春節聯歡晚會觀看心得及收穫 篇1
除夕之夜，除了熱鬧的年夜飯外，歡迎的是中央電視台的春節聯歡晚會了。今年也一樣，在得知春晚會在晚上8點播出後，我早早地算計好了時間，準時收看。
晚上8點的鐘聲敲響了，隨着一陣喧鬧喜慶的鑼鼓聲，讓我期待已久的春晚帷幕終於徐徐拉開了。六位漂亮瀟灑的主持人按順序把一個個熱鬧好看的節目帶給大家。有趣的小品，美妙的音樂，精彩的表演，讓人目不暇接。下面我來介紹一下我最喜歡的魔術：《年年有魚》吧！
一開始，我還真不明白為什麼魔術師説這幾條魚是他家的祖傳之寶呢。原來，那幾條長輩魚竟然能象人一樣會聽口令會排方陣，會轉彎交叉，真是太神奇了！我甚至覺得這不是魔術，而是訓術呢！至於後面那個畫裏的魚怎麼會變成水缸裏真正的魚的，我和媽媽開始了討論：媽媽説畫裏的魚可能是磁鐵做的，後面有人在操作磁鐵，而那個水族箱是好幾層的，只要把隔板抽掉，藏在邊上的金魚就游出來了，我聽了，覺得媽媽説的有道理。
還有一個節目我也很喜歡，那就是《晃管》。這可是個高難度的雜技項目噢。只見表演者站在一個短短的鋼管上，這個鋼管呢又放在同樣粗細的另外一跟豎直鋼管的管口上，表演的人稍不留神就會掉下來。可是這些人的腿雖然在不停的晃，可是上半身好象被固定住一般，紋絲不動。我真為他們捏了一把汗！本以為這個節目到這裏就完了，誰知道後來他們居然還讓一個人站在表另一個人的肩上繼續晃！我嚇得連忙鑽進被窩裏，看都不敢看了！後來我偷偷地看了幾眼，他們還穩穩得站在那幾根管子上！那些管子，前後左右都會搖，可是表演的人還是能穩穩地操縱它們，這簡直是一個奇蹟！
春晚的節目真精彩！難怪大家都説沒有看春晚就等於沒有過年呢！
春節聯歡晚會觀看心得及收穫 篇2
盼呀盼，盼呀盼……在響徹雲霄的鞭炮聲中，8點的鐘聲已經敲響，哦，一年一度的春晚又來了！
今年的春晚給我們耳目一新的感覺。48名央視主持人的歌曲給人們帶來了快樂；去年的毒舌女王——蔡明，她這次舌頭不那麼毒了，居然和三位先生一起唱起了勵志歌；yif給我們表演了神奇的魔術，他居然從空的手裏變出一個麪包，把幾粒米變成了一碗香噴噴的米飯，太精彩了！
“銀剪剪，擦擦擦。巧手手，剪花花，莫看娃兒不大大，你説剪啥就剪啥。不管風雪有多大，窗櫺櫺上開紅花。”悦耳的兒歌吸引了我的視線，只見動態的窗花旋轉着。我仔細一看，原來是24個小孩子組成的方陣，像萬花筒一樣為我們展開。過一會兒，開始的一朵窗花，變成了害羞的少女!它慢慢地綻開，變換形狀，給人帶來神奇之感，一會兒，又變成五朵小花，讓春晚舞台美不勝收，花兒一收、一合，一綻、一放，給人一種獨特的美的享受。
我最喜歡的節目是“空空拜年”，空空會説話，原來是因為劉成的腹語，沒想到啊！一隻公的木偶鳥空空居然下了一個蛋，還有空空竟然有它的粉絲團！有黑熊、禿鷹、羚羊、馬、火烈鳥……太神奇了！
萬眾期待的春節聯歡晚會緩緩地落下了帷幕，我們期待着明年的春晚再度綻放！
春節聯歡晚會觀看心得及收穫 篇3
“春節聯歡晚會”是每個華人在大年三十必看的節目。“春節聯歡晚會”上的歌曲、小品也最容易一炮走紅。1983年的“春節聯歡晚會”上，出現了“春晚”有史以來的第一支香煙，馬季老師就這樣帶着他的《宇宙牌香煙》和大家見面了，在小品表演時，道具：打火機竟然壞了!但這一突發情況並沒有難倒“久經沙場”的馬季老師，他巧妙的掩蓋了這個情況，讓所有的觀眾都認為這是設計好的，除了導演、編劇以外，竟沒有人發現，直到網上有人披露出來大家才知道。1997年距今天已有14年了，但宇宙牌香煙仍然讓人們津津樂道，由此可見春晚的力量了。不僅如此，最近幾年，人們在生活中經常用到“你太有才了!”“下蛋公雞，公雞中的戰鬥雞，哦耶!”而這些流行語都是來自春節聯歡晚會趙本山爺爺的小品。你知道嗎?我們在感受到小品帶給我們的輕鬆與歡笑的時候，它們的背後凝聚了創作者們多少的心血啊!今年的春節聯歡晚會播出後，網上就傳出了這樣的消息：聯歡晚會一結束，趙本山爺爺就被送進了醫院。原來趙本山爺爺忙心臟一直不好，他是帶着心臟的輔助支架上台完成表演的;帶病或帶傷參加表演的演員還有很多很多呢!由此可見，要想為觀眾奉獻上一個好的節目是多麼的不容易啊!我們的春節聯歡晚會觀眾中也有“牛人”，他每一年春晚都會坐在現場觀眾席上。這不，今年的微博上，他説了一句“我又來了!”由此可見春晚的吸引力了。在今年春節聯歡晚會的節目裏，我印象最深的是一個由賈玲和白凱南表演的相聲《芝麻開門》。在這個相聲裏，白凱南化身“芝麻小拍”，而賈玲則扮演成了一個賣功能菜刀的大媽，一個想當明星的狂熱大媽。看完後，我想，原來我們平時的生活中，在那些平凡的人們身上，也有讓人歡快的音符的。每一年，我都會家裏人一起看春節聯歡晚會，有時候我會被裏面的小品情節逗得哈哈大笑;有時候我會被裏面的感人故事感動得默默流淚。在世界各地，每一位華人也都會通過觀看春節聯歡晚會來思念自己的祖國和家鄉的親人們。每個人歡看春節聯歡晚會都會在暗自評價，同時也在熱切期盼明年的春節聯歡晚會，因為它真的已經成了全球華人的“年夜飯”了!
