世界無煙日主題活動新聞稿（精選9篇）

世界無煙日主題活動新聞稿（精選9篇）

5月31日，是世界無煙日。寧陽十二中通過“説、看、寫、評”等方式認真開展“世界無煙日”宣教活動。

一是“説”。5月29日課外活動，各班以“拒絕吸煙，做文明少年”為主題召開了主題班會，同學們輪流發言。有的介紹“世界無煙日”的來歷——每年5月31日，世衞組織及各地合作伙伴都紀念世界無煙日，突出強調與煙草使用相關的健康風險，並且倡導採取有效政策，減少煙草消費;有的歷數煙草的危害——煙草使用是全球最可預防的死亡原因，目前全世界每年10%的成年人死亡是由於煙草使用;有的利用圖片介紹吸煙者的呼吸道、心血管、神經系統、消化系統等都有不同程度的傷害，尤其吸煙者的死亡率比不吸煙者高70%，不少同學驚訝;有的專門介紹對未成年的危害，吸煙者的智力效能比不吸煙者減低10.6% ，還會影響身體發育，使思維變得遲鈍，記憶力減退，影響學習。

二是“看”。5月30日，鶴山鄉衞生院疾病防控中心來到學校，在綜合樓前放置了宣傳版畫，供同學們觀看。據介紹，我國吸煙者人數世界第一(近3.01億)，我國15歲以上人羣吸煙率為28.1%，有7.4億人口遭受二手煙暴露，每年有100萬人死於煙草相關疾病;每年二手煙奪去10萬中國人的生命，對不吸煙女性和兒童的影響格外嚴重;中國共計有7.4億主要為婦女和兒童的非吸煙者遭受二手煙危害，公共場所是發生二手煙暴露最為嚴重的地方，其中餐廳最高，達88.5%。圖片內容豐富，製作巧妙，給人留下深刻印象。

三是“寫”。5月31日，根據德育處安排，利用假日各班學生寫一篇關於“世界無煙日”的感想體會，加強對煙草危害的認識，提高自己的文明修養，自覺做到拒絕吸煙，做文明少年，為實現中國夢而努力奮鬥。學校德育處將根據評比結果，記入學生綜合素質發展報告。

四是“評”。根據要求，學校制定了“控煙規定”，修訂了學生日常行為管理制度，將對教師辦公室、學生宿舍、教工餐廳等進行監督檢查，每學期進行一次評比活動，對控煙合格、沒有違紀現象的辦公室、班級進行表彰，並納入教師、班主任考核量化，以期達到持久效果。

20xx年5月30日，衞生部在京舉行世界無煙日宣傳活動，發佈了《中國吸煙危害健康報告》(以下簡稱《報告》)。《報告》採集國內外科學研究證據，系統闡述了吸煙及二手煙對健康的危害，分析了煙草依賴的原因，介紹了戒煙策略與措施。衞生部部長陳竺、副部長劉謙出席會議，陳竺同志發表重要講話。

陳竺指出，我國政府高度重視控煙履約工作。國務院批准成立了由工業和信息化部、衞生部、外交部等8個部門組成的“煙草控制框架公約履約工作部際協調領導小組”。衞生部門按照履約職責，以創建全國無煙醫療衞生系統為突破口，取得了積極進展。一是連續三年在全國開展創建無煙醫療衞生系統工作，通過明察暗訪等形式，推動衞生系統發揮控煙示範帶頭作用。二是積極推動公共場所控煙立法，建設無煙環境。三是加大控煙宣傳力度，積極開展世界無煙日主題活動、全國戒煙大賽、中國煙草控制大眾傳播活動等大型宣傳活動，廣泛宣傳吸煙及二手煙的危害。四是制定印發《中國臨牀戒煙指南》，開展戒煙門診和戒煙熱線試點，不斷提高醫務人員戒煙服務能力。五是推動北京、上海圓滿實現“無煙奧運”、“無煙世博”目標。

陳竺要求，各級衞生行政部門要發揮示範帶頭作用，加強對控煙工作的領導，實行“一把手”負責制，鞏固創建無煙醫療衞生系統工作成果，將創建無煙醫療衞生機構作為醫院等級評審和醫療衞生機構能力建設的重要內容。廣大衞生工作者要帶頭學習吸煙危害健康的科學知識，正確認識吸煙的危害，以身作則，主動開展控煙工作。在提供醫療衞生服務的過程中，主動開展控煙健康教育，提供簡短戒煙服務。要通過多種形式，加大控煙宣傳和健康教育，向所有患者和廣大羣眾宣傳煙草危害健康的知識，發揮衞生工作者的專業優勢，提高全社會對吸煙危害的認識。

