練習瑜伽心得體會怎麼寫？這幫您忙！ 篇1
一、自信
一個瑜伽教師的力量並非來自自己,並非來自身體的技法和力量、外表、口才或證書,而是來自他(她)和所轉達的瑜伽知識傳統和源泉之間的緊密親密關係。要是一個教師能成為古老瑜伽智慧的代言人,他天然就能獲得足夠的自信。當我們説到傳統和知識時是指對瑜伽完備全面的理解。
《瑜伽經》的作者帕檀伽裏把瑜伽比喻成有八片花瓣的蓮花:1)持戒、2)精進、3)體位、4)調息、5)制感、6)專注、7)冥想、8)神定。雖然目前體位練習幾乎成了瑜伽練習的代名詞,但我們應該始終記住體位練習只是那八片花瓣中的一片而已,其目的是讓我們理解其他花瓣進而看清整朵蓮花的全部面貌和意義之所在。要是我們沒有理解其他花瓣,實在我們也沒有很好地理解體位這片花瓣,因為那只是一個局部,而局部只有在一個羣體中才能獲得它真實的意義。例如,要是你從來不知道汽車是什麼和貴幹用的,也就沒有辦法向你很好地詮釋車胎是什麼和貴幹用的。因此,只有這種“全面的理解”才會給一個瑜伽教師帶來真正的自信和教學時安然平靜的心態,即使你沒有辦法在課堂上轉達所有你瞭解知識,但那種知識仍然會因為你的“臨在”而漫溢在課堂上而被學生們直接感受到。無論你是什麼氣勢派頭的教師,無論你在什麼樣的情況中,也無論你擅長教什麼和麪對怎樣的學生,要是你認定瑜伽的目的首先是體驗心靈的淨化和安然平靜,你就會有足夠的耐心和健康的心態。你知道你不需要刻意地取悦所有人,你會天然地吸引那些有同樣追求的學生,因為純潔和安然平靜恰正是這個世界上最缺乏和珍貴的東西。
一個瑜伽教師的自信會在以下三個方面獲得支持,要是他(她)懂得如何“獻身”於這三者並學會“凝神諦聽”的藝術的話。
1)你的老師(guru)。你始終謙卑地向你自己的老師學習,無論是一個還是多個;
2)前輩的瑜伽聖哲們和大師們的教導(sadhu)。瞭解他們在瑜伽中的領悟、修為和心態;3)經典(sastra)。這意味着你去閲讀和理解所有瑜伽練習或教學背後的哲學和核心內容。你的老師監督着你並幫助你解決實際的問題;瑜伽前輩們鼓動勉勵並向你提供靈感;經典是你的信息庫、內心的資源和這條道路上永遠的伴侶。
二、清晰1)你很明確你在教什麼和要到達什麼效驗。
在課堂上教得清楚而透闢的簡單的內容,要遠遠好過繁多但不明確透闢的內容。不要在一堂課上給自己和學生提出太多太苛刻的要求而使身心都無所適從或疲憊不堪,在上課前你必須很清楚你今天這堂課的大旨、核心和要針對的問題是什麼,但同時又要保留調解的餘地。你要可以或許緊緊地抓住那些動人的剎時和“此在”的覺悟。你備課的結果是應該培養出一種明確的、渴望分享的豪情,但同時不要太執着於細節,因為很有可能會由於天氣,對象和時間等等外在因素你不能完全執行你備課的內容。你的主題可以來自你上一次課所教內容的延續、變化、重複或深入——也就是你大致的一個教學內容的提綱,或來自於你最近在閲讀或練習中獲得的最新的心得領會,(養成在課前閲讀的習慣)要是你始終在不斷學習和閲讀,始終保持着你在瑜伽中最寶貴的追求和熱忱,你的教學將會始終佈滿活力、喜悦和新鮮感。作為一個好的教師你並不需要麼所不知,無所不能,但要是你教的每個細小內容都是你心之所感所悟,你就能教得真切而清晰,你就能打動你的學生。2)你可以或許用簡潔明確的方法準確地轉達瑜伽的內容。
你必須經歷一個把自己轉變為轉達工具的過程,也就是專業的瑜伽教師培訓和在教學中長期的錘鍊。沒有任何人能從一個好的瑜伽學生馬上釀成一個好的瑜伽教師。這是一個從接管者到給於者的完全不同的角色轉換。教師是一個特殊的行業,需要特殊的訓練,連一個普通的幼師都需要經歷四年的培訓,憑什麼你認為在一個月的教師培訓以後你就應該是一個教師了呢。當然,要是你天生具有表達的天賦和當教師的傾向,這個過程就能順利地完成。瑜伽教師培訓真正起效用的是給你打下一個紮實的基礎和讓你看清瑜伽這條道路的藍圖。再好的培訓者也只能展覽給你他的東西,但只有你自己的修為才能真正幫助你自己發現你自己的能力之所在。
你得學會在教學時運用以下三種表達技法:1、你的身體——肢體語言;2、你的口頭語言;3、你的精神——你的精微的能量語言(指你的臨在本身帶給別人的感受)。這三種語言的清晰度和效驗反映的是你自己內涵的力度、沉靜、平衡、純粹、透闢和完美。它很大程度上來自於你自己的修為。除非你先成為一個好的瑜伽士,你沒有辦法成為一個好的瑜伽教師。
三、慈悲要是作為瑜伽教師你的目的是服務你的學生,要是你的快樂是用你的知識和技法去幫助別人,你就在靠近慈悲,而真正的慈悲就是智慧本身。智慧就是付諸於實際餬口中的哲學。這意味着根據學生能接管的程度而響應地教授正確的瑜伽原則。瑜伽教師工作的核心就是除去痛苦(身體的和心靈的)和分享靈性的喜悦。因此應該警惕你的教學沒有給學生帶來“更多的痛苦”。瑜伽教學既不是教師的個人表演,也不是他(她)和學生的共同練習,而是教師通過引導、協助學生獲得自身潛能的認識和對喜悦本質的體驗的過程。瑜伽教學的核心是“心的轉變和淨化”。在這個世界上的痛苦是對自我的愚笨,因此的慈悲就是幫助別人認識真正自我的本質、價值和潛能,從而擺脱因愚笨(avidya)而產生的種種痛苦和掙扎。只要一個教師的教學仍不以這為前提,就不多是慈悲的。對一個真正的瑜伽士來講,他(她)已看清痛苦的根源是內心的愚笨,而非命運和他人的過失。
愚笨是可以通過淨化擺脱的,《瑜伽經》列出了這些造成痛苦的愚笨的體現:
1)asmita,假我。指我們餬口在一個很是狹隘的、錯誤的對自我的概念之中而限定了對其他更高生命境界的體驗和快樂。
2)raga,對享樂的沉淪、執着和貪婪。
3)dvesa,因痛苦的影象而釀成的迴避和排異。
4)abhinivesa,不安全感,不確定感,對死亡的懼怕。
真正的瑜伽練習會帶來身體和生命力的淨化,淨化會帶來覺知力、覺知力會帶來精神的活力和精微感,精微感會帶來自我認識的深度,深度會帶來沉着、棄絕和呈獻,呈獻會帶來愛、謙卑和服務,服務會帶來恩賜和祝福,而恩賜會帶來靈魂的喜悦和完美——那種超越時間的靈性生命,掙脱了假我和束厄侷促——智慧而永恆的存在。
練習瑜伽心得體會怎麼寫？這幫您忙！ 篇2
