我們上學期的這門課程的全稱是“大學生就業指導之職業生涯規劃課程”，簡稱為職業生涯規劃課。按照這個學期課程的安排本來應該有九次課的，但實際由於各種原因，課時並沒有上這麼多，總是由於週末的各種活動被沖掉，導致上課時候一直都在趕進度。
在剛開始上這門課的時候，大家都很疑惑。為什麼我們這些剛剛踏入大學大門的新生要上這門課。當然，教務處提供的課程表上僅有的“就業指導”四個大字更讓我們不知所以然。畢竟覺得自己離就業還是比較遙遠的事情，應該在高年級再開這門課。所以，並不是特別熱心於課程，説實話，在正式開始這門課之前，連一遍書都沒有讀過，所以更是雲裏霧裏。在諮詢了學長並上完了第一次（我們在課時安排的第三週才上第一次課）課之後才知道，我們所學的這部分其實是職業生涯規劃，是就業中必不可少的一部分。而在大一開設，除為以後的真正的就業指導做準備外，更多的是讓我們學會規劃自己大學四年的生活，不讓時間被浪費掉。有效充分的利用大學時間來有針對性的對就業而學好自己的專業。
到大一上學期我們的全部課程結束，給人的感覺就是時間太短，基本上沒有給出我們去仔細體會這門課的時間。我們上的第一次課就佈置了一篇專業性很強的論文——個人的專業探索。從來都沒有見過這種類型的文章，更別提寫了。但是在開了頭之後，寫下去自然並不是很難了。同時通過寫這篇專業探索學會了這種依靠解答問題來寫論文的方法，在之後的思想道德修養與法律基礎的論文寫作中也起到了很大作用。但是由於各種原因，沒有通過更多的途徑去查找資料（比如説去網上查找），而是動用了自己在填報志願時收集的材料，難免會有一些含糊不清的地方。不過，自己覺得這個作業在第一次上交時就通過了純屬僥倖。其實要是給時間再充足一些的話，完全可以做的更好。我們佈置的書面作業還有行業探索和個人的職業生涯規劃書。行業探索不知由於什麼原因沒有要求上交，但是為了寫作職業生涯規劃書的需要，還是做了簡單的行業探索。而個人的職業生涯規劃書是這次考試的內容。其實還是時間上的原因，很倉促。因此希望這門課在大三繼續開設的時候，能夠解決這個問題。
我們學校為了配合教學，給我們配備了職前教育網絡學堂和北森職業測評系統。學校投入了重金。在沒有正式去做測評的時候，覺得似乎不是很實用的樣子。當耗費了整整一個上午都做完後，去察看所有的報告時，發現這兩套系統確實非常好。而其中給出的建議和針對個人缺點的一些對策都十分實用，非常符合個人的情況。我把所有的測評報告都保存並打印了出來。這些除了作為寫職業生涯規劃書的材料之外，更多的在平時對我的幫助和指導也很大。
下面是我對這門課老師的評價和對這門課的相關建議之總結。
我們院就業指導課程的教師是鄧豔老師。我認為她是一位認真負責而且十分具有活力與熱情的老師，是我比較喜歡的類型。課堂氣氛十分活躍，老師能夠很好的去感染學生。但是遺憾的是，由於我們院這門課的上課時間為沒週六的下午，總是被各種活動沖掉，所以實際上課的課時並不是很多，導致課程安排較緊。但是我們的老師依然很負責，讓我們感動的是，她犧牲自己中午休息的時間來為我們補課，而老師一直餓着肚子，認真的解答我們的問題，並把上課的課件發給了我們。
我對這門課的建議，主要還是在時間安排上。由於我們大三時會繼續開設這門課的下半部分，因此希望課時可以儘量安排的多一些，並且要在學期開始時開課，不要在學期的後半部分才開課，這樣我們才有希望上到完整的課程。而這樣設置也給我們留出了足夠的時間來準備作業，因為每次留作業時都覺得時間太緊，導致完成的情況自己不是特別滿意。希望這門課程留下的許多機制能繼續下去，不要浪費掉。提前安排課程主要是考慮到學期後半部分會有些活動導致多次無法上課，即使上半部分沒有上完也有足夠的時間來繼續，也可以改為更大的時間間隔，比如單雙週等。總之覺得這門課很有用，就這樣倉促的過去實在是一種浪費。
總之，這是一門相當有益的課程。就寫到這兒了。
職業生涯的心得體會（2）：
