幾千道題，我們要的是由此掌握千千萬萬相類似的題目的解法，進而能充滿信心地解答一些完全陌生的題目。為了達到這個目的，我們在埋頭解題的過程中要抬頭看一看前後左右——理一下自己的思路，總結一些經驗教訓，提高自己的應變能力。最後，每一次考完都要認真分析，補漏糾錯。我們很難做到“考時一百分”，但是“考後一百分”卻是完全可以做到的。設想一下，如果每一次連“考後一百分”都做不到，那麼怎麼指望在以後的考試中取得好成績呢?
3、建立自信從容意識。充滿自信心，相信自己平時的努力。考試時沉着鎮定，認真仔細，不用總想着成績的好壞，只要你付出了努力，總會有收穫。
美國詩人愛默生也説過：“自信是成功的第一祕訣。”也許有的同學對這話並不以為然，覺得語意太平實了。記得我上學期，有一次我去參加一個講故事比賽，前面的同學發揮特別好，博得陣陣掌聲，我不由得有些膽怯，害怕自己講不好。這時，我的同學陳思琦走近我的身邊説：“別緊張，你比他們厲害多了!老師覺得你行才讓你來參加比賽的。”我一聽，頓時來了勇氣，大步走上講台。果然，我的演講也毫不遜色，贏得了熱烈的掌聲。我們做一件事情，首先要對自己有信心，相信自己的能力，相信自己會成功，有信心便會有熱情、有動力，便會專注其中、傾力去做，因而成功的希望就會大得多。相反，你若總是膽怯，沒有信心，那麼即便是最簡單的事也談不上成功，每件事都由信心開始，並由信心跨出第一步。
同學們，有一句格言説得好：“自信是一根柱子，能撐起精神的廣漠的天空，自信是一片陽光，能驅散迷失者眼前的陰影。”讓我們鼓起自信的風帆，蕩起奮鬥的雙槳，你一定會發現，成功就在你的手中。最後，祝願同學們能和老師在最後一週裏，一起搞好期末複習，都能在期末考試中取得理想的成績。
我的演講完畢，謝謝大家!
關注健康國旗下講話稿 篇15
今天是10月14日，再過兩天，也就是10月16日，是“世界糧食日”。今天的國旗下演講我們就來聊聊關於糧食的問題。
現如今，我們的生活水平在不斷提高，生活條件也日益改善，家庭餐桌上不僅每餐都能吃上香噴噴的白米飯，而且長輩們還變着法子翻花樣：麪包、雞蛋、紅燒肉、雞腿從中可見父母對子女的關心和愛護。但這同時也導致了我們許多孩子身在福中不知福，養成了隨意浪費糧食的不良習慣。同學們，不要以為我們能吃飽飯了，全世界的人也都不再忍飢挨餓。其實，我國就尚有20__萬貧困人口還沒有解決温飽問題，在非洲國家的孩子們更是飽受着飢餓的痛苦!在非洲有很多母親.為了讓孩子忘記飢餓，在每天開飯前，就燒一大鍋水，然後在路邊撿來石頭放到鍋裏.不停的煮，不停的煮.孩子們眼巴巴的看着冒着熱氣的大鐵鍋.等待快點開飯，直到他們睡着!這是真正的無米之炊!很多當地的兒童因為營養的高度缺乏都危在旦夕!據相關報導：全世界營養不足人口有史以來第一次超過10億，這意味着全世界每六個人中間就有一個人每天捱餓。每年餓死的人至少有20__萬，每5秒鐘就有一位兒童因為糧食短缺而死亡!全球的糧食儲備只夠人類食用15天.多少可怕的數字!嚴峻的現實告訴我們：全世界正面臨一場愈演愈烈的糧食危機，我們必須愛惜糧食。
我們再來看一粒糧食的不平凡經歷。
首先，農民在播種之前要經過除草、耕田、施肥、選種等工序。播下種子之後，從發芽到成熟期間，一直伴隨着一遍遍的除草、殺蟲、施肥，農民在火辣辣的太陽底下揮灑着一把把的汗水，侍弄着五穀雜糧長葉、開花，直至顆粒飽滿變成金黃。農民還要頂着驕陽收割、脱粒、晾曬，歷經半年之久才能收入糧倉。之後，再經過加工、運輸等一系列工序，最終成為飯桌上熱氣騰騰的米飯。“誰知盤中餐，粒粒皆辛苦”，“一粒米七斤四兩水”，我們又怎麼忍心浪費糧食呢?的，是勞動的成果。勤儉節約是中華民族的傳統美德。讓我們從自己做起，從今天做起，從身邊的小事做起，養成愛糧節糧的好習慣，做一名愛惜糧食的小衞士!
