七年級軍訓心得體會450字 篇1
軍訓是一杯咖啡，苦澀中夾雜着香濃，讓你回味無窮。軍訓是一場意志與毅力的考驗。
前幾天，我參加了學校組織的軍訓活動，那其中酸、甜、苦、辣是什麼呢?如果你想知道，那就聽我給你講講吧!
酸--這次一週的軍訓時間，意味着要離開家三天，三天裏我們不但要完成軍訓科目，還不能與爸爸、媽媽聯繫，每天只能自己照顧自己。這麼長時間看不到爸爸媽媽，我心裏酸酸的，很不是滋味。剛來的第一天，我想家，但是我忍住沒哭，因為教官教導我們要“學會堅強、學會獨立”。
苦--哎，命“苦”呀。每天不管白天還是黑夜，我們都要練站姿而且要站很久。一分鐘、二分鐘、三分鐘過去了，腳早軟了、腿已麻了、腰都酸了，頭腦嗡嗡作響，真想坐下休息哪怕一秒鐘也是天大的幸福。我咬咬牙根，深吸一口氣，站了幾分鐘後，終於到了休息時間，我們像焉了的茄子一下癱坐在地上，啊!真是太幸福了。嘟嘟嘟，一陣集合的緊急哨聲響起，哎，又要集合了，還沒休息夠呢，但哨聲就是命令信號，我只好用手支撐身體爬起來，繼續練站姿。太陽火辣辣地照在我們身上、臉上，加上腳痠，練站姿簡直是世界上最難受的滋味。
辣——我們還開展了“領導力與責任心”的大型活動。活動的主要規則是：先制定兩個隊長，我們按照教官的口令做動作，如果一個同學做錯了，隊長就要沿着我們學校班級圍成的200米跑道上跑一圈。如果不自己承認被教官抓出來就要多跑一圈。從這件事，我明白了：懂得承擔，珍惜我們身邊的老師、家長、以及很多為我們默默付出的人的勞動。這件事在我的思想深處留下了一個辣辣的烙印。
甜——就是我和小夥伴們分享這幾天的快樂;和同學們野炊的快樂，以及這幾天自己獨立生活的成就感……
軍訓是最美麗的篇章;軍訓是必不可少的風景;軍訓是最精彩紛呈的一幕;軍訓是高低起伏的旋律……
七年級軍訓心得體會450字 篇2
一分耕耘一分收穫我們付出多少就一定會收穫多少，相信自己一定行、相信自己是最棒的，在艱辛、在困難的軍訓我都熬過了，還有什麼過不了的軍訓的生活讓我們體會到做軍人的辛苦，也體會到他們的不如意。
軍訓裏的五天雖然是非常的讓人回憶，非常的熱我們把一個個動作都做標準了，也得到了應有的回報軍訓雖苦、雖累、這些苦、這些累變成了一首首優美的歌曲，這一些場景變成了一幅幅精美的圖畫，這些歌曲、這些圖畫永遠保留我們心裏，紋絲不動的軍姿、剛硬的軍步、五顏六色的軍服讓我想起軍訓中的我們，再見了軍訓、再見了那曾經濕了又幹幹了又濕的軍服、再見了嚴格的教官、再見了五天的生活，當結營儀式的廣播聲響遍了整個體育場，那個時候的我們為了最後一次的比賽、為了送給老師第一份教師節禮物加以練習我們的軍姿、軍步，結束了比賽、也結束了這一次軍訓的旅程當大巴在路上行駛的時候回頭看看那五天的生活、回頭想想這一次難忘的軍訓，告別了教官、告別了五天的生活、告別了這一次軍訓。
七年級軍訓心得體會450字 篇3
在開學前一週裏我們進行了國防教育，這也是我人生中的第一次，在我國小裏我從未接觸過。我懷着既興奮又緊張得心情，開始了兩天半的軍訓，在軍訓中人人都感到很累，天氣也很炎熱，熱的我們汗流浹背，在教官嚴厲的吼聲中，我們又不可以亂動，這讓我意識到這是一個非常嚴酷的訓練，我們有的人趁教官走開了一些，就迅速動一動。在站軍姿的時候，這讓我感到這是在所有訓練中最累的一項，一站就是五分鐘、十分鐘。教官還説，這還是算少的了，他們一站就是一個小時，還在太陽底下暴曬。站軍姿時腰要直，兩手要貼在大腿兩側，兩腳要分開六十度，後跟要貼緊，就是要這樣堅持個五分鐘、十分鐘的。這讓我感到兩肩都很酸，時不時的想聳一聳，手都捏的出汗，還有蜜蜂、蚊子在訓練場裏躥來躥去的。
但是我一直都在不停告訴自己：不能半途而廢，堅持就是勝利!在軍訓的最後一天，七年級新生軍訓心得體會。我們進行了匯操表演，我們有十六個班，“功夫不負有心人”我們七年級(2)班的同學們都儘自己的一份力，得到了優秀獎，這個獎凝聚了我們班每一位同學的努力和汗水，還有我們的老師。
在這兩天半里我們學會了站軍姿、跨立、向左向右向後轉等等的標準姿勢，也嚐到了酸、甜、苦、辣的味道，更讓我們學會了做人要有鋼鐵般的意志，要有堅持不懈的精神、不怕苦不怕累，要有持之以恆的決心，就能戰勝一切困難。雖然軍訓是很累的，但是又讓我們學會了一些寶貴的東西，我認為即使再苦再累也是值得的。
七年級軍訓心得體會450字 篇4
當我一隻腳踏入這個地方時，就被眼前整齊排列的大哥哥、大姐姐組成的方陣震撼住了。雖然我已經是第二次來到這個地方，但仍然感慨萬分。
早上開幕式，當進行曲響起時，三名教官並列前進，扛着國旗，緩緩走向升旗台。紅旗伴着國歌聲冉冉升起，這時全場肅靜。我看到正前方有一位教官正凝視着國旗，從他標準的軍姿、深沉的眼神、嚴肅的表情中，我看到了他對國家的熱愛、對國旗的敬重。他深深地感染了我，我趕緊把目光轉向國旗，並在心中向祖國表達祝福。
晚上吃完飯，教官帶我們去觀看電影《衝出亞馬遜》。電影的大概內容是：兩名中國軍人------王暉和胡小龍去參加國際舉辦的獵人學校訓練，他們堅持訓練，互相支持，在學校裏身負着國家的榮譽，永不敲響那代表放棄的鐘，最後讓中國的五星紅旗永遠飄揚在獵人學院。
看完電影之後，我體會到了：軍人為榮譽而戰。作為軍人就應該服從命令，心中第一的永遠是別人，而且再困難也不能屈服。我雖然目前還做不到這些，但會堅守心中信念，永不放棄!
