大學管理拓展心得體會 篇1
歷時近兩個月的級畢業生素質拓展訓練已經圓滿結束，回顧拓展訓練的點點滴滴，做為輔導老師我感觸很多，當看到同學們全身心投入拓展的各個環節時我很欣慰，當聽到同學們在分享時，説到對母校的感謝，對團隊精神的深刻領悟，對信任的正確理解等等時，我很感動。現對自己的拓展歷程做如下總結和反思：
一、拓展前要備好學生：
在認真參加多次集體備課的同時，自己在業餘時間對所要做拓展的學生有個全面的瞭解。感覺要想做好畢業生素質拓展工作,要始終堅持“以人為本”的原則,首先分析畢業生目前的情況，特別是心理狀態。始終堅持尊重學生、理解學生、啟發學生、關心學生、激勵學生的基本原則。現在的學生在意識形態上要求平等、自我意識強、挑戰意識強。他們思想比較解放,不盲從,有自己的觀點和見解,不喜歡那種“我説你聽”的灌輸式教育方式,尤其不喜歡聽大道理，這是當代大學生普遍的心理特徵。那麼對於即將走入社會的畢業生來説，他們又具有着對進入社會的恐慌，特別是實習回來後對為人、處事方面的求知慾要更強烈些，這就需要我課前做充分的理論知識準備，把自己工作中積累的一些實戰經驗與他們一起分享，及時對他們的感悟進行總結提升。讓他們對活動的認識自覺內化為自覺意識，從而達到拓展訓練的真正目的。
二、拓展前輔導老師自身要做的準備：
1、輔導老師要有很強烈的方向感和感染力。一定要擁有着足夠的感染力，因為感染力會比感冒更容易傳染給學生，使學生緊緊跟隨團隊。記得上課前楊老師也一再的和我們強調輔導老師要有勢氣，沒上課前主動聽同事的課，認真觀察學生參與狀態，為自己的課做方方面面的準備。做為輔導老師，用我們的語言感染學生，有時要像帶兵上戰場一樣，讓我的兵們，帶着戰鬥的激情去參加各個環節的拓展活動，只有這樣才能把大家團結起來，更重要的是把不積極參與的、性格內向同學帶動起來。只有讓學生全身心投入了，學生才會真正有收穫。
2、輔導老師要用真誠換取真誠。素質拓展從傳統的知識灌輸轉變為“在做中學”。學生能夠完全的理解與接納培訓的內容不是一件容易的事。每個人都守着一扇自內開啟的心門沒有人能隨便地打開。輔導老師要做的事情就是進入學生的心理，改變和優化他們的固有的心理定勢。這需要輔導老師首先亮出真誠，博得學生的信任。在分享中，我回想自己在剛剛走入社會時的心理感受，和學生產生了共鳴。在大家都發完言後，隊長主動説，老師你多給我們説説吧，其他人連連點頭。當時我看到了大家對我的信任，我毫無保留的述説了自己在工作中的點滴經驗。希望能對他們有一點點的幫助。真誠的、互動的分享讓大家很受益。
3、輔導老師要有堅定的信心。輔導老師會用平常心來告訴自己別隻去尋求工作以外的快樂而忽視了工作本身的快樂。事實不是這樣嗎?學生在拓展中給了我們太多的感動和意外。學生不但把我們此次拓展的真正目的都感受到了，甚至超越了我們的想象，他們説的更深，想的更遠了。
三、拓展訓練給我的學生工作帶來的啟示：
1、努力讓每位同學都積極參與，獲得真切的體會
“寓教於樂”一直是我們追求的境界。在活動中,能使學生真正地動起來,使每一個人在富有挑戰性、趣味性的歷奇活動中體驗、合作、交流、探討和分享,為每一個學生營造的學習和受教育的契機,激發主動的參與意識。輔導老師在“傳道”中要激發學生興趣,使訓練過程像娛樂活動一樣有吸引力和樂趣;同時輔導老師通過調動性格外向學生的積極性,帶動整體氛圍,進而使不易融入集體的學生積極參與。通過活動營造了“團結、支持、合作、鼓勵”的氛圍,使同學們在共同的體驗過程中戰勝自我、實現了深切的體驗、共同成長。
2、啟發我在日常學生工作中努力嘗試建立新型師生關係。
俗話説:“身教勝於言教。”在素質拓展訓練的每一項活動中,教師都會適當做些示範和指導。當學生在活動過程中遇到困難或挑戰時,教師都會適時介入,提供適當的幫助,增強學生對活動的信心。同時,在師生互動和學生合作活動中,無形之中已建立了良好的朋友式、戰友式的新型師生的關係。這使我不禁想到在做學生日常思想教育工作時，要努力變換工作方式，抓住思想教育的契合點，讓學生在具體行為中自覺辨析對與錯，是與非。
四、通過拓展訓練發現自身存在的不足
1、在做好大學生素質拓展訓練工作中,輔導老師應該利用自己的優勢,克服不足。感覺自身的不足主要是心理專業知識不豐富。在今後的工作中加強自身的學習,不斷提高和豐富心理專業知識,特別是加強與學校心理諮詢中心老師的交流,獲得心理教育的專業技能。
2、進一步加強理論知識的學習和提高語言組織能力。在和學生分享時雖然有所準備，但感覺自己的語言不能達到理想效果，要想給學生一碗水，自己要擁有一桶水甚至更多。平時要注意綜合知識的積累，才能在拓展中應用自如。
是第一次參加素質拓展活動，感覺很有趣、很有意義，我收穫很多。這是外語系團學幹部培訓素質拓展訓練。
這次活動給我留下最深的印象是責任感，不論我們是什麼身份，都應該要有責任心，對自己、對他人、對團隊負責，就像人們常説的“在其位，謀其正”，你在什麼樣的崗位上，就應該擔起什麼樣的責任。這次活動，在我們14人的小團隊中，我擔當的是“政委”一職，我的職責就是配合隊長，跟隊長和隊員們一起出謀劃策為完成任務共同努力。而在“密宗挑戰”中，我在40人的大團隊中擔任隊長一職，我們的報數挑戰在開始和結尾兩輪都取得了圓滿的成功，但是在中間第二輪的時候，我們隊因為一些小原因失敗了，隊員們接受了20下俯卧撐的懲罰，而我作為隊長就要擔當起責任，接受60下的俯卧撐。對於一個女生，我不曾做過這麼多的俯卧撐，但是因為我知道隊長就該承擔隊長的責任，我不願也不能放棄。
除了責任，我還重新認識了團隊與個人的關係。唯有每個人都抱着對自己、對團隊負責的態度，認真完成每一件任務，那才能構建一個優秀的團隊;而也只有在優秀的團隊中，個人才能得到更好的發展，才能做的自己。所以我們應該為了團隊而努力。而在構建團隊中，應該有“不拋棄，不放棄”的理念和“木桶原理”，不該放棄團隊中的任何一名夥伴，即使他在某些方面的能力不及他人，而應該積極地幫助他，幫助他提升自我的綜合素質。因為木桶裝水的多少取決於的是最短的那塊板。
關於或者管理者，我學到了應該注意溝通的有效性和學會授權以及不為失敗找藉口這幾點。並學到了在做一件事的時候應該有這樣幾個步驟，簡稱為“PDCA”。即，Plan，Do，Check,Action。而最關鍵的就是檢查這個環節，學會檢查，可以使我們做事成功率更高、滿意度更高，並且能夠從中學會更多意想不到的東西。
不管是作為普通員工或者管理者或者，我們都應該記得“重要的不是我，重要的是我們”，秉持着“不拋棄不放棄”的精神，嚮明確的目標前進，為自己和團隊的未來而努力。
大學管理拓展心得體會 篇2
上週末我有幸參加了為期兩天的團隊拓展培訓——一場智慧與體能的培訓，工作總結《拓展心得體會總結範文》。聽到過的你會忘記，看到過的你會漸漸淡忘，只有親身體驗過的才會銘記在心，兩天的訓練不長，但很有意義。
眾志成城這個項目使我體會到一切皆有可能。記得最開始體驗這個項目的時候我們用時接近7秒，當我們完成了5秒的目標之後，教練問我們下一個目標是多少，我們的意見出現了分歧，有人説3秒有人説4秒。當時我支持的是4秒，覺得3秒鐘不可能、想都不敢想。可在我們一次次失敗之後，終於用行動證明了我們的實力2秒多鍾，大家不自禁的拍起手來，這個成績是當時我們都無法想象的，被認為不可能的事情我們通過努力與協作卻做到了。
