吸煙有害健康的優秀文章範文 篇1
吸煙是一種極為流行、遍及全世界的社會現象，吸煙對健康的危害已引起越來越多的重視。近幾十年來的研究成果表明，吸煙的確危害健康，甚至使人早亡。許多青少年對此不甚瞭解，在學生時期就養成吸煙的習慣，甚至上癮。對此，確實值得我們注意，認真對待。
一、煙氣的化學成分及對人體的影響
1.刺激性化合物
從未吸過煙的人第一次大口吸煙時，由於煙氣作用於呼吸道黏膜的感受器而引起咳嗽，主要是因為煙氣中含有許多種具有刺激性作用的化合物，含量較多的有氰化氫、甲醛、丙烯醛等。長期吸煙的人，在煙氣的刺激下，可使支氣管上帶有纖毛能排除異物和粘液的上皮細胞受到損傷，並使肺泡裏具有對異物有吞噬作用的巨噬細胞的功能減弱，如細菌侵入而且長期停留在肺組織裏就會引起肺部炎症。
2.全身性有害物質
全身性有害物質指的是其病毒性作用不限於某一種器官，而是作用於某個或某些系統的有機或無機化合物。煙氣中相當多的一部分都屬於這種病物，其中包括酚類、醛類、酮類、醇類、胺類等，許多實驗結果表明，煙氣中不少化合物可以引起全身性反應，其中最典型最突出的是尼古丁和一氧化碳。煙氣中尼古丁的含量最多，其次為一氧化碳，這些有害體是引起心血管病的重要因素。
3.致癌物質
煙氣中有許多致癌物質，在這些化合物當中，有的被稱為引發劑，即具有直接致癌的作用，如苯並芘、苯並蒽等就屬於這一種。還有一種能致癌的化合物成為協同劑，如甲基芘等。
二、吸煙的生理影響
1.吸煙對血液成分的影響
①對碳氧血紅蛋白濃度的影響
氧氣是維持生命活動必不可少的最重要的因素，而氧氣經肺呼吸後是由血液運往全身的。氧氣在體內的輸送不是單純靠一般的物理溶解，其總重量的98%左右是靠與紅血球中的血紅蛋白結合形成氧合血紅蛋白的形式運輸的，而血紅蛋白與氧的親合力比一氧化碳的親合力要小200—300倍，煙氣中的一氧化碳濃度比較高，一般在4%以上。研究結果表明：血中碳氧血紅蛋白濃度平均值不吸煙者為1.1%，吸煙者為408%，這種碳氧血紅蛋白中游離的一氧化碳含量的增加是引起各種心血反映的重要原因。
②血中氧分壓的變化
研究者對冠心病人進行了吸煙對冠狀動脈竇、動脈和靜脈血氧分壓影響的實驗室，在測定前10—12小時禁止被試者吸煙，測定中測定中首先令其吸無阻香煙一支，5分鐘後分2次吸第二支煙，30分鐘後再分2次吸完第三支煙;測定結果表明，不論是冠狀動脈竇還是動脈、靜脈，吸煙後氧分壓都有所降低，其共同規律是，每吸1次立即引起氧分壓下降，吸第二支煙休息30分鐘後均有不同程度的恢復，吸完第三支煙後氧分壓下降到最低點，與吸煙前比較，冠狀動脈竇、動脈和靜脈分別下降了0.39和0.56千帕。臨牀觀察表明，吸煙能促進心絞痛發作。
③白血球數目的變化
測定結果表明吸煙能引起白細胞的增加，經統計吸煙者比不吸煙者白細胞數量要高17%，主要是由於尼古丁刺激了腎上腺髓質和皮質，由於腎上腺素及腎上腺皮質激素分泌的增加導致了白細胞的增加。
2.吸煙對心血管功能的影響
吸煙者的心率比不吸煙者的要快，吸煙能引起血壓增高，這是實驗證明了的。吸煙還可以引起腦血流的減少、高血脂症、心臟病及糖尿病等。
3.吸煙對肺功能的影響
吸煙對肺的通氣功能有很大的影響，吸煙者肺活量減低，容易導致肺部疾病。
4.吸煙對大腦活動的影響
