拓展心得體會100篇

20xx年5月xx日，公司組織了一次全體員工共同參與的拓展訓練，參與人員共180餘人，地點在祁縣九溝風景區，訓練內容以徒步越野為主，以積極、必勝、挑戰、配合、高效為主要目的，以“激情越野挑戰賽”為本次拓展活動主題，舉辦了本次集體活

一、茫茫然而自樂不是第一次參加類似拓展訓練，與同事調侃而過開始一天的拓展訓練，而事實上也就當一次放鬆的機會；學習與訓練當成許多未開的結而凝固。

當初選擇國貿這一專業，本着的就是自身對經濟問題的興趣愛好。在網上我瞭解到國貿專業學生去向很多，外貿行業，大型國企和外事服務型單位，對外貿易管理機構，三資企業，銀行、信託、保險機構，國內貿易與加工製造業的需求也很旺盛，都是

5月3—4日，國內營業部組織了一次野外拓展訓練活動。此次活動主題----打造高績效的團隊。在這次活動中，讓自己體會到團隊之間的配合和協調。一個人的力量必竟是有限的，只有團隊的力量才是無窮大的。

為期不到三天的拓展訓練結束了，但內心的激動卻久久不能平息。回顧在訓練中受到的挑戰和磨練，彷彿仍然就在身邊，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮。

記得有人説過，只有親身經歷的才是最難忘的,只有親身體驗的才是最真實的,只有在這種經歷和體驗中,我們才會思考那些看似簡單平凡的小問題,由此啟迪我們的思維。

20xx年6月2號，沒有風和日麗的天氣，我們本着風雨無阻的心情，踏上了開往靈川青獅潭的大吧車，這是經過公司管理組半個月的策劃與組織決定好的一次企業户外拓展訓練，畢業至今，參加工作已經有3年多了。

20xx年9月11-12日，公司組織全體員工開展以“理解、信任、協作、共享”為主題的户外拓展培訓。兩天的時間裏開展了多項活動，感觸頗深，下面是我在活動中及歸來後的一些感受。11日上午的破冰活動講解了活動概況、規則，組建了五隻隊伍。

很榮幸能參加公司組織的拓展訓練活動，讓我親身體驗到了這種刺激、具有打挑戰性的生活，同時也感受到了團隊的力量是偉大的，更感受到了我們集體大家庭的温暖。

10月22日，天剛朦朦亮，航天二院黨校第36期的幹部培訓班的學員就出發了，前往昌平的虎峪園林山莊進行拓展訓練。在這之前，對拓展訓練的方法早有耳聞，所以心裏不太緊張。

最初對户外拓展訓練的理解，無非是參加各種遊戲鍛鍊一下身體，而2019年7月17日在龍石拓展園的一天，這難忘的一天，讓我對户外拓展訓練有了新的真正的認識和理解，這一天可以説是震撼的一天，也是讓我對自己和團隊重新認識的一天。

火紅的四月是春花燦爛、風和日麗的美好時段，在五一國際勞動節和五四青年運動節即將來臨之即，我變電運行部為了慶祝光榮的勞動節的到來，為了宏揚青年積極向上、勇於創新的精神，為了鍛鍊我們的團隊意識和克服困難的決心，政工科特組織時

九月18號、19號為期兩天的崇明島拓展訓練很快就結束了，雖然兩天的時間如白駒過隙，然而在這兩天裏我收穫了很多很多，可謂是有如醍醐灌頂，獲益匪淺。現在回想起來，一切仍歷歷在目，那麼的讓人念想，那麼的讓人感慨。

隨着中國金融市場的逐步開放，外資銀行實現國民待遇為期不遠。進入之初，外資銀行會以有強大的中間業務經營優勢和強烈的CRM理念，先搶佔中國的中間業務市場份份額和爭奪優質客户。

“很多事情光靠你一個人是不行的，你要學會團隊合作，你聽過合力解壓這個詞嗎？”，這句話是最近一部電影《杜拉拉昇職記》裏的一段台詞，我覺得用在這次公司組織的拓展培訓裏非常合適。