教練説的很對：如果你心中想到失敗，你就失敗，如果你沒有必勝的信心，就無任何成就可言。如果把目標定的過低，觸手可及，那團隊還有何動力，有何發展可言。只想在山腰看風景的人永遠也體會不到登上山頂後心胸的開闊。
當我站在1.6米的高台上做好準備之後，教練向下面問：“下面的夥伴，你們準備好了嗎?”對於台下的夥伴們，聽到這句話，會不自覺的再次確認與同伴搭成的人牆是否堅固，聳聳肩，搭搭腿，然後驕傲喊出：“準備好了，請相信我們一定支持你!”教練教我們的時候我還覺得可笑，覺得怎麼連這樣的場合都這麼形式化。可當我站在高台上的時候才明白，這樣的回答是必要的，這是向台上的夥伴交付的信任，對我們這個團隊的信任，讓他放心的將自己的安全交給大家。我連最後的一點疑慮都打消了，毫不遲疑的筆直倒下，穩穩的被接住，安全的落地。
這個項目叫做信任背摔，名副其實。這是同事之間的一種信任，這種信任來不得半點虛假，甚至一點點的心存疑慮都會下意識的由動作表現出來，結果就是給保護你的人、信任你的人造成更重的負擔甚至是嚴重傷害。由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能將團隊每個成員的能力發揮到極致，才能達到最完美的效果。
“畢業牆”是我們所有參訓隊員要共同完成的最後一項挑戰，20分鐘時間，4.2米的光滑牆壁，教練只給予我們了三個道具：求生的勇氣、隊友的肩膀和團隊的協作精神。對我們來説這是一個很艱鉅的挑戰。
隨着教練一聲令下，大家利用簡短的時間制定好策略之後，大家都毫無怨言主動去做人梯，看到的是一個個有力的肩膀、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水，每個人都在藉助身邊人的力量向上爬，羣體中的人都是互動的，幫助他人也是在幫助自己。最終，我們順利地提前完成了任務，在這裏請允許我向這些隊友們表示最誠摯的敬意。
領導力的作用至關重要，團隊的力量更不能忽視，它可以起到1+1>2的效果。回過頭來再看這面牆，人生中有多少次我們就在這樣的高牆面前膽怯，多少機遇就在我們躊躇猶豫的瞬間被我們錯過了、放棄了，又是誰成了我們腳下的人梯，幫助我們跨越了一個又一個高牆。團隊中有各種角色，要找準自己的位置，競爭與合作都是達到目的的手段，而團隊的成功需要我們每一個成員的共同努力!
拓展培訓是一種挑戰，不僅是體能、更是意識;挑戰的不僅是個人、更是團隊。訓練雖然結束了，但拓展訓練所給予我們的啟發和經驗是一筆永久的精神財富。通過訓練我們增強了自信心，磨練了戰勝困難的毅力，我們超越了自己，完成了看似不可能的事情。提高了解決問題的能力，更增進了對集體的參與意識與責任心。隨着中心的不斷壯大與發展，我們也面臨着一個更加高標準、嚴要求的嚴峻形勢，在工作中如何能夠不斷的發現問題並改善問題，如何能夠更好的提高部門與自身的工作效率，如何能夠更好地完善現有的工作流程、工作方式及配合協調各部門的工作，這些都是我在今後的工作中需要加倍努力及奮鬥的目標!
在此,我真心的感謝感謝中心組織這次活動, 為我們搭建了一個相互交流的平台, 也感謝我們的隊友給我們彼此的支持和信任。衷心祝願我們中心明天更美好、更輝煌!
大學管理拓展心得體會 篇3
非常感謝學校為我們提供這次難得的鍛鍊機會。通過一天的活動，我真的收穫很多，成長很多。一到目的地南崑山我們就被那純粹的自然風景所吸引了，能夠在這樣一個接近自然的環境中開展活動，我們每個隊員都非常滿足。
50餘名隊員按照年級分為三個小隊，每個隊伍首先利用15分鐘時間給自己的隊伍設計隊名、隊旗、隊標、隊歌和口號。在此期間我們都不太熟悉的18個一隊成員共同合作，很快我們“野狼團”完成了組隊這個對一項任務。
“雷厲風行，誰與爭鋒”的口號使得我們每個人心血澎湃，使我們18個人凝聚到了一起，我認為這是我們一天活動的基礎。不同專業，不同年級的隊員在一天的活動中，真正的成為了一個融洽的團隊，一個凝聚的團隊。團隊，是我們成功的基礎。所謂團隊精神，簡單來説就是大局意識、協作精神和服務精神的集中體現。團隊精神的基礎是尊重個人的興趣和成就。核心是協同合作，最高境界是全體成員的向心力、凝聚力，反映的是個體利益和整體利益的統一，並進而保證組織的高效率運轉。
班主任是學校最基層最前沿的崗位。學校的工作是一種羣體的工作，需要團隊精神。班主任的身後恰恰擁有這樣一支由學生，任課教師，學生家長組成的團隊。班主任要學習與人合作的技巧。和任課教師合作解決學生在學習上的困難，和學生家長合作解決學生在思想上、心理上存在的問題，與全班同學合作共建班級良好精神面貌，和學習風氣，增強班級的凝聚力和戰鬥力。
感謝學校高度重視教師培訓工作。把班主任培訓列為校本培訓課程，將提高“團隊精神”、培養“名師”作為培訓目標，以“走出去、請進來”作為活動載體，強化班主任隊伍的素質建設。本次培訓，全體班主任發揚“不怕苦、不怕累、不拋棄、不放棄”的團結協作精神，取得圓滿成功，為班主任工作賦予全新的時代內涵，為班主任專業化發展奠定堅實基石，為學校教育教學生命注入了更為新鮮強勁的血液。我們作為年輕班主任，更要有大局意識，努力成為團隊精神的鑄就者，弘揚者和建設者！
大學管理拓展心得體會 篇4
今天是星期五，天上還下着濛濛細雨。一想到要去草原，我就會情不自禁的笑起來。
下午5：20分飛機正式起飛了，心裏有一絲激動。飛機飛了不到半小時就穿進了茫茫的雲海中。那白雲像絲絲的煙霧，觸手可摸。
天邊出現了一座座巨大的“雪山”。再往前看，又好像一朵朵棉花，鑲嵌在雪山上。映入眼簾的只是一片白色。
大約在6點左右，白色的雲彩慢慢的變成了紅色。一團團、一簇簇的火燒雲，各式各樣，有的像駿馬、有的像駱駝，甚至還有的像草原……
晚上9點左右，我們到達了目的地，在呼和浩特的賓館住了一宿。第二天早上，吃過早餐我們乘車趕赴希拉穆仁大草原。抵達草原後我們接受了蒙古人們的熱情迎客—敬下馬酒!還給我們獻上了潔白的哈達。美麗的草原，我來了。草原上的草一簇簇的倔強的長着，有裸露的沙石，那一片片青黃色一直延伸到無邊的天際，給人一種心曠神怡的感覺。全世界都靜止了，遠處有幾匹馬兒在悠閒的吃着草，那是一幅多麼美的圖畫。
我們騎馬奔馳在遼闊的草原上，祭拜敖包。據説在哪裏許願還挺靈。許願後我們又去訪問牧民家庭，親臨蒙古族家庭。淳樸熱情的牧民讓我們品嚐他們自制的蒙古白食—奶製品。又去了草原保護區，映入眼簾的是一片白色，那裏的草可以高過膝蓋，一簇簇的，一望無際。我們在那裏拍照做紀念。翻過了幾座小丘，我們到達了希拉穆仁河。細長清澈的小河從草原中間穿過，像一條白色的絲帶繞過草原。幾隻白色的小羊趴在小河邊靜靜地望着我們。我被眼前的景色驚呆了，坐在馬背上我心跳不已。蔚藍的天、青青的草、潔白的羊、清清的河，這就是美麗的大草原嗎?馬兒一嘶長叫使我趕緊追上隊伍。
午餐品嚐了民族特色餐—手扒羊肉，下午觀看了“蒙古男兒三藝”中的賽馬及摔跤表演。晚餐後觀看了民簇歌舞，參加篝火晚會。我們手拉手在火堆周圍跳舞，雖然我們都素不相識，但在那裏好像每個人都認識，都歡快的跳起來。這時我真的感受到了蒙古人民的深情與豪放!