我的演講結束，謝謝大家!
關注健康國旗下講話稿 篇16
美麗，不是偉大的專利，在平凡中，一樣能夠有別樣的美麗。
小小的螞蟻在平凡中創造了美麗。有一塊小小的麪包正在悄悄地移動着。仔細看才發現，一羣小螞蟻正在努力地搬運着這小小的麪包塊。面比較它們自身大幾十倍的“龐然大物”它們毫無畏懼，它們只明白，前方的巢穴中，還有許多需要它們養育的螞蟻。蟻巢是一個分工明確的地方，它們既然成為了負責尋找食物的螞蟻，就必須承擔起這份重大的職責。它們很平凡，甚至在一個小小的蟻巢中都不能脱穎而出。它們用自我的汗水養育了蟻巢中的所有螞蟻，它們雖然平凡，可是它們有勇於承擔職責的美麗。
我的好朋友在平凡中創造了美麗。考試失利後幾句真心的慰藉，給了我繼續向前的動力;成功喜悦下無盡的歡呼，給了我努力拼搏的信心;悲痛時的陪伴，憂心時的開導，歡心時的分享，運動場上的吶喊，這平凡的點滴流露出他們對我的愛。
陌生人在平凡中也創造了美麗。天烏濛濛地沉下來，猶如我那不羈的心，我要去教師那兒補課，可天越來越沉，公交車也遲遲不來，這可急壞了我，忽然，我似乎察覺到了有人在看着我，我側過頭去，那人是個打工仔，戴着一個灰色的帽子，身上的衣服全都被白色的泥漿沾滿了，手上臉上都如此，手上提着一個大油漆桶，看來是個刷油漆的，我吃驚地看着他，他朝我笑了笑，那笑意是多麼憨厚，我望着他有着退避三舍的感覺………那個打工仔着急地走過來問我：“小夥子，幾點了?”我卻不屑一顧地瞥了他一眼説道：“沒帶表!”還帶着一副傲慢的神情，時間如流水匆匆而過，眼看着就要下雨了，又遇到了這人，真是“巧”呀!公交車緩緩駛來，那打工仔朝我做了一個你先走的姿勢，我的臉唰地一下變得通紅，我還是一個正在理解教育的中學生，真是自愧不如啊，便衝上了車，正要掏錢，可一摸口袋我頓時驚呆了，翻遍了整個書包，糟了，忘了帶錢了，車上的不耐煩地説：“有錢不?沒錢下車，我們急着上班啦”“我付”那打工仔説道，兩塊硬幣隨之下了箱子，我頓時激動地熱淚盈眶，沒想到那看似平凡的打工仔也有一顆美麗的心啊，他雖然平凡，可是他有樂於助人的美麗。
我們都是平凡的，可我們又都是美麗的。平凡中，也能夠有別樣的美麗!