七年級軍訓心得體會450字 篇5
軍訓進行到了第4天，每一次的訓練開始前，教官總是要求我們站15-30分鐘的軍姿。所謂軍姿，顧名思義，就是軍人的姿態：立正站直，目光上仰，重心前移，雙手緊貼褲縫。動作雖然簡單，但是在炎炎烈日下，堅持不動的站上這麼一段時間卻不容易。體質好點的會是滿頭大汗，齜牙咧嘴;虛點的往往直接喊報告要休息，還有人連報告都沒機會喊就晃晃悠悠，直接昏倒。幾乎每一站次軍姿都是一次折磨，但是在今天下午，在第八次享受到這種軍人的洗禮時，第一次沒有人倒下。
準確的説，站完這次軍姿之後連抱怨之聲也少了許多。軍訓的內容依舊，但是同學們的態度已經有了變化，變的積極了許多。這才是軍訓，受苦受累只是過程，自己積極的變化才是最終的目的。我們今後的生活，也會因此而受益。
七天的軍訓生活，猶如一首激動人心的交響曲，苦與樂構成了它的主旋律，值得回味，難以忘懷!
那鐵的紀律，嚴酷的訓練就是我們的軍訓。我們不斷的進行着枯燥的訓練，有時在太陽底下站軍姿，站得腳軟頭暈，眼冒白光。每一次訓練都是接受汗水的洗禮，每一天生活都在進行意志力的抗爭。但即使軍訓再苦再累，我們也要挺過去。這種鋼鐵般的意志，遍佈了整個軍訓操場。
火熱的太陽無情地炙烤着大地，然而即使太陽毒辣，我們卻在運動場上揮汗如雨，盡心地練習。這讓我想起一句話：太陽狠，然而比你狠的卻是我們鋼鐵般的毅力。是啊，付出總有回報，你看那動作，雖然沒有軍人那麼標準，但也有一股陽剛之氣，這是我們付出與回報的必然，這是用汗水澆灌的成功花兒的綻放。
剛到的時候，我們每個人都很期待，畢竟是第一次到正規嚴格的軍訓，然而當我們第一次訓練時，那種嚴格的動作要求，讓我們缺乏鍛鍊的身體很難適應，一個下午就把我們的腿痠的站都站不穩。我們有點動搖了，想過放棄，但是我們克服了軟弱，始終堅持着。兩天後我們微微地適應了軍人的生活，我們面貌一新：不但身體強壯、充滿活力，而且我們的意志也得到強化，個個有着鋼一般的毅力。這對於我們這三年的學習和生活有着重要的意義。
七年級軍訓心得體會450字 篇6
在經歷國小六年的風霜雨露後,我將進入一個新的學堂--國中.在即將步入這個新的學堂前,我與許多新同學經歷了四天半的軍訓.在這次艱苦的軍訓結束後我的感慨是不能用語言表達出來的。
在操場上,我們練軍姿,頂着烈日,鬥着酷暑,汗水順着臉頰直往下落.這對我來説,簡直是一種煎熬.因為我從小就好動，總是這摸摸那動動，閒不下來。可練軍姿必須一動不動,昂首挺胸.這可把我急壞了，想到教官會怎樣懲罰我.我只能聽命令,站在那裏做一個昂首挺胸的木頭人.經過這次考驗後我不會再亂動，不會在課堂上做小動作。這樣一定能使我以後更好的學習、工作了，也使我深刻的認識了這個問題。
畢竟是第一次受這種苦,我無論怎麼堅持,還是因為體力不支,而中暑.看着同學們在操場上仍監守崗位,而自己卻坐在陰涼的地方休息,我真是自愧不如,後悔自己以前不常常鍛鍊身體,以致現在的自責與後悔!
軍訓這一課所留下的是讓每個人永遠也讀不完的.它從點到面改變着一個人,小到鋪牀、疊被,大到體質的增強、意志的磨練和思想的改變。這一課讓我們終身難忘，受用一世。軍訓生活，使我們與軍人的距離拉近了很多，使我們更加清晰地看到自己肩上擔負的責任，不斷糾正我們觀念上的偏差，形成正確的人生觀，價值觀，樹立堅定的自尊心和自信心。
七年級軍訓心得體會450字 篇7
清晨，我們伴着濃濃的霧開始了一天的生活，“鳴—”的一聲，同學們像脱韁的野馬般衝了出去，衝到了草地上站着，聽教官的訓話，我們一個個像一座座雕像貯立在清晨的寒風中，伴隨着第一縷朝陽開始了一天的訓練。
臨近中午，烈日當頭。在太陽下的我們一個個汗流浹背，哈欠連天，一個個面容憔悴，這個時候正是考驗我們意志力的時候，可是有幾位同學都因為身體不適都“下了戰場”。
吃過午飯，我們回到了宿舍，這時，我們發現這個擁擠的宿舍才是我們的天堂，同學們你一言我一語，彷彿把一上午的壓力和苦累都宣泄出來了。午睡時我看着頭頂上“熱愛生活，學會獨立，創造生活”這幾個字，回想着兩天的經歷，我彷彿漸漸懂得了軍訓的真諦，再苦再累也要堅持。
下午炎炎的烈日照的我們七葷八素，於是教官便讓我們集體坐下唱歌，玩樂的時間總是過得很快，一會兒就到吃晚飯的時候了……
一直到晚上，我們躺在各自的牀上，回想着這一天，我們發現，正如教官説的：“咬咬牙，一切都會過去的。”
明天，我們就要離開了，我真感覺，我長大了。回到家後，爸爸媽媽一定能看到一個全新的我。
七年級軍訓心得體會450字 篇8
一向喜歡陽光灑滿全身的感覺，但今天，我卻希望“天有不測風雲”，如果來陣雨擊退所有不再温柔的陽光，那上帝對任何人都是公平的了。
一道刺眼的陽光開始了我們的軍訓生涯。
在家時，所有的朋友為我打氣，在這種鼓勵下，我信心十足，但所有的信心被早餐前的集訓打倒，看着朋友們的倒下，我的心倏得被一陣陰影所籠罩，信心不再十足，意志不再堅定，就這樣的，我不再沉着。
中午時分的陽光特別火辣，我知道，一句“報告”可以換來一時的休息，我也知道，這一句“報告”也正意味着向自己低頭，但在逆境中決不能向自己低頭，我要挺住，不能讓一句“報告”竊入我心中的防火牆。
我堅持着，不讓自己倒下，我知道，今天只是苦海生涯的第一天，更苦更累的還在後面。今天的我們活得很苦很累，明天的我們也許會更苦更累，腳下的路還很長，如果我們現在倒下，那麼我們自己就成了自己的絆腳石，所以，我堅持着，雖然我知道我可能會隨時倒下，但在沒倒下之前，我不會讓心中的自己倒下。現在要做的很簡單，只是鼓勵自己，相信自己，僅此而已!
