南園春半踏青時，風和聞馬嘶，青梅如豆柳如眉，日長蝴蝶飛。這是描寫春分的詩句，春分對於人們的生活非常重要，那麼春分代表什麼意義呢?下面由小編帶領大家簡單瞭解一下。
春分節氣平分了晝夜、寒暑，人們在保健養生時應注意保持人體的陰陽平衡狀態。斯大林有言：“物體相對靜止的可能性，暫時平衡的可能性，是物質分化的根本條件，因而也是生命的根本條件”。我們為了求得這種“暫時平衡狀態”的“生命的根本條件”，對保持人體的陰陽平衡就成為養生的一條重要法則，這一法則無論在精神、飲食、起居等方面的調攝上，還是在自我保健和藥物的使用上都是至關重要的。我們在養生中如何運用陰陽平衡規律，協調機體功能，達到機體內外的平衡狀態，使人體這一有機的整體始終保持一種相對平靜、平衡的狀態是養生保健的根本。
春分之要勤勞
“春分麥起身，一刻值千金”，北方春季少雨的地區要抓緊春灌，澆好拔節水，施好拔節肥，注意防禦晚霜凍害;南方仍需繼續搞好排澇防漬工作。江南早稻育秧和江淮地區早稻薄膜育秧工作已經開始，早春天氣冷暖變化頻繁，要注意在冷空氣來臨時浸種催芽，冷空氣結束時搶晴播種。羣眾經驗説：“冷尾暖頭，下秧不愁。”要根據天氣情況，爭取播後有3—5個晴天，以保一播全苗。春茶已開始抽芽，應及時追施速效肥料，防治病蟲害，力爭茶葉豐產優質。
“二月驚蟄又春分，種樹施肥耕地深。”春分也是植樹造林的極好時機，古詩就有“夜半飯牛呼婦起，明朝種樹是春分”之句。在火熱的農忙季節，要繼續用我們的雙手去綠化祖國山河，美化我們的環境。
春分之要適時播種
春分是反映四季變化的節氣之一。中國古代習慣以立春、立夏、立秋、立冬表示四季的開始。春分、夏至、秋分、冬至則處於各季的中間。春分這天，太陽光直射赤道，地球各地的晝夜時間相等，所以古代春分秋分又稱為“日夜分”，民間有“春分秋分，晝夜平分”的諺語。
春分後，中國南方大部分地區越冬作物進入春季生長階段。華中有"春分麥起身，一刻值千金"的農諺。南方大部分地區各地氣温則繼續回升，但一般不如雨水至春分這段時期上升得快。3月下旬平均氣温華南北部多為13℃至15℃，華南南部多為15℃至16℃。高原大部分地區已經雪融冰消，旬平均氣温約5℃至10℃。我國南方大部分地區等河谷地區氣温最高，平均已達18℃至20℃左右。
南方除了邊緣山區以外，平均十有七、八年日平均氣温穩定上升到12℃以上，有利於水稻、玉米等作物播種，植樹造林也非常適宜。但是，春分前後華南常常有一次較強的冷空氣入侵，氣温顯著下降，最低氣温可低至5℃以下。有時還有小股冷空氣接踵而至，形成持續數天低温陰雨，對農業生產不利。根據這個特點，應充分利用天氣預報，抓住冷尾暖頭適時播種。
春分之運動要適宜
運動並不是出汗越多越好。有的人很容易出汗，稍微一運動就滿頭大汗，有的人卻運動很長時間也出汗很少，這到底是什麼原因呢?
一般來説，出汗多少與運動強度相關，運動強度越大，出汗越多，反之則越少。另外，每個人的身體狀況不一樣，所以出汗多少也與個人的身體狀況有關;汗腺數量越少，出汗也越少;反之則越多，則出汗也會越多。體質好的人，肌肉發達，耐力好，即使進行大量運動也輕而易舉，不會覺得特別累，出汗就相對較少;體質不好的人，不善於運動，稍微一動也會累的直喘粗氣，出汗也就相對較多。運動前飲水的多少也會影響出汗量，運動前飲水越多，運動中越容易出汗。