關注健康國旗下講話稿 篇17
歲月的流逝述説着生命的輪迴，而生命的輪迴又普寫着人生的旋律。在生命的成長曆程中，有兩個字，無不叫人嚮往，那就是年輕。年輕以不再是字典中年齡的頁碼。今天它以成為青春活力的象徵。花季般歲月，年輕的心中迸發着青春的熱血。充滿活力的我們註定要在人生的記事薄上，留下多彩。絢麗的一頁。
青春也預示着希望。處於年少輕輕的我們，要懂得去珍惜，莫要荒廢了着大好的時光。我們要緊記“少壯不努裏，老大途傷悲。”的命運結局。我們應在這片青春肥沃的土壤上播種下希望種子。收穫豐碩的果實。有些人不泄一顧。説得頭頭是道。其實就是為自己肆無忌憚的荒廢歲月而開託。説什麼“東隅已逝，桑榆非晚”話雖不錯，但大好時光就這麼消逝，着實可惜。所以就説：東隅之季，正當風華。何以待桑榆之時，奮已圖強。雖有建樹怎麼不知悔。既是如此，我們就應該在青春美好時光中，播灑希望，成就未來，圓自己一個好夢。
説起夢，從廣義理解為夢想。沒有夢想的人生是不完整的。一個人如果沒有追求和夢想。人生怎會多彩多姿。特別是風華正茂的我們，處在這樣一個美好的時期。正是夢想連綿，前途無限的時光中。有了夢想，便有了追求，不但為青春添彩，也將前路照亮。
青春的活力點燃希望的火種，希望的火種又燃燒青春的夢想。漫漫的人生旅程。年輕又充滿活力的我們一定要讓青春更具活力。收穫希望的果實，圓一個好夢。
關注健康國旗下講話稿 篇18
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
大家早上好!我是六年級(2)班的，我是六(2)班的。
今天我們在國旗下講話的主題是《爭當美德好少年》。
三月的春風透着別樣的親切，輕輕拂着我們的臉頰。在這個美麗的日子裏，我校將開展一系列的“美德少年”評選活動。讓我們用自己的實際行動，學習美德，傳承美德，弘揚美德，爭當名符其實的美德少年。同學們，怎樣才能評為美德少年呢?我認為美德少年有如下標準：
一、尊師孝親：尊敬師長，孝敬父母，真誠對待身邊親友。在家裏主動分擔家務，照顧家人;在學校尊師守紀、熱愛集體，積極擔當老師的好幫手、同學的好朋友。
二、助人為樂：樂於幫助他人，為他人排憂解難，拾金不昧、見義勇為，積極參加各類公益慈善和志願服務活動，服務社會，奉獻他人。
三、自強自立：生活獨立意識和自理能力強，勇於承擔責任，堅強面對困難與挫折，積極進取、樂觀向上、吃苦耐勞、自強不息。
四、誠實守信：遵紀守法，信守承諾，恪守公德，知書達理，恭謹謙讓，言行舉止符合禮儀規範。
五、勤學創新：熱愛學習，勤于思考，富有探索精神和創新意識，在課業學習、社會實踐等方面有創新思路和成果。
凡在以上一個方面事蹟突出、具有引領示範作用的少先隊員均可參加評選。 同學們，美德少年的標準還有很多，如不吃零食、不亂花錢;不打架，不罵人，愛護公物，保護環境;講究衞生，遵守公德等都是美德少年標準。趕快行動起來!從我做起，從自身做起，從一點一滴的小事做起，讓“美德之花”在我們身邊綻放，讓“美德之魂”薰陶我們快樂成長。
關注健康國旗下講話稿 篇19
飛揚的青春，活潑的身影，這一切都是屬於我們的。
12歲，我有過夢想，有過歡笑，也有過不羈。這一階段，我擺脱了稚氣，歌唱着青春，演繹着生活。青春的我們充滿歡樂，充滿活力，我們奮鬥，我們自豪，我們自主，我們自立。
“青春激昂，我心飛揚”，在這不完美但卻又絢麗多姿的青春，我們做着五彩的夢，交過肩搭肩的朋友，與大家一齊分享過喜悦。我們還沒有經歷華麗的蜕變，但內心卻已狂熱，我們時而像仙人掌，時而像鮮花，喜怒無常。
我們不會被困難嚇倒而止步不前，反而會更加努力;我們不懼怕暴雨狂風，反而更期望它們更猛烈些;我們不擔心被別人嘲笑，反而會用自我的行動有力地搏擊!
21世紀的我們，更應當揹負遠大夢想。青春是短暫的，但知識是無限的，我們要學習，我們要拼搏，樹立正確的人生目標，堅持不懈，為之奮鬥，亮出自我獨特的風采!
青春是短暫的，青春是不斷攀登的，青春是轟轟烈烈的，青春是充滿活力的，青春是我自我的!