現代的社會賦予老師太沉重的負擔，例如，以前流行的説法是：教師要給學生一杯水，首先自己要有一桶水，現在變成，要給學生一杯水，自己要是自來水。而這些過高的期望對於教師來説是不合理的。但是整個社會的輿論都是這樣，造成我們教師的心理壓力非常重。也許，一次考試，我們會因為自己班的平均分高於其他班或其他學校0.5分而興奮。或許因為通過比較，就覺得教學水平高，覺得工作很成功，生命很有成就感，因此你覺得很幸福。區區0.5分就可以決定我們的幸福。姑且不論這種效能評價方式合理與否，對老師的心態來説也是不健康的。與其我們費勁九牛二虎之力，拼得頭破血流去提高類似剛才提到的教學效用的時候，我們還不如去降低我們的慾望值，那樣我們的幸福來得還不更快！很多時候，高標準要求並不代表你好學進取，只能徒添煩惱；降低要求也不一定表示你不思進取，那能夠使你擁有更加健康的心態和良好的心情。人的喜怒哀樂都是通過比較而產生的。不作太多無謂的誇大的比較，實事求是，儘量使我們的心理處於一個喜和樂的幸福狀態。唯有一個幸福健康的心態，我們的教學工作才得以保障，那才能真正負起教書育人這教師使命。
健康心態的標準：1．改變態度的心態 2．享受過程的心態 3．活在當下的心態 4．自我掌控的心態 5．助人與感恩的心態 6．樂觀比較的心態 7．善於妥協的心態 8．境隨心轉的心態 9．隨時放下的心態 10．積極思維的心態。擁有健康的心態，會使我在教學中感到快樂。
2 轉變觀念，促進專業發展
。在教育改革不斷髮展的同時，作為教師的我們也面臨着焦慮感，總感覺自己的知識不夠，但又不知道該如何提升自己。我們聽了這麼多的講座，學了這麼多的理念，模仿優秀教師的課堂，卻依然有種迷茫的感覺，有力無處使的無奈。原來，主要是我們潛意識作怪，儘管我們會學到新理念，但我們每個人總是相信自己的經驗經歷，總會在無意識中繼續執行自己以前的那一套，再加上對新理念只停留在思考的階段，並沒有在行動中延續執行下去，就如曇花一現，一陣風過後，一切回覆原來模樣。作為教師，我們應該重點關注我們的教學過程，教學過程最能體現我們的價值，教師的專業發展，也重點在此體現。但我們總想有一套現行的模式讓自己模仿，但執行下去，才發現此李逵非彼鍾馗。拿來主義，並非是萬能的。優秀的教師，總是會有自己獨特的個人風格。我們的教育觀念，該如何應對永不停止的課改？在講座中，教授舉了一個例子，在電影《倚天屠龍記》中，張無忌被迫棄用他的兩門絕技，於是張三丰馬上教他太極，在生死攸關時刻，還能學到什麼新絕技？結果張三丰只説了“重其意，輕其招”，張無忌馬上就領悟到了武功的精髓。這跟我們現在新課改的精神是一致的，“重其意，輕其招”也就是自己創造出開放、自主的教學模式。前提是要有“九陽神功”護體，沒有過硬的知識基本功，確實是很難做到這點。
（二）名校考察
我們相繼參觀了上海市瀘灣區第二中心國小和嘉定區江橋國小，其中，盧灣區二中心給我留下了深刻的印象，這個學校比較小，但是小得非常精緻，非常古樸而有文化底藴和辦學特色的一個學校，這種特色絕對不是花大筆資金就能夠打造出來的。它的校園文化建設氛圍，教師的敬業，學生求知慾和創造力，都讓我們歎為觀止。其中，我們觀摩了一節二年級的語文課，我見識了上海課堂的高效，看到了課改理論與教學實踐的完美結合！通過和它們的老師的交流，感受到他們的壓力，每天下午差不多4點放學後還要參加教研等活動。忙碌緊張的學習，讓我覺得自己跟他們對比起來，真的不算辛苦了。
三）社會實踐活動
學習期間有三天的休息，我沒有一天是浪費的。參觀了上海市政府，人民廣場，美術館，博物館等等，夜遊外灘，見識了這些十里洋場有特色的建築物。第一次坐上了動車,到蘇州參觀了拙政園,欣賞了一步一景的園林、夜遊蘇州這個美麗的城市,在西塘和周莊，小橋流水讓我們流連忘返……
學習後的感悟
半個月的學習，在這期間，每一個講座，都在我心中激起許多的火花，我不希望這些火花湮滅在回來後繁瑣的教學中，即使不可能把所有的理念、知識、方法都通通領會，但專家教授們每個人所走過的辛勤之路以及所取得的輝煌成就，他們在自己的教學生涯中執着追求的不懈精神我都牢記在心！今後在教學工作中，他們的那種精神、那些理念和方法會時刻警示着我要多一份追求、多一點勤奮、多一些反思