合理飲食,促進健康國旗下講話稿 篇1
尊敬的老師們，親愛的同學們：
早上好!我是四4班的植林玲。我今天國旗下講話的題目是《合理飲食，促進健康》。
平時，我們看到不少同學上學、放學時老愛擠在學校側門附近的小攤、小店前或駐足觀望、垂涎欲滴或有滋有味地吃着1角錢1條的辣條，5角錢1杯的粉幹，1元1個的熱狗„„那些零食從外形來看，油炸的、燒烤的、香辣的、五顏六色煞是好看，卻不知這些零食是添加了色素，大部分是地下加工廠生產的，無廠址，無生產日期，更無生產批號，是典型的三無食品。灰塵、細菌比比皆是，數不勝數。你們可知道長此以往，必定為你的健康埋下隱患。再説有的同學不但養成吃零食不吃飯的壞習慣，慣壞了嘴巴，而且還上隱，一天不吃零食，心裏就難受。
其實7-12歲的我們正處於體格迅速發育階段，也是智力發育的關鍵時期。這個時期的膳食能否供給充足、均衡的營養，不但直接影響我們的生長髮育，而且還關係到我們一生的健康。因此這一時期提供合理的膳食，幫助我們養成良好的飲食習慣，顯得尤為重要。而這個時期的膳食我們應注意以下幾點：
(一)合理膳食要遵循八大原則：
1、食物要多樣，穀類為主;
2、多吃蔬菜、水果和薯類;
3、常吃奶類、豆類及其製品;
4、常吃適量魚、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和葷油;
5、重視户外活動，保持適宜體重，避免盲目節食;
6、吃清淡少鹽的膳食;
7、合理分配三餐，少吃零食;
8、吃清潔衞生不變質的食物。
(二)適當安排餐次，除三餐外應增加一次點心。
三餐能量分配可為早餐20%-25%，午餐35%，點心10%-15%，晚餐30%。早餐必須豐富質優，既要吃飽也應吃好。如早餐營養供給不足，同學們會在第二節課後出現飢餓感，影響聽課的注意力。一般宜供給一定量的葷食(50-100克)，如1個雞蛋、1瓶牛奶或豆漿以及肉鬆、火腿、醬肉等，還可增加課間點心1次，以供給充分的營養素和能量，利於腦力勞動。午餐也應充分重視，學校或家庭如能為孩子提供質量好的午餐，對提高孩子身體素質有極大作用。晚餐一般在家進餐，而這頓相對前兩餐往往是最豐盛，但從營養學觀點看，晚餐不宜油膩過重、吃得過飽，否則會影響睡眠、休息，晚飯後最好不再進食。
(三)培養良好的飲食習慣，注意飲食衞生。食前便後應洗手，瓜果應用洗滌靈、清水沖洗淨後再吃。養成不偏食、不挑食、不吃零食的好習慣。
希望同學們“吃”出健康身體，快樂成長，快樂學習!我的發言完了，謝謝!
合理飲食,促進健康國旗下講話稿 篇2
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家早上好!
今天我要演講的題目是《合理飲食 健康成長》
俗話説：“民以食為天，食以安為先”，這句俗語告訴我們一個大道理，我們每天的飲食，是我們賴以生存的基礎。食品是身體養料的直接來源，食品中包含身體所需的各種營養、食品質量的好壞直接關係到我們的身體健康。
下面先聽老師給你們講個故事：有一位中年男子，他從16歲就開始捕蛇，捕到的蛇有的拿去賣掉，有的留下來自己吃，他每年都要吃掉很多的蛇，在今年夏天的時候，他和往常一樣，把蛇殺掉就把蛇膽生吃了，結果第二天就感覺身體不舒服，再過幾天身上長出許多像蛇一樣的“鱗片”，癢的不得了，每天抓下來的“鱗片”一大堆，經醫院檢查診斷，説他是被蛇體內的寄生蟲感染了。
常言道：“病從口入”，沒錯，如果那些不能吃的有害的東西被你吃到肚子裏去了，它就在你的身上開始發病了。零食也是一樣的，只不過是所得的病不同，病情表現的症狀不同而已，現在的食品是五花八門，各種食品廠如雨後春筍般出現，各類垃圾食品也緊跟着出現在市場上，不乾淨食品、過期食品、方便食品、油炸食品、碳酸飲料，以及各種零食小吃等等，甚至還有一些人為了自己的利益，在醃製火腿時噴灑敵敵畏，在生產泡菜時使用工業鹽，在奶粉中添加三聚氰胺等等，我們國小生現在正處在長身體的階段，不能只注重食物的口味和方便，而是要多注重營養、衞生、健康等方面。
因為，不合理的飲食會影響身體的發育，隨着經濟的發展，國小生的營養不良和肥胖現象逐漸增多，發育期年齡越來越小。這給我們帶來的是不言而喻的傷害。所以，我們一定要養成合理進食的好習慣，而且要選擇有益於我們健康的食物，多吃蔬菜水果之類的健康食品，抵制垃圾食品的誘惑。
在此我向同學們提出以下倡議：遠離小攤小販，與不健康的飲食習慣説再見，讓成長中的身體接受最充分的滋養，讓我們用最健康的體魄、最飽滿的精神狀態迎接每一天的學習，創造美好的未來! 我的講話完了，謝謝大家!
合理飲食,促進健康國旗下講話稿 篇3
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家早上好!今天我要演講的題目是《合理飲食 健康成長》。 每年的5月20日是“全國學生營養日”。“民以食為天，食以安為先”，這一句簡單的俗語告訴我們一個大道理，我們每天的飲食，是我們賴以生存的基礎。食品是身體養料的直接來源，食品中包含身體所需的各種營養、食品質量的好壞直接關係到我們的身體健康。
常言道：“身體是革命的本錢”，沒錯，好身體對每個人來説是多麼的重要，可現在的食品五花八門，各種食品廠如雨後春筍般出現，各類垃圾食品也緊跟着出現在市場上，不乾淨食品、過期食品、方便食品、油炸食品、碳酸飲料，以及各種零食小吃等，甚至還有一些人為了自己的利益，在醃製火腿時噴灑敵敵畏，在生產泡菜時使用工業鹽，在牛奶中添加三聚氰胺……我們正處在長身體的階段，不能只注重食物口味和方便，而是要多注重營養、衞生、健康等方面。
因為，不合理的飲食會影響身體的發育，隨着經濟的發展，中學生營養不良和肥胖現象逐漸增多，發育期年齡越來越小。這給我們帶來的是不言而喻的傷害。所以，我們一定要養成合理進食的好習慣，而且要選擇有益於我們健康的食物，抵制垃圾食品的誘惑。
在此我向同學們提出以下倡議：遠離小攤小販，與不健康的飲食習慣説再見，讓成長中的身體接受最充分的滋養，讓我們用最健康的體魄、最飽滿的精神狀態迎接每一天的學習，創造美好的未來!
我的演講完畢，謝謝大家!
合理飲食,促進健康國旗下講話稿 篇4
敬愛的老師們，同學們：
大家好!
在九月這綠草如茵，書聲朗朗的校園裏，我們迎來了新學期，迎來了新同學，也迎來了第__屆全國推廣普通話宣傳週。首先我代表所有同學向你們的到來表示熱烈的歡迎和最誠摯的問候，祝願在新學期里老師和同學們工作開心、學習愉快。
同學們，年輕的我們帶着一份對大學生活的憧憬，對求知的渴望，對未來生活的追求，進入了校園，我們來自全國不同的地方，不同的方言成了彼此交流的障礙，如果沒有標準普通話的基礎，就勢必又帶來很多麻煩：朋友的煩惱不能分擔，快樂不能分享，孤獨感便會油然而生!而普通話便會是我們敞開心扉，打開心靈之窗的叩門磚，然而現實卻存在着許多問題，帶着很濃家鄉口音的普通話在校園裏頻頻出現，捲舌、翹舌、平舌等掌握不正確的錯誤更是層出不窮，這不僅會鬧出很多笑話，而且也有損全我們當代大學生的形象。
作為一名現代的大學生，必將會面臨着工作的選擇或是進一步的深造，但無論如何，普通話都將會是你和別人溝通的一把金鑰匙，你的道德、修養、文化都將在普通話中得以充分展現。試想你會操着一口鄉音和別人交流嗎?這就要體現作為一名合格的大學生所需的素養!