春節聯歡晚會觀看心得及收穫 篇4
龍辭蛇舞，不一會就迎來了新的一年，吃完年夜飯我就在等着春晚的開始，天漸漸暗了下去，外面的鞭炮聲已經噼噼啪啪個響得不停，我上網查了一下關於春晚的資料：中國中央電視台春節聯歡晚會，通常簡稱為央視春晚，或直接稱為“春晚”，是中國中央電視台在每年農曆除夕晚上為慶祝農曆新年舉辦的綜藝性文藝晚會。時間一點一滴的地流逝，馬上就到了令我期待的央視春晚節目。
其中最為我難忘的當然是《你攤上事了》這篇小品。《你攤上事了》主要講了一位保安執行着“沒證不準進”的任務。三樓的趙總也因為沒帶證被攔在了外面，後來，是班長讓保安放她進的。不久又來了一個送錢的，也沒帶證。就在他和保安説着的時候，來了一位被拖欠工資的農民工。好心的保安將自己的證借給了農民工。這時，趙總出來了，她將拖欠的工資還給了農民工，並請了那位保安到三樓工作。這個簡短、搞笑的故事，讓我們體會到了這位保安的正直和認真負責的心。更是讓我們體會到了公司拖欠農民工工資的嚴重性。
最後讓我難忘的還是劉謙和鋼琴家李雲迪的魔術表演魔琴，是劉謙和鋼琴家李雲迪一起表演的，最奇特的還是最後一段，因為我們沒有看見劉謙和李雲迪換位子，可是李雲迪竟然從彈鋼琴換到變魔術，劉謙也從在變魔術換到了彈鋼琴，還有鋼琴家郎朗與侯宏瀾合演的指尖與足尖也是我比較喜歡的一個節目，從側面看就像是在鋼琴上跳着芭蕾舞一樣，太美了！
春節晚會給我們每個人帶來了歡樂。
春節聯歡晚會觀看心得及收穫 篇5
春節聯歡晚會，簡稱春晚，是中國一年一度的聯歡盛會。今天，我就觀看了這場視聽盛宴。
隨着主持人的宣佈，春晚開始了。一個又一個精彩的節目接連上映，有張明敏的《我的中國心》；有王力宏、李雲迪的鋼琴表演《金蛇狂舞》和歌曲《龍的傳人》；還有劉謙的魔術……但其中我最喜歡的還是《除夕的傳説》。
這個節目從一個故事説起：傳説，很久很久以前，有一個叫“年”的怪獸。每到過年的時候，它就會出現在大街上，它十分可怕、兇猛，而且無惡不作。大家都怕它，所以一到過年的時候，大家都緊閉門窗，不敢出門，街上一個人也沒有。但有一個人，他戰勝了“年”，把它趕走了，大家又恢復了往日的生活。故事講完了，主持人告訴我們：這個怪獸又叫“夕”，為什麼今天叫“除夕”？那是為了紀念除掉了“夕”。除夕過後，親友互相看望他人有沒有被“年”傷害，於是有了拜年的習俗。“年”害怕火光和響聲，所以過年時我們要放鞭炮。這讓我瞭解了許多關於過年的知識。
這次看春晚，我不僅欣賞了許多舞蹈，也聆聽了他人的歌聲，還增長了知識，真是受益匪淺。
春節聯歡晚會觀看心得及收穫 篇6
我像盼星星盼月亮一樣，終於把一年一度的春節給盼來了!每年春節都少不了幹一件事：那就是在大年三十看中央一台的春節聯歡晚會。我們一家子一邊吃着年夜飯，一邊津津有味地看着今年的春節聯歡晚會。今年的春節聯歡晚會很不錯：有優美動聽的歌曲;有幽默風趣的裏面的一些節目給我的印象很深。其中的一個家庭唱他們自己譜曲作詞的歌曲《我愛我家》，他們一家是多麼地温馨、幸福啊!聽着這首歌曲，我不禁想到我們這一代是多麼得幸福，生活在新中國，爸爸媽媽把我們當作掌上明珠，對我們關懷備至，我們有時還會與父母頂嘴，現在想想，真不應該呀!真應該珍惜這美好的時光，好好學習呀!還有一個就是：“十二生肖鬧新年”。“十二生肖”們精彩的雜技表演，贏得了觀眾們的陣陣掌聲……他們那熟練、輕巧的動作，和着歡快的音樂，把過年的氣氛推向了高潮。這時我感覺無比興奮，過年啦!當然，這次春節聯歡晚會也不是十全十美的，也有很多欠缺。比如説：這次晚會娛樂性的節目太少，歌曲反而太多，而有很多節目的中心並不能反映過年。還有節目的穿插也不是很恰當，很多歌曲連在一塊，讓人看得都乏味了。這些，都是我看後的感覺。如果我來安排這次春節晚會的話，我一定盡心盡責，把節目搞的耐看性強一點，有趣一點，有新意一點;節目的穿插恰當一點，選的節目歡快一點，把過年的氣氛突出一點;還要根據個人的喜好和年齡的不同來安排些節目，啊，讓觀眾們鎖住頻道，一步也不走開。隨着過年的倒計時，迎來了新的一年。我喜歡今年的春節聯歡晚會，它讓我們在歡笑聲中看到了新年的到來。但是，今年的春節聯歡晚會也有很多不足，我希望春節聯歡晚會的導演能對這些不足做出些改進，我等着看明年的春節聯歡晚會會辦得越來越精彩，越來越成功!
春節聯歡晚會觀看心得及收穫 篇7
今天是除夕夜，我家門口貼上了鮮紅的春聯，家裏掛上了紅燈籠、中國結，樓下煙花聲不斷，大家都沉浸在喜氣洋洋的氣氛之中，我們一家人圍坐在沙發上看春晚。
今年的春晚非常有特色，一個是場地分為了一號廳和二號廳，一個是搶紅包活動。節目也很好看，例如相聲《交圖》等。除了這些有意思的節目之外，我最喜歡的節目就非雜技莫屬了。今年的雜技節目尤為好看。一開始男演員把女演員向上拋起，將女演員的腳托住，女演員把男演員的頭頂住，身體像彈簧一般躍起，全身都倒立着，雙腿在空中“劈叉”，女演員全身的重量全壓在男演員的頭上，而男演員卻紋絲不動，猶如鐵鑄一般，我一邊為他們叫好，一邊暗自為他們捏了一把汗，掉下去可怎麼辦？不僅失去了名譽，還會傷了身體呀。這時，他們又換了一個姿勢，男演員抱着女演員旋轉，女演員好似天鵝一般在半空中優雅的“飛舞”着，女演員一邊飛着，一邊做着各種高難度的動作，一會兒像頑皮的蜻蜓，倒立點水，一會兒像優雅的仙鶴，展翅飛行，“飛舞”了一會兒後，女演員輕盈的“降落”了，場上立刻響起了掌聲。
伴隨着新年的鐘聲，在全家人的歡聲笑語中，我們迎來了新的一年。
春節聯歡晚會觀看心得及收穫 篇8
千盼萬盼，終於盼來了我喜歡的日子——除夕夜。
一家人樂呵呵地吃了除夕的餃子，就坐到了電視機前，等待着除夕之夜的重頭戲—春節聯歡晚會。
晚會終於開始了。開場節目是央視48位主持人演唱的《歡歌迎新春》，哇，居然有那麼多主持人我根本不認識!
蔡明和潘長江的小品《想跳就跳》真是太精彩了!蔡明的台詞那麼出彩，什麼“白雪公主和小矮人”，“人是微縮的，心是猥瑣的”，“滿臉褶子還賣萌”，“國標?我看你象鼠標”……逗得我們哈哈大笑。
《你攤上事兒了》這個小品我也非常喜歡。我最喜歡的兩句台詞是：“我驕傲!”“你攤上事兒了!你攤上大事兒了!”每當聽到這句詞的時候，我就會前仰後合，狂笑不止。
雜技《冰與火》，帶給我的是強烈的震憾。在現場藍色火球的LED背景下，他們表演了一個又一個的驚險動作。用脖子和肩膀倒立在搭檔的肩膀上;僅靠搭檔雙手支撐，身體傾向90度……我想，這些動作一定是經過千萬次的訓練才練成的。這讓我想起那句話：寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。
每一位登上春晚舞台的演出者，都一定是付出了千辛萬苦，才會有這化繭成蝶的一刻。他們這種頑強拼搏的精神，實在是值得我們學習。
春節聯歡晚會觀看心得及收穫 篇9
大年三十晚上，我們一家人早早就吃完年夜飯，回家的路上，鞭炮聲已經此起彼伏了。回到家，我們馬上打開電視，懷着急切的心情等着看一年一度的聯歡晚會。
晚會很精彩，不過，留給我印象最深的還是劉謙的魔術。
首先，就是一杯果汁的魔術。在一杯倒滿果汁的杯子上用手一蓋，再倒過來，果汁沒漏出來，杯子裏的果汁也沒了，這是為什麼呢?我猜這可能是因為這個杯子裏的果汁其實只有杯口那麼一點，下面墊了張跟果汁顏色一樣的紙，紙下面還放了些紙巾之類的東西，在他把手一蓋的瞬間，紙巾已經把僅有的那一點點果汁吸乾了，等他把杯子倒立時，當然不會漏嘍!
