防癌抗癌其實沒那麼複雜,一杯果汁或者果蔬汁就可以搞定,不過防癌抗癌果蔬汁怎麼做呢?下面是本站小編告訴大家!
防癌果蔬汁番茄含有維生素C和茄紅素,不僅養顏美容助消化,還能預防攝護腺癌,加入萵苣可加速新陳代謝,強化身體機能。葡萄最好選用連皮都能吃的加州葡萄,其富含的鐵質必須藉着番茄的維生素C才能完全讓人體吸收。
材料
小番茄150公克,葡萄100公克,萵苣50公克,蜂蜜30㏄,冷開水150㏄
做法
1.將小番茄和葡萄清洗外皮,再用少許鹽水浸泡約10分鐘後瀝乾;萵苣洗淨瀝乾備用。
2.將作法1與其餘材料一起放入果汁機內打勻即可。
1. 此道蔬果汁富含多種營養素,是預防癌症的最佳飲品(,剛開始嘗試生食的人,每天約300ML,等習慣再慢慢增加分量。蔬果按照季節去選擇,自行加減。
2、加回春水效果更好,另癌症病人每日再內服兩勺亞麻籽油。
3、每天6-10杯,每杯250-300ML
4、腎病患者不可用蔬果汁。
防癌抗癌果蔬汁功效:
預防各種癌症及輔助癌症康復。
材料:
紅色甜菜根中型1/3個 檸檬1/2個 黑芝麻1小勺
苜蓿芽半杯,豆芽菜1/3杯 西紅柿1個 老薑5片
胡蘿蔔半根 紫葡萄8粒 核桃杏仁各2粒
紫包心菜2葉 獼猴桃1個 亞麻籽2 小匙
蘆筍1根 蘋果 1/2個 卵磷脂1匙
牛蒡1小段 橙1/2個 蘆薈3公分
菠蘿1/6個 小麥苗粉1小匙
石榴1/2個 枸杞1匙
做法:
1. 所有食材不一定選齊全,以當地當季的食材為最佳。紅色甜菜根去皮;胡蘿蔔切塊備用。
2. 葡萄、蘋果不去皮不去籽,石榴取其籽及白色的部分,檸檬削去外皮,保留白色纖維和果肉,不去籽;西紅柿切塊。
3. 把好水倒入2200W的蔬果機內,放入除了卵磷脂小麥胚芽椰子油外的所有材料,一同攪打成汁後,再加入卵磷脂、小麥胚芽椰子油用低速攪打10秒即可。
防癌飲料1、牛奶及奶製品
多喝牛奶或鈣質含量高的飲食,將每天的鈣攝取量提高到1500毫克,能夠降低大腸癌發生的機會。
2、番茄汁
番茄紅素對多種腫瘤有抗癌和抑癌作用,特別是對前列腺癌和乳腺癌的效果十分顯著。
3、茶
茶葉的抗氧化活性很高,是維生素C的100倍,是一種天然高效的自由基清除劑。這種作用能阻斷多種致癌物質在體內的合成,抑制細胞基因的突變。飲茶對預防消化系統腫瘤、皮膚癌、肺癌、卵巢癌及絕經前婦女的乳腺癌等均有一定的作用。
4、柑橘
它富含的維生素C可防止細胞基因突變,柑橘汁中的黃桐可以有效地抵抗前列腺癌、肺癌以及黑色素瘤。柑橘中含有的玉米黃素及萜類物質也具有抗癌作用。
5、 豆漿
其原料大豆富含異黃酮,這種雌激素植物化合物在人體內能抗氧化、誘導細胞分化,並且還能抑制細胞增殖和血管形成,這些都與防癌有關。
6、啤酒
專家發現,啤酒酵母的細胞壁和菇類制癌物質相同,是癌細胞的“剋星”。服用後,生物體會產生對癌症的免疫力,以抑制癌細胞的生長繁殖,從而達到防癌治癌的作用。所以,在日常生活中,人們可選擇飲用未經巴氏殺菌法殺菌的鮮啤酒,它含有對人類健康有益的活性酵母菌。