隨着時代的發展，社會的進步，網絡時代正向我們走來，而一些打字時為省事冒出來的同音字、錯別字卻開始撲面而來，不規範的使用祖國語言，給普通話的正確推廣起了很大的反作用。所以，要想規範使用祖國語言，就要求我們從生活點滴注意起，嚴格要求自己，我們祖國的文字才會進一步提高發展。
合理飲食,促進健康國旗下講話稿 篇5
各位老師、各位同學，星期一早上好。
今天我國旗下講話的題目是《細節：決定成敗 導航命運》。
同學們，請先聽我講一個關於“細節”的故事。
載人航天飛行是人類的大事情。“世界上第一個宇航員”的稱號原本應該掛載邦達連科的身上，可他為什麼沒有執行人類首次太空飛行的神聖使命呢?這是因為一個細節。原來，載邦達連科即將升空的前一天，當他載充滿純氧氣的船艙裏結束訓練時，隨手把擦拭傳感器棉團扔到了一塊電極板上，頓時，船艙燃起了大火，邦達連科不幸被燒死。
於是，領導人召開緊急會議，重新研究升空人選。加加林原來是三號人選、板凳隊員，基本沒有升空的機會。為什麼最後是他成為世界上第一個航天人呢?同樣是因為一個細節。當時，就在領導人為二號人選季托夫和三號人選加加林到底誰升空爭執不下的時候，飛船總設計師科羅廖夫最後拍板——加加林，理由是：參加訓練的20多個宇航員，每次進入飛船訓練時，只有加加林不怕麻煩，脱了靴子，只穿襪子進入船艙。
邦達連科隨手亂丟棉團的細節，不僅為自己喪失了千載難逢的升空機會，更讓他丟掉了寶貴的生命;加加林一個脱靴子進船艙的細節，不僅為自己贏得了他人的讚許，更成就了他的飛天夢想，讓他成為了“世界上第一位宇航員”，永載史冊。
無數的點組成了一條線。如果説人生真是命運線的話，那麼這條命運線就是由一個個點的細節組成。細節決定命運，細節決定成敗，細節導航人生的方向。
同學們，讓我們牢記邦達連科的教訓，學習加加林的細心的優點，把正要隨手扔掉的塑料袋收回來，把腳下那張廢紙拾起來，把不遠處的果皮撿起來扔進垃圾箱裏。並努力做到“有禮貌，不奔跑，互相見面要問好。”相信，你們會因為做好了這一個個細節，而取得人生更大的進步。
合理飲食,促進健康國旗下講話稿 篇6
一九六二年八月十五日上午八點多鐘，細雨霏霏，雷鋒和他的助手喬安山駕車從工地回到駐地。他們把車開進連隊車場後，發現車身上濺了許多泥水，便不顧長途行車的疲勞，立即讓喬安山發動車到空地去洗車。經過營房前一段比較窄的過道，為安全起見，雷鋒站在過道邊上，揚着手臂指揮小喬倒車轉彎;“向左，向左……倒!倒!”汽車突然左後輪滑進了路邊水溝，車身猛一搖晃，驟然碰倒了一根平常曬衣服被子用的方木杆子，雷鋒不幸被倒下來的方林杆子砸在頭部，當場撲倒在地，昏過去……
戰友們立即用擔架把他送到附近醫院搶救，各級首長立即趕到了醫院，同時以最快速度把瀋陽的醫療專家接到雷鋒牀前。由於顱骨損傷，導致腦機能障礙，雷鋒這個勞動人民的好兒子，中國共產黨的優秀黨員，年僅22歲，就這樣和我們永別了!
八月十七日，在撫順市望花區政府禮堂召開隆重的追悼會。近十萬人護送雷鋒的靈柩向烈士陵園走去。
一九六三年一月，國防部命名雷鋒生前所在的班為“雷鋒班”，共青團追任雷鋒為全國少先隊優秀輔導員，解放軍總政治部，共青團中央，全國總工會，全國婦聯相繼發出關於學習雷鋒的通知，《人民日報》、《解放軍報》、《中國青年報》等相繼發表社論，評論和介紹雷鋒事蹟的文章。一九六三年三月五日，首都各大報紙發表了毛澤東主席的光輝題詞：“向雷鋒同志學習”。
雷鋒，這個光輝的名字，在我們的心中閃爍着不滅的光輝。他把自我旺盛的青春全部獻給了黨，獻給了人民，他的高尚的夢想、信念、道德、情操，必將在我們青少年一代身上不斷髮揚光大，他那不可磨滅的完美形象，將永遠活在我們的心中。
合理飲食,促進健康國旗下講話稿 篇7
good morning, everyone! i’m very happy to be here to share my speech with you.
“天行健，君子以自強不息”這是出自周朝《易經》中的一句話。意思是：天上的日夜星辰是不分晝夜、永恆運動的，所以天是剛健的;人應該效法天，積極進取、永不停息。自古以來，自立自強就是中華民族的傳統美德。她是流淌在中華民族文明血管中的生生不息的血液，成為中華民族精神的精髓。
古往今來，成就大事之人，都是自立自強的人。一個人只有不依賴別人，能夠自立才能夠走向自強;一個人只有自強不息，才能夠做到堅韌不拔，不畏困難與挫折，才能夠做到志存高遠!
被譽為中國的保爾柯察金的張海迪，她5歲患脊髓病，胸以下全部癱瘓。在殘酷的命運挑戰面前，張海迪沒有沮喪沉淪，她説：“我像顆流星，要把光留給人間。”她懷着這樣的理想，努力地學習和工作，最終熟練地掌握了幾門外語，並用高超的鍼灸技術為別人治病。她用非凡的毅力，唱出了一首生命的讚歌。
感動中國的洪戰輝，人們從他身上看到了自強自立的堅韌品格。洪戰輝的父親是間歇性精神病人，不堪生活重負的母親離家出走，面對年幼的弟弟和嗷嗷待哺的妹妹，這名年僅12歲的少年勇敢地挑起了家庭的重擔。艱難困苦並沒有壓彎他稚嫩的脊樑，反而砥礪他樂觀堅強地面對生活，不但自己考上了大學，還把“揀來”的妹妹養大，送進學校讀書。儘管生活拮据，洪戰輝卻從來沒有申請過特困補助，還多次婉拒好心人的捐款。在他看來，“一個人自立、自強才是最重要的。”
海倫•凱勒，一個集盲、聾、啞於一身的殘疾人，用毅力之光趨散了生命的黑暗，她的名字已成為堅強意志的象徵。
當我們在被他們的事蹟感動的同時，也引發了深深的思考。古語説得好：以人為鑑，可以知得失。和他們相比，我們是精神上的貧乏者。現在，我們很多同學是獨生子女，在家庭裏享受着父母親人特殊的保護和關愛，缺乏基本的生活自理能力，許多事情由家長一手代辦、包辦，成了衣來伸手、飯來張口的“小公主、小皇帝”，生活上依靠父母照料，學習上不自覺、怕困難。我們青少年應該怎樣自立自強呢?有人説，那些英雄人物離我們太遙遠了，我們無法近距離的感受到他們的影響，那麼，我就拿我們七七班的幾個例子來説説吧。
我們班的黃家鑫同學，他的父母常年在外，從國小時他都是自己安排自己的學習和生活。進入國中後，他吃住在學校，從不抱怨飯菜不合口，生活條件差，每天積極而又樂觀的學習和生活着。學習上，他是一個不讓老師操心的好學生，上課積極專注，課後認真完成老師佈置的各項作業，善於鑽研，記得有一次，遇到一道不會做的英語題，他竟然跑到食堂去問我。課餘時間，他也看看書，可他並不像很多同學那樣，熱衷於一些言情武打的書籍，而是有選擇性的看些能夠陶冶性情的，能夠了解古今中外的有益書籍。而作為班上的英語課代表和學校學生會幹部，工作也是做得有聲有色。生活上，他也從不讓千里之外的父母擔心，每週他都搭乘別人的順風車上學回家，回家後也經常幫着年邁的奶奶做家務，就是這樣他仍然取得了全年級第一的好成績。
還有我們班上的汪浩涵同學，儘管家庭條件優越，可他從沒讓家長送過一頓飯，很多時候他都是自己騎着自行車穿行在黎明和黑暗的道路上，因為他也堅信：天將降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚。我們班的餘秋蓄同學，老師和同學都喜歡她，儘管學習成績並不突出，但她從不氣餒，立志要好好學習，她的刻苦精神令人感動，她特別能體諒父母的辛苦，一有空就幫媽媽做些力所能及的事，經常對父母説：你們辛苦了，累了多休息休息。他們都是多麼懂事、孝順、能吃苦，自強自立的學生啊，還有和他們一樣的很多學生，都是我們的榜樣，是我們老師的好學生，是父母的好子女。
在國外，我應該稱呼你們ladies and gentlemen，知道是什麼意思嗎?意思是先生們，女士們，意思是你們是大人了。美國中學生的口號是：要花錢，自己掙!美國家長很注重培養孩子的獨立人格，這種教育的結果是孩子獨立性、責任感強，能適應社會激烈的競爭。美國家長認為，只要能培養孩子獨立謀生的能力，吃點苦是值得的。
身處激烈競爭中的我們，是不是應該多幾分責任，少幾分依賴，多幾分勤勞，少幾分懶惰，多幾分堅強，少幾分懦弱呢?雖然我們沒有苦難的資本，但我們仍然能擁有戰勝困難的勇氣和信心。
ladies and gentlemen，我相信，世界是屬於你們的。
that’s all. thank you for listening!