會議由衞生部婦幼保健與社區衞生司司長秦懷金主持。會上，陳竺部長、劉謙副部長向醫院、文藝界和媒體代表贈送了《報告》;播放了衞生部拍攝的煙草危害公益視頻短片;世界衞生組織煙草或健康合作中心主任王辰作為《報告》專家組組長，介紹了《報告》的主要結果;中國工程院院士鍾南山、世界衞生組織駐華代表處代表藍睿明和控煙形象大使濮存昕分別代表專家、國際組織和文藝界發言，呼籲社會各界積極參與控煙宣傳和健康教育，提高公眾對吸煙危害的認識。來自外交部、教育部、工商總局、中醫藥局、總後勤部衞生部和武警部隊後勤部等有關部門代表，衞生部機關各司局、各有關直屬單位負責同志，國內各控煙機構專家，有關國際組織代表和新聞媒體共計100餘人參加了宣傳活動。

在第27個世界禁煙日來臨之際，獨山港鎮全塘衞生院在全塘中心幼兒園開展了一堂以“提高煙草税，保護下一代”為主題的禁煙教育活動課，給孩子們送上了一份特殊的節日禮物。

活動通過講故事、想辦法、認標誌等方式教孩子們正確認識煙草的危害，提醒和監督自己的家人和親戚戒煙，同時，通過“致家長的一封信”，呼籲家長朋友們為孩子創造一個無煙環境，促進他們健康成長。

每年的5月31日為“世界無煙日”，旨在提醒世人吸煙有害健康，呼籲全世界吸煙者主動放棄吸煙。該院自20xx年7月正式啟動創建“無煙醫院”以來，積極開展控煙教育，取得了良好的效果。通過成立控煙工作領導小組，制定實施方案，設立舉報制度、突擊檢查制度和相應的獎懲制度，明確了醫務人員有負責勸阻吸煙的責任和義務;通過組織學習控煙知識和勸阻吸煙的技巧，提高醫務人員的控煙意識和知識水平;同時，利用健康講座、諮詢活動、短信互動等形式加強對居民的控煙教育，努力實現“綠色醫院”、“無煙醫院”的目標。

保護環境、遠離煙草——你、我齊行動

活動目標:

通過主題班會,加深同學們對煙的認識和了解,掌握煙草中含有多種對人體有害的物質。知道吸煙對人體健康百害而無一利。教育學生要遠離煙草，愛惜身體，保護環境，為我們學校創建無煙學校共同努力。

活動過程：

一、認識禁煙標誌

1.(課件出示：禁止吸煙標誌)同學們認識這個標誌嗎?

2、你們在哪裏見過這個標誌呢?(學生聯繫生活交流)

3、為什麼這麼多地方都有這個標誌?(引出課題：保護環境、遠離煙草——你、我齊行動)

二、瞭解世界無煙日

問：小朋友，你可知道5月31日是個什麼日子呢?

抽生髮言。

師：這是世界衞生組織確定的，你們知道為什麼要確定無煙日嗎?

老師我還知道，1988年4月7日是世界衞生組織成立40週年紀念日，這一天被確定為了第一個世界無煙日。在這一天要求世界各國的商店不售煙，所有人此日也不吸煙。此決議受到廣大會員國的支持。1989年世界衞生組織決定將每年的5月31日定為世界無煙日，我國也將該日作為我國的無煙日。

三、吸煙有害健康

1、你們知道吸煙給人們帶來了哪些危害嗎?

班會主題：吸煙與健康

班會時間：20xx年5月31日

班會地點：學院致用樓

班級：應用化工技術專業11級1班

主持人：團支部書記張曉娟 、班主任呂廣宇

班會目的：

1、通過主題班會使學生充分認識到吸煙及吸二手煙對健康的危害。

2、通過主題班會使學生拒絕吸第一支煙，不成為新煙民 。

3、通過主題班會上的學習使學生更有説服力地去勸解周圍的人不要吸煙。

4、響應我院控煙工作領導小組號召，提倡社會公德，為我院建設文明校園、全市文明單位標兵創造有力條件。

活動準備：

提前一週班主任和學生共同利用圖書館或網絡，查找有關吸煙有害的圖文及視頻資料，將所得資料進行分類、歸納並總結成文，便於班會中進行交流。

活動過程：

本次主題班會組織程序為：

班主任主題導入--班主任交流發言--學生交流發言--師生討論--決心不吸煙簽名--會後作業佈置--班主任發表結束語--團支書對本次班會組織進行總結

一、班主任主題導入--為何禁止青少年吸煙

1988年4月7日是世界衞生組織成立40週年紀念日，這一天被確定為了第一個世界無煙日，主題是：要煙草還是要健康。在這一天要求世界各國的商店不售煙，所有人此日也不吸煙。此決議受到廣大會員國的支持。1989年世界衞生組織決定將每年的5月31日定為世界無煙日，我國也將該日作為我國的無煙日。