大作家冰心曾經説過：“家庭是社會的細胞，要想有一個完整的社會，就必須有一個健康的細胞”。本人認為，社區是一個城市的細胞，一個美麗和諧的城市，必須由一個個祥和、平安的社區來組成。

很多公司在新員工入職時，都會對他們進行拓展訓練，以便提升新員工能力，促進新員工儘早適應公司的管理，更快速地進入工作。在新員工在參加了拓展訓練後，公司就會要求參加訓練的員工寫一篇心得體會。

根據單位的統一組織安排，我有幸參加了為期2天1夜的集中拓展訓練。通過參加此次拓展訓練，個人收穫頗深，感悟也頗多。此次培訓，個人的總體感覺是組織周密，計劃安排有序，時間緊湊，培訓的項目和整個過程讓我增加與團隊隊員之間的瞭解和

在參與社會實踐與志願服務的過程中能把理論知識與社會實踐緊密結合起來；具有較強的環境適應能力；具有一定的洞察社會能力；具有崇高的奉獻精神，具有較強的社會責任感。

六月二號對於我來説是個難忘的日子，這一天我第一次參加了拓展訓練，雖然只有一天，但這一天將讓我受用無窮。曾聽説過我們學校有這樣的活動，但只是聽説，並且從同學的口中得知一個字，就是“玩”，我不贊同他們的説法，我認為這個活動真

受學校領導的信任，我有幸參加了野外拓展活動。短暫的兩天拓展活動，讓我收穫了很多。在這裏和大家一起分享下，兩天野外拓展活動的心得體會。當天下午在教練的帶領下，我們分成三個小組，準備參加三個小遊戲。

這次户外拓展訓練，給我感觸頗深，使我受益非淺。雖然僅僅只有短短的兩天，使我懂得了團隊的真正含義，懂得了什麼是團隊，什麼是溝通，什麼是協作，懂得了怎麼團結協作、互相激勵。

拓展培訓這個名詞，對我來説並不陌生，雖然之前我沒有這樣的經歷，但也有所耳聞，而對於它的偉大意義和實際效果也始終持保留態度，在親身經歷之前我很難想象通過有限的幾個活動就能打破人與人之間的隔閡，使原本互相併不熟悉甚至完全陌生

這天大清早，我們班33名大學生高郵市龍虯莊遺址博物館,他們將親身體驗一下拓展訓練。訓練前的準備工作很充分，換迷彩服，組建團隊，老師講解訓練規則。很快，33名大學生分成兩個競賽團隊展開了訓練。

學期末的領航素質拓展研習營的活動給我上了很好的一課。一開始的活動是在羽毛球館展開的，穿越電網和盲人方陣都很有意思，靠得是團隊協作以及確定領導中心的能力，在玩遊戲時不能總想着自己的方向，也要配合其他人，那樣才能做到圓滿。

“天天除舊更新，不間斷地更新又更新”的“日新”文化早就名聲遠揚。3月20日，在分公司統一安排下，我們一行20幾人在xx的帶領下，有幸踏上了參觀學習榮獲第十二屆國家級企業管理現代化創新成果一等獎的“靖遠管理模式”之路。

在20xx年2月10日的小木屋的拓展訓練，讓我永生難忘，我真切體會到了一個重要的人生道理：改變自己回想在拓展訓練高空斷橋的項目中，我在下面是坐立難安，心臟都要從嗓子眼跳出來了。

今天上午10點至12點時，我們展開了團校的新一個課程“素質拓展”，我們來到足球場，找到自己的隊伍，整好隊，接受上級的分配任務。正如我們的口號所説“青春驕陽，團隊更強”，正體現了我們這個課程的精髓，我們這個課程要體現的也就是團

4月21日，天氣涼爽。經過人力資源部的精心策劃和組織，公司70多名員工一早開拔薊縣盤山拓展基地，進行為期兩天的拓展訓練。此次活動得到了公司領導的重視和支持，並有多為領導隨性一起參加訓練。

對於心理拓展我之前是沒有什麼概念的，通過參與了這個課程後我對它有了一定的瞭解，並在參與過程中更加深刻地體會到心理拓展的具體內涵，同時獲得了很多的心得和體會，也對事物有了新的想法和認識。