研究結果表明，吸煙不僅能使人降低對缺氧的耐力，而且會縮短缺氧引起的有效意識時間，一氧化碳對腦功能有明顯影響。吸入低濃度的一氧化碳，碳氧血紅蛋白濃度只有2%—3%即可引起短時間內判斷能力降低，碳氧血紅蛋白濃度4%時，可使眼對光的敏感度降低，碳氧血紅蛋白濃度5%時，可導致心算作業成績下降。煙氣中一氧化碳含量在4%以上，吸煙較多的人碳氧血紅蛋白濃度可高達5.7%以上，因此，吸煙影響大腦活動是不難理解的。
三、吸煙與疾病
大量研究資料表明，長期吸煙能導致許多疾病，其中明確的有肺癌、喉癌、口腔癌、冠心病、腦血管疾病等等。不少資料證明，吸煙者因病死亡的要比不吸煙的多70%。從總體上講，1天吸1盒煙的人要比不吸煙的大約少活5年，一天吸兩盒煙者要少活8—9年。
英國報道，在英國因癌症死亡的人之中有1/3直接與吸煙有關，肺癌大為突出。吸煙者患癌症的死亡率比不吸煙者高25倍。有人收集煙氣，使煙氣大部分溶解在丙酮之中，用此種溶液 小鼠皮膚塗抹，結果44%發展為皮膚癌;對照組塗抹不含煙氣的丙酮溶液，小白鼠無任何異常。
四、宣傳吸煙有害、提倡戒煙
吸煙已被認為是當今世界主要公共衞生問題之一，防止吸煙對健康的危害已成為全世界的共同呼聲，聯合國確定每年4月7日為“世界衞生日”(世界無煙日)。宣傳吸煙有害，限制或禁止在公共場所吸煙，應當成為公德。
事實證明：吸煙不僅有害於健康，而且會給國家帶來很大損失。我國近年來普遍開展了吸煙有害健康的宣傳，並以文件發出，這些活動都起到了規勸作用。
吸煙與健康的關係是一個嚴肅的科學問題。為達到戒煙目的，首先要學習一些吸煙有害的資料，把吸煙的危害搞清楚，這樣在提高認識的基礎上戒煙是會成功的。
青年學生是祖國的寶貴財富，為保證身體健康，廣大青少年要自覺戒煙。
吸煙有害健康的優秀文章範文 篇2
這幾天，每打開電視便能看見“吸煙危害健康”這個宣傳廣告。因為過幾天就是5月31日了，是世界衞生組織發起的第十七個“世界無煙日”了。看到了這則廣告，我不禁在想：吸煙在當今社會是一個極為普遍的現象，從年邁的爺爺奶奶，到十幾歲的青少年，他們都在不斷地吸食着這種“慢性自殺”的毒藥，人們都明白一個道理――吸煙有害健康，但真正瞭解吸煙危害的人卻寥寥無幾。
不知你是否注意到，在每盒香煙包裝盒上都有這樣幾個字：吸煙有害健康。吸煙有害健康，這句話應該就像“喝髒水有害健康”一樣易於理解，吸煙能得氣管炎、心臟病、肺癌、胃病等多種疾病。醒眼不但污染環境，而且對青少年的生長髮育造成危害。
在這裏，我想起了貧苦農民出身的齊白石，在年輕學藝時也曾染上過吸煙的嗜好。後來朋友規勸他戒煙，為了健康和事業，他毅然與煙一刀兩斷，幾十年堅持學習，堅持作畫，“不教一日閒過”，年過九旬仍精神閃鑠，後來終於成為我國一名傑出的畫家。
可是，我又想起了我的爸爸，我的爸爸是一級的“香煙迷“。記得小時候，我常跟着爸爸上學，每當爸爸有空，他總會摸出隨身帶着的香煙吸上一支，乾癟的嘴巴，有滋有味地吸着，然後咳嗽着從鼻孔裏呼出煙來。爸爸的神情悠然自得，將最後一口煙噴給坐在旁邊呆看着的我。火辣的煙味便直鑽我的鼻子，我咳嗽，爸爸也咳嗽。
後來，當我得知，爸爸咳嗽是因為長期吸煙所致;當我得知，煙草中含有大量尼古丁會危及生命是，我驚慌地把這些告訴爸爸。爸爸知識笑一笑地看看我，有默不作聲地從煙袋中摸出香煙塞進嘴裏，於是，咳嗽聲有響起……我知道，爸爸是不可能戒煙的，我很難過。
人們哪，該清醒了!不要再做花錢害自己的人了!
健康――永恆的時尚，吸煙有害健康。我希望全世界的人都不要吸煙，我們國小生要組織起來，向人們宣傳吸煙的危害，教育人們要保護自己的生存環境，讓我們共同努力把世界變成一個沒有污染、環境清新的世界吧!
