小滿節氣，人們在這個時候可能更真切地感受到夏天來臨的腳步，此時降雨增多，悶熱潮濕的天氣容易讓人們失眠、萎靡、食慾不振、口舌生瘡等，那麼在這個時候人們該怎麼在飲食上調整呢?現在就來看看小滿節氣養生茶有哪些。
小滿之藿香清熱茶
主要成分：鮮藿香、佩蘭、荷葉、竹葉、薄荷、蘆根、石斛七味各3克。
沖泡方法：洗淨切碎塊，沸水沖泡，濾出後當茶飲。
產品功效：此茶具有清熱祛濕、健脾養胃、生津止渴、預防中暑的功效。
鮮藿香味辛;性微温;功效祛暑解表;化濕和胃;佩蘭味辛、性平;功效解暑化濕，闢穢和中;荷葉味微苦、性微温平;功效清熱解暑，升發清陽，涼血止血;竹葉味甘淡、性寒;功效清熱除煩，生津利尿;薄荷辛、涼;疏散風熱，清利頭目，利咽透疹，疏肝行氣;蘆根甘、寒;功能清熱生津，除煩，止嘔，利尿;石斛：微寒;甘;功效益胃生津，滋陰清熱。
小滿之桔荷瘦身茶
成分：桔皮10克、荷葉15克、炒山楂3克、生麥芽3克。
製法：將所有材料放入500cc沸水中，小火煎煮20分鐘，去渣飲汁，温服。
功效：強健脾臟、化體脂、降脂減肥。
和胃調脾茶
成分：白朮3g、茯苓3g、薏苡仁3g、神曲2g、菊花2g、花茶3g。
製法：用上藥前五味的煎煮液400ml，沖泡花茶飲用，衝飲至味淡。
功效：除濕導滯，調和脾胃。
主治：脾胃失調而致胃脘脹滿、納呆食滯。
小滿之健胃消食茶
成分：谷芽5g、花茶3g。
製法：用250ml水煎煮谷芽至水沸後，沖泡茶飲用。
功效：健脾開胃，和中消食。
主治：宿食不化，脹滿泄瀉、不思飲食。
小滿之功效茶推薦
苦瓜茶功效：清熱解暑，除煩。
荷葉茶功效：清熱解暑。荸薺冰糖藕湯功效：清熱利濕，健脾開胃，止瀉固精。
冬瓜草魚湯功效：祛風、利濕、除熱。
綠豆芽蛤蜊湯功效：清熱解毒，益氣和胃，養陰生津。
赤小豆淮山豬腱湯功效：清熱解暑，健脾開胃，利水祛濕。
清熱祛濕粥功效：清熱祛濕。適用於因暑熱而引起的小便不利，胃滯不適，腹脹脘悶等症。