20xx年七年級軍訓心得體會3篇_700字範文學大教育網為大家帶來過了，希望大家能夠在軍訓結束後寫出自己對軍訓的心得體會，這樣才能加深對軍訓的印象。
七年級軍訓心得體會450字 篇9
今天早上是我第一次以一中一年六班學生的身份進入這個將伴隨我3年的校園。但一想到我今天是來軍訓的，又讓我覺得有些浪費在校園裏的時間，總覺得軍訓是件很沒意思的事情，就是站一站，走一走，跑一跑，規矩還多的要命。可在新生動員會上，教官們那整齊的腳步、那洪亮的聲音、那颯爽的英姿都深深地印在了我的腦海裏。它們似乎在告訴我：團結在一起的人才是最美麗的!
隨後，我們便一軍姿的學習開始了今天的軍訓。“腳跟靠攏，腳尖張開成60°夾角，膝蓋併攏，不能留有一點縫隙……”教官句句精細的描述，讓我真正瞭解到了軍姿是多麼的嚴整，同時也感受到了他們曾經受到的苦與累。
剛把軍姿訓練的差不多了，又多了個小碎步。當時在我看來，那就是一個簡單的跺腳。可當我們全班同學認真快速地做着這個“跺腳”運動時，腳下傳來的聲音卻出乎意料的大。這時的我，才最深刻的明白團結對於我們的意義。
團結的力量是巨大的。雖然在現今是個充滿競爭的社會，但團結卻仍是不可缺少的。特別是對於我們學生來説，在求知的路途上就需要同學之間的團結，來對付大家遇到的各種困難與挫折，齊心協力從自己或他人的困難中學習、吸取經驗。“贏得勝利的方法是團結，而並非競爭。”其實這次軍訓，我們不僅僅要鍛鍊自己的體質和意志力、端正學習態度、培養良好的習慣，還要培養我們的團隊意識，增強我們的集體榮譽感。一個班只有團結在一起，才能叫做一個班。我們必須知道，有些事物會比自己的個人利益更重要，就如班級的榮譽。我們應該以自己最大的努力去維護它、給它增光添彩……
該唱學的軍歌了，我張大喉嚨，大聲地唱着這耳熟能詳的歌——《團結就是力量》。看着大家如此賣力地唱着，相信我們一年六班一定能成為一個團結的大家庭!
軍訓是一種苦，但卻是“苦口良藥”。如果你能憋足氣喝掉它，那麼它對你的一生都將會有無盡的益處。
讓我們用一顆學習的心去面對軍訓的“教導”吧!
七年級軍訓心得體會450字 篇10
我們每天的軍事訓練內容非常簡單，不過是原地轉法、正步、立定、齊步這些基本的動作，這些動作平時看起來非常簡單，而現在做起來卻沒有那麼容易了，第一天下來，我們就累得半死，全身都疼，但是大家沒有一個人退縮，都堅持到了最後。其深深體會到了堅持就是勝利。
通過拓展訓練，我深刻的理解到了什麼叫“團隊”。在困難和挑戰面前，大家都能凝心聚力，充分體現了挑戰自我，熔鍊團隊的精神。如果沒有團隊精神，這次所有的拓展項目都無法完成。正是大家嚴格要求自己，注意細節、一絲不苟，才能順利完成。
在深深體會到團隊協作在任務執行過程中的重要性同時，也學會了如何突破自己心理的極限，可以説是一次難得的經歷。通過這次訓練，我最終能真正能夠實現個人某些心理障礙的跨越，同時也體會到個人能力的發展潛力。證明了自己，超越了自己。使我明白，沒有不可能，超越自己就能夠創造奇蹟。我很感謝能通過這次的訓練活動有這樣一次深刻的體驗和有意義的經歷。我也能為能處於這樣一個有默契的團隊而感到榮幸，我相信，在我們這個大家庭中，不論我們接下來會面對怎樣的困難，我們都能夠手牽手共同去克服，因為我堅信：團結就是力量!
七年級軍訓心得體會450字 篇11
軍訓，一件讓我們嚮往好奇又恐懼的事，一個充滿歡樂灑滿汗水的過程，一次精彩難忘的精神洗禮。
在烈日炎炎的天空下，大地之上，一個個懶散不堪，無精打采的同學在操場上毫無鬥志的訓練。然而，四天半後，一個個整齊的隊伍展現於操場上，這是一道靚麗的風景線，這就是軍訓後煥然一新的我們。
在這短短的時間裏，我們體驗了部隊生活的快樂與艱辛，學會了團結、堅持、努力。
軍訓像杯咖啡，苦澀之後回味甘甜;軍訓像棵小草，風吹雨打之後頑強不息;軍訓像段佈滿荊棘的小路，在磕磕絆絆中找到正確的方向;軍訓像一條鞭子，時刻鞭策我們前進的道路。
昨天，我們一起歡笑、流淚;今天，我們一起經歷風雨;明天，讓我們一起迎接絢麗的彩虹。
短暫美好的軍訓時光悄悄離開，來不及回首，就這樣悄然而逝，我們無法挽留，只能將記憶永遠珍藏在心中。昨日的口哨聲依然在我耳邊響起，嘹亮的軍歌依然在我耳邊迴盪，教官挺拔的身影依然在我腦海中浮現，這些都是多麼寶貴的記憶呀!