合理飲食,促進健康國旗下講話稿 篇8
老師們，同學們：
大家早上好!
秋季是火災事故、交通事故和人生傷害事故的多發季節，為了確保學校的安全與穩定，防止各類事故的發生，努力創造使師生滿意的安全環境。今天我講話的主題是“秋季防火與安全”。希望同學們通過聆聽，既普及了安全知識，又增強了安全意識。
一、火災的預防
火是人類的朋友，它給人們帶來光明和温暖，帶來了人類的文明和社會的進步。但火如果失去控制，就會釀成災難，會給人民生命財產造成巨大損失。同學們要充分認識玩火的危害性和可能帶來的嚴重後果，任何時候都要堅決做到不玩火。
二、着火了，怎麼辦?
發生火情，一定要保持鎮靜，量力而行。火災初起階段，一般是很小的一個小點，燃燒面積不大，產生的熱量不多。這時只要隨手用沙土、乾土、浸濕的毛巾、棉被、麻袋等去覆蓋，就能使初起的火熄滅。如果火勢十分猛烈，正在或可能蔓延，切勿試圖撲救，應該立刻逃離火災現場，馬上打119火警電話，通知消防隊救火。發現火災應及時報警，這是每個公民應盡的責任。
三、火災逃生自救的要訣
第一訣：不入險地，不貪物件。生命是最重要的，不要因為害羞及顧及貴重物品，而把寶貴的逃生時間浪費在穿衣或尋找、拿走貴重物品上。
第二訣：簡易防護，不可缺少。最簡易方法可用毛巾、口罩蒙鼻，用水澆身，匍匐前進。
第三訣：緩降逃生，滑繩自救。這要視具體環境和具體條件而定。
第四訣：當機立斷，快速撤離。受到火勢威脅時，要當機立斷披上浸濕的衣物、被褥等向安全出口方向衝出去，千萬不要盲目地跟從人流相互擁擠、亂衝亂撞。撤離時，要注意朝明亮處或外面空曠地方跑。
第五訣：住樓房要善用通道，莫入電梯。遇火災不可乘坐電梯或扶梯，要向安全出口方向逃生。
第六訣：大火襲來，固守待援。大火襲來，假如用手摸到房門已感發燙，此時開門，火焰和濃煙將撲來，這時，可採取關緊門窗，用濕毛巾、濕布塞堵門縫，或用水浸濕棉被，蒙上門窗，防止煙火滲入，等待救援人員到來。
第七訣：火已燒身，切匆驚跑。身上着火，千萬不要奔跑，可就地打滾或用厚重的衣物壓滅火苗。人身上着火後千萬不能跑，因為越跑火就越旺。這是因為人一跑反而加快了空氣對流而促進燃燒，火勢會更加猛烈。跑，不但不能滅火，反而將火種帶到別的地方，還有可能擴大火勢，這是很危險的。
第八訣：發出信號，尋求救援。若所有逃生線路被大火封鎖，要立即退回室內，用打手電筒、揮舞衣物、呼叫等方式向外發送求救信號，引起救援人員的注意。
第九訣：熟悉環境，暗記出口。無論是居家，還是到酒店、商場、務必留心疏散通道、安全出口及樓梯方位等，當大火燃起、濃煙密佈時，便可以摸清道路，儘快逃離現場。
老師們、同學們，安全是相對的，危險是永存的，事故是可以預防的，為了學校的穩定、家庭的幸福、個人的身心健康。讓我們攜手並肩，時刻把安全牢記心中，用正確的行動為構建和諧、健康、活潑的校園氛圍而共同努力!
我的講話完了,謝謝大家。
合理飲食,促進健康國旗下講話稿 篇9
老師們，同學們：
早上好!今天我國旗下演講的題目是：《態度決定一切》
Attitudeiseverything，態度決定一切，是我最為推崇的一句話，藉此機會送給在場的每一位同學和老師。
草，對春的態度是破土而出;花，對夏的態度是爭豔枝頭;葉，對秋的態度是落葉歸根;木，對冬的態度是倔強挺立。這一個個鮮活的態度決定了四季不同的景緻。
全身癱瘓的霍金對科學的態度是孜孜以求，所以他成為世人心中“坐在輪椅上的愛因斯坦”;雙耳失聰的貝多芬對音樂的態度是絕不放棄，所以他能用心去聆聽，譜唱人生最美的樂章。貧寒的家庭困不住自強者飛翔的.翅膀;無窮的困難絆不住夢想者前進的腳步……不同的人擁用不同的態度，也擁有了不同的人生。對半杯水，有人説：唉，只有半杯水了;有人説：呵，還有半杯水呢!對前方，有人説會遇到坑坑窪窪;也有人説，會柳暗花明。生活的態度決定了你是否擁有前進的不竭動力。日復一日的學習，漸漸的，讓勤奮的你我開始羨慕周圍慵懶的同學，他們學習真愜意，真瀟灑啊。卻不曾想到，我們的“跟風”放鬆，已使彼此的夢想蒙上遺忘的塵土，讓兩鬢斑白的父母失落最真的期盼，讓人生的目標消失在茫茫的前方。等到檢驗三年學習成果的時候，懊悔不已。態度，真正決定了一個人今後人生的方向!
同學們，雖然期會考剛剛過去，但期末統考已經迫在眉睫。學習就好比一場接力賽跑，一時的放鬆、懈怠就馬上會被同伴趕超。我們要更清晰地認識到這一點，更加抓緊時間，嚴謹對待學習。或許我們不能改變自己的容貌，但可以展現笑容;不能控制他人，但可以掌握自己;不能預知明天，但可以把握今天;不能事事成功，但可以全力以赴!
謝謝大家!
合理飲食,促進健康國旗下講話稿 篇10
“長大後我就成了你，才知道那塊黑板，寫下的是真理，擦去的師利……”《長大後我就成了你》這首歌曲裏唱的，在我身上真實地發生着。
一支筆，一塊刻板，一張蠟紙，一架油印機，映着教師的責任與堅守。雖然現在教室已經配備了電腦、電子白板、空調、打印機、攝像機等先進教學設備，但對於上世紀80年代的教師們，粉筆、黑板、油印機則是他們最得心應手的教具。
我的媽媽這樣告訴我，那時候給學生用蠟紙油墨印試卷是一件很麻煩的事兒。刻板一般由老師自己完成，從刻板到印刷全是手工。每到期中或者期末考試，老師們得提前把卷子內容刻到蠟紙上，然後用油印機一頁頁印出來。刻寫過程需要十分小心，稍有一點閃失，就會把蠟紙戳破，印出的試卷便會落下一個黑點，影響了卷面效果。刻寫蠟紙非常考驗老師的基本功，需要用鐵筆一筆一畫進行，字體大小適中，印出來的字跡美觀大方。
刻寫很費時間，一份試卷最起碼要兩個多小時，在我的記憶中，有時候媽媽下了班也要刻，而我最喜歡待在旁邊看着。我覺得好神奇，那鋒利的鐵筆一筆筆寫在泛黃的、有小格子的蠟紙上，墊在下面的鋼板發出呲呲的摩擦聲。之後，媽媽讓我幫忙油印翻紙，我可來勁了，結果卻成了一個黑臉貓。就是這樣，老師讓學生有了複習練習的機會。一張張蠟紙上，寫滿了媽媽的教書生涯，寫滿“老師是蠟燭，燃燒自己，照亮別人”的奉獻精神。
教師的芳華延續在學生的青春裏，永遠不會老去。媽媽告訴我，雖然他們那個年代生活艱苦，但孩子們的心和老師緊緊相連。他們週末步行來我家，和媽媽一起聊天，媽媽請他們在家吃飯，我真心覺得這樣好暖心啊!