初次接觸到瑜伽是在08年的一個健身房，那時有心想鍛鍊身體，於是去健身房辦了卡，出於好奇開始了我人生的第一次的瑜伽體驗課，那時只覺得上課的老師特別有氣質，身材也特別的好，忍不住心理有個念頭，就是我也想像她那樣美麗且氣質非凡。課程中認真的看老師的引導，非常認真的做每一個動作，目光都集中在老師身上，課程結尾，老師讓我們都躺下來閉上眼睛放鬆，隨着老師引導放鬆身體的各個部位，那時的我並不知道什麼是"攤屍式",更不知道大放鬆是要幹嘛，只覺得當時老師彷彿有種神奇的力量，讓當下的我完全的沉浸下來，心變得特別寧靜，那時由於工作壓力常常失眠的我晚上回家居然睡得特別香。就這樣為了治療失眠堅持每天去上瑜伽課。一段時間過去了，我並沒有想過瑜伽會給我身體帶來這麼大的變化，從身體到內在都平靜了好多，讓原來只想去健身房跑跑步的我，居然愛上了瑜伽，也愛上每節課結束的大放鬆。
後來因為工作原因中間也停了好幾年沒有再去練過瑜伽，但每當跟朋友聊天説起瑜伽，我依然對瑜伽充滿了熱情。直到20xx年送妹妹來亞協學習，開學典禮那天我陪她來學校，在教室裏老師讓我也上台自我介紹，我當時説了些對瑜伽的想法，我説我也想做一名瑜伽老師。直到今年在我心裏沉寂了幾年的想法終於得以付出行動，終於放下所有事物，決心來亞協學習瑜伽，這才開始了我真正的瑜伽之旅。
剛到學校的時候會覺得老師都好嚴厲，突然改變生活方式有點不習慣，感覺也跟自己上瑜伽課的感覺也完全不一樣，雖然感覺自己是準備好了才來的，但難免還是跟不上節奏，幸好班級上的學習氛圍非常濃厚，不然都害怕自己堅持不來了。最開始接觸的第一個體式就是"山式",心裏還好奇不就是一個站姿嘛，在那站立不就好，在第一天站下來便腰痠背痛的，於是跟老師説了，雪兒老師説你都塌腰翹臀的不腰疼才怪。那時才知道老師講的細節原來都那麼重要，在後來更多的體式實踐中更加知道做好山式的重要性，後來也開始黃豔偉老師的口令與矯正，老師暖心的笑容和耐心的教導，讓我被老師提問都會臉紅的我也學會慢慢開口講口令，細心的學習每一個體式的矯正。時間飛快一下子就到了二級，節奏變快，體式也難了好多，開始會覺得利紅老師非常嚴肅、嚴厲，後來才明白老師的良苦用心是想讓我們更好的融入課堂，更專注於學習，老師重複強調每個重點、每個體式要領，讓我們做的時候能更加好的找到進入的方式。現在我覺得自己越來越愛瑜伽了。也感謝在亞協的每一位老師，感謝你們嚴厲且細心的教導，讓我對瑜伽有了更好的認識，從心裏得到更好的改善。
瑜伽精神不僅作用於體式，更作用生活！讓我們成為更好的自己，再次感恩各位老師及亞協的每一位工作人員。你們辛苦了！
練習瑜伽心得體會怎麼寫？這幫您忙！ 篇3
開始練瑜伽應該有快三個月的時間了，以前只聽別人説練瑜伽有什麼好，當自己親身體驗後，才漸漸發現了瑜伽的魅力所在“寧靜即是瑜伽”。隨着柔聲慢語的指導語，身體抻拉、擰轉，平衡，再舒展,配合着延長的呼吸，漸漸地心隨意走，人變得恬淡而渺然，忘卻煩惱，飄至一個天人合一的空遠所在。生活的單調與不順暢，並非人所願，瑜伽最精深的內藴不僅在調身，還在於調心,堅持的練習可以獲得一種平和、寧靜的心態，以及限度的幸福感。瑜伽還是一種簡單的生活方式和生活的藝術，可使人們放棄那些對健康有摧殘力的習慣及克服不良的行為。瑜伽的姿勢像柔軟的體操、優美的舞蹈更是一種心操，一種健康、純潔和祥和的生活方式由內而外，由外而內地協調身、心的平衡；既塑造人外在的形象，也關照內在的感受身體的放鬆，心靈的放鬆，最終，發現真實的自我，尋找到某種精神的依託。
這正是人類長久以來有意識或無意識地所尋覓的東西——源自內心最深處的力量。
當你練習時，除了體會每一個伸展，擰轉，平衡外，優美的瑜伽音樂也是它的魅力之一.“向日葵為生命的滋長跟隨着太陽，依靠着温煦的陽光；同樣你我的心片刻不斷地跟隨着精神喜樂的泉源———瑜伽語音那燦爛閃爍的金色光芒。”這是一首非常的印度瑜伽詩歌，後配上音樂被瑜伽愛好者們廣為傳唱。抒情、自然、休閒是瑜伽音樂的特點，樂曲抒發出人們心靈中真善美的心聲，融合出一種友好和睦的親情。它如此地令人感到心胸開闊，怡然自得，使人忘卻心中的煩惱和壓力，入睡前閉上眼睛靜聽一曲，你將會沉入安祥的睡夢中，經歷來自入靜冥想和舒解心神的深度感受，從而領略瑜伽音樂獨具特色的萬象之美！
回到了家裏，很多人都會覺得無聊，我又怕在家久了缺乏鍛鍊會讓我在學校的努力付之東流，所以現在每天都有練瑜伽。姐妹們有體會的拿出來共同分享啊。
上午吃完早飯休息會兒然後就開始打開電腦，點擊我的收藏夾，張惠蘭瑜伽。練了幾天，效果不可能這麼快出來，但是確實還是有的。第一天練完印象最深刻，全身都濕了，結果第二天起來半邊屁股疼，大腿也疼，估計是動作不標準的。後來再練，明顯覺得沒有這麼吃力，但是很多動作還是做不下來。我看視屏裏的張惠蘭老師這麼厲害，我不知要練多久才會達到像她這麼高的境界。但是小練怡情怡身，確實有的。
不過説到效果還是晚上比較白天明顯，晚上9點準時開始，一個小時已足夠。夏天其實並不需要忌口，只要出夠多的汗就可以了。每天晚上練完瑜伽再洗個澡，身體各方面都會很舒服的。
我想我們每個人都被反覆告誡健康的要素是：節食，鍛鍊。然而，瞧瞧周圍很多人，聽到做不到，更有人説到做不到。如果前者容易做到些，後者更困難。大多數人的理由是沒時間、太忙。是的，在今天的我們，在工作、學習、家庭多重壓力下，自己的空間被壓得很小。真的是不是每天一小時都抽不出來？就不見得了。關鍵是我們把鍛鍊放在什麼位置。如果我們要在已成定勢的生活裏擠進這一小時，困難是很大的。也有人有三分鐘熱度，堅持不下去，原因是太急功近利。
但是你有時間吃飯嗎？你有時間睡覺嗎？你會説當然有，因為那是你生活中不能缺少的一部分。那麼為什麼鍛鍊不能成為你生活中不能缺少的一部分呢？
當初，眼看身體狀態已過巔峯，在走下坡路，心裏不是不恐慌。正當我考慮如何在繁忙地教學和艱難地研究中安排自己的鍛鍊計劃時，發現有附近有一家健身俱樂部正在計劃中。當時那傢俱樂部還在圖紙上。要成為會員會有特別優惠。我考慮參加俱樂部對我來説是一個比較合適的選擇。就一下花了幾千元買了一張終身卡，相當於三年的年卡。朋友們説我瘋了，第一，不知那俱樂部能撐多長時間，第二，也不知你自己能堅持多長時間。我説，第一個原因我無法控制也就不去考慮了，至於第二個原因，我是在和我懶惰賭一把。看看我能不能堅持下來，讓這幾千元花到刀口上。如果我能堅持三年，我就能讓鍛鍊成為習慣。
