午休檢討書500字 篇1
尊敬的老師：
您好!
好好學習，遵守校紀校規是我們每個學生應該做的，也是中華民族的優良傳統美德，可是我作為當代的學生卻沒有好好的把它延續下來.就像很多中國青年都不知道有聖誕節，卻隆重的去過聖誕節一樣.我們都在無知中遺失了紀律，不明白自己的學習目的……
花自飄零水自流，一次午休，吵鬧沸騰，老師您幾次憂愁，此愁難消在心頭，為我們的無知，特向您檢討.
首先，造成午休講話最直接的原因是我們自我約束力差了，作業完成以後，就覺得沒事可做又睡不着;間接原因是我們希望做點其他的'事情，不免相互交流，説話聲音無所顧忌之時，慢慢的午休就沸騰了.當然，這不能成為午休不遵守紀律的理由.魯迅先生説過……歌德也説……我們只有認真反思，尋找錯誤後面的深刻根源，認清問題的本質，才能給集體和自己一個交待，從而得以進步.
這次上午休講話違背了教育管理體制，影響了老師的工作正常運轉，此乃不忠，一罪也.又有辜負了偉大父母對我殷切希望，好浪費在校學習的時間，乃不孝，二罪也. 更讓老師您為此事殫精竭慮，傷心失望，此乃不仁，三罪也……在寫此檢討之時，我深感自己的無知，後悔之極.
最後，麻煩老師及同學費時來檢閲本人所做之檢討，交了這份檢討，我正處在老師對我的考驗之中，……我現在徹底理解老師教育我們的苦口婆心……午休不遵守紀律，決不是一件可忽略的小事!只要我們都有很好的約束能力、自主學習能力，在自習課上就沒有任何藉口，任何理由可以為講話開脱!我們只有認認真真思考人生有那麼多事要做，那麼多的擔子要挑，就沒有理由在正常的自習課堂上不遵守紀律了.
為了老師辛苦地花了平常所沒有的，大量時間和大量耐性給我的教導，為了不再讓老師和我喪失寶貴的時間，我依循老師寫了這份檢討，檢討自己的錯誤，由於本人第一次寫檢討且加腦袋愚鈍，雖用整個午休時間和不讓精神休憩外加眼痠……懷着沉重複雜的心情寫這篇檢討，但還是寫得不好，只懌自己才蔬學淺，不能更好的運用我們深厚的漢語言文化，敬請老師諒解.
為了感謝老師的淳淳教導，我在此保證如果有一次重來的機會放在我面前，我盡我之所能剋制自己，絕不讓老師失望.請老師諒解我這一次的錯誤吧!
此致
敬禮!
檢討人：
20xx年xx月xx日
午休檢討書500字 篇2
敬愛的老師：
這次是我真的錯了，我不該在午休時説話，不該影響同學們休息，更不該把班規班紀當成耳旁風，我經過了深刻的反思，寫出如下的檢查，希望能夠從這次的教訓中學習到有用的東西，不再違反班規，希望得到老師原諒。
午休時説話，表面上是一件很小的事情，但是我自己深知其中是有很深的原因的。別人問我問題，自己覺得不好拒絕，但是自己卻沒有正確的處理，其實我可以用其他更好的方式來暗示他午休時不可以説話的，然而我卻沒有，自作聰明的覺得不會有什麼事情的，老師又不一定會看到，然而我卻不知道慎獨，越是沒有人檢查的時候越是考驗自己的時候，對班規的認識程度在老師不在的時候是最能體現出來的。
我在午休時間説話，不僅是在顯擺自己比別人懂得多，還耽誤了的其他人的休息，不能夠設身處地的為其他人着想，這是更加不應該的。
在以後的學習生活中，我會認識到自己這次所犯下的錯誤，從中吸取教訓，不停地鞭策自己，提醒自己要注意班規班紀，不能有僥倖心理，更要時時刻刻設身處地地為別人着想，不能因為自己的言行使別人受的不好的影響。希望能得到老師的原諒。
此致
敬禮！
檢討人：
20xx年xx月xx日
午休檢討書500字 篇3
尊敬的：
為了表示我們對午休期間講話行為的愧疚，特此寫下這樣一篇檢討向您賠罪，懇求您的
原諒。也為了表達對您的.尊重與愛戴，我們特地通宵達旦地寫了這樣聊聊幾百字的檢討書，這可是我盡力全力才寫的。
總的來講，午休課講話的行為是一種沒有素質、不講禮儀、沒有公德心的行為。中國是禮儀之邦，上下五千年的文化傳承下來，告訴我們需要以禮待人，要謙恭待人，更要設身處地為人着想。即使不能做好事，也絕對不能做壞事妨礙別人。而此次我們兩個人午休講話，還講得這麼大聲，期間伴隨有50-60分貝的“哈哈大笑”，着實地影響了同學休息，實在是非常不應該啊。
説實話，我現在已經幡然醒悟了。午休講話真是沒有什麼可以講話的，無非就是聊一些家長裏短，實在是無聊之極了。
在此，我向老師保證我們今後一定不在午休課講話了，請老師相信我們。
此致
敬禮！
檢討人：
20xx年X月X日
午休檢討書500字 篇4
尊敬的老師：
您好!
