25-30歲女人護膚，首先要有正確的觀念，護膚不是化粧，只是對皮膚的一種護理和保養，讓肌膚保持嫩滑。下面是本站小編帶來的25-30歲女人護膚心得體會，僅供參考。
25-30歲女人護膚心得篇一
我今年已近29歲了，皮膚狀況良好。皮膚為混合性性，整體看水嫩柔白，眼睛周圍沒有任何小皺紋，身高163CM，體重未能超越100斤，現在跟大家交流一下我的護膚美體心得吧： 讀書的時候沒有太重視皮膚，就塗一下寶寶霜，覺得得沒必要那麼麻煩，但是後來發現其實護膚對於女孩子來説是很重要的一步，尤其是水分的補充，所以我就慢慢重視皮膚的護理了，從大學開始， 每天早晨空肚飲用一杯蜂蜜水直到現在，從小就喜歡吃各類水果，尤其是蘋果蔬菜，第一套護膚品是韓國蝶粧的海皙蘭系列，保濕和美白系列，感覺保濕系列還不錯，但是美白就一般了。
第二套是SK-II 的美白系列，説實話，效果真的是很不錯，我另外[配了它的神仙水和麪膜，半個月後皮膚好的公司任都説可以去做廣告了。最後聽説了它的激素超標後，就不敢再用了。
第三套是使用了兩年的LANCOME一套美白系列，當時是一個台灣女人推薦給我的，用過後很不錯，工作那時或在南方，廈門，冬天就配一個碧歐泉的千杯水面霜和保濕面膜，在海風肆意的時候，偶得肌膚還是水嫩白皙，很多人都猜我是江南水鄉那帶的，其實偶是正宗的北方人。
現在年紀大了，總是覺得皮膚乾燥，就經常敷面膜，面膜是必須的，對於女人來説，保濕美白都離不開，同時開始注意保養!
1、每天早我晚喝一大杯蜂蜜檸檬水。
2、每天堅持吃一個燉蛋(雞蛋放開水煮三分鐘，敲爛一角，加入白糖，很有營養)
3、每天堅持燉湯水給自己喝，排骨湯或者雪梨銀耳蓮子湯。
4、每天做補水面膜。不做的時候就用高絲的按摩膏按摩，用雪肌精的雪水敷臉，或者用妮維婭的粉色水水敷臉，做酸奶眼膜。
5、每天服用維生素E.
6、每天堅持吃：蘋果一個，香蕉一個，獼猴桃一個，雪梨一個，石榴一個。
這樣堅持了由半個月，現在皮膚不會很乾了，很水嫩了，身體狀況也好了很多哦! 由於周圍的朋友公認偶很有女人味，現將我多年的修煉祕籍公佈：
1、穿黑色細高跟鞋。身材更婀娜
2、燙大卷的頭髮，嫵媚一些。(臉型適合的人哦，我是長圓臉啦)
3、夏天多穿連衣裙，收身的哦
4、多穿黑色的緊身衣服，毛衣褲子都可以統一為黑色的。。。
5、多讀書，不要同周圍你感覺很三八的人多交往哦
6、時刻保持自信優雅從容的心態儀表
就這些拉，想到了再補充哦妹妹們都來打打交流阿，為了美麗，不惜一切代價!