接着，只見劉謙在桌上放了三枚硬幣，他上面的手敲了下桌子，等他把放在桌子下面的手舉上來時，原本空空的手上居然多了一枚硬幣，而桌子上面的三枚硬幣只剩下兩枚了，他居然讓硬幣從桌子上面穿透到了下面，這令我百思不得其解。
最後，劉謙又表演了一個，他居然把自己的手也輕而易舉地穿過了桌子，把桌子下面別人拿着的三枚硬幣都拿了上來，這個魔術的奧祕又是什麼呢?
晚會結束了，其它節目也都非常精彩!不知道明年的春晚還會有什麼精彩的節目呢?但我最希望的還是劉謙能表演出更精彩的魔術來!
春節聯歡晚會觀看心得及收穫 篇10
我像盼星星盼月亮一樣，終於把一年一度的春節給盼來了!每年春節都少不了幹一件事：那就是在大年三十看中央一台的春節聯歡晚會。
我們一家子一邊吃着年夜飯，一邊津津有味地看着今年的春節聯歡晚會。
今年的春節聯歡晚會很不錯：有優美動聽的歌曲;有幽默風趣的小品;有滑稽逗人的相聲;有抑揚頓挫的詩朗誦……節目是豐富多彩，看得我眼花繚亂，看着精彩紛呈的節目，我想到了這麼多精彩節目的背後，有多少人為之操心勞累，連到了大年三十還不能和家人團聚!我不禁被他們所感動，這時，我看節目的滋味又不同了。
裏面的一些節目給我的印象很深。其中的一個家庭唱他們自己譜曲作詞的歌曲《我愛我家》，他們一家是多麼地温馨、幸福啊!聽着這首歌曲，我不禁想到我們這一代是多麼得幸福，生活在新中國，爸爸媽媽把我們當作掌上明珠，對我們關懷備至，我們有時還會與父母頂嘴，現在想想，真不應該呀!真應該珍惜這美好的時光，好好學習呀!還有一個就是：“十二生肖鬧新年”。“十二生肖”們精彩的雜技表演，贏得了觀眾們的陣陣掌聲……他們那熟練、輕巧的動作，和着歡快的音樂，把過年的氣氛推向了高潮。這時我感覺無比興奮，過年啦!
當然，這次春節聯歡晚會也不是十全十美的，也有很多欠缺。比如説：這次晚會娛樂性的節目太少，歌曲反而太多，而有很多節目的中心並不能反映過年。還有節目的穿插也不是很恰當，很多歌曲連在一塊，讓人看得都乏味了。這些，都是我看後的感覺。
如果我來安排這次春節晚會的話，我一定盡心盡責，把節目搞的耐看性強一點，有趣一點，有新意一點;節目的穿插恰當一點，選的節目歡快一點，把過年的氣氛突出一點;還要根據個人的喜好和年齡的不同來安排些節目，啊，讓觀眾們鎖住頻道，一步也不走開。
隨着過年的倒計時，迎來了新的一年。我喜歡今年的春節聯歡晚會，它讓我們在歡笑聲中看到了新年的到來。但是，今年的春節聯歡晚會也有很多不足，我希望春節聯歡晚會的導演能對這些不足做出些改進，我等着看明年的春節聯歡晚會會辦得越來越精彩，越來越成功!
春節聯歡晚會觀看心得及收穫 篇11
除夕之夜，萬家團圓，我們也迎來了一年一度的春節聯歡晚會。
晚上八點，在熱鬧的歌舞聲中，春節聯歡晚會正式拉開了序幕，有趣的節目一一亮相，但讓我印象最深刻的就是《年年有魚》和小品《同桌的你》。
魔術表演開始了，魔術師居然能讓金魚並列走，向左向右轉，主持人董卿也來試，金魚居然也聽從了她的指揮。我心想：“他們怎麼這麼厲害，能讓金魚聽話?大概是他們使了手段。”不對呀，金老師告訴我們，熟能生巧，他們一定是練出來的。接下來的更有趣，魔術師居然把畫上的三條魚移到了水箱裏，他把手一揮，就有許多氣泡，接着，數不清的金魚游上來，真是有趣!
接着，小品《同桌的你》開始了。趙本山帶着徒弟小瀋陽逗得我們全家哈哈大笑，故事是這樣的：小瀋陽的父親去找同桌，還寫了一封信給她的同桌，信裏小瀋陽的父親不會寫的就畫圓圈，還總是寫此處省略三哥字。真是非常有趣呢!
十二點，新年的鐘聲終於敲響了，這時，噼噼啪啪的爆竹聲響起了。這讓我想起了王安石的《元日》：爆竹聲中一歲除，春風送暖入屠蘇。千門萬户曈曈日，總把新桃換舊符。在此，我也祝大家新年快樂，萬事如意，恭喜發財!
春節聯歡晚會觀看心得及收穫 篇12
每年春節，中央電視台都會舉行一台精彩的春節聯歡晚會，你瞧，我們家也辦起了一台熱鬧的“山寨版”春節聯歡會。
今天是年三十，是閤家團圓的日子，吃過午飯，我們一大家子：我、爸爸、爺爺奶奶、姑姑姑爹、和姐姐等十多個人，便聚在一起開始了我們的春節聯歡會。
聯歡會由我們家的兩個小學生，我和表姐一起主持。為了這場聯歡會我們可費了不少工夫，先要寫好我們主持的串聯詞，其次要準備我們自己表演的節目，希望能在觀眾面前好好表現一下
聯歡會開始了，先是姐姐唸了一大段我們早早準備好的恭祝所有長輩以及所有小輩新年快樂的台詞，然後我報幕：第一個節目是姐姐唱《感恩的心》。唱得雖然不是很好，可凝聚了晚輩對長輩的愛。第二個節目就輪到我出場啦，我平時學的是鋼琴，可姑姑家只有一台電子琴，只好將就一下啦，我先彈了首《共產兒童團歌》，電子琴和鋼琴不一樣，我彈錯了一些地方，可觀眾們似乎沒有聽出來，還是給了我熱烈的掌聲。是啊，“台上一分鐘，台下十年功”，要彈好鋼琴，我還需要苦練啊!接着我又彈了兩首兒歌，一首《兩隻老虎》，一首《小紅帽》，都有不到2歲的弟弟幫我伴舞，當然是亂跳一通啦。接下來就是姐姐的獨舞《走在山水間》，不愧是舞蹈9段啊，跳的就是好!優美的舞姿，傳情的眼神，婀娜多姿的身段，都讓觀眾們覺得優美，紛紛報以熱烈的掌聲。
完了!沒有節目了!聯歡會不會就這樣冷場了吧!我和姐姐靈機一動，説：“下面的節目我們將交給觀眾們，有才藝的觀眾和有表演天賦的觀眾都可以上台表演。”話音剛落，就有觀眾強烈要求上台表演，可把我和姐姐樂壞了。第一個，姑爹唱了一首粵語歌，如果不是歌片有字幕，我好多地方都聽不懂。唱完以後，觀眾們故意大喊：“再來一個!”，還有人上去獻花，場面非常熱鬧!隨後有不少觀眾要上台唱歌跳舞，表演節目，就連弟弟也上台跟着姑姑唱了一首兒歌《泥娃娃》......精彩的節目一個接着一個，令人目不暇接，歡樂的氣氛久久無法散去，真沒想到，我家有這麼多有才藝的人，以後再組織晚會我們就不用發愁了!