10月16號星期五學校組織了我們九年級級的全體學生參加了一次拓展活動。我有幸參加了這次的拓展活動。在這個活動的第一個環節中，由教練對學生進行思想激勵以及要求他們堅持扎5分鐘的馬步。我全程關注着我們兩個班的學生在這個過程中的表現。

今天一天的拓展活動做了不少遊戲，談幾個我影響比較深刻的：1．名字老師沒有講，概括來説就是：“聽關鍵字採取行動”：遊戲具體規則：團隊所有成員圍成一個圈，豎起左手食指，放在左邊同伴的手掌下，自己右手放在自己右邊同伴的食指上。

11月23日一大早，拋去朦朧的睡意，懷着一顆緊張激動的心來到操場，與校學生會成員參與互動遊戲。我們頂着陽光的曝曬，一路上在歡聲笑語中商討着介紹組員的方式，在商討中加深了我們的瞭解，團隊也在磨合中成長着。

在笑翻天拓展訓練兩天時間雖然很短，但是收穫很大。現在內心的思緒是很澎湃的，居然我的文字功底依然很差，但也應該總結一下這兩天拓展訓練的感想。以後每當看到這篇日誌的時候，就會重新思考，重新面對困難，繼續前行。

x月x日，一個特殊的日子，xx公司在x總和所有同事的努力下，一起走過了四個年頭。為了紀念這個特別的日子，同時公司為了使我們的團隊更加團結、更加堅強、更好地適應轉型帶給我們的機遇,特別安排在xx拓展野山坡訓練基地組織了此次拓展訓練

户外拓展訓練的心得體會（一）3月11日－15日，我們十五期中青班的全體學員在山清世界進行了為期5天的拓展訓練和軍訓。現將我的體會和感受彙報如下：5天的活動，收穫很大。既得到了鍛鍊，建立了友情，又提高了思想認識，提升了境界。

5月21日，經過前期精心策劃和準備，XX市XX局全體幹部職工在蘇州吳中區接受為其一天的拓展訓練。對於從小運動細胞並不怎麼發達的我來説，居然破天荒的參加了齊眉棍、背摔、過電網、跳出真我、畢業牆全部活動，很多開始覺得不可思議的事情居

為期兩天的“挑戰自我、熔鍊團隊”拓展訓練已經結束，但是在訓練中的每一個細節，仍在我的記憶中反覆的迴盪。這次拓展訓練讓我有了很多真實的感想和感悟，雖然僅僅只有短短的兩天，但是，使我受益非淺。

20**年*月**日，是我值得深刻銘記的日子，因為今天是我第一次參加在中山植物園拓展訓練活動，雖然只有短短的半天時間，也很累，但整個過程把妙趣橫生的遊戲同工作、生活、學習有機地聯繫在了一起，不僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心和勇氣

20 年7月24日，一個值得深刻銘記的日子。印象中的7月北京應當是烈日當頭，酷熱難耐，不過我們得到老天爺的特別眷顧，這一次的“拓展訓練”正逢酷暑中的“陰涼天”。早早的起牀準備，懷着略微激動的心情隨着隊伍出發了。

上週六週日，去南澳珍珠島拓展，感觸頗深。為了能在眾多陌生人中留下良好的first impression，本人週五下了班，便用勇往直前奔向了東門，到華西宮裝學生掃蕩了一票的夏裝。

4月30—5月1日，華信學院管理層進行了為期兩天的素質拓展訓練，作為華信人，我也有幸參與。此次拓展訓練雖然只有兩天的時間，可所給予我們的啟發和感悟卻是一筆永久的精神財富，讓我們能站在生活和工作的角度，經歷了回顧自我、總結自我、

為期兩天的拓展訓練結束了，心情依舊激動、澎湃，翻越畢業牆的情境，仍浮現在眼前，好像剛剛還在現場一樣，忘不了“太君”揹我走過“坎坷人生路”，忘不了相擁哭泣在一起，忘不了“鼓動人心”時大家有多麼的默契，忘不了晚會時的瘋狂，忘

