2022儀表禮儀的三個規則（精選14篇）

2022儀表禮儀的三個規則（精選14篇）

為打造自己的形象很多人傷透了腦筋，美容增高，拉皮減肥，大筆的錢花了，效果卻往往令人失望，謙謙君子，窈窕淑女，似乎是一個不可實現的夢想。

其實，儘管人們相貌不同，但是如果儀表修飾得體，那麼我們會發現，美，唾手可得。

整潔和自然最重要

一個人的儀表由兩個部分構成，第一個部分是靜態的，比如高矮胖瘦、年齡狀態，相對在某一個時間之內不會突變。

另外一方面它是動態的，就是他的舉止和表情。

平常我們説這個人很木，表情呆板、呆滯，我們説這個人活潑大方，表情比較善於和別人去互動。

但是這樣的問題我們在日常工作和交往中你要不注意它就比較麻煩。

儀表的禮儀，有兩個規則是非常重要的。

第一個規則也是最重要的一個規則，就是要整潔。

你做人做事，儀表要不整潔就比較麻煩了，比如一個男士，穿的西裝很講究，顏色搭配很好，但是頭上頭屑不斷，鬍子拉里拉碴，手指伸出來上面指甲縫裏全是油泥，往你身邊一站，身上味兒還比較厚，那你會對他有好的看法嗎?