悲傷的，喜悦的，同情的，羨慕的，一切的一切，都似行雲流水，從眼前匆匆穿過，我們是歡樂的，不必悲痛，青春是把握在自我手裏的，縱然無人關注，也要活出無悔。我們用心、用行動來詮釋着“青春”二字。
青春像春天的羞羞答答，似夏天的血氣方剛，如秋天的天高氣爽，如冬天的稍縱即逝。總之，我的青春，無人能干涉。
我的青春，我做主!
關注健康國旗下講話稿 篇20
尊敬的老師，親愛的同學：
大家早上好!
我是來自高一(5)班的温錦梅。今天我在國旗下演講的題目是《生命在於運動，運動點亮青春》。
草長鶯飛三月天，春回大地煥新顏。陽春三月，萬事萬物都在競相展現它的生機與活力。我們石竹校園，更是百花齊放，春色滿園。在這生機盎然的季節裏，我們應該踏着春的節拍運動起來，用運動點燃我們生命的激情，用激情譜寫我們青春的華章。
“運動是自己命運的創造者。”這是諾貝爾獎得主謝靈頓的至理名言;“運動是目的，理想是標準。”這是法國文學家雨果的一生追求;“只有運動，生活才會不斷進步。”這是英國戲曲家莎士比亞的真誠信仰;“一生的運動是永遠的青春。”這是一代偉人毛主席的成功法寶。
生命在於運動，人生短短几十年，活得並不長，但人來世間一遭，承擔的責任卻很重，要做的事情卻很多。健康的身體，是一個人夢寐以求的渴望，是一個意氣風發的人縱橫捭闔的保證。泰戈爾説：“靜止便是死亡，只有運動才能敲開永生的大門。”只有擁有健康，才能讓我們的青春迸發出無限的激情和色彩。
愛因斯坦説：“
我生平喜歡步行，運動給我帶來了無窮的樂趣。”俄羅斯著名詩人普希金也感歎：“生活多美好啊，體育鍛煉樂趣無窮。” 美國前總統布什每天早晨堅持跑步30分鐘;俄羅斯的總統普京只要一有空，就要和柔道隊高手比劃比劃;我國的原衞生部長高強每天早晨上班前，長跑30分鐘。他曾經説過：説鍛鍊身體沒有時間，完全是藉口。所以，運動才會健康，只有健康我們才會更加快樂。在運動中，我們磨鍊了堅強的意志;在運動中，我們闡述了團結的內涵;在運動中，我們懂得了友誼的真諦。
同學們，輕輕問自己一聲，每天埋頭於繁重的學業中，你有多久沒有走到運動場上了?運動，是不是已經離自己太遠了?其實，運動，就在自己身邊。早上的跑操，你可以讓自己跑起來。早晨，當第一縷陽光升起時，讓我們跑起來，為我們一天的學習養精蓄鋭;早讀，你可以讓自己讀起來，在大聲的朗讀中你可以感受到一種蓬勃向上的激情，這也是一種運動;課間十分鐘，你不應整個人趴在桌子上“尋找周公”，而應該主動站起來，活動活動筋骨，抖擻抖擻精神;活動課是我們難得的活動時間，我們更應主動走出教室，或在校園散散步，聞聞滿園的花香，或走到運動場上，在環形跑道上飛奔，在綠茵球場上馳騁，在籃板下騰躍，強健我們年輕的體魄，展示我們青春的活力!青春的日子，我們不應是在沉悶、顧影自憐中度過，我們應讓我們的青春煥發它該有的色彩。
運動就是一位魔術師，能給我們帶來驚喜。運動就是一位春的使者，能讓我們心花怒放。運動就是一位鋼琴演奏家，能奏響我們心中的夢想。一百多年前梁啟超曾經説過：“少年智則國智，少年強則國強”，讓我們藉着三月的春風，運動起來。運動與生命同在，青春和快樂相隨。古希臘格言這樣説：“ 如果你想強壯，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聰明，跑步吧!”同學們，讓我們走向操場，走進大自然，走到陽光下，在運動中增強體質，在操場上磨練意志，讓運動——成為我們終生的興趣愛好!讓健康——成為我們全面發展的不懈追求!讓快樂——成為我們成長過程的伴奏音符。
我的演講完畢，謝謝大家!