家人是每個人在這個世界上最親密的人，所以説，我們都想讓家人能夠長壽健康。但是人生老病死是常事，但是我們也不是沒有任何辦法可做，比如説，我們可以提高自己的免疫力，還有身體質量狀況，那麼這樣就可以很好的幫助大家獲得健康與長壽。現在年關將近，很多人都盼望着在過節的時候能夠與家人好好的團聚一下，而所有人在回家的時候，都會做一件事情，那就是買一些年貨。
這樣做不僅是對家人的關心，而且還是一種禮數。所以小編今天就來和大家聊一下，在我們過節回家的時候，應該帶一些什麼樣的年貨，這樣的年貨帶回家之後，可以讓家人都能延壽十年。
一、黑豬肉
過年了，幾乎每個家庭的餐桌上都會有肉的出現。對於過去來説，有肉吃就已經很好了。但是現在大家的生活條件普遍變高，所以在這樣的情況之下，人們追求食物的品質程度就會相應的提高，就拿豬肉來給大家做個比較，黑豬肉的市場價格往往會比平常所吃的白豬肉的價格要高，那麼價格高就會有它高的地方，接下來小編就來給大家介紹一下，過年回家必帶在的一種年貨那就是黑豬肉。
為什麼要説帶它好呢?首先就是因為在黑豬肉當中所含有的膠原蛋白含量明顯高於普通的豬肉，還有就是在它當中所含有的維生素E含量也明顯高於普通豬肉。而人要想保持年輕的狀態，還有就是擁有好肌膚，那麼維生素E還有就是膠原蛋白就是你必須要補充的一種物質，只有身體當中這兩種元素充盈，那麼才能夠讓你擁有水潤彈嫩的好肌膚。
還有就是吃它還可以防病，這是因為在它當中所含有的不飽和脂肪酸也比普通豬肉多，而這種物質的好處在於，可以很好的調節血脂，這樣就可以減少心血管疾病的發生。
還有就是它可以很好的清理血管。這樣就可以降低血液的粘稠度，增進血紅細胞攜氧的能力。同時在它當中所含有的維生素C可以緩解疲勞，預防感冒，這樣我們身體當中的免疫力就得到了提高，從而讓大家的身體都保持健健康康的。
這兩天各地新聞關注最多的無疑就是百年難遇的極寒天氣，在這兩天暴雪、極寒這樣的字眼不止一次的被提及，如何有效過好這個寒冬，很多人乾脆整天呆在空調房裏，更有甚者是會呆在牀上不下來。即使在外出的時候也是把自己裹得很嚴實。
暴雪的極寒天裏，如何保健很關鍵，禦寒的時候很多人會想着通過食物的攝入讓身體保持熱量，為此火鍋等一些辣味較重的食物成了人們的首選，其實在冬天通過吃一種肉類也是能夠很好的幫你抵禦寒冷的。下面就説説，在冬天如何通過吃一種肉幫你禦寒。
一、冬天吃羊肉對身體好
這裏説到的能夠很好的抵禦寒冷的肉食就是羊肉了，在冬天吃羊肉對於身體保健是有幫助的。
羊肉是生活中常見的一種肉類，吃羊肉是很多人喜歡在冬天做的事情，羊肉屬温性食物，吃進身體能夠抵禦風寒，也能夠有效的滋補身子，對於風寒咳嗽、慢性氣管炎、虛寒哮喘、體虛怕冷、腰膝痠軟、氣血兩虧都有很好的滋補。
李時珍在《本草綱目》中記載：“羊肉能暖中補虛，補中益氣，開胃健身，益腎氣，養膽明目，治虛勞寒冷。”可見，在古代這些名醫大師對於羊肉就很推崇。通過吃羊肉能夠很好的滋補身體。
冬天吃羊肉對於身體滋補是一件重要的事情，在冬天吃羊肉能夠很好的促進血液的流動，對於身體中熱量的增加是有幫助的，同時，把羊肉吃進身體還能夠增加消化酶的量，對於胃部消化是有幫助的。
因而，在冬天不妨通過吃羊肉來保健身體。
二、吃羊肉的好處
既然冬天是適合吃羊肉的季節，那麼在冬天吃羊肉能夠帶來哪些好處呢?