三天的拓展訓練從團結、溝通、信任、互助等各方面對我們進行了系統的培訓，不僅打破了我們之間固有的一點點拘束，更是提升了我們的團隊歸屬感、營造了團隊合作氛圍。

5月11日，我有幸參加了公司組織的户外拓展訓練。説實話，一開始我對這個詞語有點陌生，也有點不以為然，感覺就是出去在户外做些遊戲搞點活動鍛鍊一下。

通過參加公司組織的為期兩天的室外拓展訓練，使我從中得到了很大的啟發和觸動，也接觸到許多前所未有的體能項目，如：飛奪瀘定橋的天橋項目，高達4米的畢業牆攀爬項目，野外CS激光槍戰對抗訓練，使我切身的感受到一個體能的訓練和團隊的重

xx年7月15日，對於全體職工們來説是一個令人終身難忘的日子，在短短的一天的時間裏，職工們組織的拓展訓練，深深體會到如何激發自己的潛能，挑戰自我、超越自我，更重要的是認識到團隊協作的重要性。

5月28日在集團人力資源部的組織下，我們在總部的飛鷹學員參加了黃埔軍校的軍訓拓展。剛到軍校的一瞬間，我感覺到了一個軍人的威嚴，當時覺得自已非常的渺小，心裏有一種緊張感。

5月26日-5月27日參加完公司組織的團隊拓展訓練後，我感受頗多。整個過程把妙趣橫生的遊戲同工作、生活、學習有機地聯繫在了一起，不僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心和勇氣，而且給我帶來深刻的思考與啟迪……在這裏，每個項目都離不開團隊

税源管理是對分佈於社會經濟各部門、各環節納税人的涉税經濟活動和行為信息通過一系列科學的方法和手段進行審核分析，以達到對税源全方位的掌控，最大限度地防止各種税源的流失，為税收收入的組織管理和税收政策制定提供決策支持的税收管

atm作為現代支付工具，其便捷性得到越來越多的客户歡迎，同時也為銀行帶來了一定的中間業務收入，實現了客户和銀行的雙贏。近年來，興化農合行將atm業務作為一項重點工作，不斷加大投放力度，在城區網點和大的集鎮、人口集聚區都布點了ta

我有幸參加了雲巖區新教師户外拓展訓練活動。為期一天的拓展訓練結束了，但內心的激動卻久久不能平靜。回顧在訓練中受到的挑戰和磨練，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴做好各項工作的動力。

【外出拓展心得】一開始就知道參加拓展培訓無非是強調團隊的力量、強調集體榮譽，凝聚人心，早已司空見慣，所以就抱着出去玩的心態參加這次培訓，沒想到卻帶回意想不到的收穫。

為了進一步加強員工隊伍建設，使我們的團隊在工作中更團結、更具有競爭力、更堅強、具有積極向上的進取精神，能夠更好的適應無限變化的環境。公司特地組織所有後備班長參加象山森林公園野外素質拓展訓練。

拓展訓練到底能起到什麼作用現在的拓展訓練越來越受歡迎了，那麼為什麼會有這樣的現象呢?也許很多人進行拓展訓練的時候，或許會問，為何要參與拓展訓練呀?它到底能起到啥效果?或許你如今僅僅一個平凡的乃至窩囊的人,也或許你已經是在同行

公司為加強班組建設，提高班組長凝聚力和執行力，在拓展基地組織了此次訓練，通過此次訓練,我深深理解到要想成功必須要付出怎樣的努力才能站在至高點上,那勝利的喜悦是無數次的跌倒與反省凝聚而成的。

團隊提升訓練：歡聲笑語中彰顯團隊智慧在公司的組織下，全體人員前往xxx拓展訓練基地進行了户外拓展活動。整隊、分組、選隊長、起隊名、畫隊旗，很快黃河狼隊和無敵隊就誕生了，大家紛紛喊着各自隊伍的口號，以飽滿的熱情投入到了接下來的

這次拓展訓練給我留下的印象極深，得到的知識與心得也非常豐富，總結起來，有以下幾點：第一、激發潛能，挑戰自我、超越自我。在面對8米的高杆時，每個人都產生了或多或少的恐懼感，我們要做的就是挑戰自己的恐懼感。