吸煙有害健康的優秀文章範文 篇3
抽煙的危害1、損害身體
人間有三大“殺手”，此三症為：癌症，心臟病和腦血管病(即腦溢血或腦血栓，可導致中風癱疾。)吸煙使血質變壞，血液變濃，血管硬化和血管內徑變狹，又普遍降低了人體的免疫力，是造成以上三大病症的主要成因。吸煙可加深人身多種癌症的發病率，而患肺癌者更十之八九是吸煙客。若患了以上各病，重則奪命在即，輕則綿延多年。如多種癌症和中風，都是痛苦無比，康復困難，斷送了患者一生的健康和幸福。而且吸煙者比不吸煙者的平均壽命要短5至8年。約有三分之一的吸煙者活不到退休年齡，再有，男人吸煙日久，就也成了患陽萎的最佳候選人，一旦病發，便後悔已遲了。
抽煙的危害2、連累家人
吸煙者害了重病或絕症，無論送命，還是拖延，都可能導致傾家蕩產，全家幸福斷送。平素煙民在家吸煙，家人也被動吸煙，連帶遭殃。家中若有孕婦，胎兒也一併受害。家中父母吸煙，子女吸煙的可能性大增，也許這就是子女讀書成績差，行為不檢，和走向歧路的開始。這也是禍延子女，其害大焉!
抽煙的危害3、浪費金錢
吸煙上癮，吸煙量不斷增加，吸煙的費用也與日俱增。日積月累，這就成為一筆很大的開銷。本可用於正途的錢，如增加營養，添置衣物，教育開支等，都要縮減，甚而是放棄了。
農民，工人或貧窮者吸煙就造成更大的經濟壓力和身體損害，這便也是雪上加霜，情勢更劣。
抽煙的危害4、喪失自由
吸煙上癮的人手足自困，失去了個人自由選擇的空間。他出門前要費心查看個人的香煙、打火機和買煙的零錢是否俱全，前往某處先要了解該地是否是禁煙之處，從事某些活動，也得要及時找到可以點煙之所，才感到心安理得……這種種考慮和限
制都增加了吸煙者的心事和約束，而降低了他的自由和選擇。説來説去，吸煙者都已自貶一級，淪為香煙的“階下囚”了。這個無形的損失和實質的限制是多麼大!
抽煙的危害5、缺乏修養
社會在不斷進步，吸煙有害和吸煙失禮的認識在不斷加強。煙民聚集之處多是知識程度和社會地位低下的人羣，文明世界的上流社會裏吸煙行為己難以立足。有社會地位的人倘不能潔身自好，而以吸煙者的面貌公開出現，便已是自損形象和自貶身價了。
抽煙的危害6、污染環境
室內吸煙，煙灰四散，污染空氣，誰在現場誰受害。室外吸煙，煙頭遍地，破壞了環境的清潔和衞生。所以，無論是在哪裏吸煙都是污染環境，乏善可陳。
這既減少了國家的生產力，也造成了死者家裏精神和經濟上重大的痛苦和負擔。
抽煙的危害7、減少生產
約有三分之一的長期吸煙者在退休年齡之前就已夭折，而吸煙者的平均壽命也比不吸煙者更縮短5至8年。
抽煙的危害8、引發火災
吸煙是人為引發火災的重要原因之一。煙頭火種落地可導致房屋燒燬、工廠爆炸和森林失火，造成生命、財產和天然資源各方面重大的損失，而這些損失是應該可以避免的。只要不吸煙，就可以避免很多火災了。
抽煙的危害9、破壞資源
種植煙草的很多土地不能同時移做它用，這也造成其他農物的減產香煙包裝和煙葉烘乾需要木材，森林砍伐以供其用，不但是浪費了資源，更惡化了江河上游水土的流失，破壞了整個環境，加深了旱澇災害致禍的程度。
抽煙的危害10、敗壞風氣
煙酒當道，紙醉金迷，社會的善良風氣受到破壞，社會的敗德亂行得到鼓勵，這豈是人間之福。
以一般吸煙者對吸煙有害的種種害處大多是一知半解，或不求甚解的。他們要維持自己無法戒除或不想戒除吸煙習慣，就不會對吸煙有害做深入切實的探討。惟有吸煙者對吸煙有害在認識上邁進一步，他們才會興起戒煙念頭，最後走上戒煙成功之路。