後來，媽媽為了照顧體弱多病的我，在我6歲時決定全職在家，但至今走在街上還會被一些人叫住，問“韓老師好”，説着學生時代的一些趣事。一個普普通通的國小老師，任歲月變遷仍被很多學生記得。每每和我介紹她的學生，媽媽都如數家珍。儘管媽媽已經不再做老師，但她對工作的認真和對孩子們的關愛卻一直影響着我。
也許是因為媽媽的身影，把教師的形象勾畫得既神聖又親切，我認定教師是天底下最偉大、最有本領、最可親的人。大學畢業以後，我一心要當一名教師。當我接到學校通知的那一刻，我興奮不已，我的夢想實現了，我的教師生涯就要開始了。
現在的課堂上，師生互動性很強。為了讓學生更直觀理解教學內容，我會在課堂上使用PPT、雲智能白板一體機等工具，這些已經成為課堂不可或缺的一部分。這樣的課堂內容更為豐富，孩子們的學習熱情也更高，多變的教學方法、無限的空間想象，使課堂變得生動活潑、教學也變得無限輕鬆。我充分利用網絡工具，在家長羣裏上傳每節課的課件，方便家長在家裏對孩子進行知識的梳理和查漏補缺，讓家長感受我的教育用心。
作為教師的女兒，我對教師這個職業有着更深層次的理解和詮釋。時代在進步，教學理念在進步，但唯一不變的是教師世代相傳的工匠精神，那是一種依靠積累、源於傳承的精神力量。
合理飲食,促進健康國旗下講話稿 篇11
親愛的同學門：
你們好!今天我演講的題目是“祖國在我心中”。
“五星紅旗迎風飄揚，勝利歌聲多麼嘹亮……”每當撥打爸爸的電話，我都會聽見這首歌。後天就是祖國母親的六十華誕了，祖國上下歡騰，我省的温州市的公園裏也裝點的別有一番景象，用花草樹木“築”成了長城，美麗極了。
現在的祖國日益強大，祖國的建設日新月異，今非昔比了。比如，神五、神六、神七順利登月，返航。從以前的單人艙，到現在的多人艙。神七的問天，更是讓中國人驕傲，因為中國神舟七號載人飛船航天員翟志剛順利出艙，實施中國首次空間出艙活動。這是多麼另中國人為之驕傲，為之自豪的事啊!
**年8月8日，第29屆奧運會在首都北京成功舉行，中國奧運健兒在自家門口，以取得51金的優異成績，排列在世界排行榜的第一，發揮出了優異的成績。中國人不禁呼喊：“中國強大了!”，是的，中國站立起來了，是屹立在東方的雄雞，迎接着美好的黎明!
中國，這條沉睡的巨龍甦醒了，但是不能忘記祖國母親身上承受的千災百難，不能忘卻“東亞病夫”這個令中國人蒙羞了恥辱!
十九世紀，一個讓祖國母親受盡折磨的世紀。1840年，英國殖民者倚仗堅船利炮，開中國的大門，曾經創造燦爛文化的中華民族，從此陷入戰敗、求和、割地、賠款的循環噩夢。鴉片戰爭、中法戰爭、甲午戰爭、八國聯軍侵華……從1840年到，中國人民一直被籠罩在列強侵華戰爭的硝煙中。中國政府卑躬屈膝，先後與22個國家簽訂了745個不平等條約，換來的卻是侵略者更加瘋狂的侵略和掠奪，僅支付戰爭賠款，就損失白銀十幾億兩。
你看，這是多麼大的恥辱啊!侵略者在祖國母親身上肆意分割，把香港、中國台灣、澳門都是外國侵略者從母親身上分割下來，成了自己的“國土”，他們真是太卑劣了，那是的清政府也真夠腐敗無能，我們要牢記“落後就要捱打”的深刻教訓，為祖國的建設做出貢獻。
同學們，從現在開始好好學習，成為國家的棟樑，不忘國恥，振興中華!
合理飲食,促進健康國旗下講話稿 篇12
大家有沒有感覺，隨着年齡的增長，我們的好奇心在逐漸下將，所以，我們的創造力下降了，我們缺少創新精神。
在國外，有一位母親，有一天指着盒子上的圓圈問自我正在上幼兒園的兒子，這是什麼兒子回答説：這是字母“O”，這個母親先是很驚訝，這不應當是屬於兒子這個年齡應當有的，繼而很生氣，便將兒子所在的幼兒園告上法庭，原因是他們扼殺了兒子的好奇心，一個圓圈在一個孩子眼中能夠想象於任何東西，而不是僅僅限制於一個字母“O”，而這個母親僅用了一個例子就勝訴了。
在一片湖泊中有一隻天鵝，而這隻天鵝卻無法飛上天，因為天鵝在起飛前總要先向前滑一段時間，而這片湖泊的面積太小，不足以讓天鵝飛起，於是這隻天鵝便被困在了這片湖泊中。孩子的好奇心是很大的，如果你限制他們的思想，他們將像這隻天鵝一樣，被困在湖泊中無法飛起。
之前看到一組圖片的名字叫“珠寶”，而點開之後發現，裏面是各種殼類昆蟲身上的紋路，攝影師將他們記錄的如此細緻，之後想，作者為什麼取名為“珠寶”，而不是“昆蟲集”呢轉眼一想，這便是我們庸俗的地方，這難道不是經大自然雕琢的珍貴的“珠寶”嗎試想一下，如果是我們遇到這類昆蟲，是選擇像攝影師那樣去細緻的觀察，還是選擇避而遠之，我想也許大部分人會選擇後者吧!所以，好奇心，我們不要丟掉它，因為它不僅僅有對世界的好奇，還有對生活的熱愛。
生活中處處充滿神奇的東西，所以要允許一些美麗的意外在你的生活中像花一樣綻放，很多時候，當你看到一些真正美麗的東西之後，你會更加心懷謙虛;當你接觸到一些真正優秀和精彩之後，你才明白人生該如何去努力，走哪個方向，該如何去自我完善。
合理飲食,促進健康國旗下講話稿 篇13
尊敬的老師，親愛的同學們:
大家早上好!今天我國旗下講話的題目是:“享受拼搏、奮鬥人生，高三，加油!”
青春是用意志的血滴和拼搏的汗水釀成的瓊漿——歷久彌香;青春是用不凋的希望和不滅的嚮往編織的彩虹——絢麗輝煌;青春是用永恆的執著和頑強的韌勁築起的一道銅牆鐵壁——固若金湯。
再有一個月，高三的學長學姐就要參加一場龐大的戰役。大學聯考，人生征途中最激動人心的驛站之一。大學聯考，一場肉體與靈魂的挑戰，這是一場堅韌與頑強的挑戰。大學聯考，九百多天的拼搏，在那一刻沉澱。這二十多天的磨劍，將在那一刻輝煌!
積極進取，永不言棄，和諧共進，力爭第一!
過去三年，是輝煌，是慘淡，都已過去。高三是寂寞的一年，那是沒有寧靜和閒適的一年;高三又是不寂寞的一年，那是一顆年輕熱火的心，那是一條艱難曲折的路，那是一個全新發着光的未來!
面對眼前，敢拼搏，敢追逐，就能在大學聯考的起點上一起飛翔!孫中山推的翻千年紮根的君主專制;諸葛亮氣得死百年難遇的英才周瑜;美利堅殺得掉十年未見的幽靈拉登，我們就一定拿得出決心來戰勝一年一戰的大學聯考!
面對挑戰，有一種意志，叫做不屈不撓，不破樓蘭終不還;面對挑戰，有一種信念，叫做愈挫愈勇，欲與天公試比高;面對挑戰，有一種性格，叫做敢説敢做，敢叫日月換新天;面對挑戰，有一種氣魄，叫做氣壯山河，山登絕頂我為峯。有“天生我材必有用，千金散盡還復來”的信心，有“不到黃河不死心”的毅力，還有“生當作人傑死亦為鬼雄”的決心!
不怕目標的高遠，只要勇氣和熱情。成功，其實並不遙遠，就在腳下;大學聯考，其實並不恐怖，只要拼搏，只要進取。
既然擁有青春，既然決定挑戰大學聯考，就一定要用毅力、耐力、信念、勇氣、自信去戰勝一切，取得勝利。人生能有幾回搏，此時不搏何時搏，成功就在山那邊，當你爬過這座山，滿園的碩果正等着你!