俱樂部裏有游泳池、各種健身器材和瑜伽班。我一向喜歡游泳，但游泳池夏天太擠，很難達到預定鍛鍊強度。於是我加入了瑜伽班。
開始的日子，異常艱難。每天下班後，已精疲力竭，咬着牙趕着自己去瑜伽班，而且還不能吃飯。開始看着別人做的那些動作，我常懷疑自己走錯了地方，不會是七老八十學摔打吧。上課時痛苦地做着各種各樣古里古怪的動作，就全當是廣播體操。在教練動作做到位並再堅持一下的請求下，我時不時瞄一眼時鐘，盤算着下課時間怎麼還不到。每天做下來，大汗淋漓，回來渾身肌肉痠痛。更要命的是，成果並不顯見，半年下來，天天稱體重，居然一兩未減。只好自我解嘲：大概是肥肉變瘦肉了。支撐我堅持下去的動力就是我必須戰勝我的懶惰，我不能輸。
終於，在教練的幫助下，在練友的鼓勵下，我慢慢開始體會到瑜伽內涵，嚐到了鍛鍊的好處了。瑜伽注重靜力，協調和平衡，講究呼吸，冥想和身心合一。瑜伽的較高境界還沒有體會到，不敢妄言，但一定與心靈有關。每天做的鍛鍊實際上是身心兩方面的鍛鍊。對身體的鍛鍊是初級的。而對心的鍛鍊是高級的。對心的鍛鍊是讓心靈放空，從煩躁，焦慮，患得患失中跳出來，使之收放自如，淡定從容。為達到這個目的，瑜伽採取一些輔助措施，如呼吸、唱頌、冥想以及做困難的動作。即高級的鍛鍊需要初級鍛鍊的輔助。初級的瑜伽就是奇怪的體式體位，拉伸身體，以起到集中思維，疏通經絡的作用，同時使身體得到鍛鍊。瑜伽有句話：做到自己的極限。這是挑戰自己，也是犒賞自己。這種境界在別的領域也可以融匯貫通。
兩年下來，鍛鍊已成功地成為我的習慣。雖然不敢説已修練到了高境界，但我會練下去。現在我不需要“堅持”了。因為它已成為我生活的一部分。一小時的課也不需要看錶了，因為喜歡，練習的時間過的飛快。很多匪夷所思的動作我居然也做到了。同時，我也享受着瑜伽帶給我的好處。體重減去了十幾斤。身體也輕盈多了。飲食越來越好清少素淡。精力更加飽滿旺盛。心態也越來越平和。實際上，每天花去的一小時在別處得到了更大的補償。
練習瑜伽心得體會怎麼寫？這幫您忙！ 篇4
快樂的寒假到了，當然幸福的春節也到了!我們期盼已久的寒假，終於來臨了!寒假裏，我們可以玩電腦遊戲，可以看電視!還可以睡懶覺!最重要的當然還是寒假裏的作業!
放了假我們同學都見不到人了，所以我們只有用上網聊天，還可以和對方互相視頻，寒假!最快樂了!我天天睡大覺，晚上電視看到十二點，第而天早上起來挖開眼睛就玩電腦!哎!做作業的時間又到了!從午飯吃好就做，我做呀做，為了少做點我會東吃吃，西吃吃的，浪費時間!這樣作業就做的逐漸變少!我就可以有充足的時間玩了。當然這種想法是錯的，就算我現在不做，可是過幾天總是我做的了。沒有任何辦法能更加使我逃避作業，可是這種壞毛病很不好，馬上就被媽媽或老師，如果被媽媽發現我就完了，抄10遍!被老師發現2倍哎!
練習瑜伽心得體會怎麼寫？這幫您忙！ 篇5
經過本學期，自己在思想、學習、工作等方面取得了較大的進展。雖然時間不是很長，但我也總結了一些自己在工作上的心德體會。
一、班級領導者——班長要樹立威信
1、多做實事，讓班級成員知道你在不停地為大家服務，自己付出了實際行動，才會的到班級同學的認同;
2、以身作則，敢出頭，以自己為表率帶領大家適應尋找適合班級的、同學自己的合理的大學發展路線;
3、言行一致、做事果斷。我們將面臨很多的班級發展路線上的抉擇，在一件事發生分歧或班內出現一些不和諧聲音時，要敢於堅持己見果斷行事。
二、要樹立全面的榜樣模範
自己在班級中並不是每個方面都是最優秀的，必須在班級的每個方面都要樹立起榜樣，培養一種競爭的意識，大家共同學習才會有更好的發展，要以自己的言行舉止，在學習、生活、工作等方面起到帶頭作用，要不斷通過各種途徑如參加各種活動來鍛鍊自己，提高自己的能力，提高自信，把最佳的一面展示給同學。
三、處理好同學關係
要處理好同學關係，首先就要把同學把班級利益放在第一位，還應多與同學私下交流，瞭解同學的想法，私下交流時必用謙虛態度。
四、提高班級團結意識
團結是一個集體之所以成為一個集體的基礎，提高班級凝聚力，提高集體榮譽感認同感，首先就要加強班委團結，班委就像高樓的框架，只有一個高效團結的班委才能夠帶動班級走得更高，還應多舉辦集體活動，加強班級成員之間的友誼。在此基礎上適當與其他班進行競賽性活動，比如各種體育比賽等，班級自然就擰成一股繩了，班級的發展同學的發展也就有了強大動力。
作為班長我們都需要很高的人格魅力，這樣才能夠形成一種潛意識的引導力，應該肩負起自己的責任，雖然大學是一個時間行動比較自由的地方，但是這不能並不能影響到大家是班集體的一份子，儘管每個人都有自己的想要的生活方式和發展方向，但是對於班級都應該有集體榮譽感，班長就是要能夠引導這股集體的力量更好的相互促進共同發展。
所以，我要要求自己做到自己應該去做的認真去實踐學校分配的工作，做一名負責人的好班長。
練習瑜伽心得體會怎麼寫？這幫您忙！ 篇6
保險公司員工崗前培訓心得體會
人生的一個轉折點都是一個新的起跑線，無論處在哪一個起跑線上，我們都要相信自己，努力奔跑，勇往直前。我走出校園，踏入社會，走進了國壽這個大家庭，是我人生的一個新的起跑線，在這個起跑線上我將怎樣去做呢，我猶豫、徘徊、不斷的思考着。
度新員工崗前培訓班是針對我們剛畢業的大學生在踏入工作崗位前的一次重要的崗前培訓，正是這次培訓喚醒了沉睡中的我，面對自己的人生如何選擇，如何定位，如何更快的融入國壽這個大家庭等等，我開始感覺到有了方向，心裏也有了想法，對人生充滿了自信和喜悦。總之，崗前培訓給了我一次人生定位的機會，賦予了我很深的意義，對於我的未來、我開始相信自己。
如果説崗前培訓是對我思想理念的提升的話，那麼實習的過程則是對我實踐經驗的積累。進入個險部實習對於我來説，是一個由陌生變成熟悉，由悲觀變成樂觀，由懷疑自己變成相信自己的過程，在這個過程中，公司的企業文化、使命都時刻在影響着我。人生不如意之事常有八九，同樣，我輪崗實習的過程中也不例外，有時會碰到不如意的事，也有困難打擊的時候，而每當在這個時候，我都會想起“相信自己”這首歌，這樣我都會讓每一次挫折成為我成長的機會。實習的這段時間裏，我聽到每個人談論的幾乎都是些積極的事，我看到了幾乎每個人都把自己的事情當作事業在經營，同時我也悟到了些做人做事的道理!