這次是我真的錯了，我不該在午休時説話，不該影響同學們休息，更不該把班規班紀當成耳旁風，我經過了深刻的反思，寫出如下的檢查，希望能夠從這次的教訓中學習到有用的東西，不再違反班規，希望得到老師原諒。
午休時説話，表面上是一件很小的事情，但是我自己深知其中是有很深的原因的。別人問我問題，自己覺得不好拒絕，但是自己卻沒有正確的處理，其實我可以用其他更好的方式來暗示他午休時不可以説話的，然而我卻沒有，自作聰明的覺得不會有什麼事情的，老師又不一定會看到，然而我卻不知道慎獨，越是沒有人檢查的時候越是考驗自己的時候，對班規的認識程度在老師不在的時候是最能體現出來的。
我在午休時間説話，不僅是在顯擺自己比別人懂得多，還耽誤了的其他人的休息，不能夠設身處地的為其他人着想，這是更加不應該的。
總的來講，午休課講話的行為是一種沒有素質、不講禮儀、沒有公德心的行為。中國是禮儀之邦，上下五千年的文化傳承下來，告訴我們需要以禮待人，要謙恭待人，更要設身處地為人着想。即使不能做好事，也絕對不能做壞事妨礙別人。而此次我午休講話，着實地影響了同學休息，實在是非常不應該啊。
在以後的學習生活中，我會認識到自己這次所犯下的錯誤，從中吸取教訓，不停地鞭策自己，提醒自己要注意班規班紀，不能有僥倖心理，更要時時刻刻設身處地地為別人着想，不能因為自己的言行使別人受的不好的影響。希望能得到老師的原諒。
現在回想當時的情景，對自己無組織，無紀律的行為我真是感到慚愧和懊悔，由於自己的講話，影響了同學和老師的午休，在此也向老師及同學衷心的説聲對不起!遵守紀律是我們每個同學都應做到的，可偏偏我沒有把它當回事。對於自己的懶散行為以後我一定嚴格要求自己。通過這件事我要認真的反思，深刻的反省自己，懇請老師相信我能夠吸取教訓，改正錯誤。希望能得到老師和同學們的原諒!我向老師及同學保證今後一定遵守紀律，不再辜負同學對我的幫助和老師的教誨!請老師和同學看我以後的實際行動吧!
此致
敬禮!
檢討人：
20xx年X月X
午休檢討書500字 篇5
尊敬的老師：
今天的午休期間，我沒有控制住自己的貪玩的性格，就不自覺地説了話，在此過程中，小明發現了我的'這一嚴重錯誤，並及時地對我進行了指出和糾正。
現在想起我當時的行為，可真是千般懊惱，萬番悔恨。在目前的情況下，尤其是xx期間，我利用這寶貴的學習時間來講話，真是極其不該。這樣的行為，不但使對老師的不尊重，對我們這個集體的不負責，更是對自身的要求不嚴，約束不夠。這不但使老師對我產生了極為不良的印象，同時也令老師對我們整個這個集體留下了極壞的印象，使我們的集體在校園內丟了臉，掉了隊。在校內進行的時候，我竟犯了這樣的錯誤，使我們的這個集體的形象受到極大損壞，究其根本，談其關鍵，在於平日裏我一罐對自己放鬆要求，放低標準，從而導致了自己在不經意間再次犯錯，違法了班規，破壞了班紀。
我的這一行為，對不起老師。如果自己平時能像其他同學一樣，向班幹部多學習，對自己要求嚴格，對自身提高標準，想必就不會犯下此類嚴重錯誤。
世上是沒有後悔藥的，事已至此，多説無意，唯有以此教訓為誡，以此事件為警，借作此次檢查為契機，從現在起，提高對自身的要求，加強自我約束，強化自身責任感，深化集體主義榮譽感，在學校內在前十名，爭當一名作風優良，學習踏實的學生，為我校我班爭光添彩，同時也為自己留下一筆寶貴的財富。
日期：20xx年x月x日
午休檢討書500字 篇6
敬愛的老師：
您好!
