大學個人軍訓鍛鍊心得 篇1
學員們相聚在一起，走上訓練場，耳邊迴響的是鏗鏘有力而又整齊有序的步伐聲。軍訓，是我們五十九名學員對紀律要求的再次灌輸，對意志精神的磨練，團隊精神的凝聚。
雖是短暫軍訓生活，站軍姿、走隊列，我們精神抖擻，心情激昂。訓練場上，我們堅強挺拔、整齊劃一，雖是第一次參加軍事訓練，每位學員是如此執着，琢磨每個動作技術要領，流淌在臉頰的是汗水，展現出了新時期我們温州中青年幹部積極向上的精神風貌。
每個動作，看似簡單機械，卻要練許多遍。舉手投足之間，講究的是相互一致，密切配合，體現整齊的美感。注重細節，注重配合，注重團結，注重嚴謹，講究精神風貌，這正是工作生活中最需要的呀。
短暫軍訓，讓我們懂得了堅持、理解了紀律，作為中青年幹部的一員，作為單位負責人，我們一定要牢記使命、責任、擔當，保持軍訓中學習的百折不撓的意志和服從命令，嚴守紀律、服從大局的品格，儘自己努力，積極向上，踏踏實實地邁好腳下每一步。
軍訓中，我們統一着裝，按統一時間作息，有秩序地洗漱、就餐。短短几天的學習，培養了我們規則意識，也培養了堅強意志，學會用部隊嚴明作風去克服一切困難。
軍訓，確實挺苦挺累，但這對我們來説，是一種全新的人生體驗。沒當過兵，也是人生一輩子無法彌補的缺憾;軍訓，也是戰勝自我，鍛鍊意志的一次很好機會。綠色軍營讓我親切，迷彩服、解放鞋讓我温暖。一週時間，封閉的軍營生活，讓我遠離浮華、遠離喧鬧;一週的時間，讓我回歸自然、靜下心去，認真思考和回味。
軍訓給我全新的認識體味，擁有生命新的活力與潛力，我會謹記這段難忘的軍訓生活!
大學個人軍訓鍛鍊心得 篇2
今天是軍訓的第五天，離結束還有七天。今天練習最多的依然是正步，如果是在大樹底下樹影婆娑，清爽怡人，但是在陽光下那就別有一番滋味了。
“抬頭挺胸，身體微向前傾，重心放在腳尖上。”這是教官教我們站軍姿時要注意的細節，我們都挺直腰桿，精神抖擻。
周圍只聽得見其他連訓練的聲音。微風徐徐，扶起了我們身體的每一個活細胞，我似乎還聽到不遠處落葉輕輕的歎息，他們感歎生命的終結，然而卻為來年春天做充分的準備——落紅不是無情物，化作春泥更護花。
落葉尚有情，我們應該懂得感恩和珍惜。正如教官所説，既然來了就要對自己負責，給自己生活譜寫優美的篇章，充實自己，提高自己。
古人云：以銅為鏡，可以正衣冠;以人為鏡，可以知得失;以史為鏡，可以知興衰。是的，通過照鏡子可以整理着裝，體現軍人的風采;通過與人相處，我們可以認識到自身的不足，藉此改變自己實現自我價值;通過回憶過去，我們可以更好地展望未來，給自己一個嶄新的開始。
大學個人軍訓鍛鍊心得 篇3
學習了心裏健康這門課程，使我對“健康”有了重新的認識，在日常的生活我們往只關注身體健康，事實上除了身體的健康，更應該關注心理的健康。大學生樹立心理健康意識，優化心理素質，能幫助我們增強心理調適能力和社會生活的適應能力，預防和緩解心理問題。幫助我們處理好環境適應、自我管理、學習成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業、人格發展和情緒調節等方面的困惑。
在通過這門心理課的學習中，讓我對一個問題的認識有了轉變。以前總覺得在心理方面上遇到問題時，去諮詢老師就覺得會把自己當做一個心裏不健康的人，説的通俗點就是會在心理上把自己當做一個病態人，所以排斥去心理諮詢，但是現在，老師的講解，讓我認識到，去諮詢心理老師真的是件很普通的事情，只是跟老師的一次心理交流而已。同時，老師的正確引導也使自己想問題不再很一根筋，明白了當你越是往一處鑽牛角尖，
就會無端給自己增加了更多的煩惱和鬱悶。不管遇到什麼事情，想開點，笑一笑沒什麼事情大不了的。不能死抓着一點不放。就像手裏的沙子，你攥的越緊，就失去的越多。看開了，好了點壓力和煩惱，或許會有意外的收穫。
同時，要消除子心理障礙，首先是自己這關要做好。養成科學的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學研究所證明。生活要有規律、勞逸結合、科學用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衞生等。我們大學生的學習負擔較重，心理壓力較大，為了長期保持學習的效率，必須科學地安排好每天的學習、鍛鍊、休息，使生活有規律。學會科學用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦，避免用腦過度引起神經衰弱，使思維、記億能力減退。讓自己永遠保持一個輕鬆的心。另外要加強自我心理調節，鍛鍊意志品質，改善適應能力。積極參加業餘活動，發展社會交往。
“戀愛心理健康”從健康的心理行為，如何正確處理戀愛與學業的關係和如何對待困擾大學生的戀愛問題等方面進行了精彩分析。戀愛給人帶來美妙的感覺，我們需要培養健康的戀愛心理行為。第一，加速自我的心理成熟。培養獨立的人格，能體貼、關懷、尊重他人。第二，培養與異性交往的能力。異性間的交往需要注意的是：注意交往的範圍、間距、場合、分寸。第三，選擇與自己心理特點相配的戀人。要使戀愛生活和諧，減輕戀愛對心理健康的不良影響，選擇與自己心理特點相配合的戀人是有必要的。第四，學習掌握性生理和性心理衞生知識。作為大學生，一定要擺正學業與愛情的關係，學業永遠是第一位的，如果學業沒了，愛情也不會長久。也提出了一些女生保護自己小技巧，借用身上的物品當武器，如尖頭鞋、高跟鞋、髮卡甚至鑰匙，來攻擊“色狼”，另外，最好在自己的小包包裏準備一個小別針，以便不時之需。
人們都説戀愛是大學的必修課，也是一堂考試，這樣的考試會讓我們增強我們的責任意識。總而言之，在戀愛中要學會培養健康的心理行為，要把握好度、學會正確對待和處理戀愛和學業問題
所以心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證，有了良好的心態，不僅能取得好的學習效果，而且有益於終身的發展。只有健康的心理素質和健康的生理素質相結合，加之其他積極因素的相互作用，大學生成才就有了可靠的內在條件。個人心理健康狀態直接影響和制約着全面發展的實現。