拼搏吧!過去總是充滿着不捨。
拼搏吧!現在總是面對着挑戰。
拼搏吧!未來總是閃爍着希望。
成功總是與自信為伍，幸運總是與強者同行。細心決定成敗，恆心造就輝煌，勤奮是基礎，心態是關鍵。學長學姐們，願你們能用平常心來對付大學聯考，在三中生活了三年的你們已經身經百戰，勝券在握。那麼，把大學聯考當成是一次特殊的普通測試吧!不要緊張，不要怯場，多一點放鬆，少一點壓力，調整好心態，以平常心從容應對。我們相信，身為三中驕子你們，“金鱗本非池中物，一遇風雲便化龍”!
同時，我們也希望，學長學姐在衝刺的過程中，更要注意身體，補充營養，維持充足的精力備戰。我們的同學們也會力爭為你們準備一個良好的衝刺環境。我們不會在高三教學樓前大聲喧譁，嬉戲打鬧。我們會一切讓高三學長學姐們優先。我們會積極響應需要幫助的學長學姐，展現三中人的優秀傳統! 十年寒窗，百日風雨，行遍書山，航終樹海，千磨百鍊，鐵杵成針，浪淘水洗，沙盡金見。祝願學長學姐們大學聯考金榜題名。高三，加油
我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!
合理飲食,促進健康國旗下講話稿 篇14
老師們、同學們：
早上好!今天國旗下講話的題目是《隨手撿拾垃圾，做文明學生》。
我們的校園是美麗的，温馨的，我們有窗明几淨的教室，我們有綠蔭濃濃的大道，我們有生機勃勃的青春氣息。當我們跨入校園大門，步入教室時，你是否感覺走進了自己的另一個家。在這美麗的環境中，我們沐浴着陽光，吸取着營養。
你可曾注意過，掉落在腳邊的一片廢紙?你可曾注意過，走廊上的一個空瓶?你是否留心過，操場上的一個包裝袋?也許你會回答，可能見過吧，不過沒留意;也許會回答，注意到了，怎麼啦?而我想要問你的是，你是否做到過隨手將垃圾撿起，丟進垃圾筒，還我們的校園一個清潔呢?
每當你漫步在校園中的時候，看見滿地的垃圾，想必會皺起眉頭吧。可同時，你卻不一定想到，也許就是自己扔下了一片垃圾，就是自己的壞習慣給校園添加了一份髒亂;更不一定能主動想到，自己應該彎下腰，撿起這份髒亂。其實我們每個人，何嘗不希望我們所處的校園乾淨美麗?只是很多人還沒有意識到，打破自己希望的就是自己那隻亂扔垃圾的手。
在許多人眼中，彎腰撿垃圾是一件根本不值得去做的事，可這樣想真是大錯特錯了。因為這本是一件我們應該做到的光榮的事。當你撿起垃圾時，就會發現一種未曾體驗的喜悦：原來我很愛自己的校園;當你撿起垃圾時，從你身邊走過的同學也許會來幫你，也許會想到：我應該向他(她)學習，也為校園的環境獻上一份力。以後的日子，你會發現校園中又多了許多彎腰的身影。這時無論誰見到這景象，都一定會露出最燦爛的微笑。你是否也會感到欣慰而自豪：你看，我有這麼多的夥伴在和我一起為校園的環境而努力。
隨手撿起垃圾紙屑，也許真是一件不起眼的小事，一個不經意的動作。可它體現出的卻是你的一個好習慣，一份對校園的愛。只有當我們都願意彎下腰去，撿起散落的垃圾紙屑時，我們所擁有的校園才會體現出一份真正的美：一份不止是環境上的，還是大家心裏的美。讓我們行動起來，隨手撿起垃圾紙屑，用心創造美好校園!
我的講話完畢，謝謝大家!
合理飲食,促進健康國旗下講話稿 篇15
中國，是世界“四大禮貌古國”之一，擁有五千年的禮貌歷史。
中國古代有四大發明分別是：造紙術、指南針、火藥、印刷術。可你明白此刻中國現有的四大發明嗎?此刻的四大發明，分別是高鐵、移動支付寶、共享單車和網購。
中國，曾是懦弱的，一些國家開始侵略我們的祖國，南京大屠殺、雅片大作戰、火燒圓明園等一些罪惡的慘痛事件在祖國媽媽身上留下了一條條傷疤。此刻祖國強大起來了，那些侵略過我們祖國的國家都不敢來侵略我們了，紛紛向我們國家投降。
中國也有許多著名的建築，如北京故宮，長城、鳥巢等等。其中最著名的要數長城了，它似一條長龍。根據歷史記載，有20多個諸候國家和封建王朝修築過長城，若把各個時代修築的長城加起來，約有10萬里以上。它可是七大奇蹟之一呢!
中國的教育也不落後，出了許許多多的人才，如周恩來、鄧小平、毛澤東……
祖國您像我第二個母親!祖國我為您點贊。
合理飲食,促進健康國旗下講話稿 篇16
雷鋒以前説過：人的生命是有限的，可是，為人民服務是無限的，我要把有限的生命，投入到無限為人民服務之中去。
幫忙別人是一種歡樂，一種美德，只需要從身邊的小事做起。
記得在我幼兒園的時候，媽媽帶我去逛商場，那天也不明白是什麼日子，商場里人山人海，熱鬧非凡。吃的，用的，玩的琳琅滿目，應有盡有，看得我眼花繚亂。我像跟屁蟲一樣，和媽媽的手緊緊握在一齊，寸步不離地跟着媽媽。突然，我發現遠處有一個嶄新機器人玩具，我忍不住掙脱媽媽的手，擠了過去，我那起那機器人玩具説∶“媽媽我要買這個”我回頭一看，發現媽媽已經不在我的身邊了，我頓時急的像熱鍋上的螞蟻，我望着來來往往的人，我的眼淚像傾盆大雨一樣一向往下流。
這時，一位穿着夾克衫的大哥哥，摸着我的頭説∶“你怎樣了，怎樣自我一個人在那裏哭呢”我心裏很害怕，我慢慢的往後退，我像起媽媽跟我説“不要隨便和陌生人説話，並且不要隨便但我看大哥哥一向持續着微笑：“小弟弟告訴我怎樣了，看看我能不能幫忙你”我哭這説：“我剛才……和媽媽走散了，嗚嗚……”。
他微笑的對我説：“那你的媽媽有沒有手機我可不能夠打電話給他。”我搖了搖頭。
哥哥要抓着頭髮，他突然想到了一個辦法，他微笑的對我説：“帶你去一個地方，可能能夠幫你找到你的媽媽”他拉着我的手，我心想，他是不是要拐賣我，我邊走，心裏邊發慌，到了後，他把經過告訴了超市的管媽，請到管
不一會兒，媽媽急忙跑來，媽媽好像也一向在找我，我把經過告訴媽媽後，媽媽連忙對那個大哥哥説：“多謝，多謝，真是太感激你了”。大哥哥説道：“沒關係，只是舉手之勞而已。”轉身就走了。雷鋒叔叔雖然離開了我們，可從這位大哥哥的身上看到了雷鋒，這是雷鋒精神的延續，覺得雷鋒永遠活在我們的心中。
在生活中只要我們每個人都有愛心，“雷鋒”就無處不在。如果世界上多一些像雷鋒這樣的人，世界就會更加完美，人與人之間也會更加和睦。
合理飲食,促進健康國旗下講話稿 篇17
老師們、同學們：
今天我的話題很沉重，題目是《不容忘卻的歷史----紀念南京大屠殺》。
上週一是12月13日，你們可知這是一個什麼日子嗎?這是73年前日軍在南京大屠殺的紀念日。今天讓我們再重温一下那血淋淋的數字，回憶那血淋淋的歷史。
1937年抗日戰爭爆發，日軍佔領上海後，直逼南京。國民黨軍隊在南京外圍與日軍多次進行激戰，但未能阻擋日軍的多路攻擊。12月13日，南京淪陷，在華中方面軍司令官鬆井石根和第6師團師團長谷壽夫等法西斯分子的指揮下，對我手無寸鐵的同胞進行了長達6周慘絕人寰的大規模屠殺。
據有記載的屠殺案，12月15日，日軍將中國軍警人員20xx餘名，解赴漢中門外，用機槍掃射，焚屍滅跡。同日夜，又有市民和士兵9000餘人，被日軍押往海軍魚雷營，除9人逃出外，其餘全部被殺害。
16日傍晚，中國士兵和難民5000餘人，被日軍押往中山碼頭江邊，先用機槍射死，拋屍江中，只有數人倖免。
17日，日軍將從各處搜捕來的軍民和南京電廠工人3000餘人，在煤岸港至上元門江邊用機槍射斃，一部分用木柴燒死。
18日，日軍將從南京逃出被拘囚於幕府山下的難民和被俘軍人5.7萬餘人，以鉛絲捆綁，驅至下關草鞋峽，先用機槍掃射，複用刺刀亂戳，最後澆以煤油，縱火焚燒，殘餘骸骨投入長江。令人髮指的是日軍少尉向井和野田在紫金山下進行“殺人比賽”。他們分別殺了106和105名中國人後，“比賽又在進行”。
在日軍進入南京後的一個月中，燒殺姦淫，槍殺、毀屍，慘不忍睹。與此同時，日軍遇屋即燒，從中華門到內橋，從太平路到新街口以及夫子廟一帶繁華區域，大火連天，幾天不息。全市約有三分之一的建築物和財產化為灰燼。無數住宅、商店、機關、倉庫被搶劫一空。“劫後的南京，滿目荒涼”。
據1946年2月中國南京軍事法庭查證:日軍集體大屠殺28案，19萬人，零散屠殺858案，15萬人。日軍在南京進行了長達6個星期的大屠殺，中國軍民被槍殺和活埋者達30多萬人。
中華民族在經歷這場血淚劫難的同時，中國文化珍品也遭到了大掠奪。據查，日本侵略者佔領南京以後，派出特工人員330人、士兵367人、苦工830人，從1938年3月起，花費一個月的時間，每天搬走圖書文獻十幾卡車，共搶去圖書文獻88萬冊，超過當時日本最大的圖書館東京上野帝國圖書館85萬冊的藏書量。 南京大屠殺慘絕千古人寰!