清晨起來，草原上清新的空氣撲面而來，泌人心扉。這裏讓我感受到了馬背上民族的生活。草原之行讓我流連忘返，我感歎大自然的神奇，感歎牧民們的憨厚淳樸。我願變作一隻雄鷹在草原上飛翔。
大學管理拓展心得體會 篇5
週末，參加了廣州笑翻天樂園的拓展訓練，給我感觸很深，有以下五點感想：
一、命運是自己主宰的
印象最深的“畢業牆”項目中，我們分別翻越了4米多高牆，大家經歷了很複雜的思想鬥爭，當時心裏很痛苦，有一瞬間想放棄，當你向遠處望去，心胸頓時開闊起 來，心跳也漸漸的平穩，開始向你的目標努力。這個項目給了大家很大的啟發，在平時的工作中，我們快樂着、合作着、前進着、幸福着，這種團結協作、催人奮進 的精神將永遠激勵我今後的工作，我堅信，只要大家齊心協力，定能創造奇蹟。當然，我們會遇到各種各樣的困難，是知難而退，還是勇往直前，關鍵取決於個人， 如果能保持良好的心態，全身心的投入，即時事情做得不是很完美，但你畢竟努力了，付出了，這個過程帶給你的喜悦是任何的語言都無法比抑的。所以在平時的工 作中、生活中是否的順利、開心，不是別人給你的，而是自己去爭取的。要相信自己的命運是自己主宰的。
二、團結就是力量，團結就是希望。
古語云：“三個臭皮匠勝過一個諸葛亮”，集體的力量發揮得淋漓盡致當數“畢業牆”了，四米高的牆，不借助任何工具，一個人是無法完成的。我們33名隊員很快就商量好機策：幾名比較健壯的隊員自告奮勇地架起了人梯，有幾個膽大的一馬當先，她們藉助隊友肩膀的力量，爬上了牆頂，勝利“逃生”後高聲地歡呼着。我們不甘示弱，勇當起了第二級人梯，牆上的隊員一起將我們拉上去，大家頓時激動地擁抱在一起。可見，集體力量是無窮的。從中我體會到：一個集體要有成績，需要全體同志的共同努力，如果有一位同志稍不努力或不配合、脱離羣體或者獨斷獨行的話，工作是很難出成就的。所以，幼兒園要取得更好的成績，需要每位教師和阿姨的鼎立支持，齊心協力。每個教師都是大家庭中的一員，都得爭取為集體無私付出，毫無半點計較。正所謂“上下齊心，其利斷金”。
三、彼此信任，才能得到他人真誠的幫助。
在“信任摔背”項目中，當你從台上後倒摔下時，其他同伴在下面用手接住你時，同伴之間的信任和責任是完成該項目的關鍵。對下面的同伴而言，是否有責任心，是否能精力集中，貢獻自己的一份力量是姓名悠關的事。對台上後倒的人而言，由於看不到背後的情況而產生“我摔下去會不會受傷”的焦慮，此時能否調整自己的心態，相信同伴的力量，果斷、勇敢地向後倒下去，是取得成功的關鍵。它讓我深切懂得：在平時的工作中，只要你信任別人，拿出你的真誠對待別人，別人才會信任你，當你遇到困難時，大家會毫無保留地伸出愛心之手來幫助你，得到人的幫助是一種幸福，能幫助別人更幸福。
四、要講究工作的方法、方式和手段。
在七巧板組合活動時，前半部分處於混亂和各自為戰的狀態，後半部分，我們調整了方式，一個小組組合一種圖形，並把已經成功的圖形，交給另一個小組，使這個小組略作調整，就能迅速完成任務。這就説明，在講究協作的同時，還要講究工作的效率，使任務完成得既好又快。 在三十個圖形組合活動時，我們隊在落後的情況下，全體隊員開動腦筋，從象形、音韻、假借等多種角度，判斷每幅圖形代表的數字，並最終準確地排列出了順序，從而取得了好成績。當工作中遇到困難時，要運用集體的智慧，儘可能從多角度尋找解決問題的方法。在通過雷區活動時，隊長分派有人記錄雷區，有人記錄非雷區，有人負責踏雷，有人(年輕體壯者)在最後負責通過安全地帶，並揹負老、弱踏雷者安全、迅速通過雷區。這就啟示我們，採取正確的工作方式，一定能排除問題，取得驕人的業績。在有些活動時，隊員們紛紛發言，説出自己的好建議，隊長根據大家的發言，進行歸納，綜合分析後，找出最好的辦法，並在實施一段時間後，又把大家招集到一起，檢討上段活動的得失，對下段活動的辦法進行調整，使全隊能完成各項任務。這就是啟示我們，要有好的措施和手段，來保證好的方法、方式能得以貫徹、執行。
五、做好計劃是成功的保證。
在活動項目中，我們有些操之過急，事先沒有策劃好，多次重複犯同一個錯誤卻沒有及時改正的經驗，讓我想到在今後的工作中，事先要做好周密的計劃，磨刀不誤砍柴工，這是我在“電網”這個項目中所體會到的。在做這個項目的時候，我們將現有洞口大小，人員怎樣分配做了詳細的計劃，將工作分配到人，各司其職。這些工作直接保證了項目的成功完成。所謂好的計劃是成功的一半，就是這個道理。多花時間做計劃是很有必要的，每項工作都要精心策劃，每個細節都要運籌到位，否則就會出亂子，甚至前功盡棄。
大學管理拓展心得體會 篇6
1月20日下午，大學生活動中心頻頻傳出歡聲笑語。為進一步增強我校學生工作隊伍的凝聚力和戰鬥力，樹立互相配合、互相支持的團隊精神和整體意識，形成積極向上的組織氛圍，在這個歲末年終時節，學工部精心策劃組織了一次別開生面的年終總結活動——學工團隊素質拓展訓練。校黨委副書記、副院長梁書傑出席並親自參與活動。學工部、校團委，各系黨總支書記、副書記及全體輔導員54人悉數到場。本次拓展訓練特別邀請我校體育教學部郭延安老師和樑健老師擔任教練。
活動正式開始前，全體學工人員共同觀看了學工部製作的20xx年學團工作大事記。隨後校學工部部長黃晗作了動員發言，闡明本次活動旨在通過素質拓展項目的訓練，提高全體學工人員綜合素養，增強學工隊伍的凝聚力和戰鬥力，希望全體學工人員以積極的心態投入其中，通過拓展訓練釋放自我、認識自我、突破自我。
訓練開始，在郭老師與樑老師的指導下，全體參訓成員組成3支隊伍，每支隊伍快速制訂各自隊名、隊歌、口號，形成團隊文化，並且進行團隊風采展示。整個訓練過程，每一項拓展活動都藴涵着深刻的含義。在每次活動結束，教練都會與隊員們分享訓練感受，交流心得體會。通過參與、體驗和感悟，學生工作人員對團隊文化有了更深刻的理解：“沒有優秀的個人，只有優秀的團隊!”，每一名學工人員都不是獨自奮鬥的個體，而是在學校學生工作隊伍大家庭中朝着同一個目標努力的一份子;一個優秀的團隊必須有明確的目標和規劃;團隊的凝聚力、成員之間的相互激勵、包容，都能使團隊在面對困難時表現出超越自身預計的卓越戰鬥。
訓練活動在陣陣歡聲笑語中畫上了圓滿的句號。回顧20xx，學工團隊付出了太多辛勞與汗水，同時也收穫了太多的成長與喜悦;展望201X，我們豪情滿懷，敬業修身、立德樹人，力爭在服務學生成長成才與學校轉型發展中邁上一個更新、更高的台階。
大學管理拓展心得體會 篇7
2019年5 月28至29號，農行組織本部員工進行了為期兩天的拓展訓練。儘管時間很短，全體隊員都得到了一次煅練。自己更有深刻的體會。現在回想起來，當時的情景歷歷在目，彷彿又回到了訓練場。同志們的鼓勵聲、吶喊聲;教練的口哨聲、鞭策聲相互交織，激勵着我們完成每一個項目。通過拓展訓練，我深深認識到：我們成長在農行的集體，做好工作，需要自己的努力，更需要同志們的扶持與幫助。
在兩天的時間裏，我們一共進行了信任背摔、攀爬雲梯、跨越高空斷橋、穿越電網、孤島求生、走謎宮、跨越畢業牆等十個項目的訓練，每個項目都有它訓練的目的。信任背摔，主要是煅練人的膽量和對同志們的信任;孤島求生是考驗人的智慧和謀略;而跨越高空斷橋和攀爬雲梯主要是考驗人的膽量和勇氣。
在所有的項目中，跨越高空斷橋，讓我體會最深，也給了我更深刻的啟示。
在跨越高空斷橋時，我親眼看到，有的同志一次不成功，第二次接着上，直到成功為止;有的女同志剛剛爬到一半，就嚇得哭了;有的雖然爬到了頂部，卻在那裏渾身發抖，不敢跨越，最後還是原路返回了;有的雖然跨越了，但也磕破了大腿。輪到我的時候，心裏也實在有些膽怯。還是我們本隊隊長和隊員們的鼓勵，才使我有信心爬上了頂端，在高空，伴隨着同志們的吶喊助威聲，我成功地跨越了高空斷橋，也跨越了心裏的極限，超越了自我。經過這次成功跨越，使我對工作和生活有了新的認識，個人的成功，離不開大家的扶持與幫助，集體的力量才是我們個人智慧發揮的保障。我們工作在農行，是農行給了我們發揮才能的廣闊天地，農行就是我們的家，我們要毫不保留的發揮自己的才智，建設自己的家，讓我們的家時時充滿活力!更加富有朝氣!