我是系專業xx班的一名學生，現住公寓樓寢室。我因為大吵大鬧導致寢室同學休息不好。對此，我非常感謝老師們能發現並指正我的錯誤，避免了更嚴重的錯誤的發生。我由於沒有按照宿舍管理條例的要求，在本應午休的時候，在大家都安安靜靜的時候只為了自己的快樂，影響了宿舍樓的紀律，沒能體現一個當代學生的集體榮譽感。通過學習宿舍安全管理條例細則，我終於深刻意識到自己所犯錯誤的嚴重性。
人是社會的人，不應該只是為自己着想，我這麼做，損害了整個樓棟同學的生命和財產的安全，同時也是對宿管老師全心為同學們服務的不尊重。所以，到現在，我是深刻地認識到了這一點。在老師的`耐心教導下，通過學習宿舍安全管理條例，我認識到了問題的嚴重性。
作為一名當代大學生，我們應該識大體、顧大局，在校紀校規面前人人平等。我不應該為了一己之便違反校紀校規。對不起，老師!這次我犯的是一個嚴重的原則性的問題。錯誤已像光天化曰下的兇器説出了一切事實。
老師反覆教導言猶在耳，嚴肅認真的表情猶在眼前，我深為震撼，也已經深刻的認識到事已至此的重要性。如今，大錯既成，我深深懊悔不已。深刻檢討，認為在本人的思想中已深藏了致命的錯誤：思想覺悟不高，本人對他人的尊重不夠，以後我將對老師有更多的尊重。對重要事項重視嚴重不足。平時生活作風懶散，如果不是因為過於懶散也不至於如此。
在此我要對我的同學們老師們説聲對不起。我保證，今後再也不會犯類似的錯誤，一定會積極配合學校的安全工作，為建設文明、和諧的校園貢獻一份微薄的力量。也希望同學們以我為戒，避免重蹈覆轍。
此致
敬禮
檢討人：
20xx年xx月xx日
午休檢討書500字 篇7
尊敬的領導：
您好！
雖説我不知道是誰舉報的我，我也不知道這件事情是怎麼傳到公司領導的耳朵裏面的，但是經過這件事情之後，我也對自己的錯誤做法做出了反思，我也在內心對自己的行為做出了一個深刻的檢討，所以現在的我，也不想要去糾結自己是如何被人舉報的，我是一名成年人了，也應該對自己的錯誤做出檢討，承擔責任，所以我現在也非常的後悔自己的錯誤，更是對於自己的行為感到無比的自責，所以我也想向公司和所有的同事道歉，對不起，因為自己的自私和疏忽，影響到你們的休息了，更是對公司的工作氛圍產生了一定的影響，所以我也希望你們可以原諒我，對我的錯誤予以原諒，我以後也一定會更加用心的去彌補的。
本身公司的所有的辦公區域都是公共的環境，我們在公司上班的時候或是休息的時候都應該時刻的注意自己的言行舉止，不能因為自己的一己私慾就影響到別的同事，我也應該時刻的謹記這是在公司，而不是在自己的家裏，我也應該要考慮一下別人的感受，懂的在什麼樣的時間應該要做什麼樣的事情，並且保證自己在工作的是時候可以順利出色的完成的，自己的工作和生活並沒有建立在別人的痛苦之上，所以我也更加認真的審視自己平時在工作上的一些問題和缺陷，對於自己有做的不好的地方也要及時的去改正，盡力的做好一個工作人員應該要有的職業素養和素質。