軍訓是我人生中重要的一課，是精神的洗禮，我的靈魂因此得到昇華。我會永遠保留這段刻骨銘心的記憶，這記憶是我生命中獨一無二的珍寶。
七年級軍訓心得體會450字 篇12
雖然軍訓只有那麼短短五天，卻給我留下了最難忘的記憶， 短暫的五天我們從陌生到熟悉到友好雖然在那裏很累、很辛苦但是離開的時候還是非常的捨不得，捨不得嚴厲教官、捨不得五天的軍訓生活，太多的捨不得、太多的回憶讓我無法忘記這一次軍訓的旅程。
軍訓的日子裏有陰、有晴月有陰晴圓缺，但是這五天的生活裏過的非常充實五天來我們身上穿着同樣一套軍服，軍服濕了又幹幹了又濕，汗如雨下的場景身上的皮膚奇癢無比，但是我們克服了這一切困難，我們迎刃而上在五天的軍訓生活裏學到了學校學不到的知識，雖然是短暫的五天、雖然是嚴格的軍訓我們全班同學團結一心克服了這一次的軍訓。
軍訓裏的日子大家都非常熱、非常的辛苦，但是我們沒有把這個作為藉口、作為理由去逃避這一次的國中軍訓。
早晨我們宿舍是那樣的清涼、是那樣的陽光明媚，中午的日子裏我們的宿舍如火一樣燙人，晚上我們的宿舍是那樣的炎熱連一點風都沒有，每一天的早餐都是一樣但是我們沒有抱怨只是默默的接受，軍訓回來的我變的更加懂事、變的如何與人相處、變的如何去關心人，軍訓的生活是美好的也是難忘的，匆匆的五天、匆匆的軍訓結束了。
結束了這一次軍訓之旅意味着我們將要把學習放在重心上，要為我們的學習和夢想努力了。
軍訓旅程的結束了、告別了那五天嚴格訓練的地方、告別了五天的歲月、告別了五天炎炎烈日的訓練，軍訓的日子裏我們大家團結一心、勇敢奮鬥我們大家心往一處想勁往一處使，讓我們的班級讓我們的願望與夢想一同實現。
一分耕耘一分收穫我們付出多少就一定會收穫多少，相信自己一定行、相信自己是最棒的，在艱辛、在困難的軍訓我都熬過了，還有什麼過不了的軍訓的生活讓我們體會到做軍人的辛苦，也體會到他們的不如意。
七年級軍訓心得體會450字 篇13
時間無形，抽象如水，流速且快;時間有形，好似容器，裝置記憶。如果把人生比作一本書，則軍訓是裏面精彩的幾頁;如果把人生比作房子，則軍訓會是重要的物品;如果把人生比作電視，則軍訓是節目中必看不可的!
軍訓時，我們隨着成長在改變着，第一天到最後一天心中的想法截然不同。第一天，我的心裏非常惱怒，心想：這是什麼鬼地方，簡直是“人間地獄”!第二天，我慢慢習慣了，訓練並沒有第一天難受，下午我們看了場電影，名叫《衝出亞馬遜》。我看着電影人物永記教官的話：“一、服從;二、完全服從;三、絕對服從。”經過種種殘酷訓練，我心想：他們的訓練比我們苦了幾十甚至幾百倍，他們能堅持，為何我不能!我堅定了心中要堅持不懈的想法，一想：掐頭去尾，訓練也就兩天時間而已。第三天的我，完全習慣了那兒的生活，我的心中卻不想結束軍訓，還想和同學們這樣一直生活下去。
軍訓是一個過程，一個考驗自我，磨練自我的過程。軍訓磨練了我們的意志，鍛鍊我們的身體。我想這些不是苦，而是一種收穫，一種讓我受益終生的收穫，我收穫的是堅持不懈，是團隊的重要性。無論今後我做什麼，想到今天的苦與甜，一切困難都變得渺小了。沒有狂風暴雨，怎會有彩虹。總之，這三天時光充實而美好，我永遠也忘不了這三天時光!
七年級軍訓心得體會450字 篇14
鋼一樣的意志，鐵一樣的紀律，山一樣的威嚴，風一樣的行動。8月18日，一個晴朗的日子。我們學校——蒙山中學組織我們到少年軍校參加軍訓活動。
雖然這次的軍訓只有短短的三天時間，但是我們還真是嚐到了酸甜苦辣。
每次的集合、隊列訓練和廣播操訓練都讓我們的腳和身體吃了很大的苦頭。因為天氣的炎熱，穿着厚實軍裝的我們，出的汗都把裏面的衣服給濕透了。還有要長期地站着訓練，也是把我們的腳站得痠痛的不行。但是我們還是堅持忍耐下來了。
教官非常關心我們，當他看見我們的汗在一滴滴流下來，臉上露出有些難受的表情時，就會讓我們原地坐下休息一會;當看見有個同學快要不行時，會馬上扶他去衞生室;當感覺到我們寢室裏很悶熱時，就會主動為我們開上清涼的空調，雖然只有午休時和晚上時才能開，但是教官的心意我們已經深深感受到了。
但是教官在訓練的時的態度就截然不同了，變得很嚴厲。
就比如説隊列訓練吧。我們練“起步立定”，只要有一排走得不齊，就會讓我們重走。如果我們紀律不好，體能訓練是少不了的。但是，我們都知道教官要我們養成“鋼一樣的意志，鐵一樣的紀律”，所以，我想代表所有蒙山中學新生向全體教官説聲;“謝謝，你們辛苦了!”
儘管有些同學會抱怨太辛苦了，但是我們必須堅持下去，學會如何做一名合格的小軍人，做一個合格的中學生;學會頑強的精神，學會堅持、學會獨立、學會成長……!
我們之前都是一棵棵嬌小的幼苗，但是澆上軍營裏的頑強、自立、拼搏之水，就會讓我們成長起來，做一棵堅強，不怕風吹雨打的小苗!要把這種堅持轉化到勤奮學習中，做一個有遠大理想的人!
這就是軍旅的生活，又酸，又甜，又苦，又辣，又鹹!它讓我們蒙山中學的新生都受到了許多教育，讓我們知道了頑強地拼搏是多麼的重要!不至於以後做一個軟弱，無能，膽怯的人!這次的軍訓真的讓我明白、懂得了很多，讓我永生難忘!讓我的成長又翻開了新的一頁!