兩天的拓展訓練，使我們體會了工作以外的樂趣，也體會到了訓練的艱辛，尤其是穿越電網這個項目，教練十幾次中止我們穿越，使我們對這個項目失去了信心，是隊長和隊員們齊心協作，才成功完成了所有人的穿越。這個項目真的磨練人的意志 。也讓我們知道先苦後甜的道理。
感謝單位領導組織這次拓展訓練，為我們提供了煅練體魄和磨練意志的平台。有了這次拓展訓練的經歷，對我們今後的學習和生活有着深遠的積極的影響;也使我們有機會學到平時學不到的知識，增加了職工的視野;增強了我們對集體主義觀念的認識，生長在農行這個集體，我感到無比的驕傲和自豪!我深信：農行的明天會更好!
大學管理拓展心得體會 篇8
我今天下午和同學們一起去沙坪壩公園參加了足下老師組織的拓展訓練活動!一開始大家都很興奮!然而，事情並不是像想象的那樣!一切都是那麼的難!此次活動進行了“解圈”、“驛站傳輸”和“王者風範”，其中“王者風範”給與我的感觸相當的大，在遊戲中我‘悟’出了幾點我這類的學生應該注意的事項，拓展心得體會總結範文。
先簡單的介紹下“王者風範”的規則吧，先是把在場的人分為3組，每組選一個組長，3組進行從1到30的 報數，最慢的一組算輸，輸的組長接受懲罰，懲罰就是做俯卧撐。報數比賽進行3回合第一回合罰60個，二回合120個，三回合180個。
在遊戲的第一回合，二隊隊長接受了懲罰，原因就是該隊準備的很慢，準備的時間裏，有些隊員不融入到集體當中去。在比賽時他們就有人出錯了，所以我‘悟’到了，做如何事情要認認真真的對待。
在我們的生活中，我們有太多的眼高手低，我們會認為某事這樣做就會和想象中的一樣取得完美的成功，準備的時候吊兒郎當，沒有認真對待，其實現實生活中這樣的事太少了，作為大學生，腦袋裏都有一些完美單純的思想，我們的思想都忽略了社會自然的一些潛規則，所以我認為我們大學生應該多與社會接觸，在實踐中瞭解到社會的某些實質，不做空想主義者，腳踏實地的去做好自己的事情。
再者，行動也是一種增強自制力的方式，什麼事都要求自己去動手，那麼自制就成為了一種習慣了，對於自制力差的同學行動確實是很重要的。
在遊戲的二回合第一隊輸了，雖然該組有所前進，但他們兩隊都有很大的進步，我‘悟’出了，社會的不進則退，在我們生活中，有太多的比賽，自己不進步，就會被別的對手踩下來，小的進步也不一定能保持優勢，用最大的努力去換取最大的進步吧，記住：當有一種力量支持你飛行時，你千萬別爬行，不管你願不願意，比賽仍在繼續。竭盡全力飛行吧!
另一所‘悟’就是三思而後行，第三回合就是第三對的一位女隊長接受懲罰，在看到她接受懲罰時，我腦海裏出現了父親戴着安全帽，穿着泥土衣服在工地上做苦力的樣子，那是我去他那拿生活費時看到的一幕，心裏突然一酸，父親(還有母親)成為了我在學校咯奢侈生活的待罪羊啦。為什麼他倆吃苦，我在學校享福啊，為什麼?在我享福前我有沒有想過他們啊，有沒有考慮過他們在幹什麼啊。如果我在做事前都思考一下能不能做，能不能説，那麼現在的我就不用這麼愧疚了，三思而後行啊。
現在的我們把學生生活當作享樂，是種悲劇，我們想清楚了嗎?享樂就是我們要的大學生活嗎?我們想清楚了嗎?這樣下去我們以什麼東東生存在這個世界啊，我們想清楚了嗎?這樣下去我們的鴻鵠大志怎麼實現啊。我們沒有想清楚啊。
同時，現場我也看到，在女孩子做俯卧撐的時候，該隊隊員也陪同她一起做，我們在看的時候都很同情她，但老師説：輸就要受到懲罰!這樣對我們來説太殘忍了，但是社會比這更殘忍!我覺得老師這樣是有道理的，這才是我們來訓練的目的，我們要在遊戲中學習的;勇不放棄，要有恆心和毅力!
最後我總結一我這次的感受——我們來訓練就要有吃苦的決心，不能因為一些小的挫折就要放棄。就想王寶強説的——不拋棄，不放棄!我們就是要這種精神。我覺得到社會做事肯定會遇到不如意的事，到只要我“不拋棄，不放棄”那什麼困難我都能夠克服的!
在此次訓練中，我還感悟到團隊的重要性。俗話説,"一個和尚挑水喝,兩個和尚抬水喝,三個和尚沒水喝.一隻螞蟻來搬米,搬來搬去搬不起,兩隻螞蟻來搬米,身體晃來又晃去,三隻螞蟻來搬米,輕輕抬着進洞裏."上面這兩種説法有截然不同的結果."三個和尚"是一個團體,可是他們沒水喝是因為互相推諉,不講協作;"三隻螞蟻來搬米"之所以能"輕輕抬着進洞裏",正是團結協作的結果.有首歌唱得好"團結就是力量",而且團隊合作的力量是無窮盡的,一旦被開發這個團隊將創造出不可思議的奇蹟.
加油!記住團隊的力量：團隊齊心，其力斷金!太多太多的感悟，我不想成為空想者，1 2 3 ，come on!
別時，我滿載而歸，只因為我堅信，我堅持，我全力以赴!謝謝!再次謝謝汪老師，林老師，田老師，匡老師還有所有為這次活動的安排而付出努力的老師們，謝謝你們!