25-30歲女人護膚心得篇二
我曾經看過一期《女人我最大》的節目，主持人説女孩子從20歲起就應該注意皮膚保養了，尤其是水分的補充，因為20歲之後皮膚含水量只有10%，如果不注意護膚，30歲之後會很明顯的顯現出瑕疵。關於護膚，我沒有太多經驗，我的心得都是自己對網上護膚資料、視頻的理解。
我的膚質比較複雜，它是集敏感，痘痘和幹、油為一體的混合型肌膚，我的主要問題是痘痘，經常性出痘已經困擾了我很久，我一直沒當回事，並且一直認為痘痘出完了自然就會好，但事實告訴我這個想法到底有多天真，知道造成了極其嚴重的後果，痘痘出完之後並沒有完全消失它還給我留下了一份特別的禮物——痘痕和紅點。為此我費盡心血，我曾經嘗試過各種各樣的方式，用過各種各樣的產品都沒有得到緩解，甚至連醫院都去過還吃過很久的中藥但是直到現在它都沒有完全消除。但是我找到了一個有效的緩解它的方法，在我無數次失敗之後。
以前我對護膚方面沒有太多重視，每天只是塗塗寶寶霜而已，我老是認為，寶寶霜是針對嬰兒皮膚設計，沒有添加劑重金屬，安全無害，使着放心。直到有次偶然看到《女人我最大》中幾個主持人説，女孩子從20歲之後就應該注意皮膚保養了，尤其是水分的補充，因為20歲之後的皮膚含水量只有10%，如果不注意護膚，30歲之後會很明顯的顯現出瑕疵。從那以後，我開始注意皮膚的保護，愛惜。
我認為，護膚，首先要有正確的觀念，護膚不是化粧，只是對皮膚的一種護理和保養，而且，護膚也不見得就一定要很高檔價格很貴的護膚品。護膚的理念最講究是適合，講究自然，講究堅持。然後我們要確定自己的膚質，這是選擇護膚品的依據，確定膚質是護理皮膚的基礎。網上有很多鑑別膚質的方法，我認為最簡便的一種就是洗臉後10分鐘，根據皮膚緊繃程度，判定膚質： 油性皮膚：在5分鐘之內，皮膚緊繃感消失，臉上開始出油。
混合性皮膚：在15分鐘之內，皮膚緊繃感消失，T字區開始出油。
幹行皮膚：直至30分鐘，緊繃感才消失，沒什麼出油現象。
膚質判定好以後，就要選擇適合的護膚品。
護膚的重中之重是補水和防曬。補水類護膚品有爽膚水，緊膚水，精華水之類的。往往這些水水類產品，往往含金量高，含水分量大，貴又讓人覺的不划算。在學生中，我們最常用的是千仙草家的水水。她家的絲瓜水，黃瓜水，玫瑰露等，量大，價格又不貴，性價比很高，更重要的用着效果不錯，所以現在很熱銷。晚上睡覺前是補水的最佳時機，這時候根據不同膚質選擇適合自己的水水使勁補補，然後睡覺，早上起來會皮膚會水嫩嫩的，摸着滑滑的，很舒服。我用的是千仙草的絲瓜水，裏面我又加了幾片碾碎的vc,用着效果蠻好的，感覺皮膚水嫩嫩的。除了表面的補水，深層內在的補水也尤其重要，女孩子最好每天都要補充不低於20xxml的水分，早上空腹喝一杯開水更是不錯，這對皮膚的新陳代謝有很大促進作用，間接的可以改善皮膚。
防曬也是護膚重要的一步，因為防護總是好過修復，防曬工作做好了，除了可以保持皮膚白析之外，更重要的是可以延緩衰老。因為據知導致皮膚衰老最大的殺手就是紫外線!所以説防曬不僅是保持美麗的重要步驟，更是保持青春的重要措施。我本人而言就是有點懶，而且防曬產品一般都是粉質的，我個人對粉性的東西不太待見。正是這樣，一到夏天了，我又黑了。
關於洗面奶
洗面奶最大的作用就是清潔，對於一些輔助作用，補水，祛痘，美白，祛斑，去皺，去黑頭，其實並沒有太大效果。像可伶可俐這種專業祛痘洗面奶也只是達到了作用，並沒有達到祛痘的效果。洗面奶選擇性很廣，品牌的選擇，價格的選擇。洗面奶是日常用品，而且只是清潔作用，所以好貴沒太大區別，根據個人經濟能力，購買自己合適的。
關於乳液
網上鑑別乳液的方法有些矛盾。有的説，乳液沉到水裏的是好的，不含有油石酯，可是有的説沉到水裏的含有重金屬。這些方法只是表象，乳液成分很複雜，豈是一杯水就可以鑑別好壞的。選乳液時首先要聞聞味道，味濃烈的不是多好，然後看細膩程度，吸收效果。
關於化粧品
