1.班訓
勤能補拙，天道酬勤；老老實實做人，踏踏實實做事！
2.班規
（一）思品方面
1、熱愛祖國，熱愛人民，熱愛集體，熱愛科學。
2、誠實守信，言行一致；自尊自愛，自立自強。
3、用積極、陽光、向上的心態生活，向受表揚的同學表示真誠的祝賀，不嫉妒，向犯錯誤或成績不理想的同學給予鼓勵和幫助，做到快樂每一天。
4、敢於面對失敗，勇於修正錯誤。不要計較得失，不為錯誤找藉口，學會反思總結，失敗乃成功之母，總結乃成功之父。
5、學會感恩，懂得回報。感恩父母，感恩師友，在節日裏，做一些有意義的事。
6、保護環境，珍愛家園。愛護校園花草樹木，愛護所有公共財物，呵護我們的共同家園，樹立公德意識，做一個有公德的人。
7、班級是我家，人人都愛她，維護班級榮譽，為班爭光。珍惜各種活動機會，積極參與班級各項事物，認真負責，有始有終，培養主人翁意識。
8、老師就是親人，同學就是兄弟姐妹。尊敬老師，見到老師主動問好，“你好”“謝謝”“對不起”常掛嘴邊；團結同學，與同學和睦相處，酬勤班是我們共同的家。
（二）行為方面
1、嚴格遵守學校“十不準”，不帶手機，不嚼檳榔，不吸煙，不酗酒，不打架，不以大欺小，不進網吧，不把社會不良行為、習氣帶入校園。
2、珍愛生命，安全至上。
3、樹立時間觀念，珍惜時間，不遲到，做一個守時的人。
4、拒絕校門口的垃圾食品和不健康無營養的零食，生活儉樸節約，營養合理搭配。
5、愛惜校服，不在上面亂塗亂畫，保持校服整潔。穿校服，戴校徽，展現三中學子的精神風貌。多用文明語言，禁止説髒話，做一個文明人。
6、發現地上有粉筆時，主動收起；有垃圾時，主動打掃；保持室內乾淨衞生。
7、予人玫瑰，手留餘香。小小的善意，讓他人如沐春風，勿以善小而不為。
8、吃“虧”是福。打掃衞生或者班上需要勞動力時，走在前面，有奉獻精神。
9、做到晚自習不討論，不下位，不隨意上廁所，獨立鑽研，自學是最好的學習方法。
10、注意保持桌面整潔，書架整齊劃一，保持所有的個人物品和集體物品始終在應有的位置上，做一個有秩序的人。
11、課間操集合迅速，認真做操，回到教室迅速進入學習狀態，不談笑，不打鬧。
12、集會入場列隊迅速，會間靜聽沉思，會後不喧譁，有序退場。用實際行動表達對別人的尊重，樹立良好的五班形象。
13、按時就寢，按時起牀，不打疲勞戰，形成良好的作息規律，是提高學習效率的保證。
14、按時吃早餐，人是鐵，飯是鋼，身體是革命的本錢。只有身體健康才能更好的學習。
15、遵守寢室的各項規章制度，按時晨跑，按時打掃衞生，爭創文明寢室。
16、尊重保安和寢室管理員，做到不頂撞，虛心聽從教導。
17、珍惜每一粒米，節約每一滴水。節儉是樸實的高尚，樸素是內在的美麗。
18、男女同學正常交往，同學間是純真的友情，反對早戀。
（三）學習方面
1、向課堂四十五分鐘要效率，認真思考，積極參與，踴躍展示，整理筆記，做到靜聽、靜思、勤答、勤記，爭做快樂的“課堂之星”。
2、今日事今日畢，做事不拖延，計劃不隨意中斷。學會合理利用時間，自習課上做到緊張、有序、獨立、高效，及時做好前延後伸，認真完成學案，並及時上交，不抄襲作業。
3、做好兩睡“放電影”，梳理反思一天的學習，是提高成績的良方。
4、堅持信念，迎難而上。不斷摸索正確的學習方法，確立恰當的學習目標，增強競爭意識，樹立團隊合作精神，為自己以後人生的發展奠基。
5、學會自律，懂得自愛。教室是學習的地方，坐姿標準，要自覺遵守課前、課堂紀律，下課不喧譁，不跑跳，讓同學因為你的存在而愉悦。
6、勤能補拙是良訓，承認自己的不足，抓緊學習的每分每秒，勤奮學習，不斷提高。
最後，希望大家規範言行，錘鍊意志，提高修養，全力以赴，表現最好的自己，創最好的集體，共建一個和諧温暖的大家庭！