冬殘奧會上的“她力量”個人心得2023 篇1
無論是馳騁賽場的“半邊天”，還是比賽團隊中不可或缺的“她”;無論是混採區忙碌採訪的女記者，還是賽事保障領域的志願者及工作人員……在北京冬殘奧會上，面對賽事本身與疫情防控的雙重壓力，“她力量”不懼挑戰、超越自我、奮勇拼搏，共同書寫着冬殘奧會的精彩。
3月5日，中國選手劉思彤在北京20__年冬殘奧會殘奧高山滑雪女子滑降(坐姿)比賽中獲得季軍。
“站在起點的那一刻，首先超越的是自己，然後才是對手。”27歲的中國殘奧高山滑雪隊隊員劉思彤説。第二次參加冬殘奧會，劉思彤從心態到技術都成熟了許多。在殘奧高山滑雪女子滑降(坐姿)和女子全能(坐姿)比賽中，她斬獲兩枚銅牌。
“命運給了我艱難的考驗，卻也給了我足夠好的獎賞。我不會因自身的殘疾而自卑膽怯，不敢追求夢想。通過高山滑雪運動，我在不斷挑戰自己的過程中接受了自己身體上的不完美，以為國爭光的榮耀，為自己的生命增添意義和價值。”劉思彤説。
往年“三八”國際婦女節，劉思彤和許多女孩子一樣，會去網購，趁打折買一些自己喜歡的漂亮衣服和化粧品。但這次為了冬殘奧會比賽，她將手機調至靜音，專心致志比賽。
“明天是寶貴的休息日，我會靜下心調整狀態，不給自己留遺憾。”劉思彤説，“我也希望所有女孩都能做最好的自己，遇到困難不要輕言放棄，能夠享受每一天的生活，無論是酸甜苦辣。”
國際殘奧委會提供的數據顯示，相比20__年平昌冬殘奧會，參加北京冬殘奧會的女性運動員數量有所增加。國際殘奧委會主席帕森斯説：“在婦女節即將到來之際，我很高興看到女性殘疾人運動員數量創歷史新高。”
3月6日，中國隊選手閆卓在北京20__年冬殘奧會輪椅冰壺循環賽比賽中。新華社記者任超攝
從“冰立方”出來，面帶微笑的閆卓謙虛又從容。閆卓是中國輪椅冰壺隊五名隊員中唯一一名女隊員。1992年出生的她，剛出生便被查出患有疾病，終生無法行走。
由於接觸項目時間較晚，為增加訓練時間，閆卓常常控制喝水量來減少上廁所的頻次。冰壺場地温度較低，閆卓下肢血流不暢又沒有知覺，長期訓練被凍傷也是常有的事。但她説：“我現在越來越享受輪椅冰壺的樂趣，我想盡我所能做到最好。”
中國第一枚冬殘奧會獎牌，就是在平昌冬殘奧會輪椅冰壺比賽中贏得的金牌。四年以來，中國輪椅冰壺隊兩次在世錦賽奪冠，本屆冬奧會有明確的目標：取得金牌。這也是閆卓和女教練嶽清爽的心願。
中國隊教練嶽清爽説：“相對於男教練來説，我覺得女教練的想法可能相對更細膩。包括每一顆球的選擇，還更善於觀察隊員的狀態，包括他們的眼神等等。想得更多，幫他們考慮得更
冬殘奧會上的“她力量”個人心得2023 篇2
這場開幕式的參演人員裏，約三分之一是殘疾人，他們用質樸的表演講述着自己的故事。排演過程中，殘疾人表演者和健全人表演者彼此扶持、互幫互助。團結、友誼、共融，殘健融合在各個細節裏得以深刻體現。
“我和我的祖國，一刻也不能分割……”視力殘疾人悠揚的歌聲在場內緩緩盪漾。殘疾人運動員和為殘疾人事業做出貢獻的8名代表，護旗入場。雖然其中有人坐着輪椅，但他們步調一致，堅定向前。當國旗冉冉升起，現場聽力殘疾人用手語“演唱”國歌，表達對祖國的拳拳深情。無聲，卻讓人聽到嘹亮。
隨着舞台光影流轉，來自各行各業、殘健融合的普通人伴隨跳躍的音符，演繹出生命中的動人時刻。
盲人女孩用一隻紅燈籠點亮生命之光、幸福的一家人放飛夢想、肢殘的母親喜悦地盼到女兒歸來。
漣漪、浪潮、羣鳥飛翔……場地中的盲文如同像素點，在變化中形成生命蓬勃的意象，最終定格為中英雙語的“改變始於體育”，而殘奧會正是改變的有力證明。
