2023近視防控宣傳教育月心得體會 篇1
六年級上半學期，我的眼睛看什麼東西都開始模糊，媽媽發現情況不對，趕緊帶着我去眼科檢查。
這一檢查可真是不看不知道，一看嚇一跳呀!我的眼睛竟然都近視到200多度了!媽媽就給我配了個眼鏡。自從近視後，我的煩惱可增加了不少。
雖然配上了眼鏡，但是在學校上課的時候還是有點看不清。同學們，把我在黑板上寫的詩意抄到語文書上，字體要端正......老師的話音剛落，同學們都迅速低下頭來，開始奮筆疾書了，而我卻因為看不清楚黑板上的字，只能十分尷尬地傻坐着。教室裏安靜極了，連一根針掉在地上都能聽得清清楚楚。教室後面的鐘表也湊熱鬧似的滴答滴答地響着，讓人好不心慌。
同學們快抄完了，而我卻一個字也沒寫，可這又有什麼辦法呢?唉!只能等別人寫完照着他們的語文書抄了。
我坐在位置上無奈地等啊等!終於，我斜後方的同學抄完了，我就像看見了救星一樣，連忙説道：你借我抄抄。給。同學大方地把她的語文書遞給我，我這才鬆了一口氣。
可我才抄寫幾行，下課鈴就打響了。誰抄完誰下課。老師説完了這句話，同學們幾乎都跑出去玩了，只有我還在埋頭狂寫。
啊，可寫完了。經過幾分鐘的奮鬥，終於寫完了。叮鈴鈴......我剛離開座位想去上個廁所，可惡的上課鈴卻擾亂了我的行動，沒辦法，只好再憋一節課了。唉!都是因為近視，讓我下課還得留在教室裏寫作業，那滋味可真不爽。
近視，近視，請你趕快離開，我不喜歡你!
2023近視防控宣傳教育月心得體會 篇2
要是你問我的視力好不好，我會毫不猶豫的回答：“No”。
爸爸媽媽從小就要求我寫字時頭抬高，背挺直，養成良好的書寫習慣。可我就是聽不進去。即使聽了，也只能堅持一會兒。漸漸的，我的視力開始下降。終於，在一次體檢中，我得知我的視力從一點五下降到零點幾。此後，我整日無精打采的，因近視而引起的苦惱也接踵而至……
苦惱之一：一次上學時，我因為沒看清人家在跳皮筋，一腳絆倒在皮筋上，趴在地上起不來。一陣陣笑聲從我耳邊傳過。我羞愧極了，真後悔沒保護好眼睛。
苦惱之二：前不久，才考了一次試。我本以為考的還行，九十分以上不成問題。可一發試卷，我傻了眼，怎麼……我定睛一看，原來卷子沒印清楚，加上我的視力不強，看丟了一個小數點，導致計算錯誤，老師“狠心”地扣了我5分。
關於近視還引發了不少笑話，我也不一一講明。不過，我要提醒大家，千萬不要學我哦!
2023近視防控宣傳教育月心得體會 篇3
“左眼4.5，右眼4.3”女醫生柔和的聲音響起，可傳到我耳朵裏，卻顯得冰冰的，彷彿一道晴天霹靂。望着報告單上醒目的數字，我不禁打了個寒顫，又要捱罵了!
自從上了國小五年級，我的鼻樑上就架了一幅黑白相間的眼鏡，我左瞧瞧，又看看，覺得沒什麼不妥。可老爸老媽卻天天把這事掛在嘴邊，不准我看電視。久而久之，我心中的怨氣越來越多。
雙休日，我趁爸爸媽媽不在家就拿着一堆零食，坐在離電視不到一米的地方，津津有味地看起來。看到搞笑的精彩片段，我便一手叉腰，一手指着電視，捧腹大笑，就差在地上打滾了;看到男主的母親因病而逝了，我的情緒也此起彼伏，一邊吃着零食，一邊“嗚嗚”地哭着……
快樂的時光總是很短暫，我正滿懷期待等廣告後的節目時，媽媽卻推門而入，看見我離電視那麼近，臉上的笑容消失了，老媽怒髮衝冠，怒目圓睜，唾液橫飛，指着我的腦袋，一臉恨鐵不成鋼的樣子，一個個憤怒的字眼從嘴裏面蹦出來，連成一條鞭子抽打着我。每一句話都離不開“你都近視了”。我聽了，不禁握緊了眼鏡盒，瞪了它一眼：都是你害的!
在學校裏上體育課時，老師規定不能穿涼鞋戴眼鏡。我一下子就懵了，以前都不太注意的話在此刻顯得格外刺耳，我的腦袋一片空白。
就這樣混混沌沌的過了半節課，終於到了自由活動時間，我一下子回過神，在心中吶喊着：終於解放了!可不料老師説：“今天，我們要分成四組，把繩子向上拋再接住，還要進行比賽。”同學們都高聲喝彩着，我卻恰恰相反。我試着把繩子向上高高拋起，雙腳張開，兩手向前伸着頭朝天，像一台探測儀一樣“全方面搜索”着，一副全力以赴的樣子。可天上哪裏有繩子的影子，我眯起眼想看得更清楚，卻依舊有些模糊，那繩子就像和我捉迷藏似的，躲了起來。當聽到“bong”的一聲輕響才知道，繩子已經掉地上了。我懊悔不已地撿起繩子，憤憤地拍拍眼睛，嘀咕着：真是一雙不爭氣的眼睛。
從那以後，我的煩惱越來越多，沒戴眼鏡、眼睛度數又高了這些都是家常便飯。如果我有一雙沒有近視、澄澈的眼睛，那該多好!