天色漸漸暗了下來，我家的春晚也要結束了，我們在結束語中告訴大家：“從現在開始，每個人都要積極準備20xx年的家庭春節聯歡會節目。
春節聯歡晚會觀看心得及收穫 篇13
轉眼又到3月15日，這一天是國際消費者權益日。“國際消費者權益日”由國際消費者聯盟組織於1983年確定，目的在於擴大消費者權益保護的宣傳。這一天，對於中國消費者而言，就是守在電視前觀看央視每年的315晚會，這是維護消費者權益的一場盛會。
一年一度的315消費者權益日已過去數日，在這個被廣大消費者視為“打假”盛宴的特別日子裏，央視315晚會披露了一系列的不合格商品和一些失信企業，從傢俱家電、日用百貨到酒店餐飲，再到醫療用品，可謂涉及到了衣食住行的各行各業，真是讓人憂心忡忡。每個人都是消費者，保護消費者的合法權益是全社會的共同責任。國家鼓勵、支持一切組織和個人對損害消費者合法權益的行為進行社會監督。保護消費者的合法權益，對於維護社會經濟秩序穩定，促進社會主義市場經濟健康發展具有重要作用。
羅馬不是一天建成的，誠信建設也不能只靠“315”。與其“315”當天大肆曝光不法企業和商家，倒不如平日裏讓這些商家成為“過街老鼠”。如果每一天都成為了“315”，平時不法商家就無處藏匿，消費者就不用等到“315”時再狂歡，合法權益也不愁得不到保障。
要做到這一點，關鍵還是得從制度建設入手：首先監管務必要嚴，把嚴管的口袋紮緊了，企業和商家就無漏洞可鑽。其次要暢通舉報渠道，當消費者的權益受了損，要讓他們知道去找誰，而且找了就得有人管。再次要建立不誠信檔案，商家一旦有損害消費者權益的行為，就要廣而告之讓其“臭名遠揚”，這遠比罰款更讓商家“肉痛”。
我認為這些製假人員之所以鋌而走險，都是因為這產業下的高額利潤，促使他們不顧綱紀，不顧法律的制裁。要想徹底根治，首先需要國家出台更嚴格的監管制度，其次加強法律法規的約束，最重要的還是需要鼓勵消費者，在自己的合法權益遭到損害時，要及時舉報，用法律的武器維護自身權益。
春節聯歡晚會觀看心得及收穫 篇14
今年的春節比以往暖和多了，在鞭炮聲中感受到了新年的臨近，在漫天襲捲的紅色中觸碰到了過年的喜慶，而春節裏除了對新衣服的盼望、對壓歲錢的渴望之外，能夠讓我欣喜，每年必做的一件事還數看“春節聯歡晚會”了。其實，我並看不懂那些歡歌勁舞，也耍不來雜技，偶爾只跟着哼哼歌曲。而我最喜歡看的是相聲小品，也就是一些語言類的節目。往年趙本山、鞏漢林的小品，姜昆、馬季的相聲，我也在熒屏上一看再看。而今年的春晚以歌舞類節目為主打，此外還有蔡明的小品《擾民了你》，反映社會風氣的小品《扶不扶》等5個語言類節目。不過，令我印象最深的還是《空空拜年》和《符號中國》了。
《空空拜年》是中國台灣的腹語表演師劉成用腹語配音的一個節目。所謂腹語，不是用腹部説話，也是喉嚨發聲，只不過嘴巴和牙齒完全不動。其實腹語人人都會，只不過不能完全做到天衣無縫罷了。劉成用風趣幽默的腹語語言替空空（一隻木偶鳥）配音，用腹語表演。在説了一連串的祝福語之後，又請觀從上台作搭檔，用腹語唱歌，可謂歎為觀止。而表演師劉成更是練了二十年，之所以能做到那麼好，在於他的堅持。我們想做好任何事也需要堅持不懈的精神和永不放棄的態度。
除了《空空拜年》，《符號中國》表達的意味更是深長了。來自匈牙利的影子舞團用身體組成各種神奇的影象。而這些影象正是享譽世界的中國符號。他們先是用身子堆成一個巍峨峻拔的山峯，那山峯上生長着松樹，那一定就以奇鬆、怪石、雲海、温泉而的黃山了，而那松樹上一定掛着霧淞了。忽然，黃山轟然倒塌，化作了幾個大小不一的人兒，他們又用身體組成了桂林的景象，因為熒屏上出現了桂林的象鼻山和戴着草帽乘着船在江中劃的人兒。突然，又都沒了，化作了一隻憨態可掬的熊貓，身後的背景也從黃昏變作了青綠色的竹葉，一副清幽的樣子。一瞬間，又化作了蜿蜒連綿的長城。長城，是我國最長的古代防禦工事，它的磅礴氣勢、宏偉規模見證了古人的智慧與毅力，一定讓外國人驚歎。接着，又化作了兵馬俑、天壇、石獅子，最後組成了正在發射的火箭，隨着屏幕的變化，火箭好似真的飛上了太空。這時，他們又搖身一變，變成了一個“春”字，屏幕上的背景掛着燈籠，好不喜慶！他們在煙花的放射裏組成了“20xx”，而“20xx”的“2”又是一匹千里馬。這就是外國人眼中的中國符號，有沒有勾起你的澎湃激情呢？
這一個個節目組成了一台戲，正是春節裏不可缺少的一台戲，這就是20xx年的春晚，難忘的春晚！
春節聯歡晚會觀看心得及收穫 篇15
315晚會的影響現在越來越大。淘寶在晚會前大打廣告(淘寶商城的先行賠付)，讓筆者感覺不會有針對淘寶的曝光了，雖然今天在網上看到n多的關於淘寶商城的服務質量和商品質量問題的帖子。
這次被曝光的案例中有幾個可以説説：
液晶電視的公開祕密：國內品牌電視機的液晶屏保修期都長於國外品牌。真的很奇怪，實際上大部分國內品牌電視機的液晶屏是購買的海外品牌屏，但是偏偏即使這些進口屏品牌自己的液晶電視機，其保修期也只有一年。
其公司表現就不説了，實在和其品牌形象不符。裏面那個服務專員老頭非常可氣的一個説法：中國學生宿舍的蟑螂特別多。手還比劃着——那麼長。
貨車護欄：這個責任主要在交管部門。轎車每年或者每兩年都要年檢。其中一個是燈光，到檢測場都要查，而且基本上都會説有問題(包括新車)，必須要繳納一筆調試費(調不調就不一定了)。對貨車而言，如果要求必須安裝合格的護欄，否則不予通過年檢，這個問題很容易解決。
遠紅外治療牀：體驗式營銷，主要欺騙的是老年人，包治百病。除了表面所揭露的各種現象和原因外，中國醫療保險體系不健全，醫院服務的昂貴和醫院信用的下降，其實是人們容易被騙的深層次因素之一。
春節聯歡晚會觀看心得及收穫 篇16
老師讓我們今天晚上在電視上看20_年《3.15晚會》，我激動的心情怦怦直跳，因為平時媽媽不讓我看電視，這次可有機會了。下午放了學，我囫圇吞棗地吃了飯，很快地完成了作業。準備看電視，一看錶，才七點，就讀了會兒書，看完新聞聯播，終於開始了。
每年的3.15是消費權益維護日，每年的今天電視上都會播出。今年的《3.15晚會》在我幼小的心靈裏，紮了根，發了芽，好像我泡的黃豆芽一樣穿透了毛巾。
十點結束了，我躺在牀上，翻來覆去睡不着，那一幅幅不敢相信的畫面，在我腦海裏好像盪鞦韆一樣盪來盪去。
今年的“慈善”來騙取別人的錢財，要知道僅僅三十元上的鏡片卻賣成了三百六十元。麥當勞過期食品殘害了小朋友的身體。商店裏櫃枱上琳琅滿目的精緻玩具，原來是垃圾場上廢棄的物品。
同學們，我們不要相信食品都可以安全食用，玩具都可以放心玩。有的食品本來是過期的食品，服務員就把食品從新包裝，有的玩具是用二料做的... ...等等，我們一定不要隨便買東西。
我多想告訴生產廠家不要光顧着掙錢，追求利潤，這樣的話，你們自己的企業有今天不會有明天。讓祖國的花朵在藍藍的天空下健康成長吧!我們的渴望就像魚想得到水一樣!
