1、人椅
時間：10分鐘左右
比賽人數及分組：8人或10人
類型：有助於活躍氣氛，破冰
規則：小組內圍成一圈，每位同學將手放在前一位的雙肩上，聽口令，緩緩坐在後一位的大腿上，可呼出口號，看看哪組堅持時間最長。
2、縮小包圍圈
時間：5分鐘
人數：以小組為單位
概述：這是一個不可能完成的任務，但是它會給遊戲者帶來無盡歡笑。
目的：1.使小組充滿活力。
2.創造融洽的氣氛，為後續培訓活動的開展奠定良好基礎。
3.讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。
步驟：
1.讓隊員們緊密地圍成一圈，包括你自己。
2.讓每個隊員把自己的胳膊搭在相鄰同伴的肩膀上。
3.告訴大家我們將要面臨一項非常艱鉅的任務。這項任務是大家要一起向着圓心邁3大步，同時要保持大家已經圍好的圓圈不被破壞。
4.等大家都搞清楚了遊戲要求之後，讓大家一起開始邁第一步。邁完第一步後，給大家一些鼓勵和表揚。
5.現在開始邁第二步。第二步邁完之後，你可能就不必挖空心思去想那些表揚與鼓勵的詞語了，因為，目前的處境已經使大家忍俊不禁了。
6.邁第三步，其結果可能是圓圈斷開，很多隊員摔倒在地。儘管很難成功地完成任務，但是這項活動會使大家開懷大笑，煩惱盡消。
安全：在邁第三步的時候尤其要注意，不要讓有些隊員摔得過重。
變通：可以把隊員們的眼睛都蒙起來做這個遊戲。
3、做鬼臉
時間：5分鐘
人數：以小組為單位
道具：·一把小硬幣。
概述：在整個培訓活動中可以隨時開展這個遊戲，用它來引入笑料、緩解緊張氣氛。
目的：引人發笑。
步驟：
1.所有隊員包括你，圍成圓圈站立，面向中心。
2.首先選一半志願者到圓圈裏面來，臉向上，平躺在地。
3.你也和這些志願者一起走到圓圈中，要求他們的身體和頭部完全靜止，頭不能離地或者左右擺動。
4.在每個志願者的鼻尖上放一枚小硬幣。
5.要求他們只能做鬼臉，一分鐘之內使硬幣從鼻子上掉下來。你手頭一定要有照相機，給他們照一些面部特寫鏡頭，帶回去張貼公佈。
6.之後，另一半人換過來，重複遊戲。
7.一些隊員成功完成動作後，讓他們平躺在地上圍成一個圓，頭朝圓心(最好頭挨着頭)，看誰最先把硬幣弄下來。
變通：為使遊戲更有趣，更富挑戰性，將三個硬幣分別放在志願者的鼻子、額頭和下巴上。
4、耳語傳真
將人員分成兩列，分別對列頭兵耳語一句話，不讓其他人聽見，要求照此往下傳，由列尾者報出結果，看兩列隊伍哪個保真度更高，以此決勝負。
5、尋寶大行動
參加人員：集體
遊戲規則：先準備好“寶物”(即字條上可以寫“表演節目、獲得獎品等)，然後把寶物分佈在各個隱蔽的地方，接着，各尋寶者開始找尋“寶物”，找到 “寶物”的尋寶者不得隨意打開“寶物”，由主持人對獎。主持人根據“寶物”的內容給“寶物”的主人對獎。比如：寶物裏寫着“學貓叫三聲，獎勵蘋果兩個”那麼“寶物”的主人就得按“寶物”的內容去做，然後，主持人給予相應的獎勵 。
6、五毛和一塊
場地：稍微寬敞一點就可以，沒有特別要求;
人數：十幾個人就可以，人多些更好玩的
人員：一定要有男有女，比例不限
裁判：一名，負責發號司令
規則如下：
在遊戲中，男生就是一塊錢，女生則是五毛錢。
遊戲開始前，大家全站在一起，裁判站邊上。裁判宣佈遊戲開始，並喊出一個錢數(比如3塊5、6塊或8快5這樣的)，裁判一旦喊出錢數，遊戲中的人就要在最短的時間內組成那個數的小團隊，打比方説喊出的是3塊5，那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團隊。請記住動作要快，因為資源是有限的，人員也很少有機會能平均分配，所以動作慢的同志可能會因為少幾塊或幾毛錢而慘敗，所以該出手時就出手，看見五毛(mm)先下手為強;當然動作快的人員不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3塊5，但你們團隊裏已經變成5塊了，這時候你就需要踢人了，該狠心時就狠心，一般被無情踹出去的都是可憐的一塊。
遊戲要領：反應要快，裁判一説出來錢數，就要立刻知道分別由幾男幾女的團隊可以達到要求;動作也要快，搶五毛和踢一塊都要又快又狠。
7、愛心傳遞
參與者排兩橫列，分別由列首者用鼻子和嘟嘴夾着一張撲克牌傳給下一個，下一位也須用鼻子和嘟嘴夾着撲克牌傳給再下一個，一直到列尾。傳完約定的牌數，先傳完者獲勝
8、成語接龍
上五人，由第一位出一成語，第二位頂針接前一成語，即第二個成語的第一字為第一個成語的最後字，依此類推，諧音亦可,接不上者罰節目。
9、表情“演”院：
各隊分別派4位代表參加，二男二女，評選最佳微笑先生/小姐，最佳表演等。(笑——微笑、氣極而笑、傻笑、陰笑、狂笑、痴心妄想的笑、偷笑、得意的笑、眉飛色舞的笑、看着喜劇表演開心的笑;哭——喜極而泣、偷偷的哭、被劇情感動而泣、被老爸打而抽咽、放聲大哭、初生兒的哭聲、哭喪、被騙了一百萬而嚎啕大哭、失戀了傷心的哭、被人誤會生氣的哭等.
10、角色反串
男人扮淑女裝，女人扮紳士男裝，上台亮相，表演“天仙配”或“回孃家”等。