2023近視防控宣傳教育月心得體會 篇4
隨着時代的發，佩帶近視眼鏡成為一種潮流。大街小巷裏，近視眼比比皆是，為了追潮流，為了不被社會淘汰就必須將近視眼進行到底。在此，本人願把多年來總結出來的經驗介紹給大家，供大家參考。
形成近視眼絕非易事，因為眼睛總是努力地將自己內部的“垃圾”通過眼淚排出，盡力矯正視力，恢復原貌。針對這一點，我們在讀書寫字的時候一定要彎着腰，翹起個兒郎腿，斜坐着，眼睛離紙要不超過2釐米，如果能貼在紙上當然最好，握筆是儘量握着筆尖。從而讓眼睛看字十分吃力，這樣就能打好近視之基礎。
在形成近視眼的過程中，把握光線的強弱也使異常關鍵的，如果能長時間地在直射的強光下看書或是在光線暗的地方看書，效果更佳。其次，如果能夠躺卧看書，走路看書，便能達到錦上添花的效果。
以上所説的只是破壞眼球內部所需的工作，為了讓大家早日安上一架“心靈的窗户”我建議大家對眼圈也進行破壞，比如用髒手去揉眼睛等，都是很好的破壞方法。為了成為近視眼而破壞眼圈，正如為了畫好一幅畫兒用蠟筆勾邊一樣，都能達到事半功倍的效果。
長時間看電視，看書，上網，玩遊戲時形成近視眼的捷徑。看電視時你只要搬一把凳子放在離電視機最近的位置，一個一個的捕捉電視裏的重重畫面，長時間的堅持下去，或是昏天暗地上網玩遊戲，如果你説你既為不喜歡上網，玩遊戲，有不喜歡看電視。沒關係你可以捧一本你喜歡的書一個人靜靜地看十幾個小時而不休息，這樣保證能讓你既過了讀書癮，又能早日戴上那兩個大餅，另外，還有十分重要的一點我要提醒你們，正在實行以上方法的時候，聽到別人叫你休息一下，出去散散步，或是眺望一下外面的風景，你可千萬不要輕信，你一旦相信他們的話，那麼你將前功盡棄，功虧一簣。
總而言之，事情就是這麼簡單，只要你保證儘可能注意姿勢，多看電視，玩電腦，少眺望風景。這樣你就能早日成為你夢寐以求的近視眼，戴上你最喜歡的近視眼鏡，和我一樣成為近視家族的一員，我會一直等，等着你送來勝利的好消息，到時候讓我們共同努力，為了讓更多的人加入近視家族而努力，而奮鬥。
2023近視防控宣傳教育月心得體會 篇5
小時候，爸爸媽媽經常對我説：“近視眼的滋味可不好受，你一定要保護好自己的`眼睛啊!”可我總是不把爸媽的話放在心上。
直到有一天，我正在看電視，看着看着忽然感到眼睛有點癢，可我沒有在意，以為用手揉一揉就過去了。可是，我不揉還好，一揉眼睛就變得又痛又癢了!唉!我只好搬來“救兵”——媽媽。媽媽一看，急忙帶我去醫院檢查。誰知道，不查不知道，一查嚇一跳，我的眼睛竟然近視了。媽媽看着我生氣地説：“唉!我和你爸爸天天叫你保護好眼睛，你偏不聽，這下可好，眼睛近視了吧!”聽着媽媽的話，我也愣住了，我近視了，心裏面有點後悔，誰讓我平時不愛護自己的眼睛，不聽爸媽的話呢。
眼睛近視，煩惱也隨之而來了，上課時，我雖然坐在第一排，但有時候還是看不清黑板上老師寫的字。在家裏，我連電視上的字都看的模模糊糊的，有時候還會把牆上的釘子看成了蒼蠅和蚊子。在熱鬧的大街上，我還經常認錯人，感到十分不好意思……
眼睛是我們心靈的窗口，窗口模糊了，就看不清這個多姿多彩的世界了!我以我的經歷告訴大家，近視的滋味確實不好受，我們大家一定要保護好自己的眼睛，保護好心靈的窗口。少玩電腦、少看電視、多做眼睛保健操，這樣，我們的眼睛才不會受到傷害!