最後，我想説，有成就時不要驕傲，遇到困難挫折時，要對自己説，相信自己，當這一切過去，我們將是第一!
練習瑜伽心得體會怎麼寫？這幫您忙！ 篇7
如今是個全民提昌養生的時代，電視台，電台，報紙等等媒體，養生知識無處不有。
人人都明白健康的重要性，但不是人人都能做到健康的良好習慣。
想有一個健康的身體真不是一件容易的事，需要付出的大量的時間，還不能太隨心所欲。
養生之道千條萬條，但萬變不離其中，那就是一定要有一個好心態和一個好的生活習慣。
好心態猶如一個好天氣，萬物生長靠太陽，心中是一個晴朗的天，才不會滋生憂鬱，一個開心的人就是吃粗茶淡飯，都賽過山珍海味。
還要有一個好的生活習慣，好的生活習慣造就一個好的身體，好的身體造就一個好的心態，好的心態造就一個好的命運。
大自然當中沒有一個物種是獨立存在的，都有它的生物鏈，命運也是這樣，也有它的生態鏈，缺一不可，誰見過一個滿是憂愁的人成功過，而成功人士的心態都非常的健康。
有了以上兩大基石，才能談及後面千條萬條的養生之道。
前段時間，湖南衞視推出的張悟本談養生，我看的都着了迷，看他講的天花亂墜，我是聽的有滋有味，雖然後來説他就是一個騙子，還騙了許多人，可反省一下，為什麼會有這麼多人上當受騙呢，歸根結底，是人們對健康的渴望，以及對健康的急於求成。一個權威的電視台推出這樣一個能迎合大眾的節目，誰能不相信他是真的呢，再説了，人要想得到健康居然那麼簡單，誰都想走捷徑，誰都想不勞而獲，呵呵，其實靜下心來想想，不是騙子壞，是因為人們病急亂投醫。
張悟本被揭穿了，還會有李悟本、王悟本等等，還會有人打着養生之道的旗子招搖撞騙，還會有人上當受騙。
其實養生不難，我們不需要學很多深奧的醫學知識，我們只需懂得一些生理上的常識，比如飯不要吃得十分飽，太飽了自己就會感到不舒服，可有時在美食麪前太難抵擋這種誘惑，當你吃的十二分飽的時候，疾病也從此埋下了根源;還有，不要睡的太晚，我們不一定非要了解生物鐘在什麼時候什麼經絡當令，但睡眠不充足的時候，第二天人肯定是無精打采的，所以早睡早起好習慣誰都知道。
所以説養生不難，只要按照大自然的規律，日出而作日落而息，一日三餐定時定量，心情好，不憂愁，保準有個好身體。
但是，若説養生不難，説實話其實很難，現在有幾個人能做到日出而作日落而息啊，現在的夜生活太豐富了，誰捨得那麼早就去睡覺啊，那不是太浪費這良宸美景嗎，如今有錢了，吃的也好了，面對一桌山珍海味，真捨不得吃個七分飽就放筷子。
晚上熬通霄是常有的事，餓了吃霄夜，早上起不來，白天沒精神，五臟六腑被不規律的生物鐘搞得亂七八糟，人們總會為自己的作法開脱責任，自己可以原諒自己的過錯，可身體原諒不了這些過錯，所以説，是我們的不良習慣趕跑了健康。
呵呵，要是人人都能作到有個良好的生活習慣，好多醫生都要下崗了。
練習瑜伽心得體會怎麼寫？這幫您忙！ 篇8
在我的童年中，書是我知心的夥伴。書裏包含着太多太多搞笑的問題和知識，讓我去思考，去回味。這不，最近我又在和《假如給我三天光明》“交流知識”呢!
《假如給我三天光明》，這是一本關於講述盲人的奇蹟故事，書裏講述了一個叫海倫。凱勒的殘疾人，她在盲與聾的雙重包圍下，被莎莉文老師給予了新的期望：她讓小海倫重新認識這個世界，認識英語單詞……最後，在莎莉文老師的不懈努力之下，海倫最後考進了哈佛大學，並建立了一百多家殘疾人救助中心。
海倫。凱勒，她在黑暗的世界裏十分孤獨與寂寞，但是她卻沒有失望，她依然努力地學習英語單詞，依然努力地認識這個陌生的世界，去與莎莉文老師一齊脱離黑暗的枷鎖，她理解了生命的挑戰。最後，她以優異的成績考上了哈佛。那麼，我們這些正常人呢?是不是更就應去朝着自己的夢想不懈地努力?是不是我們更不就應荒廢自己的器官和生命呢?海倫。凱勒以前説過：“好好使用你的眼睛吧，你會用它創造一個更輝煌的成就!”，是阿，我們就應去利用它們，而不是白白地糟蹋。
這本書，它會使那些在困境中的人們告訴一個道理：“永不放棄!”當你感覺到陷於逆境，意志消沉時，請不要自暴自棄，讀讀這本書吧!它會給你處於困境中的指明前進的方向，給你以信心的成功!