根據世界衞生組織的統計，在世界各地每8秒鐘就有一人死於與吸煙有關的疾病，每年有近500 萬人因吸煙致死。這一數字在未來20 年中將有可能增加一倍。吸煙已經成為世界上最主要的致死因素之一。我國是一個煙草大國，目前吸煙人數約為3.2億。在控制未成年人吸煙這個問題上，政府做了大量的工作。但一個不容迴避的事實是：在我國，未成年人吸煙率呈上升趨勢，未成年人開始吸煙的年齡在下降。我國現有13-18歲青少年1.3億，據專家估算，青少年現在吸煙者約1500萬，嘗試吸煙者不下4000萬，遭受二手煙霧危害的人數高達6500萬。

最近幾年，我院對控煙工作十分重視，成立了青島職業技術學院控煙工作辦公室，出台了《青島職業技術學院校園控煙工作管理規定(暫行)》，公佈了學院吸煙點設置位置示意圖，在校園網站上給師生提供了關於吸煙危害、戒煙方法、吸煙者飲食等方面的資料，20xx年六月又下發了《關於進一步加強校園控煙工作的通知》。但當前我院師生中的吸煙問題還是令人擔憂，戒煙狀況不容樂觀。雖然學校三令五申地要求學生不要吸煙，但校園裏、教室裏、辦公場所時時都有煙霧繚繞的現象，尤其是下課後的廁所裏、放學後的學生宿舍裏每天都有學生在吞雲吐霧。

這種狀況不但影響了青少年的健康成長，而且嚴重影響了我國整體國民身體素質的提高，所以青少年吸煙問題越來越引起社會的廣泛關注。

二、班主任交流發言

(以下楷體字為班主任的交流發言)

一、影響青少年吸煙的重要因素

(一)、導致未成年人吸煙心理因素

有關專家認為導致未成年人吸煙主要有6種心理因素：

1、追求派頭和成人感的心理。 青少年時期是自我意識迅猛增長的時期，幾乎從少年時代開始，許多學生就感覺自己是個"大人"了。這種強烈的成人感和獨立感，使他們把吸煙當作成熟的標誌，迫不及待地叼起了煙，以此方式證明自己已長大成人。雖然家庭和學校禁止他們吸煙，但逆反心理的驅動卻使在校生吸煙比率不降反升。

2、對科學宣傳的懷疑心理。"吸煙有百害而無一利"這一點幾乎人人都知道，但是有些青少年卻認為：那麼多人吸煙，不是都活得挺好的嗎?也沒見誰吸煙吸死了。在這種心理支配下，一些未成年人不加防範地成了"小煙民"。

3、從眾心理。 周圍人抽煙，自己逐漸受到影響，接受並認可了這種行為方式，正所謂"近朱者赤，近墨者黑"。未成年人交什麼樣的朋友，在某種程度上決定了他有什麼樣的行為習慣。

4、消遣心理和消愁心理。 "飯後一支煙，賽過活神仙"成為一些青少年吸煙的主要目的。覺得"好玩、像個神仙"的種種心理，使青少年對香煙倍加青睞。

5、源於青春期的模仿心理。 影視劇中頻現的吸煙鏡頭，是如今青少年吸煙率居高不下的一個重要原因。伴隨着少年時代的成人感而來的，便是模仿心理的出現。許多青少年愛學影視劇中的人物，模仿他們的吸煙動作，認為這樣"很帥、很瀟灑、很有風度"。

6、尋求心理寄託。 不斷加重的競爭壓力、與父母間的代溝等，使青少年的心理支撐點逐漸變弱，需要尋求新的寄託。學習成績不理想、與同學關係不和諧、家裏父母吵架或被父母責罵導致心情苦悶而借吸煙解愁，是一些青少年吸煙的另一主要原因。

(二)、煙草廣告和煙草企業的促銷、贊助活動誘導青少年吸煙

煙草廣告、 促銷和贊助，將煙草與運動、成功、獨立、性感等相聯繫，美化了煙草形象，對青少年吸煙有極強的誘導作用。

(三)、煙草製品輕易可得為青少年吸煙大開方便之門

我國目前煙草價格偏低、 學校周邊的煙草銷售攤點眾多、對分支銷售捲煙沒有明確的禁止，以及"禁止向18歲以下青少年銷售捲煙"的法律沒有落實和執行，使青少年可以輕易獲得煙草製品。

(四)、學校和家庭中的有煙環境影響青少年吸煙

青少年的大部分時間都在學校和家庭度過，接觸最多的人是教師、同伴和父母，因此，他們是否吸煙是影響青少年吸煙行為的重要因素。學校的環境、校風和校紀對學生吸煙行為也有顯著影響。

二、吸煙的危害

(一)吸煙對精神上的危害

"吸煙的孩子不一定都犯罪，但是犯罪的孩子幾乎都吸煙"。由於未成年人無經濟來源，為了達到吸煙的目的，他們會想方設法去搞錢，容易誘發盜竊、搶劫等犯罪行為的發生。有些未成年人犯罪，恰恰是從吸第一支煙開始的。未成年人吸煙還容易誘發不良交友，一些學生三五成羣地在一起吸煙，並以此為樂，來對抗家庭、學校、社會的正面教育。此外，吸煙的未成年人還容易被社會上的不法分子利用，走上違法犯罪的道路。