2023近視防控宣傳教育月心得體會 篇6
“今世進士盡是近視，近視盡是今世進士……”每當想起這個繞口令，我都後悔不已，要是能擁有一雙明亮的眼睛該有多好啊!可就在五年級時，我不幸成為了“近視一族”。
六年級時，我無可奈何地戴上了眼鏡。有人認為戴眼鏡是智慧的象徵，可我這個擁有兩年以上近視齡的人卻認為它是噩夢的開始。雖然我的眼鏡不一直戴着，但還是落下了一個“四眼兒”的稱號。每當我戴上眼鏡時，眼前便會浮現出幾年前的那些不良用眼習慣：因為小説科幻色彩較高，且故事情節異常吸引人，所以用半天的時間將自己悶在家裏一次性讀完。讀完後，眼睛裏充滿血絲，極度疲勞;因為覺得外面沒意思，便把自己悶在家裏看一整天的電視。想到這些，我追悔莫及。現在，眼睛的工作量稍大一點或工作時間稍長一點，它就會難受至極。
為了緩解眼睛的疲勞，我不得不縮短眨眼的間隔，以至於又有了不停眨眼的壞毛病。有時，為了看清物像，我只能將眼睛一條縫來看東西，但有時還是看不清楚。
因為近視而受罪的還不止眼睛。因為眼鏡的工作是用鼻子和耳朵的犧牲來完成的，以至於鼻子和耳朵長期受到煎熬。儘管眼鏡沒什麼重量，但時間長了也不好受啊。
唉，這令人討厭的近視。
2023近視防控宣傳教育月心得體會 篇7
喂，你這個題又抄錯了，黑板上不是這樣寫的。”聽見同桌小莉的話我看了一眼我的練習本，已經被同桌勾勾畫畫"狠狠"修改了一通。我只好一臉可憐和無奈的重新把題做了一遍，並且極不情願的拿出我那位十分討厭的老朋友——眼鏡。
自從上了國中我的視力越來越差，可我不喜歡戴眼鏡，於是黑板上的題接二連三的抄錯。認錯字也就算了，可網上網友調侃的：近視患者方圓幾米內人畜不分。在我身上也得到了證實。(雖然沒那麼誇張)
有一次下課，我沒戴眼鏡和朋友出去玩，走着走着突然聽到後邊有人喊什麼，回頭一看自然是模糊不清的人影，於是我沒理會繼續往前走。可不一會，一隻手猛拍了我肩膀一下，我嚇了一跳，一回頭原來是小莉跟我“熱情”的打招呼。她滿臉不高興的説：“我叫你大半天你怎麼不理我，你明明回頭看見了我了。”我很不好意思的説：“我沒認出是你來，你別忘了我的視力……”小莉立刻撲哧笑了出來：“好吧，看在你這麼可憐的份上我原諒你了。”旁邊的.朋友也都笑了。
如果那件事是個小小的尷尬，那麼下面這件事就是大寫的尷尬。一天，我在校園裏走着，不遠處看見了一個熟悉的身影，通過衣服的大致我一眼看出是朋友，我興奮的從後邊快跑過去，捂住那個朋友的眼。我們玩這種遊戲的潛台詞是“猜猜我是誰”那位同學支支吾吾的猜着，我一聽聲音不對呀，這時湊近了才辨認出我又認錯人啦!當時臉立刻紅了，我馬上鬆開手到道歉：“對不起對不起，我認錯人了。”那位同學轉過身來先是有些茫然，但還是馬上説：“沒關係的。”我聽着她哈哈大笑的跑開了。我尷尬地走開了。從此以後再也不敢不戴眼鏡亂認人了。
我心裏默默發誓：如果能有機會我一定會重新選擇，保護好我的視力!嗚嗚……現在還是選擇記得戴眼鏡吧。
2023近視防控宣傳教育月心得體會 篇8
有的人是學習不好，有的人是性格不好，而我什麼都好，就是眼睛不好。
我是一個近視眼，爸爸媽媽經常要我多吃青菜，可我就是不聽，結果害我成了近視眼。每到下課我都不敢下去玩，因為怕玩的時候眼鏡掉下來摔壞了。連我最喜愛的籃球都打不成。
有一次，我和媽媽去公園玩，在回家的路上，我看見一個騎着摩托車的男人很像我爸爸，越看越像，我就叫了一聲爸爸，那個男的一回頭，我一看，不是我爸爸。我當時非常尷尬，真討厭我的眼睛為什麼看不清。
總之，近視眼對我造成了太多太多不方便，我以後要好好愛惜自己的眼睛，要不我的眼睛可就要遭殃了!
2023近視防控宣傳教育月心得體會 篇9
為了全面貫徹落實上級有關部門關於開展預防近視宣傳月活動的有關安排，進一步推動我校“防近”工作，全面實施素質教育，在上級教育行政和有關衞生、防疫部門的領導下，加大了對學生預防近視工作的宣傳和教育力度，採取了一系列的措施，取得了一定的成績，現將有關情況總結如下：
根據當前學生用眼時間長、近視眼發病率高的特點，我們始終重視防近工作的教育，學校將預防近視眼的科普知識通過健康課、黑板報、廣播、宣傳欄等形式宣傳到每一個學生。學校着重教育學生做好以下幾個方面的預防工作：
1、注意讀寫姿勢。看書、寫字的時候，眼睛與書本的距離保持在33釐米左右。坐的姿勢要端正，頭要放正，背要挺直。
2、不要長時間用眼閲讀或書寫。一般説，讀、寫半小時後要休息5-10分鐘，兩眼向遠處眺望(最好看遠處綠色的樹木)，使眼肌得到休息。
3、注意看書、寫字的光線。看書、寫字時的光線不能太強也有能太弱，更不能在陽光下。寫字時光線最好來自左前方，以免手的陰影妨礙視線。
4、不要在車上看書。因為車子顛簸，眼睛不容易調節。不能在牀上或被窩裏打着電筒看書。看電視的時間不能太長，玩遊戲機也要有時間的限制。
5、按時做保健操，以消除眼肌疲勞。6、多吃些含維生素a較豐富的食物各種蔬菜及動物的肝、蛋黃等。