七年級軍訓心得體會450字 篇15
這次軍訓使我受益匪淺，這次軍訓使我們這些天天生活在蜜罐裏的學生一個深刻、難忘的回憶，但我要讓這些複雜的思緒帶上從軍訓中學到的優良作風和各種品質，去迎接新學期的考驗! 燦爛明媚的陽光，映照在每個人的臉上。此刻，我們正在接受軍訓的最後檢閲。為期一週的軍訓，在不知不覺中結束，然而它卻給予我們甚多。那整齊有序的步伐，那昂頭挺胸的氣魄，那嘹亮恢弘的口號，無一不在展示我們訓練的成果。是的，短短的七天軍訓，教會我們的恐怕不只是那稍息立正的軍式訓練，更多的，它讓我們接受了一次意志的沐浴，精神的洗禮。
它教會我什麼是堅強的意志。那筆直的腰身，挺起的胸膛，昂揚的勢氣，告訴我那是軍人的颯爽英姿;那驕陽下佇立的身影，那汗水中神采奕奕的雙眼，那支撐着沉重身軀卻依舊絲毫未動的雙腿，讓我為之震撼，為之感動。他們有着鐵鑄的信念，鋼焊的意志。他們，這羣正直而不乏瀟灑、嚴肅而不乏幽默的教官們，將他們鐵的紀律帶到我們面前，教會我們什麼是軍人的風範，什麼是鋼鐵般堅強的意志。
它教會我什麼是團結的力量。那創造中的和諧摩擦出美麗的火花。看吧，統一而整潔的軍裝，豪邁而整齊的步伐，伴着那嘹亮的口號，一排排，一列列，是那樣賞心悦目，振奮士氣。團結就是力量，再不是簡簡單單的一句話，它授予我們人生的哲理，告誡我們為人的理念，更在軍訓的訓練中，鑄起了一座不倒的城牆，集體的榮譽感讓我們將它演繹得淋漓盡致，愈見豐美。不是嗎?那拔河比賽上，躍躍欲試的激動，齊心協力的合作和抵制不住的欣喜，無一不在表現着我們六十三顆緊緊相連的心。團結的動力使我們反敗為勝的那一刻，漲紅的雙臉，雀躍的歡呼，又讓我們真實地體驗着這份欣喜，更讓我們感悟：有種力量叫團結。
幼苗不經歷風霜洗禮，怎能長成參天大樹;雛鷹不經歷狂風驟雨，怎能飛上萬裏蒼穹;溪流不經歷顛簸流離，怎能交匯於浩瀚大海。而年少的我們，不經歷艱苦磨鍊，又怎能成為國家棟梁之材。
七年級軍訓心得體會450字 篇16
盛夏時節風景好，不思量，自難忘。日日訓練樂事多，常歡笑，多動情。五日眨眼間，此刻回憶多。初遇，在軍營。
月下“搏鬥”，我們不孤單。
深夜，窗外的月已熟睡，但我卻輾轉反側。耳邊蚊子們的“嗡嗡”聲縈繞着，彷彿永遠也無法甩掉。從牀邊掏出一瓶花露水，四處噴灑，但蚊子依舊猖狂。“嘿，大家都沒睡啊?”一人突然輕聲問道。“嗯，這誰能睡着啊?”另一人道，“我一根手指就被咬了五個包，嘴脣都腫得跟豬一樣了!”我們聽了後，一陣大笑。原來還有比我們都慘的呢!
曾是陌生的同齡人，但在這與眾不同的“歡迎儀式”中，我們近了，不再孤單。
日中拉歌，我們不言敗。
坐在陰涼的樹蔭下，我們望着對面的一班，目中帶着喜悦，鬥志昂揚。“一班的，來一個!來一個，一班的!叫你唱，你就唱!扭扭捏捏，不像樣!像什麼?大—姑—娘 !”我們扯着脖子喊，望着一班原來囂張的氣焰漸漸熄了火，他們扭過頭去，生怕再招惹我們這幫“牛鬼蛇神”。我們相視歡笑。那一張張見見熟悉的臉龐，在陽光下晶石那樣燦爛。集體的力量，有時足以讓他人臣服。
沙上閲兵，我們最閃亮。
浩浩蕩蕩的閲兵儀式中，終於到了我們走方隊。“正步走!”“一!二!”“團結互助，自律自強!揚我附中，振我中華!一!二!三!四!”整齊的步伐鏗鏘有力，洪亮的口號響遏行雲!我們每一個人，都服從於整個集體，都力爭做到最好!青春路上，我們華美綻放，我們最閃亮!
明媚而燦爛的日子，我們初遇，漸漸熟悉。努力而奮鬥的今後，我們凝聚一心，帶着軍訓中學會的堅毅與頑強，繼續做最閃亮的自己!
七年級軍訓心得體會450字 篇17
從小我就是一個不愛吃苦的孩子，在生活中，我慢慢的學會了吃苦。記得國中那年的軍訓裏，短短的一個星期，我從我的教官身上學到了許多。從他身上我看到了曾經沒有看到過的嚴厲，曾經沒有吃過的苦，在和他相處的這一個星期裏，我曾跟他發生了矛盾，因為在軍人的眼裏，命令是最大的服從，但是，對於我來説，命令是一種屈服，我是一個嚮往自由的人，不喜歡聽從別人的命令，所以我和教官發生了衝突。
在和教官發生衝突的期間，我一直沒有軍訓，而是看這我的夥伴門軍訓，教官叫我自己反醒，想好了在回答他要不要服從。在反醒的幾天裏我感受到了軍人的艱苦，我想同了，人總是要經歷一些事情才會從中學到自己所需要的，我去和教官交談了一下，教官，看到我想明白了就叫我歸隊。在接下來的幾天裏，我和教官還有夥伴們相處的很好，在訓練的時候，我們一個個也都非常的刻苦，在休息的時候，我們和教官相處的很融洽!
往往軍訓在一起開心的日子，過的是非常短暫的，一個星期就這樣過去了，20xx年8月30日是我們軍訓結束的日子，今天，我的心情非常的難受，因為跟我們相處了一個星期的教官，將要離開我們回到部隊了，當時我的腦裏回想起了和教官一起説説笑笑的影子，想起了教官叫我和幾個夥伴為“春、夏、秋、冬”的事情，頓時我的眼淚就流了出來。
下午，教官們要回部隊了，我門所有的夥伴們，心情是交錯的，也不知道要説寫什麼，但我們知道，天下沒有不散的筵席，我們都祝願，我們的教官--王俊!在以後的生活中，能夠開開心心!心想事成!
軍訓的日子會永遠記在我們的腦海裏!