第二是要自然。

儀表要自然，你不自然，有時候很麻煩。

不自然有時候它有矯揉造作之意。

比如女士頭髮短點可以，男人頭髮長點可以，但是不能過界。

女士頭髮最短不能為零，男士尤其是國家公務員、公司企業員工，一般不留長髮。

髮型很重要

修飾儀表的第一個問題是容貌，就是看一個人的面部，主要修飾要點有髮型、面部、口部，還有一個跟容貌也比較搭界的就是手部，

髮型的修飾，最重要的就是要整潔，規範，長度適中，款式適合自己。

比如頭髮要常洗、要常理，頭髮長度有要求，比如你在重要的工作場合，男士頭髮一般不能夠剃光了，也不要搞太長。

專業講法是前發不附額，側發不掩耳，後發不及領。

女士在重要場合頭髮不要隨便讓它自然而然地披散過肩。

面部修飾最重要的要注意除了整潔之外，面部多餘的毛髮也要注意。

第一，鬍子，第二，鼻毛和耳毛。

沒有特殊的宗教信仰和民族習慣，不要留鬍子，養成每日剃鬚的習慣，鬍子拉里拉碴，會給人蓬頭垢面之感。

口部要注意什麼呢?口部注意要無異味，無異物。

吃完飯之後要及時刷牙，及時照照鏡子。

如果要搞接待或者參加宴會，不要吃帶有過分刺激性氣味的食物，比如葱、蒜、韭菜。

化粧要自然、協調

還有一個化粧的問題，化粧就是使用化粧品進行自我修飾。

嚴格地講，男人也好，女人也好，老人也好，孩子也好，我們都用化粧品的。

在我眼裏化粧品有這麼幾類，第一類，美容的。

這主要是女同志用的，脣彩呀，指甲油啊，胭脂啊，睫毛膏啊，諸如此類。

第二是就是美髮，美髮其實也是化粧，人不可能一輩子不剪一次頭髮，除非你天生沒有。

所以從這個意義上，我們男人女人他都在化粧。

第三也是男女都有的，那就是什麼護膚品的使用，護膚。

化粧的基本禮儀有三點。

第一是化粧要提倡自然。

第二是要協調。

用的化粧品在可能的情況下，最好是成系列。

化裝的各個部位要協調，跟服飾搭配要協調。

第三是化粧時要避開人。

化粧是一種個人隱私行為，別在別人面前“表演”化粧。

坐有坐相 站有站相

一個人舉止動作實際上是教養、風度和魅力的問題。

關於舉止，有三個要點，這是基本的禮儀。

第一個要點，美觀。

雖然美的標準在不同時代它有一點點變化，但是相對而言，它有約定俗成的説法。

我們古人講幾句話，立似鬆、坐如鐘、行似風，實際上是講約定俗成的美。

第二要點，規範。

相對來言，你的坐相、站相、站姿、坐姿、走姿，姿勢要比較規矩。

還有一點要注意什麼呢?這第三點就是互動的問題——你要注意你的所作所為產生良好的預期的結果，要被交往對象理解和接受，這個你要不注意就很麻煩了。

當笑則笑 不該笑別笑

儀表禮儀最後一塊就是表情。

表情，就是人的面部的感情的外顯。

嚴格地講，一個人的表情是有眼神、笑容、面部肌肉的動作。

比如説有時候眨眨眼，聳聳鼻子呀，嘴巴歪一歪啊，它都有一定的含義。

但是最多地來講，一個人的表情是通過眼神和笑容體現出來的。

首先眼神要注意注意四個字——目中有人。

在日常工作和交往中，我們和別人交流的時候，要養成注視對方的習慣。

從禮貌的角度來講，近距離交談，看對方的眼睛或者頭部，特別當你面對異性的時候要養成習慣，通常不看中間，尤其不看下邊，否則人家説你色迷迷。

第二，你看人家的角度它有講究的。

不能斜眼看人，而是正面看着別人。

最後，表情中還要説説笑。

雖然説笑比哭好，但是你得注意笑它也有一個分寸，微笑，含笑，大笑，狂笑，冷笑，苦笑，它的適用對象是不同的。

那麼在笑的時候，你最需要注意的是什麼呢?四個字，當笑則笑，不該笑你別笑。

總而言之，講儀表禮儀，最重要的要強調一個概念，就是要表裏如一。

徒有其表是不行的，但是隻有內心的善和美而沒有外在的美的表現也是不行的。

第一條規則是最重要的一條規則，要整潔。

做人做事你的儀表要不整潔就比較麻煩，比如一個男同志，穿的西裝很講究，顏色搭配很好，但是頭上頭屑不斷，鬍子拉里拉碴，手指伸出來上面指甲縫裏全是污垢油泥，往你身邊一站，跟垃圾箱似的，味兒比較厚，別人會對你有好的看法嗎?

第二條規則，要自然。

儀表要自然，不自然，有時候很麻煩。不自然有時候有矯揉造作之意。

第三條規則，要互動。

什麼是互動?就是你的美化、你的修飾被交往對象接受了，當然有時候它有一些技巧。

成功的着裝

服裝不是一種沒有生命的遮羞布。它不僅是布料、花色和縫線的組合，更是一種社會工具，它向社會中其他的成員傳達出信息，象是在向他人宣佈説： “我是什麼個性的人?我是不是有能力?我是不是重視工作?我是否合羣?”舊時代的女性注重服裝的動機較單純，其目地無非只是為想獲得他人的讚美，或是增加對異性的吸引力。在講求男女平等的時代裏，女人處處希望與男人平等競爭，簡單追求外表的性吸引，已並不能滿足這些職業女性，女性競爭者在着裝方面必須要更具道德魅力、審美魅力、知識魅力及行為規範的魅力，使服裝無形中為協調人際關係、提高工作效率，增加職位升遷的機會，起到良好的作用。

不妨，舉幾個例子説明着裝與事業的關係。

例一：有位女職員是財税專家，她有很好的學歷背景，常能為客户提供很好的建議，在公司裏的表現一直很出色。但當她到客户的公司提供服務時，對方主管卻不太注重她的建議，她所能發揮才能的機會也就不大了。 一位時裝大師發現這位財税專家在着裝方面有明顯的缺憾：她26歲，身高147釐米、體重43公斤，看起來機敏可愛，喜愛着童裝，象個26歲的小女孩，其外表與她所從事的工作相距甚遠，所以客户對於她所提出的建議缺少安全感、依賴感，所以她難以實現她的創意。這位時裝大師建議她用服裝來強調出學者專家的氣勢，用深色的套裝，對比色的上衣、絲中、鑲邊帽子來搭配，甚至戴上重黑邊的眼鏡。女財税專家照辦了，結果，客户的態度有了較大的轉變。很快，她成為公司的董事之一。

例二：一位女推銷員在美國北部工作，一直都穿着深色套裝，提着一個男性化的公文包。後來她調到陽光普照的南加州，她仍然以同樣的裝束去推銷商品，結果成績不夠理想。後來她改穿色彩淡的套裝和洋裝，換一個女性化一點的皮包，使自己有親切感，着裝的這一變化，使她的業績提高了25%。 可見，隨着社會經濟、文化的發展，如何得體，適度的穿着已成為一門大有可為的學問。就尋職或在職的女性而言，服裝風格的第一個原則，尤其在工商界和金融界或學術界，打扮過於時髦的女性，並不吃香，人們對服裝過於花哨怪異者的工作能力、工作作風、敬業精神、生活態度，一般都會持有懷疑態度。

第一條規則是最重要的一條規則，要整潔。

做人做事你的儀表要不整潔就比較麻煩，比如一個男同志，穿的西裝很講究，顏色搭配很好，但是頭上頭屑不斷，鬍子拉里拉碴，手指伸出來上面指甲縫裏全是污垢油泥，往你身邊一站，跟垃圾箱似的，味兒比較厚，別人會對你有好的看法嗎?

第二條規則，要自然。

儀表要自然，不自然，有時候很麻煩。不自然有時候有矯揉造作之意。

第三條規則，要互動。

什麼是互動?就是你的美化、你的修飾被交往對象接受了，當然有時候它有一些技巧。

成功的着裝

服裝不是一種沒有生命的遮羞布。它不僅是布料、花色和縫線的組合，更是一種社會工具，它向社會中其他的成員傳達出信息，象是在向他人宣佈説：“我是什麼個性的人?我是不是有能力?我是不是重視工作?我是否合羣?”舊時代的女性注重服裝的動機較單純，其目地無非只是為想獲得他人的讚美，或是增加對異性的吸引力。在講求男女平等的時代裏，女人處處希望與男人平等競爭，簡單追求外表的性吸引，已並不能滿足這些職業女性，女性競爭者在着裝方面必須要更具道德魅力、審美魅力、知識魅力及行為規範的魅力，使服裝無形中為協調人際關係、提高工作效率，增加職位升遷的機會，起到良好的作用。