春節聯歡晚會觀看心得及收穫 篇17
不知道有沒有人和我一樣，每年看315晚會，都是戰戰兢兢地和看驚悚片的感覺類似，猜不到身邊的什麼日常用品會曝光其驚悚的生產過程，從此棄之唯恐不及。
今年的315又如期而至，央視的晚會曝光可謂力度空前，中華學生愛眼工程喪盡愛心、中國電信竟發垃圾短信、家樂福過期食品重裝上市、招商銀行等多家銀行工作人員泄密、麥當勞執行雙重“標準”、危險的玩具、液化氣罐和滅火器等紛紛被曝光。
其中曝光單位的員工的幾句話，更是讓我印象深刻：“有時候客户投訴到這裏，通道馬上封掉了，我們會幫你把號碼切換掉。”中國電信員工如是説，本來是要反對垃圾短信，卻狼狽為奸地如此為垃圾短信大開“便利之門”，實在讓人匪夷所思。“你又不吃，油煎一下細菌就都死了，沒事兒。”“傻孩子，就是因為保質期過了，才更要用啊”麥當勞老員工如此教育新員工，精確到分鐘的“品質參考手冊”竟是如此執行，“柴雞多少是咱們説了算”。好吧，論“不講理”絕對無人可及，估計麥當勞，家樂福的粉絲看到這裏，只能用“傻眼”形容了。
整個315晚會，讓我最震驚的當屬兒童玩具的製作現場和製作原料展示，生產原料已經如此不堪入目，生產中還要摻加甲醛，不禁要拷問這些無良的生產廠家，面對天真無邪的孩子，你們真下的去手啊，金錢已經把你們的心薰得烏黑了吧。
看完整個晚會，不禁感慨，這個世界太瘋狂了，能夠平平安安的活下來就是奇蹟!希望央視的公開曝光要麼促進企業的整改，讓消費者今後稍微放心，要麼讓某些企業元氣大傷，就此關門。歷史的經驗告訴我們，還沒有一家企業敢於不珍惜自己的名聲，漠視央視的輿論批評。果不其然，一大早，就發現數家企業通過自己的官方微博向消費者道歉，並承諾進行內部的整改，重塑企業形象。
在消費行為中，消費者是弱勢羣體，老話説的好，只有買錯的，沒有賣錯的。如果沒有強制性的法規，沒有完善的監督機制，沒有嚴厲的懲罰手段，僅靠企業的自律，僅靠消費者的投訴，是遠遠不夠的。至於依賴於央視的監督與曝光，那是更不可能的，保護消費者的權益更重要的靠制度，才能天天都是315。
春節聯歡晚會觀看心得及收穫 篇18
看完了315晚會——準確地説是在朋友圈刷完了315晚會，不用看電視，最新進展基本都在微博和微信朋友圈看的一清二楚，看完之後有這些感受：
1、互聯網經濟佔半邊天。
12個案例：餓了麼外賣、車易拍二手車、跨境電商、假牙、紅參、食用油等食品藥品、道有道惡意扣費、電烤箱、刷單帝國、刷信譽、二維碼欺詐、免費WIFI…，其中除了假牙、紅參、食品和電烤箱之外，幾乎都與互聯網有關係(電烤箱算科技產品)，這是最具互聯網思維的315晚會了，這側面説明互聯網經濟在中國經濟中的日益重要性;
2、大部分問題都是老生常談。
其中很多問題都是無法解決的“死結”，比如刷數據。
互聯網的數據已經是真假難辨。“刷”和“水”就是伴隨着這一個現象產生的名詞，刷單、刷榜、刷鑽、刷流量、刷評論、刷點贊……水軍、水貼、水評、殭屍粉……互聯網在成就所謂的大數據，但實際上這些數據卻有不少垃圾數據、甚至是人工製造來影響人們決策的髒數據。正是因為此，近年來反作弊、反殭屍、反刷榜技術和公司與水軍公司、刷榜公司、刷鑽公司之間的戰鬥愈演愈烈。
刷數據一直是互聯網行業的毒瘤：餐廳評價、電影評分、淘寶店鋪、微信閲讀數、項目融資額、AppStore榜單…它是藍色藥丸、慢性毒藥、商業欺詐…對於用户來説，虛假數據引導其做出錯誤的消費決策，算得上利益受損。
不過，這不能只怪淘寶，平台在這個問題上只能儘量減少“刷”，不能杜絕“刷”。就算用所謂大數據，就算馬雲再投入1萬人防刷，都做不到——人肉“刷”最難判斷和杜絕。當然，平台必須要盡到自己的職責。
免費WIFI、二維碼去年也報了，關注用户隱私是好事，不過這些問題報了沒啥意義，有多少人能抵制住免費WIFI的誘惑?至於“惡意扣費”，還沒有移動互聯網的SP時代，就被報過了，解決了麼?沒有。
3、百度又躺槍了。
朋友圈看到一張圖流傳很廣，百度百科第一時間更新了“餓了麼”詞條，添加了餓了麼315被點名這個事實，這個我也驗證了，確實是第一時間。這讓百度成為眾矢之的，因為外賣O2O就三家最厲害：餓了麼、百度外賣和美團。餓了麼算百度友商。百度百科第一時間更新這個動作在很多人看來不地道，縱使百度百科是UGC的，但很多人認為百科審核還是太快了一點。
不過，大家沒有傳的是“車易拍”、“道有道”這些詞條都是第一時間更新的。或許，百度真的是躺槍了，第一時間很多用户會去查被曝光的品牌，添加和審核快實屬正常，再加上頁面有315直播的結構化信息，或許這只是百度百科運營手段。
前幾天，AlphaGo勝利了，段子手會説“你看百度還在做外賣”;現在，餓了麼被點名了，大家又會説“你看百度在做外賣”……這再次應了魏武揮老師那篇文章“公關只是錦上添花”。
4、觀眾的記憶不會超過24小時。
AlphaGo好慘…4：1擺平了人類，現在沒人關注它的勝利了，再次印證大眾的記憶不超過24小時。針對315，同理。當然，我認為食品安全這類事情，影響還是比較大的，蒙牛、雙匯等食品安全事件至今記憶深刻。不過，車易拍這類不痛不癢的問題，或許對品牌反而有好處，花多少錢廣告費都不會讓這麼多人知道車易拍並且記住“它的市場佔有率第一”。我之前一直以為是瓜子、二手車、優信這幾家更厲害。
不過，我一直認為，寄望於315晚會這樣的“媒體審判”形式來幫助消費者維權，意義並不是太大，或者説這不一定是最適合的方式，又或者説靠這個晚會是遠遠不夠的。曝光的許多問題一直存在，為什麼沒有被曝光就得不到關注(解決)，為什麼有的被曝光了得到了關注依然沒得到解決，更值得深思。
春節聯歡晚會觀看心得及收穫 篇19
隨着“回家過年”的開場舞，20xx年的聯歡晚會終於和我們見面了。節目在一片團結、和-諧的氣氛中不斷的進行交着……
各種相聲，小品引得觀眾笑聲掌聲不斷，歌舞表演美lun美奐，別出心裁的近身魔術更是羸得人們陣陣叫好。
最後依然是在熟悉的難忘今宵的樂曲聲中，結束了11年“春晚”這一盛宴。
回想這台晚會，把祖國濃郁而不平凡的10年全部都濃縮在了這台晚會上。隨着節目的進行，我們彷彿又經歷了那個令我們流淚，歡笑，悲憤，自豪的20xx年。