【第一篇】公司員工拓展心得體會9月12日，我有幸也是第一次參加了公司組織的户外拓展活動。為期一天的拓展訓練結束了，但內心的激動卻久久不能平息。回顧一天的經歷，感受頗深。

本文目錄2019拓展活動心得體會參加拓展活動訓練心得體會：挑戰自我，戰勝自己拓展活動心得體會拓展活動心得體會範文人生處處是課堂 累並快樂着上週天，註定是一個艱難但着實充滿意義的一天。

儲備幹部培訓户外拓展訓練開始了。通過此次訓練，讓我深深地感受到成功者的每一步都是要付出堅苦的毅力和努力，才能達到自己理想的目標，成功的喜悦是由無數次的跌倒與反省凝聚而成的。

本文目錄拓展活動心得體會範文拓展活動心得體會拓展活動心得體會公司新員工拓展活動心得1今天一天的拓展活動做了不少遊戲，談幾個我影響比較深刻的：1.名老師沒有講，概括來説就是：聽關鍵採取行動:遊戲具體規則：團隊所有成員圍成一個圈

經過兩天在懷柔的拓展培訓，我努力去做好每個項目，同時與隊員緊密配合共同完成各個項目。在這些項目的完成過程中，深深體會到項目單靠單個人的力量是無法完成的，體會到依靠團隊的重要性，培養了團隊精神。

8月3日，我們在笑翻天拓展基地進行了一場拓展訓練比賽，以幫助企業老闆及中高層打造企業冠軍團隊為目的，企業文化實施步驟、冠軍團隊五大特質等幾大方面，通過笑翻天教練的實戰經驗講解、分享，導師與學員互動分享、拓展訓練等環節，訓練

本文目錄2019素質拓展訓練心得體會公司素質拓展訓練心得體會素質拓展訓練心得體會（最新）素質拓展訓練心得體會範文我們××局的青年員工來到××進行拓展訓練在這次拓展中，既有個人項目又有團隊項目，但所有的個人

有幸成為公司組織的第一批參加團隊拓展訓練人員之一，經過兩天一夜的訓練，除了身體上的疲憊外，在精神上也頗有收穫，但更重要的是對自己、對團隊有了一個全新的認識，那就是一個人要發展，自信心是必不可少的，而一個公司要發展，一支富

不拋棄、不放棄的團隊精神，才能衝破障礙剛接到培訓通知時，我對此的認識總體有兩種：理論培訓、軍訓，於是揣着兩手準備背上行囊融入到培訓人流中。這是我第一次參加這種深圳户外拓展培訓活動。

拓展訓練突破瓶頸，打破魔咒，所向披靡由於事先做了準備工作，這次在拓展訓練前期準備中，經由隊員集體的集思廣益，我們的隊名最後敲定為綠色和平隊，而我被選為隊長。帶着喜悦的心情一大早我們來到了，參加這一天的拓展訓練。

古語有云：授人以魚，三餐之需;授人以漁，終生之用，傳授給人以知識不如傳授給人學習知識的方法。我們從接受教育開始就在被動的接受知識，踏上工作崗位也被傳授工作技術。大家都知道，由他人傳授的經驗遠遠沒有自己領悟的發人深省。

XX年6月5日，xx團隊踏上諸暨東白山。這是我第一次參加拓展訓練，這次訓練大家在兩天的時間裏共同克服了一個又一個的困難，增強了對彼此的瞭解。這次訓練，大家共同克服了一個又一個的困難，增強了對彼此的瞭解。

篇一：很榮幸能參加平頂山學院大學生骨幹培訓，很感謝校團委給予我們參加大學生素質拓展訓練的機會，雖然拓展訓練已結束了，雖然我們只有一天的相處，可在這短暫的一天裏，我們一起流汗，一起歡呼，一起討論，一起感悟一天的融洽，使我們

拓展鍛鍊團隊的向心力和凝聚力XX年10月13日是值得我深刻銘記的一天。懷着無比感恩的心情，大家興高采烈，在xxx拓展基地雷鋒像廣場集合。雖然天色陰沉，但是，參加活動的每一個人都精神飽滿，一臉陽光。