不妨，舉幾個例子説明着裝與事業的關係。

例一：有位女職員是財税專家，她有很好的學歷背景，常能為客户提供很好的建議，在公司裏的表現一直很出色。但當她到客户的公司提供服務時，對方主管卻不太注重她的建議，她所能發揮才能的機會也就不大了。 一位時裝大師發現這位財税專家在着裝方面有明顯的缺憾：她26歲，身高147釐米、體重43公斤，看起來機敏可愛，喜愛着童裝，象個26歲的小女孩，其外表與她所從事的工作相距甚遠，所以客户對於她所提出的建議缺少安全感、依賴感，所以她難以實現她的創意。這位時裝大師建議她用服裝來強調出學者專家的氣勢，用深色的套裝，對比色的上衣、絲中、鑲邊帽子來搭配，甚至戴上重黑邊的眼鏡。女財税專家照辦了，結果，客户的態度有了較大的轉變。很快，她成為公司的董事之一。

例二：一位女推銷員在美國北部工作，一直都穿着深色套裝，提着一個男性化的公文包。後來她調到陽光普照的南加州，她仍然以同樣的裝束去推銷商品，結果成績不夠理想。後來她改穿色彩淡的套裝和洋裝，換一個女性化一點的皮包，使自己有親切感，着裝的這一變化，使她的業績提高了25%。 可見，隨着社會經濟、文化的發展，如何得體，適度的穿着已成為一門大有可為的學問。就尋職或在職的女性而言，服裝風格的第一個原則，尤其在工商界和金融界或學術界，打扮過於時髦的女性，並不吃香，人們對服裝過於花哨怪異者的工作能力、工作作風、敬業精神、生活態度，一般都會持有懷疑態度。

頭髮要適時梳理，不可有頭皮屑。髮型要樸實、大風、具有良好的個性。

男性的髮式給人以答題、整齊的感覺，應該顯示成熟。

女士梳理清秀典雅的髮型，能體現出持重、幹練、成熟。

常進行交際活動的女士適合梳理秀美的髮型，使人產生信任感。

公務人員的髮型不能奇特，最好不要染成黑色以外的顏色，發不遮臉，前流海不能過低，不使用色澤鮮豔的髮飾。

頭髮要遵循“三不”原則，即不能有味、不能出綹、不能有頭皮屑。

為打造自己的形象很多人傷透了腦筋，美容增高，拉皮減肥，大筆的錢花了，效果卻往往令人失望，謙謙君子，窈窕淑女，似乎是一個不可實現的夢想。

其實，儘管人們相貌不同，但是如果儀表修飾得體，那麼我們會發現，美，唾手可得。

整潔和自然最重要

一個人的儀表由兩個部分構成，第一個部分是靜態的，比如高矮胖瘦、年齡狀態，相對在某一個時間之內不會突變。

另外一方面它是動態的，就是他的舉止和表情。

平常我們説這個人很木，表情呆板、呆滯，我們説這個人活潑大方，表情比較善於和別人去互動。

但是這樣的問題我們在日常工作和交往中你要不注意它就比較麻煩。

儀表的禮儀，有兩個規則是非常重要的。

第一個規則也是最重要的一個規則，就是要整潔。

你做人做事，儀表要不整潔就比較麻煩了，比如一個男士，穿的西裝很講究，顏色搭配很好，但是頭上頭屑不斷，鬍子拉里拉碴，手指伸出來上面指甲縫裏全是油泥，往你身邊一站，身上味兒還比較厚，那你會對他有好的看法嗎?