練習瑜伽心得體會怎麼寫？這幫您忙！ 篇9
夏有三伏，最令人煩躁的頭伏終於來了。高温、烈日、暴雨……這個季節不變的代名詞。
今晨，透過窗户的縫隙，發現太陽離我竟是如此之近。天上不再是白雲綿綿，藍光閃閃，而是佈滿了白晃晃的日光。走出空調屋，像往常一樣快速來到那充滿“温情”的陽台拿衣服，剛推開門，滾滾熱浪就撲面而來，似掀開沸騰着水的鍋蓋，積存在軀殼裏的熱量無法揮散，整個人被蒸得輕飄飄，熱騰騰，好像迷失在某種幻境中。我隨意拽下件上衣，跌跌撞撞地跑出陽台，腳下像踩着什麼東西似的，迫不及待地衝到了冰箱面前，拉開了門，取出了一盒冰激凌，像風一樣捲到卧室，瘋狂地吮吸着，似乎想一下子掠走這根冰糕所有的冰爽。
上午，爸爸開車送我到輔導班學習。十點的街道雖不是一天中最熱的時候，但一出家門，空氣中彌散的熱辣辣的柏油路的味道讓人窒息。我打一把太陽傘，戴一副墨鏡，吃一根冰糕，小跑跳進入開着空調的車裏。
大街上，天空的熱量往下壓，地上的熱量往上蒸，熙熙攘攘過往的行人似乎是那麼的浮躁不堪。就在這時，紅綠燈下我看到了一個與不同的人。那個人穿着整齊的長袖長褲，筆直地站在馬路中央，那是一個交通警察！他沒有戴墨鏡，也沒有吃冰糕，只是一動不動地佇立在馬路中央，矗立在酷暑中。黝黑的皮膚，發燙的臉頰，在夏日的熱浪，他們默默地做自己該做的事，堅強地履行自己的職責。那一刻，我的心一陣悸動，隨着車子的移動，背後馬路中央的那個堅強背影定格成了我心中的美好！
繼續往前走，透過車窗，看到了小時候常玩的那個小花園。車行的很慢，讓我不禁將目光停留在那些折射着陽光的花的流光中。這裏的花有的枯萎，有的還在努力爭取，奮力生長。我想下車去探望她們，但卻不能。但花枝上不斷抽出的新芽，一定是她們的根鬚在乾裂的泥土下尋找到了生命的水源。那一刻，我的心一陣悸動，連花都能用堅強綻放出生命之花。即使烈日炎炎，也擋不住它對生命熱情！
十多分鐘的車程，我來到了輔導班裏，三十多個人擠在二十多平米的房間裏，儘管空調嘩嘩地吹着，可是一人呼吸一口，基本上也就把涼氣泯滅了。我們坐在教室裏，悶熱的空氣令人窒息。我們臉上、脖子上、背上、腿上全流滿了汗，滴答滴答地往下滴，浸透了衣背。但當我想起了烈日下佇立不動的交通警察，想起了乾渴中依然尋找水源的花朵，便覺得再熱再若卻依然也擋不住我學習的熱情。
三伏天可能是最能考驗人的，特別是烈日當空的時候。生命中總有一些堅強，值得我們去發現。只要用堅強衝破困難的硬殼，就一定能綻放出生命之花！
練習瑜伽心得體會怎麼寫？這幫您忙！ 篇10
上了大學有很多機會參加各種各樣的活動，而公益活動是最有意義的，我就跟學校的手語協會去參加過一次公益活動。我們是去石基鎮的一家培智學校探望那裏的小朋友。
我們去到那家學校的時候，小朋友都正在上課，我們從窗口外看到他們都很認真地在上課，沒有一個人是在睡覺的。當時我就覺得有點慚愧，因為自己上課都有時在睡覺。我們的活動是在他們的食堂裏舉行的，我們要先去那裏佈置好場景等小朋友來。當我們剛佈置完他們就很有秩序的一個跟一個的走進禮堂，而且很有禮貌的跟我們打招呼。活動剛開始他們就顯得很熱情，積極的參加我們設計的活動。他們對我們完全沒有陌生的感覺，有很多師兄師姐還抱着他們一齊參加活動。記得有一個環節是跳舞的，很多小朋友都舉手要一齊跳，他們以前都沒有跳過這次是第一次，雖然他們跳得不怎麼樣，但我們看到了都覺得很開心。
當我們要走的時候，有幾個小朋友還跟着我們，嘴裏不斷的喊着姐姐，那樣子是很捨不得我們離開的，雖然相處的時間很短暫，但他們對我們都建立一種純潔的友誼，一種很多人都無法理解的友誼。
我從來都沒有想到原來他們跟我們都是一樣的，我以前從來都沒有接觸過他們，一直都以為他們跟我們是兩個世界的人。當我接觸到他們才發覺其實我這種想法是錯，社會有很多人都帶着有色眼鏡看他們，其實真正有問題的是他們。這次活動使我獲益匪淺，它使我對那些小朋友有了另一種的認識，認我的人生更精彩。其實這次活動對我的道德修養水平都有很大提高。
作為一名大學生是國家的棟樑之才，努力提高道德素質，完善人格，是一種責任，“修身齊家知國平天下”，社會的進步，國家的建設，人生的成功，需要的何止是文化技術?經濟在發展，一個受高等教育者，要支撐和繼承的東西很多，這就需要我們去做，去行動。況且，加強道德修養，也是個人素質提高的一個重要方面。尊敬他人等做人的基本準則是每個大學生都懂得的。但道德意識和嚴於律己精神的缺乏，已嚴重的破壞了大學生的社會形象。這等待我們去改變。作為一個大學生，對自身的道德修養多一點意識，多一點責任吧!就好像有很多人都歧視智障兒童，很多時候都用言語和動作來傷害他們弱小的心靈，如果我們多點愛心，我相信他們在這個世上會毀的更開心，這就需要我們提高我們的道德休養水平了，如果一個人的道德修養水平很低，那麼他絕對不會是一個真正有愛心的人。
練習瑜伽心得體會怎麼寫？這幫您忙！ 篇11
能夠參加黨校舉辦的入黨積極分子培訓班的學習，我感到非常的榮幸，也十分珍惜寶貴的學習機會。翻閲着手中的《新編入黨培訓教程》，不僅思緒萬千。“中國共產黨的性質”、“中國共產黨的組織紀律”、“黨的綱領與宗旨”……這些都深深地印在我的腦海中。在學習期間，我始終抱着認真的態度參加每一次學習，悉心聆聽了黨校領導和老師的精彩報告，深入學習了“三個代表”重要思想的科學和完整體系，這些都讓我受益非淺。儘管短時間的培訓尚不能讓我在最深刻、最高度的層次上去領會和感受其間的要旨，但已足以讓我在端正入黨動機上受到了一次洗禮，對黨的理解上得到了一次昇華，從而更加堅定了我申請加入黨組織的信心和決心。以下是我這次黨課學習心得的幾點總結：
其一，通過這次學習培訓，我認識到以前對黨的性質、宗旨、指導思想的學習和認識是停留在表面的學習，知其然不知其所以然。通過系統的學習，使我明確了黨的性質是中國工人階級的先鋒隊，同時是中國人民和中華民族的先鋒隊，是中國特色社會主義事業的領導核心;代表中國先進生產力的發展要求，代表中國先進文化的前進方向，代表中國最廣大人民的根本利益。以馬克思列寧主義、毛澤東思想、鄧小平理論和“三個代表”重要思想作為自己的行動指南。黨的最高理想和最終目標是實現共產主義。
其二，這次學習培訓加深了我對“三個代表”重要思想的理解和認識。“三個代表”重要思想始終代表先進生產力的發展方向、代表先進文化的前進方向、代表中國最廣大人民的根本利益，是總結我們黨八十多年曆史經驗得出的一個重要結論，是我們黨的立黨之本、執政之基、力量之源。“三個代表”不是三個方面的簡單相加，而是一個有機的統一整體，發展先進生產力，促進經濟增長，是發展先進文化、實現人民根本利益的物質前提和基礎;發展先進文化，是發展生產力和實現人民利益的靈魂;代表和實現最廣大人民的根本利益，是發展生產力和先進文化的根本目的，是共產黨人全部工作和實踐活動的出發點和歸宿。不但要認真學習“三個代表”重要思想，更要在實際學習工作中踐行“三個代表”。
練習瑜伽心得體會怎麼寫？這幫您忙！ 篇12
沒有哪一本書像《哈佛家訓》那樣，讓我們震撼，也很少有一本書像它那樣，以不拘一格的形式將人生豐富的哲理生動有趣地展現出來。不同於眾多説教式的書籍，《哈佛家訓》從頭到尾都是生動的，引人入勝的。每讀完一個故事，就會覺得人生出現了另一片天空。