老師們、同學們，前事之師，後世不忘。今天我們安寧的日子是無數前輩用生命和鮮血，經過不屈不撓的抗爭得來的，我們要珍惜今天來之不易的生活，努力學習，捍衞祖國的榮譽，建設一個富強、繁榮的中國。
合理飲食,促進健康國旗下講話稿 篇18
春天正迷人，上下班的路上，紫薇紅，鳶尾綠，春風盪漾醉人心，一樹樹繁花似錦，一波波春水盪漾，恨不得立馬和大自然來一場私奔。
週末，婆婆要從鄉下來城裏吃滿月酒，我們開車回家接她，順便從紅山風景區繞一圈，算作春遊。接電話的婆婆很高興，放下電話後，急急地到後菜園拾掇一些蔬菜帶給我們，菜薹正好，韭菜還是第一刀呢。
到了婆婆家，一盆玉米糊正在拌，給小雞吃的;一把青菜剛切一半，給鵝吃的。她身上全是灰，衣服還沒換。老兩口在家，要照顧百十張嘴：雞100多隻，鵝幾十只，豬2頭。這些概不外賣，都是養給自家人的。這回婆婆的侄女生了小孩，她來吃滿月酒，帶着4只老母雞，200多個雞蛋。
聽説要帶她走紅山風景區轉一圈，婆婆很興奮。快速地換好一身衣服，夾着自己的布袋子錢包，就上了車。婆婆的腿有關節炎，走路慢。家門口的風景區，她還沒機會看呢。
天像鍋蓋捂下來，開到鴨嘴橋就開始下雨，密密的，那些春天的花草樹木經雨更新，養眼舒心。這個季節的柳樹是正值最好年紀的女子，枝條柔，芽兒嫩，掛着雨珠兒，晶瑩滴翠，在水邊站成簾，隨風飄蕩，風情萬種，目之所及都是美景。
我們打着傘下車拍照，拍眼前的柳樹，遠處的山影，抑制不住骨骼的甦醒，還和柳樹旁的桃花、菜花合影。站在綿綿的春雨中，擴張耳目，貪婪呼吸，由着春雨滋潤。傘成了道具，追逐着，嬉鬧着。來到湖邊，婆婆摸着滴水的柳條，説怪好看的。看着旁邊冒雨釣魚的人，説想不通這雨天還有人專門開車到野地來釣魚。
整日在家，不是忙菜園，就是飼養雞鴨，生活在鄉下的婆婆沒有仔細看過鄉下的風景。桃花紅，梨花白，在綠色為背景的春天，這些對比色顯得那樣靈動。綠毯子綿延開去，高大的香樟、廣玉蘭、假山疊石點綴其間。
紅山風景區以土色沙紅奇特，經過細雨的濕潤，那紅更深，如蟹膏誘人。我讓婆婆走到土堆上拍個照，婆婆説，踩上去鞋還不弄髒了。我説沒事，你上去試試。硬把她拖上紅山最美處，她驚奇地盯着腳上新換的皮鞋，説一點不沾哎。和我們一起逛逛看看，她説，難怪城裏人愛散步，閒看看是養心。趁機鼓動她不種菜，搬到城裏住，休息日就帶她出來閒逛。婆婆笑了笑，沒答應，還是放不下家裏的一草一木。
婆婆的婆婆活了96歲，有近30年是癱瘓在牀的，是婆婆日夜伺候，為她送終。婆婆辛苦了，在她的晚年，我們一定要讓她做世上幸福開心的老太太。孝順，是我家代代相傳不能丟棄的家風。
合理飲食,促進健康國旗下講話稿 篇19
各位老師，各位同學早上好：
我是來自五2班的馬瑞。今天我演講的題目是《自古英雄出少年》。
我們國小生，像早上剛升起的太陽，活力四射，蓄勢待發。人們都説，太陽升起的地方就是夢想開始的地方。古今中外英雄人物在少年的時候便做出偉大的事情。
古代西班牙入侵者在撤離布魯塞爾時，欲用炸藥炸燬城市。幸虧小男孩於連夜出撒尿，澆滅了導火線。為紀念小英雄，修築了他的雕像。此雕像成為到布魯塞爾觀光的客人必去的地方。
歷史上許多英雄人物都是從小時候便發奮圖強，努力向上，我們應該向他們學習。甘羅12歲便做了秦國的宰相，霍去病17歲便帶兵打仗,不光古代有少年英雄，我們身邊也有少年英雄。
20__年5月12日，汶川地震發生後，映秀鎮旋口國小的一名學生馬健。在地震發生後不久，他和同伴發現同班同學向孝廉未能及時逃生，於是他們立刻展開救援工作，但多次施救未能成功。當晚，馬健揹着家人冒着大雨和餘震的危險，來到了廢墟前。他一人使出吃奶的力氣將巨大樓板挪開……雨在下着，汗在流着，血在淌着，此時，他的心中只有一個信念：我要救出向孝廉!漸漸地，他挖出了一個小洞，四、五個小時過去了，手指血肉模糊的馬健終於成功的將向孝廉救出!
我們的國小生只要努力，從平時的小事做起，多幫父母做力所能及的小事，能幫助弱小的同學， 那麼，我們也是少年英雄。
梁啟超説過：少年智則國智，少年富則國富，少年強則國強，少年獨立則國獨立，少年自由則國自由，少年進步則國進步，少年勝於歐洲則國勝於歐洲，少年雄於地球則國雄於地球。
最後，願我們附小的同學，都能成為少年英雄。
謝謝大家!我的演講結束了
合理飲食,促進健康國旗下講話稿 篇20
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家早上好!
我是蔡宏冰。今天我國旗下講話的主題是——勤儉節約是美德。 古今中外，無論是發達國家，還是發展中國家，都將艱苦樸素作為一種美德。聯合國專門把10月31日設立為“勤儉日”，時時提醒人們在新世紀仍然要堅持艱苦樸素、勤儉節約的美德。小到一個人，一個家庭，大到一個國家、整個人類，要想生存，要想發展，都離不開“勤儉節約“這四個字。古人云：“歷覽前賢國與家，成由勤儉敗由奢”。歷史也在反覆證明這個道理：一個沒有”勤儉節約、艱苦奮鬥”精神作支撐的國家是難以繁榮昌盛的。
勤儉節約是如此重要，但我們是否一轉頭就將其拋之於腦後，面不改色的繼續浪費着呢。
大家有沒有發現在我們的校園還經常有這樣的現象：晴朗的日子，還能看見教室亮着全部的燈;涼爽的早晨、傍晚，有的教室裏的電風扇還是馬力全開，還沒做完的作業本被用來當摺紙使用，洗碗處，宿舍的水龍頭“嘩啦啦”地淌着水，來來往往的同學視而不見;空蕩蕩的餐廳，零亂的餐盤裏卻還剩許多的飯菜;衣服鞋子還沒穿舊又纏着爸媽要錢買新的„„我們捫心自問：父母賺錢容易嗎?