春天，本該是播種希望的季節，而西南的一場大旱，讓綠色的夢想成為奢望，乾涸的土地一寸寸龜裂，西南的大旱牽動着中國億萬人的心。我們的温總理不辭辛勞，風塵僕僕趕來，帶來黨中央的關懷和慰問。白髮的總理蹲在乾裂的農田裏，像一位慈祥的父親，他慈愛的眼神是西南人民心中的一道清泉。
當我們為西南人民久旱遇見甘霖歡呼的時候，又一場災難光顧了我們這個古老的國度，四月十四日玉樹發生了里氏7.1級強烈地震。廢墟下孩子的哭泣，老人的驚恐讓國人心痛，讓我們寢食難安。孩子堅強些!大爺大媽別怕!我們的總理來了，我們的子弟兵來了，我們的醫療隊來了，我們的志願者來了，祖國和我們是你們強大的後盾。
愛心可以創造奇蹟，風雨過後總會有彩虹，玉樹的廢墟上將有一個嶄新的城市誕生，這就是我們強大祖國的力量和雄心。
歷經磨難的祖國戰勝了自然的挑戰，迎來了世博會——當今世界人類創意的盛會。五月的天空遼闊而高遠;五月的鮮花芬芳絢爛;五月的歌聲響徹祖國的每一個角落;五月的上海向世界展示了非凡的魅力。
這個夏天，我和兒子在上海世博園裏漫遊，像是走進了國際大都會，近距離感受到“讓城市更美好”這個主題的含義，城市與經濟、城市與環境、城市與多元文化……有太多的發現和驚喜讓我們領略和接納。中國館宏大的氣勢唯美的創意，沙特館充滿創意的WA空間，大韓民-國的五彩瓷磚的外部造型，還有丹麥館的小美人魚……都給我們留下難忘的印象。
上海世博向世人展示的不僅僅是科技文化的內涵，也像世人展示了一個文明向上的上海，更向世人展示了我們民族的核心精神——愛國主義精神，還有我們祖國的和-諧繁榮。
世博剛剛落下帷幕，廣州的亞運會殘運會又為祖國增添一筆靚麗的色彩，我們的運動健兒佳績連連，當五星紅旗一次次升起，雄壯的國歌一次次在體育場奏響，作為中國人是何等的榮光!199枚獎牌將載入史冊，體育強國早已不是夢想。“Asia太陽升起的地方，Asia古文明的殿堂，Asia古文明的殿堂，這裏的陽光最亮”激昂的會歌是對我們這個古老而昌盛的祖國最恰當的詮釋。
春節聯歡晚會觀看心得及收穫 篇20
今天是3月15日，是“全國消費者權益保障日”。下午，汪老師告訴我們：“今天晚上中央台有個3•15晚會，請大家準時收看，並把感受寫下來。”
回到家裏，我早早做完作業。不到八點，我就準備好紙和筆，端端正正的坐在電視機前，等着晚會開始。我想，這個晚會可能和春節晚會一樣，一定會有許多好看的節目。
可是，晚會開始後，和我的想象完全相反。不但沒有文藝節目，就連歌舞也很少。從頭到尾，基本都是主持人作介紹，放錄像。從主持人的介紹中，我知道今天晚會的主題是：健康秩序，健康生活。
晚會一開始，主持人李勇就向我們介紹了許多關於藥物中毒的事例。他告訴我們，不能濫用抗生素，不然會對生命帶來危害。從電視播放的錄像中，我看到：有兩個女孩，一個叫曾倩，一個叫廖鼕鼕，都是因為濫用抗生素，使她們變成了又聾又啞的殘疾人。還有一個女孩，由於抗生素使用不當，造成手壞死，最後被截肢，還差一點送了命。
還有一個事例，就是人們手機上經常收到一些短信息，説你中獎了，獎品是筆記本電腦和彩電、冰箱等，價值有好幾萬元呢!我媽媽的手機上，也經常收到這樣的短信息。可媽媽説，那是騙人的，哪有那麼多的好事?可在今天的晚會上，我看到有許多人都上當了，被騙了許多錢，有的人把家裏的電視機也買了。這件事告訴我們：天下沒有白吃的飯，天上也沒有掉下來的餡餅。
還有一個事例，對我教育最深。説的是我們陝西安康有一箇中學生，他叫張昊鋒，17歲，他的學習很好，不但作文寫得好，還會作詩。但由於他打電腦遊戲很上癮，經常在網吧打遊戲不回家，他白天打，晚上打，最後累死在網吧裏。當我聽到電視上他媽媽的哭聲，心裏感到無比的難受。我要汲取這個慘痛的教訓，堅決不進網吧打遊戲。
另外，在今天的晚會上，國家還公佈了兩項規定：一是任何藥店，沒有醫生的處方，堅決不能向人們買抗生素;二是所有網吧，堅決不能向18歲以下的未成年人開放。晚會還向人們公佈了舉報電話12315，歡迎大家隨時舉報。
通過觀看今天的晚會，使我受到了很大的教育。我想對我們國小生來説，我們一定要汲取這些教訓，要能夠自己管住自己。有病時，要先去醫院看病，不要亂吃藥;不要經常打電腦遊戲，更不要進網吧;不要貪小便宜，不是自己的東西，堅決不能要，以防上當受騙。只有這樣，我們的生活才能既健康又幸福。
春節聯歡晚會觀看心得及收穫 篇21
還記得小時候看春晚，那時的我們就已經體會到春晚的樂趣。大家吃完年夜飯後都擠在一起盯着電視，好像全天下的人都坐在電視前，不為什麼，就為了享受每一年必須做的事情——看春晚，每一年的結尾亦是每一年開始，大家心裏都有一種同樣的感受春晚已經融入了我們整個國家整個民族，是我們不可缺少的一部分。
春晚不僅僅是我們生活的一部分，它還是每個潮流的。一首《我的中國心》在春晚的舞台唱響後，使所有的中國人都激起愛過的心。從《冬天裏的一把火》這把火照亮了整個華夏大地，當時幾乎所有人都記住了這把火，正因為這把火才讓上一代的社會流行起來。再往後一首經久不衰的《難忘今宵》又在春晚的舞台上唱響，所有人又開始回顧經典。“接下來就是見證奇蹟的時刻”這句話亦成為所有人都聽曉的話，從此，魔術又在我們之間風靡全襲。
現在回想起來這些曾經陪伴過我們的這些年頭的春晚，你又想起了什麼?讓我們都銘記這些經典，這些經久不衰的回憶。
春節聯歡晚會觀看心得及收穫 篇22
在今年的3.15晚會中，揭露了很多的侵害消費者權益的事件。俗話説：國無信則不強。誠信自古以來就是我們中華民族的傳統美德，中國崇尚"誠信"的文明源源流長。早在幾千年前，孔子就説過：“人而無信不只其可”，延伸之意就是：“信，則知其可”，孟子也説過：“誠者，天之道也，思誠者，人之道也，至誠而不動者，未之有也。”我們底為什麼而活着?現在的社會到底怎麼了?人，是地球上最高等的生物了，與其它的生物相比所不同的除了人類有自己獨特的，複雜的語言外，那就是人與人之間的一種感情了。其它動物也有感情，但那總比不上人與人之間的了!人可以有仇恨，但人可以寬容，可以理解，可以相逢一笑泯恩仇!可是讓我不能理解的是，隨着社會的進步，人們生活水平的不斷提高，而人與人之間的感情卻在澹薄，人的心理也有不斷扭曲的嫌疑，詐騙、坑人、造假……有個人行為，有公司行為，有單位行為，出門在外，還能相信誰?