其中有三篇故事印象最深。第一篇《成功就站在失敗的後面》：1832年的美國，有一個人和大家一道失業了。他很傷心，但他下決心改行從政。他參加州議員競選，結果競選失敗了。他着手開辦自己的企業，可是，不到一年。這家企業倒閉了。此後幾年裏，他不得不為償還債務而到處奔波。在他一生經歷的十一次重大事件中，只成功了兩次，其他都以失敗告終，可他始終沒有停止追求。1860年，他終於當選為美國總統。他就是至今仍讓美國人深深懷念的亞伯拉罕.林肯。
這個故事給人的啟示是：一直堅持到最後的人才知道，世界上沒有“不可能”。偉人和凡人不同之處，只是在於能否堅持到最後而已。成功就站在失敗的後面，朝前走幾步，你就會看見。
第二篇《名著從一頁紙開始》：哈里在美國海岸警衞隊服役的時候就愛上了創作，但不知為什麼，他總不能寫出讓人滿意的作品。哈里認為，他必須先有了靈感才能寫作，所以，他每天都必須等待“情緒來了”，才能坐在打字機前開始工作。每當哈里想要寫作的時候，他的腦子就變得一片空白，這種情況使他感到害怕。為了避免瞪着白紙發呆，他就乾脆離開打字機。他去收拾一下花園，把寫作暫時忘掉，心裏馬上就好受些。他也用其他辦法來擺脱這種心境，比如去打掃衞生間，或者去刮刮鬍子。
後來，他偶爾聽了作家奧茨的經驗，覺得深受啟發。奧茨説：“對於情緒這種東西，你千萬不能依賴它，從一定意義上來説，寫作本身也可以產生情緒。有時，我感到疲憊不堪，精神全無，連五分鐘也堅持不住了。但我仍然強迫自己寫下去，而且不知不覺地，在寫作的過程中，情況完全變了樣。”哈里認識到，要實現一個目標，你必須呆在能夠實現目標的地方才行。要想寫作，就非在打字機前坐下來不可。在衞生間或花園裏，永遠都寫不出什麼。他馬上行動起來。他制訂了計劃，每天都堅持寫。經過了長達20xx年的努力，他的長篇小説終於問世了，這本小説就是我們今天讀到的經典名著—《根》，哈里因此書獲得了美國著名的“普利策獎”。
這個故事給人的啟示是：如果我們要做成一件大事，就必須付出艱辛和全身心的投入。許多人沒有成功，只是因為太容易放棄自己的努力。當我們要失去信心的時候，不妨自問一句：為什麼不能再堅持一會兒?
第三篇《5分鐘造就一生》：卡爾.華爾德曾經是美國近代詩人、小説家和出色的鋼琴家愛爾斯金的鋼琴教師。有一天。卡爾給愛爾斯金教課的時候，忽然問他：“你每天總共要練習多長時間鋼琴?”愛爾斯金説：“大約三四個小時。”“你每天練習間隔的時間都很長對嗎?”“我想是這樣，每次差不多一個小時，至少也是半個小時以上。我覺得這樣才好。”“不，不要這樣!”卡爾説：“你將來長大以後，每天不會有很長的空閒時間。你應該養成一種用極少時間練習的習慣，一有空閒就幾分鐘幾分鐘地練習。比如在你上學之前，或在午飯之後，或在工作的休息中間，哪怕5分鐘也去練習一下。把短時間的練習分散在一天裏。如此彈鋼琴就成了你日常生活中的一部分了。”14歲的愛爾斯金因為聽了卡爾的忠告，使自己日後得到了不可估量的益處。後來愛爾斯金當了哥倫比亞大學的教師。他用卡爾教他的積少成多的辦法創作了長篇小説。他的授課工作雖然每天都很繁重，但是他每天仍有許多可利用的短暫餘暇用來寫作和練習鋼琴。愛爾斯金驚奇地發現，每天無數個幾分鐘的時間，足夠他完成創作和彈鋼琴兩項工作，而且最後都取得了豐碩的成果。
這個故事給人的啟示是：當“沒有時間”成為我們無所作為的藉口時，平庸就會伴隨我們一生。如果我們總想用一塊完整的時間去做一件事，那我們可能永遠一事無成。時間像海灘上的沙粒，要一點一點地抓取，積累很多的時候，我們才知道它的分量。
練習瑜伽心得體會怎麼寫？這幫您忙！ 篇13
安全教育節目真正教育我們如何在火災、地震、馬路、溺水、洪水上自救。該做哪些急救措施，讓我們更加了解安全教育重要性，更加懂得如何去運用這些方法。
看了安全教育節目，它改變了我們的一些做法，平常在學校舉行疏散演習時，我們不再漫不經心地走下樓梯，而是有秩序地迅速跑下樓梯，十分認真地去對待每一次疏散演習，那是因為我們認識到疏散演習的重要性，這關係到我們每一個人的生命。我們不再在樓道里相互擁擠，蜂擁而上，而是排好隊，靠右行，小心翼翼的下着樓梯。這是因為我認識到了排隊靠右下樓梯的重要性，這關係到我們每個人的安全!
安全教育節目讓我們明白了不能將易燃物放在蠟燭邊，遇到汽油着火不準用水撲滅，及如果在房間門外着火時，要先去摸摸門把手，看看燙手不燙手，可不可以開門出去，如果出不去，就用濕毛巾或者濕被子擠進門縫，在窗户外呼喊，等待營救人員急救。遇到人溺水要找大人來營救，不應自己跳水營救。
安全教育節目讓我懂得了很多，學會後，就好像有了一位守護神，時時刻刻保護着你自己。
練習瑜伽心得體會怎麼寫？這幫您忙！ 篇14
勞動安全心得體會
在資中車間黨總支的組織下，在車間包保黨總支委員李勝副主任的主持下，歸德鄉工區認真學習了內工委【20xx】5號《關於開展以“剎兩違、滅事故、保安全”為主題的安全宣傳教育工作的通知》文件，並以安全海報、錄像光碟等形式多樣，生動具體的方式進行警示教育，用以往血的教訓時刻提醒大家，使每位職工觸動很深。
我是一名入路不到兩年的新工人，由於生產力佈局的需要，我有幸加入了內江工務段這個大家庭。但是在大家庭剛成立之初，“家”裏接連發生幾起安全大事，安全形勢不容樂觀，在全體成員的共同努力下，成功扭轉了不利局勢，並取得了一些可喜成績，成功、漂亮的打了一場翻身仗。3月是不安寧的，我局在一週之內連續發生三起事故，在吸取教訓的同時，我們捫心自問，在平時的工作中是否嚴格按照標準化作業?安全意識、預想是否到位?“安全意識淡薄、習慣性‘兩違’，責任心不強，安措落實不到位、執行力不夠、圖省事、存在僥倖心理”充分詮釋了事故發生的原因，我們應該深刻的反思。從我踏入鐵路行業的大門，就開始接受安全教育，可是一次次的安全教育、反思會能管多久卻是一個發人深思的問題。一次次的安全教育，一次次的反思會，事故背後的問題解決了，可是事故卻還是在發生，是規章制度不完善，還是人自身的原因。隨着事故的遠去，時間的推移，職工們的執行力、落實、堅持程度在慢慢下降，思想開始麻痺、鬆懈，安全生產這根弦沒有繃緊，這才是事故接連發生的根本原因。
在工作中，我們會遇到各種各樣的問題，發現問題是好事，只要及時有效的解決問題就可避免問題的蔓延，防止事故的發生。我們在處理問題時，首先要把安全放在第一位，要持之以恆的把“安全”二字時刻牢記心中，嚴格落實安全規章制度，用制度約束我們的行為，在平時工作中養成良好的安全生產習慣。每一條規章制度都是用鮮血換回來的，都是在平時工作中總結出來的精華，我們不應該熟視無睹、置若罔聞，直到事故發生了，造成巨大損失後，才流下悔恨交加的淚水，才意識到漠視安全規章制度，安全意識淡薄，沒有長期有效的堅持，始終把安全放在第一位而帶來的無法挽回的嚴重後果。
安全，是一個永恆的話題，沒有安全一切都是空談。安全生產的難點在我們自己，只有我們意識到安全工作重在落實，貴在堅持，每名職工都要有危機意識，事故是對思想麻痺者的懲罰，莫讓一時疏忽，成為終身遺憾，讓我們嚴格執行規章制度，不斷強化安全意識，用行動來擔當責任，用責任來呵護生命，讓這次安全宣講教育和反思會成為最後一次!