20__年至20__年，中國開展的冬殘奧會大項由兩個拓展到六個，運動員由不足50人發展至近千人，社會中越來越多的殘疾人蔘與冰雪運動。為打造無障礙環境，北京冬殘奧會三個賽區的基礎設施做出數十萬處提升;全國村(社區)綜合服務設施中有81%的出入口、56%的服務櫃枱、38%的廁所進行了無障礙建設和改造，中國8500萬殘疾人的生活將從中受益。
一位盲人的手掌上映出了國際殘奧委會標誌，經過手手相傳，印在了每個人的掌心。他們中有肢殘的公益活動志願者、運動員、醫生，有視力殘疾的模特、小學生，也有殘疾人與健全人攜手的夫妻和雙胞胎兄弟……殘健共融的人們相互鼓勵支持，情感在此匯聚交融，温暖世界。
這是歷屆殘奧會與冬殘奧會在“國際殘奧委會標誌展示”環節中呈現出的最小標誌，聚眾“小”才能成真“大”。人們將殘奧精神銘刻在心裏，生生不息，它將感召着越來越多的殘疾人通過體育去改變。
作為改變的新起點，這屆冬殘奧會將為世界友人提供一個溝通、交流、分享的平台，它將成為一條紐帶，將不同膚色、不同種族、不同命運的人們匯聚在一起，為共築更加和諧的世界攜手向前。
現場屏幕上，殘疾人講述着被稱為“特殊人羣”的困擾。事實上，佔全球人口15%的12億殘疾人並不“特別”，他們也能從事多彩職業，探索生命的各種可能。只有將他們當作普通一員，才能打破彼此間的隔閡。開幕式上，無論是殘奧運動員還是殘疾人表演者，都各自懷揣夢想，絢爛綻放。
伴隨盲人管樂團現場奏響國際殘奧委會會歌，會旗莊嚴升起。護旗入場的8名持旗手中，有6名殘奧運動員。像他們一樣，來自世界的數百名殘疾人運動員將用夢想照耀冬殘奧賽場，綻放出精彩的人生篇章，更激發“我們這百分之十五”向陽而生，循夢而行。
冬殘奧會上的“她力量”個人心得2023 篇3
3月5日，中國選手劉思彤在北京冬殘奧會殘奧高山滑雪女子滑降(坐姿)比賽中獲得季軍
“站在起點的那一刻，首先超越的是自己，然後才是對手。”27歲的中國殘奧高山滑雪隊隊員劉思彤説。第二次參加冬殘奧會，劉思彤從心態到技術都成熟了許多。在殘奧高山滑雪女子滑降(坐姿)和女子全能(坐姿)比賽中，她斬獲兩枚銅牌。
“命運給了我艱難的考驗，卻也給了我足夠好的獎賞。我不會因自身的殘疾而自卑膽怯，不敢追求夢想。通過高山滑雪運動，我在不斷挑戰自己的過程中接受了自己身體上的不完美，以為國爭光的榮耀，為自己的生命增添意義和價值。”劉思彤説。
往年“三八”國際婦女節，劉思彤和許多女孩子一樣，會去網購，趁打折買一些自己喜歡的漂亮衣服和化粧品。但這次為了冬殘奧會比賽，她將手機調至靜音，專心致志比賽。
“明天是寶貴的休息日，我會靜下心調整狀態，不給自己留遺憾。”劉思彤説，“我也希望所有女孩都能做最好的自己，遇到困難不要輕言放棄，能夠享受每一天的生活，無論是酸甜苦辣。”
國際殘奧委會提供的數據顯示，相比20__年平昌冬殘奧會，參加北京冬殘奧會的女性運動員數量有所增加。國際殘奧委會主席帕森斯説：“在婦女節即將到來之際，我很高興看到女性殘疾人運動員數量創歷史新高。”
3月6日，中國隊選手閆卓在北京冬殘奧會輪椅冰壺循環賽比賽中
從“冰立方”出來，面帶微笑的閆卓謙虛又從容。閆卓是中國輪椅冰壺隊五名隊員中唯一一名女隊員。1992年出生的她，剛出生便被查出患有疾病，終生無法行走。
由於接觸項目時間較晚，為增加訓練時間，閆卓常常控制喝水量來減少上廁所的頻次。冰壺場地温度較低，閆卓下肢血流不暢又沒有知覺，長期訓練被凍傷也是常有的事。但她説：“我現在越來越享受輪椅冰壺的樂趣，我想盡我所能做到最好。”
中國第一枚冬殘奧會獎牌，就是在平昌冬殘奧會輪椅冰壺比賽中贏得的金牌。四年以來，中國輪椅冰壺隊兩次在世錦賽奪冠，本屆冬奧會有明確的目標：取得金牌。這也是閆卓和女教練嶽清爽的心願。
中國隊教練嶽清爽説：“相對於男教練來説，我覺得女教練的想法可能相對更細膩。包括每一顆球的選擇，還更善於觀察隊員的狀態，包括他們的眼神等等。想得更多，幫他們考慮得更多。”