7、定期視力檢查。最好每隔半年檢查一次視力，發現有近視，立即驗光，配戴眼鏡。由於學校領導的重視和師生的共同努力，我校學生的近視眼發病率得到了有效的控制，絕大部分在校學生形成了良好的用眼習慣，已發生的學生近視現象也得到了有效的治療。今後，我們將進一步加強教育，進一步健全用眼衞生宣傳教育網絡，落實各項措施，進一步提高防近宣傳力度，為保證學生用眼衞生，推進素質教育而作出應有的貢獻。
2023近視防控宣傳教育月心得體會 篇10
一、提出問題
前些時候，發現班上帶眼鏡的人逐漸增多，奇怪的是近視的兒童已向低齡化過渡，這一現象不僅引起了社會的普遍關注，更引起了我們廣大少年兒童的普遍關注。究竟有哪些因素容易引起兒童的近視呢?有效預防兒童近視的途徑又是什麼呢?這些都是我們最為感興趣的、最想了解和想要解決的問題。為此，我們進行了一些調查和探究活動。
二、研究目的
1、兒童是祖國的未來和希望，我們的健康成長，是關係着國家富強和民族繁衍的大事，為了提高自身的視力，促進身心健康發展，進行本課題的研究是十分必要的。2、通過本課題的研究，探索出有效預防兒童近視的途徑，並加以推廣，確保廣大兒童視力正常，也是十分有價值的。
三、研究方法
1、行動調查法：從我校實際出發，抽樣調查本校各年級同學們近視的情況，瞭解他們近視的時間和歷史，探討和研究其網生活習慣和飲食營養、用眼時間和用眼衞生等問題，旨在預防和控制同學們近視的一種研究方法。
2、個案研究法：通過對典型個體的分析研究，採用有效的顯性調查，使同學們及時清楚地瞭解自己視力的現狀和變化，增強自身的防近動機和意識，不斷加強調控、鍛鍊，提高保護視力的質量的一種方法。
3、文獻研究法：通過查閲有關文獻資料，收集被試者的`有關材料，進行心理分析，研究預防與提高視力兩者之間的關係，確保有效預防兒童近視的途徑研究的針對性、可行性和可操性。
四、研究過程
1、建立課題組，明確分工，聘請指導老師。
2、設計課題研究方案。我們根據對課題研究意義的認識和對課題研究的構想，擬定了研究目標，提出了該課題的研究內容、研究方案。
3、進行問卷調查。我們從全校各年級中抽取200名同學，分成實驗組和對照組，將調查表分發給他們，在老師的指導下，讓他們帶回家和家長一起認真填寫，然後收齊，進行統計分析。
4、到鎮衞生院請教眼科專家，瞭解兒童近視的主要原因和預防近視的相關措施等信息。
5、上網查找有關資料，相關文獻。查找最新有關預防近視的信息。
6、編制防近知識手冊。在請教有關眼科專家和查找相關文獻資料的基礎上，我們編印了防近知識手冊，實驗組和對照組做到人手一冊，其目的是讓每個人都來了解近視的原因、有效預防兒童近視的途徑等方面的知識。
7、指導家長督促兒童進行預防調控。
8、分類整理相關資料，撰寫小論文。
五、研究結果
1、通過實驗，我們的內控能力不斷增強，綜合素質得到顯著發展。有效預防兒童近視的途徑研究，使我們改變了許不良的習慣，視力得到明顯改善。
2、默契了學校與家庭教育。有效預防兒童近視的途徑研究，既要有同學們的積極參與，同時也要有家長的支持與督促。只有兩者配合默契，才能保證我們健康成長。
3、預防兒童近視必須關注兒童的飲食。近視雖與遺傳、不良的用眼習慣有關，在研究過程中，我們發現飲食不當也是透發兒童近視的重要原因。因此，建議廣大兒童適當攝入鉻元素，少吃甜食，多吃硬質食物，如胡蘿蔔、土豆、黃豆等，加強咀嚼功能，促進面部肌肉的運動，防止近視的發生。
4、預防近視的有效方法——顯性預防，其核心就是要引起兒童的有意注意。實踐證明，學生視力自我監測法，對於近視的預防和控制，具有簡單、明瞭、易操作、效果明顯等特點，它不需要特別的場地和經費，適於大面積推廣。但要注意該方法並不是防近的直接手段，而是從兒童內部增強防近的動機和意識，讓兒童認真自覺地對待防近的各種措施。
六、收穫與體會
通過“有效預防兒童近視的途徑研究”的實踐，我們收穫了許多。瞭解了造成學生近視的原因，在上網查找有關資料的基礎上成功地解決了這個問題;我們也充分地體會到參與這個研究活動的快樂與興奮，它開發了我們的潛能;使我們變得更加關注健康、保護視力、熱愛生活。合理營養，增強體質，不斷增強自我調控能力和自我監測能力。也使我們對未來生活充滿信心。
2023近視防控宣傳教育月心得體會 篇11
我在四年級就近視了，一開始，我還高興地説：“終於戴眼鏡了。”因為戴着一副金邊的小眼鏡，文質彬彬，大博士模樣，可神氣了。
可是剛到學校，我和同學們一起捉人，那眼鏡卻偏偏不爭氣，掉了下來。這還不夠慘，還有更慘的，上好劍橋英語，正要去吃飯，我想把眼鏡摘下來，可我的心卻偏偏反對説：“這剛買的眼鏡應該給別人瞧瞧。”於是我帶着眼鏡去吃飯，盛好飯剛要吃，可餐廳裏飯菜的熱氣就好比“大漠孤煙直”，弄得鏡面模糊一片，分不清餐盤中的美味佳餚。只好摘下來，可是同學老遠跟我打招呼，我竟然“熟視無睹”，弄得別人莫名其妙説我擺架子。好冤枉呀!