【拓展心得體會範文一】參加完公司聯合中國培訓熱線組織的團隊拓展訓練後，感受頗多我還不時會想起那驚心動魄的訓練。不管是令我膽戰心驚的cs、高空抓扛徒手攀巖還是急速60 秒、風火輪、所有情節歷歷在目，令我難以忘懷。

室內拓展心得體會(一)通過週日一天的室內拓展訓練，深有感觸，甚至震撼心靈，我懷着感恩的心,與大家分享我經過培訓後的心得體會。1， 帶着感恩的心去工作感謝老闆給了我們一份穩定的工作;感謝上司對我們的指導;感謝同事熱情的幫助;感謝父

我們××局的青年員工來到××進行拓展訓練在這次拓展中，既有個人項目又有團隊項目，但所有的個人項目也都是和團隊共進退的。團隊項目不是靠一個人的智力、體力和能力就能很好完成的項目。

短短兩天的烏海拓展訓練已經結束，而內心依然為之澎湃。我想這次xx拓展訓練鍛鍊的不光是我們的身體，更重要的是我們的內心。記憶深刻的是培訓師帶領我們做的信任背摔的遊戲，當一個人站在隊員中間大聲的呼喚：準備好了嗎?所有隊友高聲迴應

範文一在這次由公司組織的團隊拓展訓練活動中，每個項目都需要團隊通力協作才能完成，單憑一個人的智力、體力和能力是不能很好的完成的。它的最大特點就是羣策羣力，一個人的成功不能代表整個團隊得成功，只有各個團隊中的每個隊員相互團

以前我對拓展訓練並不是很清楚，通過這一天下來，我才明白原來這種訓練是一種考驗人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養團隊協作精神的運動。由於時間有限，我們參加的項目並不很多，但是正是這幾個小小的項目，讓我體會到了團隊合作的重要

團結就是力量，我們沸騰了!在太陽的光輝籠罩下，昨天的户外拓展把我們每個人的臉都印刻得紅彤彤的，可拓展訓練給我的感受還真是不少。從來沒有像這次這樣，陌生的人走到一起，就那麼相信彼此了，一起協作完成教練變態好玩的任務。

拓展訓練是目前非常成功的一種體驗學習方式拓展訓練是目前非常成功的一種體驗學習方式，國內外諸多著名院校都將拓展訓練機構列為mba教學的必修課程，更有許多優秀的組織將拓展訓練作為整合組織文化、激發員工潛能、打造卓越團隊、提升核心

拓展培訓給我的人生道路上增添的新動力XX年4月28日，我們公司全體員工帶着新奇、嚮往和無限的激動，來到了環境優美、空氣清新的的 拓展訓練基地。我們聽從教練的指導，做了簡單的訓前準備工作，為接下來的拓展訓練項目做鋪墊。

經過人事行政部半個多月以來的精心策劃和組織，公司一百多名員工一早就開赴拓展訓練中心，進行為期一天的拓展訓練。此次活動得到了公司領導的高度重視和支持，x總全程參加、指導了此次拓展培訓。

應社會主義核心價值觀及公司發展前景需要，公司組織全體員工進行了一場身體與心理的洗禮、智慧與體能的培訓拓展訓練。本次訓練分兩批進行，很榮幸我分在了第一隊，帶着好奇與新鮮感踏上了安寧渠日知書院的旅程，同時也幫第二批的戰友們打

公司業務培訓和素質拓展訓練心得體會xx集團於五一期間，對各公司中層以上管理人員和有關業務骨幹進行了業務培訓和素質拓展訓練。總的來説，我的收穫很多。

拓展心得之團隊的力量一6月22號，在公司同事辛苦大量的前期 準備中，公司拓展活動正式開始了。大半同事從湖北、東莞、中山等地趕回英徳公司，一行四十多人，七點半準時從英徳公司，統一乘大巴出發。

時間過得很快，拓展回來快要一週了，還記得當時説要去的時候正好有事，然後又想會不會像軍訓一樣，很複雜的心情，既擔心，又期待。當去到那裏就馬上集合然後教練讓去換上迷彩服，還得在規定的時間裏換好集合，心想這就開始了嗎?確實如此，