第二是要自然。

儀表要自然，你不自然，有時候很麻煩。

不自然有時候它有矯揉造作之意。

比如女士頭髮短點可以，男人頭髮長點可以，但是不能過界。

女士頭髮最短不能為零，男士尤其是國家公務員、公司企業員工，一般不留長髮。

髮型很重要

修飾儀表的第一個問題是容貌，就是看一個人的面部，主要修飾要點有髮型、面部、口部，還有一個跟容貌也比較搭界的就是手部，

髮型的修飾，最重要的就是要整潔，規範，長度適中，款式適合自己。

比如頭髮要常洗、要常理，頭髮長度有要求，比如你在重要的工作場合，男士頭髮一般不能夠剃光了，也不要搞太長。

專業講法是前發不附額，側發不掩耳，後發不及領。

女士在重要場合頭髮不要隨便讓它自然而然地披散過肩。

面部修飾最重要的要注意除了整潔之外，面部多餘的毛髮也要注意。

第一，鬍子，第二，鼻毛和耳毛。

沒有特殊的宗教信仰和民族習慣，不要留鬍子，養成每日剃鬚的習慣，鬍子拉里拉碴，會給人蓬頭垢面之感。

口部要注意什麼呢?口部注意要無異味，無異物。

吃完飯之後要及時刷牙，及時照照鏡子。

如果要搞接待或者參加宴會，不要吃帶有過分刺激性氣味的食物，比如葱、蒜、韭菜。

化粧要自然、協調

還有一個化粧的問題，化粧就是使用化粧品進行自我修飾。

嚴格地講，男人也好，女人也好，老人也好，孩子也好，我們都用化粧品的。

在我眼裏化粧品有這麼幾類，第一類，美容的。

這主要是女同志用的，脣彩呀，指甲油啊，胭脂啊，睫毛膏啊，諸如此類。

第二是就是美髮，美髮其實也是化粧，人不可能一輩子不剪一次頭髮，除非你天生沒有。

所以從這個意義上，我們男人女人他都在化粧。

第三也是男女都有的，那就是什麼護膚品的使用，護膚。

化粧的基本禮儀有三點。

第一是化粧要提倡自然。

第二是要協調。

用的化粧品在可能的情況下，最好是成系列。

化裝的各個部位要協調，跟服飾搭配要協調。

第三是化粧時要避開人。

化粧是一種個人隱私行為，別在別人面前“表演”化粧。

坐有坐相 站有站相

一個人舉止動作實際上是教養、風度和魅力的問題。

關於舉止，有三個要點，這是基本的禮儀。

第一個要點，美觀。

雖然美的標準在不同時代它有一點點變化，但是相對而言，它有約定俗成的説法。

我們古人講幾句話，立似鬆、坐如鐘、行似風，實際上是講約定俗成的美。

第二要點，規範。

相對來言，你的坐相、站相、站姿、坐姿、走姿，姿勢要比較規矩。

還有一點要注意什麼呢?這第三點就是互動的問題——你要注意你的所作所為產生良好的預期的結果，要被交往對象理解和接受，這個你要不注意就很麻煩了。

當笑則笑 不該笑別笑

儀表禮儀最後一塊就是表情。

表情，就是人的面部的感情的外顯。

嚴格地講，一個人的表情是有眼神、笑容、面部肌肉的動作。

比如説有時候眨眨眼，聳聳鼻子呀，嘴巴歪一歪啊，它都有一定的含義。

但是最多地來講，一個人的表情是通過眼神和笑容體現出來的。

首先眼神要注意注意四個字——目中有人。

在日常工作和交往中，我們和別人交流的時候，要養成注視對方的習慣。

從禮貌的角度來講，近距離交談，看對方的眼睛或者頭部，特別當你面對異性的時候要養成習慣，通常不看中間，尤其不看下邊，否則人家説你色迷迷。

第二，你看人家的角度它有講究的。

不能斜眼看人，而是正面看着別人。

最後，表情中還要説説笑。

雖然説笑比哭好，但是你得注意笑它也有一個分寸，微笑，含笑，大笑，狂笑，冷笑，苦笑，它的適用對象是不同的。

那麼在笑的時候，你最需要注意的是什麼呢?四個字，當笑則笑，不該笑你別笑。

總而言之，講儀表禮儀，最重要的要強調一個概念，就是要表裏如一。

徒有其表是不行的，但是隻有內心的善和美而沒有外在的美的表現也是不行的。

第一條規則是最重要的一條規則，要整潔。

做人做事你的儀表要不整潔就比較麻煩，比如一個男同志，穿的西裝很講究，顏色搭配很好，但是頭上頭屑不斷，鬍子拉里拉碴，手指伸出來上面指甲縫裏全是污垢油泥，往你身邊一站，跟垃圾箱似的，味兒比較厚，別人會對你有好的看法嗎?

第二條規則，要自然。

儀表要自然，不自然，有時候很麻煩。不自然有時候有矯揉造作之意。

第三條規則，要互動。

什麼是互動?就是你的美化、你的修飾被交往對象接受了，當然有時候它有一些技巧。

為打造自己的形象很多人傷透了腦筋，美容增高，拉皮減肥，大筆的錢花了，效果卻往往令人失望，謙謙君子，窈窕淑女，似乎是一個不可實現的夢想。

其實，儘管人們相貌不同，但是如果儀表修飾得體，那麼我們會發現，美，唾手可得。

整潔和自然最重要

一個人的儀表由兩個部分構成，第一個部分是靜態的，比如高矮胖瘦、年齡狀態，相對在某一個時間之內不會突變。

另外一方面它是動態的，就是他的舉止和表情。

平常我們説這個人很木，表情呆板、呆滯，我們説這個人活潑大方，表情比較善於和別人去互動。

但是這樣的問題我們在日常工作和交往中你要不注意它就比較麻煩。

儀表的禮儀，有兩個規則是非常重要的。

第一個規則也是最重要的一個規則，就是要整潔。

你做人做事，儀表要不整潔就比較麻煩了，比如一個男士，穿的西裝很講究，顏色搭配很好，但是頭上頭屑不斷，鬍子拉里拉碴，手指伸出來上面指甲縫裏全是油泥，往你身邊一站，身上味兒還比較厚，那你會對他有好的看法嗎?