由於眼鏡帶來的煩惱，是我一點一點的對它開始討厭，連睡覺都夢見我把眼鏡扔到了西伯利亞。
但是，現實畢竟是現實，這副沉重的眼鏡照樣源源不斷地給我的生活帶來極大的麻煩。我是打乒乓球的專業員，由於打球不能戴，所以這讓我看球，打球的能力大大減弱，害得我每天晚上聽老師嘮叨的話。乾脆戴上吧，可是幾個回合下來，流下來的汗水早就把鏡面搞得一塌糊塗。於是，摘下幾分鐘，再戴上幾分鐘。摘下時，也不知道是藏在口袋裏好呢，還是放在一邊好。反正，眼鏡不折不扣成了累贅!我也是跑步健將，可是跑步戴眼鏡影響成績，還會掉下的，這樣一來我就成了“抄道大王”。
我的大爸爸也是個近視眼，由於長期戴眼鏡所以眼睛都凹了進去，成了一個金魚眼，耳朵上也留下了很深的一橫，鼻子上也有痕跡。我真擔心自己以後會不會變成這種怪摸樣。
是的，眼鏡有很多壞處，但我也不能怪它，畢竟這是我近視引起的，而且，它也忠實地為我解決了許多尷尬。你説呢?
2023近視防控宣傳教育月心得體會 篇12
人人都希望自己有一雙明亮清澈的大眼睛，我也不例外。可是，我卻偏偏是個近視眼。
從一年級起，只要我看黑板的時間一長，就會覺得眼前模模糊糊的。媽媽帶我看過醫生後，決定讓我戴眼鏡。可我怎麼也不能接受，戴上眼鏡多影響我的形象啊!
你想想，我這一雙水汪汪的大眼睛從此就隱藏在鏡片的後面，而且還會被同學冠上“四眼田雞”的綽號，你説我該有多鬱悶啊!為了不戴眼鏡，我向媽媽信誓旦旦地表示：只在週五和週六看電視，並且絕對不超過1小時，平時嚴格注意用眼衞生。只要不戴眼鏡，我什麼條件都答應。媽媽沒辦法，也只好作罷。但隨之而來的卻是一連串的笑話。
記得有一次我和媽媽上街買東西，忽然看見馬路對面的一個人很像我的老師。平時，爸爸總是教育我要有禮貌，尊敬師長。於是，我快速走到那個人的身邊，大聲喊道：“李老師，您好!”那人轉過頭，詫異地説：“誰是你的老師?莫名其妙!”我眯縫着眼睛，仔細一看，“哎呀!弄錯了，對不起!”周圍的人都在注視着我，我頓時覺得尷尬極了。唉，誰叫我是近視眼呢!
還有一次是在家裏，我的眼睛硬是把我嚇了一大跳。
那天晚上，我刷完牙，聽見爸爸帶着睡意的聲音説想喝點水，我覺得爸爸應該睡下了，便頑皮地想嚇爸爸一下。於是我躡手躡腳地走到了他的房間門口，往牀上看了一下，咦，爸爸哪去了?剛才爸爸還在説話呢，咋一轉眼就不見了呢?
我站在房間門口，媽呀!我的腦海裏立刻浮現出恐怖片裏的'情景：陰風瑟瑟的房間內空無一人，好像還有一種可怕的聲音在迴盪。我揉了揉眼睛還是沒看見爸爸，一種莫名的恐懼感充滿了全身，於是，我帶着哭腔大喊：“媽媽，快來呀，爸爸不見了，剛才還聽見爸爸説話呢，可是看不見爸爸了……”媽媽急匆匆地走進房間，我也緊緊地抓着媽媽的衣服跟在後面。媽媽指着牀上正在打鼾的爸爸説：“你爸這不正睡覺呢嘛!你瞎喊什麼呀!”唉，都是近視眼鬧的!
瞧見了沒有，這就是近視眼的煩惱。我真心希望閲讀這篇文章的小讀者們在認真學習的同時，更要注意保護眼睛，要聽醫生的話，及時配戴眼鏡，預防和治療近視，不要像我一樣鬧出更多的笑話來喲!
2023近視防控宣傳教育月心得體會 篇13
“眼睛”是心靈的窗户。保護眼睛要從小做起。我們眼睛還非常嬌嫩，未發育完善，只要稍不注意，就容易生病。那怎樣才能保護好自己的眼睛呢?我想提醒同學們做到以下幾點：
首先要正確使用眼睛，預防近視。不良的用眼習慣，都可能引起眼睛疲勞，導致近視。如看書寫字姿勢不好、距離太近、時間太長、光線不好等。要預防近視，就應該做到科學用眼，讀書寫字姿勢要端正，眼睛與書本的距離須保持33釐米;連續看書寫字1小時左右要休息一會兒，或向遠處眺望片刻。不要在光線不足或直射陽光下看書寫字;不要躺在牀L或在走路、乘車時看書。
其次，在學習過程中，要注意勞逸結合。堅持每天做好兩次眼保健操，還要多參加體育鍛煉，如打乒乓球，可以調節眼部的血液循環。每天要有足夠的睡眠時間，至少9-10小時。看電視的時間也不要過長，眼睛與電視機的距離應在2米以上。
最後，還應做到講衞生，愛清潔，勤洗手，不用手揉眼;毛巾、臉盆、手帕等用具要和大人分開;游泳後滴眼藥水。加強預防傳染性眼病，如果一旦得了傳染性眼病，要及時治療。
同學們，為了讓你的眼睛更加健康、明亮!希望你從現在做起，從小做起，保護好自己的眼睛吧!