(二)吸煙對身體健康的影響

煙草中(包括燃燒時釋放的煙霧中)含有近4000種已知的化學物質，絕大部分對人體有害，其中包括一氧化碳、尼古丁等生物鹼、胺類、腈類、醇類、酚類、烷烴、醛類、氮氧化物，多環芳烴、雜環族化合物、羥基化合物、重金屬元素、有機農藥等，範圍很廣，它們有多種生物學作用，對人體造成各種危害。以下列出了香煙的主要有害成份及對健康、儀容和形象的影響：

1、尼古丁

又稱煙鹼，是一種無色透明的油狀揮發性液體，具有刺激的煙臭味。

尼古丁是主要的成癮源。吸入紙煙煙霧中的尼古丁只需7.5秒就可以到達大腦，使吸煙者感到一種輕柔愉快的感覺，它可使中樞神經系統先興奮後抑制。尼古丁在血漿中的半衰期為30分鐘，當尼古丁低於穩定水平時，吸煙者會感到煩躁、不適、噁心、頭痛並渴望吸一支煙以補充尼古丁。 每支煙含1-1.5 毫克尼古丁，其中24%由吸煙者抽煙時直接吸收。 1支香煙中的尼古丁，可以毒死1只小白鼠。25克煙中的尼古丁可以毒死一頭牛。40-60毫克純尼古丁可以毒死一個人。有關專家曾通過動物實驗獲得了下列的結果：馬在注射8滴尼古丁，就會很快死亡;狗用一滴尼古丁注射到靜脈裏就可以將它置於死地;另外，讓某些動物長期吸煙後，可以發現有血管收縮甚至明顯硬化的趨勢。

(1)尼古丁使血液黏性增加，令膽固醇積聚於血管內，增加血管閉塞的機會。

(2)尼古丁使血壓上升，心跳加速。

(3)尼古丁使胃酸分泌增加，吸煙者容易患上胃潰瘍。

(4)尼古丁能阻礙氧氣的輸送。

(5)吸煙可以阻止人體對維生素c的吸收，尼古丁對維生素c有直接的破壞作用。人體如果長期缺乏維生素c，就有患壞血病的可能。

2、一氧化碳

是一種無色無味的氣體，人們常説的煤氣中毒，就是指一氧化碳中毒。

每支煙燃燒時可產生一氧化碳20-30毫克。若許多吸煙者聚集在擁擠且不通風的房間內，空氣中的一氧化碳濃度可達0.05%，接近發生煤氣中毒的濃度。

不吸煙的正常人體內碳合血紅蛋白濃度大約為0.5%，而吸煙嚴重者體內的碳合血紅蛋白高達15%-20%，也就是説有15%-20%的血紅蛋白喪失了輸送氧氣的功能，從而導致缺氧。

(1)一氧化碳減慢血液循環、令脂肪積聚、血管閉塞、增加冠心病的機會。

(2)長期吸入的一氧化碳，會令血液中的氧份下降，使人容易氣速，減低運動力和加速衰老。大量吸入可導致心臟、腦部等器官出現缺氧情況。

3、煙焦油

是一種棕黃色具粘性的樹脂，俗稱"煙油子"。煙焦油含多種致癌物。而且可附着於吸煙者的氣管、支氣管和肺泡表面產生物理、化學性的刺激，損害人體的呼吸功能。

(1)"煙屎牙"、手指變黃。

(2)痰多、咳嗽。

(3)氣管組織失去排除廢物物的功能，增加肺部感染的機會

4、苯並芘

苯並芘是強致癌物

5、放射性物質

捲煙煙霧中含鉛210、釙201兩種放射性同位素，吸煙時可被吸收入肺並沉積體內。它們不斷放出射線，長期損傷肺組織。

一個每天吸20支煙的人，l年吸入的放射性元素的輻射量，相當於吸煙者1年拍了300張x光線胸片。

6、刺激性化合物

煙草煙霧中含有多種刺激性化合物，其中有氰化氫、甲醛、丙烯醛等。如1支無過濾嘴捲煙可產生丙烯醛45微克，氰化氫100-400微克，它們破壞支氣管粘膜，並減弱肺泡巨噬細胞的功能，使肺和支氣管易發生感染。

7、有害金屬

煙草中含砷、汞、鎘、鎳等有害金屬。以鎘為例，其危害為： 鎘可蓄積體內，引起哮喘、肺氣腫。 微量的鎘可殺滅輸精管內的精子，影響生育。大量鎘進入骨組織，引起骨骼脱鈣，變形，變脆，極易發生骨折。 1支煙含鎘1-2微克，其中5%被人體吸收