在午休的時間本身就是應該要去安靜的休息，養精蓄鋭，在自己下午的工作開始之前，調整好自己的狀態和心情，保證自己之後的工作也可以順利的完成，而絕對不是在午休的時間吵鬧，在本該安靜的休息的時候去打擾到別得同事的休息，就算自己不想休息，自己的精力充沛那也不應該影響到別人的安靜，雖説公司也沒有哪一個條例規定了在中午休息的這一段時間要保持絕對的安靜，但是我們依舊要去懂的維護好一個辦公室該有的安靜和好的氛圍。
通過這次的錯誤，我也認識到了很多，對於自己的錯誤我也表示非常的後悔，但是我也知道現在去自責或是愧疚都已經晚了，時間也已經過去，傷害也已經做成，所以我也只能盡力的去彌補，去對自己的錯誤給同事造成的傷害進行一定的彌補，所以我也希望可以通過這個簡單且深刻的檢討，可以讓你們賜予我一次寶貴的機會，我也會好好的去珍惜和彌補的。
此致
敬禮！
檢討人：
20xx年x月x日
午休檢討書500字 篇8
尊敬的老師：
您好！
老師對不起。今天我在午休時講話了。我趁老師不在就偷偷和同學講話，結果被巡視老師看到了。我不該在午休講話，我對我的行為感到慚愧。我才剛上七年級，在這個過渡的階段，不認真遵守校紀校規是很可怕的。如果和別人講話，而不認真休息，不僅是對巡視老師的不尊重，也是害了我自己，更害了同學，影響大家下午的學習狀態。
七年級是很重要的階段，因為這是為八年級打基礎，而八年級就已經開始準備會考了。不好好學好七年級，就學不好八年級，九年級更不要説了。這樣會直接影響我的會考成績。其次，巡視老師中午不休息是很累的，就為了給我們午休保持一個良好的安靜的休息環境，如果我還不好好休息，就是對老師的勞動的不尊重，老師那麼辛苦，為我們休息巡視，我還在午休時講話。
老師，我知道我錯了。對不起，我以後一定會好好學習，午休的時候認真休息，不僅是為了老師，也是為了我自己。我是我父母的`希望與驕傲，我這樣的行為，也是辜負了他們對我的期望。我知道自己錯了，雖然現在不可能，但我會用行動證明我的誠意與歉意。我保證我再也不會午休時講話，不僅午休時不講話，而且課堂上也不講話，認真聽講，好好學習。作業我也會好好完成的。
請相信我，老師。我一定會在以後的學習和日常中證明自己的。
此致
敬禮！
檢討人：
20xx年X月X日
午休檢討書500字 篇9
尊敬的：
我不對，我有錯，我辜負了父母的期望，老師的教誨，學校的培養。我不應該在午休時説話。
本人以後上課注意聽講記好筆記，下課鑽研問題的勤奮。上課不應該搞小動作，閒言碎語.再次，我這種行為還在學校同學間造成了及其壞的影響，破壞了學校的形象。同學之間本應該互相學習，互相促進，而我這種表現，給同學們帶了一個壞頭，不利於學校和院系的學風建設老師是非常的關心我們，愛護我們，所以我今後要聽老師的話，充分領會理解老師對我們的要求，並保證不會在有類似的事情發生.望老師給我改過自新的機會。老師是希望我們成為社會的棟樑，通過這件事情我深刻的感受到老師對我這種敗壞學風的心情，使我心理感到非常的愧疚，我太感謝老師對我的這次深刻的教育。我真誠地接受批評，並願意接受處理。對於這一切我還將進一步深入，深刻反省，我保證以後上課不再説三道四，交頭接耳!懇請老師相信我能夠記取教訓、改正錯誤。
檢討人：
20xx年X月XX日
午休檢討書500字 篇10
尊敬的老師：
您好!