近視防控宣傳教育月心得體會3
明亮的眼睛，能帶着我們看到這美麗神奇的世界，面對如此重要的眼睛，我應該要更加的愛護。
可是，隨着年代的發展，人們把眼睛安裝了兩扇“窗”，因為人們不好好保護眼睛，才導致了“窗户”，也就是眼鏡的降臨。
生活中，人們不保護眼睛，才致使了眼鏡的到來。比如，人們長期呆在電腦前，由於眼睛距離屏幕太近，電腦發出的輻射，導致筋疲力盡，如果這時侯還繼續“工作”，將嚴重破壞眼角膜，致使近視的發生。房間裏，燈光光線太暗，但禁不住書的“誘惑”，仍然呆在那兒看書，眼中的眼球便會放大，當放到極線時，眼球因太虛弱而抵抗不住，近視又悄悄來臨。坐車時，因作業太多，就在車上寫字，車子來回晃動，眼睛仍注視着作業本，時間久了，頭就會感到暈，身體會感到不舒服或眼睛感到疼痛，近視又安家落户了。
這些事，都是導致近視的原因。但是，如果你是18歲以下的兒童，就有挽救的辦法。預防近視，不靠別人，要靠自己。在寫字時，眼睛離本子一尺，身體離桌子一拳，手拿筆離筆尖一寸，每天還要做眼保健操，看書寫字，不能在燈線暗的地方。不要在行駛的車輛上看書寫字，在看電視或玩電腦30分致40分鐘後，讓眼睛得到適當的休息或望望遠處等。
為了愛護眼睛，讓我們拒絕長期看電視，不玩手機，在昏暗的燈光下不看書。只要做到這些，我們的眼睛就不會近視，會繼續明亮美麗的。
2023近視防控宣傳教育月心得體會 篇14
為了全面貫徹黨的教育方針，以《中國小生近視眼防治工作方案》為依據，以市教育局轉發教育部《關於中國小生近視眼防控工作方案的通知》為要求，我校積極認真開展以“防近”為中心的衞生、保健、健康教育工作，切實做到領導抓、人人抓、經常抓、抓落實，不斷為增強學生體質、保護學生的視力而努力。現將近期工作總結如下：
(一)加強領導
(1)成立“防近”工作領導小組。由學校主管體衞工作的史國泰副校長擔任組長，政教處主任主管“防近”工作，由學校其他處室抽調人員，和學生會幹部組成小組成員，具體貫徹、執行學校“防近”工作計劃。
(2)成立學校眼保健操檢查小組，由政教處組建6人小組，專項檢查各班眼保健操的完成、教師的監督等情況。
(二)開展“防近”系列活動，加大宣傳教育力度，切實做好學生防治近視工作。
(1)制定了“防近”工作計劃，有計劃有步驟地開展工作。
(2)積極推行了20__新版眼保健操。，做到每個班一份掛圖。先由校醫對個班班長和體育委員進行培訓，再普及到各班，由政教處和學生會聯合檢查學生眼保健操的監督和完成情況。目前全校學生已經能很好的完成眼保健操。
(3)通過體育健康課與主題班會等，集中對學生進行保護視力教育，使之經常性“防近”宣傳教育有機結合起來，促使了“防近”宣傳教育經常化，制度化。
(4)每月利用廣播，宣傳欄等多種形式，經常性宣傳科學用眼，預防近視等眼保健知識，培養了學生愛眼護眼意識，養成了正確的讀寫知識和用眼習慣。
(5)教師將培養學生良好用眼衞生習慣貫穿於整個課堂教學中，隨時糾正學生不良讀書寫字姿勢，幫助學生建立良好的用眼衞生習慣和行為。可見督促學生到室外活動或遠眺。
(6)通過家長會，家長信或電話的形式，向家長宣傳保護視力，預防近視的知識和方法，指導和督促家長為學生提供有利於視力保護和學習環境，控制學生近距離用眼時間，及時糾正不良的用眼衞生習慣，視力下降時要及時到正規醫院就醫。
(7)利用每年6月6日的“全國愛眼日”，開展了形式多樣的“防近”宣傳活動，主辦了主題講座等。
通過以上的一系列工作，防治近視已經在我校深入人心，成為一項重要的工作。我們在以後將繼續努力，堅持不懈，保護學生視力，降低近視率。
2023近視防控宣傳教育月心得體會 篇15