大學管理拓展心得體會 篇9
5月25日，春風和煦，陽光明媚，我們身着紅黃兩色短袖t恤衫，帶着好奇、喜悦的心情登上了自由人拓展培訓公司的中巴車。車子駛向目的地新津，公路兩旁的田裏種着油菜，滿目的金黃，風中瀰漫着甜甜的菜花香。心想啊這菜花真是靈異，春寒料峭中奉獻出油油的綠，給你以希望;當風箏滿天時金燦燦的菜花又在田野裏爭先恐後地開放，伴着嗡嗡的蜜蜂，組成一幅動感的春景;在秋陽下她又將醖釀了一個夏季的故事幻化為精緻的果實，再變成滋潤我們生活的菜油。在此我不由得感謝造物主的奇妙和恩典。
不知不覺間車已到達目的地，隨着教練整隊，按t恤的不同顏色分成兩組，分別發給隊旗，拉開了訓練的序幕。
先是各隊選出隊長、確定隊伍名、確定對歌，然後是各隊唱隊歌、擺出顯示本隊精神的pose。因為我們身着紅裝，索性取名為紅軍，將《閃閃的紅星》主題歌作為我們的隊歌;而身着黃色t恤的那隊取名為黃虎隊，隊歌為《雄赳赳氣昂昂跨過鴨綠江》。第一個回合的pk因為我們沒在意而輸給黃虎隊。
接下來是熱身運動，在教練的指揮下跑步。兩圈沒完我已經狼狽不堪，氣喘吁吁、心慌乏力、東倒西歪，教練在叮囑我加強鍛鍊的同時沒忘記關照我慢慢跑，可以跟着走。自此始，在兩天培訓中教練的關照就沒有間斷過。
此後我們經歷了穿越電網、定向尋寶、趟雷區、諾亞方舟、盲人機車、盲人方陣、爬越畢業牆等項目的訓練。我覺得最讓我感悟深刻的是諾亞方舟的訓練項目，因為我知道諾亞方舟的故事，諾亞方舟是上帝的拯救沒有罪的人的船，只要搭上這艘船你就得救了。教練拿出一方綠色的小毯，大概有一個麻將桌墊大小，對摺後放到地上，當諾亞方舟。然後描述了災難發生的危急情形，讓我們紅軍隊想法儘可能多的逃生，不能站上去試，站在上面堅持20秒鐘，腳不能觸地、連褲腳觸地都算失敗。給我們20分鐘商量對策。我們一致認為每個人都要得救，然後開始設計方案。根據“船”的大小最多能容下三雙腳，而且三個人必須緊密結合，其餘的人單腳踩在那三個人的腳上，相互緊緊地樓在一起，相互扶將。方案定了，開始實施，我們選敦實的牛牛和葛葛先生站列穩妥，嬌小的東北人擠在他們中間，腳交錯擺佈，然後我、qq、自由人、風起單腳踩在他們腳上。20秒鐘很快就過去了，試驗成功我們要求上諾亞方舟，首戰告捷!教練又將小方毯對摺，面積縮小一半，規則同上。我們感到壓力大增，這時有人動搖了，想選擇放棄自己來保全大家，而教練也肯定部分放棄是此遊戲的聰明擇決，但我們多數認為我們是一個整體，逃生一個也不能少。我們籌劃讓牛牛和葛葛先生相互抱緊站穩，因為牛牛比葛葛壯實，讓東北人爬上葛葛的背以保持平衡，然後我們餘下的四人在兩側相互攀援，單腳踩在兩位“中心人物”的腳上。試驗成功，然而真正站上小毯，我們才體會到什麼叫顫巍巍、什麼叫做齊心協力，總之，這20秒過得好漫長，我聽到東北人在小聲鼓勵葛葛。當教練手一揮，宣佈成功時，我們尖叫、我們擊掌。
經過兩天的訓練，我感觸頗多，通過系列活動，讓我們每個人都不同程度地展現了真性情，讓我更深刻地體會到作為集體的一分子，只有將自己容入團隊，對自己有準確的定位，發揮自己應當發揮的作用，才能使團隊成功，從而是自己成功。其次，我體會到鍛鍊的重要性，沒有健康就沒有一切，正如張愛玲説的，人什麼都不是自己的，只有鼻腔裏的那股氣是自己的。
我們在鋼筋水泥構築的世界裏生活得太久，消磨了我們的健康;城市的喧囂麻木了我們的心靈，讓我們感覺遲鈍;紛繁的社會讓怕受傷的我們包裹起自己，帶者面具生活。感謝這次拓展活動，讓我們有機會親近自然、親近一些很原本的東西，發現自己平時的一些追求原來只是皮毛，自己時常放不下的原來是那麼微不足道。希望我們能多開展一些類似的、鍛鍊我們的筋骨、啟迪我們心靈的有益的活動.
大學管理拓展心得體會 篇10
拓展訓練結束了，第一次參加正式的户外拓展訓練，感觸頗深，收穫頗多。其中，印象最深的就是開始的拍手熱身活動和後來的盲人搭屋和極速60秒了，這些告訴我們什麼叫作拓展自信、拓展視野、拓展心胸。
一直覺得自己是個挺有自信的人，一直覺得自己能準確的估價自己的能力。可是，在教練問“當你雙手儘量靠近擊掌時，估計下自己5秒鐘能擊幾次掌。”大家猶豫了一下，評估了一下，結果報的最多的是25下。然後，大家正式實踐，結果是每人平均有30下。這樣，就是説大家都大大的低估了自己的能力。這是對未知的恐懼所致，是對自己的不自信所致。那麼簡單的事情，我們都可以做好的。也有所謂初生牛犢不怕虎吧，我想，我以後會克服對自己的種種質疑，儘自己的最好，達到最好，達到成功。這是，教會我們面對以後未知的人生，要多些自信，多些勇氣。
盲人搭屋的遊戲我們這組玩的很失敗。當其他組都解散休息時，我們還在太陽底下聆聽教練的諄諄教導。教練的話讓在這烈日下的我有種醍醐灌頂的感覺。“合理分配人力資源，多出一個人不需要搭屋，但他可以作為組組間的協調員，畢竟，我們的人數是絕對不足的。”不要把一個人的功能定死了，要全力全方位的開發人力資源。
在極速60秒中，教練批評了我們所有人，説我們只知道競爭，不懂得合作。因為這個60秒中，我們有4次機會可以自己獲得資源，然後如果和其他隊共享資源的話，那麼我們全班都能成功。可是，我們每組都對自己的資源絕對保密。大家都不願去交流，的確是沒有一丁點合作意識，導致原本可以共贏的事情變得全軍覆沒了。我想，當今世界的確號召的主要方向是合作、互利、共贏。這些，從小讀到大的信條，總會被人一時的自私矇蔽。我們的確要開拓心胸，幫助他人也是幫助自己啊，朋友總要比敵人多才好活啊。
最後就是關於開拓視野了，記得當時玩遊戲5分鐘不ng時第一組是炮灰，才玩了2個遊戲。但説實話，的確是他們的偉大試驗，才有了我們後面的風馳電掣。在用竹筒運球的過程中，在自我訓練時，的確是沒有任何一個小組想到前後錯開的運輸方式，是第一組在失敗過n遍後自主想出的，這種臨機就變的機靈我需要記住並學習。其實，這也是一種視野，就看你想不想的到。我不敢説我的視野能一下子被拓展，但我以後遇到過不去的坎兒時，總會想想，還有沒有其他辦法呢？至少不會被即將來的失敗嚇哭。
總之，經過這次拓展訓練，真的收穫很多，對管理、對人生、對成功、對失敗、對自己、對別人都有了更深層次的理解。
大學管理拓展心得體會 篇11
今年暑假的旅行，我們去了內蒙古呼倫貝爾大草原。
草原一眼望不到邊，一碧千里。那金黃的油菜花地這兒一片，那兒一片，一直蔓延到天際。草原黃綠相間，景色真是美不勝收。草原上牛羊成羣，還能看見幾匹野馬，這裏是它們自由自在的家。牛兒們成了公路上的警察，它們大搖大擺地從公路上走過，我們的汽車只好停下來，給它們讓路。
一條彎彎曲曲的河流在草原上蜿蜒盤旋着，就像一條龍。它就是號稱“天下第一曲水”的莫日格勒河。在天際，隱隱看見有一條白線緩緩向河移動。那條白線越來越近，越變越寬，變成了一條毛茸茸的白地毯。那條白地毯又像波浪一樣滾來，滾到了河邊。哇，好多羊啊!河對岸，幾隻山羊領着一羣綿羊走來。聽説山羊機警好動，可聰明瞭，遇到危險會發出求救信號呢。牧民們一般都只管理頭羊，這可比管理幾千只羊輕鬆多了，還不容易丟失。只見它們紛紛走到河邊，擠來擠去，你不讓我，我不讓你，誰都想喝到末日格勒河的水。還有些羊在河邊走來走去，彷彿在照鏡子，炫耀着自己潔白柔軟的毛。碧水印着藍天，藍天襯着碧水，那種天連碧水碧連天的畫面，宛如在天境中遨遊，自在、奔放……
牧民們每天早上天還沒亮就起牀放羊，晚上天黑了才回家，甚至好幾天都不回家。勤勞的他們把羊養得肥肥壯壯，每年有三十萬元的收入，這都歸功於草原啊。我不禁想感歎一句“綠水青山就是金山銀山”。
呼倫貝爾的草原真美麗，我真想跟牧民們一起住在草原上啊!