七年級軍訓心得體會450字 篇18
今年的8月23日至8月28日，學校給我們七年級新生組織了一次集體軍訓。這個軍訓隊伍一共分為十個中隊，而我，是第二中隊的一員。
我們這個隊的教官是一位女性，她姓王，我們都叫她“王教官”。集訓時，王教官十分嚴肅，但也很親切，我們不懂的東西她都會耐心地去教會我們。休息時，王教官就顯得很幽默了，她還給一個戴着紅色帽子的男生取名為“小紅帽”，都得每個人都哈哈大笑。
今天是軍訓的第一天，王教官先教我們站軍姿。站軍姿，顧名思義，就是按照軍人的姿勢去站。站的時候，腳尖張開60°，腳後跟要併攏，手指也要併攏，拇指尖緊貼着食指的第二節，然後把兩手放在褲子兩側的褲縫上。站軍姿時，還要抬頭挺胸，並且身體還要微微向前傾。記得我在站軍姿時累得汗流浹背，額頭上的汗水到處流，可是站軍姿時是不允許擦汗的。
學會站軍姿後，王教官還叫我們稍息、跨立、拉歌、走軍步。其中，我印象最深的是王教官教我們唱《團結就是力量》這首歌，她先給我們唱一遍，然後再一句一句地教我們唱，等我們會唱一句後她才教下一句。她在教我們唱歌時很温柔，不像一些音樂老師那樣，很暴躁，教了很久後，我們還是不會唱的時候就會很生氣。王教官唱歌時的聲音，有如太陽般温暖，又似春風般和煦，讓我們每個人都很喜歡她、尊敬她。
今天的軍訓，讓我磨練了自己的毅力，也讓我感受到了軍人平時訓練時的辛苦。從今天開始，我要以軍人為榜樣，按照軍人的要求來規範自己。
七年級軍訓心得體會450字 篇19
參加軍訓已經有7天了，7天中每天的軍訓都帶給我們不一樣的感想，我們努力體驗着軍人的生活，渴望擁有他們那種無所畏懼的氣質。儘管在這一過程中有酸有苦有疲憊，但同樣也伴隨着歌聲和歡笑。我們在磨練中成長，在逆境中堅強，軍訓定將使我們受益終身。
以前的我們是父母的掌上明珠，從沒吃過什麼苦，也體會不到世事的艱辛。可是我們已經踏上了人生下一個旅程，進入國中後一切都靠我們自己。隨着想象中的國中變成了現實中的學習、生活之地，我們可能會感到有一些不適應，難以融入國中生活，自我認識能力、社會適應能力都比較差，這時就需要我們有足夠的體力和耐力來挖掘自己的潛力，從而促進自己的全面發展，在以後的生活中贏得更多的機會，開創更美好的人生。
軍訓就是一次人生的磨練，它是一種有效而且必要的方式。不僅提高我們的身體素質，更加有助於我們調整好心態、言行及個性，讓我們堅強有力，讓我們朝氣蓬勃，同樣的，也讓我們這個班集體更加團結友愛，更加具有綜合能力、競爭力。因此，軍訓不僅對個人，對整個班級、年級、甚至是全校、全社會都是至關重要的。社會需要有能力、有水平、有素養、有文化的人才，祖國的未來靠我們這樣的國中生來開拓創新。
因此，讓我們停止抱怨，開始全身心的投入軍訓。不要浪費這個提高自己能力的寶貴機會，為了我們的明天更加充實更加美好，染故我們相信“吃苦也是一種樂趣”、“不經歷風雨，怎見彩虹”。
美好的金秋，我們迎來了收穫的季節。為了追求青春理想，實現人生價值，我們願意付出無窮智慧和辛勤汗水。因為我們相信明天一定會更美好，我們的前途將一片光明!
七年級軍訓心得體會450字 篇20
軍訓，我喜歡的字眼;軍訓，一個令我害怕的字眼。但這次的軍訓卻又是那麼的別樣。它精彩而珍貴，它艱苦而難忘，它完美而令我們珍藏。生活總會因為軍訓而精彩，是因為軍訓之中有藴含着生活的哲理。
班級的力量是強大的，有了班級當你的後盾，有了班級作為你力量的來源，那還有什麼是克服不了的呢?有什麼挫折是戰勝不了的呢?
是的，班級中的每一個人都不會陪伴你太久，每一個人都只是你生命中的過客而已。他們會有自己的路要走，和你的相遇只不過是人生道路上的小插曲而已。
十班，一個積極向上的班集體。又聰明能幹的，組織能力強的班長，肖嘉麗。有負責任的語文科代表，珊姐。有聰明勇敢，積極向上的體育委員，陳文雄。有能歌善舞，陽光開朗的米洋;更有見識多廣，樂於助人的張佳熙，何佳;有腳踏實地，認真努力的謝秉元。還有學習努力，認真向上的曾曉琪。更有愛賣萌的賣萌專家，蔡家源。有帥氣陽光的陳進明，李鎣光。當然了，更有一直在默默無聞，在背後默默堅持，在我們最泄氣，最低落得時候，給了我們勇氣，給了我們希望，讓我們重新變得堅強，變的勇敢。這就是我們最親愛的班主任——李老師。
謝謝您，老師。是您這個充滿愛而善良的導航，驅趕了我們的害怕與黑暗，帶給我們温暖和希望!老師，我們永遠愛您!
七年級軍訓心得體會450字 篇21
我告別了那個令我回味無窮的母校，升入了這個絢麗多彩的中學，進入中學的每個新生都必須參加軍政訓練。“軍訓”——多麼可怕呀，令人有一種毛骨悚然的感覺，對軍訓產生了恐懼感。然而軍訓對我們這些“嬌生慣養”的小孩也是有好處的。
有人説：“為什麼要軍訓?軍訓有什麼好處呢?”軍訓能使我們養成不畏困難的精神;使我們身體素質等方面都得到發展，並有時間培養一技之長，創造新的財富，只有這樣，我們將來才能在社會上找到立足之地，成為一名合格的接班人;也只有這樣才能是中國的未來不致落空。
我一直告訴我自己：一定要堅持下去，時間快到了，再忍一下就行了，要是現在放棄的話，那前面的辛苦不就白費了嗎?於是我就咬着牙，硬撐了下來。
這麼一天下來，我已被折騰得差不多了，我軟綿綿地躺在牀上，不一會兒便進入了夢鄉。這雖然很累，但我覺得我們要完成一件事，必須堅持不懈，持之以恆的努力，才能到達成功的彼岸。
七年級軍訓心得體會450字 篇22
炎熱的太陽在磨練我們的意志，滾燙的大地在考驗我們的耐力，軍訓_單調煩躁，軍訓_艱苦難忍。軍訓難道只給我們留下這樣的回憶?