在我們班上，好多人都得了近視，我的視力降低了。以前，見到周圍的某些同學戴着眼鏡，總羨慕得很。好像戴上眼鏡是有風度和有學問的標誌;男同學回答問題時，推推眼鏡，瀟灑;女同學閒暇時，用鏡布擦鏡片，文雅。當那眼鏡如願地架在自己的鼻樑時，才知道這滋味一點也不好受。
記得有一次，我摘下眼鏡到街上閒逛的時候，表妹見了我，就遠遠地向我揮手打招呼，我哪看得清她的樣子，見我沒反應，就跑過來氣鼓囔囔的罵我什麼“六親不認”，“冷血啊”之類的話，弄得我哭笑不得。這也使我開始苦惱於自己的兩隻眼睛來，便下定決心恢復視力。
為了能夠正常地恢復好視力，我開始保護起自己的眼睛。我對本班同學進行了一次近視情況的調查，班中戴眼鏡的人20多個是班級總人數的50%多。
我看了一下老師填的表格達5.0以上的人數連10個同學都不到，讓我非常吃驚。按照規範寫字的姿勢，達到了3個一標準寫作業不超過10人。還不到班級總人數的20%，握筆的時候姿勢做錯，坐姿不正的同學大約有20多人，與規範姿勢做作業的人比可真大的差距。癱在桌上寫作業的約有5個，所以導致近視的人特多。
我想這樣的不正確導致我們視力急速下降，讓自己鼻樑上架着框架，讓我感到不願，所以我們應當保護自己的眼睛，讓自己可以擁有一雙好眼睛，讓自己可以變得更加健康。
我們應當矯正自己的不良習慣，平時在寫作業，玩電腦，看電視的時間應定在40`50分鐘就休息片刻。做作業時應該做到三個一——手離筆尖一寸，眼睛要離書本一尺，胸離桌子一拳。在玩電腦的時候，眼睛與電腦屏幕保持一定的距離。不要裝電視的亮度調的太高，以免眼睛受刺激。此外，我們還要注意用眼衞生，不要用手搓眼睛等。都是要我們自己平時注意衞生的。
升入高年級，步入信息時代，那厚厚的眼鏡也成了一種“潮流”，不要因為這種“潮流”而讓我們放棄自己的眼睛。同學們，我們已經不能再猶豫與延遲了，我們必須呼籲全世界要更加愛眼。要知道——“眼睛是澄澈的明珠，眼睛是心靈的窗户”……
2023近視防控宣傳教育月心得體會 篇16
説起近視呀，我可是已經“忍無可忍”了。近視了就要帶眼鏡。可眼鏡是個“障礙物”，非常麻煩，並且我經常忘帶它。但是不戴眼鏡又看不清東西，看不清老師黑板上的字，看不清電視、電腦……真是令我煩惱。而且，檢查視力是更加“可怕”的事了。每年配眼鏡之後，媽媽總是不停地嘮叨：“你的視力可又下降了，都是你以前不保護眼睛。”弄的我既尷尬，又不好意思。可不，那次，我又因為近視而鬧了個大笑話。
那天，我們去姥姥家玩，我這個“粗心鬼”又忘記帶眼鏡了。可誰知，當我往家走時，隱隱約約好像看到前方迎面走來一個女人。我看見很像我媽媽，以為她來接我回家，有些驚訝，衝她揮揮手，見她沒有什麼反應，感到佷納悶，急忙又朝她揮揮手，可她還是沒有什麼反應。“媽媽真是的!”我嘀咕了一句。於是我大聲朝她喊了兩聲：“媽——媽——，媽——媽——”可她還是自顧自地低頭走着。我急了，想：“媽媽怎麼回事?她怎麼不理我?沒看清我?”我有些懊惱，又朝她大喊一聲：“媽媽，你來接我?”那個女人聽到有人叫她，是“丈二的和尚——摸不着頭腦”，不解地抬起頭來。這時，我感到“大事不好”，嚇了一跳，驚住了。原來她並不是我媽媽，只是和媽媽有些相像而已。而我由於近視，一時情急，竟認錯了媽媽!“天哪!”我咬緊牙根，覺得手腳發麻，臉漲得通紅通紅的，“對不起，阿姨。我———我認錯人了。”那位阿姨笑了笑：“小朋友，以後可要好好保護眼睛呀!你一定是近視了。可別下一次再認錯媽媽了!你真是太好笑了!”聽了這話，我更不好意思了。
其實，也都是我“自食其果”。我以前總是趴着、躺着看書，寫字都快趴到本子上了，看電視離得那麼近……還不光這些，我總是把家長的話當做耳旁風，每次都我行我素……我真的很後悔，假如一切可以重來，我一定好好保護眼睛。可是，後悔又有什麼用呢?哎!
近視啊近視，你真是害苦我了!我的眼睛何時能“撥開雲霧見青天”呢?
