老師們、同學們：
今天我在國旗下講的是一個沉重的話題——《莫讓網絡迷茫了你的眼睛》。
一位喜歡上網的學生寫給我的檢討書中寫道：該死的網吧呀，你奪走了我的學業、奪走了我的重點中學，我咬牙切齒，切膚心疼！但我就是不能自控！這位同學説：我一閉眼，就看到鍵盤，手指碰到任何物體都有鼠標的感覺，鼠標一點，導彈就發出了。我無法真正進入她的內心世界去體味她的感受，但可以想象到她遊離的眼神、脹紅的眼睛、疲憊的心理到底有多少精力去搞學習。
可惜啊！就是那些遍佈城鄉角落的網吧，象一個個美麗的陷阱，使許多同學丟魂失魄、喪失意志、無心學習、前途廢棄。據調查，迷戀上網者80%以上是打遊戲或是交友聊天，真正查詢資料用於學習的為數極少。網上游戲、網上聊天和網上色情是網絡三個魔爪，是使青少年墮落的三大殺手。許多網迷一旦接觸，便深陷其中而不能自拔，危害很多。
一是摧殘身體，xx縣一名十三歲國小生從家裏偷出300元錢在網吧玩電遊連續4天4夜，由於網絡遊戲的強烈刺激和驚心動魄的打鬥，遊戲者血壓升高，心跳過速，又加上過度疲勞，最後瘁死網吧。由於玩遊戲時精力高度集中，伴隨着血液加速、心跳加快，人的體力、精力消耗很大。再加上電遊、網吧煙味、食物味、汗臭味，味味俱全，機器聲、打鬧聲、髒話聲，聲聲刺耳，衞生和環境條件極差，嚴重影響着身體健康。所以一般玩通宵電遊的網迷走出網吧時，眼睛脹紅，蓬頭垢面，兩腿發軟，形似縞素。青少年學生正是長身體的時候，如果不知飢渴、不分晝夜地泡網吧，其對身體的危害不會亞於大麻、白粉等毒物，這並非危害言聳聽。
二是心理受損，有部分同學上網的目的美其名曰“調節心態”。原因是學校學習負擔重，心理壓力大，能在網上找個忠實的聽眾聊聊天，心情可以得到放鬆，情緒會變得穩定，我不否認此説法，部分同學把握得好，對調節心智是有一定益處，但實際上，許多同學一旦上網，便無法把握，將太多的時間精力花在網吧裏，致使學業受影響，老師批評、家長生氣，反而心理負擔更重。
三是滋生是非。有些人進出網吧，純粹是敲詐中國小生，經常有打架鬥毆的事在網吧發生。有的在網吧發生的矛盾帶到了學校，給學校和帶來了不安定因素，威脅着同學們的人身安全。
四是影響學業。有的同學一旦對網吧痴迷，成績直線下降，這是對人生追求的放棄。
迷戀網吧的原因有多種多樣，有的出於好奇，有的出於消遣、休閒，有的心理負荷大，尋找心理釋放，不管哪一種原因，歸結起來是心理問題，我們有的同學認為學習單調乏味，有的情緒不好、心態浮躁，出現此類事情應該説是很正常的，但第一個就想起網吧，將網吧當作是解開心理問題的靈丹妙藥，結果，恰好相反，一旦踏入網吧，有的從此陷入“網”中而不能自拔。同學們應該掌握一定的情緒調控技巧，即使已經產生委屈、難過、害怕、煩惱、苦悶等情緒，也要尋找適當的辦法，比如找知心朋友、老師、家長傾訴，合理地宣泄；或轉移消極情緒，到野外、花園散散心，到操場跑跑步、打打球，去聽聽輕快的音樂，去看一場自己喜愛的電影、電視片等等，儘量將消極心態轉化為積極因素。我們也高興地看到，有不少同學都曾經深受網吧之害，他們在老師、家長的幫助下，靠自己堅強的意志、賢貞不渝的信念在思想上築起一道長城，他們走出了網吧的漩渦，獲得了新生，他們的成績進步了，重新找回了人生價值。
同學們，你們是祖國的未來，如果因迷戀上網而影響了學業將是巨大的損失。我們很多同學都有上網的經歷，但大多數並未荒毀學業，陷於其中。沉迷網絡的首先是那些意志薄弱、信念不堅的懦弱者。如果你們抵制不了一點誘惑，在漫長的人生道路上會摔很多很多跟頭。要具有較強的抵禦誘惑的能力，就必須胸懷大志，不斷追求；必須信念專一、永不放棄；只有這樣，你們才能稱為一個真正的人，一個脱離低級趣味的人，一個有益於人民的人。