以前我就聽説過素質拓展訓練，但從來沒有參與其中過。也正因此，素質拓展訓練對我來説僅僅是一個空泛的概念。經過兩天的親身體驗，我終於揭開了它神祕的面紗，才明白這是一種考驗人的意志和智慧、培養團隊協作精神、發散思維的運動。當我們離開訓練營時，素質拓展訓練帶給我們的除了身體的疲憊感，還有深刻的感悟以及昂揚的鬥志，讓我們受益匪淺，感受良多!
我們一行35人被分成兩組。“羣鷹展翅，一飛沖天!”這是我們“飛鷹隊”的口號，接下來我們將喊着響亮的口號，迎接每一個挑戰。兩天下來，我們參與了很多活動，比如給人勇氣、挑戰自我的“高空斷橋”、“高空抓杆”項目;比如培養團隊協作精神、有效溝通能力的“信任背摔”、“生死電網”項目;比如訓練大家分工合作、各司其職的“取水瓶”“極速60秒”等項目。而在這麼多項目中，我印象最深的就是“信任背摔”.這是一項心理素質拓展的活動，目的是通過這個活動建立起彼此間的信任關係。當我站在1.7米高的背摔台上，回頭看到大家堅毅的目光，聽到隊友“準備好了”的迴應聲，我知道我真的可以無條件的信任他們，放心地把自己的安危交給他們，真正全身放鬆地從**上倒下去。當隊友將我穩穩接住時，我會心的笑了，感謝我們的團隊。他們就是我堅強的後盾。這種人與人之間信任和被信任的感覺真好。
這次户外拓展訓練，給我感觸頗深，使我受益匪淺。雖然僅僅只有短短的兩天，使我懂得了團隊的真正含義，懂得了什麼是團隊，什麼是溝通，什麼是協作，懂得了怎麼團結協作、互相激勵。回頭仔細想一想這些項目的設置，每一個項目都有它在現實生活中、工作中的意義。看似簡單、普通的遊戲，卻藴含着深刻的哲理。它告訴我們世上無難事，只怕有心人，沒有完不成的任務;它告訴我們機會總是留給有準備的人，有了規劃，成功就不難;它告訴我們團隊致上，信任、溝通會把大家凝聚在一起。
對我來説，這次素質拓展訓練是一次很好的體驗，我相信，從中感悟出的道理和經驗會是我們一生的財富。這筆財富會幫助我們挑戰自我、邁向成功!