第二是要自然。

儀表要自然，你不自然，有時候很麻煩。

不自然有時候它有矯揉造作之意。

比如女士頭髮短點可以，男人頭髮長點可以，但是不能過界儀表禮儀的三個規則儀表禮儀的三個規則。

女士頭髮最短不能為零，男士尤其是國家公務員、公司企業員工，一般不留長髮。

髮型很重要

修飾儀表的第一個問題是容貌，就是看一個人的面部，主要修飾要點有髮型、面部、口部，還有一個跟容貌也比較搭界的就是手部，

髮型的修飾，最重要的就是要整潔，規範，長度適中，款式適合自己。

比如頭髮要常洗、要常理，頭髮長度有要求，比如你在重要的工作場合，男士頭髮一般不能夠剃光了，也不要搞太長。

專業講法是前發不附額，側發不掩耳，後發不及領。

女士在重要場合頭髮不要隨便讓它自然而然地披散過肩。

面部修飾最重要的要注意除了整潔之外，面部多餘的毛髮也要注意。

第一，鬍子，第二，鼻毛和耳毛。

沒有特殊的宗教信仰和民族習慣，不要留鬍子，養成每日剃鬚的習慣，鬍子拉里拉碴，會給人蓬頭垢面之感。

口部要注意什麼呢?口部注意要無異味，無異物。

吃完飯之後要及時刷牙，及時照照鏡子。

如果要搞接待或者參加宴會，不要吃帶有過分刺激性氣味的食物，比如葱、蒜、韭菜。

化粧要自然、協調，還有一個化粧的問題，化粧就是使用化粧品進行自我修飾。嚴格地講，男人也好，女人也好，老人也好，孩子也好，我們都用化粧品。

在我眼裏化粧品有這麼幾類，第一類，美容的。這主要是女同志用的，脣彩呀，指甲油啊，胭脂啊，睫毛膏啊，諸如此類。

第二是就是美髮，美髮其實也是化粧，人不可能一輩子不剪一次頭髮，除非你天生沒有。所以從這個意義上，我們男人女人他都在化粧。

第三也是男女都有的，那就是什麼護膚品的使用，護膚。

化粧的基本禮儀有三點。

第一是化粧要提倡自然。

第二是要協調。

用的化粧品在可能的情況下，最好是成系列。化裝的各個部位要協調，跟服飾搭配要協調。

第三是化粧時要避開人。

化粧是一種個人隱私行為，別在別人面前“表演”化粧。

坐有坐相 站有站相

一個人舉止動作實際上是教養、風度和魅力的問題。

關於舉止，有三個要點，這是基本的禮儀。

第一個要點，美觀。

雖然美的標準在不同時代它有一點點變化，但是相對而言，它有約定俗成的説法。

我們古人講幾句話，立似鬆、坐如鐘、行似風，實際上是講約定俗成的美儀表禮儀的三個規則默認。

第二要點，規範。

相對來言，你的坐相、站相、站姿、坐姿、走姿，姿勢要比較規矩。

還有一點要注意什麼呢?這第三點就是互動的問題——你要注意你的所作所為產生良好的預期的結果，要被交往對象理解和接受，這個你要不注意就很麻煩了。

當笑則笑 不該笑別笑

儀表禮儀最後一塊就是表情。

表情，就是人的面部的感情的外顯

嚴格地講，一個人的表情是有眼神、笑容、面部肌肉的動作。

比如説有時候眨眨眼，聳聳鼻子呀，嘴巴歪一歪啊，它都有一定的含義。

但是最多地來講，一個人的表情是通過眼神和笑容體現出來的。

首先眼神要注意注意四個字——目中有人。

在日常工作和交往中，我們和別人交流的時候，要養成注視對方的習慣。

一、何做一個衣冠楚楚的男人 男生應聘時，最好穿西服革履，配上硬領襯衫，繫上挺括領帶，顯得瀟灑、英俊。做一個成功男子漢，應隨時裝扮自己，時時展現男子漢的氣魄和魅力。

1. 挺括的西裝習慣上更正式的是三件套：上衣、西褲和馬甲，兩件套也可以，但衣褲要成套。1)平時就準備好一至兩套得體的西裝，不要到面試前才去匆匆購買，那樣不容易選購到合身的西裝。

2)顏色應當以主流顏色為主，如深藍色，咖啡色、黑色、灰色等，不要穿格、條、花的，這樣在各種場合穿着都不會顯得失態。

3)初入職場的大學生，不必穿新裝和高檔，七八成新的服裝最自然妥帖。在價錢、檔次上應符合學生身份，不要盲目攀比，亂花錢買高級名牌西服，如果用人單位看到求職者的衣着太過講究，不符合學生身份，對求職者的第一印象也會打折扣的。

4)西服一定要挺括，不能皺皺巴巴的，也不能太過時、太老舊。西服袖口的商標一定要減掉。

5)如果穿的是三顆鈕釦的西裝，可只系第一顆，或繫上面兩顆，就是不能單獨系最下的一顆，而將上面的扣子敞開;穿雙排扣西裝時所有的扣子都要扣上，特別是領口的扣子。

6)長褲熨燙筆挺為好，長度以直立狀態下褲腳遮蓋住鞋跟的四分之三為佳。

2. 潔淨的襯衫

1)以白色或淺色為主，經典白色襯衫永不過時，這樣較好配領帶和西褲。深色西裝配上白色襯衫，給人以瀟灑的風度;而藍色襯衫是it行業男士的最佳選擇，能體現出智慧、沉穩的氣質。