大學管理拓展心得體會 篇12
10月25-26日，萬峯地產公司全體員工在革命聖地西柏坡進行了為期兩天的拓展訓練。此次活動得到了公司領導和廣大員工的的大力支持，公司各職能部門全部人員全程參加了此次培訓。
此次拓展訓練並不普通的郊遊或者娛樂活動，而是活潑生動而又非常具有教育和紀念意義的體驗式培訓，通過兩天的培訓，使平時耳熟能詳的“團隊精神”變得內容豐富、寓意深刻，拓展訓練帶來了心靈的衝擊，引發內心的思考。以下我把自己的心得和感受與所有的同仁們進行分享。
一、“跳出真我”，樹立自信心，挑戰自我，把握機遇。
“沒事兒，相信自己，你一定可以的”，大家鼓勵隊友勇敢的爬上高梯，按照教練提前吩咐好的規則和完整的安保措施，找準時機，勇敢的從跳台上凌空躍起，抓住前方一臂以外空中懸着的一根單槓，出色完美的完成此次任務。
這個項目，大家一定要注意對自己的安保措施認真反覆檢查，在確認無誤的前提下才能上梯子，爬到立梯的頂端部位較小的圓頂，踩住、起身、前越、順利的從高空墜落。這個項目部分隊員爬到梯子的頂端的時候，沒有通過正確的姿勢站立到頂盤上面，花費長時間摸索着向上爬，以致耗費自身大量的體力，甚至沒有再向上的勇氣，直至放棄。值得可喜的是大部分隊員按照規定的要求完成這個高空跳越項目。 挑戰自我，戰勝膽怯，克服一切困難，勇敢的邁出自己的第一步。你不嘗試挑戰自己，永遠不知道自己有多大的能力；試了你就知
道自己有多優秀，自己有多勇敢；你不試、不努力，你永遠不能成功；你試了、你努力了，你就有成功的希望。
二、信任團體，團結一致
“準備好了麼”、“準備好了”，身體平平的倒在大家的手臂網中。雙手被捆綁，從1.5米高的平台上背向直立倒下去，同時下面會有“手臂網”穩穩的接住你。可能謹慎的你會考慮倒下去的安全性，倘若接你的人鬆手怎麼辦？如果自己背摔的姿勢不對受到傷害怎麼辦？種種顧慮是對同伴的信任以及對自己膽量的巨大考驗。
“準備好了麼”、“準備好了”，充分展示了個人對團體的信任以及團體對個人的承諾。通過這一個“倒出自我”項目的考驗，我們完成了隊員們之間的信任。
三、“穿越電網”：
“先過去幾個體力壯的男子漢，這邊剩餘幾個男子漢，把婦女先送過去，”全體必須在規定的時間內一一穿越數量有限且大小不一的網眼，特別強調的是，在穿越過程中，人的身體任何部分都不能接觸網線，否則便是失敗。遊戲的過程中，部位較高的網眼需要幾名隊員把較輕的隊員從網眼中託舉過去，託舉者手上承載着他人的“性命”，而被託舉者又是絕對信任的把自己的“生命”交給了自己的同伴來掌握。這就是一種彼此信任的表現，還要正確合理“運送”計劃，這需要指揮者提前在民主討論中很好的規劃，通過緊張有序的安排輸送隊員通過電網。穿越電網的活動使我認識到以下幾點：
1、明確責任，落實分工。每個人的崗位職責確定之後，各司其職，有利
於明確責任，發揮個體的主觀能動性。
2、做事要先做計劃。大家並沒有先急於過網，而是在先隊長的統籌安排下，尋找合理的位置，充分論證，最後一一通過，這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。
3、團隊需要核心和靈魂。沒有靈魂的團隊，就像盤散沙，不可想象，團體項目如果領頭羊的指揮，沒有詳細的謀劃，沒有人付出和奉獻，在有限的時間裏將如何去完成團隊的任務？
4、相互信任。離開信任的團隊是鬆散的團隊，需要所有的隊員在不接觸“電網”的情況下穿過所有的網洞，而且，這些網洞在沒有別人的幫助下是很難色一個人獨自通過的，這就要求“被送者”要和“送人”的人建立信任，相互支持。
四、團隊競爭、齊心合力、靈活運用、不拘一格
“大河之舞”、“不到森林”、“橫行霸道”、“時空穿越”。首先大家要齊心協力的以一個腳步從起點整體橫向移動到終點。然後，全體隊員以最少的時間連續跳躍不少於8次的頻率通過舞動的繩索。完了，隊員一次圈起13棵“樹木”，在保證樹木不到的前提下，連續6次完成交替。等等等等，兩隊在最短的時間完成所有項目即為勝利。在這個整體競技遊戲中，大家要齊心協力，以一個步調靈活運用團隊的聰明才智，儘量的爭取用最少的時間完成所有的競技項目。
我們是一個整體，是一個不可分割的團隊，團隊的成員是團隊不可或缺的一分子，任何團隊活動需要所有團隊成員齊力完成 。
大學管理拓展心得體會 篇13
在參加拓展訓練前的一個月，幾個剛參加完拓展訓練的朋友説了一下他們參加拓展訓練的感覺。他們一而再再而三的告訴我：“參加拓展訓練是一件很艱難的事，無論你在去之前做了多麼充分的思想準備，去參加了以後就會發現比你想象中的艱難的多。”
在幾天的拓展訓練生活中，這句話深深觸動了我。不過，這幾天雖然很苦，但是基中也有不一樣的樂趣，並且讓我受益匪淺。所以，我以過來人的身份對準備參加拓展訓練的朋友們説：請珍惜公司給你們額外的獎勵，這肯定是一段比你想象中更加精彩的旅程。
我們訓練的地方在商丘黃河古道訓練場，訓練場的教練來自祖國的四面八方，其中以河南人居多。在訓練的前一天，最讓我感到難受和不安的是訓練科目尺度太大。在商丘訓練場地的生活和以前在公司早出晚歸的的生活大相庭徑，也就是直直到了那時，我才領悟“無論在公司多麼優秀，是老虎是獅子，到了這裏也成了紙虎，”。和鄭州一樣，商丘黃河古道訓練場地也是佈局奇藝，令人望而生畏。雖然這種差異不是很明顯，但是對於一個初來乍到的外地人。因此，在最初訓練的一天裏，我每天都在隊伍的'最後邊，不敢直起腰來，生怕教練讓我表演節目時，我會因為表演不出來而醜。不過，在這幾天裏，我還是深深感受到拓展訓練給我帶來的益處。
首先讓我記憶猶新的是訓練場上浩浩蕩蕩的隊伍，大家訓練起來都很隨意。這在我最初參加拓展訓練的幾天裏喜出望外。在空空的訓練場地上，三五十個人習地而坐，是一種很自由自在的一種方式。草地上的東西種類齊全：書本、電腦、手機、漢堡、比薩、飲料等。這裏的訓練場地，當你有問題要提問或者想表達自己的不同見解時，直接發言就行，不用舉手。有時在場地上朋友們還會和教練開玩笑，有些朋友甚至爭先恐後的問教練一些問題。我感歎到：訓練的這些日子裏好舒服啊。
在這裏，教練的訓練方式也和在學生時代上體育課完全不同。這兒的教練訓練就跟玩一樣，非常隨意。例如，誰訓練審核沒通過唱個歌啥的，教練們每天上課就是讓我們做五十個蹲下起立，讓物們先活動活動頸骨，並和我們説你們這些上班族們天天上班不鍛練時間久了人的哪些方面功能會下降。對於這種自由自在的訓練方式，我這個習慣每天從事腦力勞動的人。“我到這裏究竟能學到什麼”剛開始的兩三天裏，我總是持懷疑的態度進行着第一場訓練。但逐漸的我發現，這已經不是在從事腦力勞動了，而是在進行體力勞動，不僅讓我的大腦有了充足的氧氣，而且在身體協調方面有了很大的一個提升。
大學管理拓展心得體會 篇14
户外素質拓展心得體會
本月25日是一個讓人終身難忘的日子，因為我生平第一次參加了户外素質拓展活動，也算是第一次知道了團隊合作的重要性。
當天早上我們和xx屆的選調生進行了一次小小的交流活動，大家暢談了自己在工作中遇到的問題和自己對近半年來工作的看法，我們的師哥師姐們也把自己的經驗毫無保留地與大家分享，氣氛很活躍。有很多人的發言都贏得了滿堂的喝彩。確實這半年下來感觸良多，每個人都會有不同的感受。
在農村工作會遇到各種各樣的事情，事無大小，只要是和百姓息息相關的，都要盡力的去辦好。村裏的事情很雜，政府部門的各項事物最後都要匯聚到村裏進行落實，從辦理老年優待證到動遷拆房，所以我覺得有一個良好的心態是非常重要的。在面對這樣一個直接和村民打交道的工作環境，學會控制自己的情緒，耐心細緻地對待每個人或事是我們必須具備的。在今後的工作中我想我們應該多看看事物積極的一面，時刻保持積極向上，奮發進去的心態，善於從環境中汲取營養，把自己手頭的工作作好，真誠地對待每一個人。