化粧品所含化學物質跟護膚品中的物質是不同的，一般都是含鹼性較強的化學物質，就是所謂的天然化粧品也只是含有天然成份而不是純天然的，所以化粧品對皮膚的刺激是比較大的，容易導致皮膚乾燥缺水，毛孔堵塞，有些還容易會皮膚過敏致皮膚產生病變，因為應儘量避免使用化粧品。化粧了要特別注意晚上一定要卸粧，要不化粧物殘留在臉上對皮膚的傷害會更大。卸粧—定要用專業的卸粧油或者卸粧乳液，這樣才能徹底清除臉上的化粧物。
皮膚護理有很多環節，不僅僅是對皮膚的表面的護理。要保持皮膚的健康及光滑，保持皮膚的細膩滋潤，還有好幾個關鍵的環節一定得做好。一是要保證充足的睡眠，睡眠不足皮膚會暗沉，缺水，長此以往會讓皮膚鬆弛過早衰老。二是要保證身體不要缺水，要注意補充水分，有句話説“女人是水做的”，對於皮膚來講這話可一點不假。三是要注意飲食，要儘量吃清淡——點的東西，不要吃油炸油膩的食品，這也是防止長痘的措施。四是要注意多吃對皮膚有益的食物，含維C和維E的食物都是對皮膚比較有益的，如牛奶，雞蛋，番茄及橙等水果。另外平時在飲食中適量地多吃一些醋也有不錯的功效，可以讓皮膚變得有光澤更細膩，還有多喝蜂蜜也是可以讓皮膚變得細膩光滑的。
以前聽過—個同學介紹説睡前喝一杯牛奶蜂蜜不僅可以安眠，而且對皮膚非常受用，長期保持會讓皮膚變得白裏透紅。牛奶蜂蜜中都含有讓皮膚健康及滋潤的營養元素。我總結出女孩子要想皮膚好，有這幾樣東西是少不了：白開水，牛奶，雞蛋，水果，青菜。
綜上，我的護膚心得就是要“內外兼治”，重在補水，除了要注意做好皮膚表面的清潔補水護理外，還要堅持做好防曬措施。而且要注意飲食要清淡，生活作息要規律，睡眠要有充足保證，當然還有一項就是要保持心情舒暢。
以上是我的一些護膚心得，我一直堅信小s的一句話“世上沒有醜女人，只有懶女人”。
最後也是我最喜歡的部分就是解決完痘痘問題的後的保養，其實也不是很繁複，只要每晚記得塗抹含有消炎作用的補水面膜即可。現在然我們簡單總結解決痘痘的方法，限制飲食、注意清潔、消炎和排除。只有四個方面只要做好這幾點痘痘什麼的都不是問題，現在我把我的護膚心得告訴大家，希望對其他有同樣問題的友人們可以有幫助，同時也希望大家都可以擺脱痘痘的困擾，有一個完美的肌膚。
25-30歲女人護膚心得篇三
俗話説：“三十而立”，轉眼間我也到了而立之年。三十歲的女人無論心態或者肌膚都應該好好調整一下，面對工作或者家人的面貌也會有質的改變。對於這個年齡階段的女人來説，肌膚保養是一道坎，如果不及時保養，肌膚會老化的很快。這時候比起十幾、二十幾歲的女生，需要更多的營養，保濕、防皺、美白、祛斑一樣都不能少。
我是混合性皮膚，T區比較油膩，冬季兩頰略微乾燥，其他季節還好。整體來説還是有點偏油性，我個人比較注重皮膚清潔，每天洗臉2宜，選用刺激性較小及香料含量少的香皂，用水徹底清洗。由於整天對着電腦，現在又是春季，油脂分泌比較旺盛，所以有時候中午會洗一次。還有就是，晚上洗澡的時間要充分利用，要好好清洗膝蓋與肘部等關節部位的皮膚。浴後按摩臉及四肢，可令皮膚飽滿，關節靈活。
護膚品方面我一直秉着只買對的不買貴的這個原則，各種品牌也用了不少。眼下30歲了，不比年輕的小姑娘，護膚品早就換成營養型的。前段時間去香港買了一套 Dr. Schafter 莎夫醫生護理套裝，包括潔面乳，活膚水、修護霜和眼霜，個人覺得價格很划得來，而且容量都挺大的。導購小姐給我挨個試用一下，覺得挺滋潤的，導購小姐還説用完之後如果不方便來香港可以到卓悦淘寶授權店購買，跟在實體店是一樣的。用後感覺很滋潤很清爽，皮膚也緊緻很多，確實不錯，用完再去敗一套。
除了外用護膚品之外，內在的保養也恨重要。從大學開始我就要養成了喝蜂蜜的習慣，每天早上一杯蜂蜜，一整天都很滋潤。週末去公園走一走，呼吸一下新鮮空氣，無論什麼運動都好，就算是慢走也可以增加肺活量。還有就是一定要保證每天8杯水，睡前就不要喝了，會影響睡眠質量。出門一定要帶太陽鏡和遮陽傘，因為大約80%的年齡徵兆，包括皺紋，都是陽光的射線影響。
最後，想要美麗就必須嚴格要求自己，不能像男人那樣隨心所欲哦，沒有醜女人只有懶女人。