不，身體在軍訓中強壯，意志在軍訓中磨礪，風采在軍訓中展示。軍訓中的炎熱、疲憊、痛苦……軍訓中的忍耐、堅持、頑強……短暫的軍訓對我來説是一段刻骨銘心的記憶，短暫的軍訓對我來説是一生享用不盡的財富。
曾經看到整齊、威武的軍隊走路過，振奮人心的踏步聲讓我激動不已，強勁有力的動作更讓我心潮起伏，而這一切正是正步的魅力。可誰知今天真練起正步來，竟如此讓人痛苦。空中蕩着大火球，驕陽似火，真熱啊!操場上走着一個個隊列，正步操練，真累啊!我的腿都快軟了，但我們都挺過來了，堅持住了。我們戰勝了驕陽，戰勝了疲勞，我們自豪極了!在汗水中，我們脱去稚嫩，漸顯成熟;在軍訓中，我們扔掉脆弱，變得堅強，我們成長着!
“稍息、立正、向右看、敬禮、禮畢……”這些聲音依然還在我耳邊遊蕩!對了我們軍訓還有比賽，我們七年級的六個班都在加倍的練習一遍、兩遍、三遍……大家都希望各自班能得到第一名。但我覺得名次並不是那麼的重要，重要的是：我們班的心都緊緊“結和”在一起，説明我們大家是團結的。
我堅信只要大家團結一致，我們就會得到我們想要的“成績”。
七年級軍訓心得體會450字 篇23
在軍訓中，我們接受了教官的嚴格教導，學會了站軍姿、齊步走和正步走等多項的訓練項目，我們還看到了軍人的威嚴。同時我們也能強烈地感受到要努力地奮鬥，不能向任何困難低頭!
軍訓中，教官總嚴格地要求我們。“站軍姿要認真、標準!不要亂動!誰站不好的給我去做俯卧撐!”“內務衞生要搞好啊!要是誰的宿舍扣多於三分的要去跑球場!”我們每一天都進行着緊湊的學習和生活。雖然要求嚴格了一些，不過從中，我們也學到了很多。之前我們都是“小公主”、“小皇上”，可現在我們能獨立生活了!
軍訓使我們非常勞累，隨着“踏踏踏踏”的腳步聲，汗水也往下掉，不僅動作要整齊，還要有氣勢，教官對我們苛刻地要求，使我們的訓練時間大大增加，天空已經泛紅，而我們還在踏着正步……
9月的太陽驕陽似火，如果沒有汗水又怎能邁過重重的困難?只有戰勝自己，戰勝困難，才能獲得最終的勝利。回首曾經走過的難關，我們為自己感到萬分自豪!經過這次軍訓的我們，不是嬌身貫養的小孩子了。
軍訓以後才知道軍訓的意義有多大，對我們有多麼重要了!那幾天，我們的臉漲的紅紅的，汗珠一顆一顆往下掉，但我們非常開心。在這三天裏，我們過得很充實，很快樂。
軍訓的時候，老師為我們做了很多。當我們被教官罰站的時候，老師陪着我們一起站在熱辣辣的太陽地下，其實，在這4天裏，很多人都為我們做了很多。教官在陪我們頂着太陽，飯堂人員為我們琢磨菜譜，學校領導為我們費盡心思，家長們也為我們加油鼓勁，每人都為我們付出了很多。
七年級軍訓心得體會450字 篇24
很快的，四天的軍訓結束了，這四天是漫長的，是難忘的，是意義非凡的!
軍訓雖然很苦，但卻讓我們成長。在這軍訓期間，我們多了堅強，多了團結，多了毅力。軍訓中，我學會了疊軍被，學會了室內物品的擺放，在做每件事都不拖泥帶水，爭取每一分每一秒。學會了獨立，擺脱了依賴。
軍訓，我們學會了”稍息“，”三轉“，”齊步“，立正”等標準動作，在“齊步”中，如果你慢了別人一步，或快了，這就影響了全班的正氣與美觀，讓我想到了以後，以後的班集體，靠的是班級裏的每個人，只要一個人跟不上全班腳步，那這個班級很快的就會因你一個人而不整齊，所以，只有全班同學都團結，這樣合作才愉快，不會讓個人感到孤獨，這樣這個班級也就會成為我們的另一個家。
在軍訓中間，每次想要倒下，我都會告訴自己：堅持一定會勝利。軍訓真的讓我懂得了很多。就想以後的道路，絕對不可以輕言放棄，相信自己就一定會做到，告訴自己想要獲得勝利，就一定要堅持下去，不管任務多難，要想嚐到甜頭，就必須付出，因為世界上沒有得來不費功夫的事!
這次軍訓，是離開了父母的懷抱與肩膀還要過着前所未有的累與苦，這也讓我知道，即使離開父母，我們也可以很好的生存，然而即使在父母身邊，我們也不能完全依賴他們，因為總有一天我們是要自己獨立的。
中間我們曾看過一段視頻，一段關於感恩的視頻20xx國中學生軍訓心得體會600字心得體會。我們的父母真的很不容易，或許是這段視頻讓我堅持下去!
在七年級，在學校，軍訓的全過程，將成為我一生的回憶!
七年級軍訓心得體會450字 篇25
我們學校的新生到行知基地軍訓，在這短短5天的時間裏，我們付出了許多，也收穫了許多。
在國小的時候，我們軍訓了3次，還有一次是住在基地的，所以我自以為我能做的不錯。但事實證明中學的軍訓和我們國小的程度是完全不一樣的。
在我們到來第一天的開營式上，老師們就強調了很多軍訓的精神，如：軍訓不但培養人有吃苦耐勞的精神，而且能磨練人的堅強意志。最突出強調的就是“流汗不流淚，掉皮掉肉不掉隊”了，在後來的軍訓裏，也證明了要求的高。這五天下過雨，其餘時候太陽很毒，軍訓真的很辛苦。
可是在我回家的時候，我發現我收穫了很多，例如走路的時候都會挺直腰板，平常有精神了許多。我就突然想到軍訓時足球門上掛的“軍訓一陣子，受益一輩子”這句話，現在想來確實是這樣。和班上的同學同宿舍，讓我們更親近，大家現在想必很想念那段同宿的日子吧!