下午的丹桂園之行讓我終生難忘。我想當時最壞也就是和大學軍訓一樣吧，可是結果卻大大出乎我的意料。這比軍訓更苦更累，但卻非常的有趣，讓我學到了很多東西，甚至改變了我的一些看法。
剛開始大家都有點拘束，不知道接下來等待我們的是什麼。畢竟在烈日下站幾個小時的滋味不好受。但是教練讓我們做了幾個小遊戲後，氣氛一下子活躍了起來。接下來大家分成兩組，我們二十一人先做的是穿越電網。一開始教練給了我們三分鐘準備。這個遊戲要求每個網口只能用一次，身體的任何部位觸碰到網線，這個網口就被封閉了。要二十一人全部過網，這是一個很有難度的挑戰。在三分鐘的時間裏大家各抒己見，完全沒有安排好整個的流程，導致過了兩個人後網口就被封了一大半。教練讓我們全部重來，這次我們吸取了教訓，讓身體比較結實的男生先從最大的網口過去接應。然後所有人都採取背抬式過網。在這期間大家不分男女都積極地投入到這個運送的過程中去。誰頭髮散了，馬上有人把頭上的皮筋解下來遞過去。衣服要碰到網線的一剎那，總會有雙手及時地把衣服拉平，被運送的人什麼都不用擔心，只要閉上眼睛，完全地信任大家就行了。
這個遊戲充分地調動了大家的情緒，也讓我們知道了團隊協作的重要性。一個優秀的團隊不僅需要一個英明的領導者，更需要有一羣為着同一理想目標不斷奮鬥的優秀團員。每個成員都非常的重要，只要有一個環節出了錯，那結果就是滿盤皆輸。這讓我不由聯想到工作中去，只有和周圍的同事領導處好關係，才能使大家在工作中發揮出各自的作用，才能更好的開展工作，單靠自己的孤軍奮戰是不可能成功的。
接下來的信任背摔是讓一個人站在1米5高的台上，雙手綁住，往後倒下，其餘的人在下面搭成人牆接應。我本身就很怕高，所以這無形之中又給我加大了心理壓力，看着一個個同伴很順利的完成，我的心跳的越來越快，最後剩下我一個人的時候只能硬着頭皮上去了。當教練把我的手綁住時，我緊張到了極點。但當我問大家準備好了嗎?下面異口同聲是回答“請首長放心”時，又好象不那麼害怕了，突然間產生了一種奇怪的感覺，它讓我知道下面很安全。玩這個遊戲我總結出了兩個字“信任”。只有完全信任這個集體，才能放手去做事情，才能做好事情。當今社會，人與人之間的信任感變得很脆弱，大家都會用懷疑的眼光看待彼此，遇到需要幫助的人也不敢伸出援助之手。在工作中不敢信任自己的夥伴，在生活中不信任自己的朋友，做什麼事情都小心翼翼的。讓我們大膽地去相信一次對方吧，一定會有意想不到的結果。
最後一個求生牆的遊戲，需要我們兩組人員一起參與。牆很高，必須要人在下面搭人牆，上面有人拉才能上去。周圍的一羣人伸手做保護的姿勢。幾個男生確實很辛苦，讓我們都不忍心踩下腳去。“犧牲”這兩個字從我腦海中跳了出來。有的時候必須要有犧牲的精神，犧牲一點個人利益才能使集體的利益受到保護，這是一個團隊中每個成員必須要有的意識。
半天的時間很快就過去了，雖然每個人的臉都被曬的紅通通的，但心裏還是非常開心的，這是一次不一樣的學習，更注重的是我們為人處事的方式和態度，注重的是自身素質的提高。如果把這些應用到工作中去，將會給我們帶來很大的幫助。非常高興能有機會參加這次培訓，非常開心能處在一個這麼優秀的團隊中。
大學管理拓展心得體會 篇15
大學生素質拓展心得體會
六月二號對於我來説是個難忘的日子，這一天我第一次參加了拓展訓練，雖然只有一天，但這一天將讓我受用無窮。
曾聽説過我們學校有這樣的活動，但只是聽説，並且從同學的口中得知一個字，就是“玩”，我不贊同他們的説法，我認為這個活動真的很有意義，給了我們真正挑戰自己的機會和平台，激發我們在困境中的潛能，讓我們更相信自己，更懂得團體的力量。
在大學裏，我們不光學會的是知識和技能，更重要的是學習怎樣去生存，懂得生存的意義，並且要選擇一個好得生存方式是很重要的，拓展中我學會了很多，儘管我對自己的表現並不滿意，精神沒有調整好，下面介紹一下我們一天的戰鬥成果。
早上大家都很早的在校門口集合，張老師和孫老師帶着我們坐着車去往江北的一個公園參加訓練，在車上我們吃着早餐到達目的地，等待我們的是一個教練，看起來很嚴厲，讓我們排隊，報數，分成了兩個對隊，之後給我們帶到了另一個場地，另一個教練領我們做了一個像魔術一樣的遊戲，我們都不知道到為什麼，只知道聽從他的指揮就能成功。接下來我們就進行我們的團體活動了，我們的團隊有着一個響亮的隊名——亮劍，對訓是“俠劍相逢，亮劍必勝”，是不是很有氣勢呢!我們在隊長的帶領下，還高唱隊歌“我相信”開始了一天極具挑戰的訓練。
第一個項目，信任背摔
這是一個讓彼此信任的項目，每個人都會從那個固定的高度背對着其他人筆直的躺下去，其他人要搭成人牀在下面接住他。每個上台上的人都要有其他夥伴的加油，拍着面臨挑戰的人説“，你真棒，你是我們的好榜樣，加油加油加油!”當台上的人問到：“準備好了嗎?”，台下所有組成人牀的同伴異口同聲地回答“準備好了，請相信我們!321”這是一種承諾，台上的人就躺下去，在上面的人真的感到擔心，幾乎每個人下來時都有尖叫，甚至下來很久了，腿還在抖，但是大家都很安全，沒有一人受傷。
承諾體現了一種責任感，團隊同伴的承諾是一種寶貴的資源，是勇氣、力量和信心的源泉。當説出自己的承諾時，相當於把自己的人品、公信力、責任心置於公眾的考驗中。在人的一生中，有一些東西是值得誓死捍衞的。
第二個項目，高空抓槓
這是一個看似非常危險的項目，保證不會出現危險。 在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個大概直徑為20釐米圓盤上，然後在空中躍起，抓住前方1.5米遠的單槓。到達場地時，我真不覺得害怕，隊長第一個上去，我在下面一直盯着看，當他蹲在圓盤上時候，那根柱子就不停的搖晃，慢慢的站起來，但柱子晃得越來越厲害，越來越害怕，這時教練告訴隊長，不要害怕，不是杆動，是腿再抖。到我上的時候，這是我才知道當別人站在高杆上，在底下觀看的人似乎會覺得很簡單、很容易。在自已身處其位的時候，才發現原來心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動。我真的很害怕我會掉下去，但是我在教練的指揮下，最後真的成功的上去了。
從這個活動中我懂得了一切的困難只是所謂人們看到的困難，只要自己親身去體驗，總結經驗，找到對的方式方法，敢於挑戰，你就可以成功。
第三個項目，穿越電網。
在兩棵樹之間掛着大格子的網，是個格子，要求我們所有人不碰網的條件下每個人都要過去，其實這個活動就是看似簡單其實很難的活動，因為教練又特別實事求是，給我們40分鐘完成這個活動，剛開始我們一點經驗也沒有，只是有點想法，然後一遍遍的試，只要有一個人碰網就得所有人重新再過。一次次的重來，一次次的失敗，雖然我們的隊裏有兩個很胖的隊友，但他們通過努力一次次的都過來了，看着他們真的努力。最後在教練的指示下，所有的人都幫忙，不讓有任何疏漏的地方。這一遍真的成功了，大家都特別開心。
這個活動我們懂得了，有些事情不是看似簡單就容易成功的，但實踐起來卻很困難，更不是一個人能夠完成的，我們的成功是所有人共同努力得來的，它來的真的不容易。在這裏才深深的感受到團體一心的強大力量。
第四個項目，畢業牆。