2023近視防控宣傳教育月心得體會 篇17
眼睛是心靈之窗，我們必需愛護我們的眼睛。
而我，卻因為種種原因戴上了眼鏡。
還記得有次和同學們去野餐，中午，我們吃火鍋，只見過上冒着白茫茫的哈氣。只聽班長説：“能吃了，大家都拿起了碗筷，我的眼鏡上都是哈氣，什麼都看不見。我又不好意思説，拿着筷子，在火鍋裏拼命的夾着，好不容易加上來一塊，剛要往嘴裏放。只聽同學大笑起來，“你難道愛吃薑麼?”我趕緊放下了，想把眼鏡摘下來，可是一旦摘下來，就什麼都看不見了。我的筷子第二次伸進了鍋裏，還好這次夾得不是姜，想把這塊肉放進自己的碗裏，可是看不見自己的碗在那裏，也不知道離我有多遠。尷尬的事又來了，我模模糊糊的看見了一個碗，往裏一放，只感覺濺起了好多水花。我旁邊的同學告訴我，是我夾得那塊肉掉進了醬油碗裏。這就是近視給我帶來的“好”處，也給其他的同學帶來了趣多笑話。還好，有我旁邊的同學幫我夾，終於吃飽了這頓難忘的午餐。
下午同學們説玩遊戲，他們叫我摘下眼鏡找他們。儘管我那麼的不願意，但是卻答應了他們。他們都藏了起來，我就像個瞎子似的什麼都看不見。“我抓到了，抓到了。”可是我一摸是光滑滑的，並且還很高。原來是個電線杆子。這時只聽同學們都哈哈大笑起來。
4點了，我們該回家了。我們來到了車站等43路汽車。只見來了一輛車，車門一開我就進去了，只聽同學們叫我下來，我對他們説：“車來了你們還不上，叫我下去幹嘛呀，快上車呀。”“那不是43路，那是32路，快下來。”我趕緊下來了，再下來是，由於沒看見有台階，直接下來了，當時我就趴在了地上，同學們又是轟然大笑起來。
這一天讓我知道了有一雙健康的眼睛的重要性!
2023近視防控宣傳教育月心得體會 篇18
自從發現近視以後，我戴上了眼鏡。這可辛苦了我的耳朵和鼻子，每天都要扛着這副討厭的眼鏡。
這副眼鏡給我帶來了不少的麻煩。吃飯的時候，熱氣冒上來，鏡片就模糊不清了。夾菜時，我常把蘿蔔當紅燒肉，把紅燒肉當龍蝦。玩遊戲時，一不留神，眼鏡就滑了下來。夏天更慘，鼻子、耳朵直冒汗，老是要把眼鏡摘下來“擦擦身”，“服侍”的不周，它就會來的一片模糊。
不戴眼鏡吧，煩惱也不少。上課時，只聽見老師的聲音，看不見老師寫的字。看電視時，我和電視彷彿要親吻似的，這又躲不過老爸的一頓“爆栗子”。
哎，戴眼鏡煩惱，不戴眼鏡更糟。真後悔呀!“早知有今日，何必想當初。”
2023近視防控宣傳教育月心得體會 篇19
從暑假開始，我就近視了，全家都在為“近視”這個詞煩惱。
二年級的時候，我看老師寫在黑板上的字覺得有點模糊。有一次數學課上，老師讓我們把黑板上的算式在本子上寫成豎式計算。寫着寫着，突然眼前出現了一道模糊的算式，我看了之後像雲裏霧裏，就想：問同桌?哦!不行，這要是被老師發現在講話，後果肯定不堪設想。走上講台看?還是不行，被老師發現怎麼辦?上講台問老師怎麼樣?不!這樣老師會以為我上課不認真，就會通報家長，肯定又要被老媽念緊箍咒了。想了這麼多，都不行!那還是亂蒙一個吧!沒有辦法了，只好亂蒙，結果會是怎麼樣呢?肯定是寫錯了唄!哎!這都是近視惹的禍!
無奈之下，老媽只好給我配了眼鏡，但戴上眼鏡又帶來了更多的麻煩。比如：一進浴室，我的眼前就是白茫茫的一片，啥也看不清了。一到運動場上，煩惱隨之而來。跑步的時候，眼鏡不由自主地往下滑。哎呀!還有其他諸多的情況，這近視給我的學習和生活真是帶來了太多的煩惱。
接下來，我應該保護好自己的視力，少看電視、少玩電腦、少弄手機，坐姿端正，這樣才能讓近視的度數不上升，才可以減少煩惱。小朋友們，你們也要保護視力，千萬不要讓近視眼靠近你們哦!
2023近視防控宣傳教育月心得體會 篇20
近視已成為中國小生中的普遍現象。就以我們班為例，近視的同學佔到全班人數的一半左右。很不幸，我也成為了近視隊伍中的一員。
近視真的是一件很令人煩惱的事!
有一次，我上學就要遲到了。於是，我背起書包拔腿就跑。結果，我忘了拿那該死的眼鏡。到了學校，我才發現。回家拿吧，時間又來不及，不回去拿吧，我又看不清楚。唉!進退兩難。最終，我只好稀裏糊塗的聽了半天課，老師寫在黑板上的字，我一個也沒看清楚，只好抄同桌的筆記。可是，老師卻批評我上課不專心。唉，我可真是啞巴吃黃連——有苦説不出!
由於媽媽的反對，我只有在上學、看書、看電視時，才能帶眼鏡。有的時候，我走在大街上，突然有人衝我招手，向我打招呼，我不知道是什麼人(因為我近視了，看不清楚)。於是，便埋頭走自己的路，對他人毫不理睬。知道我近視的人倒沒有什麼，要是遇到一個不知道的人o他肯定會以為我目中無人、妄自尊大。真是跳進黃河也洗不清。
近視為我的學習和生活都帶來了很大的煩惱。早知道，我就不會長時間看書;早知道，我就不會長時間看電視;早知道，我就會養成良好的用眼習慣;早知道，我就會……唉，早知如此，何必當初呢!現在後悔也來不及了。假如上天再給我一次機會，我一定會好好保護我的眼睛。