拓展訓練心得體會：昨日之樂
活動一：成立隊伍
在帥哥美女五位教練的指導下，首先進行分組。任務是取隊名，唱隊歌，創隊號，擺隊形，制隊旗。我與同同分在第四組，本着以孩子為本、家長陪練的方針，我隊全部事務由孩子完成。隊名：青蘋果;隊歌：當紅筷子兄弟的《小蘋果》改編而成;隊號：青蘋果必勝;隊形：隊員手拉手圍成蘋果狀;隊旗：那就更絕了，齊宸弘同學寥寥數筆，一個生機勃勃的青蘋果躍然旗上，再書標準楷書“青蘋果”。表演之時，隊旗恰當地列於蘋果隊伍之前，充當蘋果樹葉，簡明完美。不經意間，孩子們活學活用，創造潛力迸發。説不定多年以後，此青蘋果及其意義能超越美國喬布斯的蘋果手機。另外三隊分別是滅火隊、向日葵隊、紅蘋果隊，也很精彩，但俱略遜一籌。表演中，家長與孩子的笑聲響徹雲宵。
活動二：瞎子打水
此活動教練宣佈規則：由孩子口令指揮瞎子家長打水。可意外發生了，對教練言聽計從的孩子們集體反對，強烈要求角色互換。這讓教練驚詫不已，更深深觸動了我。一直以來，我總認為吾兒同同“好吃懶做”。現在我國乃至國際社會都盛傳中國患有“獨生子女症”，他們都嬌生慣養，飯來張口，衣來伸手，動手能力不強。可眼前孩子們要求瞎子打水拓展活動中角色互換，徹底推翻了這些所謂的“世界公論”。事實勝於雄辨，只要方式創新、引導得體，就能發掘孩子們無窮的能動性。其力無量，其勢萬鈞。於是乎，在園地高大的樹蔭下，瞎子孩在家長的口令指揮下，小心翼翼地捧着盛水的碟子，激烈地開展打水比拼。隊員則在旁邊打氣鼓勁，更多的人則是樂不可支。宣佈成績時，得勝隊伍歡呼雀躍，輸了的隊伍則越挫越勇，士氣高漲，準備下一場活動再決雌雄。
活動三：騎毛毛蟲
此項活動每隊派出八名選手，四大四小。騎在充氣毛毛蟲上，比拼協同與速度。這個活動的激烈程度，我的文采無法描述，就簡單的打個比方吧。騎毛毛蟲比賽就象端午節龍舟大賽，千帆爭流，勢不可擋。最有意思的是，一位女漢子不慎跌倒，居然絲毫沒有減緩毛毛蟲的速度，被其他隊員拖行十餘米。引得旁觀者鬨堂大笑。就連一直嚴肅地主教練也開懷大笑。
活動四：乒乓接力
此拓展活動的規則是：家長與孩子每人拿一節約30釐米長的半邊pvc管。接力傳遞乒乓球約20米。最後將乒乓球導入地上的一次性杯子。途中球落地則需要從頭再來。這個活動難度非常之大，任何一個隊員失手，都會造成全隊失敗。乒乓接力比的就是團隊的溝通、協調、信用、合作。我們青蘋果隊剛開始練習時，總是失敗。蒼海橫流方顯英雄本色，曾子默媽媽站了出來。提議由她任總指揮，將隊員分成二組，孩子一組，家長一組，面對面排列，均勻地將家長和孩子規律間隔排列。自己的家長帶自己的寶貝，一是傳遞過程中，最大限度地讓家長控制球速。二是及時糾正孩子接力過程中的動作失誤。三是打虎親兄弟，上陣父子兵，達到家長與孩子高度交流、合力。而曾子默媽媽則不直接動手接力，充當我們的特設專職領導機構，全面協調、指揮全體隊員。如此一來，我們的接力立馬事半功倍，一氣呵成。我們青蘋果隊自然獨佔鰲頭，速度之快，讓教練驚歎不已——建園以來，前無古人，後無來者。值得一提的是，在緊張的活動過程中，我隊還出現了一位無名英雄。他天賦過人，多次發現了接力過程中的問題與不足，並及時提出了完美解決方法。在這裏請這位家長原諒我，沒能記下您的大名。
活動五：蛟龍巡海
