秋分是平分秋季的節氣，人們很重視，於是民間形成各種秋分習俗。你知道秋分習俗嗎?下面本站小編就告訴你秋分習俗，一起看看吧!
1、秋祭月
秋分曾是傳統的“祭月節”。如古有“春祭日，秋祭月”之説。現在的中秋節則是由傳統的“祭月節”而來。據考證，最初“祭月節”是定在“秋分”這一天，不過由於這一天在農曆八月裏的日子每年不同，不一定都有圓月。而祭月無月則是大煞風景的。所以，後來就將“祭月節”由“秋分”調至中秋。
據史書記載，早在周朝，古代帝王就有春分祭日、夏至祭地、秋分祭月、冬至祭天的習俗。其祭祀的場所稱為日壇、地壇、月壇、天壇。分設在東南西北四個方向。我國各地至今遺存着許多“拜月壇”、“拜月亭”、“望月樓”的古蹟。民間的祭月習俗因地區不同儀式各異。
北京的“月壇”就是明嘉靖年間為皇家祭月修造的。《北京歲華記》記載北京祭月的習俗説：“中秋夜，人家各置月宮符象，符上兔如人立;陳瓜果於庭;餅面繪月宮蟾兔;男女肅拜燒香，旦而焚之。”北京祭月還有一個特別的風俗，就是“惟供月時，男子多不叩拜”，此即民諺所説“男不拜月”。
杭州祭月風俗略同於北京，但謂祭月為“齋月宮”。“每户瓶蘭、香燭、望空頂禮，小兒女膜拜月下，嬉戲燈前，謂之‘齋月宮’。”民間供小財神，大不盈尺，並設有台閣、几案、盤匝、衣冠、樂器等物，此等物均縮小為寸餘，俗稱“小擺設”。
在廣東祭月時祭拜一位木雕的鳳冠霞帔月亮神像。在南方部分地區有以芋頭作供品的習俗。傳説元末農民起義推翻元朝的統治，曾用元朝統治者的頭祭月亮，因“元”與“芋”音近，後來人們以“芋”代頭。
南昌以往有句老話，叫“男不拜月，女不祭灶。”意思就是説在拜月時，男子是不能參加的，因為古代有“男尊女卑”的思想，男子是不能給女子下跪的，月宮裏的嫦娥是位女子，而且代表陰性，因此在拜月時男子是不能參加的。
2、豎蛋
“秋分到，蛋兒俏”。在每年的春分或秋分這一天，我國很多地方都會有數以千萬計的人在做“豎蛋”試驗。選擇一個“身量勻稱”的新鮮雞蛋，輕手輕腳地豎放在桌上，失敗者雖然多，成功者也不少，豎立起來的蛋兒好不風光。
秋分意思秋分，“分”即為“半”。秋分時，全球晝夜等長。秋分之後，北半球各地晝漸短夜漸長，南半球各地晝漸長夜漸短。我國古籍《春秋繁露、陰陽出入上下篇》中説：“秋分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。
我國古代將秋分分為三候：”一候元鳥至;二候雷乃發聲;三候始電。“便是説秋分日後，燕子便從南方飛來了，下雨時天空便要打雷併發出閃電;還有説：”一候雷始收聲;二候蟄蟲坯户;三候水始涸“。意思是雷是因為陽氣盛而發聲，秋分後陰氣開始旺盛，所以不再打雷了”。
秋分養生知識秋凍要科學
春捂秋凍並不適合每一個人，要根據自己的體質進行，温度開始下降，要是不顧自身的情況進行秋凍，無疑是不科學的做法。
特別是對於體質偏弱的老年人、兒童來説，更是不能長時間的不着厚衣服，在秋天真正能夠做到薄衣禦寒的人少之又少。
適當的添加衣物對於禦寒有很好的幫助，穿上厚衣服可以禦寒。以胃病患者來説，適當的穿上外套能夠保養好胃部，避免胃部疾病的發生，從而可以調節好身體。
保持樂觀情緒
秋天不少人會形容是悲秋，不少感性的人甚至會在秋天產生出抑鬱的情緒。温度下降、花木凋零，確實容易產生抑鬱的情緒，進而會導致疾病的出現。
其實，在這個時候，要保持樂觀的情緒，對於保持安寧的神志、暢達的心情是非常有必要的。
在這個時候，要保持樂觀的情緒
例如，你可以保持微笑，看似僅僅是一個表情，其實也能保健身體，這是因為在微笑的時候，可以對呼吸器官、胸腔器官、腹腔、內臟產生協調作用，進而能夠讓身體健康。