1、吃羊肉補腎
補腎是當前很多人關心的話題，不論是男性還是女性都想着給人“腎”氣十足的感覺。腎虛的人會藉助各種各樣的保健品，企圖通過這些保健品的攝入達到補腎的目的。
在吃羊肉的時候剛好能夠達到補腎的目的，身體的腎臟被保護好了，對於養生保健無疑是非常好的，對於身體保暖也是有很好的幫助。
因此，在生活中通過吃羊肉能夠補腎，以此來保暖身體。
特別是對於老人還有孩子來説，因為在它當中含有維生素A，這種物質有維持視覺功能的作用，並且還可以促進骨骼的正常發育。所以對於因為年紀原因，造成一些年老年人視力下降還有骨質酥鬆等，就可以得到明顯的改善。
而且對於孩子來説，由於生長髮育的需要，所以在這樣的情況之下，就可以給孩子的身體補充營養的同時促進他們骨骼的生長，從而有助於他們的健康。
二、怎麼吃
黑豬肉既然有上文中説的那麼多的好處之外，我們在平時應該怎麼吃呢?其實紅燒又或者爆炒都可以，但是你有沒有想過我們可以把它與一些食物搭配着一起吃，這樣養生的效果會翻倍。首先就是我們可以把它與黃花菜搭配在一起吃。
首先就是黃花菜的營養價值很高，裏面不光蛋白質含量比較多，而且維生素的含量也是比較多的，與黑豬肉搭配在一起吃，可以很好的滋補腎氣，還有就是有補血的功效，特別是那些食慾不振的人羣，你們這麼吃可以很好的改善食慾不佳的狀態。
還有就是它可以與洋葱一起搭配着吃，因為洋葱是鹼性的食物，而人體只有處於鹼性的狀態之下才不會生病，而肉食大多都是酸性的，所以把它們搭配在一起吃，就可以很好的改善食物的性質，從而給身體補充營養的同時能夠輔助治療一些疾病，列如高血壓等。
但是我們在吃完豬肉之後，最好不要喝茶，因為在茶當中含有的鞣酸會與肉裏面所含有的蛋白質相結合，從而產生一種具有收斂性的蛋白質，這樣就會減慢腸道的蠕動，從而導致糞便堆積在腸道當中，那麼就會導致有害物質對身體產生影響。所以我們在吃完豬肉之後，最好不要喝茶。
三、不能搭配什麼
既然上文中説了那麼多關於吃豬肉的好處，那麼接下來小編就愛你給大家介紹一下在做豬肉的時候，不能與哪些食物搭配着一起吃，這樣就會對我們的身體產生傷害。
首先就是不能夠與大豆搭配着一起吃，因為在現在營養學上，豆類不宜與豬肉搭配，因為在豆類當中含有比較高的植酸，並且大多數是以植酸的性質存在的，這樣它就會與蛋白質還有就是礦物質相結合，從而影響這些元素的利用性，並且降低人體對這些元素的攝取，那麼在這樣的情況之下，就會對我們的身體產生傷害。
還有就是不能夠與香菜搭配在一起吃，因為香菜性質温，耗氣傷神，而豬肉助濕熱而生痰，所以這兩種食材搭配在一起吃，香菜會消耗我們的精氣，而吃豬肉又不會把這種精氣給補回來，所以這兩樣搭配着吃對於我們的身體健康來説沒有任何好處。
結語：以上這些就是小編為大家介紹的，在過節的時候，我們可以通過帶黑豬肉回家過年，從而讓家人吃的更有營養並且更健康，但是我們在做豬肉的時候，上文中小編為大家介紹的這些可以很好的提高食物的營養並且更有益於我們的健康。