一個人的氣質是指一個人內在涵養或修養的外在體現，氣質是內在的不自覺的外露，而不僅是表面功夫。那要怎麼做一個有氣質，有修養的女人呢?下面就由本站小編為大家介紹一下，希望能幫到您。
如何提高自己氣質
1.一個人的氣質是內部修養、外在的行為談吐、待人接物的方式、優雅大方、自然的氣質會給人一種舒適，親切，隨和的感覺。
2.氣質不是學來的，而是培養出來。作為女子不能説太多，但要什麼都懂。平時要多學東西，多看書。(不是看八卦雜誌)沒事的話去學學跳舞，或者鍛鍊身體。還要多學學交際。
3.品味決定氣質。
4.所謂“近朱者赤、近墨者黑”很有道理的，你可以接近一些氣質好的人，你就會不知不覺地改變一些。
5.多看書、多思考、氣質不是一個月兩個月可以改變的，這需要一年兩年甚至更長的時間。很多人讀完大學，很久沒見的人都説她變了一個樣，其實就是校園生活薰陶出來的，多讀書總有好處。還有一點，想成為什麼人，,就和什麼人交朋友，親君子，遠小人，時間長了，氣質就自然而然地流露出來了。
6. 讀書是最基本的。“書中自有黃金屋，書中自有顏如玉。”讀多點書眼睛會更明亮哦，眼睛裏面畢竟是化不了粧的，有些女孩子雖然漂亮，但看眼睛的話卻空洞無物。
7.經常練芭蕾舞和瑜伽，赫本的氣質就是練芭蕾舞練出來的。
8.要一個好的生活環境，好的心態。才能培養出好的氣質。
9.氣質是內在散發出來的一種魅力，化粧雖能改變容貌，但是氣質這東西就是要靠內在修養，如果要將氣質用外在的東西表現出來，那就是做作。
10.從小不一樣的環境會造就不一樣的人， 一個人的閲歷、學識，對自己的瞭解程度都會對氣質有一定的影響。
11. 氣質也是分很多種類的。比如張揚、靈性清秀、嫵媚，還有一種就是更難達到的高貴。有些氣質是生與俱來的，如果沒有天生的就只能是後天培養的。首先了解自己是哪種類型，然後再為自己創造後天的完美氣質。
12.氣質確實有天生的和後天教育培養的，不過在短期內無法改變天生因素和教育背景下，你可以試着培養自信!有自信的女子才會美麗，但不能失去謙虛!
13.誰説氣質是天生的不可以後天培養?張曼玉20xx年前和20xx年後就好比兩個人!除了以上説的外，還要心裏經常提醒自己：我是最美的、最有氣質的。最主要的就是要有自信。
14.女子的氣質美，是女子美的全部表現。氣質美，會使男士們忽視其貌而永存其美。
如何提升自己的素養
1.要接受自己的面貌：每一個人在性格或外貌方面，都有其獨特的氣質和優點。懂得如何加以發揮，便可增加吸引力。
2.對別人信任和關心是最具吸引力的氣質之一。對別人關心體諒，將會獲得相同的回報。別人將會為此種氣質而折服。
3.儀態端莊，充滿自信：一個步姿優美、充滿自信的女性，最能吸引別人。
4.保持幽默感：一個懂得在適當的場合和適當的時間展露笑容或開懷大笑的人，定能受到別人的歡迎。
5.不要懼怕顯露真實情緒：不論什麼樣的喜怒哀樂、柔情蜜意，都不應加以隱藏。一個經常壓抑、掩藏情緒的女子，會被視為冷漠無情，沒有人會喜歡和一座冰山交往。
6.有困難時，應該向朋友求助 ：朋友會因你向他們求助而感到他們的重要性。他們不但不會輕視你，反而會引為知己，對你更加喜愛。
7.不要斤斤計較：女性在交往中，要心胸開朗，豁然大度，千萬別小心眼、小家子氣。不要為一點點小事就大動肝火，斤斤計較，甚至在許多場合，弄得大家都非常難堪而下不了台，這樣會令人討厭的。
8.不要自命清高：女性不要自命清高，在社交中，不能因為別人與自己脾氣不同，身份有異，就顯示出不耐煩或瞧不起別人的樣子，當然也不要因自己的職務、地位不如人家，或長相一般，服飾不佳而過分謙卑，要落落大方，不卑不亢。
9.不要賣弄聰明 ：每個人都有自己的自尊心，都有引為驕傲的地方。賣弄乃缺少教養的表現。當然，女性一般考慮問題都比男性周到而細緻，在那種馬大哈的男人面前，適當顯示你的周到與細緻，他是會非常看重你的，千萬不要以為這是耍小聰明，這是想得到位的表現，也是女性心思細膩的表現。
10.不要忽視儀表：作為女性，在社交場合，必須注意儀表的端莊整潔。在社交活動時，適當地修飾與打扮是應該的。切忌疲疲沓沓，不修邊幅。