經過參加這次公司組織的兩天一夜的團隊拓展訓練，讓我感觸很深，收穫很多。整個拓展訓練過程中，每個訓練環節不僅給我們帶來了歡笑，還有超越自我的信心和勇氣，並巧妙地結合了我們實際工作、生活中所遇到的各種類似困難和挑戰，給了我很

本文目錄2019素質拓展心得體會野外素質拓展心得體會素質拓展心得體會範文大學生素質拓展培訓心得體會公司組織兩天的活動，是我人生中難忘但又充滿意義的兩天。本次團體活動讓我體會到人生處處是課堂、它給我帶來了一筆精神上的財富。

這學期終於有機會選上體育課，心裏又激動又有些遲疑。激動是因為能有一個在秋冬之際定期鍛鍊身體、放鬆身心的機會，要想研一時選上體育課實在太難;遲疑是覺得不知是否該選素拓，懷疑自己動手能力差、缺乏勇氣，難以完成素質拓展課的任務。

職工拓展訓練心得體會XX年7月15日，對於全體職工們來説是一個令人終身難忘的日子，在短短的一天的時間裏，職工們通過參加化肥廠組織的拓展訓練，深深體會到如何激發自己的潛能，挑戰自我、超越自我，更重要的是認識到團隊協作的重要性。

上週末參加了公司為期2天的團隊拓展培訓，其實去之前內心挺糾結的，因為拓展的前兩天我要趕去湛江去參加好朋友的婚禮，當晚趕回來，怕自己身體熬不住，可另一方面其實對這些活動挺嚮往，挺有興趣的，雖然以前也有這些機會，可最終都因為一

很榮幸能參加××學院大學生骨幹培訓，很感謝校團委給予我們參加大學生素質拓展訓練的機會，雖然拓展訓練已結束了，雖然我們只有一天的相處，可在這短暫的一天裏，我們一起流汗，一起歡呼，一起討論，一起感悟一天的融洽，使我

【拓展心得體會總結一】20xx年7月18日是一個難忘的日子。清晨，迎着朝霞，xx股份公司本部員工乘座廣之旅的大巴從公司門前出發，一路北上，來到碧桂園假日半島故鄉里拓展培訓中心，進行了為期一天的培訓。

這次拓展活動使我深深的體會到團隊協作在任務執行過程中的重要性，同時也學會了如何突破自己心理的極限，可以説是一次非常難得的經歷。給我印象最深刻的莫過於極速時限這個活動項目。

XX年11月15和16日兩天。我榮幸參加了公司組織的全體員工 走長征路，鑄柳佳魂，四驅管理的拓展活動，經過明博教育餘老師和劉老師精心策劃，在公司領導的大力支持下，全體員工經過一週的精心準備，拓展活動完成的非常順利。

團隊溝通決定團隊工作效率XX年4月30日上午，咱們公司的職工來到風景優美的樂土拓展訓練場地，展開了為期一天的的拓展訓練。首要的培訓意圖為了非常好的培育公司團隊成員的交流認識，瞭解團隊領導人及其領導風格對完結任務的影響和重要效果

廣州拓展心得廣州的秋天比較不同，不是滿眼的金色，到處還是一片充滿生命力的綠，所以廣州的秋天特別適合拓展訓練這種户外活動。在公司活動項目小組精心組織下，我們廣州佳傑進行了一次難忘的拓展訓練。

成功者找方法，失敗者找理由。8月初，我們分公司的銷售部員工，來到了笑翻天樂園進行一天的拓展訓練活動，給我留下了深刻的記憶。拓展訓練之軍事障礙，這是一次團隊間的大比拼，我們需要的是大無畏的精神，寧肯站在高處發抖，不要坐在低處

【團隊户外拓展感想】為期兩天緊張而極具意義的户外拓展活動，在大家都洋溢着豐收的笑容裏，落下了帷幕。是啊 ，遊戲如人生，雖然遊戲結束了，但是我們的人生卻因這次活動更加穩健歡快的前進着。

這次拓展訓練學校參加的拓展培訓，是我參加工作以來第一次有幸參加的模擬實戰訓練。它給了我許多啟示與思考，同時也使我受益匪淺。貢獻的是個人，展現的是整個團隊。這是我這次拓展訓練最深的感受和收穫。