近來，隨着社會壓力的日益加重，很多人的性格和心態變得逐漸趨向於亞健康，換言之，是自己的修養還達不到適當的高度和層次。那要怎麼提升個人素養呢?下面是本站小編蒐集整理的一些內容，希望對你有幫助。
如何提升個人素養
首先是靜。 少説話，多傾聽。因為愛説話的人，本就失去了一分寧靜的美。而且，言多必失。有句話是，三思而後行，我這裏要説的是，三思而後言。即使是網絡這個靠語言交流的平台，多言也會讓人討厭的。想説話了，就對自己説，不要對別人説，因為現在幾乎沒有人願意聽，除非是她。
二是緩。 有句訓誡是，訥於言而敏於行，而我認為，在某種情況和某種環境下，應該是，訥於言而緩於行。我已經嘗過“緩於行”的甜頭了。做事，你太快了，有時候，你剛做好，領導認為不需要做了。而且，你太熱心，一種微妙的心理，他又會不那麼舒服，以為裏面是不是有什麼特別之處。緩，還有個好處，就是可以在別人失敗的基礎上，走成功的捷徑。但這樣往往又會錯失過很多的機會。反正不是做生意，不需要搶市場。關鍵是太能幹的人，會成為嫉妒和防備的對象。
三是忍。 面對不公，彆氣憤，別宣泄。一來氣憤傷身體，二來氣憤不解決問題。“有肚量去容忍那些不能改變的事，有勇氣去改變那些可能改變的事，有智者能去區別上述兩類事。”這是成功者要具備的三個素質。既然有些事情不是個人能力所能作為的，何不冷眼旁觀呢?宣泄不滿，只會讓旁人看戲。
四是讓。 大是大非，涉及到原則問題，不能退讓，要由個人來做出決定;但小事情，儘量聽別人的意見。能按別人的意見辦的，就不堅持己見。退一步，海闊天空。而且如果是按別人的意見辦的，錯誤也就有所分擔。
五是淡。 一切都看淡些。對名利，對金錢，對感情。沒有什麼是離開了，就不能活了的東西。得失也是辯證的，你在這方面損失了，你的心靈會得到釋放，會有機會去嘗試別的選擇。經濟學裏的機會成本用在這裏比較適合，越是看得淡，就越是心靈平靜，就越能體會平凡的幸福。
六是平。 是平凡，是平淡，是平衡。有稜角的壞處，就是讓別人咬起你來很容易下口。思想是存在於工作之外的。如果一個人，能把思想和行為統一在工作之中，那是有決定權力的領導。有句網絡時髦語言：“思想有多遠，你就滾多遠。”在事業單位，你的思想僅可以存在於你有權利作決定的範圍內。儘管平凡的人，沒有什麼色彩，但往往生存的時間最長。人要活得精彩，但首先是要能活下去，而不被踢出局。有工作的同學説“對工作，要信奉唯物主義;對生活，要信奉唯心主義。”因此，我們需要有親密的朋友，要有自己展露思想的安全空間。在那裏，我們就可以顯示我們的不平凡了。
提升個人素養的方法
第一點：從思想深處改善
很多人被別人認為自己沒有修養，並不是説自己就真的沒有修養，而是我們在成長的環境中有些小的地方沒有注意到，長此以往就會給人一種沒有修養的印象。
所以説我們就要從思想深處認識到自己的缺點，在細小的細節處注意，只有從思想深處認識到自己的缺點才能完善的從最本質的改善自己。
第二點：從細節着手
沒有素質其實也體現在很多的細節方面，所以我們在日常生活中要把小細節做好。
比如不再公眾場合抽煙，不在馬路上隨地吐痰，看到有幫助的人們要積極的伸出友善之手。
長此以往我們就會養成一個良好的修養，會慢慢的改善自己的人際關係的，讓朋友變得越來越喜歡你的。
第三點：改變談吐
沒有素質的還表現在説話的談吐上面，所以説這也是我們要注意的一點。
比如不再公眾場合大聲喧譁，和人交談時候要面帶微笑。
我們也可以讓自己的語言變得幽默風趣一些，在閒暇的時候可以看看散文或者詩歌，也可以瞭解一下國際新聞。擴大我們的知識面，讓我們的話語變得豐富有趣。
第四點：不亂髮脾氣
沒有一個人會喜歡一個隨時亂髮脾氣的人，也沒有人會喜歡一個性格暴躁的人，所以説我們要培養自己的性格，爭取不要亂髮脾氣。
有一個方法，你可以帶一串佛珠，字心情不好或者想要發脾氣的時候，把念珠拿出來數數，一會就回心裏恢復平靜的。
第五點：做一個真誠的人
沒有人會喜歡一個虛偽的人，及時你説話再得體，再幽默，那麼表現的虛偽也會沒有人和你真心的接近的。
所以説我們要做一個善良真誠的人，把自己的快樂無私的和家人和朋友分享，這樣你會成為你個很有素質的人的。
終有一天你會破繭成蝶的。
修養不是一天就能擁有的，需要我們堅持，需要我們長時間的養成。祝大家都能成為一個有修養的人。
怎麼提升個人素養
1、應該改言,改性,改心:人與人之間的溝通最基本的就是語言,如果我們説話沒有藝術,或是説話不得當,就很難得到別人對自己的好感.在性格上假如習氣很重,惡性不改,壞心不改,心裏面的邪見,嫉妒,愚痴,傲慢不改,就很難在道德,修養上有所提高.所以應該學會不斷的改進,要改言,改性,改心,這樣才能得到不斷地進步.
2、應該受教,受苦,受氣:在人生的道路上,有的人為何能不斷的進步,而有的人則不進反退呢?問題就是他不能"受".和學習讀書是同樣的道理,有的人容易進步,因為他樂於接受;有的人容易退步,因為他納不進去.我們在加深修養的過程中首先要學會受教,受教就是把東西吸收到自己心中,然後把它消化成為自己的思想.
我們不僅僅要受教,並且還要受氣.如果一個人只能接受人家的讚美,是不能永遠和完全給自己增加力量的,還應該學會接受別人的批評,指導,乃至傷害.從一定意義上説,能受苦,受氣,才會得以進步.
3、應該思考,思想,思慮:不管什麼事情都必須三思而後行.思想是智能,任何事在經過深思熟慮後再去做,必定能事半功倍.
4、應該敢説,敢做,敢當:有些人不敢表達自己的想法,有意見的時候不敢在大眾面前發表,只會在私底下議論紛紛;遇事也不敢當,不敢做.不敢擔當就不會負責,不會負責就無法獲取別人對自己的信任,修養也不會提高.因此只要是好事,善事,我們就要學會敢説,敢做,敢當.