練習瑜伽心得體會怎麼寫？這幫您忙！ 篇15
生快事，莫如讀書。它能讓我們知天地、曉人生。它能讓我們陶冶性情，不以物喜，不以物悲。書是我們精神的巢穴，生命的源泉。古今中外有成就的人，到與書結下了不解之緣，並善於從書中汲取營養。從閲讀中養成愛好讀書的習慣，體會讀書的樂趣，學習和掌握一些讀書的方法，這不是人生的第一大快事嗎?下面，我就和大家分享讀書的各種樂趣吧!
讀書的一大樂趣莫過於當你當你正為一個問題絞盡腦汁，百思不得其解的時候，或對某一個問題似有所聞的時候，打開書一看，你就會發現早已有人對這個問題做了充分的論述，正好騷到了你的癢處。這種“柳暗花明又一村”的感覺你那麼舒服，那麼的自在。
讀書對於不同的人有不同的樂趣，對於從事體力勞動來説，讀書一種休閒;對於從事腦力勞動的人來説，書可能是一種靈丹妙藥，煩悶時，讀書能夠解悶;愁苦時，讀書能夠忘憂;興奮時，讀書能夠暢流……
讀書給人恬淡、寧靜、心安理得的快樂，是名利、金錢不可代替的，書就像人類的精神營養劑，缺了它，生活必缺陷。讓我們別留下遺憾，拿起書吧!相信你必須也能從書中懂得人生的真諦!
練習瑜伽心得體會怎麼寫？這幫您忙！ 篇16
我懷着內疚，我寫這種批評文延伸到我的責任感的深刻理解，正確的意識形態上的缺乏工作!我錯了，我錯了，我不辜負父母的期望，領導的信任，教師培訓的教誨!
-，因為(出於某種原因)導致錯誤，不給病人尿袋，雖然因為出於某種原因導致這樣的事情發生，但在寫這篇檢討，而我深深意識到他們缺乏責任感通常我為自己還是比較高，和我很生氣，我有這個疏忽!違反醫院規定。我深知如何關注醫院的領導形象和紀律，但是，我什至不有基本的疏忽，應該這樣做!我知道所有的責任，去我的責任缺陷感的慷慨。通常不知道的事情。導致發生這樣的事情，同時這種批評文寫作時，我真的意識到自己的錯誤。同樣，我的同事之間的一種行為仍然造成在醫院中了極壞的的影響和破壞了醫院的形象。同事應該有相互借鑑和相互促進，和我的同事，我顯示此與一個壞頭，不利於風建設的學校任教。我經常感謝領導的這個時候打電話給我寫檢討，所以我看到的東西，我想輕率的錯誤。與此同時，我必須從現在開始努力，對自己的要求，積極做好一切工作的醫院，領導經驗，瞭解安排工作!這件事，使我不僅感到自己的恥辱，更重要的是，我覺得我在領導的信任，對不起!通過這件事情我感到深深的腐敗，我覺得風的行為，醫院的領導，這樣下來我感到很內疚，我也感謝我的高等教育在深!
在此，我感謝提醒領導和教誨，我會進一步思考，深入總結，領導，並希望繼續監測，醫藥，教育網絡收集更大的進步。謝謝你教我關心的領導!
練習瑜伽心得體會怎麼寫？這幫您忙！ 篇17
打過工，知道學生打工很不容易。學生是廉價勞動力，有的公司很江湖，我們辛辛苦苦賺來的錢還少給，有的是託着不給，還有的乾脆就不給了。今年寒假我來到一家公司打工，過年沒回家。
每天九點多去，工作到晚上，可累啊，感覺幹客服也不容易啊!是深有體會呀!常言道打工不僅可以增加收入，減輕家裏的負擔，還可以通過打工鍛鍊自己，培養各方面的能力。打工是人生歷練的過程，是人生很有意義的經歷。邊學習邊打工，收穫肯定會比在學校裏一味讀書多得多。可是説好聽的誰都會啊，真正體會下就知道錢難掙，屎難吃了!
兩耳不聞窗外事，一心只讀聖賢書”那只是古代讀書人的美好意願，它已經不符合現代大學生的追求，如今的大學生身在校園，心兒卻更加開闊，他們希望自己儘可能早地接觸社會，更早地融入豐富多彩的生活。時下，打工的大學生一族正逐漸壯大成了一個部落，成為校園裏一道亮麗的風景。顯然，大學生打工已成為一種勢不可擋的社會潮流，大學生的價值取向在這股潮流中正悄悄發生着改變 。
對於大學生打工，一直是“仁者見仁，智者見智”，許多人的看法不盡相同。每個人都有自己的人生模式，我們有理由走自己選擇的人生路，只要把握住自己，掌握好學習與打工的分寸，肯定能把大學這個人生階段過得豐富多彩。提醒一點啊，常在河邊走，沒有不濕鞋的，我 有同學就被傳銷騙走。同學和同學之間給人的感覺也是高深莫測，深不見底啊!
打工只是一種磨練的過程。對於結果，我們應該有這樣的胸襟：不以成敗論英雄，不一定非要用成功來作為自己的目標和要求。人生需要設計，但是這種設計不是憑空出來的，是需要成本的，失敗就是一種成本，有了成本的投入，就預示着的人生的收穫即將開始。哈哈哈大話誰都會説，在外面受苦的同胞們，樂觀點吧，我們不可能一輩子被人低頭看吧，相信自己啊陽光總在風雨後!