古有“人無信不立”可見誠信對於一個國家和民族的重要性。誠信國家經濟發展的基石，是國家的發展潛力是民族的道德標準。不管對於個人而言，還是企業，誠信在現代市場中意味着信譽，是企業的生命。早在十年前，3.15晚會就説到過誠信。然而，誠信在市場中並沒得到商家的重視。一些不法商家為了在經濟上的牟取暴利，不惜丟棄誠信，不惜代價。“共鑄誠信，有你有我”，這不僅是口號，我們更應該付諸實踐當中去，深切理解消費者的利益。
春節聯歡晚會觀看心得及收穫 篇23
除夕晚上，我們一家人團聚在一起，一邊吃餃子，一邊坐在電視機前看春晚，我的心情十分激動，感覺特別幸福！
春晚節目可真多呀！小品裏讓我印象最深刻的節目是蔡明表演的《想跳就跳》，看完這個小品感覺蔡明今年的角色與以往的人物性格截然不同，説話很難聽，心情很煩燥，變的特別刻薄。還有小品《大城小事》，主人公服裝設計師説的一句英語：“MyGoden！”讓我記憶深刻，很風趣，媽媽説這句話肯定成為20xx年的流行語。
舞蹈節目讓我最深刻的是《剪花花》，那些舞蹈團姐姐用自己優美的動作和輕盈的身體配合激光場面，給我們展現了逼真的各種各樣的窗花，十分美麗。
最讓我佩服的是神六的三名宇航員出現在觀眾面前時，看的我目瞪口呆，真的感覺自己像在看3D電影，三名宇航員剛剛遨遊完太空在向我們報平安。場面那樣美輪美奐，我忍不住讚歎：“真美呀！”
真希望天天都能有春晚這樣的節目，讓我們開心的度過每一天！
春節聯歡晚會觀看心得及收穫 篇24
昨日央視315晚會上曝光的杭州廣琪公司大量銷售過期進口食品原料問題，可以用“一涼冷汗”、“毛骨悚然”來形容這觀後感。我們日常生活離不開柴米油鹽、麪粉、饅頭、蛋糕這些食品。連這較大企業都不講良心，那些超市賣場、街邊小店賣的生熟食品是否能讓人放心呢?這個問題不歸我們管，也不用我們抄心。你去指責、埋怨政府、社會，這有用嗎?關心自己、關注營養、多學點如何不得病的科普知識，保護自己的健康。我們同樣生活在一片藍天下，呼吸同樣空氣，飲用同一水源。我們周圍為什麼有的人很少感冒，而有的人經常感冒?有的人去醫院是去看望病人，而有的人去醫院是住到醫院不走了;同等年齡下有的人一年吃不了幾片葤，而有的人常年離不了葤，僅醫葤費一年比別人多支出成百上千或幾千上萬元。究其主要原因是人體免疫力低下:
如何提高人體免疫力?
1、心理平衡;心理平衡，才有生理平衡，才能延緩大腦和免疫系統的老化，養成樂觀、開朗和寬容的性格，100歲的健康老人有2個共同點，即心胸開闊、性格隨和心地善良;愛勞動和愛運動。調節情緒，生氣就等於自殺，嚴重影響免疫機能。生氣的定義是拿別人的錯誤折磨自己，拿別人的錯誤懲罰自己。要培養良好的人格，少嫉妒、少猜疑、少好勝;多信任，多理解，多關心;謙虛謹慎;開朗大方;待人誠懇友好和寬容，得禮也饒人。培養良好交往習慣，保持良好精神面貌，注意禮節，注意交往技巧，要多傾聽，多讚賞，多耐心。
2、養成良好的生活習慣;生活要有規律，早睡早起，按時作息，勞逸有度，保證睡眠，堅持科學合理的鍛鍊運動，運動方式主要為有氧運動，包括散步，慢跑，游泳，爬階梯，騎自行車，划船，滑冰，跳舞，打籃球，網球，羽毛球等，根據體質選擇項目，循序漸進，持之以恆。每週3-5次，最好每天1次，每次30-60分鐘。使體內生物鐘正常運轉，增強免疫力。
3、合理膳食;《中國居民膳食指南》:食物多樣，穀類為主;多吃蔬菜、水果和薯類;每天吃奶類、豆類或其製品;經常吃適量魚、禽、蛋、瘦肉、少吃肥肉和葷油;食量與體力活動要平衡，保持適宜體重;吃清潔少鹽的膳食;應適量飲酒;吃清潔衞生、不變質的食物。食物要有精有細，粗細搭配，不甜不鹹，少脂富營養。
4、多喝牛奶;奶類是大自然賦予人類的理想食品，它的營養成分較全，組成比例適宜，被譽為“最接近完善的食品”。牛奶中的蛋白質含有豐富的必需氨基酸，很適合人體生長髮
春節聯歡晚會觀看心得及收穫 篇25
前些日子，我在報刊上了解到每年的3月15日是消費者權益日，我心想：“消費者”是顧客，不是説顧客是上帝嗎?怎麼上帝還需要維權?正巧星期一，我校開展了一次“3?15消費者權益日的講座”，請來了有關專家為我們介紹一些關於怎樣維護自己的權益的知識，通過專家的介紹，使我懂得了：人人都是消費者，為生活消費需要購買商品，當人身財產安全受到損害時，作為一名合法的消費者，可以大膽地説“不”。……聽完講座後，令我想起了去年發生的一件事。
記得那是一天晚上，彎彎的月兒高掛在漆黑的夜空中，我和媽媽一起去逛街，我們來到了繁華的步行街，只見那裏人來人往，好不熱鬧，有的人在挑選衣服，有的人攜家帶口，一塊兒來到步行街散步……我和媽媽來到了一家商店裏，一進門，我立刻就看中了櫃枱上一個精緻漂亮的貓咪鬧鐘，鬧鐘的外殼是粉紅色的，鬧鐘的背景是則一隻雪白的貓，頭上戴着一個紫色的蝴蝶結，此時此刻，那隻可愛的貓咪正安靜地趴在那裏，呼呼地睡大覺呢!“真好看!”我對這個鬧鐘簡直是愛不釋手，媽媽拗不過我，便答應買了下來。一回到家，我便迫不及待地擺弄起鬧鐘來。“咦，奇怪了，怎麼我把電池塞進去，再把蓋子蓋上鬧鐘就不會走了呢?!”我不禁叫出聲來，着急得直嚷嚷。媽媽聽了，聞聲趕來，以為是我操作不妥，便重新把電池放入，一蓋上蓋子，鬧鐘的秒針便停了下來，反覆試了好幾次，依舊如此。我越看越着急，此時的心情真是熱鍋上的螞蟻——團團轉，“要不，我們該怎麼辦?”我對媽媽喊道。而媽媽卻不慌不忙地説：“我們不是有開發票嗎?怕什麼!現在新的消費者權益保護法都出爐了，質量有問題就換貨唄!”於是，我和媽媽又一次來到了那家商店，向售貨員説明原委後，售貨員連連道歉，並讓我們重新選個鬧鐘。看着售貨員充滿歉意的眼神，這次，我挑選了一個綠色的小鬧鐘，於是，我們心滿意足地回到了家。
看來，消費者拿起法律武器，保護自己的合法權益是多麼的重要。我曾經在網上看到過這樣一些新聞：一中學生購買鉛筆考試，結果大學聯考0分，問題是這鉛筆是假貨，使得改卷機無法辨認字跡，後來，那位中學生舉報，經警方一步步地調查，終於為那名中學生維護了自己的權益。這是20_年轟動中國的“中華鉛筆”分波。不僅僅是這些，還有牛奶結塊事件，高壓鍋爆炸事件等，但消費者都採取了法律手段來維護自己的合法權益，使自己的人身財產安全不受到損害。
今年的“3.15”快到了，消費主題是：消費與責任，這個“責任”，不僅僅是經營者本身的責任，更是消費者的責任，我相信，只要每個消費者敢於拿起法律武器，捍衞自己的合法權益，那麼，我們生活的這個世界將會變得更加美好。