一、活動背景

為加強對青少年的控煙工作，切實地做好在校青少年的控煙健康教育，根據學工文7號文件的指示，舉行了紀念第23個世界無煙日的“無煙校區”活動。緊扣“遠離煙草，崇尚健康，保護環境，共享文明”主題，結合本班實際情況開展“青春無煙更亮麗”的主題班會。

二、活動目的

⒈幫助同學門走出吸煙的誤區，認識到吸煙

的害處和戒煙的益處，並學會如何戒煙。讓學生成為健康的社會主義新人，成為一名身體素質好、綜合能力優的當代大學生。

⒉為更好地做好評估準備工作，把我校打造成環境優美、風氣良好、校園文化健康的校區，讓師生都可以在一個健康的環境裏工作、學習和生活。

⒊學會珍愛生命，除了自己不要抽煙，也要向身邊的人普及抽煙的網危害性，讓大家都遠離煙草。

三、設計思路

吸煙有害，拒絕吸煙，勸阻吸煙，遠離煙草，崇尚健康，保護環境，共享文明。

四、活動準備

⒈開班委會：確定主持人、班會程序等。

⒉所有同學分小組，採用應用研究性學習的思路與方法完成兩項任務：

⑴蒐集：上互聯網查詢有關勸阻青少年吸煙的信息與資料(搜索引擎：google、yahoo、百度等);

⑵調查：在互聯網上發放調查表，調查學生、老師、家長對青少年吸煙的看法。

五、活動過程

(一)基本情況

班會主題：青春無煙更亮麗

舉辦時間：

舉辦地點：龍泉校區教學樓509教室

主持人：

邀請嘉賓：

參加班級：電子信息技術專業一班

(二)內容摘要

第一部分：宣佈開始

主持人：“無煙校區”之《青春無煙更亮麗》主題班會現在開始。

第二部分：引例子

主持人：青少年吸煙的現狀究竟如何，下面請調查小組向大家介紹他們的調查結果。

學生髮言：我們通過上網查詢瞭解到：學生吸煙率為22.5%。具體情況是這樣的：北京大學兒童青少年衞生研究所對天津、山東、重慶、廣東4個省市的200所中學的11957名13歲~15歲的中學生進行了青少年與煙草使用狀況的調查，結果是：現在我國中學生初次吸煙的年齡是10.7歲，比六七十年代的調查結果早了2.3歲。中國20%以上的國中生嘗試過吸煙，其中32.5%的男生和13%的女生嘗試過吸煙，總吸煙率為22.5%，其中超過一半的學生説他們在1周內至少有1天會吸煙。

主持人：到底是什麼原因造成青少年吸煙情況這麼嚴重呢?下面請另一調查小組作介紹。

學生髮言：中山大學教育學院的張建奇副教授認為學生吸煙多為心理因素所致。一方面，當前未成年人接受信息面廣，可塑性強，容易受到不良信息影響，電視、電影等音像製品中出現主人公吸煙鏡頭的頻率非常高，模仿心理使他們很容易將看到的影像作為平時行為的標準。另一方面，渴望獨立、早日成熟的心態也使得孩子們以吸煙的方式證明自己已長大成人，加之逆反心理的驅動使得在校生吸煙的比率不降反升。

學生髮言：青少年吸煙的心理剖析

⒈時髦心理——認為吸煙是一種時髦，不吸煙就會落伍，只有加入吸煙隊伍，才能趕上“時代潮流”。

⒉好奇心理——青少年好奇心強，許多事都想試一試，體驗一下。見別人吞雲吐霧，悠遊自在樣，自己也想體驗一下“飯後吸支煙，賽過活神仙”的味道。

⒊模仿心理——青少年模仿心理強，見影視劇中正面人物在思考問題、擬定作戰計劃、制定偵破方案時都在抽煙，自己在模仿抽煙時，心理上使自以為自己也是“英雄人物”。

⒋社交心理——“煙酒不分家”、“煙酒鋪路”的現象影響着青少年，使他們認為“現在吸煙，是為將來走向社會作準備”。

⒌環境心理——近朱者赤，近墨者黑，長期與吸煙者接觸、交往，自己不吸，豈不“寒酸”?老是抽“伸手牌”香煙，豈不小氣?只有自己也吸煙，才能體現出彼此“有數”、“有交情”，才能獲得對方信任，才會有“共同語言”。於是，你來我往，學會了吸煙。

⒍反抗心理——青少年自我意識強，又處於反抗時期，對家長、老師的訓斥不敢當面頂撞，心理牴觸無處發泄，情緒委曲無處發泄，便用吸煙來作為一種抗拒手段。

⒎將煙作為“工具”——有青少年認為兩手空空沒事，就吸支煙解無聊，手指夾支煙，感到時髦，有男子漢的氣派、風度。上廁所吸煙，是為解“臭氣”。考試前吸煙，是藉助吸煙來“開夜車”、“興奮提神”、“活躍思維”。

⒏僥倖心理——雖然知道吸煙可致癮，可許多青少年認為“爸爸、爺爺吸了幾十年煙也沒得癌，我豈會得!”