規則很簡單，就是八名隊員用繩將腳踝串成一條蛟龍，在統一的步伐下巡海。活動中，青蘋果隊和紅蘋果隊組成四支隊伍捉對pk。我隊一組不敵紅蘋果隊，悲觀泄氣的情緒馬上在青蘋果隊中漫延。曾子默媽媽真是聰慧過人，敏鋭地發現了問題所在。原來兩隊口令都是“左右左右”，我隊一組有些隊員聽到的是紅蘋果隊的口令，自然步法大亂，敗下陣來。她提出臨時更換口令，這亦不失為一個好辦法。可是臨陣迎敵，最忌自亂陣腳。在這重要的歷史時刻，我那火爆地壞脾氣又發作了：“不!堅決不換!等下pk之時，所有的隊員必須發出自己最大的聲音。左右左右。哪怕吼破喉嚨，也要在氣勢上壓倒紅蘋果隊。”真心感謝青蘋果隊的朋友，他們信任了我。大吼開戰，氣震山河，一鼓作氣，遙遙領先，完勝紅蘋果隊二組。只是!只是!比賽結束後，大家顧不得勝利的喜悦與興奮，不由自主地撫摸自己的喉嚨。sorry，my隊友。
活動六：信用背摔
此活動就不用介紹了，電視節目中比比皆是。我身高八尺，皮粗肉硬，力拔山兮氣蓋勢，自然是接摔主力。孩子們在教練的細心引導下，或屁股開花，或重磅出擊，或飛翔滑落，或呼嘯而下******反正十八般武藝通通用上。全部真正地戰勝了自我，激發出內心深處的勇氣，充分信用自己的家人，快樂地背摔而下，安全地落在家人用血肉搭建的軟梯上。還有那麼幾個狡猾的孩兒們，成功地躲過了教練的防線，實現了二次信用背摔。高潮來了，高潮來了!三位老師也加入了我們的背摔。略點一筆，胡老師女中豪傑，第一個上陣，佩服佩服。劉老師豐臀靚腿，好捧好捧。陳老師殺傷力最大，手痛手痛。 玩笑一下，老師見諒。我一直擔任接跳，沒有機會上台挑戰自我。但每一次接跳，都全心神投入，嚴謹地重複接跳動作，與隊友手搭手，肩並肩，緊密配合。當每一跳完成，快樂地擊掌呼嘯，成就感、幸福感油然而生。
結束：快樂的時光總是過得特別快，夕陽西下，活動似乎就此結束，可意外與畫龍點睛之筆就在結束之時。
畫龍點睛：
總結會上，教練帶領我們做個小的放鬆。要求：嚴格按他説的去做。首先請大家順時針揮動手臂，然後教練帶頭揮動手臂。三圈後我才發現，可愛地教練居然是逆時針揮動的，我們大家都跟着他做，全錯了!!然後請大家再揮動手臂三圈，最後將拳頭放在額頭上。可恨的教練啊，將拳頭放在下巴上。於是我們又跟着他將拳頭放在下巴上。又錯了!!!教練眼睛眯成了一線：言傳身教啊，言傳不如身教。通過今天的拓展活動，大家都一定心領神會了。可能當時大家太累，沒有在意。可這種意外的啟迪，讓我頓時開悟。別急，等我慢慢道來。
開悟之精：
一、整個活動時間較長，項目較多，氣温較高，大家消耗都用大，特別疲勞。可是大家都順利地堅持到了最後。其中有個寶貝叫郭俊曄，因感冒不適，嘔吐不止，可吐完又馬上投入活動。為什麼呢?因為快樂貫穿全天活動。悟：知之者不如好之者，好之者不如樂之者。只要我們從樂的角度教育孩子，孩子自然對學習樂而不疲，事半功倍。二、團隊精神在此次活動中充分體現。樂兒為此而泣;餘成嶺為隊而義憤填膺，惡虎撲食般地向我怒吼，這裏就不一一例舉。悟：三個臭皮匠頂個諸葛亮，經此活動，孩子心中已經種下團隊精神的種子。這是千言萬語也無法教會的。三、若是此拓展活動僅僅體現團隊精神，那親們又大錯特錯了。活動中齊雙華主任的領導才能大放光彩;曾子默媽媽個人魅力無窮;四面隊旗還在風中宣稱——我是小畫家;瞎子打水速度最快的全是——舞林高手;唱隊歌時聲音最大最悦耳的是——小小歌唱家。而孩子們的優秀表現，充分體現了陳老師、劉老師、胡老師等火炬學校的老師的教育才能和藝術。悟：金子放在哪裏都會閃光。個人才能增強了團隊的力量，團隊又促進了個人才能的精進。總而言之，統而言之，言傳身教，言傳不如身教。教育是一個動詞，讓我們258班的全體家長行動起來，在齊主任為首的家委會的帶領下，緊緊地團結在以陳老師為核心的班中央周圍，實幹興班，共學共創，家校相融，培育出中國未來之星。yyy。