夏至是二十四節氣之一,在每年公曆6月21日或22日。那夏至之後又是什麼節氣呢?下面是本站小編為大家整理的相關資料，希望對大家有用。
夏至之後的節氣
小暑是24個節氣中的第11個節氣。每年7月7日或8日,太陽到達黃經105°時為小暑。暑,表示炎熱的意思,小暑為小熱,還不十分熱。意指天氣開始炎熱,但還沒到最熱。我國古代將小暑分為三候:“一候温風至;二候蟋蟀居宇;三候鷹始鷙。”
一候温風至,指小暑日後,大地上便不再有一絲涼風,而是所有的風中都帶着熱浪。
二候蟋蟀居宇蟋蟀,北方俗叫“蛐蛐兒”。一類有害的昆蟲,身體黑褐色,雄的好鬥,兩翅摩擦能發聲。蟋蟀音的頻率取決於每秒擊齒次數,從最大蟋蟀種類的1,500周/秒到最小蟋蟀種類的將近10,000周/秒。鳴聲的速率與温度直接有關,隨温度的升高而增快。最普通的鳴聲有招引雌性的尋偶聲;有誘導雌性交配的求偶聲,還有用以驅去其他雄性的戰鬥聲。
二候蟋蟀居宇指,五日後,由於炎熱,蟋蟀離開了田野,到庭院的牆角下以避暑熱。
三候鷹始鷙鷹是一種禽類,屬於猛禽。鷹是隼形目猛禽的典型代表,在我國最常見的有蒼鷹、雀鷹和鬆雀鷹三種。廣義的鷹一詞也常用來稱呼鷹科的其他種鳥類(如鳶、鵟和鷂),甚至用來稱呼某些隼科鳥類(如隼、卡拉卡拉鷹)。也是某些非鷹禽類名稱的後綴(因為漢語取名多類比而有)。
三候鷹始鷙是指,再過五日,老鷹因地面氣温太高而在清涼的高空中活動。
夏至養生根本
●關注出汗，謹防“傷心”
夏至時節，由於天氣越來越熱，人體適當的出汗也就再正常不過。但並非所有的出汗都是正常的，如多汗、自汗、盜汗、黃汗、血汗等，都是某些疾病的外化特徵。
中醫認為，汗液是人體津液被陽氣蒸發隨汗腺排出體表的。津液與血液都是由水谷精氣所化，所以有“血汗同源”的説法。而由於心臟主血，故此有“汗為心之液”的説法。
汗液分泌過多會消耗精氣，傷及心血。而心氣的虛損，就是導致自汗的直接原因。如果心氣過旺，可能會出現大汗淋漓。夏季在五行之中屬火，火又與陽氣相關，烈日炎炎的夏日陽氣十分旺盛，容易干擾心神，並引發心臟疾病。
夏至時節天氣炎熱，此時一定要注意出汗的狀況，如果發現有異常之處，要及時就醫，適當減少活動的頻率，避免在高温下工作，飲食上注意選擇一些安心養神的食物，如蓮子、百合等，以安度夏日。此外，出汗過多者要特別注意及時更換汗濕的衣物，並用温水洗澡，切勿用涼水沖洗。大量出汗後不要直接進入空調房間，而應當先用毛巾擦乾。
●防治夏熱傷陽
夏至是一年中陽氣最旺盛的時候。持續的高温使人體的氣血運行越發旺盛，引進會歲汗液的排泄而有所損耗。同時，夏季陽氣聚集體表，也很容易損耗，所以，應該在養護陰津的同時，也把陽氣護好。
夏季陽氣的損耗主要是以下四個原因：第一為暑熱。陽氣的旺盛很容易傷及陰氣，而陰津液會同時隨汗液的排出而有所損耗，只是陰不斂陽;第二是濕氣重。濕氣十分容易損傷陽氣，從而傷及脾胃;第三是起居上不謹慎。如果在露天的環境中過夜，風寒之氣便有可能侵入人體而致使人體中的陽氣受到損傷;第四為飲食不當。因為氣候炎熱，人們多喜歡喝一些冷飲，而貪食冷飲的結果是會使陽氣受到損傷，從而引發疾病。
正如《遵生八箋》中記載的那樣，“須於止陽，以消暑氣”，夏季對陽氣的維護有利於消除暑氣，同時可以增強抵抗力，同時還能避免由於冬季陽氣不足而復發的慢性支氣管炎、哮喘等疾病。夏至養陽，切忌過分貪涼，少吹空調。可以吃一些時令水果消暑，如西瓜、甜瓜等。