參與人數：2人一組
時間：10分鐘
場地：空闊的室外場所
道具：每組1個氣球，水
遊戲規則
1、培訓師將所有學員分為2組，人數相等。每組出1名隊員與另一組中的1名隊員結成對子。如果有一個隊員是餘下的，那麼培訓師或者培訓助理可以加人到遊戲中。
2、培訓師發給每組1個氣球。然後，學員自己將氣球充上1升左右的水，並且在開口的地方打好結。
3、培訓師向學員們講解遊戲程序。
首先，兩組學員排成兩列，按照結成的對子一一對應。持有水球的一方將水球拋向男一方，另一方要接住。如果沒有接住，那麼這一對學員就要退出遊戲，成為觀摩學員。
然後，剩下的兩組學員中，其中一組後退一大步。接着進行下一輪拋接水球的遊戲。如果有學員沒有接住，同樣地，這一對學員就要退出遊戲，成為觀摩學員。
直到剩下最後一對學員不能接住水球為止，遊戲宣告結束。
遊戲編排目的
這是一個激發學員活力，帶來歡樂的遊戲。在遊戲的過程中，學員可以充分地釋放自己，盡情地拋接。這不但考驗了學員將水球準確地拋到對方方便接住的範圍的能力，同時還考驗了學員靈活地接住水球的能力。
l、培養學員的團隊精神。
2、培養學員的協作精神。
3、提高學員的反應能力。
相關討論
1、在拋水球的時候，怎樣才能將水球拋到自己事先設想的位置?
2、隨着距離的拉大，怎樣才能將水球拋得更遠、更準確?
3、在接水球的時候，怎樣才能及時地判斷水球即將落下的位置，準備好迎接它的到來?
4、兩人在一拋一接的配合中，有什麼經驗教訓與大家分享?
5、在遊戲的過程中，有沒有人對水球有懼怕心理，害怕水球砸到自己，又是怎樣克服的?
遊戲主要障礙和解決
1、在水球的拋接中，拋得準、接得牢是一件很困難的事情。在拋的過程中，用的力度要根據距離的遠近來調整。力度過大，抽得太遠，對方很難接到。力度太小，水球離自己太近，離對方太遠，對方也很難及時地反應過來。所以，在拋的時候，要設定一個對方合適的活動範圍，朝對方手臂能夠靈活調整的區域拋過去。距離大的時候，為了將水球拋得儘可能遠，要朝斜向上45度的方向拋出去，這樣可以用盡量少的力，拋出儘量遠的距離。
在接水球的時候，要根據水球的運動方向和速度，及時地判斷水球可能落下的位置，迅速準備好。尤其當水球在半空中的時候，正是做好準備的最佳時機。
2、本遊戲還可以有多種變換形式，帶來不同的樂趣和挑戰。例如，所有的學員可以圍成一個圓圈，然後將水球拋給對面的學員。當所有學員同時將水球拋向空中的時候，漫天水球，會讓人眼花繚亂，驚險刺激。另外，也可以讓所有學員站成兩排，不是將水球拋給對面的學員，而是拋給斜對面的學員，甚至中間多隔幾名學員，會更具有挑戰性。還有，在拋接水球的時候，每一對學員不在拋接一個水球，而是拋接兩個水球。這樣難度就會更大，也會更加的刺激。
遊戲主要危險及注意事項
因為在遊戲的過程中，水球有可能會破，濺人一身水，所以這個遊戲適合在炎熱的夏天玩，不適合在天冷和颳大風的天氣玩。否則，會讓學員感冒。
以上是小編為大家整理好的範文，希望大家喜歡