好好學習，遵守校紀校規是我們每個學生應該做的，也是中華民族的優良傳統美德，可是我作為當代的學生卻沒有好好的把它延續下來、就像很多中國青年都不知道有聖誕節，卻隆重的去過聖誕節一樣、我們都在無知中遺失了紀律，不明白自己的學習目的……
花自飄零水自流，一次午休，吵鬧沸騰，老師您幾次憂愁，此愁難消在心頭，為我們的無知，特向您檢討、
首先，造成午休講話最直接的原因是我們自我約束力差了，作業完成以後，就覺得沒事可做又睡不着;間接原因是我們希望做點其他的事情，不免相互交流，説話聲音無所顧忌之時，慢慢的午休就沸騰了、當然，這不能成為午休不遵守紀律的理由、魯迅先生説過……歌德也説……我們只有認真反思，尋找錯誤後面的深刻根源，認清問題的本質，才能給集體和自己一個交待，從而得以進步、
這次上午休講話違背了教育管理體制，影響了老師的工作正常運轉，此乃不忠，一罪也、又有辜負了偉大父母對我殷切希望，好浪費在校學習的時間，乃不孝，二罪也、 更讓老師您為此事殫精竭慮，傷心失望，此乃不仁，三罪也……在寫此檢討之時，我深感自己的無知，後悔之極、
最後，麻煩老師及同學費時來檢閲本人所做之檢討，交了這份檢討，我正處在老師對我的考驗之中，……我現在徹底理解老師教育我們的苦口婆心……午休不遵守紀律，決不是一件可忽略的小事!只要我們都有很好的約束能力、自主學習能力，在自習課上就沒有任何藉口，任何理由可以為講話開脱!我們只有認認真真思考人生有那麼多事要做，那麼多的擔子要挑，就沒有理由在正常的`自習課堂上不遵守紀律了、
為了老師辛苦地花了平常所沒有的，大量時間和大量耐性給我的教導，為了不再讓老師和我喪失寶貴的時間，我依循老師寫了這份檢討，檢討自己的錯誤，由於本人第一次寫檢討且加腦袋愚鈍，雖用整個午休時間和不讓精神休憩外加眼痠……懷着沉重複雜的心情寫這篇檢討，但還是寫得不好，只懌自己才蔬學淺，不能更好的運用我們深厚的漢語言文化，敬請老師諒解、
為了感謝老師的淳淳教導，我在此保證如果有一次重來的機會放在我面前，我盡我之所能剋制自己，絕不讓老師失望、請老師諒解我這一次的錯誤吧!
此致
敬禮
檢討人：
20xx年XX月XX日
午休檢討書500字 篇11
敬愛的老師：
這次是我真的錯了，我不該在午休時説話，不該影響同學們休息，更不該把班規班紀當成耳旁風，我經過了深刻的反思，寫出如下的檢查，希望能夠從這次的教訓中學習到有用的東西，不再違反班規，希望得到老師原諒。
午休時説話，表面上是一件很小的事情，但是我自己深知其中是有很深的原因的。別人問我問題，自己覺得不好拒絕，但是自己卻沒有正確的處理，其實我可以用其他更好的方式來暗示他午休時不可以説話的，然而我卻沒有，自作聰明的覺得不會有什麼事情的，老師又不一定會看到，然而我卻不知道慎獨，越是沒有人檢查的時候越是考驗自己的時候，對班規的認識程度在老師不在的時候是最能體現出來的。
我在午休時間説話，不僅是在顯擺自己比別人懂得多，還耽誤了的其他人的休息，不能夠設身處地的為其他人着想，這是更加不應該的。
在以後的學習生活中，我會認識到自己這次所犯下的錯誤，從中吸取教訓，不停地鞭策自己，提醒自己要注意班規班紀，不能有僥倖心理，更要時時刻刻設身處地地為別人着想，不能因為自己的言行使別人受的不好的影響。希望能得到老師的原諒。
午休檢討書500字 篇12
尊敬的老師：
又是一個炎熱的週一，而這一天中午，我卻十分倒黴。當午睡時間過了一半的時候，我實在是太熱，又想起身旁的陸鑫淼下課時向我提起過沈石溪寫的一本小説，我輕輕捅了捅她，向她講起了目的，並沒有意識到危險也正在到來。一雙手伸過來，我的'頭被重重的拍了一下，“誰搞的惡作劇？”我完全沉浸。“喂，”在陸鑫淼的“魔幻世界”中，竟忘記了這宿舍裏還有老師，抬頭一看，果然是張老師，怒氣衝衝地看着我倆，我嚇了一跳――完蛋了。
下午，第一節課是語文課。老師的雙眼在我和陸鑫淼的身上落下，我心中一震。老師狠狠地批評了我們，但我還是服氣的，中午，我們確實沒有睡覺，只顧聊着沈石溪的小説，竟忘記了熟睡的老師和同學。
我會以這次事件作為一面鏡子時時檢點自己，批評和教育自己，自覺接受監督。如果不是因為我們，大家也許會安心休息，讓學習了一上午的同學們好好休息，讓疲勞了一上午的老師得到休息。在此，我要向所有被我們耽誤了午睡的老師和同學真誠的説一聲“對不起”，在以後的午休時間中，我一定會遵守紀律，努力學習，不再犯一些不應該犯的小錯誤。
夜晚，我懷着歉意寫下了這篇檢討書，請同學們和老師原諒！
此致
敬禮!
