看望高血壓病人送什麼

高血壓是指在未使用降壓藥物,或在靜息狀態下動脈收縮壓和/或舒張壓增高(>=140/90mmHg)。看望高血壓病人送什麼呢?下面是本站小編蒐集整理的一些內容,希望對你有幫助。

看望高血壓病人送什麼
看望高血壓病人送什麼

看望冠心病、糖尿病、高血壓、心梗等病人時,不防買點實用小儀器,如血糖儀、血壓計、計步器、體重秤等,以此提醒他們時刻監測自己的身體狀況,加強運動。此外,適當送點水果也不錯,如香蕉、橘子等含鉀量高,理論上能輔助降血壓。

看望高血壓病人禮物推薦

電子血壓計:人人必備

電子血壓計使用方便、簡單,人人都能學會。不只是高血壓病人,有條件的話,絕經後的女性、55 歲以上的男性,都推薦準備一個。

推薦選擇上臂式電子血壓計,就是那種纏在胳膊上測量的;

購買時查看血壓計是否通過 ESH、AAMI 或 BHS 認證,並詢問廠家是否提供校準服務;

教會長輩如何正確使用,點擊這裏瞭解如何測血壓。

限鹽勺:禮輕情意重

別覺得限鹽勺不起眼,但對高血壓病人的飲食健康,功不可沒。

一般的限鹽勺長這樣:

這種限鹽勺,一平勺大概是 2 g,推薦每天吃鹽不超過 5 g。

假如家中有三口人,那麼一天總共用鹽不超過 15 g,再除去小鹹菜、醬油中的鹽,一頓飯用鹽兩平勺就差不多了。

這種勺子也有 1 g、3 g 或者 6 g 的規格,勺子上一般都有標註。家裏人多呢,可以用 6 g的,家裏人少,就買 1 g 的,只要能做到心中有數就可以。

如果您覺得這勺子實在太簡陋,拿不出手,可以再送個限鹽罐、限油壺,湊成一套。

五穀雜糧:好看又健康

除了注意低鹽,腎功能沒有問題的高血壓患者,推薦高鉀飲食。

就是提高飲食中鉀元素的含量,挺重要的一點就是用各種粗糧來代替精白米、精白麪作主食。比如用糙米飯、五穀飯作主食,愛喝粥的可以用各種雜糧粥來代替白粥。

現在的超市裏,各種五顏六色的雜糧、粗糧都包裝得很漂亮,買來送禮很合適。

送知識:不怕忽悠

很多賣保健品的、買保健器械的,都打着「根治高血壓、無毒無副作用」的名號來推銷,其實是盯上了高血壓患者的錢包。

如何幫助高血壓患者,讓他們不被忽悠呢?

這裏高血壓醫生要給自己打個廣告啦!

把高血壓醫生推薦給您認識的高血壓患者吧!讓他們也瞭解控制血壓的基本常識,不怕被忽悠。

高血壓的預防

1.服藥“三防”

防低血壓:假若服用降壓藥不當,例如過量服用可使血壓驟降,出現脈搏增快,頭暈目眩,甚至短暫意識喪失,謂之低血壓綜合症。

防停藥綜合症:有些人服用降壓藥後,感到血壓恢復正常,便擅自停藥,結果幾天後血壓又上升,且出現出汗、頭痛、失眠、易激動等症狀,謂之停藥綜合症。

防夜間綜合症:人體的生物鐘規律是,血壓在一天之中有“兩高一低”現象,上午9-11點,下午3-6點最高,午夜最低,入睡後血壓較白天下降20%。如果睡前服用降壓藥,加上入睡後自然下降因素,會使血壓下降過低,使大腦缺血,誘發缺血性中風。

2.進餐“三少”

鹽少:鹽與高血壓的關係已被專家確認,特別是中老年人,大多屬於鹽敏感型,更應少鹽。

量少:據日本國立循環系統疾病研究中心的博士研究,節制食量比減少攝鹽量更易促使血壓下降,兩者結合效果更好。

脂少:少吃脂肪,特別是畜肉類動物脂肪,因為過多食入脂肪可增加人的體重,而人體內每增加1公斤脂肪,就要增加200米長的微血管來供養這些脂肪細胞,血液要流如此長的距離,心臟所增加的壓力之大不難想象。