游泳安全要點
1.下水時切勿太餓、太飽。飯後一小時才能下水，以免抽筋;
2.下水前試試水温，若水太冷，就不要下水;
3.若在江、河、湖、海游泳，則必須有伴相陪，不可單獨游泳;
4.下水前觀察游泳處的環境，若有危險警告，則不能在此游泳;
5.不要在地理環境不清楚的峽谷游泳。這些地方的水深淺不一，而且涼，水中可能有傷人的障礙物，很不安全;
6.跳水前一定要確保此處水深至少有3米，並且水下沒有雜草、巖石或其他障礙物。以腳先入水較為安全;
7.在海中游泳，要沿着海岸線平行方向而遊，游泳技術不精良或體力不充沛者，不要涉水至深處。在海岸做一標記，留意自己是否被衝出太遠，及時調整方向，確保安全。
防溺水安全倡議書
時近盛夏，不少人選擇了游泳這個避暑的方法。但每年時有公民溺水事件的發生，生命被無情的河(塘)水所吞噬，令人痛心。
為積極響應“珍愛生命、安全第一”主題活動，開展“防溺水安全教育”活動，努力杜絕此類悲劇的再次發生，我們特向全社會發出以下倡議：
一、樹立安全意識，加強自我保護，不參與危險的活動，不到危險、陌生的河域游泳。
二、在有家人陪伴的前提下，到安全的、正規的游泳池游泳。並要做好相應的準備活動，防止溺水事件的發生。
三、學會相關的防溺水知識，並能將所學的知識運用於實際。
四、從我做起，嚴守安全紀律。堅決不參與危險的外出游泳活動。
五、在加強自我安全意識的同時，亦努力做好説服教育工作，對於那些違反安全紀律，私自外出洗冷水澡的行為，要堅決抵制並勸阻。
六、一是嚴禁私自或結伴到水庫、沙溪河等水域嬉戲或游泳，二是嚴禁在設有“禁止游泳”或“水深危險”等警示標語的水域處下水 戲水，三是嚴禁在公園尤其是靠河處逗留玩耍，四是嚴禁私自到河邊看漲大水，五是嚴禁自行下河救人。
生命是寶貴的，每個人都只有一次，她不象財富能失而復得，也不象離離原上草周而復始。誰失去了生命，不僅僅是自己失去了一切，還要給活着的親人留下心靈的創傷。公民們，我們是國家和民族的未來和希望，我們一定要珍惜生命，努力工作學習，積極要求進步，不斷提高自身素質，共同擔負起歷史和時代的重任。讓我們行動起來，“以遵紀守法為榮、以違法亂紀為恥”，珍愛生命，預防溺水，杜絕悲劇的發生。
暑假防溺水安全倡議書
暑假到了，讓孩子們度過一個安全、快樂、有益於身心健康的暑期生活，是我們共同的心願。當前，已進入盛夏季節，氣温偏高、雨水偏多，河塘、溝渠裏都蓄滿了水，成為孩子們戲水降温的好去處，但也同時成為安全隱患。為進一步做好防溺水等安全工作，我們特發出倡議如下：
希望孩子們在游泳時做到“四不”：一是不在無大人帶領下私自下水游泳，二是不擅自與同學結伴遊泳，三是不到無安全保障的水域游泳，四是不在河道、池塘、水庫等水域戲水玩耍。特別是加強對留守流動兒童在暑期、節假日、週末和放學後的監管。
希望家長加強孩子游泳救護知識的輔導，幫助孩子掌握基本的自護、自救和逃生方法。教育孩子必須到符合衞生條件的游泳館或正規培訓機構游泳，同時要學會一些溺水時自救的方法，如放鬆全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，向周圍呼救，等待救援等，在一旦發現有人溺水時，應及時呼救，讓成年人來搶救，不會游泳的切不可盲目下水施救。