因此，針對青少年的吸煙心理活動特點，“有的放矢”幫助他們戒煙很有必要。

第三部分：吸煙有害，遠離香煙

主持人：接下來請《青少年吸煙的危害》研究小組發言。

學生髮言：一份最新醫學調研報告指出，71%的青少年和中學生嘗試過吸煙，這些人中男人是女人的3倍，醫生們警告説，青少年吸煙對身體的危害比成年人更大，從15歲或更小的年齡開始吸煙也許會使他們的壽命減損20xx年，這些人比正常人死得更早。

少年時期吸煙會導致體內器官功能紊亂，甚至在戒煙以後也難以治癒。

但總體來講，在一生中任何時候戒煙都對身體有巨大益處，戒煙後味覺和嗅覺開始變得靈敏。患心臟病，血管病和癌症的機率下降，吸煙對青少年身體的危害主要有：

1.覺功能紊亂.

⒉消化系統易出現潰瘍和功能紊亂。

⒊易患口腔癌，食道癌和胃癌，特別易患肺癌。

⒋易患高血壓和血管硬化，發生心肌梗塞和腦血栓的機率增大。

⒌睡眠狀況不佳。

第四部分：戒煙方法

主持人：如果有人染上了煙癮，該如何戒煙呢，大家有沒有什麼建議?

舉手自由發言，1—2名學生髮言。

學生髮言：戒煙先過心理關

許多吸煙的朋友多次戒煙，但未成功，便視戒煙為天下第一難事。其實掌握了訣竊，戒煙是可以成功的。我和我的煙民朋友摸索出一套戒煙方法，叫做“走十四字方針過三關”，特向打算戒煙的朋友們推薦。“三關”是指認知關、戒煙關、誘惑關，“十四字方針”是指比較、責任、計劃、遞減、手段、謝絕、抵禦。真心要戒煙的朋友首先要過認知關，做兩件事：比較吸煙的利與弊，尋找和強化自己的責任心。應該承認部分吸煙者確可從吸煙中獲得某種好處。例如有人認為吸煙有助於尋找“靈感”;有人覺得可以緩解心理壓力，幫助減輕緊張焦慮情緒;有人可以獲得某種快感;有人希望藉此解除煩悶和憂愁等。這些好處正是嗜煙和不願戒煙的理由。幾乎無人不知吸煙危害健康，但絕大多數朋友並不知其危害極其嚴重，以致有一些煙民直到身患重病時才戒煙。

吸煙只有願望和決心還不夠，煙草是成癮性物質，若停止吸煙必然出現軀體和心理戒斷反應，戒斷反應是戒煙的“攔路虎”。過了認知關，還得為過軀體戒斷關做周密的準備。過軀體戒斷關須做三件事：訂計劃，按計劃逐步下台階(即逐漸減量)，早戒煙手段戒替代辦法。訂計劃包括時間(例如兩個月或三個月)和目標(例如在兩週內過軀體依賴關，三個月渡過心理依賴關，最後徹底同煙草告別)。不要奢望一天就能戒掉煙，應該用逐步下台階的方法淡化戒斷症狀。假如一天吸一包捲煙，戒煙的第一週每天不超過15支，第二週不超過10支，第三週不超過7支，第五週不超過2支，第六週1支，第七週完全不吸煙。下台階過程中若出現身體戒斷症狀(如坐立不安、注意力不集中、易發脾氣等)，得準備一些適於自己的替代方法，例如食用口香糖、薄荷糖、戒煙糖、戒煙茶等，或口含醋酸銀同時吸煙，此時會嚐到不愉快的苦澀味道，讓你討厭吸煙。下台階期間自己必需自覺按計劃減少吸煙數量，延長吸煙間隔時間，親屬和朋友也要給於充分支持和幫助。身體戒斷症狀一般一週或兩週即可消退，更難的是闖過心理戒斷關。許多戒煙者就是在心理戒斷期間再陷重圍的。

要取得戒煙最後的成功，關鍵在於能否斷然遠離香煙和成功抗禦誘惑。從不吸煙的人聞到煙味就感到厭惡，甚至噁心，而戒煙者則覺得很香，看到別人吸煙，心裏也會癢癢的。煙民給他遞煙，很可能情不自禁地接過來，以至於首功盡棄。謝絕“盛情”，抗禦誘惑才會成功走過心理戒斷關。而徹底走過心理戒斬關，才會“柳暗花明又一村”。

學生髮言：我聽説過一種戒煙方法：將蘿蔔洗淨切成絲條狀，用紗布過濾，擠去苦澀的汁液，加適量白糖，每天清晨吃一小碟這種糖蘿蔔絲，即會慢慢地達到戒煙目的。本站轉載請保留