在這次軍訓我的想法還有意想不到的改變。在又一次我在吃早餐的時候，教官很關心我們，還問我能不能吃飽，要不要去加一點。在休息時間，教官就像我們的朋友一樣，叫大家來表演節目。我知道了教官不是一直特別嚴肅，其實也是很温和的普通人。
這次軍訓磨練了我們的意志，讓那個我們體會到了團結的精神，以後的生活會有什麼變化呢，我期待着!
七年級軍訓心得體會450字 篇26
今天是我們參加軍訓的第一天，訓練的地方就設在本校操場，訓練我們的是一位十分嚴肅的武警教官，同學們都很怕他。一陣吵鬧過後，我們終於把隊伍排好了。只見教官掃視了我們一眼，嚴肅地告訴我們軍規和如何站好軍姿，才像一個軍人。所謂的軍規就是：不講話，不亂動，要喊報告經過教官的允許，才可動，還必須目視前方;所謂的站好軍姿，指的是：在隊伍中長時間的保持立正的姿勢。這看起來容易，可做起來可難了。按照教官的要求，五分鐘內，大家必須一動不動的站在那裏。許多同學都堅持不住了，教官一見，説：“才多久你們就堅持不住了，快，站起來，不能放棄。”
由於教官的鼓勵，接下來的幾個動作都完成的很好，直到下午也沒有一個同學放棄。雖然，一天下來大家渾身像散了架似的，個個都汗流浹背，但是卻讓我們懂得了作為一個軍人所必須具備的最基本的條件。
我想明天的軍訓大家會更加努力，做的更好!由於有了前兩天的基礎，我們今天練起來並不那麼累了。一大早，我們就來到操場上站好了隊，教官一到，訓練就開始了。第一個項目依然是站軍姿，這一次就與昨天的訓練截然不同了，教官要求更嚴了，站了一會兒，耳邊就響起：“五指併攏，貼近褲縫，目視前方。腿夾緊，挺胸，抬頭，收腹，做不好的出來繼續站。”經過幾分鐘的煎熬，我終於沒動一下，挺了過去。
雖然軍訓很苦，但是隻要我們有努力的去做，就一定會成功的。之後，我們繼續練習了立正稍息，立正跨立等一系列的基本動作，但我的速度還是有些慢，看着教官做示範，我十分羨慕，心想：我一定會做好的。經過我的努力，終於成功了。隨後的齊步走，個個同學更加精神抖擻了，“一二，一二”一聲聲口令震耳欲聾，劃破了往日寂靜的天空，衝擊着我們活潑的心。
七年級軍訓心得體會450字 篇27
這一次，我來到後宅中學參加軍訓，這是我第一次參加軍訓，所以非常激動，前一天我怎麼也不能入睡，因為我一直想穿上軍服的樣子，又在想在太陽底下曬的樣子，以前我姐姐因為有一次訓練場上暈倒，從那以後，我就討厭軍訓了-
，因為我最怕的就是在太陽下曬了。
昨天，我終於來到學校裏了，本來我以為軍訓很簡單，只要一站就行，不會怎樣，可我和同學們站在太陽下，不過三十分鐘，同學們接連倒下，我也不例外，我竟然連續倒下了兩次，其中第二次是歸隊還不到十分鐘，中午的時候，我還吐了一回，這才知道軍訓有多麼艱苦，這時候大家都知道了什麼叫軍訓，軍訓是不能和家裏一樣自由自在地玩，也不能隨心所欲了，再也不是家裏的小公子，現在我們是個小軍人，我們應該好好聽從教官的指揮，接受教官教我們的每一個動作。在吃午飯的時候，我們還在餐桌前站了一會兒軍姿，又過了一段時間我們才開始吃飯，我就想：軍訓怎麼這樣，連吃飯都要半天，還有這麼多規定，真煩!
下午果然比上午有更多的經驗，沒有幾個人倒下了，大家都輕鬆地過了一下午。晚上是大家最喜歡的時間了，終於可以安心休息了。
這一天的軍訓讓我刻骨銘心，我一定會牢記在心。
七年級軍訓心得體會450字 篇28
為期 3 天的軍訓終於結束了,這是我們在中學第一次展示自我的機會。這 3 天裏,我們同學之間從互不認識、靦腆羞澀到彼此相熟，自然的開着玩笑，大家 都熟悉了許多。當然，軍訓的收穫遠遠不止與同學們相熟，更重要的是，我們學 會了吃苦耐勞，理解了紀律的重要性。軍訓使我知道了什麼是美，什麼是醜。它 使我們從原本懶散的假期生活中重新恢復青春陽光的一面， 幫助我們改掉了以前 養成的壞習慣，並且我們有信心，將好習慣一直堅持下去。
軍訓是我們中學生活的前奏，在走進中學生活之前，我們都要接受軍訓的考 驗和歷練， 軍訓給我們帶來的不止是站軍姿的煎熬與烈日的熾熱，還有同學間的 感情和團隊的精神， 所以説軍訓是我們每個中學生的必修課，也可能是我們中學 生生活最難忘的一課。
軍訓練習的第一步，就是站軍姿。同學們頂着烈日，冒着酷暑端正挺拔地站 在操場上， “抬頭挺胸，腿要直，背要直，雙手緊貼褲線，腳跟並齊，腳尖打開 60°”的苛刻要求，讓同學們剛站了一會兒就感覺腳發麻，腰和腿都特別疼，有 的同學堅持不住了，就只得到旁邊的陰涼處休息一會兒，再繼續練習。
立正、稍息、坐下、擺臂、踏步這些基本動作要我們反覆地做着，這些動作 平常看起來非常簡單的， 而現在做起來卻沒那容易了，教官對動作的準確性要求 的非常嚴格，對同學們也充滿很高的期望。不積滴水，無以成江海。在軍訓時， 偶爾一個動作，一個人沒有做好，教官就接二連三的強化訓練，直到我們動作協 調一致，並符合標準。
在軍訓中，很苦很累，但這是一種人生體驗，戰勝自我，鍛鍊意志的最佳良 機。軍訓讓我們脱胎換骨，給我們足夠的力量，讓一個個在温室的花朵有信心去 迎接實驗班緊張的學習生活。
心裏雖有説不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝曬，皮膚變成黑黝黝的， 但這何嘗不是一種快樂， 一種更好地朝人生目標前進的勇氣，更增添了一份完善 自我的信心!