2) 襯衫領開口、皮帶扣和褲子前開口外側應該在一條線上。

3)襯衫應該是硬領的，領子要乾淨、挺括，短袖襯衫和圓領衫在正式場合不宜。

4)平時也應該注意選購一些較合身的襯衫，面試前應熨平整，不能給人“皺巴巴”的感覺。

5)衣領、袖口都洗毛的舊襯衫或一件還從沒有下過水的新襯衫都不合適，前者太拮据，後者太露着意修飾的痕跡。

6) 襯衫下襬要放入褲腰內。內衣、內褲、襯衣等都不能露出。

3. 瀟灑的領帶

1)男生參加面試一定要在襯衣外打領帶，這樣會倍加風采。領帶以真絲的為好，領帶必須乾淨、平整、挺括，上面不能有油和其它痕跡。

2)平時應準備好與西服顏色相襯的領帶，在配色方面，以和諧為美，不要追求標新立異，以免弄巧成拙。一條價格適中，清潔整齊，色彩和諧和領帶，遠遠勝過歷經滄桑的名牌貨。

3)領結要打得堅實、端正，不要鬆鬆散散，耷拉在一邊，領帶尖千萬不要觸到皮帶上，儘可能別上領帶夾。

4. 配套的鞋襪

1)皮鞋以黑色為宜，黑色鞋好配服裝。不要以為越貴越好，而要以舒適大方為度。面試前一天要上油，刷亮，擦去灰塵和污痕。穿時鞋帶要繫牢。

2)皮鞋也儘量不要選給人攻擊性感覺的尖頭款式，方頭繫帶的皮鞋是最佳選擇。

3)皮帶和皮鞋應是同一質地的，如果不是，就要在顏色上找到統一。

4)襪子的顏色也有講究，穿西服革履時不要穿白色襪子，尤其是深色西裝，一定要搭配同色系的襪子。如果沒有配上，必須是深灰色、藍色、黑色等深色，最好和鞋的顏色一致，這樣在任何場合都不失禮。

5) 襪子顏色保持足夠的長度，以襪口抵達小腿為宜。

5. 整潔的儀容1)保持儀容整潔男性可以用點清潔類的化粧品，給人乾淨、陽光的感覺就可。在香水的使用上要格外謹慎，避免使用濃烈或者味道怪異的香水，淡淡的清香容易讓別人產生愉快的感覺。

2)注意頭髮修整，不要蓬鬆散亂，如果稍嫌過長，應修剪一下。最好在幾天前理髮，儘量避免在面試前一天理髮，以免看上去不夠自然。但面試前一天要洗乾淨頭髮，避免頭屑留在頭髮或衣服上，最好吹吹風。髮型不僅要與臉形配合，還要和年齡、體形、個性、衣着、職業要求相配合，才能體現出整體美感。男性求職首先忌顏色誇張怪異的染髮、長髮和光頭。

3)將鬍鬚剃乾淨，並且在刮的時候不要刮傷皮膚，刮鬍水是男性香水適當的替代品;指甲應在面試前一天剪整齊。

物品上的準備準備一個筆記本，裏面記錄有參加過求職面試的時間、各公司名字、地址、聯繫人和聯繫方法，面試過程的簡單記錄、跟進記錄等。求職記錄本應該隨時帶在身邊，以便記錄最新情況或供隨時查詢。除此以外，還應準備好筆、簡歷、身份證、個人登記照，學歷證書、所獲獎勵證書等備查文件的正本和複印件。如果面試時公司人事主管提出查看一些文件的正本而面試者又沒有帶的話，是非常尷尬和不禮貌的，這是面試禮儀中最應該避免的疏漏。

形象上的準備1、女士着裝要大方得體，應注意服飾整體的搭配，以簡單樸素為主。不要穿超短裙，也不穿薄、透或緊繃的衣服;可穿西裝套裙。皮鞋要擦亮，鞋帶要繫緊。昂貴的珠寶及飾品絕不適合佩戴，飾品數量也不宜過多。若擦香水，要用香味清新的，而不要用香氣過於濃烈或奇特的。

2、男士的穿着以正式的西裝為宜，領帶要打端正。 不管男士還是女士，在應聘時要注意自己的修飾，注意一些細節。女士着裙裝時要穿絲襪，並隨時檢查是否有脱線或破損的情形。應試出門前要從頭到腳仔細檢查一遍自己的儀容，要使自己看上去幹淨整潔。面試過程中的禮儀

①、應聘前不要喝酒、不吃葱蒜等食物。

②、提前10分鐘趕到。最好提早出門，比原定時間早5-10分鐘到達面談地點。早到可先熟悉這家公司附近環境並整理儀容。

③、應聘時不要帶陪伴，帶陪伴説明你缺乏自信。隨身公文包可放置於座位下右腳的旁邊，小型皮包則放置在椅側或背後，不可放置於考官辦公桌上。

④任何情況下都要注意進房先敲門。

⑤待人態度從容，有禮貌。眼睛平視，面帶微笑。坐姿要端正，兩手自然輕放在膝上，千萬不要兩手下垂或抱在胸前，或背後交叉。

⑥仔細聆聽問題，不要中途打斷。回答問題説話清晰，音量適中。神情專注，切忌邊説話邊整理頭髮。

⑦手勢不宜過多，需要時適度配合。

⑧不要用主考官聽不懂的方言。

⑨不要與主考官爭辯，即使考官所提問題非常不禮貌，身為求職者，也不能表現出不禮貌的言辭。你可以拒絕，但口氣及態度一定要温和、婉轉。進入面談辦公室前，可以嚼一片口香糖，消除口氣，緩和穩定緊張的情緒。但在, ^應聘時不能嚼口香糖，以免給人不穩重的感覺，也顯得不尊重對方。

尊敬的老師，親愛的同學們:

大家新學期好!

春回大地，生機盎然。在這個春意融融的日子裏，我們又回到了熟悉的校園，一起迎接新學期的到來。首先，我謹代表學校向全校師生致以最誠摯的新春祝福：祝老師們工作順利、生活幸福!祝同學們學習進步、快樂成長!祝我們的學校各項工作百尺竿頭，更進一步!