第五部分：青春無煙，行動在即

一、知識競猜

主持人：感謝兩位同學的精彩講述。下面我們進入知識競猜環節。有請各組組長上台………………

二、我們的行動

主持人：當年林則徐虎門硝煙表達了消滅鴉片危害的決心，今天，我們要用我們自己的方式為禁煙作出最大的努力。有請第五小組介紹他們的無煙網站。

主持人：大家一定有過勸阻別人吸煙的經歷或者故事，可以説出來與我們共同分享嗎?説説你的想法也行。請舉手示意我。

………………

大家談勸阻吸煙的經歷、感想、設想等等。同學們自由發言。

學生一：中山大學教育學院的張建奇副教授認為，雖然中國《煙草專賣法》明確規定：勸阻青少年吸煙，嚴禁中國小生吸煙，但現實是中國小生煙民正不斷增加，光靠學校、家庭的禁止顯然是不夠的。要制止中國小生吸煙，應從控制其吸煙心理做起，徹底扭轉他們的不良思想觀念則是較好的辦法。

學生二：嚴令禁止是預防青少年吸煙的最佳辦法

根據新華社報道，法國健康教育委員會經過調查研究發現，要預防青少年吸煙，最佳的方法是動員家長嚴加管教子女，禁止其吸煙。但對於我門在校大學生而言更多這應該自嚴於己，儘可以的勸阻身邊的朋友。研究顯示，一般而言，孩子們在國小時對煙草是深惡痛絕的，知道吸煙不利於身體健康。孩子們甚至會向周圍吸煙的成人施加壓力，要求他們戒煙。然而進入中學後，為了顯示自己已經長大成人，一些青少年開始嘗試吸煙，最終染上煙癮，不能自拔。對於這種“明知不好仍為之”的情況，説服教育收效甚微。法國健康教育委員會在調查中發現，在嚴令禁止子女吸煙的家庭中，只有%的孩子染上煙癮;在家長以商量口吻表示不希望子女吸煙的家庭中，孩子染上煙癮的比例是%;在家長對孩子吸煙絲毫不干涉的家庭中，孩子染上煙癮的比例是%;而在公開允許孩子吸煙的家庭中，染上煙癮的孩子的比例高達%。世界衞生組織最近在歐洲幾個國家進行的一項調查也顯示，家長禁止子女吸煙的要求越嚴，-歲孩子吸煙的比例就越低。因此，專家們希望家長對處於青少年時期的子女進行嚴格管教，明令禁止他們吸煙，幫助他們健康地度過心理不穩定期。據世界衞生組織統計，目前歐洲各國，%的家庭明令禁止孩子吸煙，%的家庭勸阻孩子吸煙，另外%的家庭對孩子吸煙持完全放縱的態度。

………

主持人：愉快的時間總是過得很快，班會已經接近尾聲，最後讓我們向全體青少年朋友們發出倡議。請大家起立。

《倡議》

以對集體負責為凝聚點，學會關心，我們勸阻他人吸煙。

以對社會負責為制高點，學會報答，我們共創無煙世界。

讓無煙的青春更加亮麗

第六部分：結束語

我們的健康，我們拒絕吸煙;為了他人的健康，我們勸阻他人吸煙;為了大家的健康，我們攜手共創無煙世界。班會到次結束，感謝各位的參與，下次班會再見。

六、班級感言

小結：這次班會開得很成功，很有意義。顯示出我們的創造力，也顯示了班委會的組織力和親和力。這反映了社會文明的進步。遠離煙草，崇尚健康，保護環境共享文明。我在此祝願大家：無煙青春更亮麗，無煙前途更美好。

20xx年5月31日是第二十三個“世界無煙日”。本次無煙日的主題是“性別與煙草——抵制針對女性的市場營銷”。我校根據縣衞生局、教育局文件精神，開展了形式多樣、富有實效的學習、宣傳活動。使青少年羣體遠離煙草煙霧危害，提高自覺抵制吸煙與被動吸煙意識，積極參與營造學校、家庭、社會無煙環境。學校已經在全校範圍內開展了豐富多彩形式多樣的教育活動，現將本次活動總結如下：

一、學習活動：

圍繞本次世界無煙日的主題，我校利用週一的升旗儀式、主題班會、週五的教職工大會向全校師生傳達文件精神，學習瞭解煙草的基本內容和吸煙的危害。

1、由少先隊牽頭，組織學生通過課間的廣播學習吸煙的危害相關知識。通過學習，同學們瞭解到：煙是人類第一殺手，自覺養成不吸煙的個人衞生習慣，不僅有益於健康，而且也是一種高尚公共衞生道德的體現。

2、利用健康教育課對全校師生進行控煙知識的宣傳教育。再通過小手拉大手的形式向家長宣傳煙草、煙霧的危害，以及對青少年的危害。

二、宣傳實踐活動：

1、我校利用“我要健康成長、我愛無煙環境”主題班隊會，讓班主任對本班學生進行了

“拒吸第一支煙”、“爭做無煙青少年”等知識的講解和教育。在班主任帶領下，隊員們進行宣誓，同學們一致決定要嚴格遵守學校有關規定，自覺養成不吸煙的良好個人衞生習慣，並積極投入到小手拉大手幫助親人遠離香煙危害的活動之中。