古代諸葛亮以“靜以修身，儉以養德”律己。現代毛澤東以“厲行節約，勤儉建國”治國。英國女王伊麗莎白二世經常説的一句諺語是“節約便士，英鎊自來”，她堅持皇家用的牙膏要擠到一點不剩。
雖貴為一國之尊，卻有如此強烈的節約意識，令人讚歎。
在我國西北的嚴重缺水地區，有很多家庭每天的用水要依靠肩擔手提甚至趕着牲口走幾十裏山路駝運。洗臉已經是很奢侈的事情了。大家也知道有的地方人一輩子只洗一次澡。
面對這些，我們還有什麼理由不勤儉節約呢?
為此我向同學們發出倡議：
1、在生活中：做到不浪費糧食，珍惜食物;節約用水，及時關閉水龍頭，出門隨手關掉電燈、電風扇。避免不必要的資源浪費。
2、在思想上：杜絕攀比心理，不鋪張浪費。
3、在學習上：刻苦努力，奮發向上
4、在行為上：努力養成勤儉節約的習慣。
勤儉節約的美德如甘霖，能讓貧窮的土地開出富裕的花;勤儉節約的美德似雨露，能讓富有的土地結下智慧的果。
讓我們從自己做起，從小事做起，使勤儉節約成為一種時尚、一種習慣、一種精神。
我的演講完畢，謝謝大家!
合理飲食,促進健康國旗下講話稿 篇21
各位老師、同學們：
大家上午好今天我講話的主題是：學習貴在堅持。
“水滴石穿，繩鋸木斷”，這個道理我們每個人都懂，然而為什麼微不足道的水滴能把石頭滴穿?柔軟的繩子能把硬梆梆的木頭給鋸斷呢?這，就是堅持。一滴水的力量是微不足道的，然而許多滴的水，堅持不斷地衝擊石頭，就能把石頭擊穿。同樣的道理，柔軟的繩子才能把木頭鋸斷。苦心天不負， 功到自然成，成功之前難免會有許許多多的失敗，但是隻要我們能克服困難，堅持不懈地努力，那麼，成功就會在不遠處等着我們。
當我們咿呀學步時，不斷摔倒，不斷爬起，我們在堅持;當我們學習寫字的時候，不斷擦掉，不斷重寫，我們在堅持;當我們一遍遍的演算數學題的時候，我們在堅持。當我們每天戴着揹着書包走進校園時，我們在堅持;當我們一次次隨手從地下撿起一張張廢紙時，我們在堅持。
“讀萬卷書，行萬里路”“知識重在運用，學習貴在堅持。”同學們，當我們面對接踵而來的挑戰和學習壓力時，心中不免心浮氣躁，甚至產生厭煩和絕望的情緒，但是我們應該時時提醒自己：堅持，再堅持一下!大河裏，漁船堅持的劃下去，就能到達勝利的彼岸;沙漠中，人們堅持的走下去，就能找到生命的綠洲;而學習上，只要我們堅持的不斷努力，就一定能登上智慧的最高峯。
學習是一條漫長而艱苦的道路，不能靠一時激情，也不是熬幾天幾夜就能學好的，必須養成平時努力學習的習慣。學習中，同學們要把平時利用好，把學習工作搞好。毛澤東同志對學習也曾提寫了這樣的一副對聯;
上聯是：貴有恆，何必三更睡五更起
下聯是：最無益，就怕一日曝十日寒
願同學們以此聯為勉。最後祝同學們在期末考試中取得優異的成績!謝謝大家!
合理飲食,促進健康國旗下講話稿 篇22
歲月的流逝述説着生命的輪迴，而生命的輪迴又普寫着人生的旋律。在生命的成長曆程中，有兩個字，無不叫人嚮往，那就是年輕。年輕以不再是字典中年齡的頁碼。今天它以成為青春活力的象徵。花季般歲月，年輕的心中迸發着青春的熱血。充滿活力的我們註定要在人生的記事薄上，留下多彩。絢麗的一頁。
青春也預示着希望。處於年少輕輕的我們，要懂得去珍惜，莫要荒廢了着大好的時光。我們要緊記“少壯不努裏，老大途傷悲。”的命運結局。我們應在這片青春肥沃的土壤上播種下希望種子。收穫豐碩的果實。有些人不泄一顧。説得頭頭是道。其實就是為自己肆無忌憚的荒廢歲月而開託。説什麼“東隅已逝，桑榆非晚”話雖不錯，但大好時光就這麼消逝，着實可惜。所以就説：東隅之季，正當風華。何以待桑榆之時，奮已圖強。雖有建樹怎麼不知悔。既是如此，我們就應該在青春美好時光中，播灑希望，成就未來，圓自己一個好夢。
説起夢，從廣義理解為夢想。沒有夢想的人生是不完整的。一個人如果沒有追求和夢想。人生怎會多彩多姿。特別是風華正茂的我們，處在這樣一個美好的時期。正是夢想連綿，前途無限的時光中。有了夢想，便有了追求，不但為青春添彩，也將前路照亮。
青春的活力點燃希望的火種，希望的火種又燃燒青春的夢想。漫漫的人生旅程。年輕又充滿活力的我們一定要讓青春更具活力。收穫希望的果實，圓一個好夢。
合理飲食,促進健康國旗下講話稿 篇23
各位老師、親愛的同學們：
早上好!“一年一度春草綠”，當嚴冬的寒冷悄悄褪去，當春天的腳步漸漸臨近時，經過一個假期的休整，我們全體師生又相聚在這美麗的校園裏，迎來了一個新的學年，開始了新的學習生活。
新學期是千帆競發、百事待興的新起點。回顧剛剛過去的一年，是不平凡的一年，是令人喜悦的一年，是豐收的一年。20_年在全體師生的共同努力下，我們學校取得了綜合工作全區第一的可喜成績。20_年下半年我們成功舉辦了“三十年校慶”，我校的生命教育特色以及傳統體育特色全國聞名。我校還獲得國家體育總局授予的傳統體育項目學校稱號，河北省文明單位等榮譽稱號。這段激-情奮進的歲月，是我們全體師生追求夢想、放飛希望、風雨兼程的日子，一個人文、書香、快樂、綠色、生命的校園已經形成!一批批懂禮儀、會處世、愛學習、有修養、勇創新的陽光學子正從這裏走向未來!
同學們，新學期對於我們每個人來説，就像是手中剛剛拿到的新書一樣，散發着油墨的清香。雖然現在還不知道這本奇特的書裏面講述什麼神奇有趣的故事，但在那整潔的封面上，卻已經寫滿了生活對我們的祝福。只要我們用每一天的真誠和努力，認認真地讀完這本書，你一定會發現一個祕密，那就是：生活原來這樣美好。而這種美好的生活，只有經過我們全體師生的共同努力，親手創造才會展現出來。同學們，新的一學期，讓我們一起努力，去做這樣的一個人吧!讓我們做一個“有愛心”的人。愛人類共同的家園——地球，愛我們的偉大祖國，愛我們的爸爸媽媽，愛我們的學校，愛我們的老師、愛我們的同學，愛那些需要我們幫助的人。
讓我們做一個“快樂文明”的人。願你們沐浴着燦爛的陽光，在校園快樂地成長，積極參加學校組織的每一項活動，擁有一個快樂的童年;希望每一位同學都有良好的學習和行為習慣，待人接物彬彬有禮、關心他人、樂於助人、學會合作、勇於探索、敢與競爭、善於創新。
讓我們做一個有“責任心”的人。“天下興亡，匹夫有責”，每個人的生命不只是屬於自己的，他更屬於祖國，屬於民族、屬於父母、屬於每一個需要他幫助的人。在新學期開學的第一天希望同學們樹立起：祖國在我心中、校園是我家，我是班級小主人的意識。保護校園環境，愛護班級財產。從撿起一片紙、寫好每個字，聽好每節課、做好每次值日的點滴小事做起，對自己的一言一行負責。學知識，長本領，對自己的將來負責;遵守紀律，講究文明，熱愛勞動，團結同學、孝敬父母，做個守規則、有責任心的好少年。
讓我們做一個“愛讀書”的人。書是我們成長需要的陽光、氧氣和水分，願“書”成為你終生的益友;希望校園中每天看到你們捧書駐讀的身影，那是校長和老師眼中最美的風景。“少壯不努力，老大徒傷悲。”親愛的同學們，請珍惜每一個晴朗的早晨，全身心投入到自己的學習中，讓那燦爛的朝陽點綴我們的精彩人生。讓我們在這嶄新的一年中，播種一個信念，收穫一個行動;播種一個行動，收穫一個習慣;播種一個習慣，收穫一個性格;播種一個性格，收穫一個命運。
希望將從這裏起飛，夢想將在這一刻孕育。老師們、同學們，讓我們肩並肩，心連心，向着未來一起邁進。願校園成為你們最温馨的“家園”。原學校成為你終身留戀的地方。
最後，祝各位老師在新的一年享受教育，採擷陽光!祝同學們在新學期學習進步，茁壯成長!