在這個項目裏，我們所有人是一個團隊，要求所有人都要攀上4米高的垂直的牆，牆真的很高，必須用人搭成梯子，一個人要上去，必須要4個人當人梯，還要換班當人梯，每個當人梯的人肩膀都很紅，甚至都不能碰，有的男生因此都不敢穿衣服，他們真的付出了很大的努力，成功離我們越來越近了，產生了小小的失誤，但我並不認為這是一個敗筆，這告訴我們生活不會一直都是一帆風順的，失敗是成功之母，沒有失敗你就可能永遠沒有成功，相信失敗也是上天賜給我們的禮物，要好好的把握它，這樣你接下來的路才更好走。
最後，我得到了教練贈送的小禮物，併為我們每個人頒發了鷹狼拓展的畢業證書，它們不貴重但很有意義，上面有句話，很好，“抱怨不如改變”，改變別人很困難，但你可以選擇改變自己，只要心態好，我想改變自己不是一件困難的事。
通過這樣一天的訓練，我知道了組織這次活動的意義，什麼是合作，什麼是團結，什麼是凝聚力……
大學管理拓展心得體會 篇16
懷着好奇參加了實習周第一次活動，拓展訓練，這時我才發現原來我錯了，我一直認為大學班級的凝聚力很弱，同學們都是各幹各的，通過這次訓練我知道我們是團結的，為什麼呢，因為拓展訓練的內容。
信任背摔：學員從一座1.5米高的背摔台上直身向後倒下，其他學員在背摔台下平伸雙臂做保護。這項活動對某些人（特別是女生）來説難度很大，老師要儘量用説服及鼓勵的方法鼓勵她，使她對自己的隊員們產生信任，從而跨越心理障礙，完成空中飛人的任務，但千萬不要勉強。
訓練中的背摔者之所以敢於做自由落體運動，首先體現一種自信，但更多的卻是“他信”——背摔者相信下面的團隊會為他提供一個安全屏障，從而讓他安全着陸。事實也表明，正是下面團隊的密切配合，才沒有讓背摔者的自信成為自負，也正是他們用對一個生命負責的使命感、責任感，搭建了一個可信而安全的平台。對背摔者來説也是一種重新認識自我，充分挖掘自身潛力，從而大幅提升自己的能力，我們每個人自出生以來，登堂入室，循規蹈矩的生活，數十年如一日，難得有機會重新思考與認識自己，心理訓練課為我們開啟了這道門，讓我們去除各種約定俗成的“毒性規條”，換一種方式思考問題，以空杯心態重新審視自己，在活動中，也許我們認為這個項目遙不可及，但當我們真正放開自己，充分相信自己，其實一切都沒有那麼難，拓展訓練讓我們鼓起別樣的信心與膽識，對自己、對人生、對事業，有了全新的感受，成功以後的心跳不斷衝擊着自己，心跳是美麗的，而良好團隊精神是我們工作、事業取得成功的重要保障，團隊精神也是大局意識、協作精神、服務精神的集中體現，它的最高境界是全體成員的向心力、凝聚力，反映的是個體利益和整體利益的統一，進而保證組織團隊集體的高效率運轉，我們都生活工作在社會和集體當中，個人要想發展，要取得成功都離不開大家的力量、集體的智慧，沒有完美的個人，只有完美的團隊。一滴水怎樣才能不幹涸？————把它放到大海里去。偉大的籃球之神邁克爾。喬丹曾説過一句名言：“一名偉大的球星最突出的能力就是讓周圍的隊友變得更好。
大學管理拓展心得體會 篇17
我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發，讓我們在工作中體悟，在體悟中受益，在受益後帶入工作中。這次拓展訓練對我來説是一次終身難忘的經歷，她給了我一筆寶貴的精神財富，藴涵了許多富有教育意義的工作。
4月11－13日，星源電建公司與計財部共同組織部分員工進行了三天的户外拓展訓練，雖然天公不作美，但同事們仍是熱情高漲，鬥志昂揚，盡情地享受着來自同事的關愛和鼓勵，充分地體會來自團隊的力量！
這是我們大部分同事第一次參加拓展訓練，當我們驅車到達“味博士農莊”訓練營的時候才知道，拓展訓練是一項挑戰極限的訓練活動，是以磨礪團隊、提升行動意願、振奮士氣、嚴肅態度、消除職業倦怠為目的的訓練活動。採取準軍事化的訓練模式，嚴格謹慎，強調紀律。旨在激勵人的鬥志，激發人的潛在能力，創造性地開發團隊戰鬥能力。它起源於二戰期間的海上生存訓練，而在戰後則逐漸演變成為了一種面向現代社會的訓練方式，綜合提高受訓者的人格品質、心理素質和團隊精神。
雖然只有短短的三天拓展訓練時間，但給予我們的啟發和經驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種工作崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這裏，讓我感受最深的有以下三個方面：
一、目標一致、團結協作
訓練從一開始的“高空單槓”、“攀巖”、“智力電網”、“八仙過海”、“搶新娘”、“五人同行”、“勝利牆”、“快樂傳真”、“一塊五”“蘿蔔蹲”等；幾乎所有的項目，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標而努力。大家沒有任何的隔閡和個人主義，而是相互幫助與協作。就如遊戲中過“勝利牆”一樣，4米2筆直的木板牆，近三個人高，沒有任何工具，當時我就想着怎麼過得去？肯定有人要拖後腿；不可思議的是，在全體隊員的密切配合下，肩並着肩、手握着手，下面的撐起，上面的拉住，眾志成城，所有隊員都成功翻越。只用我們的身體，無任何工具！這就是我們的潛能吧！這個項目給我最大啟發是：沒有完美的個體，只有完美的集體，只要大家團結一致、齊心協力迎難而上就一定能克服所有困難。如果我們在實際工作中都能像過“勝利牆”一樣，那我們必將成為一支攻無不克、戰無不勝具有強大競爭力的優秀團隊。
二、樹立合作意識，合理分配資源
“智力電網”我想策劃者的目的主要是強化人的合作意識和合理分配資源的能力，任何一個人讓他站在一堵和自己一樣高的電網面前，網中有很多個大小不規則的洞，而且看上去都不足夠大。對個人來説看似不可能的事，在團隊面前就能轉化為可能。當看到一雙雙關注和相互鼓勵着隊員眼睛的時候，看到一雙雙有力地雙手正託着每一個隊員的身體通過適合自己體形的電網的時候，讓我意識到個體和集體的差別，讓我深深體會到人與人幫助與支持是多麼的重要。在困難面前一個人的力量是多麼的眇小，集體的力量是多麼的壯大。面對困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、系統地看待問題，做出正確的規劃，同時注意人力資源優劣互補，這樣我們才能少走彎路，充分發揮個人特長，高效地解決問題，圓滿的完成我們共有的任務。
三、突破創新、迎難而上
在訓練中有一個很好安排就是，在項目完成的時候每個人做出的總結與感想，鼓勵大家積極發言，認識到自己的優勢與不足之處。同時為自己和集體做出的突出表現給予肯定。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創新，我們在工作也需要不斷的突破創新，才能挖掘出自己最大的潛力。
平時，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，交流和溝通的機會太少了，這次的拓展訓練為此提供了一個很好的機會。在這三天裏，大家共同攻破一個又一個的困難，增強了對彼此的瞭解與信任。樹立了在工作中必須相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識。
我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發，讓我們在工作中體悟，在體悟中受益，在受益後帶入工作中。這次拓展訓練對我來説是一次終身難忘的經歷，她給了我一筆寶貴的精神財富！藴涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀！