有效人脈的本質就四個字：價值交換!具體是什麼意思呢?下面小編就給大家簡單介紹一下。
簡單的説，就是你拿出一部分價值，去交換對方的一部分價值。
為什麼在中國，塞錢走關係能解決大部分人的大部分問題(塞錢沒有解決的，往往也是沒塞夠)。
因為錢是超級硬通貨。錢的價值是大家都認可的，你拿着這部分大家都認可的價值去交換其他人的價值，只要錢是給足了的，人家當然願意換。
理解了“人脈的本質是價值交換”這個理論，你來看很多問題就豁然開朗了!
男人們為什麼都喜歡結實美女，哪怕她是已婚的，因為她有潛在的XX價值以及炫耀價值。
關鍵時刻，圈子裏的朋友不幫你，是因為你沒有足夠的價值跟他交換(如果馬雲找他幫忙，他肯定會幫)，或者是你沒有展現出足夠的價值。
現在我們確定了“價值交換”的人脈建立準則，為大家介紹六種快速建立有效人脈的辦法，相信一定對大家的創業、職場、生活有幫助!
1.不求“幫忙”，但求“交換”
我小時候，非常討厭洗碗。但是父母規定，全家吃完晚餐後洗碗的任務歸我。
有時候我實在不想洗，父母又不肯幫我。
我就對我爸説：爸，你來幫我洗碗吧。我晚上幫你捶背。
或者對我媽説：媽，你來幫我寫吧。等會我把你喜歡的韓劇都下載到電腦上。
我爸媽就願意幫我洗。
這裏就運用了一個技巧，用捶背或者下載韓劇的“技術價值“，去交換洗碗的“勞動價值”。而不是一味地懇求或者抱怨“不想洗碗，換個人來洗”。
我們現實中接觸到的大多數人，不會像我的父母這麼好説話，人情關係更單薄，利益訴求也更強。
除了父母、兄、弟姐妹、配偶這樣的親屬關係，或者是發小、戰友這樣經歷過很多考驗的鐵關係，大多數(同事、普通朋友)都屬於中關係或者弱關係。
僅僅是認識對方，或者工作和生活上有正常的交集，並不足以讓人家願意拿出自己私有的價值出來無償奉獻給你。
所以“交換”這一概念尤為重要。你在請求別人做一件事情的時候，最好能拿出相應的利益跟他交換，這樣成交的可能性比較大。
人、財、物都是可以拿到天平上的籌碼。沒必要不好意思，現代商業社會建立的基石就是交換和流通。只有通過不斷的交換，才有機會真正慢慢豐富和做大自己的資源。
2.指出並強調給對方帶來的好處
當你跟別人合作或者請求別人幫忙的時候，在交流的過程中，儘可能指出並強調給對方帶來的好處。
比如在大公司，跨部門的協同、聯動和合作常常是非常困難的，特別是你有求於兄弟部門的時候。
這時候你在交流的過程中，説一句：“這個項目對你的工作也是比較有意義的，之前公司沒運作過類似的項目，完成之後你可以把它作為一個亮點包裝一下。不管是做成案例呈現給客户，還是作為亮點工作寫進年終總結，對你都是很有幫助的。”説這樣一句話，很有可能會增加對方的配合度。
很多時候，當你有求於人。對方其實並不是很清楚這件事給他帶來的好處是什麼，你明確把好處指出來，即使這個好處微不足道，也會大大增加對方答應的可能性。
每個人，其實都不是很關心，也不太能體會別人的請求之迫切。但是一旦這個事情可能會對自己產生某種好處的時候，他就會有感知，這時候感性的衝動很可能就會讓他答應下來。
3.前置互惠
“前置互惠”，説通俗點，就是平時沒事兒多惦記一下週圍的朋友，提前幫幫別人。等大家都欠着你人情了，你想找人幫忙自然就成了。
在羅伯特·西奧迪尼所著的營銷經典《影響力》裏，他把“互惠原則”放到第一的重要位置：只有一直秉持“互惠”的方式，讓彼此雙贏，你才能持續對別人發揮影響力。
比如我，身為中國最好的營銷專家(吳寒笛，你丫臉皮真厚)，有創業和做生意的好朋友遇到營銷方面的困難，我一般都還是會幫他出出主意。回頭我有需要，他們也自然樂意幫我，甚至經常在我沒有需求的時候，主動問我需不需要幫你這個那個的。
4.過濾掉無效人脈
在重慶方言裏，有一個詞兒叫“耿直”，可以理解成“仗義”的意思，但並不是所有人都耿直。
在你的朋友圈裏，一定有相當一部分人。你跟他説什麼事兒，他都推脱或者答應得勉強，哪怕你跟他一直關係要好或者幫過他無數次。
這種就是無效的人脈，建議遠離。
什麼叫“好朋友”?!
就是願意幫你的人朋友。
“願意”很重要，即使他能力不夠，或者最終沒幫上。但是你感受到他願意幫你的意願，這就足夠了。
不願意幫忙的人，平時也不是不能接觸，但是不可深交。關鍵時刻肯定指望不上這些人。
怎樣拓展人際關係1.把注意力從你自己身上移開
要建立良好的人際聯繫，第一步就是把注意力從自己身上移開。與他人交往時最先想到自己的人，很少能樹立良好而耐久的人際聯繫。當你開始把注意力集中到他人身上時，建立良好人際聯繫的可能性就大大增加了。
2.真誠關懷他人
有一句話總結了良好人際聯繫和人生成功的主要所在：“人們知曉你能不能關懷他們之後，才會在乎你能不能明白他們。”無論你有什麼身手、特長、受教育水平有多高，都不如真心實意的關懷更能給人深入的印象。現實上，當你是某個體的領導時，假設你不先讓他知曉你關懷他，你是不大能夠對他有正面的影響力的。
3.別佔他人的便宜
最令人討厭的事情之一，是有人企圖為了自己利益而佔他人的便宜。這樣做不但是錯誤的，並且也不會有好結果。靠損害他人利益使自己得益，這貌似成功，但從久遠觀念看，是害人又害己。
4.擅長傾聽他人意見
特別擅長樹立良善人際聯繫的人有個共同特徵，就是他們能細心傾聽他人説話。你聽説過有人不喜好跟傾聽他人意見的人在一塊嗎?要做個擅長傾聽意見的人，主要是要能鼓舞他人發言。通常這隻須要提多個有針對性的疑問。假設你有好意，又有韌性，你甚至能使最不健談的人啟齒談他自己的事。
5.使對方感到自己重要
對他人好，使他感到自己重要，是積極思考者的做法之一。要記得：全球上沒別的東西比人更重要，稱譽和尊重他人，使他們覺得自己受注重，這並不花錢，但卻能起到意想不到的作用。另外，這樣做對你也有益處，可以協助你樹立與個體的良好聯繫。
6.要擅長揣摩人
要與他人樹立良好聯繫，原本最主要的只需一點：你必需揣摩人。假設你真能明白他人——懂得他們怕什麼，期盼什麼，夢想什麼——你必需能與他人樹立起良好聯繫。與他人交談，聽他們訴説心中的夢;觀察他人，明白他們怎樣思索疑問。當然還要讀書聽錄音帶。儘量多汲取他人的智慧，但不要無視親身與人交往明白他們。這是你要養成的一種生活方式，而不是學術揣摩。
人際關係要如何處理用心去維護愛情。愛情很脆弱，容不得半點的不在乎。用心去維護你們的愛情，好好經營，不要讓你為愛情後悔。
用行動來保持親情。親戚間常走動，節假日什麼的多串串門，不要讓別的事情而淡了親情。
用語言聯繫友情。朋友間多打打電話聯繫，距離近的好哥們好姐妹也可以時常叫出來聚一聚啊。感情是聯絡出來的，不聯繫的話再好的朋友慢慢的也會變得遙遠。
而那些利益關係，不要參雜任何的感情。關乎利益的東西，感情會使人不清醒，一旦跟利益掛鈎，任何的感情都會變質。親兄弟也要明算賬。
酒肉朋友吃喝玩樂可以一起，共患難就別指望了。你光輝的時刻他們會聚集在你旁邊，當你落魄了，也是作鳥獸散。不要太在乎這種朋友。
有一雙明亮的眼睛，學會看透這些關係的本質。用心對待值得對待的，至於那些關係，大方點，處事機智點自然不會有問題。