2、利用週一升旗儀式大張旗鼓地開展“拒吸第一支煙，做不吸煙新一代”簽名儀式活動關於20xx社區開展世界無煙日活動報道關於20xx社區開展世界無煙日活動報道。活動中，大隊輔導員向全體師生髮出倡議，號召大家小手拉大手，從自己做起，從身邊做起，積極營造控煙、健康、文明的家庭、校園、社會的良好環境，還青少年一個無煙的健康成長環境。

學生們用鋼筆、圓珠筆，在簽名橫額上莊重簽字，通過這次活動，大家不僅瞭解了香煙的危害，更重要的是要投入到禁煙的活動中去，寫信勸親人戒煙，並在簽字活動上鄭重簽下了自己的名字，以實際行動來表明，願做一個“拒吸第一支煙，做不吸煙的新一代”。表達了各自反吸煙，遠離香煙的決心。 在全校師生的共同努力下已我校的“世界無煙日”學習、宣傳、實踐活動圓滿結束了。學校結合學生的學習生活，結合學校的特點和實際情況，採取多種多樣的形式，學習有收穫，宣傳有特色，實踐有成效，得到社會各界的一致好評。但是我們小手拉大手幫助家人遠離香煙危害的活動還在進行着，相信在隊員們的共同努力下廣大家長和孩子都能遠離香煙危害，願健康永遠與你我相伴。

為進一步提高公眾對被動吸煙和環境煙草煙霧危害的認識，營造無煙、清潔、健康的工作環境和公共環境，按照新鄉市衞生局《轉發關於開展第二十個世界無煙日活動的通知》文件精神，結合社區實際情況，組織開展了形式多樣、內容豐富的控煙宣傳活動，廣泛宣傳了被動吸煙的危害，取得了良好的社會效果。現將我社區世界無煙日活動總結如下：

一、加強領導，精心組織，確保控煙宣傳有序進行，把控煙工作納入日常性工作來抓，緊密圍繞“創建無煙環境”的主題，結合本社區實際，開展宣傳教育活動

二、科學嚴謹，上下聯動，開展公共場所被動吸煙監測及“無煙奧運”活動。

從5月28日開始，在社區公共場所開展了被動吸煙監測活動。在社區辦公室、轄區公共場所設立“嚴禁吸煙草”標誌。

三、以創建“無吸煙單位”為切入點，廣泛動員和鼓勵各轄區單位、社會團體參與控煙工作。同時倡議更多的各行業單位加入到控煙、禁煙行列中來，為創造一個無煙而又清潔的環境，保護廣大羣眾和市民的健康而作貢獻。

四、突出重點，措施得力，強化青少年控煙意識

為進一步增強青少年控煙意識，營造青少年無煙環境，促進青少年遠離煙草，健康成長，在轄區內廣泛宣傳了“拒吸第一支煙，做不吸煙的新一代”活動。針對中國小生思維活躍，興趣豐富的特點，設計了醒目的標語，百餘名學生參與了此次活動，在學生中起到了較好的作用。

五、利用“世界無煙日”的有利契機，開展宣傳活動。

利用“健康教育專欄”和“宣傳標語”向居民宣傳煙草對健康的危害、戒煙方法等方面的知識。社區健康教育機構利用講座、諮詢、展板、宣傳單等多種形式，進一步宣傳了吸煙有害健康、《煙草控制框架公約》、被動吸煙危害健康等方面的知識。

通過活動的開展，強調了吸煙對大眾的健康危害，倡導了科學文明健康的生活方式，提高了公眾對被動吸煙和環境煙草煙霧危害的認識，取得了良好的社會效果關於20xx社區開展世界無煙日活動報道活動方案。

為加大控煙宣傳和健康教育工作力度，維護全區人民羣眾的健康

近日，奎文疾控中心健康前哨志願者服務隊一行7人在虞中社區居委會門前開展了“小小一支煙，危害萬萬千”健康中國行——20xx年度無煙生活主題宣傳活動及“無煙世界，清新一片”無煙環境倡導活動。

活動現場，區疾控中心專業人員，通過在現場懸掛標語橫幅、設立諮詢台、發放宣傳材料、展示宣傳版面、解答羣眾疑問等方式，廣泛、深入地開展了控煙宣傳。本次活動共發放宣傳資料300餘份，解答羣眾疑問200餘人次。尤其針對吸食二手煙、三手煙對少年兒童造成的嚴重影響進行了詳細講解。

此次控煙宣傳教育活動取得了良好的社會效果，廣大居民對煙草的危害認識更加清楚，進一步營造了全社會控煙的良好氛圍，激發了大家控煙從自身做起的信心決心，有力的促進了全區控煙工作的開展。