在這裏我希望看到校長國旗下講話稿大全：一年一度春草綠，同學們應該去去演繹你們的夢想，去實現你們的追求，你們要用自己的努力，去爭取每一次的成功。
合理飲食,促進健康國旗下講話稿 篇24
悠悠華夏，串連起亙古不變的誓言;五千年文化，道盡榮辱與興衰。從東亞病夫到東方雄獅的覺醒——中國，早已屹立於世界舞台，盡顯中國人的風采。此時，一股油然而生的自豪感縈繞心間。我慶幸，我生在中國!我自豪，我是一名中國人!祖國，我要為你點贊!
翻開中國歷史上那沉重的一頁，書頁已泛黃。但國恥不可忘，鴉片打開了中國的大門，火燒圓明園的情景還歷歷在目，甲午戰爭、馬關條約……中國那一段不可抹去的歷史，似乎不斷提醒着世人：歷史不可忘，國恥不可忘!
然而今日的祖國早已今非昔比了。此刻的祖國強大了，正如藍天上翱翔的雄鷹。
1977年，這是不一樣尋常的一年，是這一年——改變了千百萬人的命運，也是這一年，中國由此迎來尊重知識，尊重人才的春天，而人才也如春筍般破土而出，投入到建設祖國的事業中去。這一年——中國恢復大學聯考。到了1994年，全國基本都是實行九年義務教育了。此刻，祖國更是不惜大把金錢與精力來培養人才了，我相信：祖國的未來，必然是一片萬紫千紅的景象!
祖國的科技也在高速發展。
高鐵就是中國高速發展的一個見證。從木牛流馬的古代到乘高鐵的今朝，簡直就是天壤之別啊!復興號列車、和諧號列車……高鐵軌道四通八達，像縱橫交錯的蜘蛛網，把全國各地連在一齊。我相信，中國在不久之後便能名符其實地登上“世界高鐵之一”這個寶座。“世界天眼之最”的SAST天眼，500米口徑球面射電望遠鏡，它能夠探聽到地球之外的音訊，甚至遠在百億光年外的射電信號，中國“天眼”也可能捕捉到，它還能夠用於識別可能的星際通訊信號，也許有朝一日還能發現外星人呢!老一輩人都説“想要富，先修路”，並且此刻國內的汽車也越來越多，所以祖國也進取修路修橋。其中——港珠澳大橋是一座著名的大橋。港珠澳大橋是連接香港、珠海和澳門的跨海大橋。港珠澳大橋造價1000多億，長55公里，它被譽為“現代世界七大奇蹟之一”。確實港珠澳大橋絕對是中國人創造的又一個奇蹟。如今，西方媒體也只能發出讚歎：中國擁有世界上最優秀的橋樑設計建造團隊!“路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索”，興盛的中國，騰飛的中華，正在一步步地向更大的目標邁進……
我也要為祖國的錦繡山河點贊。中國人對龍是有感情的，自稱是“龍的傳人”。其中，長城是中國人的龍脈。長城蜿蜒盤旋，修築在崇山峻嶺之間，一塊石頭更有好幾百斤。在沒有起重機、飛機、火車的那時，在僅有靠人力搬運的那時，是怎樣修築長城的呢?但它確實修好了，並且屹立幾千年而不倒。長城充分體現了我們中國人的智慧與力量!儘管它已經歷盡滄桑;儘管狼煙已不再升起;儘管鼓聲、吶喊聲已不再響起——但它永遠是長城，是中國的命根子，是我們炎黃子孫的驕傲與自豪!餘暉灑在長城上，平添了一種神聖感!
世界版圖上一個公雞樣的國家——中國，坐擁歷經滄桑的萬里長城的國家——中國，令世人矚目的國家——中國。中國!中國!我親愛的祖國!我要為你點贊!
合理飲食,促進健康國旗下講話稿 篇25
尊敬的領導、老師，親愛的同學們：
大家好!今天我演講的題目是《明禮 素養的體現》。
“仁義禮智信”是儒家學派提出的“五常”，其中“明禮”佔據了一個重要的地位。明禮是中華民族的傳統美德，是五千年文化流傳下來的精髓。而在科技飛速發展的當今，禮儀也是作為一門很具內涵的課程被更多的人士推廣和學習。
孔融讓梨這個故事大家一定都聽説過吧! 孔融分梨，因為哥哥比他大，弟弟比他小，所以他挑了個最小的梨子，其餘按長幼順序分給兄弟。一個年僅四歲的孩童，在禮讓方面都可以做的這麼大度。我們比他年長很多，在為人處世方面，是不是更應該多謙讓，為他人着想呢?
現在的我們離開了家，離開了父母，身處於學校這個温馨和諧的“大家庭”中。就要更加明禮，對老師有禮貌，見面要説“老師好”。老師比我們年長，我們必須尊敬他們。在課堂要上聽從老師安排，認真思考、積極回答問題。還要體貼老師的辛苦，幫老師分擔一些自己力所能及的事情。
同學之間的交往圈子就更廣泛了，上到高三的學長學姐，下到七年級的學弟學妹，這些都是我們會接觸到的對象。校園中的每一位同學都像是我們的兄弟姐妹，在交往過程當中，我們都應該互相禮讓;食堂排隊的時候講秩序，不擁擠不插隊;上下樓梯的時候輕聲慢步，靠右行不打鬧;與同學發生了爭執，學會壓住自己的怒火，“忍一時風平浪靜，退一步海闊天空”。每個人都大度一些，少計較個人得失，多為大局着想。對於比自己大的學長學姐，要尊重他們;而對於比自己小的學弟學妹，要照顧着他們。 一中東的學子們，讓我們行動起來，去做一個明禮的人、做一個有素養的人。你會因為有禮貌而得到別人的尊重，你會因為幫助別人而感受到快樂，更會因為謙讓而體會到生活的美好! 明禮，彰顯的是素養，營造的是尊重。禮讓，讓出了和諧，讓出了智慧，更讓出了美德。
我的演講完畢，謝謝大家!
合理飲食,促進健康國旗下講話稿 篇26
敬愛的老師、親愛的同學們：
大家早上好!
我是三年級的學生粟凱峯，今天我國旗下發言的題目是《勤儉節約是美德》。同學們，你們知道十月三十一日是什麼日子嗎?我想很多同學也許不清楚，那麼就讓我來告訴你們吧，它叫“世界勤儉日”。
現在人們的生活水平提高了。特別是我們這一代人，生活在幸福的蜜罐中，吃喝不愁，衣食無憂，生活安逸，可勤儉節約是中華民族的傳統美德。作為當代國小生，我們應當自覺擔負起“厲行節約、反對浪費”的社會責任，樹立勤儉節約的意識。那麼，怎樣才能做到勤儉節約呢?我想每位同學應該從以下幾個方面做起：
一、節約每一滴水。我們要以“節約用水、合理用水”為榮，以“浪費水源”為恥。刷牙洗臉、飯前便後，用完水後隨手關閉水龍頭。見到滴水的龍頭，及時擰緊。如果我們不珍惜水資源，地球最後僅有的一滴水，將是我們人類最後的一滴淚水。
二、節約每一度電。人們都説，有了電真方便。是啊!電可以幫助我們做很多事情，可電是從哪裏來的呢?是發電機裏發出來的，要經過很多道程序，每度電都凝聚着工人們辛勤的勞動啊!同學們，就讓我們從隨手關掉電燈電扇開始吧，不論在學校還是在家裏，光線充足時，不要開燈，如果不用電了就要及時關掉開關，做到人走燈滅，人離扇停。
三、節約每一粒米。我們要以“光盤”為榮，以“剩飯”為恥。也許有的同學會説，我吃的飯菜都是父母替我們準備好的，跟別人沒有關係。相信同學們都還記得《鋤禾》那首古詩吧，它告訴我們每一粒糧食都凝聚着農民們辛勤的汗水，每一粒米飯都是來之不易的。想到這些，你還會浪費糧食嗎?
同學們，讓我們從現在做起，從點滴做起，節約每一滴水，節約每一度電，節約每一粒米，讓“節約光榮，浪費可恥”成為同學們的常態習慣，讓勤儉節約在我們的校園蔚然成風吧!謝謝大家!