一.抓手指
[方法] 成員圍成一個圓圈，面向圓心站好，然後把左手張開伸向左側人，把右手食指垂直放到右側人的掌心上。
主持人發出“原地踏步走”的口令後，全體踏腳步。教師可用“1、2、1”的口令調整步伐。當發出“1、2、3!”的口令時，左手應設法抓住左側人的食指，右手應設法逃掉，以抓住次數多者為勝。
二.萬里長城
參加者側身圍成一個圈，儘量靠攏，主持人發命令後大家向下坐(即坐在後面一個人的腿上)，如果大家足夠信任自己的同伴，放心坐下去，則不會有任何不適的感覺，否則支撐不了多久。
這個遊戲可以加強大家相互間的信任與瞭解。
三.解釦
規則：參加者圍成一圈，每人雙手一上一下伸展(例如所有人右手在上)，站好後伸手去拉住在隔壁一人的手。活動中任何人的手不得鬆開，否則將被處罰。
全體參加者雙手相握後，開始想辦法達到一個目的：最終恢復成單圈手拉手(相鄰兩人左右手相牽)。
如人數是雙數，會變成兩個圈。
目的：非常類似兒時的翻繩遊戲，所不同的是想要過關必須要靠團隊的羣策羣力，依靠每個組員的分工合作，而且你的思維方式越廣，你面前的道路也就越順利。
四.矇眼作畫
所有學員用眼罩將眼睛蒙上，然後分發紙和筆，每人一份。要求蒙着眼睛將他們的家或者其他指定東西畫在紙上。完成後，讓學員摘下眼罩欣賞自己的大作。
讓每個人在戴上眼罩前將他們的名字寫在紙的另一面。在他們完成圖畫後，將所有的圖片掛到牆上，讓學員從中挑選出他們自己畫的那幅。
五.你死我活
先要每一位參加者填一張紙, 內容如下： "我 XXX 要 YYY(另一人) 點點點(例如："我fred 要Max 做三百下俯卧撐")
將紙條收集後, 逐張抽出, 並準備一膠袋,內有四種紙條:"同生" "共死" "你死" "我活"
若抽到"你死"的話, 便你做三百下俯卧撐,
若抽到"我死"的話, 便我做三百下俯卧撐,
若抽到"同生"的話, 便一起不用做三百下俯卧撐,
若抽到"共死"的話, 便一起做三百下俯卧撐。