新的一年，開啟新的希望;新的征程，承載新的夢想。讓我們在這個充滿生機與活力的季節裏，放飛心中的夢想，朝着更高遠的目標進發吧!

親愛的同學們，自我校大力開展“品位教育”以來，“做一個有品位的實小人”已深深地根植於我們的心中，成為大家共同追求的目標。“有品位”一詞的內容涵蓋的面非常廣，怎樣才能彰顯我們的品位呢?新學期，我要向全體同學提出一個新的要求--注重儀容儀表，做有品位的學生。

何謂“儀容儀表”呢?簡單地説，它是指一個人在相貌、衣着打扮、言談舉止等方面給人的第一印象感覺。它是個人涵養的外在表現。一個人在日常交往中，若是能做到穿着得體、舉止有風度，就會給人留下良好的印象。可見，得體的儀容儀表是一張沒有文字卻形象生動的名片。

我們欣喜地看到，在我們品位校園裏，大多數學生的儀容儀表整潔大方，待人接物彬彬有禮，為我們的美麗校園增添了光彩。當然，在我們的身邊，也有一些不合諧的現象存在。比如：個別同學的着裝不夠整潔，不按要求佩戴紅領巾，課間在樓道衝跑、大聲喧譁等等。以上這些現象，與我們追尋的“有品位”大相徑庭。那麼，怎樣做才是儀容儀表得體，彰顯我們實小人有品位的精神風貌呢?我認為可以從以下幾個方面做到：

一、着裝整潔彰顯品位。請同學們按照學校的要求穿好校服、佩戴好紅領巾，參加升旗儀式時，做到精神飽滿。在平時，同學們要做到着裝整潔，不穿奇裝異服到校。樸素大方、整潔乾淨的着裝不僅會為我們有品位的外形增加砝碼，還能折射出同學們的朝氣蓬勃、陽光自信。

二、注重細節彰顯品位。一滴水可以折射出太陽的光輝，一個不起眼的細節能展現個人的修養與品位。希望男同學不留長髮，剪怪異的髮型;女同學不披頭散髮，不化粧，不佩戴首飾。同時，要及時做好個人衞生，以乾淨清爽的良好形象去迎接每天的學習生活。

三、言行得體彰顯品位。“言為心聲、行為心表”。一聲“謝謝”能温暖人心，一個“對不起”能化干戈為玉帛，一句“沒關係”能拉近彼此的距離。彎下腰撿起碎紙是一種美，課間輕聲慢步是一種美，輕輕擺正班級裏桌椅也是一種美……親愛的同學們，若是我們大家與人相處時都能説文明之語，以禮待人，你會發現天很藍，草很綠，周圍的人很友善。

親愛的同學們，和諧有品位的校園需要我們大家一起來創建，注重儀容儀表僅僅是其中的一個方面。因此，希望同學們從現在開始，每天都能做到着裝整潔，乾乾淨淨地迎接每一天;用得體的舉止、友善的微笑感染身邊的人，從一點一滴的細節上，彰顯我們實小人有品位的風采!

最後，祝大家新的學期裏健康快樂、平安幸福!

謝謝大家!

國旗下演講稿《注重儀容儀表，崇尚文明禮貌》

親愛的同學們：

早上好!

關於校園文明這個主題，有着許多內涵，今天我就專門談一談學生的儀容儀表問題，題目是《注重儀容儀表，崇尚文明禮貌》。

有人説：“如果你失去了今天，你不算失敗，因為明天會再來;如果你失去了金錢，你不算失敗，因為人生的價值不在金錢;但是如果你失去了文明禮貌，你是徹徹底夜的失敗，因為你已經失去了做人的真諦。”沒錯，我們做人的行為規範就是講文明禮貌。

源遠流長的中華民族歷來享有“禮儀之邦”的美譽。岳飛問路，頗知禮節，才得以騎馬跨天下;孔融讓梨，尊敬長輩，長期以來令人讚不絕口;楊時程門立雪，尊師重道，終成大器……。這一切充分體現了中國人的禮儀道德所在。作為生活在“禮儀之邦”的炎黃子孫，莘莘學子，我們更應該處處崇尚文明，讓一言一行、音容笑貌展現出青春活潑、自然大方、積極向上、文明禮貌的風采。

中國有“文質彬彬，而後君子”的古訓，儀容儀表是個人涵養的外在表現，打眼一看，穿着是否得體，舉止是否有度，反映出一個人精神風貌。在日常交往中，這是一張沒有文字卻形象生動的名片。

同學們在電視上都目睹過中國人民解放軍三軍儀仗隊、都見過天安門廣場的升旗儀式，那統一的軍服、挺拔的身姿、堅實有力的步伐，無不向世人昭示着中國的強盛;人民警察那一身筆挺的警服、帽子上那熠熠閃光的警徽，無不透射出法律的尊嚴;白衣天使們那一身潔白無暇的大褂，象徵着生命的聖潔;生產線上工人的統一着裝，體現出大工業生產的規範和勃勃的生機……

同學們可以作一假設，如果沒有統一的着裝，你會看到怎樣的情景?