春節聯歡晚會觀看心得及收穫 篇26
昨天是3月15日消費者的節日，我昨天晚上看了央視的三一五晚會以後，我十分的感慨，這次和往年一樣，都曝光了很多黑心商人的一些令人十分不齒的行為，看了這一次的晚會我對這些可憐的消費者感到十分的同情。
這次令我最寒心的就是麥當勞，麥當勞它是全球連鎖的，沒想到他們會這麼黑心，這樣的快餐店應該儘早曝光他。記者就去調查了一下，到了裏面，工員們雖然看着特別忙，其實他們閒得很，他們炸出來的所有的薯條什麼的，全都已經超過了保質期，它們的機器都發出了嘀嘀嘀嘀的響聲，他們也不管，繼續把更多的油炸類食品放進了保温箱。而且，令我們更加不齒的是，一個員工他拿出了很多牛肉，但是不小心掉在了地下，但是他們仍然不以為然的把那掉在地上了的牛肉給顧客吃。這是多麼的噁心呀，這樣的，應該趁早把他在全球的店都給拆了，以免他再一次禍害人間。
然後講的就是金子，千足金、三個九，這些都是我們經常在黃金銷售商店裏看到表示黃金純度的字眼。央視3.15晚會曝光黃金行業亂象，所謂的千足金，它意味着我們購買的黃金首飾它意味着純度能夠達到千分之九百九十九。有很多很多的廠家把“銥”纏在金子中，做成首飾來賣給消費者，他們那這些金子就當真正的金子一樣買，甚至價格還比金子還貴，如果大家都去買他的金子，那他就賺大了。
在我們的身邊，有很多很多不良的企業家，他們會在很多很多的商品上做手腳，但是賣的價格比真品的還要貴，所以，以後我們就不要買他們的，讓他們的奸計永遠的不成。
春節聯歡晚會觀看心得及收穫 篇27
按照老師佈置的作業，吃完晚飯，我就緊盯電視熒屏過一把電視癮了。3.15是消費者權益日，在這個節日辦晚會，聽大人講，就是要讓消費者個個都有一雙明亮的眼睛，個個都能享有消費權益，都能受到保護。可事實並不如此。
晚會首先給我們展示的是一個大大的驚歎號。驚歎號的背後講述了蘋果品牌在不同國家的不同待遇。蘋果手機出現了質量問題，在國外，可以全機更換，保修日期重新計算;在中國就受到不公平待遇--不換手機後蓋，而且換完後不重新計算保修期。
晚會接着給我們展示的是一個巨大的問號。問號的背後講述的是，江淮和大眾汽車行業在製造汽車時選用的的次品鋼材，這導致江淮和大眾品牌汽車經常出項故障，乘客坐在這樣的車裏生命安全都沒有保證。還有知名度很高的周大生黃金產品，為了增加重量，他的黃金產品里加了價格便宜、消費者用肉眼分辨不出的化學物質銥，純度下降，但是還是按足金欺騙和賣給消費者。晚會曝光的還有“高老太”品牌藥：為了讓人在使用時加熱，在製作“高老太”時，製造者加入了食用辣椒油。製作“高老太”每片成本最多3元錢，可到了藥店，價格被標到了不離譜的每盒99元，真是從頭到尾欺騙老百姓。還有就是上網時會有很多垃圾廣告，其實這是一些公司收了錢綁定網絡做的......
3.15晚會，使我知道，生活中有許多讓消費者不如意的事，大家都在關注和解決。也讓我明白了一個道理，做買賣要以誠待人，如果起貪念，遲早會被發現和曝光的。這和生活中做人一樣，大家都應該以誠相待和睦相處。
春節聯歡晚會觀看心得及收穫 篇28
看了3.15晚會，我心中強烈的蹦出兩個詞，良心和正義。
一個人，一個單位，沒有了良心和正義會變得多麼可怕，會對社會造成多大的危害。看後使人毛骨悚然，覺得簡直是變相的害人。
錦湖輪胎，不按規定配置生產輪胎，為了利益，不顧人民生命和財產，把更多的返煉膠摻入輪胎中，造成更多的安全隱患。
更為甚者，給豬吃“精”，等於給人吃毒，雙匯堂堂正正標的“十八道檢驗工序，十八道放心”，結果連一道也不放心，這就是瘦肉精喂出的“健美豬”。從投加飼料餵養，屠宰運輸，到食品檢驗，市場檢查，眾多環節全部疏漏，只有一個環節不疏漏，那就是要錢。添加“毒藥”和要錢，成為整個地區生產銷售生豬行業公開的祕密。我們看看瘦肉精的本來面目“國內外的相關科學研究表明，食用含有‘瘦肉精’的肉會對人體產生危害，常見有噁心、頭暈、四肢無力、手顫等中毒症狀，特別是對心臟病、高血壓患者危害更大。長期食用則有可能導致染色體畸變，會誘發惡性腫瘤。”這就是“十八道放心”。
毒手伸向了孩子，看看“田婆婆洗灸堂”的文明善舉，“工作人員用專用的膏塗抹在周子礴的身上，半個多月周子礴去洗了四次，然而紅點越來越多、越來越大，最後全身長滿了膿包，開始潰爛，20_年9月3日，周子礴被緊急送到四川華西大學醫院搶救，一個可怕的事實擺在劉建瓊面前，患上一種病，是膿包型銀屑病，是不死的癌症。”三無藥品的藥店，竟然在全國開了四百多家!而美其名曰“祖傳祕方”，怕是見不得人的遮羞布吧!人，為了錢，衝昏了頭腦，泯滅了正義和良心，那是多麼的可怕啊!在經濟飛速發展的今天，正義和良心會顯得多麼重要!
春節聯歡晚會觀看心得及收穫 篇29
晚上，近八點鐘，我激動的坐在了電視機旁，20xx鼠年春晚馬上就要開始了!!
告訴你，我的生肖是雞!本命年的春晚，我怎麼可能不激動?不知道春晚的演員們會給我怎樣的一個驚喜。
今年央視春晚以“大美中國夢，金雞報春來”為主題，上海、廣西桂林、四川涼山、黑龍江哈爾濱四個地區作為春晚分會場特色鮮明，與北京主會場交相輝映，營造出了舉國同慶、喜迎除夕的聯歡氛圍，可謂“東西南北中，全民大聯歡”。尤其難得的是，今年春晚還邀請到科學界重量級的人物，國家科技獎獲得者、“中國肝膽外科之父”吳孟超和中國商飛製造總師、上飛公司總工程師姜麗萍代表科學界亮相，獻唱一曲《紫竹調》。今年春晚主會場的五位主持人分別是朱軍、董卿、康輝、朱迅、尼格買提。其中，朱軍已經創下20xx年擔任春晚主持人的紀錄，董卿也是第13次主持春晚。
去年影視圈火爆一時的熱播劇演員齊刷刷的登場，可謂春晚上的一道靚麗風景線。都市時尚劇《歡樂頌》五位女主角劉濤等，開場時載歌載舞登台拜年。緊隨其後的是諜戰劇《偽裝者》兩大主演胡歌、王凱，他們在春晚上深情對唱。電影《尋龍訣》男主角鹿晗、和熱播劇《老九門》主演陳偉霆合唱了經典歌曲《愛你一萬年》。馬天宇和關曉彤分別作為熱播劇《幻城》和《九州天空城》主演也來到春晚，在桂林分會場演唱歌曲。
每年央視春晚，那些特別的創意節目總是帶給觀眾驚喜。今年武術節目《中國驕傲》聚集了多位武術冠軍表演高難技巧動作，展示了中華武術文化的源遠流長與博大精深。成龍協同兩岸三地及少數民族大學生代表演繹歌曲《國家》，兼具情懷與氣勢。致敬老紅軍的的特別節目《繼往開來軍旗紅》也令不少觀眾熱淚盈眶，彰顯正能量。
看完晚會，已經是半夜了，心想:希望春晚越辦越好!祝大家鼠年吉祥!!