練習瑜伽心得體會怎麼寫？這幫您忙！ 篇18
3月9日，新疆農職院311個班級，14275人一起上網學習收看了“全國大學生同上一堂疫情防控思政大課”，引起學生們的熱議和強烈反響。許多學生表示，自己受到深深觸動，增強了愛國主義意識和精神，更加堅定了中國特色社會主義道路自信、理論自信、制度自信、文化自信。
這場疫情防控思政大課課程學習後引起了強烈反響，學生們進行了充分的討論與學習。新疆農職院動物科技分院學生黨員張x深有感觸地説：“疫情從情勢嚴峻到現在的逐漸好轉，這次疫情阻擊戰的勝利來自於黨的正確領導和社會各界的幫助。在這場沒有硝煙的戰鬥中，無數黨員挺身而出，英勇奮鬥，用實際行動踐行着他們的初心和使命，作為一名90後黨員，我欽佩他們的勇氣和擔當，今後，我要在自己的工作崗位上，鮮明亮出黨員身份，做崗位先鋒。”
學院園林科技分院學生黨員趙_表示，青年的責任就是在為祖國奉獻的時候，揮灑自己的青春。青春因為奮鬥而彌足珍貴，在燃燒自己的同時，用自己的青春來提升自己，武裝自己!上下同欲者勝，風雨同舟者興。只要我們眾志成城，同舟共濟，一定能夠度過疫情肆虐的寒冬，迎來欣欣向榮的春天。
“作為當代大學生，面對疫情我們要調整好心理狀態，不要恐慌，不信謠，不傳謠;多做運動，轉移注意力。通過這堂思政課的教導，我明白了少年強則國強的道理，明白了愛國的意義。越是苦難越自律，越是艱險越向前。一場重大疫情，也是一場人生大課。我們要科學理性有思想，我們要珍惜生命愛自然，我們要胸懷信仰敢擔當，相信在全國共同努力下，無論多少困難都可以戰勝。”經濟貿易分院學生布麥日耶姆·傑力力説。
新疆農職院生物科技分院學生穆_激動地表示：“收看的思政大課使我認識深刻，受益匪淺。我對我國在疫情中的擔當感到驕傲自豪，同時也對新冠病毒有了更全面的認識。磨難壓不垮，奮起正當時。在舉國上下萬眾一心，眾志成城做好防疫的特殊時刻，作為青年的我們更應該用青春之擔當與祖國共渡難關。”
練習瑜伽心得體會怎麼寫？這幫您忙！ 篇19
21世紀是以知識為主要資源，以知識和技術創新頻率不斷加快、社會深刻變革為主要特徵的時代。教師要為這個時代培養全面發展的、具有創新精神和實踐能力的人才，至少應具備以下幾種核心能力：
一是終身學習的能力。隨着知識經濟時代的到來，知識更新週期日益加速。面對教育和專業知識的加速老化，教師必須具有終身學習的能力，才能不斷更新思想、觀念，掌握新的信息和教育技術，才能不斷更新自己的知識、能力或素質結構，才能適應不斷變化的教育、社會和時代，才能不斷創新教育以滿足人和社會發展的需要。
二是反思教育的能力。21世紀，隨着社會、經濟的急遽變革，教育改革將更加頻繁、廣泛和深刻，教師將面對各種新的教育思想、資源、模式、過程、手段與方法，因而要求教師不僅要自覺地在情感、意志上不斷調適，而且要具備能夠分析、討論、評估和改變其教育思想與教育實踐的能力。教育的基本問題不僅是“教什麼”、“怎麼教”，更重要的是“為什麼教”。因而教師必須思考各種教育行為的社會與個人後果以及倫理背景，給教育以終極關懷。
三是基於網絡資源教育的能力。因特網的飛速發展與廣泛應用使教育和學習的數字化生存成為可能。21世紀網絡技術將有更大的發展，網絡資源將更加豐富，人類創造的最新資源也將以最快捷最優先的方式上網儲存傳播。誰不學會基於資源的學習，誰就將成為文盲。
而教師則應成為學生基於資源學習的引導者、輔導者、促進者和合作者。
四是激活創造性的能力。變革和創造將是21世紀人們生存和發展的基本方式。人類發展史表明，人的創造潛力是無限的。如同“芝麻開門”的暗語能打開寶庫一樣，人的創造潛力必須通過激活才能變為現實的創造力。21世紀的教育必須將學生培養成為會創造之人，使他們通過一個個會創造的頭腦和一雙雙會創造的手，創造出新的生活、新的時代和新的世界，這是教育的根本追求。因此，教師必須具有通過創造性教育培養學生的創造性人格、創新精神和激活學生創造性的能力。
五是心理輔導的能力。可以預料，隨着知識創新的加速和科學技術的突飛猛進，21世紀的社會競爭將日趨激烈，同時，通過合作共同應對面臨的各種嚴峻挑戰也日益成為必然選擇。面對激烈競爭人們將承受巨大的心理壓力，面向合作又要求人們能相互理解和支持。無論是競爭與合作都要求人們和諧相處。因此，教師必須具有心理輔導的能力，通過助人自助促進學生心理素質的提高
親和力：教師最基本的素質
在學生評教中，我們發現，學術能力、教學水平與學生的滿意程度並不一定成正比。有一位教師，其所帶班級的考試成績總是處在年級前茅，個人也常有研究文章見報，但學生評教滿意率卻很少能達到平均值，為此我們曾開過一個小型學生座談會。
學生反映，對該教師的教學方法、教學能力他們都能接受，但他太過嚴肅，少有笑臉，與學生談話，總是居高臨下、盛氣凌人，學生有事找他，他表現出來的也是一種愛理不理的態度。換言之，這位教師之所以不受學生歡迎、師生關係緊張，是因為他缺乏必要的親和力。
親和力，詞典裏的解釋是“兩種以上的物質結合成化合物時互相作用的力”，從心理學的角度看，它是指“在人與人相處時所表現的親近行為的動力水平和能力”。教師親和力的高低常常取決於他的性格特徵，如有的人生來不愛笑，有的人從小不愛親近人，有的人天性愛熱鬧，有的人具有豐富的幽默細胞等等。但親和力又與“親和動機”密切相關，親和動機強，例如迫切需要得到學生的友誼，得到他們的支持合作的教師，其親和力就高;親和動機弱，例如無視學生的存在，或把學生當作知識的容器，把自己的權力放在至高無上的地位等等，親和力就一定很低。從這個角度看，親和力又是與一個教師的教學觀、學生觀緊緊地聯繫在一起的。
古人云：親其師，則信其道。教師的親和力，可以贏得學生的尊敬和信任，可以獲得學生的寬容和理解。因此，某個教師可能在教學方面有所欠缺，但學生卻能熱情地學習，主動地思考，由此就能獲得最大限度的教學效果。反之，如果教師自視甚高，不顧學生的感受，我行我素，唯我獨尊，那就容易引起學生的逆反心理，即使他學問最高，課講得最好，最終卻不一定能實現教學的目標。
教師的親和力本質上是一種愛的情感，只有發自肺腑地愛學生，才能真正地親近學生，關心學生，也才能激發學生對於真理的追求。教師親和力的核心是民主平等的思想，只有把學生當成大寫的人，當作自己的親密朋友，才能容忍學生的缺點，尊重他們的話語權，才能控制自己的情緒，做到以理服人，以情動人。教師親和力的理論是多元智能，只有相信每個學生都有聰明的火花，都是可造之材，都值得自己花費心血去培養的教師，才能始終微笑地面對每個學生，並熱情地關注他們的成長。教師親和力的目標是個性發展，教師擁有較高的親和力，才會擁有寬廣的胸懷，因而能夠理解學生的興趣愛好，允許學生髮展自己的特長，並真誠地幫助他們在非本學科領域裏獲得成功。
因此，21世紀的教師除了要進一步培養科學文化素養，練好教學基本功，還要注意不斷激發自己的親和動機，努力提高自己的親和力，使自己真正成為學生信賴、敬佩、愛戴的良師益友。