社會賦予廣大學生應有的儀容儀表要求，穿着校服可以端正學生的思想作風，抵制攀比等不良風氣，穿着校服能夠培養學生榮譽感和責任感。整齊的校服、乾淨樸素的儀容儀表、文明友善的行為舉止，處處折射出同學們青春靚麗、朝氣蓬勃。不化粧、不穿奇裝異服、不留長髮怪發，並不是限制學生的個性化發展，而是希望輔助同學們更為健康地成長。過早接觸那些並不適合青少年發展的所謂時尚，並不能讓同學們顯得更為優秀和健康，反而會在某些程度上顯得不倫不類。

我們欣喜地看到，我們數控系的絕大多數學生，能夠按照學校的要求，着裝規範、舉止文明、遵章守紀。但是，我也不得不明確指出，目前在儀容儀表方面出現的一些不和諧。有極少數的同學，仍然我行我素，無心學習，無視學校規章制度，表現在不穿校服;男生留長髮、怪發;女生染髮、燙髮;也有一些同學，佩帶戒指、耳環、項鍊等;還有一些同學指甲留得比較長，暫且不説你學習、生活、運動是否方便，單就個人衞生而言，也是有百害而無一利的;還有一些同學，成天萎靡不振，在他們身上，絲毫看不到學生應有的精神風貌，隨手亂丟垃圾、隨地吐痰，衞生習慣與現代文明格格不入……

雖然這些問題都發生在極少數同學身上，但正是因為有了這些極少數的不和諧，影響了我們的校園文明。從表面看來，髮型、粧容、服飾、衞生習慣、待人接物，這些話題顯得有些過於零碎，但正是這些一點一滴的細節，恰恰反映出學生的健康風貌。

當然，儀容儀表僅僅是外在表現，真正的禮貌是發自內心的。我們應該從小陶冶自身的情操，用一顆真誠、善良的心去對待周圍的一切，養成自尊、自愛、自律的品德，尊重他人。“言為心聲、行為心表”，具備了美好的心靈，文明的言行舉止自然應運而生。學習行為規範重在實踐，在相互理解的基礎上，在日常的言行中，盡現自己文明有禮的形象。

一聲謝謝，等於一次情感的交流;一聲對不起，能化解劍拔弩張的衝突;一個不要緊，等於給人吹去一陣温暖的春風;以禮待人，把笑臉常掛，你會發現天很藍，花很紅，其他的人也很友善，世界是多麼的美好，這就是禮貌的魅力所在了。

留情花似錦，腳下留情草如茵!彎下腰撿起的是碎紙，擦去的確是污漬，説話用的是文明之語，但這一切卻純潔了自己的精神，淨化了自己的靈魂，改變了自己的陋習，這就是文明的獨特之處。

文明禮貌，重在表現;良好習慣，重在平時;社會公德，重在你我。就讓我們一起來告別那不文明的行為，揮別那不雅的歷史，重塑一個更加文明，更加禮貌的許機高職學子形象。

我的演講完畢，謝謝大家!

國旗下講話《文明，從儀容儀表開始》

敬愛的老師，親愛的同學們：

早上好!

自古以來，我國就有“文質彬彬，而後君子”的古訓。儀容儀表是個人涵養的外在表現，穿着是否得體，舉止是否有度，都能反映出一個人的精神風貌。因此，今天我在國旗下講話的題目是《文明，從儀容儀表開始》。

在9月3日，我國舉行了紀念抗日戰爭勝利70週年的大閲兵，相信同學們都在電視上目睹了天安門廣場上莊嚴肅穆的升旗儀式，看見了中國人民解放軍威武的英姿。他們身穿統一的軍裝，挺拔的身姿、堅定有力的步伐，向全世界人民展示了良好的精神文明風貌。而作為一名國小生，也應該注重自己的儀容儀表，展現校園文明。那麼具體該怎麼做呢?我認為可以從以下幾個方面做到：

第一，我們應該按照學校要求，着裝規範。每當舉行升旗儀式時，我們應該穿禮服、配上白襪子、黑皮鞋，胸前佩戴好紅領巾，精神飽滿地參加儀式。而在平時，我們也應該穿好校服，保持乾淨、樸素的儀容儀表。整齊規範的穿着，不僅能培養我們作為國小生的榮譽感和責任感，而且能折射出我們的朝氣蓬勃、青春活力。

第二，我們應該注重細節，展現文明。男同學不該留長髮，剪怪異的髮型。女同學不該披頭散髮，染髮和電發，也不該化粧，佩戴首飾。當我們指甲長時，要及時修剪。這些生活中的點點滴滴，都能表現我們的儀容儀表，展現我們的文明程度。

第三，我們應該注意言行，盡顯文明。“言為心聲、行為心表”，彎下腰撿起的是碎紙，擦去的確是污漬。一聲謝謝，等於一次情感的交流;一個對不起，能化解彼此的衝突;一句沒關係，等於給人吹去一陣温暖的春風。説文明之語，能純潔自己的精神，淨化自己的靈魂，改變自己的陋習，這就是文明的獨特之處。

校園文明的內涵豐富多彩，儀容儀表僅僅是其中的一個方面。但是，細節決定成敗。因此，同學們，從現在起，請注意，保持友善的微笑，挺拔自己的身姿，注意統一干淨整齊的着裝，從一點一滴的細節上，盡顯我們文明有禮的風采。請記住：《文明，從儀容儀表開始》

我的講話完畢，謝謝大家!