檢討人：
20xx年x月x日
午休檢討書500字 篇13
尊敬的班主任老師,全班同學們：
大家好。上個周，我們午休睡覺時講話。我沒有認真對待,甚至還和老師頂嘴。這是極不應該的。我錯了，真誠的向大家承認錯誤，作出檢討。午休睡覺時講話,老師對我的管理和教育。出發點是很好的。可是我缺乏正確的認識，採取無所謂的態度，甚至為了自尊和老師對着幹,是不對的。其實這件事情反映了我平時就沒有把學習放在心上，自由散漫，也不把大家的幫助放在心上。辜負了老師和同學們的希望。
今後我一定改掉自由散漫的毛病，在老師的教育下，在同學們的幫助下，加強學習，聽老師的話,尊重老師,爭取在今後管理好自己。請大家原諒我，並且給與我很好的幫助！
*班學生
*年**月*日
午休檢討書500字 篇14
尊敬的老師：
您好!
我是系專業XX班的一名學生，現住公寓樓寢室。幾周前，我曾因為大吵大鬧導致午休時同學在寢室休息不好。對此，我非常感謝老師們能發現並指正我的錯誤，避免了更嚴重的錯誤的發生。我由於沒有按照宿舍管理條例的要求，在本應休息的時候，在大家都安安靜靜的時候只為了自己的快樂，影響了宿舍樓的紀律，沒能體現一個當代學生的集體榮譽感。通過學習宿舍安全管理條例細則，我終於深刻意識到自己所犯錯誤的嚴重性。
人是社會的人，不應該只是為自己着想，我這麼做，損害了整個樓棟同學的生命和財產的安全，同時也是對宿管老師全心為同學們服務的不尊重。所以，到現在，我是深刻地認識到了這一點。在老師的耐心教導下，通過學習宿舍安全管理條例，我認識到了問題的嚴重性。
作為一名當代大學生，我們應該識大體、顧大局，在校紀校規面前人人平等。我不應該為了一己之便違反校紀校規。對不起，老師!這次我犯的是一個嚴重的原則性的問題。錯誤已像光天化曰下的兇器説出了一切事實。
老師反覆教導言猶在耳，嚴肅認真的表情猶在眼前，我深為震撼，也已經深刻的認識到事已至此的重要性。如今，大錯既成，我深深懊悔不已。深刻檢討，認為在本人的思想中已深藏了致命的`錯誤：思想覺悟不高，本人對他人的尊重不夠，以後我將對老師有更多的尊重。對重要事項重視嚴重不足。平時生活作風懶散，如果不是因為過於懶散也不至於如此。
在此我要對我的同學們老師們説聲對不起。我保證，今後再也不會犯類似的錯誤，一定會積極配合學校的安全工作，為建設文明、和諧的校園貢獻一份微薄的力量。也希望同學們以我為戒，避免重蹈覆轍。
此番我在午休課期間的吵鬧行為嚴重地違反了班級紀律，影響了同學們的午間休息，在此我遞交這篇檢討書給您，以深刻反省自身錯誤。
回顧錯誤，當時我在寢室裏大吵大鬧，而且還大聲講話，不時地唱了幾句歌。我這樣的行為實在很過分，眾所周知午休時間是確保同學們通過休息放鬆以更好的精神狀態迎接下午學習。可是我的吵鬧行為，就影響了同學，很可能造成受我影響同學下午上課沒精神、犯困等情況。
老師，我們不應該在午休的時候説話、吵鬧，而因此還害的班級被連累扣分，老師，對不起。
面對我們犯得這一嚴重的錯誤，我已在心中深深的反悔過，心中堅信，現在的我們一定會就此改掉這個壞毛病，做個遵守校規校紀的好學生，讓老師們放心。
我現在像您鄭重的保證，以後，絕對不會再犯這種錯誤了，請您相信我們。
現在您批評了我，我已經知道錯了，下次再也不敢了。最後，我向您做出鄭重保證：今後我一定要牢牢遵守午休紀律，絕不再犯。
此致
敬禮
檢討人：
20xx年XX月XX日